Польза и вред солнца для здоровья человека. Польза солнца для растений
Польза и вред солнца. 5 советов, как защитить кожу от солнца
Солнечные дни всегда приносят радость людям. Они наполняют нас жизненной энергией и насыщают наше тело витамином D. Солнце делает вокруг все красивее и насыщеннее. Но его воздействие на человеческий организм может нести не только пользу, но и вред. Если проводить большое количество времени под солнечными лучами, то это чревато появлением различных серьезных заболеваний. Поэтому в данной статье хотелось бы поговорить о пользе и вреде солнца, и способах избежания вредного воздействия уф-лучей.
Польза солнца для здоровья
- укрепляет иммунную систему,
- выработка витамина D,
- участвует в кальциевом обмене,
- улучшает кровообращение,
- стимулирует работу пищеварительной системы,
- укрепляет костный скелет,
- защищает от осложнений при беременности,
- лечит кожные заболевания,
- стимулирует выработку гормонов,
- заряжает энергией,
- поднимает настроение,
- помогает справиться со стрессами и депрессией,
- успокаивает нервную систему,
- улучшает сон.
✔ Нормализует артериальное давление. Доказано, что под действием ультрафиолета в организме высвобождается оксид азота. Он ускоряет обменные процессы, снижает давление и препятствует образованию тромбов, уменьшает риск развития инфарктов и инсультов.
✔ Бережет сердце. По оценкам ученых Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США), регулярный прием солнечных ванн способен продлить срок жизни на 26%. Дело в том, что в это время в достаточном количестве появляется витамин D, препятствующий развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
✔ Усиливает защитные функции организма. Благодаря ультрафиолету и теплу мы редко болеем летом. Но все хорошо в меру: если переусердствовать с загаром и подолгу нежиться на пляже, иммунитет ослабнет. Вот причина, по которой северяне на курорте чаще подвержены герпесу и простуде.
Солнечные лучи помогают бороться с бактериями. Поэтому у тех, кто страдает дерматитами и экземами, в теплое время года улучшается состояние, у подростков уменьшается количество угрей и прыщиков. До осени пропадают грибковые болезни кожи.
✔ Укрепляет костную систему. Без воздействия ультрафиолета не образуется кальциферол. Дефицит этого вещества приводит к серьезному нарушению кальциевого обмена, который нельзя восстановить аптечными препаратами. У взрослых в таких условиях развивается остеопороз — хрупкость костей, опасная переломами, а у детей появляется рахит.
✔ Повышает тонус. Солнечный свет стимулирует выработку гормонов счастья — эндорфина и серотонина. Первый улучшает настроение, работоспособность, концентрацию, увеличивает энергию. Второй также заставляет радоваться и защищает от аллергии.
Солнечный свет доступен даже в пасмурную погоду и прохладные дни — часть лучей проникает сквозь толщу облаков. Для здоровья сердца и сосудов полезнее всего находиться на улице именно в такую погоду. Гуляйте ежедневно, от рассвета и до 11 ч утра, это бодрит и тонизирует, и с 16 ч до заката, чтобы расслабиться.
Перечисленные выше положительные воздействия солнца на организм человека, безусловно, возможны только в случае грамотного нахождения под солнечными лучами.
Вред солнца для человека
Мы понимаем, что без солнца не было бы жизни на Земле и что ультрафиолет запускает в коже выработку витамина D. Но при этом излучение вызывает образование свободных радикалов и мутацию клеток, может привести к фотостарению кожи, потере эластичности, в худшем случае к развитию злокачественной опухоли – меланомы. Другими словами, как бы вы ни ухаживали за кожей весь год, солнце может все пустить насмарку. И если красота и вечная молодость волнуют далеко не каждого, то рисковать жизнью точно никто не хочет.
