Очищение легких (лучшие способы). Растения очищающие легкие
Травы для очищения легких: сборы, настои и чаи
Легкие – важный фильтр здоровья в организме человека, вынужденный пропускать через себя загрязненный воздух, табачный дым, строительную пыль, выхлопные газы автомобилей и т.д. Со временем на пористой структуре легких накапливается много грязной слизи, смол и пыли. Периодическая чистка легких поможет легче переносить коварства внешне среды. Курение осложняет состояние бронхо – легочной системы в разы, увеличивая риск респираторных заболеваний, развития астматических приступов, онкологии. В наше время курение часто бывает пассивным, но оно так же опасно для легких, как и активная привязанность. Поэтому очень важно время от времени проводить чистку легких и бронхов от внешних загрязнений. В домашних условиях можно подобрать травы для очищения легких, составлять из них сборы и с успехом использовать в целях оздоровления.
В народной медицине накопилось много рецептов сборов, отваров, травяных чаев для проведения процедуры очистки. Обычно, все рецепты для очищения легких и бронхов основаны на травах, обладающих отхаркивающим и выводящим мокроту эффектом. Практически все народные лекарства для легких можно приготовить самостоятельно.
Содержание статьи:
Какие же травы подходят для очистки легких?
Для того, чтобы начать очищение легких и бронхов, нужно знать какие травы можно использовать. Список трав, подходящих для очищения легких после курения и других загрязнений:
- медуница;
- почки сосны;
- хвощ;
- корень солодки;
- примула;
- фенхель;
- подорожник;
- тимьян;
- девясил;
- фиалка;
- бузина.
Выше перечислены самые сильные по своему действию травы. Этими травами можно восстановить здоровье легких по отдельности, но использовать их можно и в сборе, чтобы приготовить сбор для очищения легких можно выбрать из перечисленных 7-8 наименований и смешать их. Данные травы обладают обеззараживающим, отхаркивающим, заживляющим свойствами. Многие из этих трав можно использовать для лечения туберкулеза легких. Самым легким выходом из положения – это спросить в аптеке сбор для очистки легких, многие компании выпускают уже специализированные травы для очищения в сборе, в виде чая.
Отвар из калины
Калиновые ягоды хорошо подходят для оздоровления и для очищения легких после курения. Для того чтобы приготовить отвар для очистки легких, нужно взять 50 -100 граммов сухой или свежей ягоды, залить литром воды и прокипятить на медленном огне в течение 20-30 минут. Далее отвару нужно дать отстояться в теплом месте или в термоустойчивой посуде. Данное средство рекомендуется принимать по половине стакана 3 раза в день, размешивая с небольшой порцией меда. Курс очищения должен длиться не менее 2‑х недель. Данный отвар может подойти для очищения легких курильщика.
Лечебная смесь из сосновых почек
Для заготовки сырья для легких, в данном случае сбор почек сосны лучше произвести в начале мая, как только они появятся на деревьях. Почки нужно хорошо промыть, обдать кипятком, далее выложить их в банку, засыпать слоем сахарного песка и так повторить еще несколько раз, пока почки не закончатся. Далее банку с сахаром и почками нужно отправить в холодильник настаиваться на 3 недели. Спустя данное время зеленый сосновый сироп можно применять в целях очистки легких от никотина, пыли, слизи и прочих загрязнений. Применять сироп для легких следует по 1 столовой ложке 3 раза в день, в течение 14 дней.
Лечебные средства из подорожника
Чистка легких, с помощью листьев подорожника возможна с помощью приготовления отвара или сиропа. Для первого средства нужно подготовить ложку сухих листьев подорожника, залить их стаканом горячей воды, отварить 5-10 минут на медленном огне, не доводя до кипения. Далее дать остыть, профильтровать и применять отвар по столовой ложке 4 раза в течение дня.
Отвар из девясила
Для приготовления этого рецепта потребуется корень, а не сама трава. 20 граммов корня размельчить до состояния кашицы, залить 200 мл. закипевшей воды, варить на медленном огне в течение 25 минут. Далее остудить, пить по 1 столовой ложке 3 раза в сутки, в течение двух недель.
Травяной чай
Из большого списка трав для очищения легких, можно выбрать несколько и заварить из них чай, который можно пить в любое время дня. Например, можно сочетать медуницу, веронику, листья подорожника и корень солодки. Смешать в пропорциях 1:1, далее заваривать травяной сбор по 1 столовой ложке на половину стакана кипятка. Принимать данный чай для очистки легких можно в любое время дня, на протяжении месяца.
