Травяные чаи и ванны для спокойного сна: какие ингредиенты выбрать. Успокоительные растения

ТОП-7 лучших успокаивающих трав для сна от нервов

Если у человека стойкая неприязнь к лекарственным средствам, фитотерапия — лучшее решение. Травы мягко и результативно воздействуют на организм человека. Используя травы, успокаивающие нервную систему, можно решить много проблем, в том числе и нервное напряжение, бессонницу.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Почему перевозбуждается нервная система

Причины перевозбуждения могут быть разнообразными:

• частые стрессы, переутомления;
• постоянные конфликты;
• особенности характера;
• некоторые психические заболевания;
• хронические заболевания;
• головные боли;
• тревожность;
• состояние депрессии;
• привычка много работать;
• заниженная самооценка;
• плохое питание;
• нарушения сна, хроническое недосыпание.

Интересно! Недосыпание может быть как причиной, так и следствием: мало поспал — нервная система перенапряглась, проблемы с нервной системой — бессонница.

Травы для успокаивающего чая

При нервном перенапряжении не стоит сразу же бежать за сильнодействующими таблетками. Можно попробовать снять перевозбуждение с помощью травяных отваров. В качестве успокаивающих трав для сна подойдут 7 следующих:

• мята расширяет сосуды и снимает напряжение, нормализует сон;
• мелисса успокаивает, убирает раздражительность и действует как лёгкое снотворное;
• пустырник помогает быстро уснуть, способствует устранению различных нервных заболеваний;
• ромашка, помимо положительного действия на нервную систему, расслабляет мышцы;
• чабрец нормализует сонный режим и кровообращение в мозге;
• тысячелистник спасает от сильных нервных потрясений, истерик;
• душица обладает снотворным эффектом и снимает боли, избавляет от раздражительности.

Важно. Все травы стоит приобретать в аптеке либо выращивать дома, на даче. Нельзя гарантировать, что травы, растущие где-то в лесах, полях не содержат чего-то вредного. Особенно если ехать по трассе и собрать их вдоль дороги.

Травы для успокаивающих ванн

Процесс принятия ванны сам по себе обладает расслабляющим действием, а при правильной подборке трав результативность возрастёт в несколько раз. Эти 7 трав идеально подойдут для ванн:

• хвощ полевой расслабляет мышцы и успокаивает мозг;
• любые хвойные ветки или шишки избавят от раздражительности, перевозбуждённости;
• боярышник способствует избавлению от нервных расстройств;
• укроп обладает быстрым успокаивающим действием;
• шалфей избавляет от усталости и придаёт сил;
• пустырник обладает снотворным действием, облегчает симптомы депрессии и нервозности;
• лаванда способствует нормализации сонного режима.

Стоит помнить! Необходимо соблюдать правильные пропорции, в противном случае вместо пользы такая ванна может быть опасной и принести вред здоровью.

Препараты на основе трав, которые можно купить в аптеке

Отовариться в аптеках можно не только травами, но и готовыми травяными сборами, а также лекарствами на основе трав. Но не стоит забывать, что не смотря на кажущуюся безопасность, не стоит увлекаться, пить успокаивающие травы и таблетки нужно согласно инструкции.

Успокаивающие фитолекарства и сборы трав из аптеки:

1. Таблетки или настойка пустырника.
2. Настойку пиона следует принимать больным, страдающим вегето-сосудистой дистонией.
3. Настойка валерианы отличное натуральное снотворное.
4. Негрустин, Нейроплант, Деприм — лекарства на основе зверобоя.
5. Персен поможет при сильных перенапряжениях, стрессах, бессоннице. Состоит из мяты, корня валерианы и мелиссы.
6. Новопассит состоит из зверобоя, хмелевых шишечек, валерианы, пассифлоры, мелиссы, боярышника, бузины с гвайфенезином. Необходим при тревожных ощущениях, хронической усталости и перевозбудимости.
7. Травяные сборы фитоседан № 2 и 3: пустырник, мята, чабрец, хмель, солодка, душица, корень валерианы, донник. Нормализуют сон, успокоят после нервного перенапряжения.
8. Дормиплант содержит мелиссу и валериану. Способствует скорейшему засыпанию и расслабляет ЦНС.
9. Фитогипноз делает сон спокойным и глубоким, снимает спазмы. Состоит из эшшольции, пассифлоры, зелёного овса.
10. Алора содержит экстракт стратоцвета, пассифлоры. Применяется при стрессах в период климакса, избавляет от судорог.
11. Гербион продаётся в виде капель, состоит из мелиссы, валерианы, перечной мяты и хмелевых шишек. Нужен при резкой тревоге, перевозбудимости, невозможности уснуть.

Способы приготовления успокоительных трав

Из трав можно готовить чаи, отвары, настои, ванны, компрессы и даже подушки для сна.

1. Собрать свежие шишечки хмеля и просушить их.
2. Набить ими старую ненужную наволочку.
3. Использовать вместо обычной подушки. Если неудобно, можно класть под привычную подушку или на неё.

Рецепт снотворного чая:

1. Смешать по 1 ст. л. трав: валериана, пустырник, мята, мелисса, ромашка.
2. Залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения.
3. Остудить и пить 1 стакан за полчаса до сна.
4. Можно добавлять 1 ч. л. мёда — он тоже обладает успокаивающим эффектом, а также содержит много витаминов.

Рецепт успокаивающего чая:

1. Смешать 3 ч. л. зелёного чая, по 2 ч. л. мяты, липы, зверобоя.
2. Покрыть 1 л кипятка и настаивать в термосе в течение получаса.
3. Пить по 1 стакану три раза в день.
4. Разрешено съедать с чаем 1 ч. л. мёда.

Расслабляющая ванна:

1. В течение часа настаивать 0,5 кг хвои в 1 л воды, затем прокипятить 10 минут.
2. Полученный отвар влить в готовую тёплую ванну.
3. Лежать от 20 до 40 минут.
4. После ванны, не принимая душ, лечь в постель и выпить успокаивающий тёплый чай.

Уроки макияжа: как красиво накрасить брови карандашом и тенями.

Поможет ли похудению ускорение метаболизма прочитайте в следующей статье.

Упражнения от целлюлита на ногах и попе: http://clever-lady.ru/beauty/telo/ubiraem-tsellyulit.html.

Какие травы можно при беременности

Беременным женщинам многое противопоказано, в том числе и некоторые травы. Но есть список тех, которые разрешены и применяются для снятия перенапряжения ЦНС будущей матери. К ним относятся:

• валериана;
• пустырник;
• боярышник;
• липа;
• мята;
• мелисса;
• ромашка.

