Моринга — растение, которое лечит рак и останавливает диабет! Моринга растение
Моринга Moringa
Семейство моринговых. Родина Африка, Индия, Малайзия. В природе распространено 13 видов.
Все виды можно разделить на три группы: каудексные формы (бутылочные деревья), родина которых, преимущественно о-в Мадагаскар. Они имеют утолщенные стволы (Moringa drouhardii, Moringa hildebrandtii, Moringa ovalifolia, Moringa stenopetala). Обычные деревья - имеют недоразвитые клубневые утолщения на корнях (Moringa concanensis, Moringa oleifera, Moringa peregrina), родом из Аравии и Индии (предгорья Гималаев на высоте 1400 м). Клубневые деревья и кустарники - имеют в основном подземные или полуподземные клубни (Moringa arborea, Moringa borziana и др.) распространенные на Сомали и в Кении. Происхождение каждого вида диктует и условия содержания растения в качестве комнатной культуры.
- Моринга борзиана Moringa borziana - кустовидное растение, родом из Кении, высотой 2-3 м. Каудекс полуподземный, коричневый, разделенный, толщина каждого утолщения достигает 15 см в диаметре и около 1 м в длину. Листья очередно расположенные, сложные непарноперистые. Каждый листочек обратнояйцевидной формы, зеленый. Цветки пятилепестные, обоеполые, с приторным сладковатым ароматом. Чашелистики зеленоватые у основания, красноватые на конце, отогнутые назад. Лепестки зеленовато-кремовые. Плод - стручковая коробочка.
- Моринга масленичная Moringa oleifera - быстрорастущее, вечнозеленое, хорошо ветвящееся дерево, достигающее в природе высоту 10 м. Диаметр ствола 60-70 см. Имеют подземные клубни (около 20 см в диаметре). При выращивании как комнатное растение, клубни не заглубляют, а поднимают над землей. Корни имеют запах хрена. Листья очередно расположенные, сложные непарноперистые (7-11 листочков), поникающие. Черешки и нижняя часть листочков покрыты сероватым опушением. Листочки широкояйцевидные, зеленые, на верхушке выемчатые, 1-2,4 см длиной. Соцветия кистевидные, до 30 см длиной. Цветки белые, реже кремовые, около 2,5 см в диаметре, душистые. Лепестки ланцетной формы, 1,5 см длиной и 5-6 мм шириной. Чашелистики такого же цвета и формы, как и лепестки, с зеленым основанием, слабо опушенные.
Уход за морингой
Температура: Летом обычная, оптимально 20-28°С, зимой прохладная, в пределах 12-13°С, не ниже +10°С, при сухом содержании, не допуская полной пересушки. Моринга любит свежий воздух, стойко относится к сквознякам, но только не зимой.
Освещение: Солнечное место. Притенение может потребоваться в самые жаркие часы летом, оно необходимо для сохранения декоративности листьев. Моринга хорошо будет расти на любом окне, кроме северного.
Полив: Обильный весной и летом, в период покоя (при низких температурах) полив очень ограниченный. Моринга отличается хорошей засухоустойчивостью, но при пересушке и в жару теряет листья. Корни её мощные, в природе, даже в самые засушливые периоды достигают грунтовых вод. После установления нормального полива и влажности выпускает новые побеги. Старайтесь избегать полива жесткой водой, оставляющей солевой налет на поверхности грунта. Периодически рыхлите землю в горшках.
- Внимание: Растения, имеющие каудекс, независимо от его толщины поливайте их в том же режиме, как любые другие суккуленты.
Удобрение: С апреля по август подкармливают 1 раз в 2-3 недели жидким минеральным удобрением. Удобрения лучше чередовать универсальные, например "Pocon" универсальное (NPK 7+3+7), с удобрениями для цветущих растений, например, "Bona-forte" (NPK 5+10+5).
