Как приготовить молокочай для похудения – эффективный рецепт. Молокочай растение фото
Цветок молочай - красивое растение с ядовитым соком
Цветок молочай относится к одноименному древнейшему семейству, которое представлено большим разнообразием видом. Сюда входят и огромные тропические деревья, и низкорослые травы, и вьющиеся лианы, и колючие кустарники, и водные растения.
Практически всех молочайных объединяет общий признак: из листьев и стеблей растений при надрезе появляется вязкий, белый, как коровье молоко, сок. Это свойство и обусловило появление названия молочай. Некоторые растения семейства имеют прозрачный сок, и практически у всех он ядовит для людей. При попадании на поверхность кожи или внутрь организма сок может оказывать негативное воздействие. Так африканские племена использовали яд молочая при изготовлении отравленных стрел.
Еще одной особенностью вида являются своеобразные по строению цветки, собранные в соцветия, которые часто окружены большими эффектными листьями. Некоторые растения очень похожи на кактусы. Молочаи имеют прямостоячий стебель, от которого расходятся многочисленные побеги. Выращенный в домашних условиях цветок молочай может достигать 3-х метровой высоты.
В квартирах чаще всего заводят такие сорта, как треугольный, который напоминает канделябр, беложильчатый - похожий на пальму, миля – терновый венец, а также пуансеттия (красивый) – молочай, цветущий на Рождество. Сложно перечислить все разнообразие прекрасных, завораживающих своей суровостью и простотой растений. Однако можно определить общие правила ухода за домашним молочаем.
Выбирая комнатные цветы молочай, необходимо учитывать их будущие размеры, которые зависят от сорта. Поэтому приобретая растение, следует предусмотреть место, где оно будет располагаться. При покупке нужно выбирать здоровый цветок без повреждений листьев и стебля.
За домашним растением довольно-таки просто ухаживать. Цветок молочай требует много света и, в отличии от многих других видов, не страдает от воздействия прямых лучей солнца. А пестролистные молочаи в тени даже могут потерять свою окраску. Благоприятной температурой является 20 градусов. Лишь некоторые сорта могут ненадолго переносить пониженные до 5 градусов температуры.
Растения не любят излишнего полива. Чтобы не допустить загнивания веток и стеблей, на них не должна попадать жидкость при поливе. Весной и летом молочай следует опрыскивать, а зимой увлажнение полностью прекращают до полного подсыхания почвы.
Какими бы стойкими не были растения, цветок молочай не переносит сквозняков, которые приводят к пожелтению и сбрасыванию листьев.
Ухаживая за цветком, необходимо следить за внешним видом растения, на нем не должно быть пыли. Руками трогать комнатный цветок молочай не рекомендуется, а пыль лучше всего удалять кисточкой.
Пересадку растения производят не более двух раз в год. Для этого подбирают емкость больше предыдущей. В нее засыпают почвогрунт для суккулентных или кактусовых растений (состоящий на треть из песчаника). На дне горшка из керамзита или гальки устраивают дренаж.
Размножают комнатный цветок молочай чаще всего черенками. Срезав в конце весны черенок, ждут, пока вытечет млечный сок. Срез стоит присыпать древесным углем и в течение 2 дней подсушить. После этого черенок можно переносить в открытый грунт. Во время укоренения растение стоит защитить от попадания прямых лучей солнца, а почва должна быть постоянно увлажненной.
На растение иногда могут нападать черви, от которых избавляются, применяя специальные инсектициды.
Кроме домашнего выращивания различные виды декоративных молочаев возделывают в саду и на клумбах. С их помощью можно оформить ровную дорожку или подчеркнуть край рабатки, а также украсить тенистый участок.
fb.ru
рецепт приготовления, результаты, отзывы :: SYL.ru
Такая проблема, как лишний вес, пожалуй, останется актуальной на все времена. Худеющие не всегда желают испытывать на собственном организме сомнительный эффект от многочисленных сиропов, таблеток и прочих чудо-средств. Каждый размышляет о наиболее безопасном из способов добиться желаемого.
Один из вариантов, проверенных временем - похудение с помощью молокочая. Речь идет о напитке, в составе которого - молоко и зеленый (либо черный) чай. В нашей статье мы рассмотрим, что такое молокочай, польза и некоторые рецепты его приготовления будут описаны в статье.
Что такое молокочай
Это самый обычный чай (зелёный или чёрный) с добавлением молока. В детстве почти всех малышей поили этим нежным и бодрящим напитком.
