Молочай треугольный: размножение и обрезка. Растение молокочай фото
Молокочай для похудения: рецепты, отзывы
Изнурительные тренировки, разгрузочные дни, антицеллюлитный массаж и диеты с использованием обезжиренных продуктов – ради заветных цифр на весах представительницы прекрасного пола готовы к любым мучениям.
Мы расскажем об одном из самых популярных методов – молокочай для похудения. Отзывы и результаты, рецепты и полезные советы читайте в нашем обзоре.
Балерина, Индия и ток-шоу
Все мы прекрасно знаем о пользе чая и молока, но как работают эти два продукта вместе? Нет, речь идет не о приятном и размеренном чаепитии. Некоторые специалисты по питанию предлагают разгрузочный день и диету, основанные на молокочае.
Легенд о появлении напитка действительно много. Одни считают, что идея принадлежит Маргарите Блиновской – очаровательной балерине, которая даже в преклонном возрасте не утратила стройности и грациозности. Другие приписывают все заслуги американцам и ток-шоу Опры Уинфри. Сейчас уже сложно разобраться, кто первым предложил молокочай для похудения.
Как действует этот напиток на самом деле, прекрасно знали в древней Индии. Сначала в молоко добавляли различные специи и приправы, а затем и зеленый чай.
Принцип работы
Молокочай для похудения, рецепт приготовления которого не требует особых навыков, эффективен благодаря кофеину. Это вещество в большом количестве содержится в чае и ускоряет потерю лишних килограммов. Молоко, в свою очередь, нейтрализует вред кофеина и избавляет от чувства голода.
Многие девушки и женщины называют молокочай одним из лучших способов похудения. Однако говорить о его волшебных свойствах не приходится. В первую очередь напиток выводит из организма лишнюю воду, но если проводить разгрузочный день несколько раз в месяц и отказаться от некоторых гастрономических привычек, то вес будет снижаться за счет уменьшения жировых отложений. К сожалению, не всем подходит молокочай для похудения.
Польза и вред
Популярность напитка среди представительниц прекрасного пола обусловлена “эффектом похудения”. Помимо снижения веса, молокочай успокаивает нервы, уменьшает отечность, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, а также очищает организм от вредных веществ.
Впрочем, столь внушительный список не говорит об абсолютной пользе. Как и любое ограничение питания, молокочай следует употреблять с осторожностью. Противопоказания:
- непереносимость молока или кофеина;
- заболевания почек и желчного пузыря;
- хронические заболевания;
- низкое давление.
Очень важно соблюдать рекомендации специалистов и внимательно следить за состоянием организма. Есть люди, у которых разгрузочные дни сопровождаются ухудшением самочувствия, обмороками, головными болями и резкой сменой настроения. В таком случае стоит выбрать другой способ коррекции фигуры.
Рецепты
Следующая часть нашего обзора посвящена всем, кто решил пить молокочай для похудения.
Рецепт классический предусматривает всего лишь два ингредиента: нежирное молоко (1,5%) и листовой чай (зеленый или черный). Один литр молока необходимо вскипятить в кастрюле, немного остудить и добавить три чайных ложки чая. Кастрюлю накрыть крышкой, настоять в течение 15-20 минут, а затем процедить.
Приготовленную порцию лучше хранить в холодильнике. Допускается употребление молокочая как в горячем, так и в холодном виде.
Вариант по-английски
Нет времени варить молокочай для похудения? Рецепт приготовления “ленивого” напитка предельно прост и заключается в смешивании двух готовых напитков.
Подогреваете молоко, отдельно завариваете чай, а затем соединяете их вместе в пропорции 1:1. Разнообразить вкус молокочая можно с помощью меда, ванили, корицы, мяты и мелисы.
Интересно, что именно сорта зеленого чая советуют всем, кто употребляет молокочай для похудения. Рецепт с черным чаем будет ничуть не хуже. Специалисты по питанию даже предлагают немного поэкспериментировать, выбирая ягодные и фруктовые добавки – тогда напиток надоест не так быстро, а разгрузочный день будет легче переноситься.
Соблюдаем правила
Максимум пользы принесет молокочай для похудения (рецепт классический) в рамках разгрузочного дня, который рекомендуют устраивать не чаще одного или двух раз в неделю.
