Можно ли повысить уровень тестостерона с помощью трав? Растение повышающее тестостерон

Травы повышающие тестостерон

Травы, повышающие тестостерон, предназначены для восстановления эректильной функции.

Лечение травами было популярным всегда и является альтернативой традиционной медицине. При этом положительными качествами подобной методики являются ее натуральность и безопасность, но только в том случае, когда речь идет о приеме проверенных средств. Растения используют для преодоления разнообразных заболеваний и поднятия общего тонуса организма. Одним из возможных вариантов подобной терапии служат проблемы мочеполовой сферы.

1

Влияние гормона на организм мужчины и возможные проблемы со здоровьем при его нехватке

Нетрадиционная медицина, и в частности использование лекарственных трав, прошла многовековую проверку временем и не один раз доказывала свою высокую эффективность.

Любой организм постепенно стареет и ослабевает. Этот процесс затрагивает практически все системы человека, сказываясь на работе внутренних органов и его внешности. Одним из следствий влияния времени на организм мужчины является понижение уровня тестостерона, что неминуемо сказывается на его эмоциональном состоянии и приводит к образованию некоторых проблем со здоровьем, среди которых можно выделить:

• плохое настроение;
• снижение полового влечения;
• упадок сил;
• снижение самооценки;
• патологическая усталость.

Сегодня на аптечных прилавках представлено множество медикаментозных препаратов, призванных повысить уровень тестостерона в крови. Однако помимо разнообразных лекарств, способных нанести непоправимый вред организму, есть еще и проверенные народные способы, которые базируются на применении целебных трав. При этом их следует принимать с осторожностью, поскольку нередки случаи появления побочных реакций. В первую очередь они обусловлены индивидуальной непереносимостью действующих веществ, содержащихся в растениях. Кроме того, противопоказанием к их использованию служат инфекционные заболевания в острой стадии и наличие воспалительных процессов, протекающих в организме.

Какие вещества могут стимулировать выработку тестостерона?

2

Наиболее популярные народные средства и их результативность

Тестостерон является сугубо мужским гормоном, способствующим формированию характера, половых признаков и в некотором роде отвечающий за поведение. Кроме того, его роль в сексуальной жизни мужчины сложно переоценить. В свою очередь, снижение уровня тестостерона приводит не только к снижению самооценки, но и более серьезным последствиям, среди которых снижение сексуальности, появление проблем с памятью, депрессии и нарушение сна. На сегодняшний день повысить концентрацию гормона в крови можно различными способами, но только лекарственные травы способны обеспечить наиболее полный эффект и восстановить утраченные способности. Их список выглядит следующим образом:

• трибулус террестрис или роза колючая;
• женьшень;
• элеутерококк;
• якорец стелющийся;
• смилакс незабудкоцветковый;
• Муира Пуама;
• горец многоцветковый.

Все эти растения способны внести неоценимый вклад как в повышение полового влечения, так и общее оздоровление организма. При этом практически все они достаточно доступны, за исключением тропических видов, а приобрести их можно в любой аптеке.

Как повысить активность сперматозоидов при помощи препаратов

3

Действенная фитотерапия и ее характеристика

Трибулус террестрис представляет собой стимулирующее средство, отличающееся специфическим ароматом. При этом он способствует повышению не самого тестостерона, а других элементов, участвующих в его синтезировании. Речь идет о лютеинизирующем гормоне, уровень которого при употреблении трибулуса неуклонно растет. Кроме того, ферменты, входящие в состав средства, улучшают качество спермы, что было клинически доказано.

Женьшень является наиболее распространенным лекарственным растением, используемым при проблемах с потенцией. Его тонизирующие качества известны человечеству достаточно давно. Кроме того, его употребление способствует увеличению выносливости и физической силы. Все дело в специальных ферментах, которые входят в состав этого целебного средства. Попадая в организм, они проникают в головной мозг и способствуют повышению сексуальности на психоэмоциональном уровне. В результате этого в кровь поступает большое количество тестостерона, улучшая эректильную функцию и способствуя улучшению настроения.

Элеутерококк - целебное растение, обладающее мощным общеукрепляющим и тонизирующим эффектом. Его использование способствует повышению физической активности, увеличению гемоглобина и стимуляции кровеносной системы. Кроме того, оно играет важную роль в стимуляции работы иммунной системы и общем укреплении организма.

Якорец стелющийся содержит специальное вещество, способствующее выработке тестостерона. Кроме того, его применение обеспечивает мощный толчок в росте мышц, благодаря чему его с успехом используют в качестве спортивного питания.

Смилакс незабудкоцветковый относится к категории восточных средств, применяемых для повышения возбудимости. Его использование воздействует на гормональные центры на клеточном уровне, стимулирует их работу и увеличивает производство тестостерона. Кроме того, смилакс повышает качество спермы и улучшает ее свойства.

Муира Пуама относится к категории тропических растений. По принципу своего воздействия на организм ее можно отнести к сильным афродизиаком, обладающим еще и хорошим стимулирующим эффектом. Кроме того, это растение благотворно сказывается на работе нервной системы, улучшая стрессоустойчивость и повышая половое влечение.