Не стоит злоупотреблять даже травами, это может негативно сказаться на ребёнке. Нельзя пить даже самый лёгкий травяной чай, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом.

Чтобы лечение нервной системы травами было эффективным, необходимо правильно их комбинировать. Нужно подбирать травы, подходящие конкретной проблеме: что способствует быстрому засыпанию, не всегда поможет снять перенапряжение.

О травах для крепкого сна на видео:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Рекомендуем статьи по теме:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

clever-lady.ru

Лучшие успокоительные травы для нервной системы взрослого

Ежедневно человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Он становится агрессивным, раздражительным. Однако спешить с приемом медикаментов не стоит. Существуют не менее эффективные, успокоительные травы, которые благотворно влияют на функционирование нервной системы человека.

Мы рассмотрим популярные народные рецепты, которые помогут эффективно успокоить нервы в домашних условиях.

Содержание статьи

Показания к применению

Специалисты советуют принимать принимать успокоительные травы при следующих явлениях:

• Неврозы.
• Неврастения.
• Стрессы.
• Расстройства сна.
• Беспричинные беспокойства.
• Необоснованная агрессия.
• Состояние заторможенности.
• Повышение давления.

Возможный вред и противопоказания

Противопоказаниями к применению лекарственных трав являются:

• Травмы головы.
• Воспалительные процессы в организме.
• Аллергические реакции.
• Серьезные психические расстройства.
• Эпилепсия.
• Беременность.

Побочные эффекты могут появиться при превышении дозировки трав, слишком частом употреблении лекарств. В этом случае человек заметит покраснения на коже, зуд. У него появится сонливость, снизится степень концентрации и внимания. Больше никакого вреда травы не причинят.

Чем можно успокоить нервы?

Выделяют несколько трав, которые являются наиболее эффективными в лечении и укреплении нервной системы:

• Ромашка. Снимает напряжение, раздражительность.
• Зверобой. Борется с чувством беспокойства.
• Пустырник. Оказывает успокаивающее воздействие.
• Полынь. Лечит бессонницу, нарушения сна.
• Мята. Способствует снятию напряжения.
• Иван-чай. Может устранять головокружения, слабость.
• Тысячелистник. Очень эффективен при нервных срывах.

Чтобы избавиться от бессонницы, раздражительности, рекомендуется смешать 9 г цветков ромашки, 15 плодов тмина, 6 г корня валерианы. Травы нужно как следует измельчить. Далее они заливаются 500 мл кипятка. Настаивать раствор надо не менее двадцати минут, затем фильтровать. Принимать лекарство необходимо две недели по половине стакана дважды в день. Употребляется средство натощак утром и перед сном.

Справится со стрессом и неврозами поможет пустырник. Чтобы приготовить лекарство, необходимо соединить три столовые ложки травы и один стакан кипятка. Настаивается раствор пятнадцать минут, затем процеживается. Употреблять средство надо по одной столовой ложке 3-4 раза в сутки за тридцать минут до еды.

Помогает расслабиться, снять раздражительность тысячелистник. Чтобы приготовить лекарство их этой травы, нужно соединить одну столовую ложку травы и один стакан кипятка. Раствор настаивается тридцать минут, процеживается. Принимать настойку надо по одной столовой ложке трижды в сутки до еды. При регулярном приеме этого лекарства можно стать спокойнее, избавиться от агрессивности и нервозности.

Успокаивающим эффектом обладает Иван-чай. Приготовить лекарство просто. Надо соединить две столовые ложки травы и 500 мл кипятка. Емкость со смесью плотно укутывается, оставляется на ночь. Утром раствор процеживается. Принимать его следует 4-5 раз в день, поровну разделив приготовленное средство на весь день.

Рекомендуется использовать при борьбе со стрессом, раздражительностью шишки хмеля. Необходимо две шишки залить стаканом горячей воды, настаивать десять минут, пить с медом. Принимать достаточно один стакан в день. Подойдет это лекарство также для нормализации сна, устранения нарушений.

Мята поможет человеку почувствовать себя лучше. Из нее готовят чай. Для этого надо соединить две чайные ложки высушенных листьев и 200 мл кипятка. Раствор настаивается тридцать минут, процеживается. Принимать лекарство надо дважды в день: утром и вечером.

Травы в таблетках

Специалисты советуют обратить внимание на препарат Неврин. Он изготовлен из валерианы, можжевельника, полыни, пищевых бобов. Эти травы устраняют раздражительность, агрессивность. Рекомендуется принимать по одной таблетке препарата один раз в день. Очень часто в аптеке предлагается это лекарство в виде капель. В таком случае необходимо его употреблять по 15 капель один-два раза в день.

Отличным средством является Новопассит. Он состоит из валерьянки, зверобоя, мелиссы. Выпускается в таблетках. Препарат помогает избавиться от повышенной возбудимости, раздражительности. Принимать его нужно по одной таблетке 1-2 раза в сутки. Спустя 1-2 недели самочувствие человека заметно улучшится.

Отзывы людей

Екатерина, 28 лет: «На работе выполняла очень много заданий. Приходилось задерживаться. Из-за этого возникли стресс и раздражительность. Понимала, что нервной системе требуется лечение, надо что-то предпринять. У подруги была схожая проблема. Она мне посоветовала пить настой из пустырника. Приготовила лекарство из травы, принимала, как сказано в инструкции. Уже через пять дней не было и следа от стресса. Продолжила употреблять лекарство еще одну неделю. Это позволило укрепить нервную систему, улучшить самочувствие».

Наталья, 37 лет: «Быстрый темп жизни привел к неврозам. Появились и серьезные нарушения сна. Утром чувствовала усталость. Понимала, что надо приступить к лечению. Нашла в интернете рецепт настойки из тысячелистника. Принимала, как сказано в инструкции. Сон удалось нормализовать за несколько дней. Это невероятный эффект, который меня приятно удивил».

Сергей, 25 лет: «Сложная ситуация на работе привела к стрессовому состоянию. Я не справлялся с поставленными задачами, не высыпался, появилась агрессия. Понимал, что надо бороться с таким состоянием. Друг посоветовал средство из мяты. Употреблял чай регулярно. Постепенно мой нормализовался, я стал высыпаться и справляться со всеми заданиями на работе. Пропали усталость и слабость. Уже через две недели я чувствовал себя значительно лучше. Очень благодарен этому средству».