Основные правила:
- Выпивайте одну порцию напитка каждые два часа.
- Не забывайте про питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания.
- Приготовленный на целый день объем лучше выпить до 20:00. Зеленый чай тонизирует, поэтому не исключена бессонница.
- Выбирайте обезжиренное молоко (максимум 1,5%).
Если вы решили делать разгрузочные дни на молокочае, то рацион питания в течение недели также необходимо подкорректировать. Замените быстрые углеводы полезными перекусами, не ешьте на ночь и пейте не менее двух литров воды в день – эти простые правила помогут сохранить результат и ускорят процесс похудения.
Диета
Самые смелые представительницы прекрасного пола не ограничивают свое знакомство с напитком только разгрузочными днями. Первый вариант диеты менее экстремальный. Вы также употребляете молокочай для похудения – рецепт остается прежним.
Примерное меню:
- Утро начинается с молокочая. На завтрак выпиваем только стакан теплого напитка.
- Через несколько часов можно перекусить овсянкой на воде с добавлением меда, омлетом или тостом с сыром.
- За полчаса до обеда не забываем про стакан молокочая.
- Обед: отварное мясо, рыба, немного овощного супа или салат из свежих овощей.
- На полдник снова готовим молокочай.
- Ужин: овощи на пару.
После окончания диеты не стоит резко возвращаться к прежнему рациону. Сократите количество мучного, жирного и сладкого – тогда потерянные килограммы даже не подумают возвращаться. Такая диета может стать вашим образом жизни, ведь вы просто совмещаете молокочай и правильное питание.
Экстренная помощь
Трехдневную диету с молокочаем выдержит далеко не каждая девушка. Суть заключается только в употреблении напитка, и никаких приемов пищи больше не предусмотрено. В исключительных случаях допускаются перекусы в виде яблока или огурца.
Обычно перед свадьбой, днем рождения или новогодним корпоративом представительницы прекрасного пола хотят выглядеть идеально – по мнению диетологов, только в этих случаях трехдневная диета может быть оправдана.
После того, как вы увидите желаемый результат в зеркале и на весах, необходимо направить усилия на его поддержание. Совет: проводите один раз в неделю разгрузку на молокочае и периодически заменяйте ужин этим “волшебным” напитком.
Поговорим о результатах
Очевидным плюсом молокочая является минимальное количество ингредиентов и их доступность. Именно поэтому напиток привлекает девушек и женщин, мечтающих сбросить вес.
Восторженные отзывы обещают потерю до двух килограмм за один разгрузочный день, а на трехдневной диете вы попрощаетесь с четырьмя килограммами. Конечно, эти цифры вам никто не гарантирует. Когда речь заходит об индивидуальных особенностях, сразу появляются отрицательные отзывы.
Например, некоторые девушки целый день мучаются, а на утро видят “отвес” – 500 грамм. Иногда избавиться от 1,5 килограмм удается только ценой собственного здоровья – из-за чая резко снижается давление, появляются головные боли и усталость.
У небольшого процента представительниц прекрасного пола возникает “зверский” аппетит – противоположную реакцию вызывает именно молокочай для похудения. Рецепт отзывы менять не советуют, просто организм не воспринимает такой способ борьбы с лишними килограммами.
Несмотря на вышеперечисленные случаи, по мнению большинства девушек и женщин, разгрузочный день на молокочае стоит всех перенесенных мучений.
Мнение диетолога
С меньшим энтузиазмом воспринимают чайно-молочный напиток многие диетологи. В первую очередь это связано с потерей воды, а не жира. В течение нескольких дней организм снова может восстановить объем.
Злоупотреблять молокочаем также не стоит – это грозит замедлением обмена веществ, слабостью и головными болями. Отсутствие углеводов и мочегонный эффект – основные причины плохой переносимости разгрузочных дней на чайно-молочном напитке.
Кроме того, некоторые независимые исследования считают, что при добавлении молока чай теряет часть антиоксидантов и перестает положительно влиять на сердечно-сосудистую систему.
fb.ru
молокочай польза, вред, в чем эффективность для похудения
Содержание статьи
Молокочай становится выбором людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, благодаря доступности и эффективности. Даже однократное проведение разгрузочного дня с ним поможет стать стройнее и легче на 1-3 килограмма.
