Какие фитоэстрогены лучше всего помогают женщине пережить климакс. Растения фитоэстрогены при климаксе

Фитоэстрогены при климаксе: препараты, травы, продукты

Фитоэстроген — природное соединение, встречающееся в растениях и некоторых натуральных продуктах. Попадая в организм, он может воздействовать на человека так же, как эстроген, вырабатываемый организмом.

В некоторой степени фитоэстрогены могут служить натуральной альтернативой гормональным таблеткам (ЗГТ). Это особенно касается фитоэстрогенных добавок, препаратов и БАДов, где активного вещества больше, чем в еде.

Содержание:

1. Лучшие фитоэстрогены при климаксе: перечень препаратов
2. В каких продуктах есть фитоэстрогены, тормозящие климакс
3. Растительные фитоэстрогены при менопаузе в травах

Растительный эстроген отличается от человеческого и синтетического аналогов. Чтобы работать, гормоны должны связываться с рецепторами. Фитогормон намного слабее, чем естественный, вырабатываемый организмом или синтетический, находящийся в таблетках. Он может не оказать никакого влияния, если уровень женского гормона в теле женщины находится в норме или если она уже принимает искусственный эстроген. Если же эстрогенов в организме мало (например, как при климаксе или менопаузе), фитоэстроген действительно должен немного поднять их уровень. Если женских гормонов и так много, растительный аналог в некоторых случаях может незначительно понизить их.

Фитоэстрогены слабы и, чтобы увидеть первые изменения, потребуется как минимум несколько недель приёма.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ПРЕПАРАТЫ (СПИСОК)

Ниже перечислены поддерживающие препараты, добавки и БАДы, содержащие фитоэстрогены: изофлавоны сои и/или клевера, экстракты трав + витамины для женщин в период менопаузы и климакса. Их можно купить в аптеке или таких интернет-магазинах, как iHerb.

Перечень БАДов, таблеток, добавок, растительных препаратов с фитоэстрогенами в составе

1. Bonisun («Бонисан»), 24 капс. Экстракт изофлавонов сои. Цена — чуть более 300 руб. ($5). Россия.
2. «Бонисан» интимный крем-гель с фитоэстрогенами (дикий ямс, соя). Около 250 р.
3. «Лора», 36 табл. с экстрактом дикого ямса в составе. Россия, «Эвалар». Стоимость — около 400 рублей, $6‒7.
4. «Стелла», 45 капсул. Содержит сою. Можно купить за 950 р. ($15). Москва.
5. «Феминал», 30 капс. Экстракт красного клевера (изофлавоны). 600 р., $10. Хорватия.
6. «Ци-Клим», капли и табл. 60. с цимицифугой. Около 400 р. Россия.
7. «Эстровэл», 30 капс. Дикий ямс, соя, витекс и витамины. Москва. Цена 450 р.
8. Orthomol Femin («Ортомол Фемин»), 30 шт. В составе соя, лён, энотера. Германия. Около 3000 р. ($50).
9. «Климафит» 911, 30 капс. Клопогон, соя, валериана, хвощ и др. Россия. Стоимость 380 р.
10. «Иноклим», 30 шт. с соей. Франция. ~930 р.
11. «Менсе», 40 капс. Содержит сою. Москва. 350 р.
12. Menopace Plus («Менопейс Плюс»), 28+28 шт. Соя, лён, шалфей, зелёный чай. 1000 р. Великобритания.
13. «Менорил» и «Менорил Плюс», 30, 60 шт. Содержат изофлавоны (генистеин). Россия. 400‒600 р.
14. NatraBio Hot Flashes Menopause от приливов, 60 табл. Содержит цимицифугу и др. растительные компоненты. Стоимость 450 р. США.
15. Now Foods, Menopause Support, 90 капс. Красный клевер, соя, витекс, дягиль, клопогон, дикий ямс, солодка, имбирь. 750 р. США.
16. Savesta, Shatavari Phytoestrogenic herb for women с аспарагусом (спаржа), 60 шт. 850 р. США.
17. Enzymatic Therapy, AM/PM Menopause Formula, 60 табл. В составе валериана, зелёный чай, женьшень, клопогон. 1100 р. США.
18. Natural Factors, WomenSense, Menopause, 90 капс. с цимицифугой. 550 р. США.
19. Doctor’s Best, MenoStrong с генистеином, 60 шт. 900 р. США.
20. Estroven Menopause Relief 30‒40 капс. с соей, клопогоном. 950‒1350 р. США.
21. ReserveAge Nutrition Menopause Advantage, 60 капс. с соей, донг-квай, цимицифугой, красным клевером. 1750 р. США.
22. Natural Factors, WomenSense, MenoSense, 90 шт. с прутняком, дягилем и др. 1100 р. Канада.
23. Enzymatic Therapy, Remifemin («Ремифемин») при менопаузе и перименопаузе, 120 таблеток. Клопогон. 1650 р. США.
24. Irwin Naturals, EstroPause, 80 капс. с соей, клевером, женьшенем и др. 950 р. США.
25. Solgar («Солгар»), Травяной комплекс для женщин, 50 капс. Донг-квай, соя и др. 1000 р. США.

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖАТСЯ ФИТОЭСТРОГЕНЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ КЛИМАКСЕ: СПИСОК

Основным пищевым источником фитоэстрогенов является соя и соевые продукты: тофу, темпе, бобы, соевый белок и молоко и т. д. Перечень продуктов питания с фитоэстрогенами:

• льняное семя,
• красный клевер (например, пророщенный),
• семена тыквы,
• подсолнечник,
• клюква,
• чёрный и зелёный чай,
• чеснок,
• брокколи,
• отруби,
• ростки фасоли,
• арахис.

При этом соевое масло и соус не содержат изофлавонов — основных соединений, которые обладают эстрогенной активностью.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ТРАВЫ

Растения и травы, содержащие фитоэстрогены, способны бороться с некоторыми симптомами климакса.

1. Хмель (Hops)

При приёме хмеля (в сравнении с плацебо — «пустышкой») один раз в день по 500 мг в течение 12 недель у женщин, находящихся в менопаузе, отмечалось значимое снижение тревожности и депрессии.

2. Кава (Kava, Piper methysticum rhizome)

Растение из семейства перечных. Приём по 200 мг экстракта этого растения помогает снизить проявления тревожности и депрессии у женщин в период климакса. Ввоз добавок с кавой на территорию РФ, РБ и Украины запрещён, однако в некоторых интернет-магазинах препараты с этим веществом можно купить.

3. Красный клевер (Red Clover, Trifolium pratense L.)

Содержит изофлавоны. При приёме в течение как минимум 12 недель экстракт красного клевера значительно уменьшает тревогу и депрессию. Его принимают из расчёта 40‒80 мг изофлавонов в день.

4. Фенхель (Fennel)

Фенхель при испытаниях оказал значительное положительное влияние на женщин в период менопаузы с депрессией и тревожным расстройством, при этом на здоровых испытуемых он не повлиял.