Дарья, 17 лет: «Из-за экзамен сильно переживала, беспокоилась. Заметила повышенную возбудимость, чувство страха. В интернете нашла настой из ромашки, тмина и валерьянки. Принимала каждый день, следовала инструкциям. Ощутила улучшения через пять дней. Средство оказалось очень эффективным. Готовиться к экзаменам стало значительно легче. Очень благодарна этому лекарству. Оно мне очень помогло, поэтому советую его всем. Травяные сборы действительно очень эффективны».

lechimdoma.com

Травы, успокаивающие нервную систему

24 июня 2015

Просмотров: 6050

При стрессовой ситуации нет необходимости приобретать дорогие успокоительные, ведь существуют травы, успокаивающие нервную систему. Прекрасным в растениях является то, что они действуют всегда в комплексе. Наверное, каждый знает, насколько много ценных элементов присутствует в растениях, овощах или фруктах. Ввиду того что в них очень много таких нужных для организма человека витаминов, минералов, лечебных компонентов, растения помогают в оздоровлении человеческого организма. И нет никаких противоречий между витаминами и минералами, которые содержатся в организме, как это в большинстве случаев бывает с комплексами искусственного происхождения. Их действие происходит по закону синергии, значит, они друг друга способны дополнить и усилить.

Травы для нервной системы не только способны восстановить и поддержать нервную систему, помогают в противостоянии нарастающей стрессовой ситуации, которая может случиться, оказывают наилучшее воздействие на внутреннее устройство человека.

Лекарственные травы

Начать хочется с уникального растения под названием зверобой. Его человечество использует уже несколько столетий. Это трава от 99 болезней. В современной медицине известны лечебные свойства данной травы, и называют ее растительным антидепрессантом, который служит иногда вместо дорогостоящих синтетических препаратов.

Полное название — зверобой продырявленный. Применяют его как седативное средство легкого действия. Он будет необходим в ситуациях, когда человека одолевает необоснованное чувство страха и беспокойства.

Дополнительные свойства:

• имеет противовоспалительные свойства;
• может снять спазм;
• можно использовать для дезинфекции;
• обладает свойствами, способствующими скорому заживлению разного рода ран, поэтому его часто используют, когда есть язвы или ожоги;
• приводит в порядок работу пищеварительных органов, желудочно-кишечного тракта.

Следующее растение, заслуживающее внимания, белокудренник черный, который является многолетним растением. Он отлично справляется с проблемами нервной системы и отлично ее успокаивает. Его применяют при перевозбуждении, когда не получается уснуть из-за нервного перенапряжения, поскольку имеет легкие седативные свойства, поможет в устранении чувства тревоги и беспокойства, решит проблему быстрого утомления и с легкостью поможет поднять настроение.

Растение обладает следующими целебными свойствами:

• помогает при аритмии;
• избавляет от спазма;
• обладает дезинфицирующими свойствами;
• способен снять высокое артериальное давление;
• снимет боль в груди, суставах, мышцах;
• снижение проблем, связанных с нервами;
• облегчает боли в момент начала критических дней у женщин.

Эфирные масла, отобранные с шишек хмеля, успокоят человека, нормализуют сон. Данное растение использовалось в Древнем Риме как успокоительное средство для лечения расстройства органов нервной системы и потери сна. Раньше им очищали кровь, использовали в качестве мочегонного средства. Растение имеет свойства природного антибиотика растительного происхождения, прекрасно подойдет для укрепления сердечно-сосудистой системы и нормализации процессов пищеварения.

Дальше хочется сказать не о травах для успокоения, а о ягодах боярышника, они также стоят на страже здоровья организма. Данный куст может прожить до 3000 лет, а в народной медицине начал использоваться с XVI столетия. Данное растение больше славится тем, что его ягоды и листья благосклонно влияют на укрепление сердечной мышцы. Они легко понизят артериальное давление, если оно высокое, способствуют предотвращения бляшек, находящихся на стенках сосудов, вызывающих атеросклероз. Ягода боярышника тоже имеет успокоительные свойства. Нормализуют сон, полезны для нервной системы. Растение нашло свое применение в качестве травы для нервной системы.

Полезные рекомендации

Успокоительные травы имеют преимущества над аптечными лекарствами, поскольку у них почти отсутствуют побочные эффекты, главное, привыкание. Но человек привык принять таблетку и через некоторое время забыть о том, что его беспокоит. В случае с травой такого не получится. Нужно набраться терпения, поскольку эффект не будет мгновенным.

Лечение травами подразумевает системность и методичность. Не допускается принимать чай с мятой в течение двух дней, а потом прервать лечение, после чего перейти на чай с добавлением ромашки. Результат от лечения лекарственными растениями будет, если их применять длительный срок. Наберитесь терпения и ежедневно принимайте чай с травами. Тогда они станут наилучшими антидепрессантами, которые поправят психическое и физическое здоровье.

Для того чтобы в качестве растений не было никаких сомнений, их необходимо растить и собирать самостоятельно. Если такой возможности нет, ничего страшного, они продаются в аптеке, да и производителями предлагается большой ассортимент чаев с травами.

Зверобой, мята, ромашка, чабрец, валериана являются надежными помощниками организма и прекрасными антидепрессантами.

В перечной мяте находится множество микроэлементов, она помогает снизить усталость и укрепить сон.

Одна чайная ложка высушенных листочков мяты заливается горячей водой, настаивается, добавляется ложечка меда.

Ромашка чудесно успокоит нервы, уберет напряжение в мышцах. Допускается ее употребление в любой момент.

Чабрец имеет успокаивающие и снотворные свойства. Две чайные ложки высушенного чабреца заливаются водой в количестве 250 мл, оставляются для того, чтобы отвар настоялся в течение 10 минут. Рекомендуется употребление данного настоя во второй половине дня или же перед сном.

Чем полезна валериана?

О популярности валерианы нет смысла что-то говорить. Она считается самым эффективным средством. Корни данного растения имеют в своем составе изолированную кислоту, летучие алкалоиды и другие вещества, которые в комплексе снимают лишнюю раздражительность и необоснованное беспокойство. Если ее употреблять на протяжении длительного времени, то на скорость реакции и деятельность коры головного мозга это никак не повлияет, не будет привыкания и постоянного желания спать. Отвар и настойку этого растения можно принимать в любой ситуации. Листья этой травы добавляются в еду, а именно в салаты, супы, подливы.

Вышеуказанные травы имеют наибольшее распространение в наших лесах, полях, лугах.

Дополнительные варианты

Существует такое растение, как горицвет, он не только обладает успокоительными свойствами, но и повышает жизненный тонус всего организма. Для того чтобы приготовить отвар, понадобятся 10 г сухой травы, которую необходимо залить 10 г горячей воды, настоять и пить по одной столовой ложке на протяжении трех дней.