Многие слышали о этом средстве для похудения, но не все знают, как его применять и воздействие на организм .
Почему напиток употребляют осторожно?
Молокочай считают сильным мочегонным напитком, быстро выводящим из тканей лишнюю жидкость.
Но все жировые прослойки остаются на месте. Если употреблять его неограниченно, можно получить серьезное обезвоживание. Поэтому перед приемом предварительно ознакомьтесь с дневной нормой и разовой дозой.
Чтобы избавиться от жира, а не от обычной жидкости в организме, нужно совмещать молокочай с постоянными физическими упражнениями. Только так можно похудеть и сохранить здоровье.
Как действует напиток
Эффективность такого напитка объясняется способностью молока нейтрализовать действие кофеина, содержащегося в чае в значительном количестве. Также молоко делает напиток более полезным и питательным, способствует приглушению чувства голода.
Поскольку молочные продукты часто приводят к брожению в желудке, танин, содержащийся в чае, помогает ускорить расщепление молочных жиров, защитить слизистую желудка от возможного негативного действия.
Это делает молокочай подходящим для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Людям, страдающим болезнями мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы, он может назначаться доктором как средство, улучшающее работу всех систем организма.
Кроме уже сказанного, напиток помогает лучше справляться со стрессами, в комплексе с зеленым чаем — успокаивает, а с черным – бодрит. Также молокочай считается действенным желчегонным средством.
Если употреблять это средство в умеренном количестве, оно будет эффективным. Но если злоупотреблять, можно столкнуться с образованием почечных камней, нарушениями пищеварительной системы, обезвоживанием.
Обезвоживание обычно проявляется общей слабостью, интенсивными и внезапно появляющимися головными болями, а также появлением сбоев в работе сердца.
Способ приготовления
Когда человек решает использовать молокочай, его интересует вопрос: как правильно его приготовить? Изготовить средство в домашних условиях может каждый. Главное, выбирать продукты хорошего качества и знать пропорции.
Учитывая особенности организма, сразу нужно определить вид чая, который будет использоваться для приготовления. Для этого подходит листовой зеленый чай, ведь чай в пакетиках отличается менее высоким качеством. Молоко лучше выбирать обезжиренное или с жирностью до 2 %.
Чтобы приготовить молокочай, нужно налить в подготовленную емкость литр молока и довести его до кипения.
Когда молоко закипит, в него нужно бросить 40-45 грамм чайной заварки. После настаивания под накрытием в течение получаса полученная смесь тщательно процеживается.
Для улучшения вкуса после настаивания и процеживания можно добавить чуть-чуть сахара или качественного меда. Хранится напиток в холодильнике, а употреблять его можно в подогретом состоянии или холодным.
Полученного объема обычно хватает на 2 дня проведения разгрузки. Но на практике за день может быть использовано до 1,5 литра напитка, поэтому время разгрузочного периода бывает разным.
Употреблять молокочай в таком количестве дольше 2 дней запрещается.
Если этот способ приготовления кажется сложным, можно готовить меньшее количество, доливая в 200 грамм подогретого молока заранее приготовленную заварку (мед, сахар). Пропорции молока и чая должны составлять 1:2 соответственно.
Как употреблять?
Чтобы не навредить здоровью, не стоит проводить разгрузочные дни чаще раза в неделю. Бездумно употреблять его тоже нельзя. Разовая доза составляет 200-250 грамм, а частота употребления должна равняться 2 или 3 часам.
При таком режиме чувство голода будет постоянно притупляться, а организм сможет избавиться от вредных и токсичных веществ.
Можно также использовать молокочай как замену ужина. Если хочется дополнительно улучшить сон, можно вместо чая использовать специальный травяной сбор, предусматривающий сочетание успокаивающих трав.
При проведении разгрузочных дней рекомендуется употреблять воду без газа не менее 2 л. Чтобы улучшить вкус и усилить действие, можно добавлять в воду немножко сока лимона.
Также на протяжении разгрузочных дней человек должен выпивать не менее 2-х литров воды для предотвращения обезвоживания организма.