Вред солнечных лучей
Нас интересуют длинные волны UVA и средние UVB. Есть еще короткие волны UVC, но они теряются в атмосфере. Итак, первые – те самые, что светят даже в снежном марте. Они преодолевают все препятствия, включая тучи, туман, стекла, поэтому 95 из 100 таких лучей достигают поверхности Земли. Они проникают глубоко в кожу и радуют нас загаром, а в неправильных дозах приводят к фотостарению кожи.
Вторые, В-лучи, боятся облаков и окон, но представляют гораздо больше опасности при ясной погоде. Это они вызывают солнечные ожоги и рак кожи. Это из-за них с 10 до 17 надо держаться от солнца подальше, ведь именно в эти часы UVB-лучи активны.
Вред солнцезащитных кремов и средств
Угроза солнечной радиации не означает, что мы должны покрыть свое тело первыми попавшимися солнцезащитными средствами с максимальным SPF-фактором и спокойно загорать на солнце. Наоборот, многие подобные крема и лосьоны представляют не меньшую опасность. Сделанные из ненатуральных химических веществ, они блокируют естественную защиту кожи от солнца и могут также быть причиной развития меланомы. Тем более опасно наносить их на участки, где уже есть солнечный ожог. Кроме того, многие излишне полагаются на солнцезащитные средства и, покрыв ими все тело, смело часами отдыхают под открытым небом.
Нельзя забывать, что любой, даже самый лучший солнцезащитный крем, требует повторного нанесения каждые два часа, и даже это не отменяет разумного режима пребывания на улице. В вопросе защиты от ультрафиолета, как и во многом в жизни, стоит сохранять осознанность и придерживаться баланса.
Защита кожи от солнца
Как же получать от солнца пользу без вреда для здоровья?
Загорать 15 мин в день — этого достаточно
Каждый день загорать по 15 мин – этого достаточно, чтобы организм вырабатывал необходимую дозу витамина D. Разумеется, впитывать прямые лучи допустимо только при слабом солнце, то есть ранним утром или после 17-18 ч. Во время принятия полезных солнечных ванн никакая защита не нужна. Все остальное время, которое вы желаете провести на улице, будьте в тени или же используйте самую простую физическую защиту: носите широкую шляпу, обязательно солнцезащитные очки и легкую дышащую одежду (например, из льна), максимально прикрывающую тело.
Постепенно приучать кожу к солнцу
Исследовательским путем было выявлено, что люди, регулярно бывающие на солнце, имеют более устойчивую защиту против ультрафиолета, реже сгорают и меньше подвержены развитию кожных заболеваний. Речь идет о том, что организм нужно приучать к солнечным ваннам постепенно, начиная от нескольких минут, выходить на солнце регулярно, как на процедуру, не нанося никаких защитных средств, но все так же беречься от сильного солнца и не допускать ожогов.
Другое исследование установило, что дети, с юного возраста гулявшие под «здоровым» солнцем, во взрослые годы меньше были подвержены ультрафиолетовой опасности, потому что у них годами были развиты естественные защитные механизмы.
Использовать натуральные средства для загара
Есть множество натуральных продуктов, которые наделены SPF-фактором от природы. К ним относятся базовые и растительные масла холодного отжима: конопляное, оливковое, кунжутное, кокосовое, жожоба, авокадо, макадамии, грецкого ореха, масло зародышей пшеницы и другие.
Да, они дают совсем слабую защиту (до SPF-10), но зато вы будете спокойны, что ваше средство для кожи натуральное и безопасное. К тому же, растительные масла будут дополнительно увлажнять и питать ваше тело. Для более интенсивной защиты используйте масло семян моркови (SPF до 40) или масло семян малины (SPF до 50), которое укроет от обоих видов опасных лучей.
Как вы понимаете, безопасное солнцезащитное средство можно сделать самостоятельно, соединив несколько растительных масел. Более подробно об этом написано в статье «Натуральное масло для загара».
Использовать натуральные средства после загара
Хитрость еще в том, что ультрафиолет продолжает повреждать некоторые клетки кожи в течение нескольких часов после пребывания на солнце, даже если уже стемнело. Этот процесс можно остановить антиоксидантом, поэтому возьмите себе за правило после принятия солнечной ванны наносить на тело средство, содержащее витамин Е. К ним относятся почти все известные растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное, репейное, миндальное, масло из ростков пшеницы и так далее.