У других растений также присутствуют успокоительные и лечебные свойства, например, трава вероники. Две столовые ложки завариваются в заварнике, настаиваются и пьются как обычный чай. Очень хорошее средство при нервных расстройствах всех видов.

http:

Довольно неплохой эффект есть от различных успокоительных сборов, но для приема рекомендуются только те составы, в которых уверены. Бывали случаи, что похожие по составу травы в сборе с другими давали очень неожиданные результаты.

Еще существуют специальные аромакурительницы, в которые добавляются ароматические масла. Для того чтобы успокоиться, в эту курильницу добавляют масло бергамота и апельсина, но, перед тем как делать это, необходимо ознакомиться с инструкцией, не увеличивать положенного количества масла.

Неплохими успокаивающими свойствами обладают подушки, которые набиты разнотравьем. Например, очень большую популярность имеют подушки, в которых находятся шишки хмеля. Они есть в продаже в аптеке, а еще такую подушку можно сделать самостоятельно.

http:

Для расслабления и успокоения рекомендуется расслабляющий массаж на спине, шее, ногах и голове. Для того чтобы сделать этот массаж, не обязательно иметь диплом профессионального массажиста. Даже если просто гладить человека, он успокаивается. А если это скомбинировать с разбавленным эфирным маслом (разбавить его можно в креме для массажа, капнув туда небольшое количество масла), то все проблемы и усталости исчезнут.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Похожие статьи

nervzdorov.ru

Успокоительные травы для нервной системы для взрослых

Стрессы, переживания, волнения не раз срывали планы и омрачали важные события в жизни каждого. Взять себя в руки и успокоиться, не прибегнув к удобным таблеткам, получается далеко не всегда и не у каждого. В таких случаях стоит вспомнить о натуральных и проверенных веками успокоительных травах.

Преимущества и недостатки

Преимущества успокоительных трав:

1. Несомненным преимуществом травяных настоев является их натуральность.
2. Травяные сборы имеют невысокую стоимость. Многие седативные лекарственные средства, имеющие травяную основу, стоят в разы дороже их компонентов.
3. Успокоительные травы не вызывают привыкания.
4. Могут безопасно использоваться не только в лечебных целях, но и в целях профилактики.
5. Еще одним значительным преимуществом лекарственных трав является их доступность, ведь многие из них можно заготавливать самостоятельно.

Недостатки:

1. Любую таблетку гораздо проще употребить, не нужно заваривать, настаивать, пропивать курс, чтобы дождаться положительной динамики.
2. При приготовлении успокоительного настоя крайне важно соблюдать дозировку компонентов. Дозировка таблеток уже продумана и просчитана.

Каким образом действуют натуральные седативные средства?

1. Замедляют процессы реагирования в нервной системе.
2. Нейтрализуют раздражительность, нервозность.
3. Замедляют сердечный ритм, устраняют дрожь в руках.
4. Улучшают процесс засыпания.
5. Сон нормализуется, пропадает бессонница.

Внимание! Очень важно отличать состояние депрессивной подавленности с раздражительностью, нервозностью. В случае депрессии успокоительные травы только усугубят ситуацию. Для выхода из депрессии верным методом будет повышение жизненного тонуса, а не успокоение.

Как достичь наилучшего результата при приеме успокоительных трав?

Прежде всего, стоит отметить что принципиальное значение в этом вопросе имеет методичность и постоянность. Важно не пропускать приемы, не ждать быстрых результатов, а нацелиться на более долгосрочную перспективу и не прекращать начатое. Кроме того, существует ряд рекомендаций, которые помогут в этом вопросе:

1. Желательно употребление минимальных доз.
2. Приемы будут более эффективны перед сном.
3. Для исключения вреда для организма перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить побочные действия.
4. Отслеживать состояние на предмет аллергической реакции.
5. В случае привыкания к определенному виду трав их заменяют другими.
6. Между курсами обязательно делать перерывы.

Виды успокоительных трав и настоев

Среди большого разнообразия лекарственных трав свое успокаивающее и расслабляющее действие успешно доказали следующие.

Валериана.

Самой распространенной является валериана. Снимает беспокойство и раздражительность. Не вызывает сонливости и не замедляет реакцию. Валериана не дает быстрого эффекта, приблизительно через две недели сон улучшится, нервная система придет в норму, аппетит нормализуется, желудок и сердце перестанут реагировать на раздражители.

Важно! При длительном применении вызывает обратной эффект, что приводит к перевозбуждению.

Пустырник.

Эффективен при истерии, уменьшает частоту пульса, не вызывает аллергических реакций, снижает давление и улучшает аппетит. Для приготовления отвара необходимо 3-4 столовые ложки пустырника, залить стаканом кипятка и подогревать 20 минут. Разбавить водой, чтобы получился стакан отвара. Профильтровать, пить по полстакана два раза в день до приема пищи. Отвар может горчить, в этом случае допустимо добавить сахар.

Пустырник можно добавить в успокоительный чай с мятой, зверобоем и ромашкой. Для приготовления необходимо: 1 чайная ложка зверобоя и пустырника, и 0,5 ложки мяты и ромашки. Заливать 1,5 стаканами кипятка и дать настояться полчаса. Принимать три раза в день по 200 мл перед едой. Противопоказан при низком артериальном давлении.

Ромашка.

Прекрасно справляется с мышечным напряжением. Ромашковый чай очень полезен и для укрепления иммунитета, обладает противомикробным действием, является средством профилактики от простуды. Для самостоятельного приготовления чая из ромашки понадобиться чайная ложка цветков ромашки и около 200 мл кипятка. Чаю дают настояться 10-15 минут. Употреблять теплым в любое время суток. Не рекомендуется при беременности и больным, страдающим диареей.

Боярышник.

Полезен для сердца, обладает мягким успокаивающим действием. Практически не имеет противопоказаний и не накапливается в организме, полностью выводится из него. Употребляется, как правило, в виде настойки. Для ее приготовления необходимо 100 гр сухого боярышника, залить литром спирта, настаиваться в темном помещении двадцать дней. Употребляют по 20 капель три раза в сутки. Следует быть осторожным при пониженном давлении, не превышать дозировку.

Мелисса.

Для приготовления настойки две столовые ложки заливают литром белого вина, сосуд плотно закрывается и помещается в темное место на 2 недели. Затем настойку употребляют по 50 гр три раза в день. Противопоказана в период беременности.

Душица.

