Раскраски антистресс распечатать. Антистресс раскраски растения
Раскраски антистресс
Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.
Мировой тренд в раскрасках антистресс
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.
Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.
Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.
Как работают антистрессовые раскраски?
Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.
Кому пригодится?
Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.
Необычные вечеринки против стресса
Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.
deti-online.com
Раскраски антистресс цветы распечатать в хорошем качестве
Раскраски антистресс цветы любят и взрослые, и дети. Вообще одним из излюбленных мотивов для рисования у многих является растительный мир. Именно поэтому антистрессовые раскраски пестрят всевозможными цветами, раскрашивать которые одно удовольствие!
Антистресс цветы
Большие и мелкие красивые цветы и узоры из них, наиболее востребованная тема для раскрасок антистресс. С чем это связано? Любуясь красотой цветов, их утонченностью и невероятными формами соцветий человек расслабляется и получает эстетическое удовольствие. Подобные рисунки являются ключиком к успокоению и гармонии.
Цветы символика и значение
Что несёт в себе каждый цветок? Радость, воодушевление, восторженнее и, конечно же, вдохновение. Помимо этого, каждый бутон имеет свою символику и значение.
- Роза — королева цветов символизирует любовь, радость и благополучие. У вас хорошее настроение? Поделитесь им с раскраской содержащей элементы розы. Вам грустно и не хватает положительных эмоций? Здесь также придет на помощь раскраска антистресс с розовыми мотивами. Волшебный цветок заберёт все невзгоды и не оставит от них следа.
- Ромашка скрывает в себе чистоту и невинность. Нежный, трепетный цветок является символом возрождения, беззаботности и искренности. Именно ромашку и узоры с её использованием чаще всего применяют для раскрашивания, как взрослые, так и малыши.
- Изысканная, утонченная и роскошная лилия считается растением символизирующим роскошь, достаток и богатство. Если именно этого не хватает в вашей жизни, то воспользуйтесь раскрасками антистресс с подобными мотивами. Как известно, мысли имеют свойство материализоваться, а перенесенные на бумагу мечты и желания обязательно воплотятся в жизнь.
- Одинокий, прекрасный нарцисс поможет справиться с безответными чувствами. Он символизирует неразделённую любовь, смирение и сильные чувства. Выплесните все эмоции на бумагу, поделитесь своими переживаниями и увидите, как жизнь начнет налаживаться.
- Одуванчик — символ лета, солнца, радости, беззаботности и исполнения желаний. Остановите время и запечатлейте на бумаге этот момент с использованием летних мотивов в раскраске антистресс.
- Сирень — символ влюбленности, счастья и безграничной радости. Поместите волнения любви на бумагу и они навсегда останутся с вами сладкими воспоминаниями.
Раскраска цветы для детей
Дети только начинают знакомство с окружающим миром, а раскраска антистресс с цветами является идеальным помощником в этом деле. Любуясь на соцветия, деткам будет проще развивать чувство прекрасного.
Рисование цветов действует благотворно на психику малышей и улучшает настроение.
Раскраска цветы распечатать
Каждый желающий сможет выбрать на нашем сайте подходящую картинку для раскрашивания. Подборка рисунков в хорошем качестве доступна для бесплатного скачивания, осталось самое главное — определиться с выбором. Простые и сложные, маленькие и большие, для взрослых и детей — всё это в открытом доступе для наших читателей.
- щелкните левой кнопкой мыши по одному из приведенных ниже изображений — оно откроется в полный размер в новом окне.
- правой кнопкой мыши и выберите «сохранить цель как», чтобы сохранить изображение на вашем компьютере или «печать», чтобы сразу распечатать,
- закройте окно с картинкой, и выбирайте следующую.
Раскраски антистресс цветы и узоры сложные
Антистрес раскраски мандала с цветами
Картинки-раскраски с цветами
Заключение
Нежные, уникальные и ни на что не похожие цветы станут идеальной темой для рисования. Растения помогут убежать от суеты будней и подарят душевное равновесие. Арт-терапия — идеальная возможность успокоиться, упорядочить мысли и обрести гармонию.
Вам понравились наши раскраски антистресс цветы? поделитесь статьей с друзьями в соц сетях, нажав кнопку ниже, а также оставляйте комментарии.
