Фитотерапия, народная медицина, лечение травами. Растения улучшающие память

Растения способствующие улучшению памяти

С момента рождения ребенка, его способность запоминать становится важной и неотъемлемой частью его общего развития. В этой статье доктор Мадхави Х. Рабадия рассказываето травах, которые помогают улучшить память, от младенчества и до самой старости.

Память - это жизненно важный аспект, который отличает людей от животных. В Аюрведе травы, которые способствуют интеллекту и памяти, называются травами «Медхья». Их действие связано с разумом и находится в мозге и нервной системе - особенно в высших корковых центрах мозга. Аюрведические тексты также описывают комплекс омолаживающих мер для придания биологической устойчивости тканям организма. Эти средства называются «Расаяна».

«Расаяны», полезные для ткани мозга, называются «Медхья Расаяна». Они замедляют старение головного мозга и помогают в регенерации нейронных тканей, кроме того, оказывают антистрессовый, адаптогенный и усиливающий эффект памяти.

Популярными растениями «Медхья Расаянами» являются: «Ашваганда» (это вечнозеленый, многолетний кустарник, произрастающий на Среднем Востоке, в Средиземноморье и в Северной Африке), «Брахми» (индийский щитолистник – это стелющаяся трава с листочками в форме почек, «Бакопа Монниери Линн»), «Мандукапарни» (это растение издавна известно также и на территории Китая, где оно заслужило название фонтан юности «Центэлла эйзиатика линн») и «Санкапаспи» («Конволвиллес плюрикалас Чуа»).

Травы, действующие на головной мозг, называются ноотропными травами (ноотропный происходит от греческого и означает действовать на ум), а их изолированные компоненты называются «умными наркотиками». Это травы, которые улучшают память и циркуляцию кровообращения в мозге.

Умственные упражнения улучшают память у пожилых людей, в то время как хорошее питание и медикаментозная терапия улучшают общее состояние здоровья и увеличивает приток крови к мозгу. Ниже приведен список наиболее эффективных трав во всем мире, используемых для улучшения памяти:

Брахми («Бакопа Монниери»)

    «Бакопа Монниери»  - это успокоительный тоник, известный своими функциями повышения памяти и внимания. Эта индийская трава рекомендуется младенцам для улучшения интеллекта и психического здоровья. Брахми, имя, полученное от Брахмы, создателя Бога индуистского Пантеона божеств, предназначен  для  разнообразного использования.

 Вача («Экорус каламас»)

     Это лекарственная трава также называется «сладким флагом». Это ценное лекарственное растение, которое встречается почти на всей территории Индии. Обычно оно используется для лечения нервной системы, улучшает общую память человека, тем самым усиливая нервную систему. Корень «Экорус каламас» используется для лечения в случаях потери памяти и применяется одновременно с другими препаратами, такими как «Центелла Азиатская», «Бакопа  мониэри» и «Равульфия  сэпртайн». «Экорус каламас» отличное лекарство для памяти – а так же для повышения активности и  успеваемости.

«Гинкго билоба»

     «Гинкго билоба» также известен как «дерево из девечьих волос», «дерево кью», «гинкьё»  и «иньсин». Эта трава для хорошей памяти улучшает деятельность мозга, увеличивает снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Это помогает организму устранить свободные радикалы, и тем самым улучшить память, бдительность, ясность, снижая депрессию и апатию у некоторых людей.

«Джотишмати» (в переводе с латинского «Древогубец метельчатый»)

     «Древогубец метельчатый» встречается почти во всех частях Индии. В народной медицине семена этого растения  варят  и употребляют для очищения крови. Из этих семян делают лекарство, они горькие, с  неприятным запахом и обычно используются для улучшения памяти.

«Мандукапарни» («Центэлла эйзиатика»)  («Готу Кола»)

     «Мандукапарни» - популярная индийская трава, которая используется на протяжении веков в индийских системах медицины. Эта трава используется для таких целей, как повышение интеллекта, заживление ран, как легкое мочегонное средство, так же для увеличения концентрации, для повышения бдительности, а также от тревоги и стрессов. Клинические испытания показали, что экстракт этой травы увеличивает коэффициент интеллекта у умственно отсталых детей.

«Ашваганда» («Вивания сомнифера»)

     «Ашваганда» используется в течение тысяч лет. Это одна из самых известных и наиболее изученных аюрведических трав, которая занимает особое место в аюрведических традициях, подобных женьшеню в китайских методах лечения. По этой причине «Вивания сомнифера»  часто упоминается, как «индийский женьшень». «Вивания сомнифера» используется в ряде препаратов  для поддержания здоровья, а также для лечения многочисленных  заболеваний.

«Ястимадху» (в переводе с латинского «Солодка»)

       Это не что иное, как лакрица, трава, которая уже известна во всем мире своими различными целебными свойствами. Это эффективный тоник для головы и используется как отличное восстанавливающее средство для мозга. Как и большинство других трав, упомянутых здесь, эта трава, как известно, омолаживает мозг. Во время стресса эта трава может стимулировать умственные функции. Это растение увеличивает циркуляцию крови и кислорода в центральной нервной системе, а также уравновешивает уровень сахара в крови. Обычно это хорошее лекарство для  студентов, которые готовятся к важным экзаменам, так как это помогает запоминать мелкие факты и фрагменты информации.

«Шанкшушпи» («Конволвилэс плюриколэс»)

      Снимает умственный стресс, контролирует кровяное давление, а также повышает интеллект. Индейцы на протяжении веков дают эти травы своим детям для улучшения памяти и интеллекта, особенно во время экзаменов. В последнее время «Шанкшушпи»  завоевала популярность во всем мире благодаря своим природным свойствам, улучшающим память.