Не каждый знает, что открыт данный целебный состав индусами. Именно они придумали заваривать чай непосредственно в молоке без использования воды. О происхождении напитка спорят. Часть теорий основана на знании его необычной пользы, другие (более реальные) утверждают о необходимости замены молоком обычной воды, которая в Индии не слишком чистая.
Разумеется о диете на молокочае вначале речи не шло. Способность напитка снижать вес тела была оценена в числе первых американцами. Подтверждением того можно считать историю Опры Уинфри - известной ведущей, которой удалось с его помощью нормализовать вес быстро и без каких-либо побочных эффектов. Данный напиток можно считать универсальным средством для поддержания красоты и здоровья, доступным любому и весьма простым в приготовлении.
Как же действует молокочай? В чём польза его для организма? Объяснение простое - состав напитка стимулирует выведение из тканей излишков желчи и жидкости. Происходит очищение от шлаков и токсинов. Негативное влияние кофеина уменьшается. Жиры усваиваются легче и быстрее. Улучшается состояние слизистых оболочек желудка и других органов. Аппетит заметно снижается благодаря долговременному ощущению сытости.
Похудеть с помощью молокочая можно не только просто и эффективно, но и вкусно, сытно и полезно!
Противопоказания
Хотя состав напитка подразумевает его полную безопасность, подходящим любому из нас его всё же не назовешь. Под категорическим запретом применение в случае индивидуальной непереносимости лактозы и молока. С осторожностью пить его следует в случае заболеваний почек, ЖКТ, высокого артериального давления, в период беременности и лактации. Помимо этого, необходимо помнить, что основанный на молокочае разгрузочный день не должен попадать в середину рабочей недели. Особенно это относится к тем, чья деятельность связана с серьёзными физическими или умственными нагрузками.
Молокочай - отзывы врачей
"Подсев" на диету из этого напитка, вы можете сбросить в течение одного-единственного разгрузочного дня 2-4 кило (это зависит от общей суммы излишков веса). Он эффективен также при включении в состав других диет. Даже если просто пить его, не ограничивая себя в питании, вес понемногу будет снижаться. По отзывам о молокочае худеющих, показатель темпов процесса составляет от 500 г в день.
Не увлекайтесь
На первый взгляд всё просто - переходим исключительно на молокочай, пьем его литрами и худеем-худеем-худеем. Но такую тактику ни один врач вам не порекомендует. И чай, и молоко по отдельности весьма полезны организму. Но не забывайте, что большое количество напитков ведет к обезвоживанию. Во избежание этого следует придерживаться прописанного для данной диеты меню и употреблять много чистой воды.
Рекомендации по применению
Проведение разгрузочного дня на молокочае показано раз в неделю или раз в 10 дней - не чаще. К диете же на нем следует прибегать раз в квартал (в крайнем случае, раз в месяц). Тем, кто готов серьезно "подсесть" на подобный вариант похудения, советуем очень внимательно приглядываться к состоянию здоровья. Проблемой данной диеты может стать пониженное усвоение кальция из молока под влиянием чая. В результате недостатка поступления этого элемента в организм возможна повышенная хрупкость сосудов, суставов и костей. Также подобные диета чревата ростом камней в мочевом пузыре и почках, либо может быть спровоцирована хроническая гипотония.
Чересчур же частое употребление подобной смеси теоретически может вести к появлению канцерогенов. Таким образом, осторожность здесь, как и в любом деле, не помешает.
Главное - помнить, что разрушение жира под воздействием напитка само по себе не происходит. Механизм действия основан, как уже было сказано, на очистке организма и нормализации метаболизма.
И представители официальной медицины, и народные целители едины в своем мнении - при умеренном и разумном употреблении чай с молоком не принесет организму ничего, кроме пользы.
Молокочай для похудения: рецепт
Ограничиться банальным смешиванием молока с чаем, увы, не удастся. Если вы готовите смесь с целью похудеть, потребуется соблюдение определенных пропорций и строгое следование рекомендациям. Итак, остановимся на самых популярных и эффективных вариантах рецепта молокочая для похудения.
Молокочай для похудения - рецепт № 1 (классика). На медленном огне доводим до кипения нежирное молоко (1 л). При закипании добавляем пару ложек зеленого чая с перемешиванием. Затем накрываем крышкой и позволяем настояться в течение 20 минут. Можно за это время периодически напиток перемешивать. Данный рецепт молокочая для похудения советуют при соблюдении диеты и в разгрузочные дни. Если вы категорически против несладких напитков, можете добавить немного натурального меда.