Горец многоцветковый с успехом применяется восточными врачевателями в виде возбуждающего и тонизирующего средства.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучились от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

• Повышенная раздражительность
• Нарушенное мочеиспускание
• Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку на советы Главного уролога : "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!". Читать статью…

4prostatit.ru

Травы, повышающие тестостерон у мужчин – список лучших

Низкий тестостерон у мужчины становится причиной множества проблем. Пониженный уровень мужского полового гормона не только отражается на сексуальных функциях мужчины и его фертильности, он оказывает негативное действие на психоэмоциональное состояние и внешний вид: делает мужчину подавленным, апатичным, он быстро утомляется, слабеет физически. Нередко причина снижения концентрации полового гормона в неправильном питании, образе жизни, возрастных изменениях. В таких случаях помогут травы для повышения тестостерона.

Показания и противопоказания

Использование фитопрепаратов — один из наиболее безопасных и эффективных способов повысить выработку основного полового гормона у мужчин. Эффективно принимать травы в виде отваров и настоев, не прибегая к медикаментозным формам.

Если мужчина чувствует себя разбитым, потерял интерес к жизни, у него участились неудачи в постели, то, вероятной причиной является пониженный уровень тестостерона. Следует обратиться к врачу и пройти обследование. Определить низкий уровень тестостерона можно, сдав анализ крови. Если мужского полового гормона действительно не хватает, то врач назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований для установления причины происходящего. В случаях, когда патологий не обнаружено, выдаются рекомендации по коррекции питания и образа жизни. В дополнение к таким мерам можно использовать рецепты фитотерапии.

• снижение либидо;
• нестабильность психического состояния, нервозность, тревожность, раздражительность;
• высокая утомляемость при небольших нагрузках;
• расстройства обменных процессов;
• ухудшение интеллектуальных способностей, памяти, способности к концентрации внимания.

Растения, повышающие тестостерон, разрешается применять при отсутствии индивидуальной непереносимости и острых инфекционно-воспалительных процессов.

Самым лёгким способом является приготовление отвара. Две чайные ложки измельчённого сухого якорца заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и оставляют на 4 часа. Выпить лекарственное средство нужно в течение дня.

Настойка из якорца на спирту поможет не только увеличить концентрацию тестостерона, но и окажет лёгкий седативный эффект. Применять её полезно тем мужчинам, которые испытывают психологические проблемы из-за низкого уровня половых гормонов. Делается настойка так: 100 г сухого сырья заливают литром спирта и убирают в затенённое прохладное место на 20 дней. Принимать настойку следует на голодный желудок, между завтраком и обедом. Количество на приём — 20 капель. При необходимости средство разбавляется водой.

Травы, способствующие увеличению уровня тестостерона

Список трав, способствующих увеличению продукции тестостерона, довольно велик. Расскажем о самых популярных и эффективных из них.

Трибулус террестрис

Другие названия: колючая роза, якорец стелющийся. Целебные свойства этого сорного растения известны знахарям с глубокой древности. В качестве стимулятора и тонизирующего средства его применяли ещё врачеватели древних Греции, Индии, Китая. Для лечения венерических заболеваний древние медики использовали сушеные листья якорца, которые предлагалось употреблять посредством курения. Современная медицина относится к этому методу скептически.

Исследования трибулуса показали, что в составе этого растения содержится ряд полезных для мужского здоровья компонентов, чем и обусловлено его благотворное влияние на уровень тестостерона. Различные части растения содержат биофлавоноиды, алкалоиды, гликозиды, растительные белки, танины, витамин С. Наиболее ценными с точки зрения увеличения продукции мужских половых гормонов являются гликозиды. Это гормоноподобные соединения, которые стабилизируют гормональный фон в организме мужчины.

Основными лечебными действиями якорца стелющегося являются:

• увеличение продукции тестостерона, повышение сексуальной и физической выносливости;
• стимулирование полового влечения;
• нормализация процесса сперматогенеза;
• нормализация обменных процессов с участием холестерина, что способствует предупреждению развития атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов;
• лечение неврологических расстройств: нарушений сна, мигреней;
• подавление активности патогенной микрофлоры при инфекционных заболеваниях, в том числе мочеполовой системы;
• нормализация функционирования пищеварительного тракта, улучшение транспорта жёлчи.

Противопоказаниями к применению якорца являются:

• гипотония;
• сахарный диабет;
• доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Крайне не рекомендуется превышать указанные дозировки, так как вещества, содержащиеся в трибулусе, в высоких концентрациях могут негативно отразиться на состоянии мужчины. Нельзя принимать якорец длительно, это чревато проявлением побочных эффектов.

Трибулус террестрис можно приобрести в аптеке в качестве растительного сухого сырья. Также он входит в состав некоторых препаратов и биологически активных добавок для улучшения сексуальных функций и повышения уровня тестостерона. Среди них можно отметить Спеман, Трибуспонин, Трибусмен.

Женьшень

Это растение на востоке называют корнем жизни. Древнекитайские врачеватели верили, что этот напоминающий очертания человека корешок обладает чудесной силой. И эта вера не беспочвенна: женьшень действительно повышает физическую и сексуальную выносливость, улучшая синтез тестостерона в мужском организме.

На основе корня этого растения производится множество лекарственных средств и БАДов для улучшения эректильной функции, лечения сексуальных расстройств, импотенции и бесплодия. Конечно, серьёзные заболевания с помощью только растительных препаратов преодолеть нельзя. Однако такие средства действительно помогают наладить производство тестостерона, улучшают самочувствие и повышают мужские силы.