Рекомендуем ознакомиться со статьей «Натуральное масло после загара».
Есть продукты для защиты от солнца
И еще один наиболее естественный и действенный способ защиты от солнца, конечно, правильное питание. В рационе должно быть много антиоксидантных продуктов (зеленый чай, помидоры, гранат, орехи, семечки, ягоды, зелень, цитрусовые и не только), но, съеденные сегодня, они дадут эффект только через пару недель.
Для снабжения организма антиоксидантами существуют также специальные БАДы.
А еще, лето – прекрасное время, чтобы отказаться от курения и алкоголя, потому что они, помимо прочего, подрывают естественную защиту кожи.
Солнечные лучи, без всяких сомнений, оказывают большое влияние на человека. Они влияют на его настроение и самочувствие. Как было сказано выше, без солнца не было бы жизни на Земле. Но вред от солнца также может быть весьма значительным. Поэтому необходимо всегда соблюдать меру во всем и включать осознанность своих действий.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
bestlavka.ru
Польза и вред солнца для здоровья человека
Солнце – свет, солнце – тепло, солнце – все сущее. Не будь Солнца или если бы оно было другим, жизнь на Земле тоже была бы другой. А может, ее и вовсе не было бы…Множество религий основано на поклонении Солнцу. В Индии – Брахма, олицетворяющий принцип добра, в Египте – Осирис – символ вечной жизни (вечером умирает, утром возрождается вновь), у персов – Митра, Адонай (сейчас одно из имен Бога в иудаизме и христианстве) у финикийцев, у греков – Аполлон. Был бог Солнца – Ярило и у русичей. В мусульманстве день весеннего солнцестояния 21 марта отмечается особым праздником «Навруз». Бреторианцы считают, что можно прожить жизнь, питаясь питаясь лишь солнечным светом, воздухом и водой.
То что солнце необходимо организму, не вызывает сомнений.
Совсем недавние исследования группы ученых под руководством Ричарда Уэллера (Эдинбург) выяснили, что при нахождении на солнце у человека снижается давление, уменьшается образование тромбов, а поэтому солнце не только улучшает здоровье, но и продлевает жизнь, может предотвратить возникновение таких серьезных заболеваний, как инсульт и инфаркт. И если поставить на весы пользу от предотвращения сердечных заболеваний и вред от возможности возникновения раковых заболеваний, то первое перетянет.
Выводы ученых актуальны, потому что ранее основным плюсом нахождения на солнце было лишь одно – выработка витамина D.
Ученые предупреждают, что время нахождения на солнце будет изучаться в дальнейшем. Сделаны только первые выводы.
Польза солнца
- В мозге под действием солнца вырабатывается серотонин (уточним, что серотонин вырабатывается не только под действием солнца) – гормон, играющий громадную роль в процессах свертываемости крови, влияет на аллергические реакции, его называют «гормоном счастья», наличие в крови серотонин в достаточном количестве повышает настроение, отвечает за половое возбуждение.
- Под действием солнца вырабатывается витамин D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета.
- Под воздействием лучей солнца в организме высвобождается биологически инертный нитрит NO3 и превращается в нитрат и окись азота, которые снижают давление и уменьшают вероятность инфарктов и инсультов.
- Солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше.
Вред солнца
- Загар – защитная реакция организма на действие солнечных лучей, он является первым признаком вредного воздействия солнца на человеческий организм. При дальнейшем пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). У некоторых людей возможно возникновение меланомы (рак кожи).
- Вредно для глаз/
- Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит, способствует старению.
- При длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. Признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. Возможна потеря сознания и даже летальный исход.
При нахождении на солнце надо принять некоторые меры предосторожности:
- На голову надеть головной убор, лучше светлый;
- Воспользоваться специальными средствами от загара;
- При физических нагрузках пейте воду;
- Наденьте солнцезащитные очки;
- Старайтесь избегать нахождения на солнце днем в 11 до 16 часов.