Молокочай для похудения - рецепт № 2. Молокочай английский. Можно брать всё тот же зеленый чай или, что предпочтительнее, настоящий «Эрл Грей». Вначале готовим заварку, остужаем, смешиваем ее с молоком в соотношении 2 к 1 в большой эмалированной кружке, затем нагреваем на водяной бане до приемлемой к употреблению температуры. Такой рецепт также хорошо применим в разгрузочные дни и при диетах.
Следует избегать слишком крепкой заварки. Некоторые настаивают молокочай в термосе. Этого делать категорически не следует. Способности его быстро будут утрачены, а вот польза может обернуться для организма вредом. Для усиления жиросжигающего эффекта возможно прибегнуть к сочетанию напитка с определёнными продуктами.
Молокочай - рецепт приготовления (дополнительные варианты)
Интересен вариант с имбирём. Такой напиток имеет оригинальный аромат и вкус, а также активирует в организме все обменные процессы. Способности имбиря к расщеплению клеток жира известны давно, как и их положительное влияние на защитные возможности нашего тела.
Еще рецепт приготовления молокочая с имбирём состоит в кипячении нежирного молока (1-1,5 %) с последующим добавлением в закипевшую жидкость 3-х чайных ложек чая (чёрного либо зеленого). После чего огонь уменьшается до минимального уровня, содержимое накрывается крышкой и томится еще несколько минут. Затем всё остужается, процеживается. Выпивается данный состав за 4 часа перед любым из приемов пищи или просто при ощущении голода.
Другой вариант - перемалывают при помощи кофемолки сухой имбирь (щепотку), палочку корицы, бутончик или два гвоздики. Можно еще добавить чуть-чуть кардамона (при желании). Полученную смесь в количестве одной чайной ложки заливаем половиной литра кипятка и томим около 7 минут. После чего смешиваем с нежирным молоком (700 мл) и парой чайных ложек чая - черного либо зеленого.
Всё проваривается в течение двух-трех минут, затем процеживается и выпивается трижды в день перед едой (за четверть часа) либо при обострении чувства голода.
Можно в кипящую воду (0,5 л) бросить по ложке (чайной) зеленого и черного чая и после пары минут варки вылить со смешиванием нежирное молоко (400 мл). После закипания добавляем натертый имбирь (чайную ложку). Огонь выключается, напиток настаивается под крышкой до полного остывания, затем после процеживания принимается, как указано выше.
Данный напиток можно приготовить с мёдом. Вы спросите, каким же образом сочетаются мёд - высококалорийный продукт - и снижение веса? В данном случае его роль - стимулировать действие прочих ингредиентов и активизировать обменные процессы.
Если рассматривать молокочай для похудения - рецепт с мёдом существует не один. Например, в одной из чашек мы завариваем зеленый чай (одну чайную ложку на 100 мл крутого кипятка), в другой смешиваем горячее молоко с половиной чайной ложки меда. После пары минут настаивания ингредиенты соединяем, выливая аккуратно тоненькой струйкой в третью ёмкость. Таким образом мы достигаем их равномерного перемешивания.
Также можно в кипящее молоко (1 л) всыпать около 3-х чайных ложек черного чая и после пары минут варки выключить огонь. Смесь остужается и процеживается, затем к ней добавляется пчелиный нектар (ложечка) и небольшая щепотка молотого черного перца.
Существует даже рецепт молокочая для похудения с чесноком! А именно - 3 хорошо измельченных зубчика его смешать с холодным молоком (1 л), медленно довести до кипения и проварить около 10 минут. В заключение всыпать пару ложек черного чая. Подаётся, как и в других вариантах, в остуженном виде после процеживания через несколько слоев марли. Если вкус покажется непривычным, можно добавить чуть-чуть меда.
Несложно сделать молокочай. Рецепт приготовления вам поможет.
Что особенно важно
У каждого рецепта молокочая для похудения свои особенности. Вы должны помнить, что дискомфорта при приёме напитка возникать не должно. Ни в коем случае не допускайте таких явлений, как рвота, тошнота либо диарея. Не будет лишней перед диетой на молокочае и консультация врача.
О пользе разгрузочных дней для человеческого организма сказано немало. Отдыхать любому из нас следует не только от работы, но и от обильной пищи. Задача разгрузки - очистка пищеварительной системы и восстановление сил.
