ЛУЧШИЕ адаптогены растительного происхождения. Адаптогены растения

Адаптогены растительного происхождения: список. Адаптогены

Организм человека ежедневно повергается влиянию различных биологических, химических и физических факторов. Все они способны оказать положительное и отрицательное воздействие на работу жизненно важных органов и систем. Адаптогены - это группа препаратов, способных поддерживать работу иммунной системы человека на достаточном уровне и увеличивать его сопротивляемость патологическим факторам.

Общие понятия

Адаптация организма к изменениям внешней среды регулируется работой нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Каждая из них реагирует на действие раздражителей определенным ответом. Например, изменением частоты сердечных сокращений, уровня артериального давления, сужением сосудов, гормональными всплесками.

Действие адаптогенов основано на способности повышать неспецифические силы и уравновешивать состояние организма с внешней средой. Влияние препаратов определяется их химическим составом и биологически активными веществами. В состав средств входят такие специфические вещества:

• гликозиды;
• флавоноиды;
• полисахариды;
• гликопептиды.

Адаптогены: список средств

Разделение адаптогенов на группы происходит на основе их происхождения:

1. Препараты, имеющие растительное происхождение - имбирь, астрагал, родиола розовая, облепиха, лимонник, эхинацея, левзея.
2. Природные адаптогены на основе ископаемых растительного происхождения - гуминовые вещества.
3. Средство минерального происхождения - мумиё.
4. Адаптогены животного происхождения - "Цыгапан", "Пантокрин" (на основе молодых рогов северного оленя), "Апилак" (продукт пчелиного производства).
5. Синтетические препараты - "Трекрезан".

Все эти средства выпускаются в различных формах: в порошках, капсулах и таблетках, спиртовых настойках, настоях и экстрактах.

Механизм действия препаратов на организм

Адаптогены - это механизм, с помощью которого происходит повышение сопротивляемости вредным факторам окружающей среды. Они не относятся к лекарствам или витаминам. Использование этих средств включает внутренние резервы иммунных сил, что помогает нормализовать уровень глюкозы и холестерина, успокоить нервную систему, быстро реабилитироваться после болезненного состояния.

Адаптогены - препараты, которые помогают восстановить организм в таких случаях:

• после инфекционных заболеваний;
• в случае резкого перепада температур;
• после значительных физических нагрузок;
• после кислородного голодания;
• в случае отравления токсическими веществами.

Адаптогены растительного происхождения (список) способны улучшать клеточный метаболизм, пробуждать скрытые силы работы внутренних органов, повышать коэффициент полезного действия организма человека, оказывать антистрессовый эффект за счет блокировки окисления при острых стрессовых ситуациях. Роль препаратов доказана наблюдениями и медицинскими статистическими показателями.

Средства способны не только возбуждающе влиять на центральную нервную систему, но и успокаивать ее. Использование средних или высоких доз препарата усиливает умственные процессы и увеличивает работоспособность. Повышенные дозы могут вызывать раздражительность, перевозбуждение и потерю сна. Употребление маленьких доз, наоборот, действует успокаивающе и улучшает сон.

Женьшень

Травянистое растение, относящееся к семейству Аралиевых. Препарат на его основе используется в качестве адаптогена, общеукрепляющего и иммунностимулирующего средства. Средство стимулирует аппетит, усиливает метаболические процессы, обладает противорвотным действием. Корень женьшеня используется для приготовления лекарственных чаев, настоек, настоев, экстрактов.

Свое влияние на организм человека растение приобрело за счет богатого химического строения. В состав его активных веществ входят сапонины, пептиды, полисахариды, эфирные масла, витамины группы В, С, РР, фолиевая и пантотеновая кислота, макро- и микроэлементы.

Показания к применению препаратов на основе женьшеня:

• артериальная гипертензия;
• неврастения;
• невроз;
• реконвалесценции после заболеваний;
• дистония по гипотоническому типу.

Средство стимулирует работу ЦНС, нормализует артериальное давление, снижает холестерин и сахар в крови, активизирует работу надпочечников, стимулирует работу половой системы.

Элеутерококк колючий

Настойки адаптогенов, в том числе и колючего элеутерококка - наиболее распространенная форма применения стимулирующих средств. Это средство так же, как и женьшень, относится к Аралиевым. Элеутерококк способен влиять на организм человека следующим образом:

• повышает кровяное давление;
• используется при переутомлении ЦНС и физических нагрузках;
• тонизирует организм при прогрессировании слабости.

Эффективность препарата высокая, но действие непродолжительное. При инфекционных заболеваниях, нарушениях сна, гипертермии и нервном перевозбуждении препарат использовать противопоказано.

Родиола розовая

Растение известно как "золотой корень". Такое название родиола получила благодаря золотому цвету своего корневища. Свои лечебные свойства растение получило благодаря химическим активным веществам в составе. Родиола содержит эфирные масла, глюкозу, органические кислоты, флавоноиды, микроэлементы.

Спиртовой экстракт растения применяется в терапии состояний:

• для стимуляции нервной системы;
• при неврастенических заболеваниях и астениях;
• для увеличения работоспособности и нормализации сна;
• для лечения вегето-сосудистой дистонии;
• в психиатрии;
• для реабилитации после тяжелых заболеваний соматического или инфекционного генеза.

Препарат оказывает противоопухолевое, противовирусное и антибактериальное действие. Водно-спиртовой экстракт используется для борьбы с зависимостью от наркотических препаратов. Кроме того, препарат применяют в терапии желудочно-кишечных заболеваний, туберкулеза, кожных болезней, при переломах, желтухе, конъюнктивитах и других патологических состояниях.

Имбирь

Это многолетнее растение, корневище которого нашло широкое применение в медицинской и фармакологической сфере. В виде настойки средство применяется для лечения артритов, артрозов, язвенной болезни, атеросклероза, нормализации обменных процессов.

Китайский лимонник

Средство имеет более выраженный возбуждающий эффект, чем остальные адаптогены растительного происхождения. Его необходимо принимать в периоды наибольшей умственной и физической активности. Например, в период сдачи экзаменов или спортивных соревнований.

Настойку китайского лимонника используют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, процессов пищеварения. Кроме того, препарат используется для восстановления остроты зрения.

Заманиха

Растение схоже по своему строению и химическому составу с женьшенем, поэтому действие его примерно одинаковое. Показания к применению средств на основе заманихи: повышенное кровяное давление, расстройства сна, неврологические нарушения, необходимость урегулирования обменных процессов.

Мумиё

Не только растительные адаптогены способны благотворно влиять на организм человека, укрепляя его и увеличивая работоспособность, но и препараты минерального происхождения. Мумиё представляет собой органический продукт в виде темных кусков плотной консистенции, которые находятся в обрамлении смолоподобного вещества. Препарат имеет особый специфический запах.

Мумиё применяется для укрепления иммунной системы больным после тяжелых инфекционных заболеваний, онкологических процессов, в послеоперационном периоде и в период реконвалесценции. Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать его в детском возрасте не рекомендуется.

"Трекрезан"

Синтетические адаптогены - это препараты, разработанные в лабораторных условиях, которые имеют схожую структуру с природными иммуномодуляторами. Эффективность средства основывается на стимуляции выработки интерферона и клеточного иммунитета.

"Трекрезан" способен повышать умственную и физическую работоспособность, ускорять процесс адаптации к изменениям со стороны климатических условий, а также повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.

"Апилак"

"Животные" адаптогены - это препараты на основе вытяжек из организмов животных, являющиеся биогенным стимулятором обменных процессов и укрепляющим средством. "Апилак" создается на основе высушенного секрета, вырабатываемого пчелами. Он имеет в своем составе большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, холинэстеразу и ацетилхолин.

Показания к применению "Апилака":

• гипотрофия и анорексия;
• климакс у женщин;
• хронические патологии пищеварения;
• артериальная гипотензия различной этиологии;
• в комбинации с другими препаратами для лечения неврастении;
• себорея;
• нарушение потенции у мужчин на фоне стрессовых ситуаций.

Препарат выпускается в виде таблеток и мази для наружного использования. Экзема, нейродермит, дерматозы, опрелости - показания для терапии кожных заболеваний с использованием средства на основе маточного молочка. Препарат разрешено принимать детям грудного и раннего возраста.

Побочные эффекты использования адаптогенов

Даже лучшие адаптогены могут иметь определенные побочные эффекты при использовании. Большинство из стимулирующих препаратов имеют хорошую переносимость, однако, неправильное их применение может вызвать нарушения режима сна и бодрствования, головные боли, тахикардию, артериальную гипертензию, снижение уровня сахара в крови, аллергические проявления.

Полный перечень побочных эффектов обозначается в инструкции, которая прилагается к каждому из препаратов.

Как принимать препараты?

Лечение адаптогенами происходит по схеме, подобранной для каждого конкретного средства. Подбор дозировки осуществляется специалистом, поскольку чувствительность к препаратам у каждого пациента индивидуальна. В первые дни применения необходимо употреблять минимальную рекомендованную дозу утром или до обеда.

Нужно проследить за реакцией своего организма, после употребления начальных доз. Если препарат является эффективным, можно увеличить дозу на одну каплю. Так продолжать до тех пор, пока оптимальный стимулирующий эффект сохраняется без появления побочных эффектов.

При возникновении симптомов нервного перевозбуждения или бессонницы необходимо отменить препарат до консультации с врачом или уменьшить употребляемую дозу.

Адаптогены растительного происхождения (список) имеют определенные рекомендации по применению:

1. Настойки препаратов нужно принимать до обеда, чтобы избежать нарушений сна.
2. Адаптогены нужно принимать курсами, делая перерывы.
3. Четко соблюдать инструкцию или советы врача по поводу дозы, кратности применения и длительности лечения.
4. Каждый адаптоген растительного происхождения имеет неповторимые активные вещества в своем составе. Нужно чередовать препараты для оптимальной эффективности.
5. Результат употребления препаратов обычно проявляется через некоторое время, а не в первые дни применения.
6. Доза средства выбирается индивидуально для каждого человека.

Противопоказания

Каждый из препаратов имеет свои противопоказания, но существует общий перечень состояний, при которых адаптогены принимать не рекомендуется:

• артериальная гипертензия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания печени;
• гиперчувствительность к компонентам препарата;
• острые заболевания инфекционной этиологии;
• расстройства сна.

ЛУЧШИЕ адаптогены растительного происхождения

Растения - помощники иммунной системы

Растительные адаптогены — это природные вещества, которые воздействуют на организм человека и помогают адаптироваться к стрессу. Они известны как вещества, восстанавливающие и защищающие организм.

Возможно, у них нет конкретного действия, но они помогают организму отвечать на любое негативное воздействие или стресс, нормализуя физиологические функции.

Растительные адаптогены повышают устойчивость к последствиям долгосрочного стресса. Это относится и к различным заболеваниям, к примеру, хроническим заболеваниям, психическим проблемам, ожирению и прочему.

Большинство адаптогенов – тонизирующие вещества, они укрепляют иммунную систему и повышают общее здоровье человека.

К 1960-м годам адаптогены стали настолько популярными, что выделили отдельную область биомедицинских исследований. Всего два десятилетия спустя российские ученые опубликовали более 1500 клинико-фармакологических исследований адаптогенных трав.

Ученые всего мира демонстрировали схожие результаты, но исследования продолжаются и сегодня, не оставляя сомнений в том, что растительные адаптогенные оказывают большое влияние на физиологию человека.

Некоторые из положительных эффектов адаптогенных трав: увеличение физической и умственной стойкости, снижение частоты заболеваемости, повышение устойчивости к химическим канцерогенам, защита от радиационного воздействия, улучшение функций иммунной системы, хорошее настроение и нормализация веса.

Что представляют собой адаптогены растительного происхождения?

Они относительно безопасны и характеризуются обобщенным воздействием на весь организм, а не на отдельные органы или болезненные состояния. Растительные адаптогены приводят к физическому и психическому благополучию и вооружают организм необходимой силой для борьбы со стрессом и другими трудными ситуациями. Адаптогенные травы — это растения, которые используют как омолаживающие и тонизирующие тоники. Они известны еще с древних травяных систем медицины разных культур по всему миру. Эти травы часто использовали воины, спортсмены и путешественники.

В нашем теле есть специфические гомеостатические механизмы, которые регулируют все, начиная от температуры тела до уровня глюкозы в крови.

Когда уровень глюкозы повышается после приема пищи, гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, выталкивает глюкозу из крови в мышцы, чтобы довести ее уровень в норму. Когда уровень глюкозы в крови низкий, она пополняется за счет обратного механизма. Кроме того, гипоталамус в мозге контролирует температуру тела, выпускает дополнительную энергию, чтобы разогреть тело и активизировать потовые железы для охлаждения организма в случае необходимости.

Адаптогенные травы подражают естественной гомеостатической системе нашего организма, позволяя телу приспособиться к физическим и нервно-психическим напряжениям, в том числе стрессу из-за эмоциональных проблем в жизни, напряженного графика работы, напряженной семейной жизни, сильной жары и холода, истощающих заболеваний и травм.