Считая, что солнечные лучи вредны, многие девушки стали заменять естественный загар искусственным. Конечно, возможность получить красивый загар всего тела привлекает. Но помните, что искусственный загар не менее вреден. К тому же, он не приносит радости пребывания на солнце. Здоровый образ жизни позволит обойтись без искусственного загара.Многие женщины стесняются бывать на пляже из-за нескольких лишних килограммов. Диета к лету поможет Вам похудеть быстро и эффективно. Подкорректировав свое питание определенным образом в сторону здорового питания, Вы можете не только насладиться солнечными лучами, но и помочь своему организму настроиться таким образом, чтобы получить не обгоревшую кожу в пятнах, а красивый шоколадный загар.
6 составляющих красивого загара:
- Тирозин – аминокислота, из которой образуется меланин, имеется белковой пище;
- Триптофан - незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается в организме человека и должна поступать с белковой пищей, стимулирует иммунную систему;
- Бета-каротин – пигмент, способствует защите кожи от ультрафиолета и, следовательно, ожогов, антиоксидант, содержится в красных, желтых продуктах растительного происхождения;
- Токоферол – витамин Е, препятствует удалению влаги с поверхности кожи, и как результат - старению, основное содержание в маслах растительного происхождения;
- Селен – химический элемент, укрепляет иммунную систему, в большом количестве имеется в продуктах моря (кальмары, морская капуста), в капусте, чесноке;
- Ликопин – пигмент, способствует ровному загару, есть в плодах красного цвета.
Солнце не обидит, но может наказать. Поэтому не пренебрегайте правилами защиты от солнечных лучей. Будет солнце в радость или принесет неприятности – зависит только от Вас. Здоровый образ жизни без живительных лучей не возможен. Болезни пребывают там, куда редко заглядывает Солнце.
Интересно: солнце нормализует выработку женских гормонов как у женщин, так и у мужчин. А женские гормоны повышают либидо.
www.healthy-info.ru
Значение Солнца для жизни на Земле.
18 2012, 05:22
Administrator
17779
Каждый человек иногда задумывался о том, какую же роль играет Солнце в жизни людей на Земле. Солнце — это большая звезда, которая расположена к нам ближе, чем все остальные небесные светила, и благодаря ей началось зарождение жизни на Земле. Если заглянуть в прошлое, то мы вспомним, что Солнце считалось основным божеством. Люди во все времена осознавали, что именно благодаря солнечному свету существует жизнь на Земле.
На сегодняшний день, гордость настолько затмила воображение людей, что не позволяет им задуматься о важности Солнца для человечества, и большая часть представителей современного общества думают, что они «венцы природы». И при этом даже не задумываются о том, что могут глубоко заблуждаться, так как в один прекрасный момент, природа может жестоко отомстить. Придет время и наше Солнце прекратит свое существование и, вместе с этим, погибнет все живое на Земле. Люди навсегда потеряют возможность любоваться восходом Солнца.
Время восхода и захода Солнца на любую дату можно посчитать в онлайн-калькуляторе по ссылке.
Давайте разберемся, какое имеет значение Солнце для жизни на Земле? С научной точки зрения, все действия, которые совершаются на Земле, так или иначе подчиняются Солнцу. А если говорить конкретнее — солнечной энергии. Солнце воздействует на газообразную атмосферу, которая окружает весь земной шар в результате чего мы можем каждый день наблюдать различные природные явления в виде осадков, ветра или тумана. Большое количество осадков сохраняется в водоемах, откуда, при помощи гидроэлектростанций, добывается энергия, которую Солнце использовало, чтобы поднять воду в атмосферу.
Значение Солнца для жизни на Земле является важным не только для животных но и для растений. Благодаря растительности, воздух на Земле постоянно очищается и в какой-то мере напоминает небольшой завод по переработке углекислого газа в кислород. Это объясняется очень просто. В листьях находятся зерна хлорофилла, которые, в процессе впитывания солнечных лучей, вырабатывают кислород.