Обладает снотворным действием. Чашка чая из душицы подарит спокойный и здоровый сон. Для его приготовления достаточно двух чайных ложек сухой душицы на стакан кипятка, чай заваривать 30 минут, выпивать половину стакана на ночь. Настойка же из душицы готовится на спиртовой основе. На 10 гр душицы необходимо 150 мл водки, настаивают около недели, в месте, защищенном от солнечного света. Употреблять по 40 капель утром, днем, перед сном. Противопоказана при беременности, при наличии сердечных расстройств, язве желудка и мужчинам, имеющим проблемы с половой силой.

Иван-чай.

Кроме своих успокоительных свойств обладает также потогонным, антибактериальным и противовоспалительным эффектом, спасает от головных болей. Две столовые ложки завариваются на 500 мл кипятка, укутать и оставить на ночь, пить по 2 ложки до приема пищи. Для достижения положительной динамики пить курсом не менее пяти дней.

Зверобой.

Не только обладает успокаивающим действием, но и формирует у организма стойкость к депрессивным состояниям. Принимают при заикании и боязни темноты. Чай готовится с добавлением 4 столовых ложек зверобоя на 1 литр кипятка, подержать на среднем огне около трех минут, затем настаивать около 15 минут, принимать 3 раза в сутки по полстакана перед едой.

Хмель.

Напиток из шишек хмеля следует употреблять не более 2 дней подряд в неделю. Для приготовления отвара необходимо 15-20 г высушенных шишек хмеля залить литром кипяченой воды. Подогревать около пятнадцати минут. Дозировка — 100 гр принимать на три раза в день (последний лучше за полчаса до сна). Для достижения лучшего результата можно добавить чайную ложку корня валерианы.

Несмотря на свои полезные свойства хмель является ядовитым растением. При передозировке возможны боли в области сердца, одышка, тошнота, рвота.

Несомненным преимуществом трав перед аптечными медикаментами является их натуральность. Однако несмотря на их безобидность следует быть осторожными. Важно соблюдать дозировку, учитывать побочные эффекты и проконсультироваться с врачом перед применением.

womaninstinct.ru

2 или 3, какой лучше

Успокоительный сбор из пяти трав — это возможность очень экстренно восстановить нервную систему после ежедневных стрессов и нервных перенапряжений. Травы, которые входят в состав таких сборов, очень тщательно подобраны и полностью безопасны для здоровья.

В отличие от химии, которая может негативно ударить по нервной системе человека и привести к множеству побочных эффектов, травы не оказывают такого воздействия на организм.

При каких заболеваниях стоит применять успокоительные сборы

Они помогут справиться со следующими проблемами со здоровьем нервной системы:

• Гипертония на начальной стадии;
• Климакс;
• Неврозы;
• Бессонница;
• Синдром раздраженного кишечника;
• Неврастении.

Также такие травяные сборы хорошо применять при определенных состояниях, к которым можно отнести:

• Необоснованная агрессия;
• Чувство тревожности;
• Нервные срывы;
• Повышенное потоотделение;
• Дрожание рук или дрожь во всем теле;
• Аритмия или сильное и частое сердцебиение;
• Состояние заторможенности;
• Повышения давления;
• Приливы и отливы во время менопаузы.

Успокоительный сбор 1:

• Полынь. Помогает при необоснованных истериях и проблемах со сном.
• Валериана. Хорошо успокаивает нервную систему и убирает чувство тревожности и повышенной возбудимости. Но все эти действия возможны, если дозировка не будет превышена. При превышении положенных лимитов, эффект может быть обратным.
• Горицвет. Имеет очень высокие седативные показатели и помогает вернуть желание жить.
• Иван – чай поможет при головных болях.
• Мята. Хорошее средство в борьбе с бессонницей. Также мята помогает бороться с напряженностью нервной системы. При повышенном давление дозировку стоит уменьшить или эту траву исключить из сбора.

Сбор делают в равных частях.

Готовят так:

1. Берут чайную ложку сбора и заваривают стаканом крутого кипятка.
2. Пьют в небольших дозах, если ситуация имеет легкую стадию, то принимать настой можно только перед сном, за пару часов.
3. Если проблема более сложная, то пить настой рекомендуют в течение дня по чайной ложке, лучше до приема пищи.
4. Курс должен быть не более месяца, после этого срока следует сделать передышку.

Успокоительный сбор 2:

• Зверобой. Это растение поможет справится с чувством необоснованного страха и чувством тревоги. Противопоказан при слабой потенции у мужчин.
• Пустырник. Он намного превышает положительное действие валерианы имеет аналогичный эффект. Этот компонент стоит исключить при слабом сердцебиении и низком давлении.
• Тысячелистник. Хорошее средство, когда постоянно происходят нервные срывы.
• Кипрей узколистный. Это компонент сбора эффективно борется с бессонницей и головными болями.
• Ромашка. Помогает справиться с напряжением мышц и очень хорошо успокаивает. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять ромашкой вовремя беременности и при расстройствах желудка.

1. Все в равных частях смешать и поместить в стеклянную тару в прохладное и темное место.
2. Брать по чайной ложке и заваривать стаканом кипятка, настаивать несколько минут, процеживать и пить маленькими дозами. Лучше всего перед сном.

Если вы принимаете настой в течении дня, то лучше всего исключить деятельность, связанную с опасностями и сократить пребывание за рулем до минимума или вообще исключить.

Успокоительный сбор 3:

• Белокудренник черный. Прекрасно борется с проблемами сна, обладает седативным действием и имеет свойство делать настроение намного лучше.
• Душица. Хорошее средство при нервной пере возбудимости. Не стоит применять этот компонент в сборе при беременности.
• Меллиса, дарит полное спокойствие и дает возможность противостоять стрессовым ситуациям.
• Тимьян ползучий. Помогает успокоиться и восстановить полноценный сон.
• Валериана.

1. Все компоненты смешивают в равных частях. Полученный сбор, в количестве одной чайной ложки заливают стаканом горячей воды и ставят на водяную баню.
2. Сбор томят около сорока минут. Затем остужают до комфортной температуры и принимают в небольших количествах, лучше всего за пару часов до сна.

Успокоительный сбор 4:

• Шишки хмеля. Хорошее седативное средство, помогающее восстановить полноценный сон. В некоторых случаях применяют подушки, которые набивают этими шишками и спят на них при хронической бессоннице.
• Зверобой.
• Корень валерианы.
• Душица.
• Ромашка.

1. Все готовится в равных частях. Берут пару столовых ложек сбора на пол литра воды.
2. Настаивать час в термосе. Этот напиток пьют перед событиями, которые могут вызывать волнительные чувства и состояние стресса по пол стакана.