Влажность воздуха: Моринга любит высокую влажность воздуха. Большинство видов в природе произрастает вблизи океана (например, Moringa borziana не далее 100м от побережья), и поэтому нуждаются в повышенной влажности воздуха 80-85%. Растения опрыскивают и ставят на поддон с водой.
Пересадка: Ежегодно весной. Почвенная смесь: 1 часть дерновой земли, 1 часть листовой земли, 1 часть мелкого гравия (2-3 м), 1/2 часть промытого и просеянного песка. На дне горшка делают дренаж примерно 2-3 см высотой. К кислотности почвы моринга не очень требовательна, одни виды растут на слабо-кислых, другие даже на известковых (мадагаскарские виды), но то в природе, при выращивании в домашних условиях выбирайте почву с рН 5,5.
Размножение: Семенами и черенками. Семена быстро теряют всхожесть, через 3 месяца хранения в тепле она составляет всего около 10%, но гораздо лучше семена сохраняются в прохладе. Высевают весной, после предварительного замачивания на 2 часа в теплой воде, в смесь торфа и вермикулита, прикапывая на 1-2 см и поддерживая хорошую влажность субстрата.
Всходят семена примерно на 7-30 день. Зацветает моринга в раннем возрасте, возможно в течение года после посадки. Молодые саженцы и укорененные черенки очень чувствительны к пересушке, но с возрастом с поливом нужно быть аккуратнее.
iplants.ru
Моринга - суперфуд из Азии
Есть еда полезная, есть вредная, а есть так называемые суперфуды. Это мегаполезная еда, которая делает наш организм сильнее, здоровее и моложе благодаря множеству витаминов, микроэлементов и клетчатки. Знакомьтесь: суперфуд, который можно за копейки купить в азиатских странах. Это - моринга!
Огромные связки зеленых веток с ровными овальными листьями. Морингу знают и любят практически во всех азиатских странах. Ее выращивают в Индии, Камбодже, Таиланде, на Филиппинах и в Индонезии. Моринга растет в дикой природе в Африке, Центральной и Южной Америке, Океании.
Моринга - это дерево, которое может вырастать до 10-12 метров в высоту и иметь ствол до полуметра в диаметре. Но в пищу годятся только растения первого года жизни, поэтому морингу культивируют как однолетнее растение.
Какие части моринги съедобны?
Листья моринги добавляют в карри, супы, обжаривают с другими овощами, мясом или морепродуктами, кладут для вкуса в бульоны.
Корни моринги измельчают и используют в качестве острой приправы.
Плоды моринги - это продолговатые стручки, похожие на бамию (окру), только длиннее. В пищу используют молодые плоды, зеленые и мягкие. Их варят или тушат с другими овощами или мясом. Морингу часто можно встретить в индийских и тайских карри.
Из сухих стручков моринги достают семена и едят их как закуску после обжарки - наподобие орехов или семечек. Также из семян делают масло, которое добавляют в пищу и используют в производстве косметики.
Как выбрать морингу на рынке?
Выбирайте листья моринги так же, как выбираете любую другую зелень. Листья должны быть свежие, не вялые. Цвет - зеленый, без желтизны и других вкраплений. Веточки, на которых крепятся листья, тоже должны быть мягкие и зеленые. Это означает, что растение молодое и пригодно в пищу.
Если собираетесь готовить стручки моринги, то покупайте только молодые и зеленые. Чем мельче стручок - тем вкуснее.
Как приготовить морингу?
Листья и молодые плоды моринги можно есть как в сыром виде, так и в приготовленном.
Листья мелко режут и добавляют в овощные салаты, варят или обжаривают в разных соусах, как шпинат. Также листья и плоды моринги добавляют в супы или тушат вместе в другими ингредиентами.
Моринга - один из ингредиентов индийского овощного рагу Самбар. Для того, чтобы приготовить эту похлебку, помимо моринги, нужно взять еще плоды бамии, картофель, тыкву, морковь, лук шалот и томаты. Все овощи мелко порезать, обжарить на сковороде. Добавить в блюдо индийскую смесь специй Самбар. В ее состав входят: молотый чили, семена пажитника, кориандра, асафетида, листья карри, тмин, черный перец, кокосовая стружка, корица и другие специи. Смеси Самбар продаются в индийских магазинах, это уже давно не диковинка. После того, как блюдо приготовилось наполовину, в овощи добавляют вареную чечевицу и доводят до готовности.