Если соблюдать все правила соблюдения диеты на молокочае, действительно можно за день попрощаться с 1-3 килограммами лишнего веса без вреда для здоровья.
При этом предлагаемая диета позволяет не только быстро похудеть, как лечебная диета 5 по Певзнеру, но также убрать непривлекательные мешки под глазами и отеки ног.
Как приготовить молокочай — видео
размножение и обрезка :: SYL.ru
Растение молочай относится к одному из самых распространенных видов. Его представителей можно встретить на диких лугах и на дачах, в лесу и в комнатных горшках. Они неприхотливы, в основном засухоустойчивы, редко встречаются виды и влаголюбивые. Одним словом, молочай - отличное растение для разведения в домашних условиях.
Общая информация
Треугольный молочай в науке имеет имя euphorbia trigona и относится к семейству молочайных. Этот вид по внешним критериям очень похож на кактус. У него основной стебель и ветви имеют треугольную форму, окрашены в зеленый цвет с мелкими белыми черточками. На ребрах ветвей густо располагаются колючки. В высоту растение может достигать 3 метров. С возрастом начинает ветвиться, и на верхушках побегов возле шипов появляются зеленые листья небольшого размера продолговатой эллипсовидной формы. По мере роста ветвей листья желтеют и опадают. Родиной такого молочая является Африка. Цветения от этого растения можно и не дождаться. Молочай треугольный практически не выпускает бутонов в комнатных условиях. Но и в уходе не требует особого внимания.
Несмотря на то, что эуфорбия тригона не цветет, внешний вид у большинства растений поражает своей массивностью и схожестью с мексиканскими кактусами. Очень часто в офисах и фойе зданий можно увидеть молочай треугольный. Фото растения встречаются в альбомах у любителей домашних растений.
Уход
Главным критерием здорового произрастания является хорошо освещенное место. Также стоит обратить внимание на полив, он должен быть умеренным летом и скудным зимой. Не стоит переливать молочай треугольный. При заболачивании почвы или застое воды начинает загнивать с середины и через время погибает все растение.
Эуфорбия тригона нетребовательна к влажности воздуха и прекрасно произрастает в сухом климате, но в летний период один раз в месяц можно устраивать для этого растения душ.
Размножение
Молочай треугольный размножается черенками или стеблевыми отростками. Этот процесс лучше всего проводить в середине или конце весны, для чего можно срезать верхушки ветвей или молодые боковые отростки на основном или придаточных стеблях. Делать это надо очень аккуратно и в резиновых перчатках. Такие предостережения необходимы потому, что все молочаи содержат ядовитый сок, и при срезе или обломе ветки или отростка он начинает выделяться.
Итак, когда черенок срезан, его необходимо просушить 2 или 3 часа, чтоб вытек весь сок. Этот процесс можно ускорить, поставив его в емкость с теплой водой. После чего снова просушить.
Процесс укоренения желательно проводить в специальном субстрате или влажном песке. Можно попробовать использовать стакан с водой, в этом случае жидкость придется регулярно менять, чтоб черенок не загнивал.
Далее, если корни уже значительно отросли, растение можно пересаживать в основной грунт в небольшой горшок. Молочай треугольный, размножение которого происходит с помощью черенкования, отлично приживается в подготовленной плодородной почве.
Пересадка растения
Регулярная ежегодная весенняя пересадка для эуфорбии тригона нужна только на первых 3-4 годах произрастания. Далее этот процесс проводится при необходимости. У этого растения корень небольшой и располагается на поверхности, поэтому объемные горшки не требуются. Но стоит по мере роста ветвей вверх устанавливать для них упор. Так как часто у взрослого растения верхушка становится настолько тяжелой, что весь молочай треугольный может выпасть из горшка вместе с корнем.
При пересадке растения также необходимо использовать защитные перчатки. Горшок с хорошим дренажем надо подготовить заранее. Почву засыпать поверх дренажа на половинку горшка. Далее, необходимо аккуратно достать растение из старого горшка, немного убрать субстрата с нижней части кома, примерно на 30-45%. Затем установить молочай треугольный в новый горшок и присыпать подготовленной землей. После того как почву достаточно уплотнили вокруг корня, стоит установить опору и привязать к ней растение. Также после пересадки необходим хороший полив.