«Гудучи»  («Тиноспора серцевидная») («Гилой»)

      Эта многоцелевая трава полезна для лечения многих заболеваний. Известно, что она улучшает защитный механизм тела. Также она восстанавливает поврежденные клетки, дает жизнь умирающим клеткам мозга и омолаживает весь организм. Это очень действенное растение в борьбе с раком, так же оно испльзуется для повышения иммунитета и улучшет память.

«Авена сатива» («овес»)

     Это полезно для восстановления нервной ткани и ткани мозга.  Уменьшает окисление клеток и полезно при инсульте, ударах по голове и при тяжелой анорексии,  то есть в те моменты, когда может произойти смерть клеток. Избегайте свертывания овса, поскольку это обработанное зерно, которое потеряло большую часть его питательных свеществ.

«Розмарином лекарственный» («Розмари»)

     Он используется с древних времен для улучшения и укрепления памяти. «Розмари» -  это символ верности среди любящих, благодаря способности улучшать память. Это согревающая трава, которая стимулирует кровообращение в голове, улучшая концентрацию и память.

«Санти» / «Адрака» (В переводе с латинского «Имбирь лекарственный») («Имбирь»)

     Он улучшает память и кровообращение во всех частях тела и мозга.  А также помогает увеличить снабжение мозга питательными веществами.

Расскажи другу

ayurveda.media

Растения помогут улучшить память и поднять настроение

Растения помогут улучшить память и поднять настроение.

«Чем лучше память, тем выше интеллект человека и тем медленнее наступает старость»  

(профессор-физиолог Эвальд Геринг)

Ежедневно перед современным человеком ставится задача: увидеть, понять, запомнить, применить. И это касается не только студентов, где хорошая память может «сыграть на руку» во время экзаменов.

Хорошая память нужна как работникам интеллектуального труда, так и старшему поколению. 

Ухудшилась память,  головокружение, головная боль, снизилась острота зрения, появился шум в ушах и в голове… К появлению данных симптомов очень часто причастны стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а также не последнюю роль играет и возрастной фактор. Есть еще одна причина – нарушено кровообращение головного мозга, вследствие чего головной мозг недополучает кислород. А этот процесс может привести к развитию гипоксии…  Еще причинами нарушения мозгового кровообращения могут быть  атеросклероз, артериальная гипертензия, остеохондроз, сахарный диабет…  Лечением основного заболевания должны заниматься специалисты! 

А вот предупредить развитие  недостаточности кровообращения можно  и необходимо.  Выход из данной ситуации существует. Просто нужно обратить внимание на свой образ жизни и немного его откорректировать. 

Начните со своей работы. В какой позе вы находитесь на протяжении всего рабочего дня? А сколько времени вы проводите за ПК? Каким образом вы находите выходы из различных (стрессовых) ситуаций? Имеются ли вредные привычки? Чем вы перекусываете во время работы?

Как часто вы бываете на свежем воздухе?  Ведете ли вы активный образ жизни? 

Если честно ответить на эти вопросы – то выводы можно сделать  самостоятельно и принять соответствующие решения. 

Поддержать сосуды и улучшить кровообращение в медицинской практике издавна используются лекарственные растения, которые широко известны своими целебными свойствами.

Благодаря многочисленным исследованиям ученые пришли к мнению, что комбинация лекарственных трав усиливает действие гинкго билоба,  а ожидаемый эффект уже наблюдается после двух недель приема.  

Американская компания Healthyway Production, Inc  разработала растительный комплекс для улучшения памяти и умственной деятельности на основе гинкго билоба -  МЕМОРИ БУСТЕР.    МЕМОРИ БУСТЕР рекомендовано принимать: 

- студентам и школьникам старших классов для повышения концентрации внимания и улучшения памяти; - взрослым для повышения трудоспособности при значительных умственных нагрузках, для уменьшения симптомов депрессии и поддержки хорошего настроения; - особам при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, для усиления притока крови к головному мозгу, а также для  укрепления сердечно-сосудистой системы. 

Удобная форма приема – 1-2 капсулы в день. 

Продолжительность профилактического курса составляет два месяца. 

Форма выпуска – 60 капсул.

Спрашивайте в аптеках Вашего города.

В зависимости от цели применения и ожидаемого эффекта дозировка и длительность приема МЕМОРИ БУСТЕР определяется врачом и  устанавливается индивидуально! 

По материалам компании ЧП «Хелсивей», официального представителя компании Healthyway Production, Inc  (США), г. Киев, 044 – 592-15-29. www.healthyway.com.ua 

На правах рекламы!  

www.likar.info

Народные средства и травы для улучшения памяти и забывчивости

Человеческая память хранит бесценные, дорогие сердцу моменты, жизненный опыт и огромный объем информации, необходимый для полноценного существования и работоспособности. При забывчивости и сильном ухудшении памяти жизнь человека становится крайне затруднительной.

Масштабные многолетние исследования фармацевтических компаний в поисках «таблетки для памяти» пока не привели к успеху. Аптеки наполнены препаратами, стимулирующими работу мозга и, по уверениям производителей, улучшающими память. Однако любое лекарство имеет свои противопоказания, оказывает побочные действия и не всегда бывает эффективным даже при длительном приеме.

Принять таблетку и вспомнить, где лежат ключи или документы – это пока сюжет из области фантастики. Но не стоит отчаиваться. Улучшить память можно народными средствами, арсенал которых достаточно велик и доступен.