5. Клопогон (Black cohosh)

Не до конца известно, содержит ли цимицифуга фитоэстрогены, однако несколько испытаний отметили небольшое уменьшение потливости и приливов у женщин, принимавших добавки с этой травой при климаксе. Принимают по 20‒40 мг 1‒2 раза в день соответственно (например, препарат Remifemin) или по 64‒128 мг в день в виде водно-этанольного экстракта.

6. Мака (Maca)

Исследование показало снижение симптомов климакса у женщин, принимавших маку. Кроме того, уменьшились тревожные проявления, беспокойство и депрессия (при этом на здоровых молодых людей это растение такого влияния не оказало). Также, возможно, может повышать либидо. Рекомендуется принимать ежедневно с едой. Стандартная доза составляет 1500‒3000 мг.

7. Валериана (Valeriana officinalis)

Ограниченные данные свидетельствуют об эффективности лечения признаков климакса экстрактом травы валерианы, при этом одно исследование показало уменьшение бессонницы и частоты приливов. Стандартная доза составляет 450 мг. Дневная норма может содержать от 2 до 3 доз по 300 мг. Добавки из корня травы должны иметь в составе 0,8‒1 % валериановой кислоты. Принимать её следует за час до сна, в дневное время валериану лучше употреблять с едой.

8. Маточное молочко (Royal Jelly)

Уменьшает симптомы климакса, снижает раздражительность и депрессию. Если нет аллергии, рекомендуют принимать дозами по 50‒300 мг до 6 г в день.

Травы, как и лекарства, имеют противопоказания. При возникновении любых побочных действий (изменение кровяного давления, неприятные ощущения, сонливость или сердцебиение и т. п.) следует отменить приём и обратиться к врачу. Перед применением растительных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом.

Растительные препараты при климаксе: фитоэстрогены, фитогормоны

Наступление климакса нередко сопряжено с проявлением целого ряда неприятных симптомов. И все они спровоцированы снижением выработки половых гормонов, проявляющимся на фоне завершения репродуктивной функции. Процесс этот заложен самой и природой, что априори делает его естественным и закономерным. Однако порой патологические признаки оказывают столь существенное влияние на качество жизни женщины, что становится актуальным вопрос: как помочь организму благополучно преодолеть менопаузальные преобразования? Растительные препараты при климаксе являются наиболее приоритетным вариантом терапии, так как они не только достаточно эффективны, но и не вызывают побочных последствий свойственных заместительной гормональной терапии.

Фитогормоны: чем они могут помочь при климаксе?

Фитогормоны – это низкомолекулярные вещества, которые вырабатываются растениями для регулирования процессов роста, развития и предупреждения преждевременного старения. Эти свойства с успехом используется в медицине, поскольку фитогормоны при климаксе способны компенсировать нехватку естественных гормонов, вырабатываемых яичниками.

При менопаузе положительное влияние растительных гормонов сложно переоценить. В то время, когда концентрация эстрогенов и прогестерона начинает существенно сокращаться, именно фитопрепараты при климаксе способны помочь нормализовать гормональный фон и снизить патологическое действие менопаузальных изменений.

Фитоэстрогены при климаксе помогают достичь существенного сокращения многих негативных симптомов. Поэтому женщины часто используют травы для поддержания уровня гормонов. Таковые кроме настоев имеются в китайских фитотампонах, которые представительницы прекрасного пола советуют друг другу ввиду эффективности и отсутствия негативных последствий.

Фитотерапия при климаксе

Аир

Корень аира – средство народной медицины, часто используемое для терапии патологических проявлений климакса. Фитоэстрогены, содержащиеся в его составе, благотворно влияют на психоэмоциональное состояние женщины, интенсивность приливов, частоту приступов головной боли. Средства, приготовленные на основе корня аира, благотворно воздействуют на работу ЖКТ, репродуктивных органов, оказывают антибактериальный эффект.

Применение аира:

Для получения положительного результата достаточно употреблять отвар корня данного растения в течение 1 месяца. Чтобы его приготовить, необходимо 2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, прогреть состав на водяной бане в течение 30 минут, настоять несколько часов. Принимать средство следует по 100 мл в день, разделив на 2-3 порции.

Боровая матка

Растение, полезные свойства которого широко использует фитотерапия. Растительные эстрогены, содержащиеся в составе боровой матки, помогают снизить выраженность приливов, нормализовать эмоциональное состояние, поддержать работу сердца и сосудов, повысить секреторную функцию слизистых, усилить либидо, улучшить формулу крови, уменьшить риск кровотечений, активизировать обменные процессы, устранить отеки при климаксе. Помогает данное растение и при лечении множественных гинекологических заболеваний.

Применение боровой матки:

Боровую матку принимают в виде настоя, для приготовления которого 1 ч.л. травы заливают 1 ст. кипящей воды и настаивают около 15 минут, укутав полотенцем. Принимают полученный продукт 3 раза в день перед едой по 1/3 стакана. Курс терапии – около месяца.

Душица

Душица при климаксе помогает сократить вероятность появления дисфункциональных кровотечений, спровоцированных эстрогенной недостаточностью. Эта трава положительно влияет на нервную систему женщины и помогает устранить вазовегетативные расстройства, спровоцированные меностазом. Часто данное растение используют при первых симптомах раннего климакса, так как оно способно оказывать стимулирующее действие на работу яичников.

Применение душицы:

Для приготовления настоя нужно 2 ст.л. сырья заварить 0,5 л. кипящей воды, утеплить и настоять несколько часов. Поле этого средство нужно процедить и принимать в теплом виде трижды в день за полчаса до еды (по 0,5 стакана). Можно употреблять душицу, добавляя ее в состав чайных сборов.

Знаменитые борцы с проявлениями климакса душица и боровая матка входят в состав одного из популярных средств, направленного на поддержание женского организма после 40. Речь идет об Отваре блаженной Матрены. Травяной сбор помимо приливов и бессонницы способен избавить от воспаления в половой системе; от молочницы; от эндометриоза. Ищите вход на официальный сайт отвара Матрены по ссылке.

Красная щетка

Это еще одно ценнейшее растение, способное существенно облегчить приход менопаузы. В частности, курсовой прием настоя на основе красной щетки помогает нормализовать работу органов малого таза, снизить риск развития атеросклероза, укрепить сосуды, нейтрализовать анемию, усилить половое влечение. Помогает он и при отеках. Кроме того, данное растение знаменито своими иммуностимулирующими и омолаживающими свойствами.

Применение красной щетки:

Красная щетка чаще всего применяется для приготовления настоя. Для этого 1 ч.л. измельченного сырья заливают крутым кипятком и оставляют для настаивания на 15-20 минут. Принимать настой необходимо 3 раза в день во 1/3 стакана. Курс терапии – 1 месяц.

Лен

Климактерический синдром лечится с помощью семян льна и льняного масла.Семя льна при климаксе ценно тем, что содержит в себе растительные эстрогены, жирные кислоты, витамины, помогающие урегулировать процессы, протекающие в период менопаузы внутри женского организма. Систематический прием данного продукта позволяет снизить интенсивность приливов, устранить эмоциональную возбудимость, нормализовать сон, сократить риск развития сердечно-сосудистых патологий, онкологии, оказать профилактику постменопаузального остеопороза.