Следующий пример, который в очередной раз доказывает нам необходимость в солнечной энергии. Это происходящий процесс горения в печах, который заставляет выгоревший углерод растений воссоединяться с кислородом, в результате чего происходит освобождение энергии, затраченной на разложение углекислоты.
Существует ли замена солнечной энергии, ведь в ночное время, до восхода Солнца энергия не вырабатывается, и в случае, если Солнце вдруг погаснет, человечество погибнет?
Стоит отметить, что Солнце является главным источником энергии для развития промышленности. Так как каменный уголь и нефть также являются органическим происхождением. Что касается животного мира, то здесь собственные силы тоже поддерживаются благодаря накапливаемой солнечной энергии в растениях.
Кроме Солнца, есть еще один мощный источник энергии — внутриатомная энергия. На данный момент, она пока еще для нас не доступна и находится в процессе исследования. Придет время, когда человечеству представится возможность опробовать ее, впоследствии чего мы получим второй мощный источник энергии, на ряду с Солнцем.
allmake.ru
Влияние солнца на организм человека: польза и вред
Солнце может быть нам как другом, так и врагом. При грамотном подходе, с его помощью можно укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и улучшить настроение. И, напротив, неразумное использование его возможностей может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В этой небольшой статье мы рассмотрим положительное и отрицательное влияние Солнца на организм человека.
Польза Солнца для здоровья человека
Регулярное принятие солнечных ванн оказывает положительное воздействие на наш организм. Они способствуют улучшению обмена веществ и состава крови, повышают общий тонус.
Позитивное влияние Солнца на организм человека было замечено уже в глубокой древности. Больным и ослабленным людям прописывали прогулки на открытом воздухе и солнечные ванны. Это способствовало улучшению состояния их здоровья.
Давно доказано, что солнечный свет способен убивать возбудителей многих заболеваний, в том числе таких серьезных, как туберкулез кожи. Кроме того, под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме человека вырабатывается витамин D, от которого зависит крепость наших костей и зубов. При дефиците этого витамина у детей возникает рахит.
Вред Солнца для человеческого организма
Передозировка даже самого полезного лекарства приносит вред. То же самое можно сказать и о солнечных лучах. Избыточное пребывание на солнце влечет за собой массу неприятных последствий. Об этом обязательно стоит знать тем, кто любит часами загорать на пляжах.
Ультрафиолет способен оказывать разрушительное воздействие на кожу. Слишком продолжительные солнечные ванны могут стать причиной преждевременного старения кожи и раннего появления морщин. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце повышает риск меланомы и других опасных заболеваний. Для того чтобы избежать этих последствий, следует загорать в периоды с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабы. Отправляясь на улицу, обязательно нужно пользоваться защитными средствами для кожи и волос, чтобы снизить негативное влияние Солнца на организм человека.
Защищать нужно не только голову и тело, но и глаза, поскольку ультрафиолет разрушает сетчатку. Во избежание этого, следует носить солнечные очки. К их выбору следует подойти очень ответственно. Очки низкого качества могут только увеличить разрушительную силу УФ-лучей. Так что покупать этот важный аксессуар следует только в оптиках, а не в подземных переходах и иных сомнительных местах.
voshod-solnca.ru
Польза и вред солнца для здоровья человека — WomanWiki
Лучики солнца – это поток радиации, имеющий разный спектр действия на наш организм. Перед наступлением каждого лета мы задумываемся, насколько солнышко полезно для нашего здоровья, а также какой вред можем получить. Но, несмотря ни на что, радуемся наступлению лета. Солнечные лучи поднимают настроение, помогают избавиться от депрессии. Рассмотрим все плюсы и минусы солнечного воздействия на здоровье человека.