Причины ухудшения памяти и терапия

Ухудшение памяти не происходит в один момент, этому предшествует продолжительный отрезок времени, в течение которого на человека воздействуют негативные факторы. Основными причинами, вызывающими ослабление мыслительной деятельности и ухудшение памяти, являются:

1. Информационная перегрузка. В наш век информации и развития коммуникаций происходит перенасыщение памяти. Из-за информационной перегрузки мозг человека отказывается воспринимать огромный поток данных, его работоспособность значительно ухудшается, снижается концентрация внимания.
2. Неправильное питание. Неправильное питание не способно обеспечить организм нужными витаминами и микро- и макроэлементами. В результате страдают все органы и системы, в том числе и мозг, что сказывается на быстроте мышления и запоминании фактов.
3. Недостаток полноценного сна. Здоровый сон необходим для восстановления клеток мозга. Постоянное недосыпание или бессонница нарушают работоспособность мозга и провоцируют нарушение памяти.
4. Сидячий образ жизни. Отказ от активного образа жизни и малоподвижность приводят к тому, что организм начинает испытывать кислородное голодание, при этом и клетки мозга получают с кровотоком недостаточное количество кислорода.
5. Вредные привычки. Не секрет, что алкоголь и курение наносят ощутимый вред организму. Мозг при этом страдает в первую очередь.
6. Стресс, депрессия. Стресс стал неотъемлемым спутником современного человека. Плохое настроение и затяжные депрессии способны вызвать забывчивость не только у пожилых людей, но и у более молодого поколения.

При появлении забывчивости и стойком ухудшении памяти не нужно опускать руки. Для восстановления функций мозга существует масса проверенных способов и народных рецептов.

Особенности питания для корректировки памяти

Улучшить память можно, скорректировав рацион и включив в повседневное меню полезные для работы мозга продукты питания, содержащие микро- и макроэлементы, витамины, моно- и полисахариды. В их число входят:

• Овощи – морковь, свекла, редька, баклажаны, шпинат, помидоры, печеный картофель, морская капуста, топинамбур.
• Приправы – хрен, горчица, базилик, укроп, петрушка, сельдерей.
• Фрукты и сухофрукты – ананасы, апельсины, яблоки, бананы, инжир, лимоны.
• Ягоды – черника, виноград, облепиха, клюква, рябина.
• Рыба и рыбная икра – тунец, сардина, лосось, форель, сельдь, макрель.
• Рис, гречка, проращенная пшеница.
• Все виды орехов – грецкие, кедровые, лещина, фисташки, миндаль.

Полезны овощные и фруктовые соки, обязательно свежевыжатые: свекольный, морковный, яблочный, грейпфрутовый, черносмородиновый, томатный и даже огуречный. В ежедневное меню желательно добавлять мед, зеленый чай, оливковое масло, творог, молоко, яичные желтки, пивные дрожжи, семя льна и горький шоколад. Все перечисленные продукты содержат активные вещества, питающие клетки мозга, улучшающие остроту восприятия и стимулирующие умственную деятельность.

Важно: При забывчивости и ухудшении запоминания стоит отказаться или ограничить употребление солений, маринованных овощей, грибов, мака, бобовых и красного мяса. Нельзя забывать о необходимости выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды без учета кофе, чая и напитков.

Настойки из лечебных трав

Народная медицина существует много веков. За это время лекари и знахари определили, что некоторые травы обладают стимулирующим действием, улучшающим мозговые процессы. Для улучшения памяти народные средства хороши тем, что практически не имеют противопоказаний. В наших широтах человеку доступно лечение травами, на основе которых нетрудно приготовить лечебные настойки на водочной основе, например:

1. 

   Клевер. Настойка из клевера помогает снизить внутричерепное давление, избавиться от головных болей, устранить шум в ушах и, соответственно, улучшить память. Для приготовления лечебного средства нужно набрать полулитровую банку головок клевера и влить туда 0,5 л водки. Настаивать клевер 2 недели вдали от солнечных лучей в прохладном месте. Банку каждый день встряхивать, чтобы из клевера лучше выходили полезные вещества.

   Через две недели начинать принимать настойку по 1 ст. л. в день. Лучше делать это перед сном или после обеда. Курс лечения настойкой из клевера 3 месяца. Затем делают перерыв (3 недели) и повторяют прием настойки.

2. Девясил. Для улучшения работы мозга используют измельченные корни девясила. 1 ст. л. сырья нужно залить 0,5 л водки и настаивать 30 дней, встряхивая банку с лекарством ежедневно. Настойку девясила процедить и пить трижды в день по 1 ст. л до еды. Лечение занимает 1 месяц. Повторный курс можно пройти через год.
3. Родиола розовая. Золотой корень, как называют родиолу розовую, эффективен для улучшения памяти в виде водочной настойки. 50 г корня лечебного растения нужно залить 300 мл водки и выдержать неделю в теплом месте, встряхивая банку каждый день. Через 7 дней настойку процедить. Лекарство принимать по 1 ч. л. трижды в день за 20 минут до еды.

Важно: Лечение водочными настойками противопоказано страдающим болезнями сердца и почек, а также беременным.

Отвары для памяти

Полезны травы для памяти в виде отваров. Сырье для их приготовления легко купить в аптеке, благо выбор целебных трав и сборов сейчас большой. Проживающие в сельской местности и дачники могут самостоятельно заготовить необходимые растения:

1. Шалфей и мята. Отвар готовят из 1 ст. л. шалфея и такого же количества мяты. Травы кладут в термос и вливают 2 стакана кипятка. Настаивают в течение ночи, на следующее утро лекарство можно пить. Его принимают 4 раза в день по 50 мл, выдерживая интервал за полчаса до еды.
2. Сбор для ясного ума. Это более сложный, но очень эффективный сбор. Для его приготовления понадобятся 3 ст. л. листьев малины, 3 ст. л. листьев брусники, 1 ст. л. душицы обыкновенной и 4 ст. л. листьев бадана. Сырье смешивают, а затем заваривают 1 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка, кипятят 10 минут. После выключения плиты отвар укутывают и выдерживают 2 часа. Затем процеживают и выпивают весь объем в течение дня, разделив его на два раза.
3. Кора рябины. Всем известна польза ягод рябины. Кора этого дерева тоже обладает целебными свойствами. Для лечения понадобится 1 ст. л. коры, которую кипятят 10 минут в 0,25 л воды. Полученный отвар заливают в термос и выдерживают 6 часов для настаивания. Принимают в течение месяца по 1 ст. л. 6 раза в день.
4. Имбирь. Очень полезен чай из имбиря. Он улучшает кровообращение, повышает иммунитет и активизирует мыслительные процессы. В день достаточно выпивать 1-2 чашки, и через время результат не заставит себя ждать. Для заваривания одной чашки имбирного чая достаточно 10 г ломтиков имбиря залить 0,25 л крутого кипятка. В напиток можно добавить листья мяты или мелиссы.
5. Сосновые почки. Залить стаканом кипятка 1 ст. л. сосновых почек и подержать на слабом огне минут 10-15, накрыв емкость крышкой. Готовый отвар охладить и процедить, пить трижды в день по 2 ст. л. через полчаса после еды.

Достаточно выбрать любой подходящий рецепт и пропить 1-2 курса. Травы для памяти дадут положительный эффект только при систематическом приеме.

Тренировка мозга

Мозг, как и любую часть тела, нужно тренировать. Ежедневные занятия помогут вернуть ясность мысли и избавиться от забывчивости. Медики советуют нагружать мозг несложными упражнениями:

• Каждый день разучивать небольшой стих, запоминать номера телефонов знакомых и друзей или несколько иностранных слов.
• Перед походом в магазин написать список продуктов и положить в карман. В магазине стараться выбирать продукты, вспоминая их очередность в списке. Перед кассой на всякий случай свериться с перечнем, чтобы не уйти из магазина без нужных вещей.
• Обращать внимание на мелочи, вспоминая, например, количество окон в соседнем доме или количество ступенек лестничного марша.
• Каждое утро, проснувшись и не вставая с постели, делать зарядку для мозга. Суть ее проста – нужно произносить по порядку буквы алфавита и к каждой букве вспоминать по слову, начинающемуся с нее. Вместо алфавита, можно вспоминать по 20-25 слов, которые начинаются с одной и той же буквы. При этом слова нужно нумеровать – это заставит мозг работать активнее. Полезно мысленно перечислять числа от 100 до 0.
• Традиционным способом улучшения памяти медики называют разгадывание кроссвордов и сканвордов, игру в шахматы и даже в карты – это приятное времяпровождение стимулирует процессы запоминания.

Нельзя забывать о пользе физкультуры. Многие, прочитав это слово, скривятся. А ведь активный образ жизни, 15-минутная утренняя гимнастика, частые пешие прогулки на длинные расстояния вполне заменят лечение медикаментами не только памяти, но и других заболеваний. «Движение – жизнь» – этот девиз относится не только к телу человека, но и к работе мозга.

После активной физической нагрузки усиливается кровоток, улучшается снабжение клеток мозга кислородом и биологически активными веществами, активизируются мыслительные процессы.

Заключение

Факторов, влияющих на ухудшение памяти, много. Чтобы сохранить ясные мысли, концентрацию внимания, цепкую память, нужно ежедневно работать над собой – больше двигаться, выполнять упражнения для памяти, отказаться от пагубных привычек, не злоупотреблять лекарствами и соблюдать режим сна.

Кроме того, важно изменить рацион, добавив в меню необходимые для кровообращения и работы мозга продукты.

Полезно хотя бы 1-2 раза в год принимать комплексные витаминные препараты, в состав которых входят витамины группы В. Помогут улучшить память и общее состояние организма народные средства – отвары и настои, тем более сырье для них легко найти на просторах нашей страны. Хороший результат даст только комплексный подход, и память не будет подводить долгие годы.

oinsulte.ru

Народные средства для улучшения памяти

Активная мозговая деятельность является одним из проявлений жизни. Чем лучше функционирует мозг человека, тем способнее оказывается сам человек. Он не только быстрее и правильнее реагирует на внешние раздражители, но и лучше приспосабливается к условиям окружающей среды. Одной из функций работы мозга, определяющей человека как такового за счет возможности обращаться к собственному опыту, является память. Будучи изучена не очень хорошо, она, тем не менее, напрямую влияет на качество жизни человека. Поэтому с ухудшением памяти необходимо бороться.

Ухудшение памяти, потеря концентрации внимания и общее снижение мозговой активности человека могут быть связаны с большим количеством причин. Среди них такие вредные привычки, как курение и алкоголизм, отсутствие здорового сна и хроническая усталость, умственное перенапряжение и стресс, недостаток необходимых веществ и неправильное питание, шейная грыжа и шейный остеохондроз. К более серьезным нарушениям мозговой активности относятся микроинсульты и инсульты, аневризмы головного мозга.

Иногда для улучшения работы мозга достаточно просто изменить режим дня или питание, иногда требуются более серьезные действия. С чисто физиологической точки зрения большинство советов народной медицины по поддержанию и восстановлению памяти направлено на улучшение кровоснабжения головного мозга. По сути, трезвый ум и ясная память – признак молодости и здоровья, поэтому о состоянии своей памяти необходимо заботиться с юных лет.

Полезные продукты для улучшения памяти

Многие повседневные продукты положительным образом сказываются на состоянии памяти и концентрации внимания. Среди них овощи, фрукты, ягоды, орехи и крупы, богатые витаминами и микроэлементами, а также рыба (мойва, треска, селедка и др.) и нежирное мясо.