Растительные адаптогены, как известно, влияют на:

• Производство гормона стресса;
• Нервную систему и нейромедиаторы;
• Иммунную систему организма;
• Воспалительные реакции организма;
• Метаболизм глюкозы;
• Производство и выделение энергии.

Из всех лекарственных растений, известных человеку, лишь некоторые признают в качестве адаптогенов, ведь согласно определению эти травы должны способствовать общему повышению здоровья с особым акцентом на снижение стресса и они должны иметь высокий уровень безопасности.

Этот термин был введен в 1947 году российским фармакологом и токсикологом, доктором медицинских наук Николаем Лазаревым. Он определил «адаптогены» как агенты, помогающие организму противодействовать любым неблагоприятным воздействиям физического, химического или биологического стрессора, вызывая неспецифическую резистентность.

Как действуют адаптогены?

Точный механизм действия адаптогенных трав еще не полностью изучен. Считается, что они положительно воздействуют на щитовидную железу, вилочковую железу и надпочечники, а также модулируют иммунную систему и нервно-мышечные пути.

Многие современные врачи западной медицины часто подвергают сомнению эффективность фитотерапии. Но любой, кто когда-либо испытывал облегчение в желудке после мятного чая или излишнюю психическую активность после чашки крепкого кофе не сомневаются в потенциале растительных препаратов.

Для справки: большое количество аллопатических препаратов, в том числе анальгетического аспирина и L-допа, используемого для лечения болезни Паркинсона, первоначально были получены из растений.

Основными отличиями между растительными препаратами и молекулами лекарственных средств, выделенных из них, являются их способ действия и потенциал.

У отдельных молекул точные и четко определенные действия, но они часто дают серьезные последствия и вредят организму. Их используют для лечения только определенных заболеваний. Это потому, что в таких лекарствах нет других природных веществ, присутствующих в той же траве, которые нейтрализуют возможные негативные последствия.

Используйте растительные адаптогены с осторожностью!

Травы действуют обобщенно и целостно на весь организм, благодаря различным активным молекулам, которые работают синергически.

Нельзя сказать, что травяные лекарства лишены побочных эффектов. Они очень мощные, и организм по-разному может реагировать на их вещества. Растительные адаптогены можно принимать только в соответствии с дозировкой, установленной квалифицированным травником.

Растительные адаптогены признаны безопасными и эффективными. Но детям младшего возраста, беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления каких-либо лекарственных трав, в том числе адаптогенов без обсуждения с лечащим врачом.

Давайте поближе познакомимся с некоторыми сильными растительными адаптогенами.

Лучшие растительные адаптогены:

1. Женьшень

Азиатский женьшень – самый известный адаптоген и самый мощный из 11 различных сортов женьшеня. У него светлый вилообразный корень, относительно длинный стебель и зеленые листья овальной формы.

Американский женьшень нельзя использовать в лечебных целях до тех пор, пока ему не исполнится шесть лет. Это довольно дорогостоящее приобретение, а из-за чрезмерного сбора урожая он уже под угрозой исчезновения в дикой природе. Сибирский женьшень имеет подобные свойства, но большинство исследований касаются азиатского женьшеня.

Чем же полезен азиатский женьшень?

• Он улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, а его антигипертензивный эффект защищает от сердечной недостаточности. Он предотвращает многие сердечные заболевания.
• Уменьшает риск инсульта. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства женьшеня предотвращают гибель нейронов при инсульте.
• Лечение эректильной дисфункции. В 2008 году в Южной Корее доказали, что женьшень помогает лечить эректильную дисфункцию. Он повышает сексуальную активность и увеличивает производство спермы.
• Повышение умственных способностей. Одно исследование в медицинском центре в штате Мэриленд показывает, что азиатский женьшень улучшает производительность по таким показателям, как устная арифметика, концентрация внимания и память.
• Снижение простудных заболеваний. Известно, что женьшень стимулирует иммунную систему, поэтому те, кто его принимают, обычно реже болеют, а если и болеют, то поправляются быстрее.

Для доказательства приведем результаты одного эксперимента. Участники, принимавшие по 400 мг женьшеня в день 4 месяца в сезон гриппа, сообщили о снижении количества простуд и более мягким симптомам. Из группы женьшеня 10% сообщили о наличии двух или более простуд за зиму, по сравнению с 23% из группы плацебо. Кроме того, простуда длилась около 11 дней в группе женьшеня и 16,5 дней в группе плацебо.

2. Ашвагандха

Это очень сильная трава в аюрведическом лечении, также известна как индийский женьшень. В восточной медицине ее используют более тысячи лет.

Некоторые преимущества ашвагандхи:

• Улучшает настроение, снимает тревогу благодаря снижению уровня кортизола;
• Предотвращает рак;
• Увеличивает сексуальное влечение;
• Поддерживает женский организм во время менопаузы;
• Улучшает память.

Одно исследование 2012 года показало, что у женщин в менопаузе после приема этой травы происходит значительное улучшение общих симптомов, таких как раздражительность, беспокойство и приливы.

Ашвагандха полезна для мозга, потому что содержит антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы.

Такие антиоксиданты как витамин Е, С и бета-каротин способны очищать организм от свободных радикалов при прогрессировании болезни Альцгеймера. Но от ашваганды более эффективное окисление липидов, чем от коммерческих антиоксидантов.

3. Священный базилик

Тулси — одна из самых сильных трав Индии, ее используют в аюрведической медицине уже более 3000 лет. В дополнение к традиционному использованию в качестве тонизирующего средства индийская народная медицина рекомендует чай тулси как отхаркивающее средство при бронхите, а также для облегчения рвоты и других расстройств желудка.

Современные травники используют тулси в основном для лечения нервной системы, в том числе усиления памяти, восстановления после травм головы и лечения депрессии. Иммуностимулирующие свойства тулси полезны для лечения аллергии.

Священный базилик используют как тонизирующее, антиоксидантное, противовирусное, ветрогонное, мочегонное и отхаркивающее средство.

Тулси – член семейства мяты. Кроме успокаивающих свойств у него есть и другие преимущества:

• Лечение угрей. Тулси обычно используют для ухода за кожей, особенно при лечении акне. В 2006 году в Международном журнале Cosmetic Science опубликовали результаты исследования, в котором оценивали эффективность трех различных видов масел базилика из Таиланда.

После тестирования обнаружили антимикробные свойства, благодаря которым 3% концентрированное эфирное масло тулси признали наиболее эффективным против бактерий, вызывающих акне.

Исследователи отметили, что основное соединение в этом масле — эвгенол, активный ингредиент, содержащийся также в гвоздичном масле, который излечивает множество болезней кожи.

• Профилактика рака. Священный базилик способен предотвращать рак, поскольку содержит значительные иммуномодулирующие и противовоспалительные вещества. Они защищают жизненно важные органы, снимают боль, стресс и лихорадку и делают организм менее восприимчивым к развитию раковых клеток.

Известно, что фитохимические вещества в этом адаптогене предотвращают рак ротовой полости, печени, кожи и легких, повышают антиоксидантную активность, вызывают гибель раковых клеток и предотвращают рост кровеносных сосудов, что способствует росту клеток при остановке метастазов.

• Регулирует уровень сахара. Тулси – натуральное средство от диабета. Многочисленные исследования подтвердили, что он снижает и поддерживает в норме уровень сахара в крови.

Например, экстракт базилика снижает уровень сахара более чем на 36 % при норме и на 18 % у крыс с диабетом.

• Снижение уровня кортизола. Гипогликемическое действие тулси обусловлено его способностью регулировать уровень кортизола. Этот гормон стресса — основная причина поразительного числа случаев диабета, ожирения, снижения иммунной функции. Он негативно влияет на плотность костной ткани, наносит ущерб памяти и способностям к обучению.

4. Родиола

Растительные адаптогены способны растворять избыточный кортизол в крови. Родиола не исключение, она тоже оказывает успокаивающее действие. Ее используют спортсмены, военные и даже космонавты.

Активное фитохимическое вещество salisdroside делает родиолу очень эффективной для снятия тревоги и справляется с признаками преждевременного старения. Он восстанавливает сон после стрессовых событий, защищает печень от воздействия токсинов и улучшает память.

5. Элеутерококк

Сибирский женьшень нельзя считать истинным женьшенем. Этот кустарник растет на территории Китая и России. Китайские целители очень ценят его, поскольку он обладает адаптогенными свойствами и имеет прочную репутацию в качестве энергетического ускорителя.

В Университете Айовы провели исследование, где участвовали пациенты, страдающие хронической усталостью. После приема элеутерококка в течение двух месяцев, участники сообщили, что стали намного активнее.

Другие доказанные преимущества сибирского женьшеня:

• мощный противовирусный эффект;
• поддержка сердечного здоровья;
• снижение уровней триглицеридов, холестерина и сахара в крови;
• нормализация сердечных ритмов.

Многие травники прописывают элеутерококк для снятия хронического стресса и связанных со стрессом состояний. В равной степени подходит как мужчинам, так и женщинам, особенно пожилым людям.

Элеутерококк — превосходный адаптоген для спортсменов, потому что повышает выносливость, сокращает время восстановления и защищает иммунную систему во время тренировки.

Но в больших дозах возможны такие побочные эффекты: головная боль, сонливость и бессонница и беспокойство. Тем, кто страдает лихорадкой или гипертонией, а также беременным и кормящим матерям следует избегать сибирского женьшеня.

6. Рейши

Это не растение, а гриб, который еще называют «грибом бессмертия», поскольку он способствует долголетию. Гриб рейши — съедобный тип лекарственного грибка, который известен различными исцеляющими способностями уже в течение тысяч лет. Он чрезвычайно противовоспалительный, повышает иммунитет, поможет справиться с усталостью, болезнями сердца, респираторными заболеваниями и болезнями печени.

Многочисленные исследования доказали его способность усиления иммунитета. Он увеличивает выделение естественных клеток-киллеров, которые убивают в организме различные типы мутированных клеток, а также предотвращает образование внутренних кровяных сгустков.

Гриб рейши способен лечить:

• диабет;
• болевые инфекции;
• симптомы пищевой аллергии;
• нарушения пищеварения, такие как синдром дырявой кишки;
• бессонницу и другие расстройства сна;
• тревожность и депрессию;
• останавливает рост опухолей;
• борется с вирусами ВИЧ и гепатит.

7. Шизандра или лимонник китайский

В китайской медицине ягоды шизандры считаются уникальными, поскольку имеют все пять вкусов: пряный, соленый, горький, сладкий и кислый. Хотя немногие знают об этом, но лимонник китайский является мощным растительным адаптогеном, ведь оказывает стабилизирующее действие на все тело.

Она улучшает работу печени и надпочечников, физическую и умственную работоспособность, защищает от окислительного стресса, увеличивает энергию клеток, поднимая уровень оксида азота в организме.

Шизандра обладает выдающимися способностями детоксикации печени и даже лечения хронического гепатита. Поскольку волосы, кожа и глаза — это отражение здоровья печени, то шизандра еще и отличный выбор для красоты тела.

Сильные антиоксидантные свойства лимонника омолаживают кожу, защищая липидную мембрану в клетках кожи от окислительного повреждения, что визуально проявляется в уменьшении морщин, укреплении суставов и здоровых тканей.

Среди других преимуществ можно отметить лечение пневмонии, желудочно-кишечных заболеваний, язв желудка, хронического гастрита и уменьшение аллергических реакций.

8. Моринга масличная

Самые полезная часть дерева – питательные и вкусные стручки. Но остальные части дерева, от коры до корней также обладают лечебными свойствами. Масло из семян моринги – секретный ингредиент многих высококачественных антивозрастных кремов. А вот высушенные и измельченные листья моринги используют как растительные адаптогены.

Они лечат пищеварение, высокое давление, уменьшают воспаление и регулируют уровень сахара в крови. Листья рекомендуют кушать кормящим матерям для усиления лактации, а детям, чтобы избавиться от кишечных червей.

9. Перуанская мака

Корень перуанского женьшеня похожий на репку. Это адаптоген из горной местности Перу, от чего и пошло его название. Тем не менее, это далеко не родственник женьшеня. Перуанская мака — двулетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству крестоцветных овощей, как и репа, горчица, капуста.

Инки считают, что корень маки дает мужество и силу воинам, а также усиливает либидо.

Корень маки — основной продукт Андской кухни уже в течение более тысяч лет, поэтому перуанский женьшень безопасный для употребления. Его, как правило, жарят или варят перед употреблением. Муку из корня используют для выпечки хлеба и блинов. Листья едят как овощи.

В магазинах Мака перуанская обычно доступна в виде порошка, который спортсмены употребляют для повышения выносливости, облегчения стресса и улучшения настроения. А растительные гормоны помогают уменьшить симптомы ПМС и другие проблемы, возникающие при менопаузе.

10. Астрагал

Это один из видов низкорослых бобовых растений. Astragalus membranaceus – самый популярный, он стимулирует иммунный ответ системы, регулирует уровень сахара и кровяное давление, улучшает работу сердца и кровеносной системы.