Чем полезны плоды и листья моринги?
Моринга - низкокалорийный продукт. В 100 граммах листьев - 64 калории, а в стручках - всего 37 калорий. Как и в других овощах, в моринге множество клетчатки - около 2 граммов. В листьях также относительно много белка - почти 10 граммов/100 гр.
В этом растении - ударная доза витамина С. Всего в 100 граммах - полторы суточные нормы, необходимые человеку. Витамины А, В1, В2 и В3, В5, В6 и В9 - тоже содержатся в моринге в невероятных количествах. Кроме того, в этом растении есть множество микроэлементов: кальций, калий, натрий, цинк, фосфор, магний и марганец.
Нравится наш блог GingerLime.Ru? Тогда подписывайтесь на рассылку анонсов новых постов и рецептов в соцсетях или по имейлу. Нужные кнопки в левом нижнем углу страницы.
gingerlime.ru
«Чудесное дерево» Моринга
Новости по теме:
16.11.2012
Часто называемый “чудесным деревом” из-за уникального разнообразия питательных, медицинских и очищающих свойств, Моринга масличная не широко известна и недооценена. Этот мощный суперпродукт не только может улучшить здоровье, но и способен спасти мир от голода. Это растение содержит много протеина, все 8 необходимых аминокислот, полный спектр витаминов и минералов и огромное количество фитохимических питательных элементов, а также борющиеся с заболеваниями антиоксиданты.
Происходящий из южных склонов Гималайских гор в Северной Индии, Моринга сегодня широко культивируется в Африке, Центральной и Южной Америке и многих районах Азии. Из-за разнообразия использования и благодаря тому, что она быстро растет в полуаридных, тропических и субтропических зонах, Моринга стала растением, помогающим бороться с проблемами пищеварения, с воспалениями, она способствует хорошей циркуляции крови и предотвращает воздействие инфекций.
Моринга – многофункциональный суперпродукт с бесконечным количеством полезных для здоровья свойств
Что уникально в этом растении, это то, что каждая его часть, включая кору, листья, цветы и корни – полезна для здоровья. В семенах, например, содержится до 40% невысыхающего съедобного масла, богатого антиоксидантами, и похожего по свойствам на оливковое масло. Светлое, сладкое масло без запаха часто имеет неограниченный срок хранения, и не протухает, как многие масла.
"Листья, цветы, семена, стручки, корни, кора, и масло семян, получаемых из растения Моринга постепенно становятся предметом интенсивного изучения из-за содержания в Моринге различных веществ, которые, кроме других, обладают еще и противодиабетическими, противовоспалительными, антимикробными, противовирусными, противоопухлевыми свойствами, а также свойствами замедлять старение и понижать высокое кровяное давление," - пишет Нелли Фавис-Виллафуэрте для Бюллетеня Манилы.
Возможно, самая используемая часть Моринги – это листья, которые можно высушить и перемолоть в питательный, кислый порошок. Согласно другому отчету из Бюллетеня Манилы, в порошке Моринги содержится в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах, в 4 раза больше витамина А, чем в моркови в 36 раз больше магния, чем в яйцах, в 25 раз больше железа, чем в шпинате, в 50 раз больше витамина В3, чем в арахисе, и в 50 раз больше витамина В2, чем в бананах.
Как и масло, порошок Моринги не портится, что делает его отличным продуктом, который можно долгосрочно хранить. Особенно в странах третьего мира, порошок Моринги дает населению питательных веществ, больше чем все остальные растения. И поскольку семена Моринги могут вырасти полностью за 65 дней, Моринга является прекрасным источником пищи.