Статью прочитали: 261
naturopiya.com
С Цветами Раскраски Антистресс
С цветами раскраски антистресс
Раскраски антистресс и цветы
Социологические исследования показывают, что в нынешнее время взросление наступает гораздо позже. Обосновывается это тем, что самый главный признак детства – игры – теперь не ассоциируется исключительно с детьми. Игры стали обыденным делом для любого возраста благодаря современным технологиям. Но дело не только в этом. С таким же удовольствием люди разных лет конструируют модели, приобретаемые для любимых домочадцев. А уж развлечения с моделями на радиоуправлении вообще считается нормой. И постепенно вошли в обиход антистресс раскраски для взрослых – еще один предмет из детства. Одним и популярных объектов раскрашивания являются узоры с цветами.Когда появились антистресс раскраски для взрослыхЕсли говорить по существу, то раскраски для взрослых разработаны и применяются уже давно. Например, в образовательных целях. Ведь считается, что в процессе раскрашивания люди лучше концентрируются и запоминают информацию. Среди студентов-ботаников пользуются популярностью контурные картинки с цветами и их частями. В некоторых краях их используют для пропагандистских целей, откладывая в подсознание необходимые факты.
В 2015 году в рекордсмены по продаваемости на Amazon пробились книжки с антистресс раскрасками. Особенно популярной стала книжка «Волшебный сад», в которой было множество деревьев, цветов, листьев и флористических узоров.Откуда же взялась такая популярность?Это источник вдохновенияРаскрашивание – это настоящая арт-терапия. В этот момент происходит сосредоточение на объекте раскрашивания, на самом процессе. Трудности и хлопоты отходят на второй план. А наличие на рисунках большого числа мелких деталей вводит художника в состояние сравнимое с медитацией.
Как показывают наблюдения, у пациентов снижается стресс, исчезают фобии, излечиваются бессонница и улучшается настроение.
Но раскрашивание антистресс раскрасок – это только первый этап на пути к творческому самовыражению. Они позволяют развить фантазию и начать творить собственный проекты – делать цветы из бисера, валять кукол из шерсти, лепить из пластилина.Какую раскраску выбрать?Поскольку антистресс раскраски сейчас очень популярны, их существует превеликое множество. Популярны они с животными, с цветами, раскраски-мандалы или даже просто дудлы, что переводится как каракули. Но самым главным, как нам кажется, критерием для выбора является ваше эмоциональное состояние. Хотите расслабиться и отдохнуть – выбирайте раскраску с интересным сюжетом, сложными цветами или любимыми героями. Если хотите сосредоточиться и заняться размышлениями – выбирайте строгие геометрические узоры или хаотичное переплетение линий.
Важно достигнуть собственного баланса, провести время с удовольствием избавиться от напряжения и стресса.
Так что рисуйте, раскрашивайте, творите! И пусть ваша жизнь будет полна таких же ярких моментов как и ваши картины.
raskraskins.ru
Раскраска антистресс - картинки! УЗОРЫ, цветы, орнаменты, раскрашенные и метод вокалотерапии
Раскраска антистресс — картинки это прекрасный повод отвлечься от повседневной рутины и расслабиться, заняться чем-то действительно интересным и успокаивающим. Мода на арт-терапию совсем не случайна — многие исследователи уже давно говорят что занятие творчеством способно нормализировать нервную систему, привести нервишки как говорят — » в порядок». Здесь для вас представлены десять красивых раскрасок — выберите тут что вам понравилась, скачайте её, распечатайте и рисуйте себе в удовольствие! Скачать и распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно всего лишь навести мышкой на картинку которая понравилась, щёлкнуть её правую клавишу, в выпавшем меню выбрать пункт «сохранить как», выбрать место куда надо сохранить раскраску у вас на компьюторе и нажать наконец на кнопку «ок». Для того чтобы распечатать картинку нужно открыть её в вашем графическом редакторе и отправить на принтер. Вот и всё! Всё как видите, довольно просто! Получайте удовольствие!