Рекомендацию устраивать разгрузочные дни в выходные выполнить сложно. Возникающее чувство голода способно лишить энтузиазма и заставить свернуть любые мероприятия по похудению.
Именно в таких случаях и поможет молокочай. Результаты его применения эффективны в связи с долгим ощущением сытости. Если вы настроены на борьбу с лишним весом более чем решительно, попробуйте в течение разгрузочного дня обходиться лишь указанным напитком, не употребляя больше совершенно никакой еды. В отсутствие поступления калорий организм волей-неволей перейдет к сжиганию жировых отложений. Как правило, на следующий день после разгрузки приятно удивляют чувство легкости и огромный прилив сил.
Какие правила следует соблюдать обязательно
Разгружаясь на молокочае, необходимо выпивать в день чистую воду (негазированную) объёмом от 2 литров. Если проводить разгрузку слишком часто, можно наряду с вредными шлаками вымыть из организма и большое число полезных микроэлементов.
Брать молоко следует жирностью 1-2 %. Употреблять молокочай - равными порциями в регулярном режиме. Привычка придерживаться в данном вопросе расписания, возможно, возникнет не сразу.
Разные варианты разгрузки
Самый популярный способ - употребление в разгрузочный день лишь воды, молокочая и небольшого количества творога. Вся жидкость (вода и целебный напиток) делится на одинаковые порции и, чередуясь друг с другом, выпивается в течение суток. Такой способ ведет к максимально эффектной очистке и избавлению от отеков. Он традиционный для тех, кому срочно нужно сбросить пару лишних кило. Можно растянуть разгрузку на молокочае на 3 дня.
Насколько это эффективно
Эффект от подобных разгрузочных дней выражен сильно, но нестоек. Впрочем, полученный на этом напитке результат возможно сохранить достаточно долго. Один из самых популярных на нынешний день вариантов предполагает похудение вплоть до 15 килограмм. Разумеется, труд этот - упорный и долгий.
Сопровождаться употребление напитка должно адекватными физическими нагрузками, правильным разумным питанием и соблюдением всех присущих здоровому образу жизни привычек. Завтракать в разгрузочный день на молокочае предстоит овсянкой на воде или запаренной гречкой. Затем можно перекусить свежими овощами или твёрдым сыром с зерновым хлебом. На обед приготовьте себе суп без присутствия в нём картофеля, а также отварите немного овощей. Они же в любом виде рекомендуются и на полдник.
На ужин можете позволить себе яйца или омлет, немного куриного мяса. На ночь в качестве второго ужина можно выпить немного кефира или порцию йогурта. При этом употребляйте молокочай, распределив его в количестве полтора литра на равные дозы.
Не зацикливайтесь исключительно на похудении. Не забывайте об активном образе жизни и не старайтесь взвешиваться ежедневно, тогда стрелка на весах в скором времени может вас серьёзно порадовать.
www.syl.ru
Молокочай для похудения - рецепты и способы приготовления
В этой статье вы найдете все про то, как приготовить и применять эффективный молокочай для похудения – рецепты и способы приготовления.
Молокочай для похудения – рецепт приготовления и способы применения
Молокочай для похудения используют уже много лет.
Этот напиток , не что иное, как смесь из обыкновенного чая ( черный или зеленый) и коровьего молока.
Удивительно, но этот излюбленный многими чай с молоком может значительно сократить массу тела и скинуть несколько лишних килограммов.
Для этого необходимо устраивать один раз в 7 дней разгрузочный день на молокочае.
О том, чем полезен этот целебный продукт, речь пойдет в статье.
Полезные свойства молокочая
Рассмотрим основные моменты:
- при симбиозе молока и чая происходит очень полезное для человеческого организма очищение.
- организм укрепляется и стимулируется, нормализуются работа всех его систем
- благодаря молочной составляющей, идет снижение действия кофеиновых веществ на организм, так как любой чайный продукт, включает в состав достаточное количество приносящего вред вещества.
- еще важнейший факт позитивного влияния чая с молоком и то, что его потребление будет полезно людям, у которых диагностированы такие заболевания как полиневрит, патологии парного органа, расстройства ЦНС, болезни сердца и сосудов.
- из-за потребления молокочая, человеческий организм активнее поглощает жиры, которые попадают совместно с молочным продуктом, а благодаря танину идет защита слизистой ЖКТ, и за счет этого продукт можно потреблять даже тем, у кого есть разного рода болезни желудка.
- за счет этого продукта человек проводит очистку тела от лишней жидкости, за счет превосходного как желчно, так и мочегонного действия.