Обрезка
В основном обрезке подвергаются те виды молочая, которые растут кустом. Прореживаются запутанные отростки, удаляются засохшие ветви. К таким видам, как эуфорбия тригона, этот процесс применять необязательно. Слабые молодые отростки засыхают и отпадают сами, то же касается и листьев. Однако молочай треугольный, обрезка которого происходит регулярно один раз в год, очень сильно ветвится. Такое растение приобретает вид большого колючего дерева и многим цветоводам это очень нравится.
Подкормка растения
Удобрять растение можно начинать с черенка. Это благоприятно сказывается на скорости роста ветвей и силе основного ствола. Ежегодная подкормка проводится с весны и до начала осени. В зимний период растение находится в полусне, поэтому не стоит его беспокоить дополнительными вливаниями.
Болезни и вредители
Молочай устойчив к болезням и вредителям. Но в редких случаях, когда почва у растения часто остается влажной длительное время, могут появиться червецы. Эту проблему легко можно решить с помощью специального препарата и следить за тем, чтоб почва в горшке растения не была постоянно влажной, то есть сократить полив.
Полезные свойства
Молочай треугольный имеет не только внешние преимущества, он также является прекрасным очистителем воздуха и дезинфектором. Поместить его можно в большой комнате или на кухне. Конечно, не стоит ставить это растения в детской комнате, так как ядовитый сок выделяется даже при сломе колючки или маленького листочка.
www.syl.ru
Молокочай для похудения
Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.
Действие молокочая
Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.
Молокочай снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом. Сфера применения молокочая весьма широка — помимо диет и очищения организма, его употребляют при заболеваниях сердца и почек, а также при истощении нервной системы.
Рецепты молокочая
Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности — 1.5 — 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике.
Как вариант, можно использовать английский рецепт молокочая – в подогретую чашку необходимо налить 1/3 молока и добавить к нему 2/3 заварки (на 1 чайную ложку черного чая — 100-150 мл воды). При отсутствии времени можно просто влить в горячую или уже остывшую заварку немного молока.
Для улучшения вкуса напитка допустимо выбирать ароматизированные сорта чая (с кусочками экзотических фруктов, клубникой, бергамотом и т.д.). Также неплохо себя зарекомендовала знакомая всем мелисса (или мята) – это ароматное растение стоит добавить вместе с чаем в горячее молоко и дать настояться.
Как употреблять молокочай?
Молокочай используют во время разгрузочных дней. Стоит помнить, что более одного дня такую разгрузку лучше не проводить – наибольшего эффекта можно достичь лишь в первый день. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.
Диетологи рекомендуют употреблять по 1 чашке молокочая каждые 2 часа. Помимо молокочая в день разгрузки стоит выпивать до 2 литров воды без газа. Это необходимо для восполнения потери жидкости.
Результат разгрузочного дня на молокочае
Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.
Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами!
updiet.info
А вы уже слышали о вкусной и эффективной «молокочай» диете?
Альтернативный адрес БК >>>
Привет, всем! Сегодня на женском сайте поговорим о диете, которая и вкусна и полезна.
Легкоусваиваемый и очень вкусный напиток, без которого британцы не могут прожить и дня — молокочай становится все более популярным и в нашей стране, которая также славится своей любовью к чаю.
И одна из причин такого стремительного роста популярности данного напитка – это его «чудодейственная» способность избавлять человека от ненавистных килограммов.
Возможно, кто-то усомнится в силе этой прекрасной диеты, основанной на молокочае – ведь не каждый может питаться одним лишь чаем, даже ради избавления от лишнего веса.
А вы уже слышали о вкусной и эффективной «молокочай» диете?
Научу работать на финансовой бирже!
Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!
Ознакомиться
Но молокочай диета вовсе не предполагает применения изнурительного и долгосрочного голодания, основанного на питании одной лишь жидкостью.
Вся прелесть молокочай диеты заключается в том, что данный напиток можно употреблять лишь вместо одного из приемов пищи или же устраивать разгрузочные дни, употребляя в течение всего, но лишь одного дня только чай с молоком.