Помимо этого, он оказывает благотворное влияние на дыхательную систему. Обычно его используют при астме и инфекциях верхних дыхательных путей.

11. Корень солодки

Лакрица — травянистое растение из семейства бобовых. Корень солодки — известный натуральный подсластитель и ароматизатор.

Растение произрастает и в Европе, и в Азии. Различные древние культуры со всего мира использовали лакрицу в своих традиционных системах медицины.

Корень обладает успокаивающим эффектом, облегчает боль в горле и в желудке. Он считается вполне безопасным. В настоящее время корень солодки рекомендуют при заболеваниях печени, синдроме хронической усталости, а также аутоиммунных заболеваниях.

Конечно, это не все растительные адаптогены, к ним можно отнести еще молочный чертополох, розмарин, алое вера, готу кола, бакопа, амла, кордицепс и другие. опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

ЛУЧШИЕ адаптогены растительного происхождения

Растения — помощники иммунной системы

Растительные адаптогены — это природные вещества, которые воздействуют на организм человека и помогают адаптироваться к стрессу. Они известны как вещества, восстанавливающие и защищающие организм.

Возможно, у них нет конкретного действия, но они помогают организму отвечать на любое негативное воздействие или стресс, нормализуя физиологические функции.

Растительные адаптогены повышают устойчивость к последствиям долгосрочного стресса. Это относится и к различным заболеваниям, к примеру, хроническим заболеваниям, психическим проблемам, ожирению и прочему.

Большинство адаптогенов – тонизирующие вещества, они укрепляют иммунную систему и повышают общее здоровье человека.

К 1960-м годам адаптогены стали настолько популярными, что выделили отдельную область биомедицинских исследований. Всего два десятилетия спустя российские ученые опубликовали более 1500 клинико-фармакологических исследований адаптогенных трав.

Ученые всего мира демонстрировали схожие результаты, но исследования продолжаются и сегодня, не оставляя сомнений в том, что растительные адаптогенные оказывают большое влияние на физиологию человека.

Некоторые из положительных эффектов адаптогенных трав: увеличение физической и умственной стойкости, снижение частоты заболеваемости, повышение устойчивости к химическим канцерогенам, защита от радиационного воздействия, улучшение функций иммунной системы, хорошее настроение и нормализация веса.

Что представляют собой адаптогены растительного происхождения?

Они относительно безопасны и характеризуются обобщенным воздействием на весь организм, а не на отдельные органы или болезненные состояния. Растительные адаптогены приводят к физическому и психическому благополучию и вооружают организм необходимой силой для борьбы со стрессом и другими трудными ситуациями. Адаптогенные травы — это растения, которые используют как омолаживающие и тонизирующие тоники. Они известны еще с древних травяных систем медицины разных культур по всему миру. Эти травы часто использовали воины, спортсмены и путешественники.

В нашем теле есть специфические гомеостатические механизмы, которые регулируют все, начиная от температуры тела до уровня глюкозы в крови.

Когда уровень глюкозы повышается после приема пищи, гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, выталкивает глюкозу из крови в мышцы, чтобы довести ее уровень в норму. Когда уровень глюкозы в крови низкий, она пополняется за счет обратного механизма. Кроме того, гипоталамус в мозге контролирует температуру тела, выпускает дополнительную энергию, чтобы разогреть тело и активизировать потовые железы для охлаждения организма в случае необходимости.

Адаптогенные травы подражают естественной гомеостатической системе нашего организма, позволяя телу приспособиться к физическим и нервно-психическим напряжениям, в том числе стрессу из-за эмоциональных проблем в жизни, напряженного графика работы, напряженной семейной жизни, сильной жары и холода, истощающих заболеваний и травм.

Растительные адаптогены, как известно, влияют на:

• Производство гормона стресса;
• Нервную систему и нейромедиаторы;
• Иммунную систему организма;
• Воспалительные реакции организма;
• Метаболизм глюкозы;
• Производство и выделение энергии.

Из всех лекарственных растений, известных человеку, лишь некоторые признают в качестве адаптогенов, ведь согласно определению эти травы должны способствовать общему повышению здоровья с особым акцентом на снижение стресса и они должны иметь высокий уровень безопасности.

Этот термин был введен в 1947 году российским фармакологом и токсикологом, доктором медицинских наук Николаем Лазаревым. Он определил «адаптогены» как агенты, помогающие организму противодействовать любым неблагоприятным воздействиям физического, химического или биологического стрессора, вызывая неспецифическую резистентность.

Как действуют адаптогены?

Точный механизм действия адаптогенных трав еще не полностью изучен. Считается, что они положительно воздействуют на щитовидную железу, вилочковую железу и надпочечники, а также модулируют иммунную систему и нервно-мышечные пути.

Многие современные врачи западной медицины часто подвергают сомнению эффективность фитотерапии. Но любой, кто когда-либо испытывал облегчение в желудке после мятного чая или излишнюю психическую активность после чашки крепкого кофе не сомневаются в потенциале растительных препаратов.

Для справки: большое количество аллопатических препаратов, в том числе анальгетического аспирина и L-допа, используемого для лечения болезни Паркинсона, первоначально были получены из растений.

Основными отличиями между растительными препаратами и молекулами лекарственных средств, выделенных из них, являются их способ действия и потенциал.

У отдельных молекул точные и четко определенные действия, но они часто дают серьезные последствия и вредят организму. Их используют для лечения только определенных заболеваний. Это потому, что в таких лекарствах нет других природных веществ, присутствующих в той же траве, которые нейтрализуют возможные негативные последствия.

Используйте растительные адаптогены с осторожностью!

Травы действуют обобщенно и целостно на весь организм, благодаря различным активным молекулам, которые работают синергически.

Нельзя сказать, что травяные лекарства лишены побочных эффектов. Они очень мощные, и организм по-разному может реагировать на их вещества. Растительные адаптогены можно принимать только в соответствии с дозировкой, установленной квалифицированным травником.

Растительные адаптогены признаны безопасными и эффективными. Но детям младшего возраста, беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления каких-либо лекарственных трав, в том числе адаптогенов без обсуждения с лечащим врачом.

Давайте поближе познакомимся с некоторыми сильными растительными адаптогенами.

Лучшие растительные адаптогены:

1. Женьшень

Азиатский женьшень – самый известный адаптоген и самый мощный из 11 различных сортов женьшеня. У него светлый вилообразный корень, относительно длинный стебель и зеленые листья овальной формы.

Американский женьшень нельзя использовать в лечебных целях до тех пор, пока ему не исполнится шесть лет. Это довольно дорогостоящее приобретение, а из-за чрезмерного сбора урожая он уже под угрозой исчезновения в дикой природе. Сибирский женьшень имеет подобные свойства, но большинство исследований касаются азиатского женьшеня.

Чем же полезен азиатский женьшень?

• Он улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, а его антигипертензивный эффект защищает от сердечной недостаточности. Он предотвращает многие сердечные заболевания.
• Уменьшает риск инсульта. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства женьшеня предотвращают гибель нейронов при инсульте.
• Лечение эректильной дисфункции. В 2008 году в Южной Корее доказали, что женьшень помогает лечить эректильную дисфункцию. Он повышает сексуальную активность и увеличивает производство спермы.
• Повышение умственных способностей. Одно исследование в медицинском центре в штате Мэриленд показывает, что азиатский женьшень улучшает производительность по таким показателям, как устная арифметика, концентрация внимания и память.
• Снижение простудных заболеваний. Известно, что женьшень стимулирует иммунную систему, поэтому те, кто его принимают, обычно реже болеют, а если и болеют, то поправляются быстрее.

Для доказательства приведем результаты одного эксперимента. Участники, принимавшие по 400 мг женьшеня в день 4 месяца в сезон гриппа, сообщили о снижении количества простуд и более мягким симптомам. Из группы женьшеня 10% сообщили о наличии двух или более простуд за зиму, по сравнению с 23% из группы плацебо. Кроме того, простуда длилась около 11 дней в группе женьшеня и 16,5 дней в группе плацебо.

2. Ашвагандха

Это очень сильная трава в аюрведическом лечении, также известна как индийский женьшень. В восточной медицине ее используют более тысячи лет.

Некоторые преимущества ашвагандхи:

• Улучшает настроение, снимает тревогу благодаря снижению уровня кортизола;
• Предотвращает рак;
• Увеличивает сексуальное влечение;
• Поддерживает женский организм во время менопаузы;
• Улучшает память.

Одно исследование 2012 года показало, что у женщин в менопаузе после приема этой травы происходит значительное улучшение общих симптомов, таких как раздражительность, беспокойство и приливы.

Ашвагандха полезна для мозга, потому что содержит антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы.

Такие антиоксиданты как витамин Е, С и бета-каротин способны очищать организм от свободных радикалов при прогрессировании болезни Альцгеймера. Но от ашваганды более эффективное окисление липидов, чем от коммерческих антиоксидантов.

3. Священный базилик

Тулси — одна из самых сильных трав Индии, ее используют в аюрведической медицине уже более 3000 лет. В дополнение к традиционному использованию в качестве тонизирующего средства индийская народная медицина рекомендует чай тулси как отхаркивающее средство при бронхите, а также для облегчения рвоты и других расстройств желудка.

Современные травники используют тулси в основном для лечения нервной системы, в том числе усиления памяти, восстановления после травм головы и лечения депрессии. Иммуностимулирующие свойства тулси полезны для лечения аллергии.

Священный базилик используют как тонизирующее, антиоксидантное, противовирусное, ветрогонное, мочегонное и отхаркивающее средство.

Тулси – член семейства мяты. Кроме успокаивающих свойств у него есть и другие преимущества:

• Лечение угрей. Тулси обычно используют для ухода за кожей, особенно при лечении акне. В 2006 году в Международном журнале Cosmetic Science опубликовали результаты исследования, в котором оценивали эффективность трех различных видов масел базилика из Таиланда.

После тестирования обнаружили антимикробные свойства, благодаря которым 3% концентрированное эфирное масло тулси признали наиболее эффективным против бактерий, вызывающих акне.

Исследователи отметили, что основное соединение в этом масле — эвгенол, активный ингредиент, содержащийся также в гвоздичном масле, который излечивает множество болезней кожи.

• Профилактика рака. Священный базилик способен предотвращать рак, поскольку содержит значительные иммуномодулирующие и противовоспалительные вещества. Они защищают жизненно важные органы, снимают боль, стресс и лихорадку и делают организм менее восприимчивым к развитию раковых клеток.

Известно, что фитохимические вещества в этом адаптогене предотвращают рак ротовой полости, печени, кожи и легких, повышают антиоксидантную активность, вызывают гибель раковых клеток и предотвращают рост кровеносных сосудов, что способствует росту клеток при остановке метастазов.

• Регулирует уровень сахара. Тулси – натуральное средство от диабета. Многочисленные исследования подтвердили, что он снижает и поддерживает в норме уровень сахара в крови.

Например, экстракт базилика снижает уровень сахара более чем на 36 % при норме и на 18 % у крыс с диабетом.

• Снижение уровня кортизола. Гипогликемическое действие тулси обусловлено его способностью регулировать уровень кортизола. Этот гормон стресса — основная причина поразительного числа случаев диабета, ожирения, снижения иммунной функции. Он негативно влияет на плотность костной ткани, наносит ущерб памяти и способностям к обучению.

4. Родиола

Растительные адаптогены способны растворять избыточный кортизол в крови. Родиола не исключение, она тоже оказывает успокаивающее действие. Ее используют спортсмены, военные и даже космонавты.

Активное фитохимическое вещество salisdroside делает родиолу очень эффективной для снятия тревоги и справляется с признаками преждевременного старения. Он восстанавливает сон после стрессовых событий, защищает печень от воздействия токсинов и улучшает память.

5. Элеутерококк

Сибирский женьшень нельзя считать истинным женьшенем. Этот кустарник растет на территории Китая и России. Китайские целители очень ценят его, поскольку он обладает адаптогенными свойствами и имеет прочную репутацию в качестве энергетического ускорителя.

В Университете Айовы провели исследование, где участвовали пациенты, страдающие хронической усталостью. После приема элеутерококка в течение двух месяцев, участники сообщили, что стали намного активнее.

Другие доказанные преимущества сибирского женьшеня:

• мощный противовирусный эффект;
• поддержка сердечного здоровья;
• снижение уровней триглицеридов, холестерина и сахара в крови;
• нормализация сердечных ритмов.

Многие травники прописывают элеутерококк для снятия хронического стресса и связанных со стрессом состояний. В равной степени подходит как мужчинам, так и женщинам, особенно пожилым людям.

Элеутерококк — превосходный адаптоген для спортсменов, потому что повышает выносливость, сокращает время восстановления и защищает иммунную систему во время тренировки.

Но в больших дозах возможны такие побочные эффекты: головная боль, сонливость и бессонница и беспокойство. Тем, кто страдает лихорадкой или гипертонией, а также беременным и кормящим матерям следует избегать сибирского женьшеня.