Кроме всех положительных свойств, перечисленных выше, продукт также не обошелся без внимания для тех, кто желает скинуть лишний вес.
Весьма много представительниц слабого пола, которые употребляли его во время диетического питания или для разгрузочных дней говорят, что вес уходит очень стремительно, а главное отсутствует ощущение не комфорта и болей в желудке.
После потребления этого продукта, человек в течение более длительного срока будет ощущать насыщение, так как одним из преимуществ напитка является подавление аппетита.
Если человек устал от малокалорийных диетических комплексов и ему для полнейшего счастья нужно сбросить 2-3 кило, тогда именно диета молокочай то, что нужно.
Однако перед тем как применять диету, нужно научиться, по правилам готовить этот продукт.
Как приготовить молокочай ?
Чтобы сделать молокочай для похудения можно взять оба сорта, то есть или чёрный или зелёный, но также достаточно интересным будет соединение разновидностей в одном напитке.
Если есть свободная минутка, тогда приготовление молокочая выполняйте по такому рецепту:
- Надо скипятить 1 л молока (низкий процент жирности). После чего следует его слегка остудить.
- Теперь нужно добавить в молоко 2 ложки чая. Лучше предпочесть зелёный сорт( в идеале молочный улун), но если человек любит чёрный, можно взять и его.
- Далее нужно все закрыть крышкой и дать напитку постоять 20 минут.
- Молокочай, пока он стоит, следует время от времени перемешивать.
- Ко времени, когда состав будет уже сделан, вы сможете влить немного мёда, но совсем чуть-чуть.
Для изготовления по другой рецептуре , потребуется согреть на пару стакан и влить в него 1/3 теплого молока. А после этого в нем растворить 2\3 стакана заваренного чая (на 100 мл воды потребуется чайная ложечка чая.). В итоге получится стакан продукта.
Нельзя
Запрещено хранить напиток в термосе. Из-за этого он прокиснет. Холодильная камера — вот идеальное место.
Также надо помнить, что во время разгрузки, помимо целебного напитка нужно пить 2-2,5 литра воды в день, иначе грозит обезвоживание организма.
Как правильно пить молокочай для похудения?
Для похудения на молокочае проводят разгрузочный день.
Необходимо запомнить, что более 1 суток такую разгрузку выполнять не рекомендуется – лучшего эффекта, возможно, достичь лишь в 1-ые сутки.
Пьют напиток в разведенном виде, чай напополам разводят водой. Эту пропорцию, возможно, менять, повысив литраж воды.
Врачи-диетологи советуют пить по 250 мл молокочая каждые 2 часа.
Кроме того, в период разгрузки надо пить до 2 литров не газированной воды.
Возможный результат разгрузки
Вследствие потребления одного лишь молокочая в течение суток происходит потеря до 2,5 кило – всё зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека.
Помимо молокочая, который предлагает рецепт, описанный выше, для разгрузки можно употреблять и другую легкую пищу в количестве не более 500,0 : низкокалорийный йогурт, зелень, несладкие фрукты ..
Но если заменить напитком ужин и обед – эффект будет потрясающий.
Отзывы про молокочай для похудения
Елена: “…мне невероятно пришелся по душе эффект похудания, почти за 5 суток я сбросила 3 кило. Однако были проблемы со «стулом», но они разрешились потреблением на голодный желудок малой дозы масла оливы. Что именно мне явилось явным достоинством – соблюдать диетическое питание не сложно и не хотелось кушать. Осталось только привыкнуть смотреть ТВ и при этом не есть, что-нибудь вредное …”
Вика: “…диета с применением молокочая теперь неотъемлемая часть моей жизни. Применяю разгрузку каждые 7 дней. Но я не беру за основу только похудание, я хочу просто сохранить имеющийся вес в норме. И благодаря молокочаю у меня это отлично выходит, результат превосходный…”.
Противопоказания к употреблению
Пункт №1, и это важно знать, что использовать напиток категорически нельзя людям с аллергией на молочную продукцию.
Вредно потребления этого продукта в период вынашивания ребенка и во время лактации.
Также нельзя пить молокочай людям с пониженным АД и хроническими патологиями почек. Правильные рекомендации даст диетолог.
Важно понимать, что похудеть на молокочае получится только если отказаться от вредной пищи и соблюдать правильный образ жизни, комбинируя диету с физической нагрузкой.
Перед употреблением напитка следует проконсультироваться с врачом, так как продукт имеет противопоказания.