Если память начинает сдавать, то лучше вычеркнуть из своего рациона бобовые растения, грибы, всевозможные соления и маринады, жирное мясо. В целом жирная и соленая пища не пойдет на пользу в случае, если необходимо активировать умственные процессы.

Прекрасно подойдут для активизации мозговой деятельности свежевыжатые соки и витаминные коктейли. Особенно полезными для памяти считаются огуречный и морковный сок, свекольный, гейпфрутовый. Также для улучшения памяти рекомендуется смесь из лукового сока с медом в пропорции один к одному. Такое средство принимают по столовой ложке один раз в день за полчаса до еды в течение двух недель.

Лекарственные растения и травяные сборы для улучшения памяти

Настой из листьев шалфея и мяты. Взять по одной столовой ложке каждой травы, залить полулитром кипятка, настоять в течение 12 часов. Принимать один раз в день по две столовой ложки до еды в течение двух недель.

Отвар из бадана, душицы, листьев брусники и малины. На четыре части бадана берется по одной части душицы, листьев брусники и малины, все хорошо перемешивается. Одна столовая ложка сбора заливается двумя стаканами кипятка и кипятится на медленном огне в течение 15 минут. Отвар остужают, процеживают, принимают по одной столовой ложке в день в течение трех недель.

Отвар из хвои сосны, плодов шиповника и луковой шелухи. Пять столовых ложек измельченных сосновых иголок смешивают с двумя столовыми ложками измельченных плодов шиповника и таким же объемом луковой шелухи. Смесь заливают холодной водой, доводят до кипения и кипятят в течение 10 минут. Получившийся отвар настаивают, процеживают. Принимают по одной столовой ложке пять раз в день в течение двух недель.

Отвар из коры рябины. Одну столовую ложку измельченной коры рябины залить стаканом горячей воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут. Получившийся отвар настаивают, процеживают. Принимают по две столовые ложки три раза в день в течение месяца.

Ароматерапия для улучшения памяти

К эфирным маслам, которые сильнее других влияют на стимуляцию мозговой деятельности относятся масла розмарина, мяты перечной, базилика и эвкалипта. Они обладают тонизирующим действием, усиливают концентрацию внимания, способствуют приливу сил и улучшают память за счет кровоснабжения мозга. Для достижения желаемого эффекта достаточно просто наполнить комнату ароматом наиболее подходящего вам по запаху эфирного масла. Можно использовать смеси перечисленных масел в различных комбинациях, масло розмарина, мяты перечной, базилика и эвкалипта прекрасно сочетаются между собой. Нотки свежести можно добавить за счет пары капель масла лимона.

Не менее эффективным способом ароматерапии для усиления памяти и улучшения работы мозга в целом является легкий массаж тела и головы с использованием массажной основы и нескольких капель эфирного масла. Также можно добавлять масло в воду при приеме ванны и пользоваться аромамедальоном.

Для поддержания мозговой активности на высоком уровне можно прибегать к различным методам, но перед приемом каких-либо препаратов внутрь, включая народные средства, всегда нужно проконсультироваться со специалистом.

Лекарственные средства для улучшения мозговой активности, концентрации внимания и стимуляции памяти:

domfito.ru

Травы для памяти | Методы лечения заболеваний

При увеличении поступления кислорода в мозг значительно повышаются когнитивная функция и свойство памяти

Многие люди ассоциируют потерю памяти со старением. Однако, есть определенные факторы, которые могут вызвать потерю памяти даже в молодом возрасте. Не стоит всегда объяснять потерю памяти естественным снижением когнитивной функции. Эти причины включают в себя злоупотребление алкоголем, наркотиками или табаком, приемом некоторых препаратов, бессонницей, стрессом и депрессией, дефицитом питательных веществ, травмой головы, инсультом и слабоумием. Приведенные ниже в статье травы можно применять как для профилактики, так и для лечения потери памяти.

ТОП-10 трав для улучшения памяти

Содержание статьи

Гингко билоба – самое популярное растение для улучшения памяти

Добавки гинкго билоба являются одним из самых популярных травяных лекарств в Европе и Америке. Среди его многочисленных лечебных свойств на переднем плане находится способность растения улучшать память. Научные исследования показали потенциал Гинкго билоба в улучшении памяти и мышления у пациентов с болезнью Альцгеймера или сосудистой деменцией. Гинкго билоба защищает поврежденные вследствие этих заболеваний нервные клетки, поэтому улучшается качество обучения, социальное поведение и снижается чувство депрессии. Лабораторные тесты показали, что гингко билоба улучшает циркуляцию крови в центральной нервной системе, чтобы способствует общему развитию мозга и улучшает его функционирование.

Механизм действия листьев гинкго билоба обусловлен наличием двух видов химических веществ (флавоноидов и терпеноидов), которые содержат антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами, вызывающими болезнь Альцгеймера и деменцию. Было проведено ряд исследований, подтверждающих эффективность гинкго для улучшения памяти у лиц пожилого возраста.

Женьшень – эффективное растение при ухудшении памяти

Лабораторные исследования показали, что женьшень является эффективным средством при ухудшении памяти. Среди мышей, получавших дозы экстракта женьшеня, были отмечены улучшения в выполнении задач в водном лабиринте. Было показано, что экстракт женьшеня активирует нейромедиаторы, способствующие повышению памяти.

Розмарин – пряная трава для памяти

Розмарин – это не просто ароматическая пряность. Эту траву также традиционно применяют для улучшения памяти. В лабораторных условиях было показано, что розмарин обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы. Одно исследование показало, что применение розмарина в ароматерапии позволяет снизить уровень кортизола, поэтому вызывает беспокойство. Еще одно исследование показало, что применение розмарина в сочетании с другими эфирными маслами снижает уровень стресса и повышает способность к концентрации внимания у аспирантов.