Если вы живете в теплой климатической зоне, вы можете выращивать Морингу во дворе, если же в холодной – вы можете выращивать ее в теплице, или дома, или же можете покупать порошок, масло и чай из Моринги.
Гульнара
www.novostioede.ru
Моринга в косметике
Моринга – растение, которое на протяжении веков использовалось для косметических целей. В частности, масло семян моринги использовалось римлянами, греками и египтянами в качестве крема для кожи и парфюмерного средства. В странах Центральной Америки листья моринги прикладывали в виде припарок на язвы, а масло применяли наружно для лечения заболеваний кожи. Ее многогранные свойства привели к тому, что растение обрело многочисленные региональные названия, включая «чудо дерево», «очищающее дерево» и «лучший друг матери».
Экстракты и масла из различных частей этого растения и по сей день высоко котируются в качестве косметических ингредиентов природного происхождения. Сегодня моринга достаточно широко применяется в составе средств по уходу за кожей и волосами, и наиболее распространенным ингредиентом в косметике является экстракт ее листьев. Синонимы: Moringa Pterygosperma Seed Extract, Moringa Butter, Sahijan, Moringa Seed Oil. Запатентованные формулы: Floralipids® Moringa Butter, Floralipids® Moringa Oil, MORINGA PRO COMPLEX, Premier Organic Moringa Seed Oil, KELIMOR, Puricare™, Purisilk™, Purisoft™, Campo® Siddha Karushalai Yenai.
Действие моринги в косметике
Высокая концентрация ценных фитосоединений и химическая стабильность – две основные характеристики, которые предопределили востребованность моринги в качестве косметического компонента. Удивительно высокой концентрацией витаминов (В1, В2, В3, В6, В7, D, E, К) и минералов (калий и железо) отличаются листья растения, в то время как масло семян характеризуются высокой окислительной стабильностью. Особенности масла моринги – это высокое содержание олеиновой кислоты, фитостеролов (бета-ситостерола) и токоферолов.
Кроме витаминов и минералов моринга содержит невероятное количество других полезных веществ, в частности, она содержит четыре раза больше бета-каротина, чем можно найти в моркови. Также в этом растении содержатся более 15 различных аминокислот, которые имеют значение для упругости кожи. В дополнение к этому, экстракт листьев моринги способен образовывать большое количество фитоактивных соединений, включая стабильные изотиоцианаты. Изотиоцианаты – натуральные антиоксиданты – являются структурными и функциональными аналогами сульфорафана, хорошо изученного, но нестабильного антиоксиданта из брокколи, который известен своим мощным противораковым и цитопротекторным действием. Таим образом, что изотиоцианаты из моринги являются более надежными аналогами сульфорафана, которые защищают кожу от окислительного стресса и фотоповреждений на протяжении длительного периода после нанесения такой косметики.
Помимо этого, некоторые части морингы содержат высокие концентрации полифенолов, обладающих противовоспалительной активностью. Такой состав предопределяет все полезные свойства моринги в косметике – защиту кожи от экологических факторов, предотвращение образования морщин и потери тонуса кожи, борьба с воспалениями, снижение признаков старения, уменьшение риска фотоповреждений и пр. Среди многих других свойств, листья моринги также проявляют противовоспалительный, репарирующий и антисептический эффект. Кроме того, экспериментальные данные показали эффективность моринги в лечения ран и дерматологических заболеваний, которые требуют применения средств с антибактериальной активностью. Кроме того, водный экстракт листьев Moringa, как сообщается, способствует заживлению ран в естественных условиях, без применения антибиотиков, а свежий сок листьев и водный экстракт из семян ингибируют рост синегнойной палочки и золотистого стафилококка. Так что все вышесказанное исчерпывающе объясняет широкий спектр применения косметики, содержащей экстракты частей моринги или ее масло.
Моринга используется не только в косметической продукции или как средство народной медицины, она также нередко применяется в производстве парфюмерной продукции – там масло растения работает как закрепитель аромата, поскольку обладает уникальной способностью удерживать запахи. Благодаря высокой стабильности масла и его устойчивости к прогорканию, на нем можно делать анфлераж (вытягивать запахи из растений), а также использовать для мацерации трав.