Некоторые травы для очищения легких, можно использовать даже для лечения туберкулеза легких. Для лечения этого коварного заболевания можно заваривать чай из медуницы, шалфея и меда. Ни в коем случае нельзя ставить такой диагноз самостоятельно, а тем более пытаться лечить его в домашних условиях. В любом случае, при проявлениях симптомов заболевания, нужно обратиться к врачу, а народные средства использовать как вспомогательные и только после консультации с вашим лечащим врачом!
medikgroup.ru
Очищение легких (лучшие способы) | Очищение организма Здоровье человека
Легкие в организме являются жизненно важным органом, поэтому важно особое внимание уделить очищению легких. Первым делом необходимо бросить курить, если вы еще этого не сделали. Многие респираторные и легочные заболевания возникают как раз из-за загрязнения легких вредными веществами. Всем известно, что легкие могут загрязняться не только от курения, но и от вредных веществ в воздухе. Поэтому очищать легкие необходимо всем жителям больших городов, даже тем лицам, которые не курят.
Самым быстрым и простым способом очищения является применение растительных средств. Лучшее время для очищения легких — с середины сентября до середины ноября.
Симптомы загрязнения легких:
- слабое дыхание, речь
- одышка при физической нагрузке
- кашель, астма, легочные заболевания
- отек лица, слизь в носу, носовое кровотечение, венозные заболевания, урология, экзема в локтевой части
- человек имеет тихий голос, когда говорит часто зевает
Травяной чай для очищения лёгких
Смешайте травы: подорожник, медуницу, цветки коровяка и вероники (1:1:1:2). Возьмите 1 ч. ложку сбора, заварите 150 мл кипятка. Пейте настой в течение дня, на следующий день приготовьте новый настой. Этот чай поможет очистить легкие от слизи, токсинов. Курс очищения: от 14 дней до 1 месяца. Параллельно с очищающим чаем можно использовать эфирные масла.
Эфирные масла
Смешайте оливковое масло 50 мл с эфирными маслами (масло чайного дерева, орегано, эвкалипт) примерно 10 капель. Смесью масел натирайте область груди утром и вечером, чтобы помочь естественному очищению легких.
Карри для легких
Хорошие новости для бывших курильщиков. Согласно исследованиям проведённым Национальным университетом Сингапура приправа карри увеличивает жизненную емкость легких на 10%. Бывшие курильщики должны ежедневно добавлять данную приправу во все блюда. Антиоксиданты, содержащие в карри ремонтируют легочную ткань, снимают воспаление. Приправу карри можно смешивать с любым соусом, горчицей, сметаной и др.
Укрепление дыхательных путей
Для укрепления дыхательных путей подойдут растения, которые содержат кремний (хвощ, спорыш). Для этого следует приготовить слегка горьковатый напиток.
Золототысячник 10 г
Золотарник 15 г
Тимьян 25 г
Крапива 25г
Корень алтея 30 г
Хвощ 25 г
Спорыш 20 г
Заварите в заварочном чайнике 2 ст. ложки приготовленного сбора из указанных трав. В каждую чашку чая добавляйте 15 капель настойки эхинацеи. Принимайте такой укрепляющий чай 1 раз в сутки в течение 14 – 20 дней.
Выведение слизи и токсинов из легких (инструкция)
1 Перед очищением легких необходимо в течение 2 дней не употреблять молочные продукты, т.к. они могут помешать процессу детоксикации.
2 Накануне первого дня очищения выпейте на ночь 1 чашку травяного слабительного чая. Чай можно приобрести в аптеке.
3 На утро выпейте лимонад: 250 – 300 мл воды + сок 2-х лимонов. Такой напиток нужно выпить перед завтраком за 30 минут.
4 На завтрак выпейте 300 мл свежего грейпфрутового сока, либо апельсинового. Эти соки содержат антиоксиданты, которые улучшают здоровье дыхательной системы.
5 Между обедом и ужином пейте по 250 – 300 мл морковного сока.
6 На обед пейте мульти-сок 350 мл: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка, морская капуста (пропустите через соковыжималку).
7 Перед ужином выпейте очищающий чай: шиповник, имбирь, мята (4 ст. ложки запарьте в термосе (500 мл) на 12 часов).
8 На ночь выпейте 300 мл чистого сока клюквы. Таким образом можно чистить легкие 1 раз в месяц. Чистка проводится в течение 3 дней.
Советы: избегайте напитков, которые содержат химические вещества. Пейте только свежие соки. Для профилактики засора пейте клюквенный сок, посещайте баню (сауну). Ежедневно гуляйте на природе, особенно для легких полезна прогулка быстрым шагом.
Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином С. Употребляйте больше овощей, таких как чеснок и хрен. Сведите к минимуму употребление продуктов, которые содержат белую муку. Откажитесь от кофе и черного чая.
