Простая действенная процедура очистки крови при РС. Фитохимикаты в растениях
фитохимикаты | | - Здоровье | здоровый образ жизни | Санфуд
Науке известны всего пять видов нутриентов: углеводы, жиры, белки, витамины и минералы.
Фитохимикаты не попали в этот список, поскольку напрямую не участвуют в обмене веществ. Однако, недавние исследования показывают: они вполне могут считаться шестым питательным веществом.
- Фитохимикаты - это природные химические соединения, отвечающие в овощах и фруктах за пигментацию (окраску), аромат и характерный вкус.
Фитохимикаты обладают сильным антиокислительным действием, тем самым подавляя распространение раковых клеток и восстанавливая поврежденные ткани.
Предполагается также, что они способны укреплять иммунитет, силу памяти и концентрацию внимания.
Из существующих в природе 10 000 фитохимикатов наиболее известны полифенолы.
Антоциан (пигмент-краситель винограда и черники), катехин (дает характерную горечь), изовлавон (в сое), каротин (окрашивает морковь, тыкву), ликопин (в томатах), лютеин (кукуруза, брокколи и шпинат). Все это фитохимикаты группы полисахаридов. Кроме того, хорошо исследован вязкий и тягучий фукоидан (морские водоросли), глюкан (грибы) и пектин (ананасы и грейпфруты).
Их вполне можно назвать «ассистентами» минералов и витаминов – «координаторов» всех систем организма. Эти вещества были созданы растениями в процессе эволюции ради собственного выживания. Например, вредное воздействие ультрафиолета генерирует большое количество свободных радикалов кислорода, повреждая клети и препятствуя росту растений. Полифенол и каротиноид своим антиокислительным эффектом компенсирует этот вред. Еще один пример: резкий вкус и сильный запах фитохимикатов отпугивает насекомых-вредителей и травоядных животных. Возникает вопрос, так уж необходимы все эти ядохимикаты, которые применяет человек в сельском хозяйстве, или достаточно использовать силу самих растений. На этот и многие другие вопросы способны ответить фермеры, применяющие принципы органического земледелия.Из растительной пищи – зелени, овощей и фруктов, мы получаем жизненную силу.
Свежие, сочные плоды, выращенные на плодородной, незагрязненной химией земле, содержат в себе достаточное количество витаминов, минералов, энзимов и фитохимикатов, чтобы восполнить потребности человеческого организма. Вот почему важно трепетно подходить к выбору продуктов, а еще лучше, выращивать их самостоятельно.
То, что фитохимикатов много в растительной пище, мы уже определились, но это не значит, что животная пища совершенно бедна. Целый комплекс полезных нутриентов содержат жирные породы рыб (жиры омега-3, омега-6), желтки куриных яиц и молочные продукты.
Я убежден, что мы только начинаем постигать важность фитохимикатов для здоровья человека.
sunfood.com.ua
Поговорим о фитохимикатах
Фитохимикаты — это активные компоненты растений, которые, по мнению многих ученых, помогают человеческому организму бороться с различными инфекциями, а также предупреждают развитие опухолевых заболеваний.
"Коктейль" фитохимикатов различен у каждого представителя растительного царства. Доказано, что лучше всего фитохимикаты усваиваются при употреблении натуральных овощей и фруктов или блюд из них. Препараты, содержащие эти же вещества, могут быть не столь эффективны.
Чтобы обеспечить свой организм максимально широким набором фитохимикатов, употребляйте как можно больше овощей, фруктов, бобовых и зерновых разного цвета.
Перечислим наиболее важные фитохимикаты, их свойства и источники.
- Каротиноиды — это природные органические пигменты, придающие овощам и фруктам желтый, оранжевый или красный цвет (содержатся в помидорах, моркови, яблоках, грушах и т.д.). Каротиноиды — мощные антиоксиданты, которые могут замедлять повреждение клеток организма, уменьшать воспаление и предупреждать развитие рака.
- Флавоноиды также являются антиоксидантами. Источники флавоноидов — сельдерей, лук, клюква, капуста, брокколи, яблоки, зеленый и черный чай, красный виноград, соевые бобы, помидоры, баклажаны и тимьян.
- Фитоэстрогены оказывают на организм человека действие, подобное действию женского гормона эстрогена. Они также обладают свойствами антиоксидантов: препятствуют развитию рака и потере костной ткани, улучшают липидный состав крови. В сое и соевых продуктах содержатся изофлавоноиды, а в оболочке зерновых (риса и пшеницы) — лигнаны.
- Изотиоцианаты — серосодержащие соединения, препятствующие развитию рака. Источник этих фитохимикатов— овощи семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста). Эти овощи имеют резкий, иногда горьковатый вкус, который многим не нравится. Однако такой вкус придают овощам их самые полезные компоненты (см. врезку "Будут ли генетически измененные овощи полезными для здоровья?")