6. Рейши

Это не растение, а гриб, который еще называют «грибом бессмертия», поскольку он способствует долголетию. Гриб рейши — съедобный тип лекарственного грибка, который известен различными исцеляющими способностями уже в течение тысяч лет. Он чрезвычайно противовоспалительный, повышает иммунитет, поможет справиться с усталостью, болезнями сердца, респираторными заболеваниями и болезнями печени.

Многочисленные исследования доказали его способность усиления иммунитета. Он увеличивает выделение естественных клеток-киллеров, которые убивают в организме различные типы мутированных клеток, а также предотвращает образование внутренних кровяных сгустков.

Гриб рейши способен лечить:

• диабет;
• болевые инфекции;
• симптомы пищевой аллергии;
• нарушения пищеварения, такие как синдром дырявой кишки;
• бессонницу и другие расстройства сна;
• тревожность и депрессию;
• останавливает рост опухолей;
• борется с вирусами ВИЧ и гепатит.

7. Шизандра или лимонник китайский

В китайской медицине ягоды шизандры считаются уникальными, поскольку имеют все пять вкусов: пряный, соленый, горький, сладкий и кислый. Хотя немногие знают об этом, но лимонник китайский является мощным растительным адаптогеном, ведь оказывает стабилизирующее действие на все тело.

Она улучшает работу печени и надпочечников, физическую и умственную работоспособность, защищает от окислительного стресса, увеличивает энергию клеток, поднимая уровень оксида азота в организме.

Шизандра обладает выдающимися способностями детоксикации печени и даже лечения хронического гепатита. Поскольку волосы, кожа и глаза — это отражение здоровья печени, то шизандра еще и отличный выбор для красоты тела.

Сильные антиоксидантные свойства лимонника омолаживают кожу, защищая липидную мембрану в клетках кожи от окислительного повреждения, что визуально проявляется в уменьшении морщин, укреплении суставов и здоровых тканей.

Среди других преимуществ можно отметить лечение пневмонии, желудочно-кишечных заболеваний, язв желудка, хронического гастрита и уменьшение аллергических реакций.

8. Моринга масличная

Самые полезная часть дерева – питательные и вкусные стручки. Но остальные части дерева, от коры до корней также обладают лечебными свойствами. Масло из семян моринги – секретный ингредиент многих высококачественных антивозрастных кремов. А вот высушенные и измельченные листья моринги используют как растительные адаптогены.

Они лечат пищеварение, высокое давление, уменьшают воспаление и регулируют уровень сахара в крови. Листья рекомендуют кушать кормящим матерям для усиления лактации, а детям, чтобы избавиться от кишечных червей.

9. Перуанская мака

Корень перуанского женьшеня похожий на репку. Это адаптоген из горной местности Перу, от чего и пошло его название. Тем не менее, это далеко не родственник женьшеня. Перуанская мака — двулетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству крестоцветных овощей, как и репа, горчица, капуста.

Инки считают, что корень маки дает мужество и силу воинам, а также усиливает либидо.

Корень маки — основной продукт Андской кухни уже в течение более тысяч лет, поэтому перуанский женьшень безопасный для употребления. Его, как правило, жарят или варят перед употреблением. Муку из корня используют для выпечки хлеба и блинов. Листья едят как овощи.

В магазинах Мака перуанская обычно доступна в виде порошка, который спортсмены употребляют для повышения выносливости, облегчения стресса и улучшения настроения. А растительные гормоны помогают уменьшить симптомы ПМС и другие проблемы, возникающие при менопаузе.

10. Астрагал

Это один из видов низкорослых бобовых растений. Astragalus membranaceus – самый популярный, он стимулирует иммунный ответ системы, регулирует уровень сахара и кровяное давление, улучшает работу сердца и кровеносной системы.

Помимо этого, он оказывает благотворное влияние на дыхательную систему. Обычно его используют при астме и инфекциях верхних дыхательных путей.

11. Корень солодки

Лакрица — травянистое растение из семейства бобовых. Корень солодки — известный натуральный подсластитель и ароматизатор.

Растение произрастает и в Европе, и в Азии. Различные древние культуры со всего мира использовали лакрицу в своих традиционных системах медицины.

Корень обладает успокаивающим эффектом, облегчает боль в горле и в желудке. Он считается вполне безопасным. В настоящее время корень солодки рекомендуют при заболеваниях печени, синдроме хронической усталости, а также аутоиммунных заболеваниях.

Конечно, это не все растительные адаптогены, к ним можно отнести еще молочный чертополох, розмарин, алое вера, готу кола, бакопа, амла, кордицепс и другие.

xochu-vse-znat.ru

Адаптогены растительного происхождения список самых лучших трав

Травы адаптогены являются самой большой группой среди препаратов адаптогенов растительного происхождения. Они повышают устойчивость неблагоприятному воздействию длительного стресса, оказывая тонизирующий и иммуностимулирующий эффект на организм человека.

Впервые исследования свойств таких трав были проведены советским ученым Николаем Лазаревым в конце сороковых годов прошлого столетия. Но такие исследования проводятся и сейчас. Ведь сегодня, в 21 веке, наиболее важны такие препараты адаптогены.

Самыми значимые исследования в этой области проводились и проводятся российскими и китайскими учеными. Например, к 1984 году нашими учеными было опубликовано более полутора тысяч научных исследований. В дальнейшем заключения этих исследований подтвердили ученые Германии и Японии, которые получили практически такие же результаты.

Адаптогены растительного происхождения относятся к натуральным природным веществам и дают меньше побочных эффектов. Они помогают адаптироваться к сложившейся ситуации, снизить воздействие неблагоприятных условий на здоровье. Травы адаптогены являются естественными союзниками в борьбе с постоянными стрессовыми ситуациями, усталостью, раздражительностью, перепадами настроения.

Читайте по теме: Что такое адаптогены и как принимать

Адаптогены растительного происхождения приносят огромную пользу для организма человека. Они:

Стимулируют и укрепляют иммунную систему;

Повышают физическую и умственную выносливость;

Снижают дискомфорт, вызванный плохим состоянием здоровья;

Улучшают настроение;

Оказывают влияние на поддержание нормального веса.

Травы адаптогены могут применяться в качестве лечения или как часть лечения:

Стресса или воздействия стрессовых факторов, например, для студентов, для работников с напряженным рабочим графиком, занятым физическим трудом и т.д.;

При хронических заболеваниях;

Ослабленном иммунитете и упадке сил;

При выздоровлении после тяжелой болезни;

После химиотерапии;

После лучевой и радиотерапии.

Из-за их способности влияния на организм справляться с различными стрессовыми ситуациями и тонизирующими свойствами, эти травы можно использовать в различных жизненных ситуациях.

Как видите, достаточно причин, чтобы начать принимать адаптогены. Тем более, что многие травы с адаптогенными свойствами можно включить в свой рацион питания.

Растения адаптогены список лучших трав

Есть целый ряд трав адаптогенов, которые могут использоваться для увеличения защитных сил организма. Эти растительные адаптогены могут применяться в самой разной форме: в виде таблеток или капсул, настоек и отваров, как приправы к пище. Для получения максимальной пользы лучше применять самые разные травы с адаптогенными свойствами. Что это за растительные адаптогены, вот только не большой список:

Женьшень;

Астрагал;

Гриб рейши;

Элеутерококк;

Родиола розовая;

Корень имбиря;

Лакрица или корень солодки.

А теперь рассмотрим более подробно действие некоторых трав из этого списка.

Женьшень

На протяжении тысяч лет женьшень был одним из наиболее ценных (и дорогих) лекарственных растений во всем мире. Оказывая влияние на метаболизм внутри отдельных клеток, это растение способно помочь организму противостоять стрессу.

Как говорят некоторые травники, женьшень восстанавливает и укрепляет иммунную систему, способствует долголетию, стимулирует рост здоровых клеток. Как показали исследования, эта трава может противостоять некоторым видам рака.

Принимать женьшень нужно по 100-200 мг в день в виде экстракта или 1-2 грамма в виде порошка высушенного корня растения. Порошок выпускается в желатиновых капсулах.

При рекомендуемой дозе порошок женьшеня, как правило, безопасен. Иногда он может вызвать возбуждение, учащение сердцебиения или бессонницу. При большом употреблении кофеина при одновременном приеме в повышенной дозе женьшеня может увеличиться риск желудочно-кишечных расстройств.

При высоком артериальном давлении при приеме женьшеня нужно регулярно контролировать давление. Не рекомендуется он для беременных и кормящих грудью женщин.

Элеутерококк

Элеутерококк известен не только своими адаптогенными свойствами, а как и тонизирующее средство, повышающее жизненный тонус. В традиционной китайской медицине это растение используется при мышечных спазмах, болях в суставах, бессоннице, усталости.

Обычно эту траву назначают при синдроме хронической усталости, нарушении концентрации внимания, как укрепляющее средство после тяжелой болезни. Как отмечают некоторые ученые, он улучшает память, снимает легкую депрессию и улучшает настроение.

Доза приема 2-3 грамма в день порошка высушенного корня.

Обычно элеутерококк не имеет противопоказаний и побочных эффектов и безопасен в применении. Иногда может отмечаться учащенное сердцебиение или бессонница у людей с сердечно-сосудистыми проблемами.

При наличии высокого артериального давления во время приема обязательно нужно следить за давлением и регулярно его замерять.

Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью.

Родиола розовая

Родиола розовая или золотой корень традиционно используется как тонизирующее средство, для борьбы с болезнью боязни высоты. Эта трава помогает сбалансировать уровень кортизола, основного гормона стресса, в организме, повышая или понижая его уровень. Кроме того, золотой корень поддерживает клеточный метаболизм. Это положительно влияет на функции мозга, снимает депрессию, улучшает здоровье сердца. Многие, кто принимал родиолу розовую, отмечают улучшение уже после приема в течение от нескольких недель до месяца.

Доза приема родиолы розовой в виде жидкого экстракта от 200 мг до 600 мг или 2-3 грамма в виде порошка корня.

Противопоказано принимать эту траву при глубокой депрессии, во время беременности и кормления грудью. В больших дозах может вызывать бессонницу.

Ашваганда

Ашваганда используется в аюрведической практике на протяжении сотен лет. Также, как и женьшень, эта трава способна повысить жизненный тонус, повысить выносливость и сопротивляемость организма, способствует долголетию, укрепляет иммунитет.

Сегодня многие травники рекомендует эту траву при бессоннице, высоком артериальном давлении, синдроме хронической усталости, импотенции, которая связана с тревогой и нервным истощением организма.

Она улучшает функции щитовидной железы и надпочечников.

Рекомендуемая доза приема препарата от 3 до 6 граммов в день в виде порошка корня.

Не рекомендуется применение беременными и кормящими грудью женщинами, во время приема успокоительных лекарственных препаратов, при обострении желудочно-кишечных заболеваний (язва, гастрит и прочее). Кроме того, у людей, у которых есть аллергия на пасленовые, она может вызвать аллергическую реакцию.

Астрагал

Астрагал относится к иммунностимулирующим и противовирусным травам. Это растение используется в медицине на протяжении сотен лет. поможет астрагал справиться с усталостью. Экстракт корня астрагала действует как адаптоген, способный помочь снять стресс, повысить устойчивость к различным инфекциям.

Читайте по теме: Астрагал лечебные свойства и противопоказания

Лимонник

Лимонник также издавна используется для укрепления здоровья и общего самочувствия. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают улучшить здоровье и самочувствие.

Корень солодки

Многим солодка знакома как хорошее отхаркивающее средство. Но также эта трава отличный адаптоген, которая улучшает метаболические процессы в организме.

Корень солодки не рекомендован тем, у кого сахарный диабет, высокое кровяное давление, перенесшим инсульт, страдает глаукомой и заболеваниями почек. Перед применением обязательно проконсультироваться с врачом.

Базилик

Базилик знаком нам как пряная трава, которую мы добавляем в салаты и другие блюда. И мало кто знает, что это неприхотливое растение является хорошим адаптогеном. Антиоксидантные свойства базилика поддерживают здоровье сердца и улучшают липидный обмен. Базилик также мощное средство от стресса.

Розмарин

Розмарин еще одна пряная трава, которая обладает многими лечебными свойствами. Кофейная и розмариновая кислоты, которые входят в состав этого растения, поддерживают сердце, улучшают пищеварение и благоприятно действуют на печень. Используется он и для снятия стресса.

Кордицепс

Грибы кордицепс, рейши, шиитаке обладают мощными антиоксидантными свойствами. В классическом понимании они не относятся к травам адаптогенам, но все они обладают мощными противоопухолевым эффектом и повышают защитные силы организма.

Употребление в пищу этих грибов защитит ваш организм, поможет ему быть более устойчивым к разрушающему уровню кортизола в организме.

Читайте по теме: Гриб рейши. Свойства, применение, противопоказания

Молочный чертополох

Молочный чертополох или более привычное нам расторопша, содержит в своем составе вещество под названием силимарин. Эта трава известна своими отличными свойствами очищать печень, выводя токсины и шлаки, которые отравляют организм, вызывают хроническую усталость и другие хронические заболевания.

К адаптогенам растительного происхождения относятся также травы:

Эхинацея;

Аралия;

Заманиха;

Левзея;

Маралий корень;

Красный корень;

Имбирь.