Применение льна:

Как принимать семена льна? Можно использовать семя льна как добавку к салатам, кашам, соусам. А можно принимать по 1 — 2 ст. л. продукта ежедневно за ½ часа до приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

Аналогичную пользу можно получить, если заменить семя льна на льняное масло. Благодаря высокому содержанию жирных кислот, линганов, витаминов и магния это средство положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, а также он помогает устранить недостаток эстрогенов, нормализуя общее состояние женщины в этот непростой для нее период жизни.

Плети огурцов

Огуречные плети довольно часто применяются для борьбы с патологическими проявлениями меностаза. Отвар огуречной ботвы отлично помогает в борьбе с приливами.

Применение плетей огурцов:

В качестве терапевтического средства используют высушенные и измельченные плети и листья. 1 столовую ложку такого сырья заливают 600 мл кипятка, утепляют и дают настояться в течение нескольких часов. После этого продукт процеживают, разделяют на 3 части, которые следует употребить в течение 3 дней. Для достижения устойчивого эффекта принимать настой необходимо каждый час по 1 ст. л. Курс лечения – 1 месяц.

Рябина

Рябину в народной медицине используют, в частности, при развитии раннего климакса. Входящие в ее состав фитогормоны, витамины и минералы оказывают положительное воздействие на гормональную систему женского организма. Регулярное употребление рябинового настоя помогает сократить негативные проявления менопаузы: учащенное сердцебиение при климаксе, головокружение, гипергидроз, снижение работоспособности.

Применение рябины:

Приготовление настойки: 200 г. ягод залить 1 литром водки (коньяка). Оставить плотно закрытую банку в темном прохладном месте на 14 дней. Принимать полученный продукт по 1 ч.л. 3 раза в день в течение месяца.

Настой из ягод рябины следует готовить так: 2 ч.л. плодов заливаются ½ л. кипящей воды, сосуд тщательно укутывается. Через час настой будет готов. Его следует употребить в течение дня. Курс — 1 месяц.

Соя

Изофлавоноиды сои получили широкое применение в терапии климактерических проявлений. Эти вещества способствуют предотвращению последствий гормональных изменений при климаксе, в том числе и развития опухолевых процессов. Регулярное употребление соевых продуктов значительно минимизирует негативные симптомы меностаза: приливы, гипергидроз, нервное перевозбуждение, снижение работоспособности, утрату полового влечения. Помогает соя также поддерживать активность клеток головного мозга, защищает от развития болезни Паркинсона. При климаксе наилучший эффект дает прием соевого молока или употребление пророщенной сои.

Цимицифуга

На сегодняшний день это растение получило наибольшую популярность в фитотерапии климактерического синдрома. Именно на основе его целебных свойств произведены самые популярные и эффективные препараты при климаксе растительного происхождения. Использование средств на основе корневищ цимицифуги позволяет гармонизировать процессы, сопровождающие приход климакса. Благодаря ним минимизируется активность приливов, нормализуются обменные процессы, устраняется тревожность, улучается сон, стабилизируется артериальное давление. Обеспечивает устранение болей в суставах при климаксе лечение и приостановление развития дегенерационных процессов в костях, связках. При климаксе цимицифуга положительно влияет на восстановление слизистых. Благотворно действуют фитогормоны и на внешнюю привлекательность женщины.

Применение цимифуги:

Приготовление отвара: 1,5 гр. измельченного корня растения заливают 200 мл кипящей воды и проваривают на медленном огне 5-7 минут. Затем сосуд утепляют и оставляют для настаивания на пару часов. Принять средство нужно не менее 4 раз в день (по ¼ стакана перед едой). Курс терапии – 1 месяц.

Шалфей

Данное растение с древних времен применялось для подержания женского здоровья. Фитоэстрогены, содержащиеся в данной траве, положительно влияют на деятельность репродуктивных органов. Благодаря этому свойству удается достичь нормализации гормонального фона и существенного снижения симптомов климактерического синдрома. Шалфей помогает защитить организм от воздействия свободных радикалов, оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие, избавляет от приступов жара и цефалгии, улучшает сон.

Применение шалфея:

Принимать шалфей удобнее всего в виде настоя, когда 1 ч.л. измельченного сырья заливают 1 ст. кипятка, дают продукту настояться и употребляют по 1/3 стакана трижды в день до еды.

Узнайте о противопоказаниях к применению шалфея, перейдя по ссылке.

Аптечные препараты растительного происхождения при климаксе

На сегодняшний день целебные свойства фитоэстрогенов получили широкое применение в фармацевтической индустрии. Препараты растительного происхождения позволяют эффективно устранить признаки патологического климактерия. Лекарства в виде капель или таблеток имеют свои преимущества перед отварами и настоями их этих растений, приготовленными в домашних условиях: во-первых, в их составе уже выверена дозировка действующих веществ, а, во-вторых, они более удобны в применении.

Наиболее популярные растительные комплексы, помогающие устранить характерные признаки менопаузы:

• Иноклим;
• Климадинон;
• Климактоплан;
• Менопейс;
• Ременс;
• Ци-Клим;
• Эстровэл и др.

Фитогормоны вышеперечисленных лекарственных растений в той или иной дозировке содержатся в этих препаратах. Можно отметить удобство применения медицинских препаратов в отличии от трав, которые необходимо готовить перед приемом. Эффективность же народных методов и лекарственных препаратов неоспорима и в некоторых случаях равносильна.

mesyachnyedni.ru

Травы при климаксе с эстрогенами

Климакс представляет собой гормональную перестройку организма женщины, достигшей определенного возраста (у кого-то начинается в 45, у кого-то позже). Он характеризуется угасанием половой функции, прекращением менструации, психическим напряжением. Сделать так, чтобы симптомы перестройки организма переносились легче помогают специальные травы при климаксе, препараты.

Фитоэстрогены

Довольно часто во время климакса применяются эстрогены. Они заменяют терапию гормонального типа. Указанные препараты получают из красного клевера либо клопогона, сои. Часто их производят на основе цимицифуги.

Эстрогены оказывают влияние на гипоталамус и обмен серотонина. Таким образом, они уменьшают приливы. Экстракт цимицифуги способствует замедлению разрушения ткани костей. Лигнаны и изофлавоны, содержащиеся в препаратах для женщин, осуществляют защиту сердца и сосудов.

Препараты с эстрогенами, реализуемые в аптеках, достаточно разнообразны. Самые распространенные и часто применяемые из них:

• Ременс.
• Климадинон.
• Климаксан.
• Феминал и Иноклим.

Иноклим выполняют из экстракта сои, Феминал – из красного клевера, остальные средства – с применением вытяжки из цимицифуги.

В состав препаратов с эстрогенами входят и витамины, и некоторые лекарственные травы, и микроэлементы. Прием средств помогает снизить выраженность приливов, нормализует режим бодрствования и сна.