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Раскраска антистресс картинки:
Цветочные узоры
Большие зеркало
ВИДЕО: Раскраска антистресс — обзор:
Клетки листочка под микроскопом — узоры
Листочек или капелька? Красивый узор
Другие раскраски для взрослых:
Примеры раскрашенных работ:
Красивые узоры — пример раскраски, яблоко, цветные карандаши
Большие листья и орнаменты, узоры; пример раскрашенной работы — цветные карандаши
Похожие сложные раскраски:
Красивые орнаменты и узоры — девушки; раскраска в процессе, гелевые ручки
Большие красивые цветы — раскрашенный вариант — пример раскраски ДО и ПОСЛЕ
Листья — раскрашенный вариант
Методы арт-терапии: Вокалотерапия
Вокалотерапия — один из методов арт-терапии, терапевтическим фактором которого является голос самого человека. В жизни людей есть много аналогий между желанием выражаться и эмоциональной удовлетворённостью. Как пример — в моменты счастья что охота делать? — Петь! И в то же время в моменты горя, подавления и депрессии — стоит «комок в горле». Многие исследователи утверждают — то как человек говорит, какой у него тембр, уверенность в речи показывает уровень психического и физического здоровья, это индикатор удовлетворённостью жизни и самооценки.
Если кто думает что у него «нет голоса» и поэтому им не подойдет данный метод терапии — он глубоко ошибается! В практике психологов очень распространена методика «крика» — как способа высвободить негативную энергетику и приобрести уверенность в себе. Данный метод можно использовать и без указания профильного специалиста, ибо всё очень просто — в моменты нервного напряжения, беспокойства просто закричите в весь голос. Облегчание наступит сразу! Конечно делать это среди множества незнакомых людей не рекомендуется, но и в полном одиночестве так тоже делать не надо, лучший вариант — крик в кругу хороших друзей, они скорее всего поймут вас и может быть даже присоединятся 🙂 Тогда хорошее настроение вам гарантировано!
Но конечно вокалотерапия это не только первобытный крик. Одним из лучших методов данного направления арт-терапии является пение. Оно помогает по-настоящему раскрепостить «зажатые» голосовые связки человека, учит хорошо выражать свои эмоции с помощью голоса. Пение помогает также: раскрыть в полной мере природное звучание своего голоса, полностью ощутить свое тело, позволяет самостоятельно справляться со стрессом.На более глубоком, научном уровне лечебные свойства пения также имеют объяснение. Всё дело в том, что при извлечении звуков только 20% из них идут наружу, а остальные — 80% — поглощаются самим организмом. При этом клетки организма как бы резонируют со звуковыми волнами собственного голоса. Установлено также, что для клеток каждого отдельного органа такая резонация имеет свое воздействие, то есть каждый орган имеет свою эффективную длину звуковой волны. В этом плане очень хорошо действует методика импровизации — когда человек поет, меняя в произвольном порядке силу звуком. Таким образом он определяет приятные звуки, подбирает для каждого органа свою мелодию. Эти мелодии гармонизируют работу отдельных систем человека, имеют сильный терапевтический эффект.
История арт-терапии:
Простыми словами — арт-терапия это направленность в современной психотерапии предназначенное на исправление душевного расстройства человека посредством искусства и творчества. Это определение следует считать большим пониманием предмета. В малом смысле арт-терапия обозначается как лечение духовного настроения личности посредством аппарата изобразительного искусства. Под искусством подразумевают всё разнообразие художественных приёмов что отображают окружающий мир, это наперво рисование, художественная ковка, художественный эстамп. Вдобавок к данному термину в некоторых случаях зачисляют фотоискусство, дизайн экстерьеров и утилитарно-художественные техники — шитьё, резьба, интарсия, ткачество и остальные подтехники.