Все эти травы укрепляют иммунитет, обладают мощными антиоксидантными свойствами и улучшают общее состояние, снимая стресс и смягчая его действие.

В отличие от фармацевтических препаратов, травы адаптогены появились не вчера, а существуют и используются человеком на протяжении сотен лет. В качестве адаптогена все эти травы можно применять по отдельности или в сборе. В зависимости от состояния и сложившейся ситуации, прежде чем начать пить ту или иную траву как адаптоген, проконсультируйтесь с врачом. Который подберет правильную дозу и режим приема. Важно знать, что травы, обладающими адаптогенными свойствами принимают только в первой половине дня и у них, несмотря на лечебные свойства, у каждой есть противопоказания.

Готовый антистрессовый безалкогольный бальзам можно приобрести в этом магазине натуральных лекарственных препаратов.

Какие травы адаптогены для иммунитета можно пропить смотрите в видео

ekolekar.com

Растительные адаптогены

Н. В. Лазарев и его ученики обнаружили у некоторых препаратов (в основном растительного происхождения) способность повышать сопротивляемость человеческого организма к неблагоприятным факторам химической, физической и биологической природы. Началась разработка эффективных лекарственных средств, которые получили название «адаптогены». К ним предъявлялись следующие требования: они должны быть абсолютно безвредными, отличаться большой терапевтической широтой и эффективностью при самых разнообразных патологических состояниях, вызываемых микробами, вирусами, ядами, облучением и т. д.

Сегодня феномен адаптогенности хорошо изучен. В многочисленных научных исследованиях было показано, что с помощью фитоадаптогенов (адаптоге-нов растительного происхождения) можно повысить устойчивость организма к воздействию канцерогенных веществ и некоторых вирусов и микробов.

В наше время квалифицированный фитотерапевт может подобрать нужные адаптогенные средства в соответствии с диагнозом и особенностями организма пациента. Адаптогенная фитотерапия весьма эффективна при заболеваниях печени.

Параллельно с изучением адаптогенных лекарственных препаратов ученые начали поиск растений — носителей этих свойств.

К таким веществам были отнесены женьшень, элеутерококк колючий, родиола розовая, левзея сафроловидная, подорожник большой и другие растения.

Всем вам, наверное, хорошо известен женьшень, который в народе называют «корнем жизни». В нашей стране серьезное изучение полезных свойств этого уникального растения началось в 1950-е годы на Дальнем Востоке. Во Владивостоке Н. В. Лазарев помог организовать Женьшеневый комитет и внести женьшень в 9-е издание Государственной фармакопеи СССР.

Дальневосточные ученые доказали наличие адаптогенных свойств у женьшеня экспериментальным путем. Проведенные ими опыты показали, что он повышает сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам, в том числе к опухолевым и инфекционным процессам. Он создавал так называемое состояние неспецифически повышенной сопротивляемости (СНПС).

Старожилы Дальнего Востока говорили, что всякому, кто достиг 40 лет, следует осенью принимать настойку корня женьшеня на водке для предохранения организма от болезней и для бодрости.

Недаром знаменитый ботаник Карл Линней называл женьшень «лекарством от всех болезней». Но в течение нескольких десятилетий (более 100 лет!) после публикации статьи Линнея, где упоминался женьшень, официальная медицина не спешила его признавать. Большой вклад в изучение свойств женьшеня внес известный отечественный исследователь И. И. Брехман, который доказал его универсальность и эффективность. Но вернемся к возможностям женьшеня в профилактике и лечении заболеваний.

Полезно принимать его осенью (октябрь-ноябрь) один раз в сутки (утром до еды) в виде 10 % настойки в количестве 25 капель. Не следует принимать женьшень вечером, также в теплое время года.

И. И. Брехман наряду с женьшенем изучал целебные свойства элеутерококка колючего, о профилактическом действии которого в отношении вирусных инфекций и раковых болезней заговорили с 1960-х годов. В то время в Научно-исследовательском институте онкологии имени профессора Н. Н. Петрова как раз проводились массовые испытания этого растения.

Оказалось, что применение экстракта элеутерококка колючего препятствует развитию опухолей, а при имеющихся опухолях способствует снижению токсичности, усиливает действие химиотерапевтических препаратов и таким образом повышает эффективность противоопухолевого лечения.

Для повышения сопротивляемости организма и снижения заболеваемости инфекционными и раковыми заболеваниями использовался и другой адапто-ген — лимонник.

Обнадеживающие данные получены в онкоуро-логическом отделении ЦНИРРИ, при включении настойки адаптогена — лимонника в комплексное лечение больных раком предстательной железы.

Не менее изученным является такой растительный адаптоген, как левзея сафлоровидная, или, как в древности его называли монголы, «корень марала». Такое наименование левзея получила в связи с тем, что олени (маралы) перед брачными боями поедают ее корни и, таким образом, поднимают свой тонус. В старину считалось, что использование этого растения может придать человеку такую силу, что он без болезней проживет до 100 лет. А в наше время установлено, что он чрезвычайно эффективен в лечении 14 болезней.

Фитотерапевты рекомендуют для снижения восприимчивости к инфекционным заболеваниям в осенне-зимний период пить экстракт левзеи сафлоровидной один раз в день утром до еды по 30 капель. Вечером принимать экстракт не следует. Препарат не принимают при глаукоме (повышенном внутриглазном давлении) и при гипертонической болезни (стойком повышении артериального давления).

В свое время был разработан комплекс из природных быстродействующих адаптогенов, который показал высокую эффективность при вирусных и раковых болезнях. Об этом комплексе и его уникальных свойствах долгое время не упоминалось в открытой печати.

В Санкт-Петербургской военно-медицинской академии группа ученых под руководством профессора А.Т.Гречко из растительного сырья разработала быстродействующий адаптогенный комплекс — «Вита-вис». Экспериментальные и клинические исследования показали, что он способен регулировать состояние иммунной защиты организма человека. Это проявилось в повышении количества защитных белков в крови человека.

Природные быстродействующие адаптогены «Витавис-10» применяли при компенсированном течении острого и хронического гепатита и при онкологических заболеваниях, сопровождающихся нарушением иммунитета. В острой фазе болезни (первые 7—14 дней) «Витавис-10» принимают по 1 таблетке 2–3 раза после еды. В дальнейшем — по 1 таблетке утром. Курс лечения длится от 2–3 недель до нескольких месяцев. Форма выпуска: таблетки или капсулы по 0,125 и 0,25 г. Срок хранения таблеток — 5 лет.

В период восстановления после перенесенного вирусного гепатита (в первые 7—30 суток) наиболее эффективным оказалась другая лекарственная форма — стерильный раствор комплекса адаптогенов — «Витавис-форте». Его принимают в виде инъекций, которые делаются 2–3 раза в неделю, курсом 10–15 ампул. В год можно провести от трех до пяти таких профилактических курсов. Форма выпуска: упаковки по 10 ампул, 0,25 и 0,5 % в объеме 1, 2 и 5 мл. Срок хранения — пять лет.

С лечебной и профилактической целью может применяться фитоэкстракт «Витавис» по 1–2 чайные ложки (7—15 мл) или столовой ложке (15–30 мл) в день, за 15–30 минут до еды. Курс лечебного или профилактического воздействия составляет от нескольких недель до нескольких лет.

Компоненты фитоэкстракта «Витавис» оказывают мягкое корригирующее действие на функции различных органов и систем. Форма выпуска: жидкий фитоэкстракт, концентрат, во флаконах по 150, 250 и 100 мл. Может храниться в темном прохладном месте до двух лет.

Таким образом, лечебный и профилактический эффект адаптогенов «Витавис» позволяет рекомендовать его прием для повышения сопротивляемости организма к различным токсическим воздействиям, а также при имеющихся проблемах со здоровьем (например, когда нарушены функции различных систем организма, резко снижен вес тела и т. д.).

Стимулирует иммунитет и пищевая добавка «Ви-тагмал», представляющая собой водно-спиртовой экстракт биомассы субтропического лекарственного растения из семейства аралиевых.

Пищевая добавка «Витагмал» применяется как профилактическое средство у детей от 3 до 8 лет по 3— 4 капли в день; у детей от 9 до 14 лет по 5–8 капель; у взрослых по 8—15 капель на протяжении двух-трех недель. «Витагмал», как и все адаптогенные препараты, не рекомендуется принимать вечером. Нельзя применять препарат при гипертоническом кризе.

Очень интересен и загадочен адаптоген родиола розовая, который еще называют золотым корнем. В Древнем Тибете существовало поверье, что тот, кто найдет корень род иолы розовой, проживет 200 лет и будет здоров и счастлив.

В официальной медицине используют экстракт родиолы розовой. Для повышения иммунобиологических сил организма в осенне-зимний период можно раз в сутки (утром) принимать до еды 15 капель экстракта родиолы розовой на протяжении двух недель. Необходимо помнить, что родиолу розовую нельзя применять при болезнях почек.

При онкологических заболеваниях рекомендуется применять родиолу розовую для снятия операционного стресса, а также в сочетании с химиотерапевтическими препаратами и лучевой терапией. Имеются научные сведения о том, что родиола розовая может быть использована в клинических условиях для предупреждения метастазирования опухолей. Однако такая профилактическая мера принимается только по рекомендации и под контролем лечащего врача-онколога.

Помимо женьшеня, элеутерококка колючего, левзеи сафроловидной (корень марала), родиолы розовой (золотой корень), лимонника, к фитоадаптогенам также относятся подорожник большой, аралия маньчжурская и другие растения. Эти фитоадаптогены стимулируют эндогенное (внутреннее) интерферонообразование, а это способствует повышению устойчивости организма к различным неблагоприятным влияниям.

Все фитоадаптогены наиболее эффективны осенью и зимой. При длительном применении (один-два месяца) в небольших концентрациях они улучшают показатели клеточного иммунитета, вырабатывая как интерферон, так и иммуноглобулины. Однако время, дозировка и прочие вопросы, связанные с приемом этих полезных лекарственных средств, желательно согласовать с врачом.

Наиболее простым и доступным фитоадаптогеном является подорожник большой, который можно применять как противомикробное, противовоспалительное и отхаркивающее средство. Листья подорожника содержат каротин, витамин С, дубильные вещества, гликозид ринантин (аукубин), фитонциды, калий, лимонную кислоту, а также ферменты инвертин и эмульсин. Для профилактики и лечения вирусных заболеваний из листьев подорожника, собранных вдали от дорог, можно приготовить настой.

Для этого надо взять 2 столовые ложки листьев, поместить их в 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 1— 2 часа. Раствор пить теплым три раза в день по 1/3 стакана в течение двух недель.

Напоминаем, что лучше не заниматься самолечением адаптогенными препаратами, а следовать рекомендациям врача.

В статье использованы материалы из открытых источников: Автор: Трофимов С. — Книга: «Болезни печени»

По материалам: health-medicine.info

Опрос:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться "Растительные адаптогены"

Растительные адаптогены

health-medicine.info

список и описание :: SYL.ru

Многие слышали про то, что некоторые растения обладают целебными свойствами. Они способны повысить тонус, восстановить утраченные силы. О таких полезных свойствах знали еще наши предки. В древности охотники питались плодами и корнями растений, они придавали им силы и позволяли стойко перенести любые погодные изменения. Из поколения в поколение передавались эти знания.

Что такое адаптогены?

Позже ученые подтвердили, что некоторые растения могут обладать поистине целебными свойствами, и дали им название "адаптогены". Препараты, список которых будет представлен ниже, сделаны на основе этих растений и оказывают неоценимую пользу организму, помогая ему приспособиться к плохим условиям окружающей среды и преодолеть любые физические нагрузки.

Компоненты, которые входят в адаптогены, увеличивают физическую работу организма и также оказывают большое влияние на иммунитет, сохраняя его. Их в большей степени используют в медицине, и, конечно, без них не обойтись в большом спорте, где человек подвергается большим физическим нагрузкам. Также для каждого спортсмена важно поддерживать иммунитет, чтобы не подвергаться различным простудным заболеваниям. Каждое растение обладает полезными свойствами.

Какими свойствами обладают относящиеся к группе "адаптогены" препараты?

Список (растительные адаптогены наиболее популярны) таких препаратов известен многим. Его мы озвучим далее, а пока поговорим об их положительных качествах.

Во-первых, они оказывают на организм общеукрепляющее действие. Растения, входящие в состав этих средств обладают способностью повышать иммунитет. Такие препараты воздействуют на организм без помощи специальных медикаментов. Они не дают возможности болезни развиваться и начинают борьбу с ней мгновенно. Очень часто их применяют не для лечения, а в профилактических целях люди, которые не страдают никакими заболеваниями. Особенно хорошо использовать их во время обострений ОРВИ, которые подрывают общее состояние человека.

Во-вторых, нейрорегуляторное действие также оказывают входящие в группу "адаптогены" препараты.