8 лучших трав для очищения легких
Для здоровья и очищения легких подходят травы, которые обладают рядом преимуществ. Они могут быть отхаркивающими, т.е. позволяющие удалить слизь из легких и усилить прилив крови к груди. Некоторые травы помогают успокоить раздраженные носовые проходы и дыхательные пути. Давайте взглянем на восемь лучших трав, которые идеально подходят для здоровья и очищения дыхательной системы!
1. Оша Root
Оша Root произрастает в горных и скалистых районах. Корни растения содержат эфирные масла, которые благоприятно воздействуют на дыхательные пути. Трава улучшает кровообращение в легких, облегчает акт глубокого входа. При респираторных инфекциях корень Оша Root помогает успокоить раздраженные дыхательные пути.
2. Эвкалипт
Уроженцы Австралии, немцы, американцы, русские и др. используют эвкалипт для повышения здоровья дыхательной системы, а также для лечения больного горла. Эвкалипт является общим компонентом в сиропах и пастилках от кашля. Активное соединение цинеол имеет множество преимуществ — это отхаркивающее средство, может облегчить кашель, успокаивает раздраженные пазухи носа. Кроме того, эвкалипт содержит антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему во время простуды или другой болезни.
3. Медуница
Со времен 1600-х годов медуницу используют для лечения респираторных заболеваний. Медуница по внешнему виду напоминает легочную ткань. Растение содержит соединения, которые уничтожают микробы, вирусы, улучшают здоровье легких.
4. Душица
Душица содержит множество витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания иммунной системы. Душица обладает противовоспалительным и противоотёчным действием.
5. Листья подорожника
Подорожник широко используют в народной медицине в течение сотен лет. Подорожник эффективно помогает для лечения легочных заболеваний. Растение облегчает кашель, снимает воспаление, успокаивает раздраженные слизистые оболочки. Листья подорожника используют для лечения сухого кашля.
6. Девясил
Греки, римляне, китайцы, и даже индийская аюрведическая медицина используют девясил для поддержания здоровья легких. В 1800-х годах были произведены первые леденцы от кашля из корня девясила. Причина? Девясил расслабляет гладкие мышцы трахеи. Есть два активных соединения в девясиле, которые обеспечивают положительный эффект — инулин и alantolactone. Инулин успокаивает бронхиальную проходимость, а alantolactone облегчает отхаркивание и лечит кашель.
7. Лобелия
Лобелия является ценнейшим лекарственным растением. Растение содержит алкалоид, известный как лобелина, который разжижает слизь и выводит ее из легких. Кроме того, лобелия стимулирует надпочечники выделить адреналин, это расслабляет дыхательные пути и облегчает дыхание. Трава идеально подходит для лечения респираторных заболеваний, проблем с дыханием и очищения легких.
8. Мята
Мята и масло мяты перечной содержат ментол — успокаивающее вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствует свободному дыханию. Мята оказывает противоаллергический и противоотечный эффект. Кроме того, мята является антиоксидантом.
izlechimovse.ru
Как очистить легкие травами – пошаговые рецепты, отзывы
В настоящее время города-миллионеры и промышленные центры характеризуются высоким уровнем загрязненности воздуха. Это ведет к тому, что во время вдоха в наши легкие попадает большое количество выхлопных газов, дорожная и производственная пыли и различные химические вещества. Потому и необходимо постоянно проводить очищение организма, и в подобных случая к нам на помощь приходят травы для очищения легких.
Какие же травы подходят для чистки легких?
В проведении полноценного очищения легких чаще всего применяют травы, наделенные способностью разжижать шлаки, которые копятся в легких. Ими полны и бронхи. К тому же такие травы способны вывести большое количество шлаков, содержащихся в нашем организме.
Лучше использовать уже готовые сборы для очищения легких, потому что каждая из трав обладает особенными полезными свойствами. Комплексно они могут провести очень глубокое очищающее воздействие.
В народной медицине укоренилось множество эффективных и простых рецептов по приготовлению сборов для чистки легких.
Сбор из корней девясила
- 20 грамм мелко порезанных корней девясила;
- стакан кипятка.
Корень девясила нужно заварить стаканом кипятка и проварить 10 мин. на небольшом огне. Около четырех часов настаивать в термосе. Процеженный настой пить по столовой ложке 3 раза в сутки.
Отвар сушеных листьев обычного подорожника
- 1 ст. л. листьев подорожника;
- 1 ст. горячей воды.
Залить сухие листья подорожника стаканом горячей воды и дать постоять примерно 2 часа. Отфильтровать. Отвар применять по 1 ст. л. 4 раза в день. Отлично избавляет от приступов кашля.
Сбор из свежих листьев подорожника
- 3 ст. л. свежих листьев подорожника;
- 3 ст. л. меда.