Не следует злоупотреблять диетами, так как это не скажется позитивно на состоянии здоровья, всего должно быть в меру.
alternative-medicina.ru
Молокочай - состав, свойства, рецепты, отзывы
В действительности молокочай – это знакомый многим с детства напиток, представляющий собой смесь чая с молоком.
Молокочай – знакомый незнакомец
Некоторое отличие от традиционного рецепта заключается в том, что молокочай для похудения чаще всего рекомендуют готовить не из черного, а из зеленого чая и не добавлять сахар. Как и другие монодиеты, разгрузочный день на молокочае нельзя устраивать чаще одного раза в неделю.
Тем, кто не привык к вкусу зеленого чая, можно использовать чай черный, фруктовый или смесь зеленых и черных сортов. При этом наилучший эффект дает использование именно чая зеленого.
Молокочай для похудения противопоказан людям с заболеваниями желчного пузыря и почек, а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость молочных продуктов. Также его не рекомендуют людям, имеющим повышенное или пониженное артериальное давление и склонность к обморокам. В целом любые хронические заболевания в анамнезе являются поводом для дополнительной врачебной консультации перед использованием молокочая для похудения.
Молокочай: анализ состава
Зеленый чай входит в пятерку лучших продуктов всех времен и народов. Доказана его противораковая активность и эффективность при похудении. В свою очередь молоко является полноценным белком, а также источником легко усваиваемого кальция.
Молокочай приятен на вкус, придает ощущение сытости, обладает легким желчегонным эффектом, способствует устранению отеков. При этом в качестве самостоятельного и полноценного напитка молокочай не рекомендуется специалистами, так как ценные вещества, содержащиеся в его ингредиентах, нейтрализуют друг друга. При этом как обезжиренное молоко, так и зеленый чай могут и должны применяться в рационе худеющих в качестве самостоятельных напитков.
Молокочай: рецепт приготовления
Рецепт молокочая прост. Сухой чайной заварки понадобится 3-4 ложки на сутки. На указанное количество потребуется 1,5 литра молока. Для приготовления напитка можно использовать несколько рецептов молокочая:
- Чайную заварку залить стаканом кипятка, дать настояться и вылить в теплое или холодное молоко;
- Чайную заварку заварить непосредственно нагретым до 70о молоком, настоять 15-20 минут и процедить;
- Непосредственно в чашке соединить 1/3 часть молока с 2/3 частями крепко заваренного чая;
- Чайную ложку чайной заварки залить 100 граммами кипятка и через 5 минут добавить 150 граммов молока.
Также можно заварить литр зеленого чая и добавить к нему литр коровьего молока либо закипятить литр нежирного молока, добавить две с половиной столовые ложки зеленого чая и настоять в термосе в течение трех часов.
В целом, молокочай можно пить в течение всего дня без соблюдения какой-либо последовательности, но все же лучший эффект наблюдается если это напиток употреблять по стакану через каждые два часа, а в промежутках с тем же интервалом пить чистую негазированную воду (суточное количество – два литра).
Отзывы о молокочае
Согласно отзывам, молокочай лидирует среди множества других продуктов для разгрузочных дней благодаря своему приятному вкусу и отсутствию чувства голода. При этом результатом разгрузочного дня на молокочае может стать потеря от 0,5 до 2-х килограмм массы тела. Благодаря такому эффекту напиток часто применяют те, кто стремится расстаться с лишними килограммами в сжатые сроки.
Согласно отзывам о молокочае, также эффективным является использование этого напитка в качестве замены одного из приемов пищи, к примеру, ужина. Также отмечают его общий оздоровительный и тонизирующий эффект.
www.neboleem.net
Молокочай для похудения - рецепт, отзывы и результаты
Существует эффективный вариант разгрузки – молокочай для похудения. Рецепт чая, мощно снижающего вес, абсолютно несложен, но отзывы о нем хорошие и результаты дает иногда просто потрясающие. Современные диетологи и те, кто постоянно следит за весом, сходятся во мнении, что важной частью процесса являются разгрузочные дни. Разновидностей предлагается множество: кефирный, фруктовый, белковый, чай с молоком — прекрасная альтернатива привычным.
Итак, что это такое – молокочай? Отвечаю: напиток на основе чая и молока. Чай берется чаще всего зеленый. Но и с черным чаем эффект не меньше. Готовится напиток из коровьего молока, иногда с добавлением меда.Особенностью напитка стало то, что чай добавляется именно в молоко, а не воду. Впрочем, открытие не новое, подобным образом в Индии чай заваривают уже несколько веков. Правда, во время трапезы, для пищевого удовольствия.