Повествование формирования творческой терапии неотразимо связано с войной, а если точно — с тяжёлыми зимами Второй Мировой. В периоды продвижения в западной Европе освободительных сил под командованием Америки, большое количество городских поселений, сел и ферм разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными столкновениями. В меру хода сил, из-под немецко-фашистского управления освобождались узники, половина из которых были малолетними. Потому как безопасная обстановка для проживания в уничтоженной Европе отсутствовала, штатовское командование решило указать эвакуировать несовершеннолетних в Америку. Представлялось что проблема безприютных малолеток решилась хорошо — у пострадавших было всё нужное: продовольство, бесплатный кров, лекарства, будущее без войны.. Однако всё в реальности было совсем не просто — дети в следствии напряжения полученного от безобразия военных действий пребывали потрясены различного вида эмоциональными нарушениями, страхами, предрассудками к социуму, невротическими разладами. На выручку подошел выдающийся психоаналитик Адриан Хилл. Еще с 1936 года мастер вёл в туберкулёзных диспансерах эксперименты — исправлял душевное стяжение пациентов рисованием. Адриан также как и известные психологи З. Фройд и Густав Юнг полагал, что любой обьект созидания, созданный свободным человеком является отображением бессознательный психологических процессов данного больного. Увидев подавленных страхом узников лагерей, Хилл сейчас же взялся за труд — начал проводить с пациентами процедуры по рисованию, лепке, созданию инсталляций, моделей. Это показало весьма захватывающий плод — немного, спустя кое-какой момент узники начинали чувствовать себя бодрее, пациенты прекратили переживать нервозность, наблюдалось поменьше нервозных срывов и страшных кошмаров. Итоги вдохновили большинство авторитетов в психиатрических кругах и погодя некий час — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая лига.
www.tradingforeverybody.com
Раскраски антистресс. Бесплатные раскраски для взрослых и детей
Хотите скачать бесплатные раскраски антистресс для взрослых и детей? Мы с удовольствием Вам поможем — на сайте представлены лучшие раскраски антистресс формат а4 в хорошем качестве. Устали сохранять, открывать и затем печатать изображения с ПК? Можете распечатать раскраски антистресс бесплатно прямо с сайта в один клик и погрузиться в удивительный мир арт терапии и медитации.
Раскраски Животные
Раскраски Насекомые
Раскраски Растения
Раскраски Праздники
Раскраски антистресс Разные
Когда за окном стучит холодный дождь, на работе очередная рутина ложится на ваши плечи и настроение стремительно падает вниз, хочется как можно скорей восстановить душевное равновесие и обрести гармонию с окружающим миром. Способов помочь душе светиться от счастья много. Один из них — взять кисточки, краски, цветные карандаши и приступить к рисованию. Такой вид творчества благотворно влияет на эмоциональный фон человека и по-научному называется арт-терапия. Еще одно название данного явления — это цветотерапия.
Действительно, рисуя или раскрашивая раскраски, мы делаем рисунок ярче, выразительней и красочней. Эта энергия света выходит за границы скучного листа, насыщает нашу повседневную жизнь и помогает снять стресс. Поэтому данный вид художественного творчества называют раскраски антистресс.
Коллекция раскрасок для арт-терапии, представленная на сайте, позволит выбрать подходящий материал для творчества различных тематик, направлений, стилей и уровней сложности. Вам остается лишь прислушаться к себе и своему душевному состоянию, чтобы выбрать нужное изображение. Взяв в руки цветные карандаши, вы почувствуете себя настоящим художником. Не жалейте красок! Играйте со светом и тенью, добивайтесь фактурности рисунка, экспериментируйте с сочетанием цветов, наслаждайтесь творческим процессом.
Оценивайте, рассказывайте о нас друзьям в соцсетях с помощью хэштега #raskraskiantistress и раскрашивайте понравившиеся красивые раскраски антистресс. Раскрашенные раскраски антистресс можно добавить на сайт через специальную форму. Авторы лучших работ займут свое почетное место в разделе Галерея. Раскрасим этот мир вместе!
raskraskiantistress.ru
Раскраски антистресс распечатать!
Распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно лиш кликнуть на понравившийся картинке правой кнопкой мыши и выбрать пункт меню «сохранить как». Дальше надо пустить изображение на принтер. Раскраски антистресс распечатать как видите совсем не сложно! Наслаждайтесь! Раскраски для взрослых — уникальный метод арт-терапии, один из немногих способов понастоящему расслабиться в этом сумасшедшем мире с его вечными заботами и проблемами. Достаньте свой набор для рисования — цветные карандаши, фламастеры, гелевые ручки и начинайте творить! Вы гарантировано получите большой заряд положительных эмоций и релаксации, обретёте покой и чувство гармонии. Выбирайте раскраску которая вам понравилась, скачивайте, распечатывайте и творите в удовольствие!