Смешать листья подорожника с медом, настаивать в хорошо закрытой кастрюльке 4 часа. Можно оставить на теплой плите. Полученную сироповидную массу пить по 1 ч. л.
Настой из цветков бузины и меда
- 1 ст. ложка сухих цветков бузины черной;
- 0,5 л. кипятка;
- мед.
Залить 1 ст. л. цветков бузины кипятком. В течение часа настаивать в термосе. Процеженный и подслащенный отвар принимать перед сном по 100-200 грамм в теплом виде.
Настой плодов калины
- 1 стакан плодов калины;
- 1 литр кипятка;
- 3 ст. ложки меда.
Заварить стакан плодов калины обыкновенной литром горячей воды и варить после того, как закипит, 10 мин. Слить в термос, добавив мед. Употреблять по 100 грамм 3-4 раза в течение дня. Считается прекрасным отхаркивающим средством.
Сок редьки для очищения легких
Для любителей редьки черной существует всем известный рецепт, который поможет очистить легкие.
- Отжатый сок черной редьки применять с медом по 1-2 ст. л. до приема пищи. Такой сок нужно готовить лишь на 1 день и хранить его необходимо в закрытой стеклянной банке.
- Есть и другие методы получения сока из редьки. Нужно сделать в редьке ямку, которую следует заполнить медом. Закрыть отверстие «крышечкой» из редьки. Настаивать 4-5 часов. Получившийся сок отлить в посуду и употреблять по столовой ложке 3 раза в сутки.
- Порезанную тонкими ломтями сырую редьку полить медом. Получится примерно 6-8 ломтиков. Образовавшийся сок, сладкий на вкус, применять по столовой ложке 6-7 в сутки.
Травяные чаи
Чай с душицей — замечательное дезинфицирующее и очищающее средство для бронхов. Его можно применять даже при аллергии.
Чай с фиалкой восстановит реснитчатый эпителий один из главных инструментов для очистки дыхательных путей. Для изготовления подобного чая надо взять 1 ст. л. травы на 1/2 кипятка и дать постоять в течение часа. Пить как обычный чай, но без добавления сахара. Средство не отхаркивающего действия.
Не менее действенным является и прием смеси из плодов тмина и укропа. Для этого надо смешать плоды в одинаковом количестве. Поможет справиться с кашлем.
загрузка...
загрузка...
загрузка...
chistimorganizm.ru
Травы для очищения легких
Восемь самых лучших трав, которые способны очистить легкие от токсичных веществ:
- душица,
- коровяк,
- медуница,
- корень солодки,
- чабрец,
- девясил,
- мать-и мачеха,
- подорожник.
Почему они так полезны для легких, и как их использовать при лечении заболеваний дыхательных путей.
Наши легкие способны на невероятные подвиги. Взрослый человек вдыхает 11000 литров воздуха в день, а если полностью расширить внутреннюю поверхность легких, ее можно растянуть на 100 кв. м.
Прискорбно, что в наше время этот важнейший орган подвергается таким нагрузкам. Люди ежедневно вдыхают ядовитые пары, радиоактивные газы и другие загрязнители, не говоря уже о курильщиках, которые наполняют свои легкие сотнями токсичных химических веществ.
К счастью, есть хорошие способы нейтрализовать ущерб, нанесенный легким, и вернуть их в здоровое состояние.
Вот лучшие травы для очищения легких:
Душица (орегано)
Всякий раз, когда пыль, плесень, пыльца и токсичные газы попадают в легкие, организм вырабатывает гистамин, чтобы предотвратить повреждение органов. Это часто вызывает аллергическую реакцию: возникает кашель, насморк, затрудненное дыхание. Душица уменьшает эти симптомы, потому что содержит естественный антигистамин — розмариновую кислоту.
Есть в душице и другие полезные вещества:
- тимол,
- терпены,
- карвакрол.
Они уничтожают грибки и различные виды бактерий. Аромат, который дает орегано при приготовлении пищи, способен уменьшать отеки.
Исследователи Израильского технологического института обнаружили, что орегано улучшает циркуляцию воздуха в носовых проходах и способствует очистке дыхательных путей от избытка слизи.
Для детоксикации легких можно раз в день добавить каплю масла душицы в молоко, чай или сок.
Коровяк для очищения легких
Это растение уже давно используется в качестве натурального лекарственного средства против астмы, пневмонии и туберкулеза. Коровяк добавляют в чай, а также в мази и ванны для наружного применения.
Коровяк обладает отхаркивающим свойством. Он содержит сапонины, которые разрушают слизь и облегчают дыхание через нос. Заслуживает внимания и то, что растение снимает раздражение от примесей, содержащихся в воздухе.