Помимо благотворного влияния на половые функции женьшень стимулирует синтез эндорфинов. Эти гормоны называют гормонами радости, так как они улучшают настроение и подавляют активность гормонов стресса — кортизола и адреналина. Кстати, высокий уровень последних замедляет выработку тестостерона.

Принимать средства на основе корня необходимо в строгом соответствии с приложенной инструкцией.

Элеутерококк

Это растение издревле используется в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, а также для повышения сопротивляемости организма. К его полезным эффектам относятся:

• нормализация сексуальных функций;
• активизация интеллектуальной активности;
• повышение гемоглобина в крови;
• стимуляция метаболических процессов;
• нормализация гормонального баланса, увеличение продукции тестостерона;
• нормализация уровня глюкозы и холестерина.

Элеутерококк рекомендуется принимать мужчинам с сахарным диабетом. Также его советуют пить при прохождении радиотерапии больным с онкологическими заболеваниями. Противопоказаний у этого растения практически нет, кроме индивидуальной непереносимости. Следует учитывать также его выраженный тонизирующий эффект: не стоит принимать элеутерококк при расстройствах сна и гипертонической болезни.

Приобрести лекарственные средства из элеутерококка можно в каждой аптеке. Чаще всего его выпускают в виде настойки, экстракта, таблеток. Принимать выбранную лекарственную форму следует в строгом соответствии с инструкцией.

Можно принимать и самостоятельно приготовленные средства из элеутерококка. Ложку измельченного корня растения заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20-30 минут. Пить его следует не более двух стаканов ежедневно. Также можно приготовить спиртовую настойку элеутерококка. 100 г измельчённого сырья заливают литром водки и настаивают в течение трех недель. После этого настойка разбавляется 1,5 литра чистой воды. Для улучшения выработки тестостерона рекомендуется принимать три чайных ложки настойки ежедневно.

Муира Пуама

Это растение произрастает в Южной и Центральной Америке, и тамошние шаманы хорошо знакомы с его тонизирующим и стимулирующим сексуальные функции действием. Им лечат импотенцию, используют в качестве мощного афродизиака. Муира Пуама благотворно отражается на функционировании нервной системы, повышает либидо и синтез тестостерона. Растение изучали медики, и в ходе исследований его положительное влияние на мужское здоровье было доказано.

Смилакс незабудкоцветковый

Это ещё одно средство, которым восточные целители рекомендуют повышать уровень тестостерона. Известно, что вещества, входящие в состав смилакса, оказывают стимулирующее действие на клетки Лейдига. Эти клеточные структуры расположены в яичках мужчины и их основная функция — синтез тестостерона. Также растение обладает возбуждающим действием, благотворно влияет на функционирование семенников, что приводит к улучшению качественных и количественных показателей спермы.

Многоцветковый горец

Это растение целители с востока издавна используют в качестве возбуждающего средства, способного продлевать длительность полового акта и увеличивать сексуальное удовольствие. Также его используют как средство для продления жизни. Активные вещества, содержащиеся в горце, активно влияют на продукцию тестостерона.

Использование лекарственных трав для повышения уровня тестостерона необходимо совмещать в правильным питанием, соблюдением режима дня, умеренной, но регулярной сексуальной активностью. Также для улучшения состояния организма и стабилизации гормонального фона рекомендуется отказаться от вредных привычек.

загрузка...

Это будет Вам интересно:

загрузка...

bezokov.com

Травы повышающие тестостерон

В настоящее время люди забыли про натуральные продукты и все чаще пользуются синтетическими средствами, стероидами, анаболиками и т.п. для того, чтобы повысить свой уровень тестостерона. Хотя в природе есть ряд трав, которые способны влиять на уровень мужского гормона.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris – это растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате. Полезные свойства этого растения были замечены еще в древности. Трибулус террестрис повышает уровень тестостерона за счет увеличение количества выработки ЛГ — лютеинизирующего гормона, который дает сигнал на выработку тестостерона.

По последним данным Tribulus terrestris оказывает эффект на мужчин, с низким содержанием тестостерона, а на мужчин с нормальным содержанием тестостерона оказывает незначительный эффект.

На основе этой травы, были созданы фармацевтические препараты типа Tribulus terrestris, Трибестан и др., которые часто применяется спортсменами для улучшения результатов.

Женьшень

Женьшень придает жизненные силы и энергию организма. Исследования показали, что женьшень увеличивает выработку тестостерона. К тому же увеличивает количество сперматозоидов. Поэтому женьшень целесообразно применять для лечения мужского бесплодия. Оказывает положительный эффект на потенцию.

Еще одним немаловажным свойством женьшеня проявляется в контроле выделения гормонов стресса и усиления выделения гормона радости – эндорфина. Это очень важно, так как при стрессе выделяется гормон кортизол – враг тестостерона, который угнетает его выработку.

Способ применения:

Женьшень выпускается в виде настойки, которую можно приобрести в аптеке. Следует отметить, что применять настойку женьшеня нужно в осенне-зимний период, т.к. в этот период эффективность препарата значительно повышается.