Успокоительный сбор 5:

• Пустырник.
• Ромашка.
• Душица.
• Мята.
• Тысячелистник.

1. Смешивают в равных частях и заваривают по две чайной ложки в стакане кипятка.
2. Настаивают около получаса и пьют за тридцать минут до приема пищи. Желательно прием рассчитать на четыре раза.

Настой поможет избавиться от чувства тревоги, стресса и нервного перенапряжения.

Посмотрите видеоролики этой теме

Рекомендации по правильному приему средства

Чтобы прием травяных напитков приносил только пользу и не смог навредить организму человека, стоит соблюдать некоторые правила и придерживаться рекомендациям специалиста:

• Не стоит злоупотреблять приемом.
• Курс лечения не должен быть больше трех недель, после которых рекомендован перерыв.
• Обязательно надо знать противопоказания всех компонентов сбора.
• Чтобы организм не проявил толерантность к составляющим сбора, стоит менять компоненты.
• Если есть склонность к аллергии, то к травяным сборам стоит относится очень аккуратно.
• Перед самолечением стоит пройти консультацию у специалиста, особенно в случаях: травм головы, алкоголизма, онкологических заболеваниях.

Очень важно знать, что прием успокоительных сборов может усилить эффект от снотворных препаратов, медикаментов, которые применяются для борьбы с болевым синдромом, а также транквилизаторов. Поэтому дозировку приема таких средств можно сделать меньше, это поможет уменьшить все негативные эффекты.

Медикаменты в состав, которых входят травы

К успокоительным, которые состоят из трав можно отнести:

• Валериана.
• Новопассит.
• Пустырник Форте.
• Персен.
• Фитосед.

Видеоролики об успокоительных травах

Что почитать

Основные противопоказания для приема

1. Аллергические реакции;
2. Желательно не употреблять при работах, которые связанны с опасностями;
3. Ограничить времяпровождение за рулем;
4. Очень низкое давление;
5. Слабое сердцебиение;
6. С осторожностью относится к совместному приему с транквилизаторами, снотворными, обезболивающими;

Возможные побочные эффекты

• Понижение работоспособности;
• Сонливость;
• Слабость;
• Аллергия в виде сыпи и зуда;
• Низкое артериальное давление;
• Понижение сердечного ритма;
• Низкая активность;
• Апатия.

Все эти эффекты проявляются не всегда, но все равно стоит очень внимательно отнестись к противопоказаниям и не стоит игнорировать посещение врача.

Лучшие статьи на сайте:

• ➤ Сколько капель должна составлять суточная норма приема настойки ландыша согласно инструкции?

Полезные советы и рекомендации

1. Обязательно учитывайте дозировку по весу и возрасту.
2. Если у вас появились высыпания, то это может быть не аллергия, а выброс со стороны печени. Значить это может только одно, что прием трав стоит прекратить, так как произошла интоксикация и печень уже не справляется предупреждая вас об этом.
3. Некоторые сборы можно в протертом виде добавлять в йогурт, мед.
4. Если вы не имеете возможности долго настаивать травы или томить их на водяной бане, то самый простой и лучший рецепт, это готовить сборы, как обычный чай. По оптимальному рецепту берут чайную ложку на стакан воды.
5. Не стоит очень часто злоупотреблять успокаивающими сборами, желательно делать хорошие перерывы между курсами и менять состав сбора.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек

Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают очень многие лекарственные травы, позволяют современной фармакологии эффективно использовать их в создании лекарственных средств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек – нормализовать работу нервной системы.

Особой популярностью пользуется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительный оздоровительный эффект. Ее уникальные вещества воздействуют именно на самые проблемные места нервной системы.

Еще одним плюсом, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, является их недорогая стоимость в сравнении с различными антидепрессантами. Подобные препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они практически не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:

1. Валерианы.
2. Боярышника.
3. Пустырника.
4. Мяты перечной.
5. Пиона.

Эти средства обладают прекрасными свойствами для снятия стресса и депрессии. В ином варианте можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Однако наиболее популярными, по мнению потребителей, и действенными принято считать первый состав.

Лекарственный «коктейль» из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.

Добавление валокардина или корвалола в данную смесь может вызвать привыкание. Также совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать негативных последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Применение успокоительного сбора 2 для купания

Новорожденные дети очень часто капризничают, ведут себя возбужденно, плаксиво. Укласть спать малыша зачастую требует от родителей значительных усилий. Причин такому состоянию бывает очень много. Педиатры рекомендуют купать новорожденных перед сном в ванночках с добавлением различных лекарственных трав. Некоторые из них снимают раздражения и диатез на коже, некоторые способствуют обеззараживанию воды и улучшают заживление пупковой ранки.

Один из самых полезных успокоительный сбор №2. Он предназначен непосредственно для вечернего купания маленьких деток. Применять его можно для купания с самого рождения.

Состав сбора:

• пустырник;
• хмель;
• валериана;
• мята;
• корень солодки.

Пропорции травяного сырья в сборе для купания соблюдены таким образом, что они абсолютно безвредны для детей. Исключение может составлять только аллергическая реакция на компоненты. Средство продается в аптеках, как расфасованное в порционные пакетики, так и в рассыпчатом виде. Для купания нужно заварить в кипятке четыре пакетика или две столовые ложки.

Фармакологическое назначение, как успокаивающее средство, так и легкое спазмолитическое.  Пустырник помогает в лечении неврозов, эпилептических припадков. Нередко его могут назначать, как мочегонное средство. Хмель оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Универсальным седативным действием обладает мята перечная. Ее применение для купания малышей показано при бессоннице, невротических проявлениях, при повышенной возбудимости.

В такой ванне детей нужно купать не более 15 минут. Рекомендованный курс 10 дней. Неврологи советуют такие ванночки для детей, потому что назначать прием успокоительных внутрь малышам не рекомендован.

Травяной состав 3 Фитоседан

Фармакологическое назначение препарата: успокаивающий и спазмолитический эффект. Специалисты предупреждают, что, несмотря на натуральный состав, Фитоседан 3 усиливает лекарственные препараты, особенно снотворные. Поэтому безобидным его назвать никак нельзя.

Рекомендованная дозировка по одной третьей части стакана за пол часа до приема пищи. Минимум 4 раза в течение дня. Оптимальный курс 14 дней, затем нужно делать 10-дневный перерыв.