Ультрафиолетовое излучение
Существует три класса лучей, которые оказывают различное влияние на организм:
• А-лучи – имеют самый маленький уровень радиации, их вредное влияние на здоровье человека наиболее низкое. Но для таких лучей нет преград, они способны очень глубоко проникнуть в слой кожи и повредить структуру эпидермиса, разрушая коллагеновые волокна. Подобным образом ускоряется старение кожи.
• В-лучи – синтезируют витамин D, что является основным источником кальциферола для человека. Но эти лучи могут проходить сквозь атмосферу в точное время с 10 ч до 16 ч. Значительная часть этого времени солнце имеет высокую активность, поэтому не следует находиться в это время под его прямыми лучами, могут возникнуть серьезные последствия.
• С-лучи – наиболее серьезное излучение, способно спровоцировать даже раковые болезни. Природа позаботилась об этом, вредные лучи поглощаются озоновым слоем, не долетая до Земли.
Положительное влияние солнца на организм
Принимая солнечные ванны, мы укрепляем иммунитет, этому способствует выработка кальциферола - витамина D. Он укрепляет костную ткань, выводит из организма тяжелые металлы. При недостатке этого витамина у детей может образоваться заболевание - рахит, а у взрослых – остеопороз. В продуктах этого витамина крайне мало, поэтому нам нужны солнечные лучи.
Под воздействием солнца происходит выработка серотонина. Его по праву считают «гормоном счастья», он повышает настроение, участвует в процессе свертываемости крови. Приход лета всегда сопровождается всплеском положительных эмоций и отличного настроения. Для людей с повышенным давлением солнечные деньки – это благодать. Потому что лучи солнца, воздействуя на организм, снижают давление и предостерегают от инфарктов.
При астматических болезнях врачи рекомендуют периодически ездить на море. Приступы астмы возникают реже и протекают более спокойно у людей, имеющих достаток витамина D.
Солнце быстрее заживляет прыщи, угри, ранки, порезы, так как оно обладает антибактериальным действием. Умеренное нахождение под солнцем однозначно для здоровья дает положительный эффект и плюс красивый загар.
Какой вред наносят солнечные лучи человеку
При длительном нахождении под прямыми лучами солнца мы можем получить ожог или солнечный удар. Это сопровождается покраснением кожи, возможна тошнота и повышение температуры. Особенно в зоне риска находятся люди с белой кожей.
Разрушительное действие на кожу может оказывать ультрафиолет при долгом принятии солнечных ванн. Возможно преждевременное старение кожи, появляются мелкие морщины. Также есть риск возникновения опасных заболеваний для предотвращения которых следует загорать в определенный период времени. В обязательном порядке пользоваться солнцезащитными средствами для кожи.
Статистика подтверждает, что люди, проживающие в северных районах, выглядят моложе, чем южане. Продолжительное действие солнечных лучей может вызвать ожог сетчатки. Поэтому следует беречь глаза, особенно если вы на морском побережье, солнцезащитные очки должны быть вашим постоянным спутником.
Правильно принимаем солнечные ванны
1. Чтоб не навредить своему здоровью следует правильно выбирать время приема солнечных ванн. Это утреннее время с 6 до 11 часов и после 16 часов до захода солнца.
2. Без головного убора и солнцезащитных очков даже не стоит выходить на открытое солнце. Причем очки надо выбирать тщательно и только в магазинах оптики, потому что некачественные очки неверно фокусируют лучи и можно ухудшить свое зрение. А головной убор подбирать желательно светлых оттенков.
3. Под прямыми лучами солнца не следует находиться больше часа, иначе вы нанесете вред своему организму.
4. Необходимо использовать солнцезащитные средства для тела до и после загара.
5. Принимая солнечные ванны, не забывайте пить достаточное количество воды.
6. Получить красивый ровный загар помогут некоторые продукты – это абрикосы, морковь, помидоры, арбузы, дыни и другие. В этих овощах и фруктах содержатся вещества, которые защищают кожу от вредных лучей ультрафиолета и ожогов, поддерживают в организме водный баланс.