Элеутерококк

Элеутерококк по своим лечебным свойствам похож на женьшень. Элеутерококк увеличивает функцию половых желез, физическую и умственную работоспособность, укрепляет иммунитет, нормализует уровень холестерина и сахара в крови, увеличивает обмен веществ.

Способ применения:

Элеутерококк реализуется в аптеках в виде настойки, экстракта, таблетках.

Рекомендуем к просмотру:

menquestions.ru

Травы повышающие тестостерон растения причины противопоказания список рекомендации

В настоящий момент использование фитотерапии или лечение травами очень популярно. Используются они не только для лечения болезней, но и для профилактики. Травы повышающие тестостерон способны за недолгое время восстановить медицинские показатели. Трава содержит в себе огромное количество необходимых медицинский компонентов, источников витаминов и минералов, растения нашли особое место в медицине и используются в ряде комплексных процедур.

Повысить тестостерон можно при помощи отваров, настоев и чаев. Готовятся они, как правило, легко, незатруднительно и не требуют особой подготовки. Редко при таком лечении возникают побочные эффекты, обычно они могут выражаться в аллергических реакциях организма на какую-либо траву.

В среднем возрасте, то ест от 16 до 35 лет, в организме мужчины диагностируется повышенное количество тестостерона, и это не есть плохо. В этот период активизируется репродуктивная функция, организм и сперматозоиды готовятся к оплодотворению. Чем старше становится мужчина, тем быстрее падает уровень тестостерона.

В аптечных и фармакологических компания продается огромное количество разнообразных средств различной ценовой категории

Они быстро приводят показатели в норму, но это серьезный удар по гормональной системе – возникает много побочных эффектов. Избежать этого поможет лечение травами. Оно улучшает многие функции в мочеполовой системе. От повышения этого гормона будет зависеть здоровье, потенция, репродуктивная функция человека.

Какие массажеры простаты рекомендуют врачи...

Руднев В.М., уролог, врач высшей категории:

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ >>

В медицине тестостероном называют специализированный мужской гормон, он есть только у мужчин и способен образовывать мужские половые органы, такие как семенники и надпочечники. Без данного материала нормальное функционирование мужчины невозможно, многие функции поддерживают именно эти составляющие. О том, как вырабатывается тестостерон у мужчины, можно найти во многих медицинских источниках. Такой гормон должен находится на нормальном уровне, благоприятным для организма, быт не выше и не ниже.

Завышенные и заниженные показатели это не есть хорошо, но если гормон не дотягивает до нормального уровня-его необходимо привести в такое состояние. Стимулировать выработку тестостерона и усилить его способности могут различные факторы. Если необходимо повысить тестостерон в домашних условиях на помощь придут травяные сборы.

Причины падения уровня

Тем не менее уровень тестостерона может измениться в любой момент, обычно он резко понижается.

Это может возникнуть из-за следующих воздействий на организм:

1. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотические вещества). Такие привычки нарушают работы надпочечников и способствуют снижению уровня важного гормона.
2. Образ жизни без спортивных нагрузок. Сидячая работа, отсутствие спорта негативно влияют на организм.
3. Различные заболевания острого или хронического характера.
4. Медицинские, фармакологические препараты, которые влияют на функции организма.
5. Воздействие экологии. Промышленные выбросы, пагубная экологическая среда может подавить выработку гормона.
6. Стрессовые ситуации, депрессии, расстройства эмоционального фона.

К 70 годам усиленно уменьшается выработка этого вещества, то есть чем старше организм, тем его меньше и тем он в меньших количествах в нем находится. Гормон такой может быть свободным или связанным с белковыми структурами.

Народные рецепты

Много лет травы используются в народной медицине и нашли особую популярность. Многие травы и их компоненты внедряются в лекарственные таблетки и настойки, а некоторые используются отдельно.

Травы повышающие гормон тестостерон у мужчин применяются при следующих симптомах:

1. Стойкое снижение возбуждения.
2. Стрессы, депрессии, нарушения эмоционального фона.
3. Повышенная раздражительность, агрессия.
4. Появление сильной усталости, нехватки энергии.
5. Сбои в обмене веществ.

Противопоказания к применению трав

Учитывая особенности организма, прием трав следует прекратить, если:

• Есть аллергические реакции на ту или иную траву.
• Заболевания, вызванные проникновением в организм инфекции.
• Внутренние процессы воспалительного характера.

Естественно, перед применением требуется консультация врача, может возникнуть несовместимость препаратов, а чтобы этого избежать врач может назначить необходимые дополнительные лекарства.

Список растений

Для повышения уровня главного мужского гормона применяют следующие травы:

1. Женьшень. Способен повысить энергию мужчины активацией митохондрий, тем самым появляется выносливость и исчезает усталость. Эта трава способна избавить от бесплодия, вылечить его, справиться с импотенцией и повысить тестостерон. Если же долгое время применять женьшень может наблюдаться ответная реакция, такая как повышение артериального давления. Применение мужчинам с серьезными сердечно – сосудистыми заболеваниями стоит отложить до консультации с врачом. Корень женьшеня
2. Элеутерококк. Повышает иммунитет, укрепляет полностью весь организм, восстанавливает нервную систему. Из-за того, что происходит укрепление организма, он находится в тонусе, мужчину может настигнуть проблемы со сном.
3. Якорец. Давным давно в восточных странах используется это вещество и оно очень популярно. Якорец способен устранить дистрофию, укрепить мышцы, костную систему. ОН обладает самым быстрым действием – эффект после применения наблюдается почти сразу и заметен невооружённым взглядом.
4. Плоды кола. Благодаря этим плодам повышается физическая активность человека, выносливость. Очень сильное воздействие происходит на нервную систему. Нервные клетки не восстанавливаются, но тем не менее, повышается концентрация внимания, улучшается память, запоминание. В состав этого плода входит огромное количество кофеина. Препарат нельзя применять людям с острыми сердечно – сосудистыми заболеваниями, он способен вызвать апатию, бессонницу и нарушение ритма сердца.
5. Родиола розовая. Активные вещества напоминают сам тестостерон- натуральный, не синтетический, поэтому он прекрасно воспринимается организмом.
6. Дамианэ. Очень схож и похож на афродизиак и способен увеличить возбуждение и сексуальное влечение. Употребление алкогольных напитков несовместимо с этим препаратом. В некотором роде он похож на наркотическое вещество и если его принимать перед сексом, то можно избежать стеснения, неловкость, да и потенция возникает за считанные минуты.
7. Заманиха. Такая настойка принимает перед едой, за час около 50 капель. Найти её можно в аптеке и стоит она совсем недорого. Благоприятно влияет на весь организм, укрепляет его, воздействует на потенцию.

Применение трав и сборов возможно как на основе спиртовых настоек, капельно, так и настоев в виде чаев. В любом случает эффект наблюдается и очень даже положительный.

Сегодня мы поговорим про проблемы с потенцией и причины их возникновения, а расскажет нам про них — Заслуженный врач России, ведущий передачи «О самом главном» Мясников Александр Леонидович.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с плохой потенцией пока не на вашей стороне...

И вам не дает покоя эта проблема? Оно и понятно, ведь плохая потенция не дает уверенно чувствовать себя в постели и жить полноценной половой жизнью. Разочарование девушек, снижение либидо и потеря уверенности в себе... Все это знакомо вам не понаслышке.

Чтобы избавиться от этой проблемы рекомендуем прочитать статью в известном журнале МАКСИМ "Вопрос, который мужчинам СТОИТ ПОДНЯТЬ"...

prostamed.ru

Продукты, повышающие тестостерон: восполняем недостаток гормона!

О роли тестостерона в жизни мужчины знает большинство представителей сильного пола. Этот гормон способствует снижению холестерина, влияет на биосинтез белка и выработку кортизола, стимулирует рост мышечных волокон и отвечает за развитие вторичных половых признаков. Но главное значение тестостерона заключается в том, что он является основным натуральным регулятором мужской сексуальной активности, качественно влияя на процессы оргазма и эякуляции, а также — на потенцию и либидо. Именно по этой причине многие мужчины внимательно следят за тем, чтобы в их ежедневном рационе присутствовали продукты, повышающие тестостерон.

Естественное повышение тестостерона: важнейшие пункты «мужского меню»

Для оптимального самочувствия и полноценной самореализации в интимной сфере специалисты рекомендуют мужчинам регулярно употреблять следующие виды продуктов:

• Красное мясо. Являясь незаменимым источником протеина, мясо способствует развитию мускулатуры и выработке тестостерона. Умеренное потребление нежирного мяса не провоцирует повышение холестерина и способствует обеспечению организма достаточным количеством природного белка.
• Морепродукты. Креветки, анчоусы, крабы, лосось, сайра, форель, окунь и другие продукты этой группы не только богаты цинком, выступающим в роли главного «строительного материала» для молекул тестостерона, но и насыщены не менее полезными в этом отношении омега-3 и омега-6 кислотами.
• Моллюски и устрицы. Эти продукты также ценны для мужского организма своим высоким содержанием цинка.
• Куриные яйца. Содержащийся в яйцах натуральный белок играет не последнюю роль в синтезе мужского гормона. Входящий в состав яичного желтка холестерин не более вреден, чем холестерин, содержащийся в красном мясе, при употреблении этого продукта в умеренных количествах.
• Семечки и орехи. Сырые семена подсолнечника, а также фундук, кешью, миндаль, фисташки и грецкий орех содержат множество минералов и витаминов, необходимых для оптимальной выработки организмом тестостерона. Орехи или семечки мужчине желательно употреблять в пищу ежедневно и понемногу, они не только полезны для организма, но и отлично утоляют голод. Идеальным вариантом при повышении тестостерона считается сочетание орехов с натуральным пчелиным медом.
• Фрукты. Особенное предпочтение рекомендуется отдавать фруктам желтого, зеленого и оранжевого цветов: в них содержится большое количество лютеина, стимулирующего синтез тестостерона. Хурма, манго, дыня, абрикос, лимон, апельсин, персики, груша, виноград, папайя, авокадо — лишь часть полезных продуктов этой категории.
• Овощи. Все виды капусты (китайская, брюссельская, цветная, брокколи), кроме своего «вклада» в рост уровня мужского гормона, при их регулярном приеме, еще и снижают вероятность возникновения опухолей простаты. В этих свойствах капусте не уступает тыква, обладающая широким спектром полезного воздействия на организм мужчины. В числе лидеров также находятся морковь, кабачки, желтый перец, томаты и сельдерей — овощ, который, ко всему прочему, содержит половой гормон андростерон, усиливающий сексуальные возможности и проявление вторичных половых признаков у мужчины.
• Сухофрукты: чернослив, финики, изюм, курага. Богаты теми же витаминами и минеральными веществами, что и свежие фрукты.
• Ягоды. Вишня, слива, гранат, арбуз, малина, клюква, голубика, земляника, черная смородина также должны в достаточном количестве присутствовать в рационе мужчины для полноценного синтеза в его организме тестостерона.
• Каши. При составлении сбалансированного меню следует отдавать предпочтение зерновым и клетчатке. Особенно полезны так называемые грубые каши — гречневая, перловая, пшенная и др., которые не только способствуют повышению уровня тестостерона, но и очищают при этом организм от скопившихся в нем шлаков.
• Кисломолочные продукты. Особенно полезно для мужчины употребление творога, кефира и простокваши. В качестве компонента для фруктового коктейля отлично подойдет взбитое молоко или нежирный йогурт, одинаково хорошо сочетающиеся как с фруктами, так и с лесными ягодами.
• Бобовые. Фасоль, горох, черные бобы и соя заслуженно приравниваются по количеству содержащегося в них природного белка к мясу, а по своим полезным свойствам даже во многом превосходят этот продукт.
• Зелень: лук, кинза, горчица, петрушка, шпинат. Зелень богата растительными формами мужских гормонов, благоприятствующих выработке тестостерона. Кроме того, в ней содержится большое количество органических минералов и витаминов.
• Красное виноградное вино. Отличительное свойство натурального красного вина — его способность к подавлению фермента ароматазы — вещества, трансформирующего тестостерон в эстрогены. Рекомендуемая норма потребления вина в день — один бокал. Существенное превышение нормы, равно как и употребление белого вина, пива, коньяка и других крепких алкогольных напитков, ведет к совершенно обратному эффекту, а именно — подавлению в организме синтеза тестостерона.
• Специи: красный стручковый перец, кардамон, лук, чеснок, куркума, карри. Положительные свойства специй заложены в их способности подавлять внешний ксеноэстерон — фитогормон, содержащийся во многих фруктах и овощах. Как показывают исследования, уровень сперматогенеза у мужчин Индии гораздо выше нежели у европейцев. Ученые связывают этот факт с активным использованием специй в индийской национальной кухне.

Несколько основных правил здорового питания

Для того чтобы продукты, повышающие тестостерон, приносили вам максимальную пользу, постарайтесь соблюдать несколько важных условий:

• По мере возможности употребляйте зелень, овощи, фрукты и ягоды в сыром виде, а все остальные продукты — с минимальной термообработкой (исключение могут составлять лишь мясо и рыба, которые лучше всего готовить под воздействием пара).
• Не съедайте за один раз большое количество пищи. Питайтесь 4-5 раз в день умеренными порциями.
• Если вы привыкли запивать пищу, вместо воды употребляйте в качестве питья кислые напитки.
• Исключите из своего меню продукты, содержащие красители и консерванты. Отдавайте предпочтение натуральной пище.

doktorsos.com

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

О значении тестостерона для мужского организма можно говорить очень долго. И действительно, без этого гормона невозможны становление мужчины и его полноценная жизнь. При тех или иных нарушениях, приводящих к дефициту тестостерона, мальчик не обретает черт, присущих взрослому человеку, у него недостаточно развита мускулатура и скелет, голос не становится низким, пенис и тестикулы патологически маленького размера.

А что уже говорить о мужчинах сознательного возраста, которых каждый день подстерегает множество негативных факторов, понижающих выработку тестостерона. Это постоянные стрессы, хроническая усталость, повсеместная замена здоровой пищи вредными для здоровья продуктами, сидение целыми днями в офисе и отсутствие времени на прогулки и занятия спортом, пагубные пристрастия в виде курения и частых возлияний… Этот список можно продолжать, но в результате все приводит к одному: молодой человек думает об очередной проблеме со здоровьем, а не о том, что должно быть интересно мужчине его возраста.

Столкнувшись с утратой сексуального влечения, ослаблением потенции и прочими проявлениями эректильной дисфункции, которые чаще всего являются следствием пониженного содержания андрогена, мужчина погружается в депрессию и замыкается в себе. В крайнем случае, он начинает прислушиваться к советам «знающих» приятелей и без назначения врача принимает препараты, которые сами по себе могут вызвать понижение тестостерона. А это, как вы понимаете, не исправляет ситуацию, а только усугубляет имеющиеся нарушения.

Из этого следует только один вывод: прежде всего необходимо обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. К тому же, вовсе необязательно, что вам пропишут кучу лекарств и назначат мучительные процедуры. В большинстве случаев помогают испытанные народные средства для повышения тестостерона у мужчин, о которых мы и хотим вам рассказать.

Для повышения уровня тестостерона далеко не всегда необходимы лекарственные препараты. Часто положительного результата удается достичь с помощью народных средств, которые не требуют существенных затрат времени и денег и не наносят вред здоровью.

Лекарственные травы

Отвары и настойки целебных трав использовались для повышения мужской силы еще в те времена, когда ни о каком тестостероне никто не знал. И если тогда лечебные средства нужно было готовить самостоятельно, то в наши дни в любой аптеке вы можете приобрести не только высушенные плоды, корни и листья лечебных растений, но и разнообразные настойки и таблетки с их экстрактами.