Фитоседан 3 обладает уникальными седативными и снотворными действиями, благодаря правильно подобранному составу целебных трав:

1. Пустырник, способствует нормализации давления и уравновешивает сердечные ритмы. Активные вещества помогают расслабляюще воздействовать на нервную систему. Флавоноиды и гликозиды, расширяют коронарные сосуды, тем самым препятствуя развитию ощущения тахикардии.
2. Душица, схожа по своему влиянию на организм, как психотропные препараты. Совокупность лекарственных веществ этого растения успокаивают и позволяют избежать перевозбудимости центральной нервной системы на несколько часов после употребления.
3. Тимьян, признан самым эффективным натуральным средством снижающем артериальное давление.
4. Валериана успокаивает, снимает раздражительность и агрессивность.
5. Донник в умеренных количествах угнетает центральную нервную систему. Обладает антиоксидантным действием.

Противопоказано применять препарат на любых сроках беременности и в период лактации. Так же стоит проявлять осторожность при наличии непереносимости компонентов. Нельзя употреблять в возрасте до 12 лет.

Использование успокоительного сбора Лерос

Целебные травяные сборы помогают восстановить здоровье без вреда и без побочных эффектов. Сохранение иммунных защитных сил организма, профилактика осложнений в период реабилитации – это только малая часть полезных назначений лекарственных трав. Натуральный сбор Лерос, выпущенный известной чешской компанией, является весьма популярным товаром в своей фармакологической группе.

Актуальность успокоительного сбора Лерос обусловлена его безопасным применением. Назначение средства показано при повышенной возбудимости и сбоях в деятельности нервной системы. Его эффективность при стрессах подтверждается самими потребителями.

Целительный сбор представлен следующими травами:

1. Мята перечная, способствует улучшению работы сердца, помогает снять головную боль и нервное напряжение.
2. Зверобой – уникальный природный антисептик. Его рекомендуют пить в качестве фиточая в слабом растворе при затяжных депрессиях.
3. Валериана, успокоительное природное средство №1. Она улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Назначается при бессоннице.
4. Ромашка и хмель наделены природными седативными свойствами.

Противопоказания касаются беременных и кормящих грудью женщин, аллергиков, детей до 12-летнего возраста. Успокоительный сбор продается расфасованный в одноразовые фильтрпакетики, готовый к употреблению после 10 минут заваривания. Для максимального эффекта нужно выпивать по одному-два пакетика на 250 мл. Лучший вариант приема — утром и вечером за 40-60 минут до еды.

Успокоительный сбор

feedmed.ru

Успокоительные травы

Издавна было замечено, что некоторые природные средства способствуют успокоению нервной системы человека. Причем, кстати, гораздо эффективнее, чем многие препараты официальной медицины. А в наше же время, когда ритм жизни бывает особенно напряженным, нередко хочется от души хлебнуть валерьянки. Однако некоторые успокоительные травы могут вызвать у пациента аллергию или иные побочные реакции. Поэтому стоит не выбирать самостоятельно народные средства, а прежде проконсультироваться с врачом.

Рецепты традиционной медицины прекрасно помогут пациенту восстановить душевные и физические силы своего организма, снять напряжение и стресс, а также предотвратить бессонницу.

Наиболее часто в таких лечебных целях используют экстракты корня валерианы. Это отменное успокоительное средство, антидепрессивные свойства которого придали ему особую востребованность. Просто незаменимо при всяческих нервных стрессах и перевозбуждениях.

Настойки из листьев зверобоя, собранных во время цветения, также имеют антидепрессивные свойства. Помогают при нарушениях сна и депрессиях, а также являются отличным желчегонным средством.

Перечная мята – весьма распространенное растение, период цветения которого приходится на конец лета. Чаи или отвары этой лечебной травы восстанавливают сон, успокаивают, а также отличаются спазмолитическим действием и просто очень приятным вкусом. Однако, надо заметить, слишком частое употребление напитков из мяты может на какое-то время несколько ослабить половое влечение у мужчин.

Лаванда - вечнозеленое растение с очаровательным ароматом, период цветения которого припадает на середину-конец лета. Однако ее можно собирать с самого мая по конец июля. В медицинских целях используются в основном соцветия, собирать которые лучше всего в начале периода цветения. Средства из лаванды помогают бороться с неврастенией, повышенным сердцебиением, бессонницей, головной болью. Имеет легкое мочегонное свойство.

Ромашка – растение весьма распространенное. Обладает лечебным свойством, если была собрана в период с мая по июль. Отвары из нее обезболивают, успокаивают, способствуют снятию воспалений, а также имеет некоторые дезинфицирующие свойства. Прекрасно подходит для промывания ран. Также способствует снятию усталости глаз.

Обыкновенный хмель обычно выращивают на специальных плантациях. Очень полезное растение. Имеет свойства противовоспалительные, бактерицидные, может помочь при аллергии, а также полезен для работы органов пищеварения. Успокаивает, улучшает сон.

Нередко делают настой или чай не из одной, а из нескольких трав. Далее – несколько рецептов таких отваров.

Возьмите сушеных корень валерианы, измельченные шишки хмеля, зверобоя и чабреца – всего по одной столовой ложке, смешайте и высыпьте успокоительные травы в эмалированную либо стеклянную посуду, а затем залейте туда два стакана кипятка. Настаивайте час. Успокаивает, укрепляет сон.

Мелиссовое вино будет не просто отменным напитком, но и хорошим средством, которое рекомендует народная медицина. Травы нужно взять в объеме 1 ст. ложки, также вам понадобится стакан белого вина. Сушеные листья мелиссы залейте вином, оставьте настаиваться ровно на две недели в прохладном и сухом месте, раз день взбалтывайте. По прошествии двух недель процедите. И принимайте трижды в день примерно по 30 г. Хорошее средство от различных нервных расстройств и бессонницы.

Тем, кто ночью спит не очень хорошо, а то и кошмары во сне видит, помогут успокоительные травы, из которых можно приготовить особый чай. Потребуется мелиссы и ромашки – по столовой ложке, зверобоя - половина столовой ложки, и примерно треть ст. ложки перечной мяты. Половину столовой ложки этой смеси нужно залить стаканом кипятка, оставить минут на 15. Затем процедить и принимать за пару часов до сна.

Психологическое напряжение хорошо снимает настойка дудника (дягиля) на вине. Корень этого растения нужно измельчить, 30 г его залить белым вином объемом примерно пол-литра, настаивать сутки, изредка встряхивая. Принимай настойку нужно по четверти стакана дважды в день.