Вы любите острую пищу? Флавоноид капсацин, присутствующий в жгучем красном перце, уменьшает воспаление и боль. А когда вы наслаждаетесь вкусом свежего чеснока, лука и лука-порея, вы насыщаете свой Организм флавоноидом аллицином — природным антибиотиком, обладающим антивирусными свойствами.
progepatit.ru
фитохимикаты | | - Здоровье | здоровый образ жизни | Санфуд
Науке известны всего пять видов нутриентов: углеводы, жиры, белки, витамины и минералы.
Фитохимикаты не попали в этот список, поскольку напрямую не участвуют в обмене веществ. Однако, недавние исследования показывают: они вполне могут считаться шестым питательным веществом.
- Фитохимикаты - это природные химические соединения, отвечающие в овощах и фруктах за пигментацию (окраску), аромат и характерный вкус.
Фитохимикаты обладают сильным антиокислительным действием, тем самым подавляя распространение раковых клеток и восстанавливая поврежденные ткани.
Предполагается также, что они способны укреплять иммунитет, силу памяти и концентрацию внимания.
Из существующих в природе 10 000 фитохимикатов наиболее известны полифенолы.
Антоциан (пигмент-краситель винограда и черники), катехин (дает характерную горечь), изовлавон (в сое), каротин (окрашивает морковь, тыкву), ликопин (в томатах), лютеин (кукуруза, брокколи и шпинат). Все это фитохимикаты группы полисахаридов. Кроме того, хорошо исследован вязкий и тягучий фукоидан (морские водоросли), глюкан (грибы) и пектин (ананасы и грейпфруты).
Их вполне можно назвать «ассистентами» минералов и витаминов – «координаторов» всех систем организма. Эти вещества были созданы растениями в процессе эволюции ради собственного выживания. Например, вредное воздействие ультрафиолета генерирует большое количество свободных радикалов кислорода, повреждая клети и препятствуя росту растений. Полифенол и каротиноид своим антиокислительным эффектом компенсирует этот вред. Еще один пример: резкий вкус и сильный запах фитохимикатов отпугивает насекомых-вредителей и травоядных животных. Возникает вопрос, так уж необходимы все эти ядохимикаты, которые применяет человек в сельском хозяйстве, или достаточно использовать силу самих растений. На этот и многие другие вопросы способны ответить фермеры, применяющие принципы органического земледелия.Из растительной пищи – зелени, овощей и фруктов, мы получаем жизненную силу.
Свежие, сочные плоды, выращенные на плодородной, незагрязненной химией земле, содержат в себе достаточное количество витаминов, минералов, энзимов и фитохимикатов, чтобы восполнить потребности человеческого организма. Вот почему важно трепетно подходить к выбору продуктов, а еще лучше, выращивать их самостоятельно.
То, что фитохимикатов много в растительной пище, мы уже определились, но это не значит, что животная пища совершенно бедна. Целый комплекс полезных нутриентов содержат жирные породы рыб (жиры омега-3, омега-6), желтки куриных яиц и молочные продукты.
Я убежден, что мы только начинаем постигать важность фитохимикатов для здоровья человека.
sunfood.com.ua
Натуральные соки и их полезные свойства
Фрукты и овощи являются ключевой составляющей здоровой диеты, но у многих людей не хватает времени или желания, чтобы съедать рекомендуемые пять-шесть порций в день. Натуральные соки могут стать прекрасной альтернативой фруктам и овощам. Вместо того чтобы покупать соки в магазине, приобретите соковыжималку и экспериментируйте с соками из разных овощей и фруктов.
Фитохимикаты
Фитохимикатами называют химические вещества, которые присутствуют в растениях. На данный момент выделены тысячи таких веществ; многие из них обладают антиоксидантными свойствами - защищают клетки от разрушения и снижают вероятность развития некоторых видов рака. В натуральных соках витамины, минералы и антиоксиданты присутствуют в очень высокой концентрации - в одном стакане сока, как правило, содержится больше фитохимикатов, чем в стандартной порции фруктов или овощей.
Стимуляция иммунной системы
Натуральные соки улучшают способность организма к восстановлению, усиливая работу иммунной системы. Например, апельсиновый сок богат витамином С, фолиевой кислотой, калием и биодоступными фитохимикатами, которые улучшают способность организма бороться с инфекциями и другими болезнями.
Предотвращение обезвоживания
Содержащиеся в натуральных соках электролиты значительно снижают риск обезвоживания организма. Эти вещества улучшают движение электрических импульсов в организме, помогая контролировать баланс жидкостей и мышечные сокращения.