Одну-две ложки сушеных цветов или листьев коровяка заваривают в чашке кипятка. Пропаривают 10 минут, а перед употреблением процеживают. Рекомендуется вдыхать пар от такого чая. Это снимает заложенность носа.
Есть и нетрадиционный способ использования коровяка для очищения легких: траву можно курить. Она, в отличие от табака, успокаивает и останавливает кашель.
Медуница для дыхательных путей
Это цветущее растение по форме напоминает легочную ткань. Его использовали против заболеваний дыхательных путей еще в 17 веке. Медуница разжижает слизь и облегчает ее выведение из организма. Она полезна при:
- астме,
- бронхите,
- респираторных заболеваниях.
Кроме того, медуница способна очищать легкие от накопившихся смол. Курильщикам, которые хотят быстро избавиться от грязи в легких, эта трава просто необходима.
Исследования показали, что медуница снимает раздражение дыхательных путей, борется с бактериями и вирусами и имеет высокий уровень антиоксидантов, в частности, фенольных соединений. Наиболее полезен чай из медуницы.
Корень солодки
Большинство трав в этом списке имеют привкус мяты. Корень солодки известен своим сладким вкусом.
Это растение эффективно снимает сухой кашель и боль в горле. Солодку применяют для облегчения дыхания при астме и бронхите. Одна чайная ложка корня, заваренная в стакане кипятка, обладает успокаивающим свойством.
Очищающий чабрец (тимьян)
Чабрец используют с древних времен, но его способность очищать легкие была обнаружена недавно. Листья тимьяна содержат натуральное вещество «тимол», который обладает антисептическим эффектом. Его обычно добавляют в жидкость для полоскания рта.
Тимьян очищает легкие и дыхательные пути, уничтожая бактерии и вирусы. Он полезен при:
- респираторных заболеваниях,
- пневмонии,
- бронхите,
- гриппе.
Во время сильной простуды чай из тимьяна можно пить каждый час. Для очищения легких достаточно 2 стакана ежедневно.
Девясил для легких
Народная медицина использует эту траву для лечения туберкулеза и респираторных заболеваний. В Китае и Индии ее часто прописывают против астмы, бронхита и эмфиземы.
Корень девясила содержит сесквитерпеновые лактоны, которые устраняют причины респираторной инфекции, снимают раздражение в дыхательных путях и эффективно лечат кашель.
В девясиле есть инулин, который действует как отхаркивающее средство. Для очищения легких надо брать корни не старше двух или трех лет.
- При туберкулезе чай из девясила пьют не менее трех месяцев.
- При гриппе и кашле – до облегчения состояния.
- Чтобы очистить нос, можно несколько минут вдыхать пар от заваренного чая из девясила. Он пахнет камфарой.
Мать-и-мачеха
Это растение токсично, но его правильное применение может творить чудеса. В древности им лечили простуду, грипп, кашель.
Одним из замечательных свойств мать-и-мачехи является то, что она прекрасно очищает легкие курильщика, удаляя смолу. Кроме того, это хорошее отхаркивающее средство, которое снимает раздражение от сухого кашля. Мать-и-мачехой лечат:
- астму,
- бронхит,
- коклюш,
- грипп,
- простуду,
- пневмонию.
Подорожник
В тропических странах листья подорожника употребляют как деликатес. В англо-саксонской медицине подорожник считали одним из девяти священных растений. Лечебные свойства подорожника высоко ценятся и в наше время.
Растение содержит пектин и глицерин — компоненты, которые добавляют в сиропы от кашля. Эти вещества создают пленку на раздраженной слизистой, а также облегчают сухой кашель. Кроме того, листья подорожника обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами. Чай из подорожника можно пить 3 месяца.
Чай из трав для легких
Каждая из этих трав способна хорошо очистить дыхательные пути. Но если в результате курения легкие сильно загрязнены смолами и токсичными веществами, лучше всего приготовить чай из смеси нескольких трав. Вот один из эффективных рецептов:
- 1 часть цветов мать-и-мачехи,
- 2 части коровяка,
- 1 часть чернушки посевной (в ней много активных веществ, улучшающих работу иммунной системы).
Чайную ложку смеси трав настаивают в чашке кипятка около 10 минут и пьют раз в день.
Ирина Климова, © fito-store.ru
Вам будет интересно:
Лечение артроза народными средствами и гомеопатией…
Травяные лечебные чаи — свойства и рецепты…
Дисфункция надпочечников
Осторожно, зверобой!
Песчанка в народной медицине — свойства и пр…
Правила применения лекарственных растений и сборов…
fito-store.ru
Как очистить легкие? | LS
Легкие – важная система для жизнеобеспечения организма, которая влияет на здоровье и жизнь человека. Поэтомуважно поддерживать легкие в здоровом состоянии.