Травы, повышающие тестостерон у мужчин, показаны при:

• Понижении либидо.
• Эректильной дисфункции.
• Нарушениях метаболического обмена.
• Депрессивных состояниях.
• Повышенной раздражительности.
• Хронической усталости.
• Понижении мозговой активности.
• Ухудшении памяти, состояниях, при которых человеку тяжело сосредоточиться и сконцентрироваться на выполнении какой-либо работы.

Для повышения уровня тестостерона применяются следующие травы:

• Tribulus terrestis или якорец стелющийся — это растение использовали для лечения мужского бессилия еще древние греки, а олимпийцы применяли его в качестве эффективного стимулятора. Повышение синтеза тестостерона обусловлено увеличением под действием трибулуса продукции лютеинизирующего гормона гипофиза. Кроме увеличения показателей уровня мужского полового гормона наблюдается улучшение выработки сперматозоидов. В экстрактах якорца содержится соединение, стимулирующее выработку андрогена и способствующее наращиванию мышечной массы. Столовую ложку якорца следует залить тремястами миллилитрами кипящей воды и несколько часов настаивать. Утром, вечером и два раза в течение дня выпивать по пятьдесят миллилитров средства.
• Зверобой — две столовые ложки смешать со стаканом закипевшей воды, час настаивать и пить утром, днем и вечером по четверти стакана.
•  Элеутерококк — оно из самых широко используемых для повышения тестостерона средств. Восстанавливает сексуальные способности, тонизирует, повышает мозговую активность. Настойку, которую вы приобрели в аптеке, нужно принимать ежедневно до двенадцати дня по сорок капель. Также целебный настой можно приготовить самому. Залить измельченные корешки спиртом в пропорции 1:10, оставить на двадцать дней, развести пятью частями воды и выпивать по чайной ложечке перед трапезой утром, днем и вечером.
• Женьшень — это целебное растение применялось целителями в Китае для укрепления сил, возвращения молодости и продления жизни. Проводились исследования, которые показали, что вытяжки из корня женьшеня повышают содержание тестостерона и улучшают потенцию.
• Имбирь — активные соединения, содержащиеся в корне этого растения, стимулируют кровоснабжение репродуктивных органов, повышают продукцию тестостерона. Можно заваривать чай из кусочков имбирного корня или принимать по чайной ложечке приготовленного из корешков порошка.

Повышение тестостерона у мужчин народными средствами противопоказано при повышенной чувствительности организма к компонентам целебного настоя или отвара. Некоторые растения, например, элеутерококк, не рекомендуются страдающим повышенным давлением, бессонницей или чрезмерной возбудимостью.

Менее известные народные средства, повышающие тестостерон

• Пажитник — стимулирует естественный синтез тестостерона, повышает либидо и потенцию благодаря содержанию большого количества цинка, аминокислот и других полезных для мужского здоровья соединений. Рекомендуют пить отвар семян пажитника или с утра съедать чайную ложку семян растения, запивая их водой.
• Любисток — небольшой кусочек корня залить литром портвейна и кипятить две минуты. Столовую ложку настоянного в течение двадцати дней средства ежедневно принимать утром, днем и вечером до еды.
• Корень марала или левзея сафлоровидная — сто граммов растения двадцать дней настаивают в полулитре 40%-го спирта. Двадцать капель готовой настойки разводят в четверти стакана прохладной воды и выпивают после трапезы. Для восстановления нормального уровня тестостерона рекомендуется три двадцатидневных курса, между которыми следует делать двухнедельные перерывы.
• Крапива — не только повышает тестостерон, но и применяется для лечения заболеваний мужских половых органов. Каждый день следует съедать чайную ложку семян и запивать их водой с медом. Можно сделать целебное средство более вкусным: смешать такое же количество семян и банан. Если в мае собрать и высушить листья крапивы, из них можно готовить целебные коктейли, заливая столовую ложку листьев стаканом сока и добавляя мед.

eprostatit.ru

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами: список рецептов

Естественный уровень тестостерона с возрастом снижается. Этому способствуют процессы старения, хронические заболевания, низкая физическая активность и неправильное питание. 

Повысить уровень тестостерона естественным способом - это значит устранить те факторы, которые оказывают негативное влияние на андрогены. Восстановить мужскую силу можно, если изменить рацион питания, образ жизни и отказаться от вредных привычек. 

Чтобы вернуться к нормальным показателям тестостерона, важно снизить избыточный вес. При низком количестве подкожного жира в мужском организме активнее синтезируются андрогены. 

Активный образ жизни, физические тренировки способствуют коррекции гормонального фона, сжиганию жировых масс и усилению метаболизма, при этом повышается выработка андрогенов - мужских гормонов. 

Избегать стрессов. Чрезмерные психоэмоциональные нагрузки снижают половую активность.

Правильно питаться, включая в рацион продукты богатые цинком. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы мужской репродуктивной системы. Дефицит цинка приводит к изменениям гормонального фона.

Обратите внимание! Естественное повышение уровня тестостерона возможно при отсутствии хронических заболеваний, влияющих на гормональный фон. В противном случае эти меры не принесут должного эффекта.