Худеть на чае с добавлением молока первыми догадались американцы. Именно они оценили очищающие и снижающие вес свойства чая, заваренного молоком. Настоящей диетой молокочай не является, это разгрузка на день, максимум два, но результаты получаются весьма неплохие, что подтверждают многочисленные отзывы моих подруг с одного диетического сайта.
Достоинства волшебного напитка:
- Сочетание молочного продукта и чая удачно дополняют друг друга. Молоко способствует мягкому воздействию на организм алкалоидов, содержащихся в чае. Чай же, помогает хорошо усваиваться молоку и снижает брожение, возникающее при его приеме.
- Важный плюс молокочая: употреблять можно в неограниченном количестве, поскольку он довольно сытный, а калорий — минимум.
- Молочный напиток, оказывается, полезен не только для похудения. Он хороший помощник при сердечно-сосудистых заболеваний, успокаивает нервы, регулирует отток желчи, помогает почкам, избавляет от отеков и шлаков.
- Кожа лица, волосы и ногти отблагодарят за полезный чаек – состояние их значительно улучшится.
- Достоинством напитка стало и то, что он поможет снизить жар при простуде.
Молокочай для похудения – рецепты
Рецепт № 1.Вскипятите литр молока невысокой жирности (не более 1,5%), остудите до 70–80 градусов. Добавьте 3 чайные ложки листового чая – зеленого, черного. Дайте настоятся с полчаса и процедите. Обращаю ваше внимание, что в некоторых источниках советуют не остужать кипяченое молоко, а просто подогреть до 80 градусов, поскольку при кипячении пропадают полезные свойства. Решайте сами, но я кипячу.
Рецепт №2. Заварите крупнолистовой зеленый чай и смешайте в равных количествах с подогретым кипяченым молоком.
Рецепт № 3.Подогрейте литр молока, положите 3 чайные ложки чая и немного корицы (корица ускоряет обмен веществ). Дайте настоятся минут 20 и разбавьте горячей водой. Воды возьмите по желанию, но не более половины от объема молокочая.
Рецепт № 4. Для ленивых.Заварите обычный чай и долейте молоко. Результат получится не особенно мощным, но очищающим, если вы станете пить чай в течение дня.
Как принимать молокочай
- В зависимости от. Обычно напиток для похудения пьют один день, дольше диетологи не советуют.
- В течение дня необходимо выпивать стакан каждые два часа. Последний прием не позже 20.00, поскольку чай является сильным тонизирующим средством и вы не сможете уснуть.
- Общее количество выпитого за день – 1.5–2 литра.
- Чтобы не получилось обезвоживание организма, обязательно пейте много воды, простой, минеральной. Не можете осилить сразу полный стакан молочного чая, разделите на несколько приемов, главное — отсутствие дискомфорта.
- После разгрузочного дня на молокочае не набрасывайтесь снова на еду, соблюдайте умеренность, иначе вес вернется вновь.
- Не решаетесь провести полный день? Замените напитоком ужин или обед.
- Если зеленый чай действует слишком возбуждающе, и после приема появляется бессонница, замените чай на любой травяной отвар.
- Для удобства готовьте сразу всю порцию чая на день, остаток храните в холодном месте.
- Пить молочный напиток можно по желанию горячим и холодным.
- Для приготовления пакетированный чай не годится, заваривайте крупнолистовой рассыпной чай.
Внимание! Если вы делаете разгрузочный день впервые, то наличие туалетной комнаты в шаговой доступности обязательно! Чай обладаем мощным мочегонным, желчегонным и очищающим свойством. В следующий раз ориентируйтесь на особенности своего организма.
Отзывы и результаты похудения
Результаты иногда потрясают воображение. Обычно за разгрузочный день свободно уходит 1 килограмм лишнего веса. Но на диетическом сайте, о котором я писала выше, нередки и более крупные «достижения». Может уйти до 5 кг. живого веса.
Часть, конечно, потом возвращается, поскольку уходит не жир, а лишняя жидкость. Начнете правильно питаться после разгрузки, то вернется лишь часть килограммов.Регулярное правильное проведение разгрузочного дня, позволит похудеть, пусть и не настолько быстро, как мечтали, но гарантированно.