Шалфей – лечебная трава для улучшения памяти

Эксперты считают, что шалфей содержит активные ингредиенты, которые повышают концентрацию химических веществ, вызывающих передачу сообщений внутри мозга. Ученые из университетов Ньюкасла и Нортумбрии провели следующее исследование. 44 участникам давали шалфей или плацебо. Результаты показали, что после применения шалфея были лучшие результаты прохождения тестов. Ученые предполагают, что эта лечебная трава может быть эффективной для пациентов с болезнью Альцгеймера. Шалфей повышает уровень химических веществ в головном мозге, концентрация которых обычно снижается вследствие болезни Альцгеймера.

Антиоксиданты зеленого чая защищают мозг от старения

Как гингко билоба и розмарин, зеленый чай всегда славился своими антиоксидантными свойствами. Недавние исследования подтверждают его пользу. В марте 2013 года научное исследование показало, что экстракт зеленого чая помогает защитить белки и липиды от возрастных изменений, связанных с окислением. Животные, принимавшие это растение, имели лучшие способности к пространственному обучению. Исследования также показывают, что гинкго билоба защищает от старения такую область мозга, как гиппокамп.

Несмотря на то, что потеря памяти может быть вызвана разными причинами, она, к счастью, все еще ​​может быть обратимой при надлежащем лечении, направленном на устранение причины. Приведенные в статье травы помогают улучшить плохую память. Эти травы не только на протяжении веков традиционно применяли народные целители. В целом ряде исследований были доказана их эффективность и безопасность применения.

Родиола розовая – одна из лучших трав для улучшения памяти

Эта трава имеет долгую историю применения в качестве средства для лечения различных заболеваний. Кроме того, родиола (золотой корень) признана одной из лучших повышающих память трав. Последние научные исследования показали, что родиола обладает способностью облегчить депрессию и улучшить  внимание и память.

Ученые также считают, что эта трава обладает адаптогенными свойствами, которые стимулируют центральную нервную систему организма, что приводит к повышению концентрации и памяти. Одно исследование показало, что регулярное употребление родиолы может повысить способности к запоминанию информации.

Бакопа – аюрведическая трава для памяти

Если вы ищете лучшие травы для улучшения памяти, то должны добавить в свой список бакопу. Многочисленные исследования подтвердили эффективность бакопы в улучшении памяти и умственной функции. Большинство результатов показало, что бакопа способствует укреплению психического здоровья и улучшает память.

В аюрведической медицине бакопу применяли с древних времен для повышения качества обучения, концентрации и памяти. Чтобы проверить эффективность бакопы, в Австралии было проведено исследование с участием 46 добровольцев в возрасте от 18 до 60 лет. Добровольцы были разделены на две группы: одна группа принимала ежедневно 300 мг бакопы, другая – плацебо. После 12 недель лечения исследователи выяснили, что у принимающих эту траву лиц были улучшены способности к запоминанию слов, в скорости обработки информации и памяти. Сегодня бакопа широко применяется в качестве средства для лечения нарушений памяти.

Готу кола улучшает функции головного мозга

Готу кола является удивительной травой, которая показывает большие результаты в повышении памяти и улучшении функции головного мозга. Как правило, эта мощная трава помогает в улучшении умственной функции. В традиционной китайской и аюрведической медицине готу кола применяется в качестве омолаживающего ум и тело средства; считается травой против старения. По данным исследований, готу кола содержит определенные вещества, которые увеличивают силу мозга и улучшают циркуляцию крови в мозге, что приводит к улучшению памяти, концентрации, интеллекта и концентрации внимания.

Барвинок малый – трава для повышения памяти

Известный своими спазмолитическими, антибактериальными, противовоспалительными, противораковыми и седативными свойствами, барвинок также является мощной травой, которая повышает память. Семена и листья растения содержат винкамин, который считается предшественником препарата винпоцетин. Это химическое вещество разжижает кровь, что улучшает циркуляцию крови в мозге и способствует лучшему использованию кислорода. В наши дни этот химический препарат широко применяется для улучшения памяти. На самом деле, винпоцетин является одним из самых мощных компонентов для лечения болезни Альцгеймера и деменции.

Некоторые исследователи утверждают, что барвинок работает как гинкго билоба в повышении памяти. Винпоцетин действует как мощный поглотитель свободных радикалов. Это химическое вещество предотвращает повреждение кровеносных сосудов, тем самым предотвращая слабоумие и старческое слабоумие. Кроме того, винпоцетин способствует тому, что мозг поглощает больше питательных веществ, что значительно улучшает функции органа. При увеличении поступления кислорода в мозг значительно повышаются когнитивная функция и свойство памяти.

Черника – супер ягода, которая способна улучшить память

Могут ли ягоды черники улучшить память? Похоже, что могут. Современные научные исследования обнаружили, что черника содержит мощные соединения — флавоноиды, которые являются эффективными в повышении способности к обучению, когнитивной функции, вербальному пониманию, способностей к математике и логическому мышлению, принятию решений и улучшению памяти. Кроме того, исследования показывают, что регулярное употребление флавоноидов помогает в замедлении снижения познавательной способности и обеспечивает защиту от таких заболеваний, как слабоумие, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

В исследовании, проведенном в Гарвардском университете, было показано, что употребление черники помогает в повышении мощности мозга. Кроме того, было обнаружено, что она может помочь в предотвращении снижение когнитивной функции и потери памяти, которые обычно приходят с возрастом. По мнению исследователей, флавоноиды обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые играют жизненно важную роль в улучшении функций мозга. Ведь воспаление и стресс рассматриваются как один из основных факторов, которые могут вызвать снижение функций мозга.