Когда нарушается работа легких, у организма начинается кислородное голодание. Именно по этой причине вопрос о том, как очистить легкие, должен волновать каждого человека, особенно курильщиков. Курящие люди губят свой организм никотином. Под воздействием никотина реснички в легких отмирают. Именно реснички выводят токсины и инфекции из организма, а если они умрут, выводить вредные вещества будет некому.
Но не только курильщикам необходимо чистить легкие. В современном мире, люди, живущие в городах, вдыхают угарный газ, который выделяется из машин и заводов – это тоже загрязняет легкие. Кроме экологии, на легкие влияет пища, которую мы употребляем. Жирная, острая, сладкая пища, копчености, мучные изделия, газированные напитки и масло приводят к скоплению в легких слизи, которая существенно затрудняет процесс дыхания.
Даже, если Вы думаете, что не нуждаетесь в очищении легких, после процедуры чистки Вам станет намного легче дышать.
Как очистить легкие: ингаляции
Это действенный способ, который поможет очистить легкие. Рекомендуется провести 10 процедур по 10–15 минут.
Для ингаляций можно использовать травяные сборы, в состав которых входят хвоя сосны, пихты, кедра, можжевельника, листья черной смородины, дуба, эвкалипта и березы, цветки ромашки, липы и лаванды, травы мяты, полыни и шалфея. Эти растения хорошо чистят легкие от слизи и мокроты.
Если у Вас нет специального приспособления для ингаляций, можно заварить одно из растений в обыкновенной кастрюле и дышать над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. После ингаляций не рекомендуется в течение 30 минут разговаривать и выходить на улицу.
Как очистить легкие в бане?
Баня – эффективный способ очищения легких и не только. Чтобы очистить легкие, баню рекомендуется посещать раз в неделю, в течение двух месяцев.
Используйте не обычный веник, а с травами, которые обладают отхаркивающим действием. В парилке веником обрабатывайте тело, а на камни лейте эфирное масло эвкалипта или мяты. После бани не рекомендуется выходить на холодный воздух, чтобы не заполучить воспаление легких.
Чтобыусилить эффект очищения легких, можно пить отвар из тех трав, которые входят в состав веника.
Как очистить легкие упражнениями?
Для очищения легких идеально подходят бег, плавание, дыхательная гимнастика и легкая атлетика. Также можно выполнять следующее упражнение для легких:
- Сделайте глубокий вдох носом.
- На некоторое время задержите дыхание.
- Вытяните губы в трубочку, как при свисте, но не надувайте щеки.
- С силой выдохните небольшое количество воздуха и опять задержите дыхание.
- Опять выдохните и опять задержите дыхание.
- Упражнение выполняется до тех пор, пока Вы не выдохните весь воздух.
Для достижения результата дыхательную гимнастику для очищения легких нужно делать каждый день по 3 раза. Когда легкие очистятся, не останавливайтесь – делайте упражнение по утрам, чтобы поддерживать эффект.
Как очистить легкие питанием?
- На состояние наших легких большое влияние оказывает пища, которую мы потребляем. Вредные вещества, накопившиеся в легких, хорошо выводятся луком и чесноком. Эти овощи выделяют фитонциды – особые вещества, оказывающие антибактериальное воздействие на организм.
- Лук можно посыпать сахаром и поставить в теплое место на 2–3 часа. Сироп, который получится, рекомендуется пить после еды по 1 ст.л. в течение 7 дней.
- Во фруктах и овощах содержатся антиоксиданты, очищающие организм от токсинов и шлаков. Чтобы очистить легкие,рекомендуется есть фрукты и овощи до 5 раз в день.
Как очистить легкие народными средствами?
Эффективным помощником для очищения легких могут стать настойки из лекарственных трав. Для очищения легких идеально подойдут следующие травы:
- Бузина.
- Подорожник.
- Тимьян.
- Медуница.
- Девясил.
- Примула.
- Трехцветная фиалка.
- Донник.
- Мак.
- Фенхель.
- Пикульник.
- Сосновые почки.
- Хвощ.
- Солодка.
- Мыльнянка.
- Истод.
Эти растения отлично очищают легкие. Чтобы достичь наилучшего результата, рекомендуется приготовить настойки из всех этих трав (или хотя бы из половины). Настойка готовится следующим образом: все травы по 1 ст.л. засыпьте в большую кастрюлю. Залейте все кипятком из расчета: 2 ст. кипятка на 3 ст.л. смеси. Настойка должна настояться под закрытой крышкой в течение двух часов.
Настойку рекомендуется пить в теплом виде перед сном на протяжении двух месяцев.
Читайте также: Как очистить легкие после курения?