Кому показана моринга
- Профилактика старения кожи и борьба с его признаками. Омолаживающие свойства растения абсолютно удивительны – при регулярном уходе такая косметика помогает избавиться от морщин, поскольку эффективно снижает стресс, смягчает и защищает кожу.
- Детокс: моринга удаляет токсины из кожи, причем для таких целей лучше всего подходят для косметика на основе экстракта листьев этого растения.
- Регенерация и заживление: моринга помогает залечить повреждения и микротрещины. Показана также при порезах, укусах насекомых, хорошо и быстро заживляет царапины. При нанесении на ранки она также помогает предотвратить инфекцию и образование шрамов.
- Лечение акне: очищает поры от загрязнения, уменьшает воспаления, прыщи. При регулярном применении сужает поры и балансирует выработку кожного сала. Экстракт листьев используется в качестве активного ингредиента очищающих масок, которые помогают устранить угревую сыпь. Такие маски также готовят самостоятельно, растирая листья моринги в пасту, которую нужно наносить на лицо.
- Уход за очень чувствительной кожей. Моринга повышает эластичность и успокаивает чувствительную кожу. Используется для поврежденной и хрупкой кожи, а также восстанавливает поврежденную сухую кожу, оздоравливает атопическую кожу, хронически страдающую от зуда.
- Укрепление волос. Поскольку растение содержит внушительный перечень микро- и макроэлементов, а также витамины наподобие С и Е, биотина, оно отлично подходит для укрепления волосяных фолликулов – в качестве агента, усиливающего рост волом. Косметика на основе листьев моринги также помогает бороться с перхотью, выпадением волос.
- Лечение и восстановления поврежденных или чрезмерно сухих волос. Масло моринги хорошо увлажняет кожу головы и борется с зудом и шелушением. Маслом можно массировать кожу головы и оставлять его на несколько минут, обеспечивая витаминами фолликулы волос и кожу головы. Регулярный массаж с этим маслом может помочь уменьшить секущиеся волосы и перхоть. Масло моринги обладает кондиционирующим действием и делает волосы более глянцевыми.
Кому противопоказана моринга
Строгое противопоказание – реакция индивидуальной гиперчувствительности. Так что перед нанесением на кожу косметики с морингой, следует убедиться, что у вас нет аллергии на это растение.
Косметика, содержащая морингу
Чаще всего экстракты и масло моринги используют в anti-age сериях косметики по уходу за лицом, для ухода за кожей вокруг глаз, в средствах анти-акне, а также в составе питательных и укрепляющих масок для волос.
Источники моринги
В бьюти-индустрии в основном используется сырье из двух видов этого растения: это моринга крылатосемянная (Moringa pterygosperma) и моринга масличная (Moringa oleifera),известная в народе еще как «хренное дерево». Оба эти вида моринги представляют собой лиственные деревья, которые очень быстро растут, засухоустойчивы и неприхотливы.
Чаще всего дерево можно встретить в Индии, в тропических и субтропических регионах Азии, Африки и Южной Америки, а также на Филиппинах и в Соединенных Штатах (Гавайи). Основными поставщиками сырья являются регионы, расположенные у Гималайских гор.
Для производства масел используют семена моринги, а экстракты изготавливают практически изо всех частей, хотя больше всего ценятся листья. Масло получают методом водной или солевой экстракции из жмыха семян, что качается способов обработки листьев, то они более многочисленны, и каждый производитель использует свой метод.
cosmetic.ua
Моринга
Moringa tab (Shri Ganga).
До недавнего времени это растение было распространено в центральной Африке и Индии, и прославилось благодаря своим удивительным лечебным свойствам.
Дерево Моринга еще называют «деревом жизни» , или «чудо-деревом».