Противопоказания к применению молочного чая
Несмотря на отличные качества молокочая для снижения веса, имеются противопоказания к применению:
- Индивидуальная непереносимость молока.
- Заболевания почек.
- Не рекомендуется употреблять часто и бесконтрольно: возможно образование камней в почках, нарушение работы кишечника.
- Гипотония. При длительном употреблении чая с молоком может упасть давление, что грозит потерей сознания.
Надеюсь, я убедила, друзья, что на молокочай, как на вариант разгрузочного дня для похудения, нужно обратить серьезное внимание. От всего сердца желаю, чтобы результаты проведенного дня вас потрясли, и отзывы были самые восторженные!
Интересно! Заходите почитать
galinanekrasova.ru
Молокочай, мифы и реальность.
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.
Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.
Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.
kaloriyka.ru
Полезный молокочай. Рецепт для здоровья
Волшебным продуктом от многих недугов является молокочай. Рецепт его создания доступен абсолютно всем. А результат его употребления достоин самых высоких похвал. Во-первых, этот напиток помогает легко сбросить лишний вес. Достаточно только раз в месяц или даже неделю делать специальный, разгрузочный день, принимая только молокочай.
Этот продукт заметно снижает аппетит. Именно поэтому подобные разгрузочные дни переносятся легко. К тому же молокочай выводит лишнюю жидкость из организма, а также обладает хорошим желчегонным эффектом.
Помимо того, что этот целебный напиток употребляют при желании похудеть, его можно пить людям, имеющим заболевания желудка, пищеварительного тракта. Дело в том, что тинин, который содержится в молокочае, способствует защите слизистой. Помогает эта жидкость при болезнях сердца, при проблемах с почками и даже при значительном истощении нервной системы.
Молокочай. Рецепт классический
Для того чтобы приготовить целебный напиток, необходимо подготовить зеленый чай. В некоторых случаях, конечно, используют и черную заварку. Можно даже попробовать сделать смешанный молокочай. Рецепт предписывает поставить на огонь полтора литра свежего молока. Его необходимо вскипятить, выключить огонь и добавить примерно 3 ложки чая. Настаиваться такая смесь должна не менее 20 минут. Безусловно, напиток можно слегка подсластить. Только не нужно этого делать при помощи сахара. Лучше добавить в молокочай несколько ложек меда.
Ни в коем случае закрывать наглухо сосуд с напитком нельзя. В противном случае он очень быстро прокиснет. Лучше его перелить в термос и поставить на хранение в холодильник.
Молокочай. Рецепт из Англии
Разогретую чашку наполняют на треть молоком, и дополняют ее заваренным черным чаем. Для этого на 100 мл воды разводится 1 маленькая ложка заварки. Конечно, если совсем нет времени, можно поступить гораздо проще. Тогда рецепт молокочая предлагает просто добавить в горячий чай немного молока.
Если хочется преобразить вкус такого напитка, можно заварить чай с оригинальными добавками. Например, отлично для этого подойдет ароматизированная заварка с кусочками фруктов или ароматических трав.
Как правильно пить молокочай?
Обязательно при употреблении молокочая его разбавляют водой в пропорции 1:1. При желании можно увеличить количество воды. Врачи советуют пить чашку напитка раз в 2 часа. При этом параллельно за целый день стоит выпивать литра 2 чистой негазированной воды. Это необходимо, чтобы не произошло обезвоживание организма.
Молокочай. Результаты его употребления
Устраивая себе разгрузочные дни на молокочае, можно потерять до 3 кг лишнего веса. Это отличная диета. В принципе, есть вариант заменять один прием пищи напитком. Тогда проблем с весом не будет никогда.
Постоянное употребление «волшебной» жидкости поможет очистить организм от токсинов и вредных веществ. Благодаря молокочаю восстанавливается обмен веществ и значительно улучшается внешний вид и состояние кожи.
Этот напиток является источником витаминов, аминокислот и эфирных масел, которые важны для организма. Уже подтверждено, что употребление молокочая ведет к неминуемому долголетию.
Противопоказания
Несмотря на все достоинства молокочая, есть и некоторые нюансы в употреблении полезного напитка. Он противопоказан людям, страдающим от низкого давления. Ведь эта жидкость может еще сильнее его понизить, что чревато постоянными обмороками.
Не рекомендуется пить молокочай и беременным женщинам. Также избегать его употребления нужно во время кормления малышей грудью. Во всех остальных случаях, напиток принесет только пользу, легкость и хорошее самочувствие на очень долгие годы.
fb.ru