Список лучших будет рассмотрен в данной статье. Данные вещества в зависимости от дозировки могут по-разному влиять на наш организм. Они способны как замедлять, так и ускорять процессы в организме. Если переусердствовать с приемом адаптогенов, то можно спровоцировать перевозбуждение нервной системы. Однако беспокоиться не стоит, так как все это проходит, если просто перестать их употреблять. Лучше не доводить до такого, так как может появиться бессонница и все вокруг начнет раздражать. А это, конечно же, не принесет пользы, поэтому внимательно соблюдайте дозировку.

В-третьих, такие препараты обеспечивают улучшение обмена веществ. Работа клеточных мембран ускоряется за счет того, что они улучшают процессы обмена.

Адаптогены, обладая вышеперечисленными свойствами, помогают организму преодолевать повышенные физические нагрузки, также мгновенно восстанавливать организм после перегрузок. Еще способны снизить риск заболеваний, которые подстерегают человека повсеместно. Ученые также отмечали, что адаптогены снижают риск возникновения раковых опухолей.

Рассмотрим наиболее известные входящие в группу "адаптогены" препараты.

Список

Растительные адаптогены можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача, к ним относятся:

• Женьшень.
• Золотой корень.
• Лимонник китайский.
• Элеутерококк.
• Аралия маньчжурская.
• Маралий корень.

Подробнее рассмотрим полезные свойства каждого адаптогена. Помимо того что они имеют общие свойства, каждый из них обладает индивидуальными неповторимыми качествами.

Женьшень

Один из самых популярных представителей данного класса - женьшень. Главное преимущество его в том, что он способен уничтожать раковые клетки. Также он помогает улучшить пищеварение. Для людей, которые страдают отсутствием аппетита, он незаменим. Для диабетиков будет хорошим дополнением к комплексному лечению, так как снижает уровень сахара в крови. Для профилактики зрения его тоже можно применять. Поэтому так популярны относящиеся к группе "растительные адаптогены" препараты.

Фармацевтические компании предлагают широкий спектр лекарственных средств, в основе которых содержится женьшень. Они, в свою очередь, направлены на лечение онкологических болезней, сахарного диабета и заболеваний, связанных с пищеварительной системой.

Важно отметить, что женьшень обладает самыми высокими показателями среди адаптогенов. Но известность и любовь народа приобрел благодаря рассказам монахов из Тибета. Они и считаются открывателями полезных свойств женьшеня.

Данное растение лучше всего использовать в осенне-зимнее время, когда его свойства наиболее проявлены. Из женьшеня делается спиртовая настойка, которую нужно пить на голодный желудок (предварительно ее разбавляют в небольшом количестве воды, примерно 50 мл).

Дозировка существует разная, зависит она от того, какой эффект пациент хочет получить. Доза, которая будет успокаивать, составляет около 20 капель, а повышающая тонус - 40 капель. Отметим, что дозировка зависит и от других физиологических особенностей каждого человека. Нужно учесть пол, вес, возраст пациента, поэтому для каждого она должна быть индивидуальна.

Можно самостоятельно определить свою дозу, например, с утра выпить стакан воды с 30 капельками настойки, а после в течение всего дня наблюдать за изменениями в организме. При правильной дозировке самочувствие должно быть хорошее, сон наступает своевременно, активность повышенная. При таком состоянии можно сделать вывод, что дозировка выбрана правильно. А если человек ощущает себя неважно, стал более раздражительным, плохо засыпает, то доза выбрана совершенно неподходящая. Необходимо снизить ее на 5 капель и потом опять провести наблюдение. Определение правильной дозировки поможет получить лечебный эффект, который ожидается от данного лекарственного средства.

Какие еще известны относящиеся к группе "адаптогены" препараты? Список можно продолжить.

Китайский лимонник

Если вы страдаете депрессией, то помочь вам сможет китайский лимонник. Он очень сильно влияет на центральную нервную систему. Врачи зачастую рекомендуют его, а не лекарственные препараты, так как он обладает повышенной эффективностью в лечении. Дозировка: минимальная - около 10 капель, а максимальная - не выше 15 капель.

Продолжим рассматривать относящиеся к группе "адаптогены" препараты. Список для спортсменов также имеется.

Маралий корень

Маралий корень обладает анаболическим действием. Для спортсменов он может быть использован как растительный стероид. Наращивает мускулатуру и придает силу. Если применять настойку из этого растения на протяжении месяца, то в кровеносной системе увеличится количество эритроцитов, следовательно, гемоглобин станет выше, а сердцебиение усилится. Приемлемая дозировка: минимальная - 7-10 капель, а максимальная - 20-30 капель.

Золотой корень

Самый действенный адаптоген называется золотой корень. Его применение направлено на увеличение сокращений сердечной системы. Отметим, что даже выпив один раз настойку из данного растения, уже можно получить отличный эффект. У вас появится больше силы, мускулатура станет крепче. Специалисты советуют для приема следующую дозировку: низкая - 2-5 капель, а высокая - 6-10 капель. На основе всех этих растений создаются относящиеся к группе "адаптогены" препараты. Список продолжим.

Элеутерококк

Элеутерококк колючий оказывает возбуждающий эффект на окисление глюкозы и жиров. Благодаря этому повышается температурная регуляция внутри организма. Врачи назначают его в профилактических целях против ОРВИ. А вот спортсменам это растение хорошо использовать перед поездками на сборы или во время самих тренировок, где возникают повышенные нагрузки на организм. Рекомендованная дозировка: минимальная - около 10 капель, а максимальная - одна чайная ложка.

Аралия маньчжурская

Какие еще используются препараты группы адаптогенов? Для снижения сахара в организме используют растение под названием "аралия маньчжурская". Оно содержится во многих лекарственных препаратах, которыми лечат заболевания диабета.Рекомендуемая дозировка: 5 капель - минимальная, 15 капель - максимальная доза.

Адаптогены в таблетках

Только ли растительными могут быть адаптогены (препараты)? Список таблеток синтетического происхождения не такой внушительный:

• «Метапрот».
• «Томерзол».
• «Трекрезан».
• «Рантарин».

Перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом. Назначаются при повышенной утомляемости, неврастении, неврозах, сонливости, апатии.

Противопоказания

Хотя данные препараты направлены на улучшение самочувствия, есть ограничения к их приему:

• бессонница;
• артериальная гипертензия;
• инфаркт миокарда и другие заболевания сердца;
• повышенная нервная возбудимость;
• лихорадка;
• острые инфекционные заболевания.

Специфика использования адаптогенов

Обратите внимание на то, что адаптогены должны быть куплены только в аптеке. Настойки, приготовленные в домашних условиях, не обладают теми характеристиками, что описаны выше. Все настойки должны быть изготовлены согласно установленным требованиям по производству лекарства. Пить настойку в чистом виде нельзя, ее обязательно необходимо разбавить небольшим количеством жидкости.

Употреблять лекарственное средство можно только в утренние часы и перед трапезой. Это необходимо, чтобы не вызвать дисбаланс в организме. Недопустимо употребление данных лекарств несколько раз в день, особенно во второй половине дня. Это может произвести обратный эффект на организм. Не стоит игнорировать дозировку, так как от нее зависит результат воздействия.

Рассмотрим подробно каждый производимый адаптогенами эффект:

• тормозящий - необходим, чтобы успокоить центральную нервную систему;
• тонизирующий - в профилактических целях, во избежание различных простудных заболеваний;
• мобилизующий - с этой целью препараты применяются в основном в спорте для быстрого увеличения физической нагрузки. Также используются спортсменами перед важными соревнованиями.

Главное - следить за реакцией организма на применение лекарственного препарата.

Чем еще хороши входящие в группу "адаптогены" препараты растительного происхождения? Назовем один фактор, говорящий о том, что адаптогены являются действительно лучшим лекарственным средством. Их можно сочетать с абсолютно любым средством. Но важно помнить, что ни в коем случае не следует применять данные средства с препаратами, которые предназначаются для лечения бессонницы.

Заключение

Относящиеся к группе "адаптогены" препараты (список мы рассмотрели, но его можно уточнить и у врача) доказали свою эффективность. Длительное время их используют для повышения иммунитета и защиты организма от вредного воздействия окружающей среды.

Конечно, адаптогены незаменимы в сезон простуд, когда погодные условия влияют на организм и ослабляют иммунитет. Поэтому до начала сезона заболеваний начинайте применять лекарственные препараты растительного происхождения. Мы рассмотрели входящие в группу "адаптогены" препараты. Названия привели. Теперь вы знаете, что укрепит ваш организм без какого-либо вредного воздействия.

www.syl.ru

Адаптогены растительного происхождения — SportWiki энциклопедия

АДАПТОГЕНЫ И НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ ПРИРОДНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА[править]

Читайте основную статью: адаптогены

Функциональные сдвиги, возникающие в различных системах организма у спортсменов, могут корригироваться с помощью различных фитопрепаратов и других природных биологически активных веществ (продуктов пчеловодства, мумие, препаратов из рогов диких животных и т. п.). Целесообразно применять эти препараты и в межсоревновательный период для поддержания нормального состояния и высокой функциональной готовности различных систем организма, перед началом соревнований, во время соревнований, для сохранения нормального состояния основных функциональных систем в экстремальных условиях, в реабилитационный период после соревнований для быстрого устранения возникших негативных сдвигов.

При использовании препаратов природных биологически активных веществ необходимо придерживаться следующих общих правил.

1. Назначать фитопрепараты (и другие природные биологически активные вещества) может только врач после всестороннего обследования и установления диагноза.

2. При лечении травами (и другими природными препаратами) нужно организовать нормальный режим труда и отдыха, не курить и не принимать алкоголь.

3. Стул регулируется добавкой компонентов, обладающих закрепляющим или слабительным действием.

4. Во время обострения болезни принимать "ударные" (увеличенные) дозы лекарственных препаратов. Терапия природными препаратами требует довольно длительного промежутка времени. При лечении травяными сборами отсутствие 1—2 компонентов лишь несколько снижает терапевтический эффект.

Наиболее целесообразно на различных этапах спортивной деятельности использовать природные адаптогены растительного происхождения — препараты, обладающие тонизирующим и стимулирующим комплексным действием. Они могут быть растительного, животного или минерального происхождения. Их терапевтический эффект проявляется прежде всего на фоне утомления. К преимуществам природных адаптогенов относятся их малая токсичность, широта терапевтического действия, отсутствие фазы отрицательного последействия и привыкания вследствие длительного применения. В настоящее время имеется достаточно большой материал, свидетельствующий об их положительном действии на здоровых людей, выполняющих тяжелую физическую и умственную работу (в том числе в условиях Крайнего Севера и других тяжелых климатических условиях), на спортсменов, на лиц, ослабленных различными заболеваниями и вредными воздействиями. Растительные адаптогены могут повышать физическую работоспособность у здоровых людей (считается, что в основном — через нервную и гипофиз-адреналовую системы), устойчивость организма к гипоксии, радиации, жаре, холоду и другим негативным воздействиям, они снимают ощущение усталости и обеспечивают хорошее самочувствие. Под их действием мышечная работа характеризуется более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма, усиливаются окислительные процессы, связанные с фосфорилированием, улучшается энергетический обмен, по-видимому, за счет усиления аэробных реакций и использования в качестве источника энергии не только углеводов, но и липидов.

Несмотря на то, что адаптогены растительного происхождения являются одними из самых распространенных безрецептурных лекарственных средств и диетических добавок к пище, до сих пор многие врачи относятся к ним снисходительно, как к недостаточно эффективным препаратам с недоказанным механизмом действия. Повышенные требования допингового контроля, а также побочные эффекты некоторых лекарственных средств, рекомендуемых в спортивной медицине, заставляют пересмотреть методы биологической стандартизации и дополнить их хромато-масс-спектрометрией,. жидкостной хроматографией, радиоиммунным анализом и другими, а также и фактическую фармакологическую активность (проведение стендовых экспериментов) этой многочисленной группы препаратов.

Адаптогенами называются природные (преимущественно растительного, реже животного или минерального происхождения) препараты. Это малотоксичные биологически активные вещества (лекарственные препараты и диетические добавки к пище), которые расширяют границы адаптации (приспособления) человека к экстремальным факторам (физической и психической нагрузке, стрессам, гипоксии, жаре, холоду, преодолению климатопоясных зон, всех видов облучений и др.), т. е. повышают устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам.

Вместе с тем следует отметить, что к этой группе могут относиться также витаминные препараты. Адаптогенными свойствами обладают некоторые метаболитные препараты синтетического происхождения.

Действие адаптогена должно быть неспецифично и универсально, т. е. под его влиянием должна повышаться устойчивость к действию основных природных (физическая нагрузка, гипоксия, холод и т. д.) и техногенных (кинетозы, вибрации) экстремальных факторов. Положительные эффекты при его применении должны осуществляться за счет оптимизации обменных процессов, защиты тканевых структур от деструкции. Повторные введения приводят к формированию системно-структурного следа адаптации.

Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, а также приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не изменяют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам и сокращают сроки адаптации к ним.

Адаптогены имеют сложную химическую структуру, и их действие не представляется возможным объяснить за счет одного из компонентов. Например, если анаболизирующий эффект левзеи можно трактовать как следствие действия фитоэкдистероида — экдистена, то тонизирующий эффект с ним никак не связан. Поэтому не следует стремиться разделить действующие начала растительных препаратов на составные части, так как многие их свойства могут быть утрачены.