Это необыкновенное растение богато белками, кальцием, витаминами, минералами и аминокислотами, что делает его неповторимым лекарственным снадобьем для лечения множества заболеваний. Главное преимущество этого растения заключается именно в уникальном сочетании натуральных компонентов, придающих ему исключительные целебные свойства.Исследования целебных свойств Моринги Масличной при лечении сахарного диабета 2-го типа в сотрудничестве со специалистом компании в области натуропатии, доктором Габи Бен СимономУдалось установить, что Моринга снижает уровень сахара в крови на 10-50 единиц, и опыты продолжились в области лечения артрита. Оказалось, что Моринга обладает противовоспалительными свойствами и эффективно действует как болеутоляющее средство при воспалениях суставов.
Кому помогает Моринга? В рекордные сроки капсулы Моринги завоевали популярность в Израиле. Н. из Тель-Авива, испробовав действенность порошка Моринги, впервые за 25 лет прекратила принимать Метотрексат, Кортизон и Плаконил от артрита. С. из Рамат-Гана моринга помогла избавиться от хронической аллергии и впервые спокойно дышать в собственном доме, несмотря на кошачью шерсть, а Ш. из Раананы навсегда избавилась от хронических ангин, впервые за 10 лет не прибегая к антибиотикам и сильно- действующим медикаментам, лечась лишь порошком, изготовленным из Моринги.
Чудесное дерево эффективно и быстро побеждает тяжелый грипп.
Моринга эффективна при лечении:
Артрита ревматизма болей в суставах сахарного диабета для укрепления иммунной системы при утечке кальция очищения организма от шлаков и тяжелых металлов для уничтожения желудочных паразитов как укрепляющее средство во время курса химиотерапии, поражающее чуждое ДНК. Стабилизация давления Останавливает диарею, воспаления в толстой кишке Представители конвенциональной медицины проявляют явный интерес к целебным свойствам этого растения.
Растение обладает ярко выраженными антибактериальными и анти-виральными свойствами, оно богато хлорофилом, и само по себе является мульти — витамином и мульти — минералом «от природы»» — говорит доктор Бен-симон.
Растение Моринги содержит:
В 3 раза больше железа, чем шпинат
В 4 раза больше кальция, чем молоко
В 4 раза больше витамина А, чем морковка
В 2 раза больше белков, чем молоко
В 3 раза больше калия, чем банан
В 3 раза больше витамина Е, чем миндаль
В 36 раз больше магния чем в яйцах
Так, группа исследователей доказала, что прием ребенком 25гр. порошковой моринги покрывает суточною потребность 42% белка, 125% кальция, 61% магния, 41% калия, 71% железа, 272% провитамина А, 22% витамина С.
На 100 грамм растения Моринга содержит, помимо прочего:
2000 мг кальция.
25 мг железа.
448 мг витамина Е.
витамины С, А и В.
как минимум 10 аминокислот.
Прием:
По 1-2 таблетки 2-3 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания, после приема пищи. В тяжелых случаях- по 2 таблетки 3 раза в день. Курс лечения составляет один месяц. После недельного перерыва курс можно повторить. Общая продолжительность лечения может составлять 4-6 месяцев.
Противопоказания: беременность, кормление грудью.
Объем: 60 таблеток.
Производитель: Shri Ganga (Индия)
ayurveda-shop.in.ua
Моринга — растение, которое предотвращает проблемы со здоровьем!
Это потрясающая трава помогает в решении очень многих проблем со здоровьем! Попробуйте!
Моринга – это засухоустойчивое дерево. Произрастает оно в тропическом и субтропическом климате. Родиной растения является Индия, но культивируется оно и в других странах. Используют в лечебных целях листья, корень, цветы и семена растения, но наибольшую ценность имеют именно листья. За полезные свойства моринги ее называют чудо-деревом!
В чем польза моринги
В состав листиков моринги входят:
- магний;
- железо;
- витамин С;
- белки;
- витамин В6;
- витамин А и т.д.
Сухие листья растения можно использовать в качестве добавок. Для целебных целей рекомендовано использовать масло моринги и свежие листья.