Препараты на основе фитоэстрогенов действуют как гормоны. Они попадают в кровь и дают субстрат для синтеза гормональных веществ. Самые популярные гомеопатические женские препараты:

1. Иноклим – изготавливается из сои. Устраняет сухость во влагалище, депрессии, избавляет от приливов.
2. Феминальгин – средство на основе фосфата магния, лугового прострела, цимицифуги. Оказывает обезболивающее действие.
3. Эстровел – содержит экстракт крапивы, витамины, а также фолиевую кислоту. Облегчает женские проблемы во время климакса.
4. Феминал – производится на основе красного клевера. Восполняет гормоны.
5. Фемикапс – содержит большое количество трав и масла вечерней примулы. Нормализует работу нервной системы.

Если прием средств с эстрогенами вызывает неприятные последствия, стоит прекратить принимать их и обратиться к врачу. Курс лечения препаратами составляет от 3 месяцев до полугода. По его окончании следует посетить гинеколога. Он скажет, стоит ли дальше принимать эстрогены или следует закончить их прием.

Эстрогены провоцируют увеличение веса, а также неблагоприятно воздействуют на печень. Поэтому не стоит принимать медикаменты без веской на то причины.

Травы

Как известно, менопауза у женщин оказывает неблагоприятное влияние на них. В организме изменяется концентрация солей магния и калия, могут появиться сбои в работе сердца и сосудов, эндокринной системы. Но если принимать травы, многие проблемы со здоровьем можно будет предупредить.

Существует огромное количество трав для женщин, которые богаты солями магния и кальция. Их прием является хорошей альтернативой приема гормональных препаратов. Кроме того, они помогают бороться с такими проблемами, как нарушение сна, перепады настроения и другими проявлениями климакса.

Какие травы более безопасны и дают хороший эффект? Валериана, шалфей, красный клевер, пион и некоторые другие. Именно их стоит рассмотреть более подробно.

Раньше в качестве лечащего вещества использовали такую траву, как клопогон. Но затем было доказано, что ее прием провоцирует кишечные расстройства.

Шалфей

Пить шалфей издавна женщинам рекомендовалось для повышения рождаемости. Используют его и при климаксе. Представленная трава омолаживает организм и держит в норме деятельность половых желез. Снимает она и нервное напряжение.

Шалфей обладает сразу несколькими полезными свойствами:

1. Помогает женщинам бороться со стрессами, поднимает настроение благодаря таким минералам, как кальций и калий, магний и цинк, тиамин.
2. В нем содержаться сапонины, жирные кислоты. Поэтому трава снимает приливы в области шеи, головы, грудного отдела, тем самым избавляя от головных болей.
3. Каротины нужны для печени.
4. Уменьшает потоотделение.
5. Регулирует гормоны.

Использовать шалфей можно в качестве эфирного масла, отваров внутрь и наружно. Во время менопаузы необходимо съедать ежедневно по паре листочков травы в течение 2 месяцев. Спустя 1 месяц приливы уменьшатся на 50%, к концу второго месяца – на 70%.

Шалфей можно не только пить, но и выполнять ингаляции, вдыхая пары. В этом случае используется масло травы, которую просто наносят на кожу. Есть и другие формы, рекомендованные к использованию – настои, ванны, чаи, отвары.

Травяной настой легко можно сделать дома. Для него берут 1 часть воды и 10 частей сухих листьев. Настаивают смесь в термосе. Отвар делают практически так же, но его не настаивают, а кипятят в продолжение 15 минут на водяной бане.

При приливах, которые возникают во время климакса, рекомендуется пить чай, приготовленный из шалфея. Он благотворно влияет на работу женской репродуктивной функции. Если добавить к указанной траве цвет липы, влияние чая удвоится. Заваривают чай следующим образом:

1. Обдают кипятком чайник.
2. Засыпают в него 3 ч. л. листового чая, 1 ложка шалфея, 4 ложки чая гранулированного вида, заливают емкость на 2/3.
3. Укутывают чайник полотенцем, ждут 10 минут.
4. Доливают воду в емкость.

После этого чай можно пить в течение суток понемногу. За 24 часа вы должны выпить 1 порцию. Указанное средство отлично помогает от приливов.

Валериана

При наступлении менопаузы женщины часто страдают от бессонницы. Это негативно влияет на их внешний вид, здоровье и силы. Помочь справиться с бессонницей помогает валериана.

Прием корня растения нормализует давление, благотворно влияет на нервную систему. Помимо прочего, трава оказывает седативное воздействие. Также она отлично справляется и со всеми остальными симптомами климакса.

Принимается валериана в основном в качестве настоя. Приготовить его можно следующим способом:

• Берется 1 ст. л. корней.
• Их помещают в термос и заливают стаканом кипятка.
• На следующий день настой можно принимать: 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Пить настой рекомендуется при приливах к голове, а также при высокой нервной возбудимости. Противопоказанием к использованию травы является ее непереносимость. Дольше, чем 2 месяца использовать средство не следует, иначе могут появиться головные боли. В некоторых случаях от приема травы возникают психические расстройства.

Настой валерианы полезен практически каждому человеку как успокоительное средство, а не только при климаксе. Но нельзя применять его беременным женщинам в первом триместре.

Укропная вода

Укропная вода часто рекомендуется для женщин во время климакса. Она снимает негативные последствия, нормализует сон, снижает количество приливов. Готовить воду несложно – 3 ст. л. семян укропа заливают 0,5 л кипятка. Затем их настаивают в течение часа в термосе. После настой разбавляют водой так, чтобы получился 1 литр.

Прием укропной воды для женщин рекомендован 3 раза в сутки по прошествии получаса после еды. Принимать средство необходимо по 100 мл. Полный курс приема займет 3 недели.

Травяной состав воздействует на организм таким образом, что спустя 14 суток приливы уменьшаются на 50%. Спустя месяц они сокращаются в 10 раз.

Не стоит использовать укропную воду тем, кто страдает от низкого давления.

Красный клевер

Для женщин во время менопаузы рекомендован прием красного клевера как внутрь, так и наружно. Трава оказывает благотворное действие в нескольких направлениях, помимо того, что после курса лечения приливы становятся менее частыми.

Воздействие на организм:

• Возвращается либидо.
• Проходит усталость.
• Улучшается внешний вид кожи.
• Прекращается выпадение волос.
• Уходит раздражительность.
• Перестают мучить проблемы с мочеиспусканием.
• Проходят головные боли.

Готовят красный клевер для женщин в менопаузе по-разному. Самый простой вариант – прием настоя. Его приготовление осуществляется в несколько этапов:

1. Берется 40 г цветков, листьев и стеблей клевера.
2. Их измельчают и заливают 200 мл воды.
3. Ждут час и процеживают настой.
4. Принимают средство по 50 мл 3 раза в день.

Из красного клевера можно готовить и чай. На стакан чая потребуется 1 ч. л. травы. Принимать напиток предстоит 2 раза в сутки. На ночь употребляется половина стакана средства. Курс приема чая составляет 3 недели.

Содержащие красный клевер препараты можно применять не всем женщинам. У некоторых пациентов после приема травы отмечается появление высыпания на коже, боли в желудке. В этом случае использование средства следует сразу же прекратить. Оптимальный вариант – прием красного клевера наряду с терапией, в которой участвуют гормоны, витамины, гомеопатические препараты.