В природе существует много других трав для улучшения памяти. Однако, эффективность приведенных в статье трав доказана в ходе многочисленных исследований. Если вы заметите ухудшение памяти у себя или своих близких, постарайтесь выяснить причину этого. Возможно, вам просто нужно выспаться и избавиться от сильного стресса? Но может быть, что начался процесс старения мозга, который проявляется болезнью Альцгеймера и старческой деменцией? В любом случае, для улучшения памяти будет эффективным применение приведенных в статье лекарственных трав.

Похожие статьи на сайте:

medimet.info

Какие травы улучшают память?

Какие травы улучшают память?

В мире информационного бума очень важно непрерывно наполнять себя, как сосуд, все новыми и новыми знаниями, новой информацией. Ученые утверждают, что объемы человеческой памяти безграничны, и мы используем только крохотную ее часть для своих нужд. Конечно же, каждый хотел бы иметь в распоряжении такую память, чтобы без труда запоминать любую необходимую информацию. Кроме того, люди начинают очень переживать, когда замечают за собой рассеянность или забывчивость. Хотя, существует шутливое высказывание, что если человек жалуется на плохую память, то с памятью у него все в порядке.

Народная медицина знает множество рецептов, как улучшить память и суметь задействовать большее количество ее объема.

Продукты питания для улучшения памяти

Правильное питание способно не только положительно влиять на наше физическое здоровье, но также и на наши умственные способности, включая нашу память.

Для памяти будут полезными овощи и фрукты, а вот мясо наоборот может «насолить» нашей способности быстро запоминать информацию. Особенное внимание уделите свекле, фиолетовым баклажанам, яблокам.

Полезно пить чай. Содержащиеся в нем антиоксиданты оказывают благоприятное действие не только на память, но и на когнитивные способности человека в целом.

Невероятно полезным продуктом является также шпинат. Он содержит в себе огромное количество необходимых для организма витаминов, клетчатки, антиоксидантов. Все это способствует тому, что у человека, чей рацион богат шпинатом, развиваются умственные способности, а также появляется способность быстро усваивать двигательные навыки.

Как всем известно, «заряжать мозги» можно орехами, также ими можно и улучшить свои способности к быстрому запоминанию. Особенно полезны такие орехи как:

Пророщенная пшеница и льняное семя оказывает схожее действие.

Особым свойством тормозить процессы возрастной потери памяти обладают зародыши пшеницы. Они являются источником для организма таких витаминов как Е и В4, богаты селеном и холином.

Наверное, все наслышаны, что перед предстоящей активной умственной деятельностью полезно съесть что-нибудь сладенькое. В этом случае гораздо лучше любых конфет и шоколадок подойдет мед. Он гораздо слаще, и его требуется меньшее количество. Мед благотворно влияет как на память, так и на работу мозга в целом.

Кушайте побольше рыбы, и с памятью у Вас будет все в порядке. Особенно полезными являются:

• лосось
• сардина
• сельдь
• макрель

Травы для улучшения памяти

Розмарин для улучшения памяти. Розмарин выполняет удивительную функцию: он увеличивает трудоспособность нашего мозга, продлевая период времени, когда мы можем эффективно работать. Кроме того, под его действием наша способность быстро запоминать улучшается на 18%! Такое действие данного растения обуславливают находящиеся в нем антиоксиданты и карнозиновая кислота. Один только запах чудодейственного розмарина способен производить потрясающий эффект.

Шалфей для улучшения памяти. Всем известный шалфей способствует ускорению восстановления клеток нашего мозга. Разумеется, от этих процессов зависит и наша память. Также к травам, помогающим наладить эффективную работу памяти, относятся женьшень и корень имбиря.

Рецепты для улучшения способности к запоминанию

Сок лука и липовый мед для улучшения способности запоминать. Необходимо мелко натереть репчатый лук, так, чтобы из него начал течь сок. Именно это сок нам нужен. Постарайтесь отжать его как можно больше, а затем смешайте с липовым медом в равных пропорциях. Данную смесь следует принимать по одной столовой ложке за час до приема пищи или через два-три часа после.

Шалфей и мята для улучшения способности запоминать. Возьмите листья шалфея и мяты, измельчите и тщательно смешайте эти ингредиенты. Затем две столовых ложки смеси насыпьте в термос и залейте 400 граммами кипятка. Закройте термос и оставьте отвар на 12 часов настаиваться. Удобно делать это на ночь, чтобы к утру все было готово. Принимать данный препарат для памяти нужно 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи по 100 грамм.

Майоран для улучшения способности запоминать. Изготовьте настой из майорана тем же способом, что и настой из шалфея и мяты. Но принимать его нужно по 25 грамм два раза в сутки. В качестве сырья для настоя можно также брать смесь майорана и мелиссы. Можно даже просто нюхать майоран – и это уже окажет благоприятное действие.

Полезные для памяти сборы

Смешайте лекарственный шалфей, цветки липы, крапиву, донник и чабрец в пропорции 6:2:2:1:2 соответственно. Одну столовую ложку такой смеси следует разбавить 300 миллилитрами кипятка. Затем плотно закрыть емкость с препаратом и дать настояться в течение 20 минут. После этого процедите сбор и пейте по 100 миллилитров за 30-40 минут перед приемом пищи, обязательно теплым.