Не только взрослые страдают от расстройств сна и нервной системы. Успокоительные травы для детей – это чаще всего пустырник, ромашка, мелисса, душица и валериана. Дошкольники иногда плохо спят, а дети школьного возраста, из-за их впечатлительности, нередко бывают перевозбуждены или раздражительны. Успокоительные травы в таких случаях будут очень кстати.

fb.ru

Успокоительные настойки, успокаивающие сборы от нервов из 5 трав

В наше время стрессов и волнений мало кто обходится без каких-либо успокоительных препаратов. Яркие возбуждающие телешоу, разбавленные вызывающими депрессию новостями, словно нарочно перемежаются рекламой антидепрессантов и седативных средств. Другая беда – большинство современных лекарств часто вызывают привыкание. Именно потому многие и теперь отдают предпочтение народным методам лечения – успокоительным настойкам на травах, которые продаются без рецептов и к тому же куда доступней по цене.

Разнообразные успокаивающие настойки от нервов – старое, проверенное средство. Существует немало растений, препараты из которых применяются давно и успешно и в народной, и в официальной медицине как седативные: валериана, мята, мелисса, пустырник, пион и многие другие.

Почему траволечение?

Лекарства из растительного сырья имеют преимущества по сравнению с продаваемыми в аптеках таблетками – они, как правило, не вызывают привыкания, у них меньше побочных эффектов (хотя тоже есть!), они дешевле, они применяются десятилетиями (а некоторые – и столетиями), и, принимая их, мы хотя бы не выступаем в роли подопытных мышей. Наконец – почти все лекарства на травах можно сделать в домашних условиях: настаивать на спирту, делать водные настои, отвары.

Недостаток – нельзя абсолютно точно рассчитать дозировку, поскольку количество действующего вещества в препарате зависит от разных факторов: времени сбора растения, места его произрастания и даже погодных условий, а также условий хранения сырья и технологии приготовления. Именно поэтому в рецептуре народных лекарств мы часто оперируем не слишком точными понятиями – чайные или столовые ложки, стаканы, две-три недели и т.п. И все же отравиться или навредить себе подобными снадобьями можно, если только принимать их совсем уж бездумно – в произвольных сочетаниях и неумеренных количествах.

Общие принципы приготовления лечебных настоек таковы:

Берется 20 г высушенного измельченного сырья (корней, корневищ, листьев, побегов или цветов растения) на 100 мл спирта или спиртового раствора. Время настаивания обратно пропорционально концентрации спирта – препараты на водочной основе обычно настаиваются дольше – в течение 15–20 дней, на спирту 60–70% – две недели. Иногда, в зависимости от вида сырья, настаивать нужно дольше. Для приготовления берут плотно закупоривающиеся сосуды из темного стекла. По истечении времени настаивания жидкость фильтруют или процеживают.

Аптечные и домашние настойки

Большинство успокоительных настоек продается в аптеках. Вот самые популярные из них:

1. Настойка пустырника – седативное средство, помогает справиться с неврозами, способствует лучшему засыпанию. Принимается по 30 капель три-четыре раза в день до еды. Длительность лечения – до 30 дней.
2. Настойка пиона – также успокаивающая настойка, «от нервов», принимается при бессоннице, вегетососудистых нарушениях. 30–40 капель в день, до 30 дней.
3. Настойка валерианы – хорошее седативное средство, помогает бороться с повышенной нервной возбудимостью, способствует нормальному засыпанию. Принимают по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды.
4. Бальзам на основе сбора трав для наружного применения. Компоненты – мелисса, мята перечная, кориандр берутся в равных количествах и заливаются спиртом 60–80% из расчета 30 г смеси сырья на 100 мл. Настаивать 7–10 дней. При бессоннице прикладывать к вискам и затылку смоченные настойкой тампоны или ткань.

Популярные смеси из пяти настоек

Сейчас часто можно встретить рекомендации по составлению «коктейлей» из разных успокаивающих настоек от нервов, например, пятикомпонентный бальзам из аптечных настоек эвкалипта, мяты перечной, пиона, пустырника и валерианы. Его пьют три раза в день по чайной ложке за 15–20 минут до еды, запивая водой.

Настойки для смешивания берутся в следующих пропорциях:

• Эвкалипта – 1 часть.
• Пустырника – 2 части.
• Валерианы – 2 части.
• Пиона – 2 части.

Это довольно популярный народный рецепт, однако в нем есть один «сомнительный» компонент. Экстракт эвкалипта – средство противовоспалительное и антисептическое, рекомендовано в первую очередь для наружного применения. При частом употреблении внутрь может вызвать тошноту и расстройства пищеварения.

Еще одну подобную микстуру составляют из настоек валерианы, пиона, пустырника и боярышника, а также корвалола. Этот бальзам считается эффективным, однако не все, что хорошо порознь, будет хорошо и вместе. Некоторые лекарства плохо совместимы.

Здесь вызывает опасения сочетание валерианы и боярышника. Хотя оно встречается и в некоторых «официальных» препаратах, не все врачи считают эти лекарства совместимыми. Кроме того, прием содержащих барбитураты средств (корвалол) обычно нежелателен в комбинации с растительными микстурами, могущими усилить его воздействие на нервную систему.

Другой вариант этого бальзама содержит настойки:

1. Боярышника – 10 мл.
2. Валерианы – 20 мл.
3. Мяты перечной – 10 мл.
4. Пустырника – 20 мл.
5. Димедрол – 1–2 таблетки.

Если вы решились на прием подобных микстур, начинайте лечение постепенно, с малых доз и следите за своим самочувствием.

Еще один народный рецепт на основе сбора успокоительных трав:

• Валериана (корни и корневища).
• Мелисса (трава).
• Овес (трава и зерна).
• Пион уклоняющийся (корни и корневища).
• Пустырник (трава).
• Хмель (шишки).

Компоненты смешивают в равных количествах и заливают спиртом в стандартном соотношении. Смесь настаивают в течение двух недель, после чего жидкость процеживают. Принимают это лекарство после обеда и перед сном по одной чайной ложке.

У некоторых людей сочетание седативных трав со спиртом вызывает учащенное сердцебиение. В этом случае безопаснее обойтись без спирта – готовить отвары из соответствующих растительных сборов.

Любые успокоительные настойки, как и всякое лекарство, при неправильном приеме могут оказать обратное действие, поэтому перед началом лечения спросите совета у специалиста.

pronastoyki.ru

Смотрите также

• 
  Терра растения
• 
  Растения успокоительные
• 
  Растение желтушник
• 
  Rimworld растения
• 
  Ястребинка растение
• 
  Растение ястребинка
• 
  Растения фэнтези
• 
  Растение оливки
• 
  Растение ангелония
• 
  Растение чихун
• 
  Репродукция растений