Настойка пиона

Наряду с эстрогенами для лечения климакса активно применяется настойка пиона. Противовоспалительное средство используют и в качестве успокоительного. А при грамотном питании и образе жизни она способна избавить вас от быстрых смен настроения, приливов, бессонницы.

Средства, содержащие пион, выступают как сильное успокоительное и анальгетик. Именно поэтому их прием помогает справиться с проявлениями менопаузы. Аптечную настойку растения рекомендуется применять по 17 капель 3 раза в сутки. Средний курс лечения составляет 3 недели. Но если проявления климакса сильные, использовать препараты с пионом можно пару месяцев.

Будьте осторожными с травами. Если чувствуете себя неважно после каждого применения настойки, отвара – просто откажитесь от средства.

Сборы

Наряду с эстрогенами, для лечения климакса применяются и другие фитогормоны. Их содержание велико в различных травяных сборах. Каждый сбор имеет свои фитогормоны и применяется по-разному. Рассмотрим несколько алгоритмов лечения.

Сбор на основе плодов рябины и трав:

• Кипрей узколистный.
• Плоды шиповника.
• Горец птичий.
• Шизонепета.
• Листья крапивы.
• Плоды рябины.

На 200 мл кипяченой воды берется 2 г сбора. Настаивают смесь в емкости в течение получаса. Прием средства осуществляется 3 раза в сутки по 1/3 стакана в течение месяца.

Сбор на основе трав и корневища аира:

• Листья крапивы.
• Любистока корни.
• Корни солодки.
• Трава тысячелистника.
• Корневища аира.
• Дербенник.
• Соплодия хмеля.
• Черной смородины листья.

Чтобы приготовить сбор, предстоит в 200 миллилитров воды добавить 2 г сбора. Затем его настаивают в емкости полчаса. Принимают средство в течение месяца. Между приемами должно проходить по 4 дня.

Смесь на основе шалфея:

• 1 ст. л. шалфея.
• 1 ст. л. корня валерианы.
• 1 ст. л. цветков ромашки.
• По 1 ст. л. мяты, семян укропа, бессмертника, кукурузных рылец.
• 2 ст. л. шиповника.

Для получения отвара, в котором присутствуют фитогормоны, следует залить смесь 1 стаканом кипятка. По прошествии 20 минут отвар следует процедить. Принимают средство пару раз в сутки по стакану. Эффект будет виден спустя неделю.

Народный сбор:

• 1 ч. л. буковицы.
• 3 ч. л. будры.

Травы заливают 0,5 л. кипятка, а затем оставляют на 5 минут. Принимают средство в продолжение месяца по 3 раза в сутки. Оно приведет в норму гормоны, избавит от потливости и приливов, улучшит общее самочувствие.

Сбор для ванны:

• Эвкалимин.
• Настойка валерианы.
• Экстракт чабреца.
• Ромазулан.

Принимают ванну в продолжение 15 минут, продолжительность курса – 4 ванны. Готовят сбор так: в 2 л. кипятка добавляют 100 г. трав, настаивают смесь 2 часа. Потом в ванну добавляют 500 мл. полученной смеси.

Заключение

Итак, облегчить симптомы климакса помогут фитогормоны, содержащиеся в растениях. Они похожи на женские гормоны эстрогены, поэтому могут восполнить их количество в организме. Применять фитогормоны можно в форме медицинских средств, отваров, настоек, чая, принимая ванну.

Прием трав для того, чтобы гормоны пришли в норму, необходимо сочетать со здоровым образом жизни. За пару лет до угасания репродуктивной функции следует отказаться от вредной пищи и плохих привычек. Также рекомендовано начать делать зарядку, заняться плаванием, бегом или йогой. В рационе питания должны присутствовать фрукты, овощи и молочные продукты.

flovit.ru

продукты и препараты богатые фитогормонами

С климаксом суждено рано или поздно столкнуться каждой женщине. Некоторые спокойно переносят данный период, другие – страдают от многочисленных дискомфортных ощущений. Фитоэстрогены при климаксе помогают улучшить самочувствие и предотвратить проявления негативных симптомов.

Что такое фитогормоны?

Нормальное функционирование всего организма во многом зависит от концентрации гормонов. В яичниках формируются некоторые из них: прогестерон и эстроген. Со временем их количество понижается, провоцируя нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, обострения нервных расстройств, изменения менструального цикла.

Фитогормоны – натуральные вещества, которые имеют растительное происхождение. Эти компоненты не обладают эстрогенным эффектом, поэтому воздействуют на биофлавины и белки, благодаря изофлавиновой структуре. В результате наблюдается снижение интенсивности симптомов климакса.

Фитоэстрогены характеризуются меньшей эффективностью по сравнению с человеческими гормонами, поэтому при замещающей терапии они приносят пользу только при незначительных проявлениях менопаузы. Растительные вещества обладают многочисленными достоинствами:

• Укрепление защитных функций организма;
• Снижение дискомфортных ощущений;
• Благотворное влияние на работу сердца;
• Предотвращение нервных расстройств и депрессий;
• Улучшение сна и нормализация давления;
• Замедление внешних проявлений процессов старения.

Для восполнения необходимого уровня гормонов применяются лекарственные препараты, которые содержат фитоэстрогены. Продукты с этими веществами в составе характеризуются более щадящим действием, но для достижения желаемого результата употреблять их придется на протяжении длительного времени.

Продукты содержащие эстрогены полезные для женщин

Для снижения климактерических симптомов специалисты назначают пациенткам лекарственные средства, а также рекомендуют пополнять ежедневный рацион пищей, которая активизирует естественную выработку гормона. В перечень таких продуктов входят:

Обогащена изофлавонами, в частности дайдзейном и генистеином, а ее ростки – глицитеином.

Фасоль, горох, чечевица и бобы практически не уступают сое по количеству фитоэстрогенов.

Природные гормоны попадают в них из трав, которыми питаются коровы.

Особенно высока концентрация полезных веществ в недозрелых колосьях.

Все сорта капусты, спаржа, чеснок, морковка, сельдерей насыщают меню фитоэстрогенами.

Подсолнечное, льняное, оливковое, кунжутное, соевое и другие виды масел восполняют в человеческом организме запасы флавонов и флавоноидов.

В соцветиях и ягодах этого растения есть флавоны. Полезный состав боярышника благотворно сказывается на работе сердца и системы кровообращения.

Практически во всех травах содержатся фитоэстрогены. Наиболее полезными считаются красный клевер, люцерна, льняные семечки, солодка, тысячелистник, шалфей, девясил, пастушья сумка и другие. Применение этих растений избавляет от приливов, а также нормализует гормональный фон.

Настои готовятся, как обычный чай. Необходимо взять 1 ст. л. высушенной травы и залить ее стаканом кипятка. Прием осуществляется на протяжении суток, в любое подходящее время. Для усиления лечебного эффекта из перечисленных растений можно дополнительно готовить ванны.