Можете также смешать мелиссу, буквицу, боярышник, траву веронику и цветки земляники в пропорции 1:1:4:1:3 соответственно. Одну столовую ложку полученной смеси разбавьте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Далее процедите сбор и употребляйте, как чай, добавляя мед или сахар по желанию.

my-znahar.com

Лекарственные растения для укрепления памяти

Как и другие части тела, с возрастом память начинает ослабевать. Забывчивость и потеря памяти могут возникнуть в результате влияния различных факторов, как то: высокое артериальное давление, волнение, стресс или усталость, дисфункция щитовидной железы или взаимодействие с определенными лекарствами. Это те самые факторы, которые препятствуют поступлению в мозг питательных веществ, таких как кровь, кислород и другие. Результаты могут быть самыми печальными, особенно если вы забыли сделать что-то очень важное, или не можете вспомнить куда положили важные вещи, и так далее.

Гинкго двулопастныйГинкго двулопастный широко используется в аюрведической практике для улучшения памяти. Уже более 3000 лет это растение применяют для лечения болезней сердца и головного мозга. Употребление его в лекарственных целях способствует улучшению кровообращения в центральной нервной системе и, как следствие, улучшению работы мозга. Гинкго препятствует склеиванию тромбоцитов, способствуют расширению сосудов и следовательно улучшает кровоснабжение.Это растение в целом способствует активной работе и тренировке мозга за счет лечения и восстановления поврежденных клеток. Поэтому очень важно для улучшения памяти выпивать одну капсулу или таблетку, содержащую гинкго, за завтраком и вторую – за ужином. Свежий или сушеный гинкго можно употреблять в виде настоек. Первые улучшения познавательных навыков заметны уже через одну-две недели.

ЖеньшеньЖеньшень используется и назначается знатоками трав в качестве средства для обострения рефлексов, как физических, так и умственных. Китайцы с древних времен отдают предпочтение этому растению, используя его в качестве добавки к пище. Медицинские свойства растения способствуют укреплению памяти, повышению концентрации и способности усваивать новые знания и мыслить логически, а также сокращают скорость реакции. Употребление этого растения настолько повышает работоспособность организма, что он становится способным к самоизлечению на хромосомном уровне.Это приводит к общему укреплению здоровья клеток, способствуя их более продолжительной жизни и способности к регенерации. Женьшень можно принимать в капсулах или можно заваривать чай. Для этого залейте измельченный корень женьшеня на 15 минут. Принимайте по две чашки в день.

РозмаринЕсли мы говорим об укреплении памяти, то нельзя забывать о полезных свойствах розмарина. Присутствие в его составе такого антиоксиданта, как урсоловая кислота, делает это растение особенно эффективным для расширения церебральный сосудов. Это свойство розмарина укрепляет память, стимулирует кровообращение, а также предохраняет нейромедиаторы.Проведенные исследования подтверждают, что при вдыхании розмаринового аромата активируются когнитивные функции, в памяти всплывают позабытые детали, а также усиливается восприятие нового.Эфирное розмариновое масло очень эффективно для использования в офисах. Его волшебный аромат препятствует появлению у работников вялости, придает бодрость и хорошее настроение на весь день. Употребляется в форме таблеток или чая. Также можно использовать розмариновые ароматизаторы для ингаляций.

Центелла азиатскаяЕвропейцы и азиаты на протяжении тысячелетий использовали центеллу в народной медицине, и потому могут поручиться за ее способностях продлевать жизнедеятельность мозга. Полезные свойства этого растения помогают снять симптомы усталости, улучшают мозговое кровообращение, что в целом улучшает работу мозга, способствует развитию интеллекта и повышению концентрации.Детальные исследования подтвердили, что наличие тритерпеноидов в химическом составе центеллы полностью отвечает за описанные выше полезные свойства растения, Это растение широко доступно и выпускается в различных формах: чай, капсулы или таблетки, действует быстро и принимать можно в любое время дня. Для приготовления чая замочите половину чайной ложки центеллы в чашке кипятка на 20 минут. Выпивайте по 2 чашки такого напитка в день, и вы получите желаемый эффект.

БакопаБакопа высоко востребована в аюрведической практике благодаря своей эффективности в лечении проблем с памятью, таких как потеря памяти, отсутствие концентрации или проблемы с обучаемостью. Не следует, однако, ожидать немедленного эффекта после принятия бакопы. Заметные улучшения в работе памяти наступают после 3-4 недель постоянного употребления этого растения. Бакопа выпускается в форме порошков или жидкого экстракта. Рекомендуемая ежедневная дозировка составляет от 5 г до 10 г порошка или 5-10 мл экстракта.

БрахмиРастение брахми обладает репутацией одного из самых эффективных средств для стимуляции памяти и поэтому пользуется большой популярностью. Химические вещества, входящие в его состав, синтезируют белок мозга, что приводит к усилению умственных способностей человека.Брахми благотворно влияет на укрепление человеческой памяти и развитие интеллекта. Восстановленные умственные способности позволяют человеку мыслить здраво и правильно. Масло брахми также используются для массажа головы как мощный антидепрессант и успокоительное. 

Кникус благословенныйКникус обеспечивает клетки мозга питательными веществами за счет улучшения кровообращения и выведения вредных веществ из крови, в том числе токсинов. Постоянный приток в мозг очищенной крови расширяет возможности для укрепления памяти. Кникус довольно редко можно встретить в природе, тем не менее его полезные свойства настолько велики, что делают это растение очень важным для стимулирования памяти.Чай с кинкусом можно спросить в аптеке, или приготовить самостоятельно. Для этого залейте сушеный кинкус кипятком и дайте настояться 5-10 минут. В идеале, следует выпивать чашку такого чая три раза в день перед едой.

krasivoe.info

Смотрите также

• 
  Растение тархун применение
• 
  Календула фото растения
• 
  Удивительные растения цветковые
• 
  Ожог растением лечение
• 
  Хвощ фото растения
• 
  Фото растения хвощ
• 
  Банан растение фото
• 
  Растение банан фото
• 
  Технические растения примеры
• 
  Растение гиппеаструм фото
• 
  Гиппеаструм растение фото