Попробовав на себе действие данной диеты, Вы можете раз и навсегда решить, какой из методов молокочай диеты Вам больше подходит. Но перед тем, как приступить к диете,
Вы должны ознакомиться как с положительными свойствами молокочая, так и с негативными последствиями действия чая с молоком на организм человека, который попадает в «группу риска», обладая каким-либо заболеванием, при котором употребление молокочая запрещено.
Итак, положительные характеристики диеты молокочая:
- питательность (отсутствует ощущение голода, даже если Вы питаетесь лишь одним молокочаем в течение всего дня),
- чай, облегчающий усвоение молочных жиров, обладает к тому же способностью нейтрализовать процесс брожения, который является следствием употребления молока,
- молоко смягчает раздражающее действие чая на слизистую желудка,
- молокочай способствует очищению организма от шлаков, результатом которого является улучшение состояния кожи,
- употребляя чай с молоком, Вы тем самым способствуете выведению лишней жидкости из своего организма (мочегонный эффект),
- молокочай обладает желчегонным эффектом,
- молокочай является энергетическим напитком, при этом действие кофеина, который входит в состав чая, нейтрализуется молоком, поэтому данный напиток идеально подходит даже склонным к нервозности людям и с успехом используется в случае истощения нервной системы,
- кальций, являющийся одним из компонентов молока, способствует сжиганию жира,
- чай в комплексе с молоком обладает удивительной способностью нормализовать водно-солевой баланс,
- при регулярном употреблении чая наблюдается значительное укрепление стенок сосудов, благодаря высокому содержанию в нем витаминов С и Р,
- в чае присутствует большое количество антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма в целом,
- целительная сила горячей чашки чая с молоком известна людям, перенесшим инфекционное заболевание (напр., ангину), ведь молокочай заряжает организм необходимой ему для борьбы с инфекцией энергией.
Противопоказаниями для употребления молокочая являются:
- заболевания желчного пузыря,
- заболевания почек,
- индивидуальная непереносимость молочных продуктов,
К молокочай диете следует относиться с особой осторожностью в случае, если:
- Вы имеете склонность к обморокам,
- у Вас пониженное давление,
- Вы страдаете от каких-либо хронических заболеваний, например – подагра, артрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
При наличии у Вас хотя бы одной из вышеперечисленных особенностей перед употреблением молокочая следует проконсультироваться с врачом о возможности и целесообразности применения молокочай диеты в данном случае.
Примите во внимание также и то, что употреблять чай с молоком на ночь не рекомендуется в том случае, если Вы страдаете от бессонницы, ведь любой из видов чая (зеленый, черный и т. д.) даже в комплексе с молоком обладает выраженным бодрящим действием.
Варианты приготовления чая с молоком для использования в молокочай диете
1. Приготовьте чайную заварку из расчета 1 ч. ложка сухой заварки на 1 стакан горячей (!), но не бурно кипящей воды.
Правильное приготовление чая является очень важным фактором в процессе похудения, ведь таким образом можно еще и оздоровиться.
Горячую воду (температурой не выше 80 градусов) необходимо заливать в теплый чайник (ополосните его предварительно кипятком), в который уже была насыпана сухая заварка.
Настаивайте Вашу заварку около 5 минут, далее готовый чай необходимо смешать с прокипяченным молоком в пропорции 1:1. Готовый молокочай при желании можно наполовину разбавлять водой.
2. Залейте 2-3 ст. ложки чая 1 литром кипяченого молока. Настаивайте полученную смесь около 5 минут. Приготовленный таким образом молокочай также можно разбавлять водой.
3. Можно готовить молокочай каждый раз непосредственно перед употреблением – для этого в готовый горячий чай долейте молоко из расчета 1:1.
Готовый молокочай храните в холодильнике. Принимать его можно практически в любое время дня, но по правилам диеты молокочай следует употреблять в количестве 1 стакан каждые два часа.
Во время молокочай диеты (помимо чая с молоком) также следует пить чистую негазированную воду, примерно 2 литра в день.
Чай для приготовления молокочая лучше брать зеленый или смесь зеленого с черным в пропорции 1:1. Можно использовать ароматизированные чаи, но лучше употреблять чаи с кусочками сухофруктов, цветков жасмина и т. д.