Препараты с фитогормонами

Лекарственные средства, которые производятся на основе целебных трав, помогают облегчить состояние женщин в период климакса. Препараты должны назначаться только квалифицированным специалистом. Для профилактических целей они не подходят. К наиболее популярным лекарствам с фитоэстрогенами относятся:

В состав капель входит вытяжка из цимицифуги, которая предназначена для женщин, страдающих от повышенной нервозности. Растение благотворно влияет на нервную систему, снижает проявление психических расстройств, устраняет нарушения сна. Действие препарата наступает уже после первой недели приема.

Восстанавливает гормональный баланс, избавляет от мигреней и головных болей, предотвращает повышение АД и головокружений. Ременс содержит экстракт цимицифуги. Применять его можно на протяжении длительного времени, поскольку привыкание к препарату не развивается.

Капсулы позволяют уменьшить частоту и интенсивность приливов. В состав БАД входит экстракт красного клевера, который по структуре схож с женскими гормонами.

Производится на основе экстракта соевых бобов. Помогает избавиться от повышенной потливости, частого сердцебиения, и приливов. Главным преимуществом средства считается практически полное отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Таблетки в большинстве случаев назначаются пациенткам с заболеваниями сосудистой системы, а также при психических расстройствах. Помогает избавиться от головной боли, мигреней, нервозности и прочих негативных симптомов климакса.

Лекарство следует с особой осторожностью принимать женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

Выпускается в форме пластыря. Помогает избавиться от частых приливов, депрессивного состояния, раздражительности, резких перепадов настроения.

Препараты, которые содержат фитоэстрогены, имеют следующие побочные эффекты:

• Повышение массы тела;
• Аллергия;
• Кровянистые выделения;
• Нарушение функционирования печени;
• Расстройство пищеварения.

Фитогормоны при климаксе улучшают самочувствие и настроение, поддерживают организм в тонусе и положительно сказываются на внешнем виде. С ними нормализуется функционирование слизистых, улучшается качество половой жизни.

cistitus.ru

Фитогормоны, лучшие фитоэстрогены при климаксе, растительные эстрогены при климаксе (препараты), фитоэстрогены для женщин в постменопаузе

Во время климакса женщина переживает неприятные ощущения, которые снижают качество ее жизни. Прием гормональных препаратов облегчает ее состояние, но некоторые боятся возможных побочных действий, поэтому останавливают свой выбор на фитоэстрогенах. Перед началом приема следует определиться с основными особенностями этих препаратов.

Содержание:

1. Что такое фитогормоны?
2. Климактерический синдром: стадии, особенности
3. Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ
4. Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

Что такое фитогормоны?

Многие растения содержат вещества, имеющие сходное с эстрогенами строение и молекулярную массу, но их эффективность в 500-1000 раз ниже.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является половой стероидный гормон эстроген. Это группа структур, имеющая сходное строение и свойства, состоит из трех компонентов:

• Эстрадиол. Этого вещества наибольшее количество в организме. Он синтезируется фолликулами яичников в процессе преобразования тестостерона.
• Эстрон. Второй по значению гормон, синтезируемый яичниками, надпочечниками. Он преобразуется из андростендиона.
• Эстриол. Второстепенное вещество, его концентрация незначительна. Она повышается во время беременности, именно эстриол отвечает за рост матки, поэтому дополнительно вырабатывается плацентой.

Сходное строение, молекулярную массу, действие на организм женщины имеют вещества, содержащиеся в растениях. Они называются фитогормонами или фитоэстрогенами.

 Эстрогены отвечают за половое созревание, позволяют установить менструальный цикл, отвечают за молодость и женскую красоту.

Особенности фитогормонов

Нужно понимать, что фитоэстрогены не являются стероидными гормонами (растения не могут содержать человеческий гормон), существует лишь сходство этих веществ. В различной концентрации растительные фитогормоны содержатся в большинстве трав, продуктов питания.

Основными действующими фитоструктурами являются изофлавоны, куместаны, лигнаны, в небольшом количестве флавоны. В растении они отвечают за рост, размножение, защиту от негативного воздействия окружающей среды, например, ультрафиолета.

Климактерический синдром: стадии, особенности

Климакс – это снижение уровня эстрогенов в результате нивелирования функций яичников. Он неизбежен для любой женщины, поэтому стоит позаботиться о своем самочувствии. Этот гормон принимает участие в большом количестве процессов, его недостаток приводит к возникновению определенных заболеваний.

Основной перечень симптомов климактерического синдрома выглядит так:

• Приливы. Это резкое ощущение жара, покраснение лица, рук, шеи, груди. Приступ длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Заканчивается это ознобом, повышенным выделением пота.
• Сухость влагалища. Гипоэстрогения приводит к недостаточному выделению секрета, в результате чего появляется жжение, повышается травматичность и дискомфорт во время секса.
• Развитие гипертонии. На сосудах откладывается холестерин, уменьшая их диаметр.
• Повышение массы тела. Синтез эстрогенов также происходит жировой тканью. При снижении активности яичников начинает расти количество подкожной клетчатки. В результате всего за несколько месяцев вес может увеличиться на 5-7 кг.
• Остеопороз. Гипоэстрогения провоцирует плохое усвоение кальция. Его нехватка приводит к истончению костной ткани. Увеличивается число переломов даже при небольшой нагрузке.

Лучший фитоэстроген не сможет сравниться по концентрации гормональных веществ с синтетическими формами.

 После 50 лет значительно повышается смертность среди женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

Этапы климакса

Климактерический период длится несколько лет, для него характерны следующие этапы:

• Пременопауза. Она начинается после 45 лет, о ее наступлении говорит изменение частоты и интенсивности менструального цикла. Созревает намного меньше яйцеклеток, но остается шанс забеременеть.
• Менопауза. Наступает после последних месячных, которых после этого нет на протяжении 12 месяцев. Подтвердить это состояние можно через 6 месяцев путем проведения тестирования на концентрацию ФСГ.
• Постменопауза. В этот период полностью атрофируются яичники, полностью прекращается синтез гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ

Фитогормоны по своему молекулярному строению идентичны женским стероидным гормональным веществам. Попадая в женский организм, они занимают место на свободных рецепторах, продуцируя такой же белок.

В результате фитоэстрогены могут оказывать повышающее и понижающее действие. Если у пациентки гипоэстрогения, то свободные рецепторы соединяются с фитогормонами. В результате концентрация эстрогена повышается.

 Эффективность фитогормонов в 500-1000 раз ниже, чем эстрогенов.

Если количество гормона повышено или находится в норме, то начинается конкурентная борьба между растительными и естественными веществами. В результате этого начальная концентрация уменьшается.

Споры, эффективны ли растения при лечении гипо- и гиперэстрогении, идут до сих пор. Приверженцы этой терапии основываются на исследованиях, которые проводились в странах Азии. Исследователи обратили внимание, что у женщин этих стран значительно снижены проявления климактерического синдрома. Это связали с особенностями питания, в котором присутствовало большое количество блюд из сои. Этот продукт содержит большую концентрацию изофлавонов.

Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии, применение негормональных препаратов.