Содержание:
- Раскраски для распечатки
- Видео: Обзор раскраски для взрослых
- Примеры раскрашивания и расрашенных работ
- Ещё один метод арт-терапии: Раскраска писанок
- Это интересно: История арт-терапии как явления
ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ
Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:
- Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
- Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
- BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р
В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ
Раскраски антистресс распечатать
Раскраски антистресс распечатать формат а4:
Узоры
ВИДЕО: Обзор сложных раскрасок для взрослых
Дикий кот
Антистресс рисунки
Другие раскраски для взрослых:
Тигр
Примеры раскрашенных работ:
Цветы, растения — пример раскраски
Цветочный орнамент, узоры — раскрашенный пример
Разные цветы
Методы арт-терапии: Раскраска писанок
Раскраска писанок — одно из популярных нынче направлений в практической психологии творчества — арт-терапии. Лечащим фактором в методике является высвобождение эмоциональной энергетики (как положительной, так и отрицательной) в процессе расписания яйца, то есть создания на нем определенного рисунка. Писанкарство используется в арт-терапии относительно недавно и является трендом последних десятилетий — использования традиционных ремесел, искусств в целях психологической реабилитации и диагностики.
Писанкарство — древнее искусство, традиция которого возымела широкое распространение среди славян с незапамятных времен. Первоначально оно имело глубокое сакральное , духовное значение. Писанка сопровождала женщину всю её долгую жизнь. Ожидая ребёнка, она разрисовывала писанку птицами и цветами — символами весны, жизни которая должна прийти в новый мир. После появления ребёнка на свет делалась другая роспись — в виде молодого деревца, как символ будущего роста, взросления. Как вы уже наверно поняли, каждый рисунок и узор на писанке имеет свое значение.
Уникальность писанкарства состоит и в том, что мастерица не знает каким будет окончательный рисунок, так как он в процессе создания находится под воском. Только после схождения воска открывается вся картина. То есть это просто идеальный способ выявить бессознательное в человеке, так как нужно рисовать сохраняя узоры в мышлении. Зная эту особенность в создании писанок, легко объяснить почему все они абсолютно уникальны — потому что все создаются по призванию души. В этом они очень похожи на мандалы и мандалорисование. Вообще писанка фактически тоже является мандалой, только немного овальной формы. А если смотреть не в профиль а сверху или снизу, так и вообще — классической мандалой.Писанки имеют очень приятную тактильную структуру — ведь яйцо по своей форме является началом жизни, настоящим «ростком души». Просто попробуйте подержать простое яйцо у себя в руке — вы обязательно ощутите приятность касаний, природность формы яйца.
Расписывать можно как куриные яйца, так и гусиные, утиные. Последние хорошо подойдут новичкам, так как они больше куриного «традиционного» и крепче, это важно в случаях если вы еще не имели опыта работы с писанкой.
Что такое арт-терапия?
В общих чертах — арт-терапия это направление в современной психотерапии направленное на коррекцию душевного состояния человека с помощью искусства и творчества. Это определение можно считать широким смыслом термина. В узком же смысле — арт-терапия это коррекция психоэмоционального состояния человека с помощью инструментов изобразительного искусства. Под изобразительным творчеством понимают все виды художественных техник которые воспроизводят окружающий мир, это в первую очередь живопись, скульптура, графика. Также к нему иногда относят фотоискусство, архитектуру и декоративно-прикладные техники — шитьё, вышивание, вязание, аппликации и другие.