Без солнца жить на земле просто невозможно. Его польза для здоровья человека бесценна. Научитесь правильно пользоваться этим даром природы, и вы будете здоровы и счастливы.
Ссылки
womanwiki.ru
Солнце. Польза и вред | Life Use
Сколько бы пользы не приносило солнце природе и человечеству, у него также есть и вредные свойства. Да и не будь солнца, жизнь на Земле была бы другой. То что солнце необходимо для организма сомнений нет, но как оно влияет на нас и на окружающий мир вы узнаете в этой статье “Солнце. Польза и вред”.
Лучи солнца обеспечивают свет и тепло, улучшая общее самочувствие человека. Солнце положительно воздействует на рост волос, ногтей, костной ткани.
Польза
- В мозге под действием солнца вырабатывается серотонин – гормон, играющий громадную роль в процессах свертываемости крови, влияет на аллергические реакции, его называют «гормоном счастья», наличие в крови серотонин в достаточном количестве повышает настроение, отвечает за половое возбуждение.
- Под действием солнца вырабатывается витамин D (кальциферол), который способствует укреплению костной ткани, помогает вывести из организма тяжелые металлы, способствует укреплению иммунитета.
- Под воздействием лучей солнца в организме высвобождается биологически инертный нитрит NO3 и превращается в нитрат и окись азота, которые снижают давление и уменьшают вероятность инфарктов и инсультов.
- Солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше.
Вред
- Загар – защитная реакция организма на действие солнечных лучей, он является первым признаком вредного воздействия солнца на человеческий организм. При дальнейшем пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). У некоторых людей возможно возникновение меланомы (рак кожи).
- Вредно для глаз
- Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит, способствует старению.
- При длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. Признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. Возможна потеря сознания и даже летальный исход.
Все звезды, в том числе и Солнце – это фабрики химических элементов.
Что будет если погаснет солнце?
К счастью такое явление не грозит в ближайшие 5 млрд. лет. Но давайте представим что может случится если солнце все-таки погаснет. Резкого погашения солнца произойти не может, как и горячий чай, помещенный в холодильник остывает лишь через какое то время. Все будет происходит постепенно, так же и жизнь на Земле. За неделю средняя температура Земли опустится до 17°C, а за год до -40°C, начнут замерзать верхние слои океанов. Наступит вечная холодная ночь. Прекратится фотосинтез, а значит большинство растений погибнут, упадет уровень кислорода. Продолжат жизнь взрослые деревья в течении нескольких десятилетий. Человек сможет выжить лишь в океанских глубинах, в подводных лодках.
Помимо всего этого Солнце держит нашу планете на орбите, если оно исчезнет, Земля будет просто летать как шарик по космосу.
Очевидно что Солнце нам необходимо, и без него человечеству не прожить.
lifeuse.ru
Комнатные растения - польза для здоровья
Бальзамин подарит жажду к жизни
В народе это растение называют «огонек» за множество маленьких ярко-красных цветков, которые, как языки пламени, загораются по всему кустику. Невозможно сдержать улыбку, увидев эту жизнерадостную картину. Бальзамин отвечает за стихию Огня, поэтому и энергетика у него теплая и очень радостная, дарящая надежду, она пробуждает интерес к жизни и жажду действия. Считается, что это цветок реформаторов, людей активных, творческих, постоянно выдающих новые идеи. Найти место бальзамину можно не только на домашнем подоконнике, он приживется в рабочем кабинете, мастерской, лаборатории. А вы сразу заметите, что работать стало комфортнее. В быту бальзамин очень неприхотлив, хотя предпочтения, конечно, имеет. Он светолюбив, но согласится жить даже на северном окне, а вот яркое солнце перенесет с трудом. Желательно, чтобы почва в горшке с бальзамином всегда была чуть влажная.