Первый вариант отличается доказанной эффективностью, но часто сопровождается большим количеством мифов, страхов, предрассудков. К ним относятся наличие побочных действий, набор веса. Лучшим вариантом определиться является обращение к гинекологу. Он поможет правильно выбрать средство, его дозировку. Ведь именно от этого зависит действенность ЗГТ. Чтобы записаться на прием к доктору любого профиля, получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Многие растение содержат фитоэстрогены, которые некоторые врачи рекомендуют как дополняющее средство к основной терапии.

В связи с тем, что фитогормоны во много раз менее эффективны естественных эстрогенов, они способны помочь только в случае легких форм климактерического синдрома, снизить остроту приливов. Они не способны решить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний). Также стоит учитывать, что препараты должен также назначать доктор после детального обследования. Эти средства также имеют побочные действия, ограничения приема (например, эпилепсия).

Рекомендуемое видео:

10774 0 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Фитоэстрогены при климаксе: препараты и продукты

В период менопаузы в женском организме возникают неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и мешают нормально жить. Поэтому, фитоэстрогены при климаксе, достаточно эффективные средства, которые помогут нормализовать гормональный фон и улучшат состояние.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это препараты, которые сделаны на основе растительных компонентов, по эффективности напоминают действие эстрогенов. Однако, в силу того, что они не являются стероидными веществами, эффект от их использования минимальный. Вещества, содержащиеся в данных препаратах, сходны по составу с молекулой 17-бета-эстрадиола. Количество фитоэстрогенов достаточно большое, однако выделим основные. К данным препаратам относят следующие:

• Изофлавоны;
• Куместаны;
• Лигнаны;
• Нестероидные и стероидные сапонины;
• Фитостеролы;
• Резорциловые кислотные лактоны.

Фитоэстрогены были известны давно, однако появились они на рынке буквально 15 лет назад. Первые лекарственные средства были изготовлены из отваров растений. Однако таким способом невозможно было назначить точную дозировку и лишиться побочных действий. Сейчас популярными являются БАДы, которые не несут угрозы для здоровья женщины.

Принцип действия

У каждого лекарственного средства имеется определенный механизм действия, у фитоэстрогенов их несколько. Главная их задача – это связывание с рецепторами органов-мишеней. Этими органами являются яичники, эндометрий, матка, влагалище, уретра. Ответная реакция органов на действие препаратов не совсем идеальная. Они лишь на 2% усиливают выработку собственных гормонов, поэтому такая терапия не достаточно эффективная и требует дополнительного лечения. Однако, не смотря на это, лекарственные растения, содержащие фитоэстрогены, способствуют более легкому протеканию климакса.

Фитогормоны при климаксе имеют ряд других эффектов:

• Тормозят и предупреждают развитие онкологических заболеваний. Это связано с тем, что препарат связывается с рецептором органа, образует комплекс, который тормозит действие клеток-мишеней. В период менопаузы это как-нельзя кстати, так как значительно снижается риск развитие рака.
• Усиливают выработку глобулина ГСПГ, который связывает половые гормоны. Такая реакция снижает количество гормонов в крови, что также предотвращает появление опухолевидных заболеваний.

Применение при климаксе

Природные эстрогены назначают пациенткам как основную терапию или же используют их в качестве дополнительной. Применяют их для различных целей:

• Являются основной терапией для ослабления клинических симптомов во время климакса( потливость, эмоциональная лабильность, плохой сон).
• Профилактика появления остеопороза, вследствие чего снижается риск переломов.
• Снижают риск развития опухолей женской репродуктивной системы.
• Профилактика возникновений заболеваний органов сердечно-сосудистой системы. Однако, не следует думать, о том, что данная терапия является основной. Только комплексное лечение способно снизить развитие сердечных заболеваний.
• Врачи рекомендуют принимать растительные препараты для улучшения состояния волос, ногтей, кожи. Их применение усиливает выработку коллагенов, которые придают коже здоровый, подтянутый вид. Также под их действием гиперпигментация на теле замедлят свое проявление.
• Фитогормональная терапия при климаксе способствует активизации работы железистых клеток, предотвращает появление кольпита. Вследствие этого нормализуется половая жизнь женщины.
• Нормализация работы мочеполовой системы. Так как вследствие менопаузы возможны такие проявления как недержание мочи.

Несмотря на то, что фитоэстрогены способны улучшить протекание климакса, перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистами.

Противопоказания

У каждого препарата имеются побочные действия. Прием эстрогенов при климаксе также имеет ряд противопоказаний:

• Рак молочной железы;
• Кисты яичников и матки;
• Заболевания печени;
• Нарушения работы головного мозга, с прогрессированием заболевания;
• Непереносимость данного препарата.

Поэтому, перед тем как начать принимать лекарственные препараты необходимо обратиться к специалисту. Неправильный прием этих веществ может привести к возникновению онкозаболеваний или развитию других осложнений.

Когда начинать лечить и как

Начать лечение фитогормонами можно в любое время. Наиболее частое их использование во время появления дискомфортных ощущений перед менопаузой. Также целесообразно их применять в качестве профилактики, это уменьшит клинику климакса, сделает его протекание более легким. В среднем назначают прием лекарств в возрасте 40-45 лет.

Следует отметить, что курс приема препаратов с фитоэстрогенами достаточно долгий, поэтому наберитесь терпения и ждите их эффекта. Только ежедневное употребление препарата может дать ожидаемый результат.

Не стоит забывать о том, что некоторые бактерии, которые содержатся в кишечнике, способны изменять действие лекарственных веществ. Поэтому вместе с приемом этих препаратов необходимо следить за микрофлорой кишечника. Для этого достаточно употреблять кисломолочные продукты, которые нейтрализуют действие бактерий. Также важно отказаться от приема антибиотиков.

Природные источники

Прежде, чем употреблять препараты, содержащие эстрогены, не стоит забывать о продуктах, природного происхождения. Представим перечень природных источников фитоэстрогенов:

• Соя;
• Бобовые культуры;
• Орехи;
• Лен и кунжут;
• Яблоки, цитрусовые и вишня;
• Овощи и зелень;
• Кисломолочные продукты;
• Всевозможные масла.

Препараты

Существует огромное разнообразие лекарственных средств, содержащих эстрогены. Они выпускаются в таблетках, капсулах, растворах и кремах. Самые распространенные препараты при климаксе:

• Климадион – хороший препарат, помогающий справиться с плохим настроением, сном.
• Ременс – избавляет от головных болей и нормализует артериальное давление.
• Феминал – улучшает протекание климакса, уменьшает количество приливов.
• Иноклим – нормализует работу потовых желез, снижает частоту приливов.
• Климаксан – избавляет от психических расстройств, мигрени.

Фитоэстрогены – препараты, которые помогут избавиться от неприятных ощущений во время климакса. Поэтому, если возникла такая проблема, данная статья помоет ответить на многие вопросы. Однако, в любом случае лучше проконсультироваться с врачом.

tvoimesyachnye.ru

Фитоэстрогены при климаксе в препаратах и полезных травах

Когда женщина перешагивает сорокапятилетний рубеж, уровень эстрогенов у нее значительно снижается. Это способствует тому, что нарушается жировой обмен, а на этом фоне активно вырабатывается “вредный” холестерин. Для поддержания организма в тонусе, снятия сопутствующей симптоматики и профилактики заболеваний врач может назначить фитоэстрогены при климаксе.