Историческая справка[править]

Популярность лекарственных растений, улучшающих работоспособность, известна издавна.

"Человек-корень" женьшень пришел к нам из китайской медицины. Вместе с тем, в последние десятилетия установлены новые аспекты механизма действия, открыты его новые фармакологические свойства. Целебные эффекты маральего корня (левзеи) узнали позже, наблюдая за маралами, которые искали этот корень перед брачными боями. Сибирские охотники знали, что, имея лимонник китайский, можно неделю обходиться без пищи, не теряя работоспособность. Аралию, элеутерококк в качестве лекарственных средств открыли вначале жители, а потом и ученые Востока и Сибири.

Лекарственные средства из рогов оленей стали применять еше в 3700 г. до P. X. В дальнейшем установили, что в кератине, который имеется в рогах, содержится значительное количество серосодержащих аминокислот. В народной медицине стран Восточной Азии неокостеневшие рога (панты) пятнистого оленя используют более 2000 лет при истощении, слабости, анемии.

Вообще медицина Индии, Тибета, Вьетнама, Китая, Кореи, Японии до сих пор остается загадкой для научной европейской медицины, завоевавшей лидирующие позиции в мире. Поразительные результаты пульсо-, иридодиагностики, акупунктуры, прижиганий методом мокса, специфических видов массажа, умащиваний, лечения на основе знания времени открытия меридианов, учета 12-годичных циклов в прогнозировании доминирования той или иной патологии — эти и многие другие аспекты традиционной медицины стран Азии уже легли в основу ряда дисциплин: биоритмологии, гелиобиологии, иглорефлексотерапии, мануальной терапии и др. Однако базовым направлением традиционной медицины всех перечисленных стран в течение многих тысячелетий была и остается фитотерапия. Основатель гелиобиологии Л. А. Чижевский научно подтвердил правомерность "китайского календаря", доказав, что в микробиологии, биологии, эпидемиологии инфекционных и психосоматических заболеваний, изменениях психоэмоционального статуса людей, в социальных процессах мы сталкиваемся с "земным эхом солнечных бурь", которым свойственна приблизительно 12-летняя цикличность.

Первая попытка русского изложения "Чжуд-ши" (Восьмичленной тантры тайных устных наставлений), основного трактата тибетской медицины, принадлежит П. Бадмаеву (1901), вторая - А. Позднееву (1908). Оба автора были репрессированы. Лишь в 1988 г. в переводе Д. Б. Дашиева советские врачи смогли ознакомиться с "Чжуд-ши". Большинство глав книги посвящено тибетской фитотерапии. В 1994 г. вслед за лондонским изданием "Tibetian medical paintings" появилось и русское издание "Атлас тибетской медицины", свод иллюстраций к тибетскому медицинскому трактату XVII в. "Голубой берилл", поясняющему главы "Чжуд-ши". Первый трактат до настоящего времени не переведен ни на английский, ни на русский языки (не говоря уже об украинском). Велика заслуга ленинградских фармакогностов А. Ф. Гаммерман, К. Ф. Блиновой, Д. Ю. Буткус, бурятских тибетологов Э. Г. Базарона, С. Н. Николаева, Т. А. Асеевой и других, которые в течение десятилетий идентифицировали сотни видов растений, применяемых в тибетской медицине. Для современного фитотерапевта "Чжуд-ши" может служить справочником не только по арсеналу, но и по принципам лечения. Показателен и тот факт, что из многих тысяч книг по китайской фитотерапии русскоязычным врачам доступны лишь единичные издания таких авторов, как Ф. И. ИбрагиMOB, В. С. Ибрагимов (1960), Чхве Тхэсоп (1987), Халмурат Упур, В. Г. Начатой (1992). Синдром запаздывания в изданиях характерен и в отношении китайской фитотерапии (Чжан Чжунцзин, 1991). Почти через 1000 лет после написания "Канон врачебной науки" Абу Али ибн Сина был переведен на русский язык, а сотни трудов других представителей ирано-таджикской медицины ждут своих переводчиков. Несмотря на закрытость, а также различия школ и систем фитотерапии, прослеживается преемственность, порой полная идентичность применения ряда растений и их сочетаний в греко-арабо-таджико-персидской, индо-тибетской (с ее монгольской и бурятской ветвями), а также близких китайской, вьетнамской, корейской и японской медицинах. Наряду с общностью арсенала в них обнаруживается и общность некоторых принципов фитотерапии, что прослеживается, например, по монументальному справочнику Амирдовлата Амасиаци "Ненужное для неучей" (XV в.). Приведем основные принципы:

• фитотерапевт должен иметь как можно более широкий, специально подобранный арсенал лекарственных растений;
• многие "кирпичики", сочетания растений-синергистов, детоксикантов, "эвакуаторов-очистителей", направляющих, дополняющих действие друг друга, облегчающих биодоступность лекарства, уже подобраны в традиционной медицине; необходимо восприятие этих блоков научной медициной, в которой неправомерно преобладает правило лечения одним растением;
• в традиционной медицине используют преимущественно съедобные, пищевые, кормовые растения, суррогаты чая, пряности; некоторые ядовитые- растения, из которых выделены медиаторные яды — блокаторы различных ферментов, составившие основу современной научной фармакологии, применяют весьма ограниченно; понятие фитодиетотерапии, с трудом пробивающее себе дорогу на обочине и даже вне научной медицины на коммерческой стезе, в них давно сформировано;
• комплексный (сочетание с другими необходимыми видами терапии), системный (а не посимптомный), индивидуальный (а не шаблонно типовой) подход к пациенту не является декларацией в фитотерапии стран Восточной и Центральной Азии — высшим классом фитотерапии считается подбор компонентов сбора, подходящих конкретному пациенту.

Совершенно очевидно, что соблюдение не только всех, но даже единичных принципов фитотерапии в наших условиях невозможно. Тем не менее, именно в бывшем СССР впервые сложились условия для восприятия идеологии, теории, методологии и практики фитотерапии. Произошло это благодаря формированию учения о состоянии неспецифически повышенной сопротивляемости (СНПС) организма. Теория СНПС создана советским фармакологом Н. В. Лазаревым (1959) при объяснении повышения резистентности организма к инфекциям без применения специфических вакцин и сывороток под влиянием препаратов корней женьшеня и элеутерококка колючего. Впоследствии было установлено, что сопротивляемость организма на фоне классических фитоадаптогенов возрастает не только к инфекциям, но и к широкому ряду повреждающих, болезнетворных агентов и воздействий: к гипоксии, гипо- и гипертермии, различным, включая медикаменты, токсинам, голоданию, перегрузкам, иммобилизации, радиации. Ученик Н. В. Лазарева И. И. Брехман (1957, 1968), основатель валеологии, впервые сформулировал требования к адаптогенам, которые в настоящее время могут быть значительно расширены даже только в результате констатации различных аспектов их эффективности:

• отсутствие токсичности, влияния на нормальные параметры жизнедеятельности и метаболизма;
• повышение резистентности к широкому спектру инфекционных заболеваний, высокий иммунокорригирующий эффект, противоонкогенные свойства;
• стресс-лимитирующие свойства, препятствие стресс-индуцированному, например, операционному, метастазированию, иммунодефициту;
• мощные детоксикационные свойства, проявляющиеся, например, в отношении поражающих ЦНС ядов, как вызывающих наркоз, так и конвульсантов, цитостатиков, гепатотоксических ядов и медикаментов, канцерогенов, мутагенов, метгемоглобинобразователей и др.;
• коррекция метаболизма и его нейроэндокринной регуляции, в частности углеводного, липидного, белкового обменов, синтеза РНК и ДНК. Для фитоадаптогенов типично положительное гонадотропное, противодиабетическое действие с увеличением синтеза и экзоцитоза инсулина; положительное, регулирующее влияние на функции надпочечников — способность препятствовать развитию гилокортицизма при стероидной терапии, а также сглаживать чрезмерное повышение концентрации 17-ОКС в крови при стрессе;
• женьшень и другие классические фитоадаптогены долгое время рассматривали как аналог фенамина и его производных, т. е. как стимулятор работоспособности. Из неоднородной группы адаптогенов лишь лимонник можно расценить как стимулятор. Курсовое и в меньшей мере разовое применение других растений ведет к повышению физической выносливости, толерантности к физическим нагрузкам, тренированности, что не сопровождается высоким психотоническим, стимулирующим действием, ажитацией, бессонницей. Адаптогены сокращают время восстановления работоспособности, повышают эффективность закаливания, лечебной физкультуры, способствуют сбережению гликогена печени для продления функций углеводзависимых органов (мозг, сердце), мобилизации неэстерифицированных жирных кислот как источника энергии при физических нагрузках и стрессе. Очень важным отличием адаптогенов от производных фенамина и других психомоторных стимуляторов является повышение их эффективности по мере продления курса приема и отсутствие стадии истощения после стадии проявления тонизирующего действия. Наконец, адаптогены, в отличие от фенамина и других непрямых адреномиметиков, не вызывают пристрастия и зависимости.

К классическим фитоадаптогенам относят женьшень (Panax ginseng), аралию высокую (Aralia elata), аралию сердцевидную (A. cordata), заманиху высокую (Oplopanax elatus), элеутерококк колючий (Eleuterococcus senticosus), акантопанакс сидячецветный (Acantopanax sesseliflorus), калопанакс семилопастной (Kalopanax septemlobus), полисциас папоротниколистную (Poliscias filicifolia) из семейства аралиевых, левзею сафлоровидную (Rhaponticum cartaimoides; "маралий корень") из семейства астровых, родиолу розовую (Rhodiola rosea), "золотой корень" из семейства толстянковых и, наконец, лимонник китайский (Schizandra chinensis) из семейства лимонниковых. Фармакологические свойства классических адаптогенов изучены, в основном, сотрудниками, учениками н последователями Н. В. Лазарева, чем и объясняются ссылки в научной литературе преимущественно на их работы. Теория СИ ПС теснейшим образом смыкается с наиболее значимыми, фундаментальными теориями медицины и физиологии: адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы Л. А. Орбели (1962) и общего адаптационного синдрома Г. Селье (1960).

Стресс-лимитируюшие свойства адаптогенов и многих других растений проявляются в их способности отдалять стадию истощения и продлевать стадию резистентности. Они вызывают следующие феномены:

• препятствуют гипертрофии надпочечников;
• уменьшают число эрозивных поражений слизистой оболочки желудка, что порою механистически трактуется (преимущественно в литературе, написанной клиницистами, а не физиологами или фармакологами) как "противоязвенное", а не стресс-протективное свойство;
• уменьшают потерю массы вилочковой железы, селезенки.

Следовательно, фитоадаптогены препятствуют развитию триады Селье, характерной для стадии истощения. Противоальтеративное, антидеструктивное действие адаптогенов и ряда других растений не ограничивается влиянием на слизистую оболочку желудка и тимико-лимфатический аппарат. Ограничение объема и тяжести повреждения на их фоне носит не органотропный, тканеспецифичный, а системный характер и реализуется за счет собственных метаболитов, мобилизации каскадов защиты организма. Пермиссерами их действия являются, например, половые гормоны, инсулин и РНК-полимераза, обеспечивающие анаболический эффект адаптогенов, Р-эндорфины, различные цитокины, натуральные киллеры, а также некоторые ферменты (супероксиддисмутаза) и катехоламины. Доказано уменьшение тяжести повреждения органов детоксикации, нарушения биохимического состава ткани печени и снижения ее массы на фоне приема адаптогенов, их панкрео-, вазо-, ЦНС-протективное действие. Классические адаптогены препятствуют снижению массы сердца и образованию зон некроза в миокарде. Последнее подтверждено опытами с введением меченого технеция, накопление которого в миокарде при стрессе у крыс было снижено экстрактом родиолы в 2,6 раза. Стресс-лимитирующее действие адаптогенов подтверждено и на иммунологическом уровне: отвары корней аралии, элеутерококка, родиолы, левзеи нормализуют продукцию перитонеальными макрофагами интерлейкина-1-а, устраняют стресс-индуцированнное снижение чувствительности макрофагов к стимулирующему действию стафилококков, а лимфоцитов — к комитогенному действию цитокинов в реакции бласттрансформации, предупреждают уменьшение продукции антител к эритроцитам барана, количества антителообразующих клеток селезенки. Включением в поликомпонентные индивидуально подобранные сборы элеутерококка, аралии, левзеи, родиолы может полностью нивелировать иммуносупрессорное действие туберкулостатической терапии и туберкулезной интоксикации, а также уменьшать гепатотоксические эффекты у больных туберкулезом легких и сопутствующим гепатитом В и С.