История арт-терапии
История возникновения творческой терапии сильно связана с войной — а точнее с печальными годами Второй Мировой. Во время наступления на западном фронте освободительных войск во главе с США, очень много городов, сел и поселков разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными боями. По мере продвижения войск, из-под немецкой оккупации освобождались пленные, многие из которых были несовершеннолетними. Так как условия для жизни в разрушенной Европе не были пригодны, американское командование приняло решение отправлять детей в Америку. Казалось, проблема беспризорных несовершеннолетних была решена — у них было все: еда, кров, хорошая медицина, отсутствие войны.. Но всё было не так просто — все дети в результате стресса полученного от ужасов войны были поражены разного рода психическими расстройствами, фобиями, недоверием к людям, нервозам. На помощь пришел известный художник Адриан Хилл. Еще с 1938 года он проводил в туберкулёзных диспансерах опыты — улучшал психологическое состояние пациентов рисованием. Он как и известные ученые З. Фрейд и К.Г.Юнг считал, что любой предмет искусства, созданный отдельным человеком является отражением неосознанных психических процессов этого самого человека. Увидев загнанных страхом детей-узников концлагерей, он тут же принялся за работу — стал проводить с ними уроки по рисованию, лепке, созданию инсталляций, скульптур. Это дало почти немедленный результат — уже через некоторое время дети стали чувствовать себя лучше, они перестали испытывать страхи, стало меньше нервных срывов и ночных кошмаров. Результат поразил многих экспертов в около-психологических кругах и спустя немного лет — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая ассоциация.
Другие полезные материалы:
www.tradingforeverybody.com
Раскраски антистресс для скачивания и распечатки бесплатно
Добрый день, дорогие рукодельницы!
Каждый человек находит отдушину в любимых занятиях: кто-то отдыхает с помощью вязания, кто-то выравнивает психическое состояние с помощью вышивки крестиком. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о таком виде отдыха, как раскраски антистресс. Такие раскраски становятся все более популярными. Их изюминка заключается в том, что заполняя цветом мелкие детали рисунка, вы отвлечетесь от тревог. Монотонные движения дают отдыхать мозгу. Раскраски антистресс справляются с негативом и развивают творческий потенциал. Механизм работы раскрасок банален: они переключают внимание на себя, отвлекая от повседневных забот.
Мировые психологи одобряют такие раскраски антистресс, еще наши предки использовали мандалы для отвлечения. Это занятие схоже с медитацией, отлично воздействует на психоэмоциональное состояние человека.
Раскраски- антистресс отличаются от детских раскрасок тем, что на них есть большое количество деталей. Это занятие называют «Арт-терапией», так как снижают усталость и уровень стресса. Детям также можно заниматься этим занятием, но лучше чтобы было меньше деталей.
Раскраски антистресс подходят людям со стрессовой работой, особенно тем, кто работает с людьми, кто находятся на реабилитации в больнице, и конечно, тем, кто просто любит рисовать.
Интересный факт: в мире стали организовывать специальные вечеринки с раскрасками. Люди собираются на вечеринке, выбирают еду, напитки, музыку и раскрашивают картинки. Кто-то общается между собой, кто-то раскрашивает один.
Как работать с раскрасками антистресс.
Сперва нужно подобрать мотив, который вам по душе, который вам захочется раскрашивать. Выбирайте цвета, которые нравятся, которые вам приятны. Во время раскрашивания начинают работать оба полушария мозга.Психологи говорят, что во время этого занятия задействуется логика и творчество.
Во время раскрашивания снижается активность мозга, а точнее миндалевидного тела. Если вы будете раскрашивать несколько минут в день, вы убедитесь, что стали меньше нервничать и воспринимать мир иначе.
Лечебный эффект картинок — антистресс действует благодаря монотонным орнаментам, кружевам и абстрактному рисунку.
Перед началом работы выберите тихое место, включите спокойную расслабляющую музыку, налейте чашечку чая и приступите к раскрашиванию, выбирая цветовые сочетания спонтанно.
Раскраски антистресс распечатать
Мы подобрали для вас коллекцию раскрасок-антистресс разных мотивов. Это занятие представляет собой сложные монотонные узоры.Скачайте раскраски в хорошем качестве и распечатайте на листе формата А4. Мандалы, зачарованный лес, животные, девушки — выберите рисунок на свой вкус и настроение.
Раскраски антистресс зачарованный лес
Раскраски-антистресс абстракция
Раскраски-антистресс девушки
Раскраски-антистресс цветы скачать
Раскраска- антистресс бабочка скачать
Раскраска — антистресс мандалы скачать
Раскраски-антистресс животные
Текст подготовила: Вероника
Поделиться записью:
masterica-rukodeliya.ru