Народные средства для повышения уровня тестостерона

Синтетические аналоги тестостерона стоят достаточно дорого и их применение может негативно сказаться на работе эндокринной системы. 

Нормализация уровня тестостерона народными средствами — наиболее доступный и простой вариант. Их использование способствует мягкой нормализации гормонального фона.

Некоторые из растений, благотворно влияющих на выработку тестостерона достаточно регулярно употреблять в пищу, другие нужно принимать в качестве лекарственных средств в виде настоев и отваров.

Куркума

Благотворно влияет на синтез андрогенов. Оказывает стимуляцию сперматогенеза и способствует увеличению мышечной массы. Пряность обладает противовоспалительным эффектом, усиливая при этом половое влечение. В целях профилактики достаточно добавлять куркуму в мясо, рыбу или выпечку.

Корень элеутерококка

Оказывает раздражающее действие на нервную систему. Прием настойки корня элеутерококка дарит прилив бодрости и усиливает выработку мужских половых гормонов. 

Можно использовать в виде настойки, таблеток или отваров.

Обратите внимание! Элеутерококк повышает артериальное давление, поэтому его нужно с осторожностью использовать при гипертонической болезни.

Зверобой

Усиливает кровоснабжение органов малого таза, чем препятствует образованию застойных явлений в этой области, повышает уровень серотонина - гормона хорошего настроения, повышает тестостерон и препятствует развитию патологий сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. 

Для приготовления напитка нужно ⅔ чайной ложки сухой травы заварить стаканом кипятка. В течение часа напиток должен настояться, после чего в него добавляется по 1 ст.л. коньяка и меда. Принимать ежедневно в течение 2-3 недель.

Имбирь

Стимулирует синтез андрогенов и нейтрализует воздействие свободных радикалов на организм. 

При регулярном употреблении имбиря наблюдается не только повышение тестостерона, но и улучшение работы печени и органов ЖКТ. 

Для улучшения репродуктивной функции рекомендуется применять имбирь в свежем виде, добавляя его в чай или напитки.

Якорцы стелющиеся

Растение содержит компоненты, которые принимают участие в синтезе естественного тестостерона. Положительно воздействует на гормональный фон уже через неделю после начала приема. 

Можно использовать средство в виде настойки по 30-40 капель трижды в сутки.

Пажитник

Один из важных компонентов в индийской народной медицине. Повышает половое влечение, поскольку содержит большое количество микроэлементов, необходимых для нормализации гормонального фона мужчины. 

Каждое утро нужно выпивать по чайной ложке семян, запивая их водой.

Любисток

Корень любистка благотворно воздействует на репродуктивную функцию мужчины. Снижает интенсивность проявлений полового старения и способствует усилению эрекции. 

Применяется в качестве приправы к мясным и рыбным блюдам.

Крапива

Трава с высоким содержанием дубильных веществ. Оказывает выраженное противовоспалительное действие и стимулирует синтез андрогенов. Для нормализации уровня тестостерона ежедневно нужно применять по 1 чайной ложке семян крапивы, которую нужно запивать водой с медом.

Левзея сафлоровидная

Нормализация синтеза андрогенов происходит при употреблении спиртовой настойки корня левзеи. Для приготовления нужно 200 г корня замочить в литре водки. В течение 3 недель смесь настаивается в стеклянной посуде. Ежедневно нужно принимать по 20 капель после приема пищи. Настойка разводится в 50 мл воды.

Обратите внимание! Лекарственное растение Левзея сафлоровидная ни в коем случае нельзя использовать для лечения пациентов с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Салат из сельдерея и банана

Очень вкусное легкое блюдо, которое содержит большое количество микроэлементов, благотворно воздействующих на мужской организм. 

Для приготовления салата потребуется вареный мелкий корень сельдерея, маринованный огурец, моченое яблоко, некрупный банан, сок четверти лимона, половина стакана натурального йогурта и зелень по вкусу. Ингредиенты измельчить, смешать и употреблять в охлажденном виде.

Правила использования средств народной медицины

В целях профилактики важно регулярно использовать в пищу полезные пряности: куркуму, имбирь, любисток, салат из сельдерея и банана. 

При использовании средств народной медицины для усиления синтеза тестостерона важно соблюдать несколько рекомендаций:

• лекарственные средства в виде отваров и настоек важно принимать регулярно в одно и то же время;
• народные средства не действуют мгновенно, для того чтобы почувствовать лечебный эффект, необходимо принимать их продолжительное время;
• нужно повторять курс лечения после небольшого перерыва.

Для усиления действия лекарственных средств мужчине рекомендуется придерживаться правил здорового образа жизни. 

Рациональное питание и регулярные физические нагрузки быстрее окажут положительное воздействие на мужской организм.

Автор Олег Добролюбов

Кандидат медицинских наук

vylechim-prostatit.ru

Смотрите также

• 
  Разведение аквариумных растений
• 
  Луковичные многолетние растения
• 
  Желтеют аквариумные растения
• 
  Грибные заболевания растений
• 
  Вредные факторы растений
• 
  Травянистое пряное растение
• 
  Растение мятлик описание
• 
  Признаки многолетних растений
• Особенности светолюбивых растений
• 
  Опыт фотосинтез растений
• 
  Мятлик растение описание