Дальнейшее развитие теории СНПС заключается в обнаружении адаптогенных свойств у довольно широкого спектра растений, принадлежащих к различным семействам и родам. Например, у большинства из 16 неофицинальных (т. е. неаптечных) видов рода Карагана (Caragana) зарегистрировано наличие высоких противодиабетических, ЦНС-, гепато-, гастро-, стресс- и ангиопротективных свойств. Последние выявлены у отваров из 12 видов и настоек из 14 видов караганы и выражены не в меньшей мере, чем у химически чистого природного соединения рутина — ангиопротектора, допущенного для клинического применения, но не обладающего рядом перечисленных и весьма значимых для спортивной медицины свойств.

Преимущество галеновых форм в сравнении с более дорогим и трудоемким по получению природным соединением очевидно. Доказано, что химически чистые природные соединения разных классов (флавоноиды, катехины, кумарины, сесквитерпены, тритерпены, фенолкарбоновые кислоты и др.) не обладают рядом фармакологических свойств, присущих простым галеновым формам. Так, они не оказывают профилактического и лечебного действия на модели аллоксанового диабета, не предупреждают утраты и не способствуют восстановлению базовых, безусловно- и условно-рефлекторных форм поведения животных, способствующих выживанию особи и вида в целом. Исходя из предположения о способности галеновых форм корригировать не только углеводный, белковый, но и липидный обмен, была проведена клиническая апробация эффективности настоев поликомпонентных сборов при дислипидемиях. У больных с атеросклерозом сосудов головного мозга подтверждена высокая антидислипидемическая эффективность фитотерапии. Адаптогенные свойства, способность ограничивать объем и тяжесть альтерации, оптимизировать процессы репарации, в частности регенерации, обнаружены у большинства галеновых форм из 157—200 изученных видов растений. Некоторые авторы в ряду адаптогенов рассматривают препараты алоэ, почек березы, леспедеции двухцветной, сирени амурской, бадана толстолистного, разных видов подорожника, солодки, дудника, пиона, маакии амурской и др., а также препараты животного происхождения, такие как пантокрин, сайторин, ранторин, цыгапан.

Несомненным дальнейшим развитием теории СНПС является обнаружение у ряда флавоноидов и фенолкарбоновых кислот мягких адренопози-тивных свойств, которые объясняются обратимым ингибированием катехол-О-метилтрансферразы в симпатических синапсах и препятствием окислению катехоламинов. Таким образом, доказано наличие природных, т. е. широко распространенных, регуляторов адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы.

Китайская и тибетская медицина сделали достаточно много и для популяризации препаратов из рогов оленей при самых различных заболеваниях. Препараты из рогов пятнистого оленя включены в китайскую фармакопею еще в 1596 г. по инициативе врача Ли-ши-дженя. Эти препараты получают из пантов (лу-жун), окостенелых рогов (цзио) и крови (сюэ). Упомянутый ранее памятник средневековой тибетской культуры "Чжуд-ши" хранит сведения о лекарственных препаратах из животного сырья (рогов оленей), которые широко и с успехом использовались в те времена. Дошедшие до нас исторические сведения свидетельствуют, что это препараты, которые, прежде всего, оказывают действие при заболеваниях центральной нервной системы, эндокринных органов, мочеполовой сферы и внутренних органов. Их назначают при общей слабости как тонизирующие средства, при ослаблении сексуальных функций в пожилом и молодом возрасте, а также и по другим показаниям.

С тех пор значение лекарственных средств из рогов оленей нисколько не уменьшилось, несмотря на натиск синтетических препаратов в связи с развитием химического синтеза и фармакологического поиска во всех направлениях (направленный синтез дериватов и метаболитов, скрининг и др.).

В 1968 г. был проведен первый международный конгресс "Панты и пантокрин" и опубликованы материалы, касающиеся лечебного применения препарата пантокрин. В России в 1993 г. опубликована небольшая по объему, но весьма содержательная книга А. М. Юдина "Панты и антлеры", которая носит справочный характер по вопросам биологической активности пантов и антлеров (окостенелых рогов) пятнистого оленя, марала, изюбря, европейского и северного оленей, сайги и других животных. Проанализированы литературные сведения о биологической активности, методах консервирования, химического состава и клинического применения препаратов из рогов оленей.

Сообщалось, что в восточной медицине используют не только рога или панты оленей, но также и хвосты, зародыши, сухожилия, половые железы, пенисы, кровь, кости, кожу и другие органы. На Дальнем Востоке сотни лет препараты из рогов оленей применяли в качестве монотерапии, а также и в комбинации с другими адапто-генами — женьшенем, китайским лимонником и продуктами повышенной биологической ценности — медом, орехами и другими.

Фундаментальные и практические исследования зарубежных авторов, касающиеся препаратов из пантов и антлеров, позволили установить новые химические особенности и фармакологические свойства этих препаратов, такие как повышение синтеза белка, нуклеиновых кислот, влияние на кинетику биохимических реакций в организме, а также на сократительную способность мышечных клеток в культуре, ультраструктуру клеток, противовоспалительный эффект и другие феномены.

Рога изюбря, марала, пятнистого оленя использовали уже достаточно давно, а рога северного оленя, лося и сайги — лишь в последние десятилетия. Если сопоставить соотношение лекарственного сырья от пятнистых оленей и северных оленей, то оно составляет 1:20.

Химический состав пантов у различных видов оленей исследован многими авторами. Среди биологически активных ингредиентов в рогах обнаружены липиды (фосфолипиды, моно- и диглицериды, стерины, свободные жирные кислоты, триацилглицеролы, эфиры стеринов и другие). В фосфолипидной фракции муки пантов марала обнаружены лецитин и лизолецитин, сфингомие-лин, коламинкефалин, цереброзид, кардиолипин и аминокислоты, а также простагландины и другие ингредиенты.

В низких концентрациях найдены также стероидные соединения: эстрон, тестостерон, прогестерон и холестерол, выявлены и неорганические элементы: Са, Mg, Fe, Si, Р, Na, К, а также следы V, Sr, Mo и В. Среди аминокислот обнаружены глицин, аланин, пролин, глютаминовая кислота и некоторые короткоцепочечные пептиды. Большинство авторов обращают внимание на несовершенство методов экстракции при выделении биологически активных веществ из пантов, которые могут уходить в отходы производства. Таким образом, химический состав рогов оленей представляется довольно сложным и разнообразным, что априори может свидетельствовать о широком спектре фармакологического действия препаратов.

Биологическая активность препаратов из рогов оленей зависит от возраста животных, времени заготовки, способа консервирования, технологии приготовления препаратов и многих других причин.

Препараты из рогов оленей применяются наружно и внутрь, мужчинами, женщинами и детьми при нарушениях функций нервной и эндокринной систем, заболеваниях сердца, печени, почек, репродуктивной системы, инфекционных и многих других болезнях. Эффект, по мнению исследователей, после курса лечения может продолжаться до полутора месяцев.

Природа пантов допускает применение их как в натуральном виде, так и в виде экстрактов. Препараты из рогов северного оленя получили различные названия: рантарин, велкорнип, эпсорин, сибирин.

Постоянное расширение представлений об адаптогенах и их перечня, сведения о фоновости адаптогенных свойств позволяет с достаточными основаниями рассматривать лекарственные, пищевые, съедобные, кормовые растения в качестве естественных стражей биохимического, функционального и структурного гомеостаза млекопитающих. Несомненна трофическая, энергетическая, информационная, репродуктивная (а для человека — эстетическая) зависимость представителей фауны от представителей флоры. Все это должно быть положено в основу, идеологическую и методическую базу поиска новых лекарственных препаратов растительного происхождения и их дальнейшего клинического использования в целях повышения эффективности лечения и профилактики заболеваний, в том числе и у спортсменов, а также для повышения общей и специальной работоспособности спортсменов.

Классификация адаптогенов[править]

1. Препараты растительного происхождения

1.1. Монопрепараты — настойка и жидкий экстракт женьшеня; настойка лимонника; жидкий экстракт элеутерококка; жидкий экстракт левзеи; экдистерон; настойка аралии; сапарал; настойка и жидкий экстракт эхинацеи; иммунал; настойка стеркулии; настойка заманихи.

1.2. Комбинированные препараты — эликсир "Грааль"; бальзам "Вигор"; сложная настойка "Витастим", эликсир "Святогор"; эликсиры "Анти стресс мен'с формула"; "Антистресс леди'с формула", энерготоник, бальзам "Мономах", препараты "Яньшен Хубао", "Женьшень королевское желе" и др.

2. Препараты животного происхождения — пантокрин, рантокрин, пантогематоген (экстракт из неокостенелых рогов марала, изюбря или пятнистого оленя, а также кости, зубы, сухожилия, кровь, мозг, мясо, желчь), мускус (секрет мускусной железы кабарги), рог носорога (при истощении и импотенции, антитоксическое, жаропонижающее и антитоксическое средство), липоцеребрин (препарат мозговой ткани крупного рогатого скота), порошок из костей тигров и медведя, свежая и консервированная кровь, мышцы змей (особенно японского ужа), кожа и мясо ежа, экстракт из свежих улиток, порошок из сушеных сверчков, раковины жемчужницы и рептилий (в Юго-Восточной Азии), пауки и скорпионы (как успокаивающее, наркотическое и антитоксическое средство), черви, пиявки, продукты пчеловодства — перга, цветочная пыльца, маточное молочко (женьшень + маточное молочко), сотовый мед из рамок многолетней экспозиции, мед с препаратами адаптогенов (женьшенем, родиолой розовой, левзеей и др.), препараты из морских и океанических животных — кукумарий, морских львов и других млекопитающих, мидий, морского гребешка, морских черепах и др.

3. Препараты минерального происхождения — мумие.

4. Витаминные препараты.

Фармакокинетика. Препараты всех адаптогенов быстро и полностью всасываются в пищеварительном канале, распределяются во всех органах и системах. Выделяются преимущественно с мочой, незначительная часть — с фекалиями.

Фармакодинамика. Механизм действия адаптогенов связан с их активирующим влиянием на обменные процессы. Препараты более выражен-но стимулируют процессы окислительного фосфорилирования, при гипоксии и экстремальных ситуациях, неблагоприятных условиях внешней среды нормализуют- показатели энергетического и нуклеинового обмена, обладают антиоксидантным действием (повышая активность факторов антиоксидантной защиты и угнетая пероксидное окисление липидов). Препараты проявляют мембраностимулирующее действие; для большинства медикаментов установлена антигипоксическая активность. Адаптогены могут также стимулировать биосинтез катехоламинов. Последнее свойство определяет необходимость назначения адаптогенов утром или при необходимости — 2—3-разового приема в первой половине дня.

Для спортсменов важным является утренний прием, так как он совпадает с их физиологическим утренним подъемом, активацией метаболических процессов в организме и ночным уменьшением активности этих процессов. Кроме того, различные адаптогены дифференцированно (наиболее выражено у препаратов эхинацеи) оказывают иммунотропное влияние.

Основные эффекты адаптогенов:

1. Умеренная стимуляция умственной и физической работоспособности. Данное свойство у растительных адаптогенов в основном реализуется благодаря содержанию алкалоидов.

Следует отметить, что такой эффект проявляется при приеме адаптогенов в больших дозах (25—50 капель на прием), в то время как препараты в незначительных дозах (2—10 капель на прием) могут обладать преимущественным обратным действием, оказывать угнетающее влияние на ЦНС у отдельных индивидуумов, вызывать заторможенность, уменьшение активности, постоянную сонливость.

2. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам путем адаптационной перестройки обмена веществ, в том числе при реализации радиопротекторного эффекта.

3. Антистрессовое влияние.

4. Повышение чувствительности зрительного и слухового анализаторов.

5. Гемопоэтический эффект.

6. Улучшение функции миокарда, печени и других органов.

7. Ускорение процессов регенерации, репарации, иммуномодулирующее действие.

8. Нормализующая и умеренная стимуляция функции эндокринной системы.

9. Стимуляция половой функции.

Следует учесть, что анаболическое действие растительных адаптогенов реализуется лишь на фоне тренировочного воздействия, поэтому применять их нужно при адекватных физических нагрузках. Поскольку все названные препараты обладают свойствами усиливать процессы возбуждения и торможения в ЦНС, очень важно уметь соблюдать их правильную дозировку, а также соблюдать временные интервалы приема.

При назначении растительных адаптогенов необходимо учитывать динамику суточных биоритмов, и тогда будет возможным усиление (синхронизация) последних. Неправильное назначение препаратов может вызвать нарушение суточных биоритмов (десинхронизацию). В качестве ориентира необходимо использовать суточную экскрецию катехоламинов, которая усиливается утром и достигает максимума в первой половине дня.

Далее приводится более подробное описание наиболее распространенных (и доступных) в настоящее время адаптогенов, которые можно использовать для поддержания нормального функционального состояния различных систем организма и повышения функциональных резервов. Следует отметить, что различные адаптогены отличаются не только силой, но и спектром действия, что следует учитывать при их применении в каждом конкретном случае.

sportwiki.to

Смотрите также

• 
  Фенофазы растений
• 
  Коньяку растение
• 
  Цикас растение
• 
  Растение цикас
• 
  Каперсы растение
• 
  Костянка растение
• 
  Растение купальница
• Стручковые растения
• 
  Армерия растение
• 
  Растение майоран
• 
  Дудник растение