Алоэ принесет мир в семью
Как вылечить насморк с помощью сока алоэ, знают все, а то, что растение приносит в дом не только здоровье, но и удачу - известно немногим. У алоэ очень светлая энергетика, она способна усилить биополе всех домочадцев, придать им дополнительные, физические и эмоциональные силы. В семьях, где постоянно происходят конфликты, алоэ выступит в роли миротворца. Его мягкая и добрая энергетика разрядит напряженную атмосферу. Поместите горшок с растением поближе к креслу, на котором вы любите отдыхать, посидите несколько минут, ну вот уже и ушли усталость и раздражительность. Алоэ любит яркий свет, идеальное место - подоконники на юге, юго-востоке и юго-западе, но спокойно переживет небольшое затенение. И, как все суккуленты, не нуждается в частом поливе. Но если кто-то считает, что бабушкин столетник не вписывается в современный интерьер, то обратите внимание на декоративную разновидность алоэ - рауха, его листочки украшены многочисленными светлыми пятнами и штрихами.
Душевная герань против депрессии
Если вы заметили, что домашние разговоры ведутся на повышенных тонах, то пора подумать о покупке герани. Это растение с непередаваемым терпким ароматом и живописными листочками вмиг погасит семейные бури и вернет в дом покой и умиротворенность. Отчасти это заслуга аромата: его чуть ментоловая свежесть охладит самые буйные головы. Кстати, медики официально зафиксировали такой факт: эфирные масла герани снимают напряжение и прогоняют депрессию, стабилизируют артериальное давление и улучшают кровообращение. Вот только из-за сильного специфического аромата размещать герань в спальне не рекомендуется, ведь даже лекарство в больших дозах превращается в яд. Идеальное место для цветка - кухня, здесь начинается утро всей семьи: чашка кофе и бодрящий аромат герани - хорошее начало дня!
Фиалка вдохновит на творчество
Миниатюрную фиалку с ее пушистыми листочками и незатейливыми цветками воспевали Шекспир, Шелли и Гете. У маленького растения большой талант - способность привлекать в дом материальное благополучие, процветание, здоровье и долголетие. Сегодня благодаря селекционерам скромную фиалку не узнать: представлены все цвета и оттенки, и у каждого - свое назначение. Фиалки с белыми цветками улучшают настроение, прогоняют тяжелые мысли и вызывают эмоциональный подъем. Хорошо такой цветок иметь в доме, где есть маленькие дети с их неуемной, порой неуправляемой энергией. Белая фиалка приглушит вспышки детской агрессии. Фиалки с красными и розовыми цветами помогут людям, сомневающимся в своих силах. Красный цвет всегда придает уверенность, силу и надежду. Цветок в классических тонах - фиолетовый и голубой - должен поселиться в доме творческих людей, он хорош при обучении музыке, пению, рисованию. Размещать фиалку можно в любой из комнат. Лучше всего она растет на северных, северо-восточных и северо-западных окнах.
Бегония принесёт успех в делах
Бегонию советуют заводить романтикам и людям нерешительным, которые никак не могут отважиться на какое-нибудь действие. Растение также рекомендовано бизнесменам и торговцам, удачу оно приносит при заключении сделок. Особое внимание на это растение стоит обратить заядлым курильщикам и страдающим бронхитом - бегония прекрасно очищает воздух. У бегонии есть только одна маленькая неприятная особенность: растение быстро стареет и теряет привлекательность, но поскольку оно легко возобновляется черенкованием, то довольно просто наладить бесперебойное воспроизводство бегонии. Предпочтение отдавайте южным, восточным, западным окнам.
Азалия снимет усталость
На Востоке азалия символизирует свободу, мир и радость. Для людей творческих цветок может стать талисманом-вдохновителем, он раскрывает способности, а после умственной нагрузки и нервного напряжения успокоит и вернет бодрость. Заведите азалию, если вас не покидает ощущение хронической усталости, но помните, что растение капризно: оно не выносит прямых солнечных лучей, требует рассеянного света или полутени. Хорошо себя чувствует на окнах, выходящих на восток, северо-восток, запад и северо-запад.
Взято из открытых источников.
www.sunhome.ru