Свойства моринги
Универсальное средство от множества проблем обязательно поможет всем и каждому. Попробуйте!
Моринга благодаря своему насыщенному содержанию микроэлементов и витаминов способна:
Предотвратить рак
Имея антиоксидантные свойства моринга отлично борется со свободными радикалами. Попросту говоря, она не дает раковым клеткам образовываться.
Укрепить кости
Насыщенная железом моринга укрепляет костную ткань, делая ее плотной. Это очень полезно при восстановлении после травм, а также для людей в возрасте и подростков.
Решить проблемы с глазами
К примеру, моринга лечит конъюнктивит, роговицу при нанесении приготовленной из листьев растения пасты непосредственно на глаза.
Очистить кровь
Растение помогает вывести все токсины и вредные вещества, очищая кровь.
Избавить от прыщей
Употреблять это растение для избавления от высыпаний можно как наружно, так и добавляя листики в суп или подливу.
Понизить уровень сахара в крови
Диабетикам это растение даже рекомендовано. Регулярное потребление листьев моринги помогает установить нормальный уровень сахара в крови.
Предотвратить старение
Все процессы старения при употреблении моринги просто замедляются
Отличное средство для решения многих проблем. Стоит попробовать, чтобы ощутить все преимущества моринги. Кроме всего прочего, она помогает улучшить зрение и укрепить иммунитет!
na-kabluke.com
Моринга — растение, которое лечит рак и останавливает диабет!
Моринга масличная невероятно полезная трава, произрастающая в Южной Азии, которая традиционно используется в качестве лекарственного средства в течение тысяч лет. Это богатый источник антиоксидантов, который предлагает различные преимущества для здоровья.
Листья и плоды моринги съедобны и могут значительно улучшить ваше здоровье, так как они богаты витаминами и минералами. На самом деле, всего чашка этого плода обеспечивает 157% рекомендуемой дневной нормы витамина С.
Кроме того, это растение содержит следующие питательные вещества:
- Витамин B6
- витамин В2
- железо
- Витамин А
- магний
- белок
Потребление сырых растений обеспечивает лучшие эффекты, но вы также можете принимать добавки сухих листьев моринги.
Преимущества употребления растения Моринга
Регулирует уровень сахара в крови
Это растение может оказать большую помощь в случае диабета, так как исследования показали, что она может эффективно регулировать уровень сахара в крови. В результате одного исследования, в котором приняли участие 30 женщин, которые получали ежедневную дозу 7 г листьев порошка моринга в течение 3-х месяцев, было выявлено,что уровень сахара в крови уменьшился на 13,5%.
Очищает кровь
Листья и плоды этого растения очищают кровь, а также лечат все виды кожных проблем. Если применять местно, он может мочь избавиться от прыщей и угрей, благодаря своим сильным свойствам.
Снимает головные боли
Приготовьте натуральный сок из корней этого растения, и джаггери, смешанных в равных количествах, и страшные головные боли исчезнут.
Укрепляет кости
Потребление этого растения улучшает крепость костей, так как она обеспечивает высокое количество железа и кальция. Кроме того, это поможет вам повысить выносливость и улучшить общее состояние здоровья.
Улучшает зрение
Эта трава может эффективно лечить отечность глаз, а также конъюнктивит. Измельчите листья и нанесите пасту на глаза.
Предотвращает рак
Моринга с высоким содержанием антиоксидантов, которые предотвращают повреждение свободных радикалов и развитие рака. Кроме того, она богата витамином С, бета-каротином, хлорогеновой кислотой и кверцетином.
Замедляет процесс старения.
Моринга с высоким содержанием витамина А, который эффективно замедляет процесс старения, повышает иммунитет и улучшает зрение. Таким образом, вы должны включить эту удивительную траву в свой рацион и пользоваться ее бесчисленными преимуществами для здоровья!
Будьте здоровыми вместе с FITNESSI!
fitnessi.ru