Так, что можете попробовать молокочай диету для похудения. Может быть она Ваша.
Существуют и другие диеты для похудения. Вот они:
Будьте здоровы и красивы!!!
загрузка...
Загрузка...Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!
Все разделы блога:
femininesite.ru
Молокочай для похудения отзывы 2015
Сегодня честно собираю в Сети отзывы кто, как и на сколько похудел на молокочае +насколько эффективен данный способ похудения. Предлагаю присоединиться в комментариях ниже и рассказать о похудении на молоке и чае!
Что такое молокочай
- Молокочай для похудения представляет собой напиток, приготовленный на основе чая и молока. Рекомендуют врачи в лечебном питании при лечении заболеваний сердца и почек, а также при истощениях нервной системы.
- Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому напиток могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов брожения молока. В свою очередь молоко заметно смягчает действие алкалоидов и кофеина.
Снижает аппетит и выводит из организма жидкость – он обладает мочегонным и желчегонным эффектом.
Семя льна для похудения отзывы
Как готовить молокочай
Следует пить в теплом виде.
Ниже мы приведем несколько рецептов молокочая:
Загрузка...
- полтора литра молока кипятим, добавляем 3 ст.л. заварки. Настаиваем двадцать минут. После можно хранить молокочай для похудения в холодильнике, при этом закрывать плотно его не стоит. Перед употреблением разводим его водой в соотношении 1:1;
- второй рецепт: литр молока кипятим и остужаем до 70 градусов. После заливаем им полторы столовые ложки чая и процеживаем после настаивания;
- 1 литр молока кипятим, заливаем им две столовые ложки зеленого чая. Настаиваем двадцать минут, после процеживаем. После молокочай для похудения переливаем в термос;
- разогреваем до 80 градусов полтора литра молока, завариваем им 4 чайные ложки чая. После настаиваем в течение пятнадцати минут и процеживаем;
- чашку немного подогреваем, заливаем в нее молоко, а после – заваренный чай (1 ч.л. заварки на 150 мл воды) в соотношении 1:2.
Употребляется с мелиссой, мятой, медом, ванилью. Как говорят отзывы, молокочай следует пить в теплом виде.Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека.
Жиросжигающий супчик 8 кг за неделю
Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня на молокочае может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать
as-woman.ru
Молокочай
Молокочай
Молокочай для похудения
Если вы боретесь с избытком веса, или стараетесь вывести из своего организма шлаки, молокочай - просто незаменимое блюдо в вашем меню. Он успешно притупляет чувство голода во время разгрузочных дней и является неплохим диуретическим средством, выводящим лишнюю жидкость.
Молокочай также особенно полезен при болезнях почек, сердца, укрепляет при дистрофиях, полезен при нарушении центральной нервной системы. Чай с молоком рекомендован кормящим мамам.
Два основных продукта (чай и молоко) успешно дополняют друг друга. Танин, содержащейся в чае, действуя на слизистую оболочку желудка, облегчает усвоение молока организмом, нейтрализует эффект брожения молока. Это актуально для людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом. Молоко же смягчает воздействие алкалоидов и кофеина из чая.
Рецепт молокочая
Рецепт приготовления молокочая несложен и не требует специальных кулинарных навыков.
Литр молока жирностью от 1,5% до 2,5% вскипятить и засыпать в него 2-3 столовых ложки зеленого чая, дать настояться 15-20 минут. Остудить, процедить через ситечко, и добавить по вкусу 1-2 столовых ложки меда. Пить молокочай лучше только теплым. Хранить напиток следует как обычное кипяченое молоко.
В рецепт можно свои вносить изменения в разумных приделах. Кто-то использует вместо зеленого черные или ароматизированные сорта чая. Также, по желанию, сорта можно смешивать в равных пропорциях. В качестве вкусовой добавки и ароматизатора в напиток добавляют мяту и лимон. Лимон содержит большое количество витамина С, а мята оказывает благотворное влияние при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Следует помнить, что молокочай тонизирует и его не следует употреблять перед сном.
Стоит упомянуть и о старинной традиции англичан пить чай с молоком. Треть чашки молока и остальное - крепкий чай.
901sovet.ru