Как очистить легкие: свежий воздух
Легкие не очистятся, если не будут постоянно проветриваться. Легкие нуждаются в свежем воздухе и его полезных свойствах. Как можно чаще гуляйте, бывайте в лесу, по возможности, выезжайте в горы. Занимайтесь пробежками на свежем воздухе и интенсивно дышите, чтобы обогатить легкие кислородом. Не пугайтесь, если у Вас закружится голова, – это от переоснащения легких кислородом, которого им так не хватало.
Лучше бросить курить и как можно чаще гулять на улице. Тогда легкие будут чистыми. Берегите себя и свое здоровье!
ladyspecial.ru
Травы, очищающие легкие курильщика | Гавань здоровья
Прочитав эту статью, Вы узнаете, как можно в домашних условиях регулярно очищать лёгкие для курильщиков при помощи простых, но весьма эффективных средств из копилки народной медицины! Все, собранные нами рецепты состоят исключительно из натуральных природных ингредиентов, что делает их идеальными для ежедневного использования.
Средства и травы для очищения легких курильщика:
Рецепт первый.
Для того чтобы приготовить этот очищающий лёгкие травяной сбор Вам потребуются следующие ингредиенты: солодка (корневище), трава донника, тимьян, фенхель, душистая фиалка, корень девясила, листья подорожника, молодые свежие сосновые почки и первоцвет. Итак, для приготовления возьмите любые семь трав из вышеперечисленного списка, измельчите их и смешайте в равных количествах. Теперь залейте в термосе одну – две больших (столовых) ложки готового сбора одним полным стаканом кипятка (используйте при приготовлении только очищенную воду) и оставьте смесь настаиваться на два часа. Процеженный через марлю (для этого сложите её в три – четыре слоя) готовый настой нужно выпить мелкими глотками за два часа до сна. Для вкуса в напиток можно добавить половинку чайной ложечки жидкого мёда и немного свежей лимонной цедры. Продолжительность одного очищающего курса должна составлять не более двух месяцев, после чего необходимо сделать двухмесячный перерыв.
Рецепт второй.
Одним из самых эффективных способов очищения лёгких у курильщиков является очистка овсом. Для её проведения Вам необходимо прокипятить на медленном огне в двух полных стаканах свежего молока один полный стакан цельного неочищенного овса. Когда объём жидкости уменьшится вдвое (до одного стакана) следует снять массу с плиты, немного охладить, а потом протереть её через сито. В итоге у Вас должно получиться около половины стакана пастообразной сладковатой массы. Приготовленную таким образом смесь нужно выпить за один раз за час до приёма пищи. Готовьте и употребляйте отвар по данному рецепту не менее трёх раз в день на протяжении одного – двух месяцев.
Рецепт третий.
Доведите до кипения два стакана свежего молока, а затем добавьте в него три зелёные, тщательно промытые сосновые шишки и небольшой кусочек сосновой смолы. Проварите смесь, помешивая, ещё пять – семь минут, а затем перелейте отвар в небольшой термос и оставьте настаиваться на три – четыре часа. Процедите готовый настой и употребляйте его дважды в день (утром и вечером) по одному полному стакану. Шишки после приготовления можно использовать ещё несколько раз (три – четыре).
Рецепт четвёртый.
Для приготовления очищающего чая для курильщиков необходимо смешать в одинаковых пропорциях травы алтея, душицы и душистой фиалки, после чего залейте две ложки готового сбора тремя стаканами кипятка и дайте смеси настояться три часа под крышкой. Готовое средство процеживают через марлю и употребляют по половине стакана четыре раза в день (при этом очень полезно делать дыхательные упражнения).
Также, обратите внимание на методы очищения легких после курения
healthharbor.ru
Очищение легких.
Очищение легких имеет первостепенное значение для омоложения организма. На состояние легких влияет как воздух, которым мы дышим, так и наш образ жизни. Из воздуха в легкие попадают выхлопные газы, выбросы промышленных предприятий и пыль. Часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии. Табачный дым (даже если мы сами не курим, то все равно время от времени оказывапемся в помещении, где накурено, или кто-то курит рядом с нами на улице. Кроме того, в легких скапливается слизь - результат неправильного питания, употребления вредных продуктов.
Для очищения легких можно применить несколько способов:
- Очищение легких эфирными маслами.
- Очищение легких сбором трав.
- Очищение легких сиропом из хвойных побегов.
- Очищение легких дыхательными упражнениями.
- Очищение легких во время ходьбы.
Очищение легких эфирными маслами.
Для очищения легких применяются ингаляции с эфирными масел эвкалипта или сосны. Для этого надо налить стакан кипятка, капнуть несколько капель эфирного масла, наклонить голову над стаканом, закрыть полотенцем и дышать в течение 5-10 минут.
Эти эфирные масла обладают дезинфицирующим и отхаркивающим действием. Курс очищения длится 2 недели.
[ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ - содержание]
Очищение легких сбором трав.
Для очищения легких применяются также некоторые травы, обладающие отхаркивающим действием - как и эфирные масла эвкалипта и сосны.
Таких трав много. Вот некоторые из них: Примула, подорожник, медуница, солодка, хвощ, сосновые почки (правда, это не совсем трава), липовый цвет.
Можно использовать несколько видов трав - в таком случае их надо смешать в пропорции один к одному.
Затем готовится отвар: 1-2 столовых ложки сушеных трав нужно насыпать в термос и залить стаканом кипятка. Настоять 1.5-2 часа, процедить и выпить.
Важно! Пить настой трав для очищения легких нужно теплым. От холодного настоя эффект будет значительно меньше. Если настой остыл, его следует подогреть до комфортной температуры (очень горячие напитки пить вредно).
[ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ - содержание]
Очищение легких сиропом из хвойных побегов.
Для очищения легких можно применять еловые, сосновые или эвкалиптовые побеги.
Сироп из хвойных побегов для очищения легких можно легко приготовить довольно просто, а по эффективности он превосходит ингаляции с эфирными маслами и настои трав.
Хвойные побеги (кончики еловых веток с молодыми нежно-зелеными иголочками) содержат в себе эфирные масла обладающие дезинфицирующим и отхаркивающим действием.
Еловые (или другие хвойные) побеги надо собирать весной или в начале лета. Для этого вам придется поехать в лес или парк, где растут хвойные деревья. Захватите пакет побольше - вам понадоится много побегов для приготовления очищающего сиропа.
Для приготовления сиропа для очищения легких вам понадобится литровая стеклянная банка и сахарный песок (лучше коричневый)
Сироп для очищения легких готовится так:
- На дно литровой банки насыпьте слой хвойных побегов (примерно 2 см. толщиной). Примните и посыпьте сахаром.
- Сверху положите еще один слой хвойных побегов. Примните и снова посыпьте сахаром.
- Продолжайте укладывать побеги, посыпая каждый слой сахаром, пока не заполните всю банку. Не забывайте приминать каждый слой.
- Банку поставьте в холодильник. примерно через 3 недели в банке образуется зеленый сироп, а от побегов останется только шелуха. этот сироп надо процедить и хранить в холодильнике.
Принимать сироп для очищения легких следует по столовой ложке 3 раза в день.
Курс очищения легких сиропом из хвойных побегов длится от 2 до 3 недель.
[ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ - содержание]
Очищение легких дыхательными упражнениями.
Самым эффективным средством очищения легких являются дыхательные упражнения. К тому же, их можно совмещать с другими методами очищения легких (ингаляции с эфирными маслами, настои трав, сироп из хвойных побегов).
Дополнительным плюсом дыхательных упражнений является общеоздоровительное и омолаживающее действие, которое они оказывают на весь организм.
Дыхание для очищения легких выполняется так:
- Сесть или встать с прямой спиной (прямая спина - обязательно).
- Полностью выдохнуть весь воздух из легких.
- Сделать полный вдох носом.
- Задержать дыхание на комфортное для вас время (от 4 секунд).
- Выдыхать воздух маленькими порциями - сделать 8-10 резких, коротких выдохов.
Выполнять дыхательное упражнения можно несколько раз в день. Время применения - не ограничено. Вредных побочных эффектов это дыхательное упражнение не имеет и может выполняться регулярно, как профилактически, так и с целью быстрого очищения легких.
[ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ - содержание]
Очищение легких во время ходьбы.
Для очищения легких во время ходьбы используется определенный ритм дыхания.
Ритм дыхания зависит как от скорости ходьбы, так и от состояния ваших легких и тренированности. Начните с такого ритма:
- Вдох на протяжении 4 шагов, выдох на протяжении 6 шагов.
- Если вам будет слишком легко, замедлите ритм. Выдох длится примерно на 1/3 дольше, чем вдох. Например, вдох - 8 шагов, выдох - 12 шагов. Или вдох 12 шагов, выдох - 18 шагов.
Время выполнения упражнения - 10-20 минут.
Предупреждение: ритм дыхания следует замедлять с осторожностью. Если начинает кружиться голова, надо остановиться. можно легко потерять сознание.
Очищение легких во время ходьбы имеет смысл практиковать на природе, в парке - там, где воздух чистый и свежий, с большим содержанием кислорода. Эффективность этого упражнения для очищения легких напрямую зависит от качества воздуха.
[ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ - содержание]
Кроме того спорт, а в особенности аэробные упражнения (например, бег) способствуют очищению легких. А образованию слизи в легких способствует употребление молока и молочных продуктов.
Автор: Инна Дубсон.
health4ever.org