Общая информация

Под фитоэстрогенами понимаются природные компоненты. Их можно найти в составе многих фруктов, овощей и трав. Для поддержания нормального гормонального уровня в сутки женщине необходимо не менее 64 гр. фитоэстрогенов. Это позволит предупредить прогрессирование опасных патологических процессов, а также улучшить физическое и психическое самочувствие при климаксе.

Гормонами эти компоненты не являются, но их эффект практически аналогичен. Они не представляют опасности для женского организма и не способствуют нарушению собственного гормонального уровня. Учитывая то, что фитоэстрогены помогают нормализовать давление и купировать развитие гормонозависимых новообразований, их нередко назначают при менопаузе.

Преимущества

Фитогормоны при климаксе предназначаются для выполнения заместительной роли. Их прием существенно повышает качество жизни женщины. К основным функциям фитоэстрогенов следует отнести такие:

• налаживание обменных процессов;
• снятие последствий стресса;
• улучшение качества сна;
• ликвидацию приливов;
• нормализацию работы сердца и сосудов;
• нормализацию кровяного давления;
• улучшение иммунитета;
• профилактику развития некоторых новообразований.

Под воздействием фитопрепаратов старение кожи замедляется, а состояние нервной системы стабилизируется. Женщина выглядит свежее и моложе. Такие препараты используются не только для лечения – их назначают для профилактики остеопороза и ишемии.

Побочные явления

У ЗФТ есть существенные недостатки. Фитопрепараты оказывают на организм ослабленное воздействие. Если климактерический синдром выражается очень ярко, принимать их не рекомендуется. У некоторых барышень на фоне применения фитопрепаратов появляются побочные эффекты:

• сильное увеличение массы тела;
• развитие печеночных патологий;
• развитие аллергии;
• раздражение ЖКТ;
• уплотнение молочных желез;
• появление слизистых кровянистых выделений из влагалища.

Побочные явления появляются, когда женщина принимает фитопрепараты без контроля врача. Кроме того, нежелательные эффекты могут быть результатом их продолжительного применения. Обнаружив у себя хотя бы один тревожный симптом, следует незамедлительно прекратить прием препаратов и обратиться за помощью к доктору.

Какие существуют препараты фитоэстрогенов

Фитопрепараты при климаксе отпускаются безрецептурно. Чаще всего женщинам назначается применение такие средств:

• ременса;
• климаксана;
• климадинона;
• ци-клима;
• эстровела;
• феминала;
• фемивелла.

Ременс является гомеопатическим препаратом и абсолютно безвреден. Он способен оказывать общеукрепляющий эффект и купирует эстрогеновый дефицит. Принимать Ременс необходимо на протяжении трех месяцев. Два курса подряд назначаются крайне редко.

Применение Климадинона способствует снижению дефицита эстрогенов и понижению интенсивности приливов. Назначается он на 3 месяца, но при необходимости курс лечения может быть повторен. В день рекомендовано пить по 1 таблетке.

Действие Ци-Клима направлено на снятие приливов и понижение нехватки эстрогенов. Пить фитопрепарат рекомендуется в течение 3 мес. Пить нужно по 1 таблетке два раза в день.

Ци-Клим следует принимать вместе с пищей.

Эстровел назначается для ликвидации приливов и корректировки эмоционального состояния. Кроме того, этот фитопрепарат способен остановить развитие доброкачественных новообразований. Он назначается с целью профилактики авитаминоза и остеопороза. Принимают его на протяжении 2 месяцев, при необходимости курс лечения продляется. Примерно аналогичным эффектом обладает и Феминал.

Фемивелл является эффективнейшим общеукрепляющим средством. Принимать его нужно по 1 таблетке в 24 часа.

Ледис формула-менопауза имеет в своем составе нужные женскому организму минералы. Применение такого комплекса способствует укреплению иммунитета и восполнению недостатка эстрогенов. Принимать его нужно трехмесячным курсом по 1-3 таблетки/24 часа.

Какие травы можно пить при климаксе

Терапия травами способствует смягчению мучительной симптоматики климакса. Растения обладают замечательным седативным эффектом и способствуют мобилизации иммунных сил. Женщине, вступившей в этот непростой период, часто рекомендуется применение таких трав:

• шалфея;
• мяты;
• пустырника;
• малиновых листьев;
• красного клевера;
• аира;
• рябины.

Шалфей незаменим в борьбе с приливами, но также это растение регулирует потоотделение и нормализует психоэмоциональное состояние. Регулярное употребление шалфеевого настоя помогает избавиться от отечности и восстановить кровоснабжение в половых органах. Это, в свою очередь, снижает риск возникновения атрофических явлений.

Из шалфея часто готовят фиточай при климаксе. Для этого растение смешивают с корнем валерианы, пустырником и мятой. На 200 мл. кипятка нужно взять 1 чайн. ложку сбора. Пить такой фиточай желательно до завтрака. Если женщину мучает бессонница, принимать его можно и перед отходом ко сну.

Корень аира помогает избавиться от вазомоторных симптомов. Это средство принимается при мучительных головных болях или мигрени. Обладающий ярко выраженным седативным эффектом, корень аира незаменим в борьбе с бессонницей и стрессами.

Душица помогает справиться с сильными и частыми приливами. Кроме того, она помогает избавиться от бессонницы, стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Что включить в рацион при климаксе

Фитоэстрогены содержатся во многих продуктах питания. Больше всего их в луке, чесноке, льняном и бобовом масле. Женщинам, приближающимся к “опасному” возрасту, рекомендуется как можно чаще есть блюда с горохом и фасолью. Но если есть проблемы с желудком, от этих продуктов следует отказаться.

Очень полезна свежая морковка. Ее можно включать в состав пюре, различные салаты и закуски. Морковка хорошо сочетается с красным виноградом, зелеными яблоками и свежей капустой. Большую пользу организму приносит шпинат, который можно использовать в приготовлении салатов. В небольшом количестве разрешается есть финики.

Если патологий ЖКТ нет, можно есть гранаты, вишни, груши. Особое внимание рекомендуется уделить свежей зелени. При климаксе женщинам полезно есть сельдерей и петрушку. Пить лучше всего качественное красное сухое вино и зеленый чай.

Употребление кофе следует по возможности сократить. Злоупотреблять спиртными напитками также не стоит. Красное сухое вино рекомендуется пить в малом количестве. В сутки женщине достаточно 150-200 миллилитров. Пить красное сухое вино нужно не каждый день, а примерно два-три раза в неделю. В ином случае может появиться риск развития панкреатита, очень плохо поддающегося лечению.

omesyachnyh.ru

• 
  Растения способствующие выработке коллагена
• 
  Растения со слабительным эффектом
• 
  Растения забайкальского края википедия
• 
  Растения для могильного цветника
• 
  Растения для бутылочного сада
• 
  Растение сафлора какая польза
• 
  Растение перилла лечебные свойства
• 
  Растение паразит желтого цвета
• 
  Растение мокрица как лекарство
• 
  Растение кормовая свекла фото
• 
  Растение китайский салат фото