Лечение анемии
Натуральные соки из фруктов и овощей, богатых железом, например, из абрикосов, капусты, лука, свеклы, моркови, сельдерея и тыквы, могут быть эффективными средствами для лечения анемии. Разумеется, начинать лечение этого нарушения при помощи любых средств можно лишь после консультации с врачом.
В последние годы потребление натуральных соков в мире существенно возросло - в первую очередь потому, что их польза подтверждается все новыми исследованиями. Например, результаты многих экспериментов говорят о том, что соки способствуют предотвращению многих видов рака, защищают от инсульта и замедляют развитие болезни Альцгеймера.
Следует отметить, что соки и нектары, которые можно купить в магазинах, не всегда обладают такими полезными свойствами. Избыток сахара в некоторых из них может привести к развитию диабета второго типа.
Натуральные соки не рекомендуется давать детям в возрасте до 6 месяцев. Малышам до одного года можно давать 0,5-0,75 стакана сока в день. Избыточное потребление сока детьми может привести к диарее, повышенному газообразованию, болям в животе, и разрушению зубов.
Статьи по темеwww.womenhealthnet.ru
Простая действенная процедура очистки крови при РС.
Пришло время рассказать про простой без лекарственный метод очистки крови при РС. Как всегда - проблему нельзя решить руководствуясь теми знаниями, которые эту проблему мы создали.
И сейчас нам понадобятся минимальные знания о том, что такое фитохимикаты и как они работают. Фитохимикаты или их еще называют фитонутриенты - это химические вещества , которые присутствуют в растениях . В настоящее время открыто около 20000 фитохимикатов. Все фитохимикаты обладают целебными свойствами, предотвращающими болезни или способствующими выздоровлению.
В растениях фитохимикаты содержаться в мизерных количествах. Вегетарианцы считают их идеальной пищей для человека. Примеры фитохимикатов - лютеин, ликопен, каротин, антоцианин, капсаициноиды, флавоноиды, оксикоричные кислоты, изофлавоны, изотиоцианаты и пр. Конечно, убрав спастику многие люди с РС празднуют победу, но те, которые хотят большего - чтобы очаги воспаления не только перестали возникать, но и просто исчезли, могут сами создать себе фитохимикат для очистки крови и применять его до получения быстрого результата.После обеда через 20 минут можно сделать еще более действенную процедуру.
Половину чайной ложечки куркумы, потом 1/5 чайной ложки молотого черного перца кладем в рот под язык и держим молча 10 минут. Рот в это время наполняется слюной. Теперь глотаем.
Через слизистую оболочку и подъязычную вену смесь куркумы с перцем уходит прямо в кровь, минуя желудок. То есть эффект тот же, как если бы Вы капельницей ввели эту смесь непосредственно в вену.
В результате очищается кровь от паразитов. Паразиты просто не смогут жить после того, как Вы примете этот фитохимикат. Фитохимикаты уничтожает существующих паразитов и не дает им размножаться. Черный перец увеличивает силу куркумы в 1000 раз! А в сочетании с чесноком мы в разы увеличиваем действие полученного фитохимиката. На всякий случай - очищение этим методом обычно не превышает 10 дней, но даже в запущенных случаях не больше 21 дня.
И заодно кидаю самый простой, но действенный способ почистить кровь.
На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом ы соответствии с обычным расписанием!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфатическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д. В средней полосе России обычное явление - недостаток йода, поэтому этот простой рецепт полезно применять в течение 10 дней по необходимости.Используйте рецепты очистки крови для укрепления здоровья!
На сегодня все.
До встречи!Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.com/karlinskaya.blogspot.com
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА | Блог стилиста
Начало нового года — отличная возможность сесть на средиземноморскую диету, которая позаботится не только о лишних килограммах, но и о здоровье сердечно-сосудистой системы, которой тоже не сладко от жирной и вредной пищи.Жир, который вы употребляете во время праздников, в первую очередь вредит вашей сердечно-сосудистой системе. Но вы можете существенно уменьшить его количество. Как? С помощью овощей и фруктов, которые являются основой среедиземноморской диеты.
Благоприятный эффект овощей и фруктов.
Овощи и фрукты — настоящий подарок для вашей сердечно-сосудистой системы. Исследование Гарвардского университета показали, что каждая порция овощей и фруктов в вашем меню снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 4%. В исследовании приняли участие 110,000 женщин и мужчин. В течение 14 дней с их питанием наблюдали ученые. Исследования показали: те, кто ест фрукты и овощи один-два раза в день, на 30% больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, чем те, кто ест овощи и фрукты 8 раз в день. Почему фрукты и овощи имеют такой хороший влияние на организм? Секрет кроется в химических веществах под названием фитохимикаты.
Что такое фитохимикаты?
Фитохимикаты — это химические вещества, которые не имеют никакой питательной ценности, но защищают растения от различных бактерий и вирусов. Недавно ученые доказали важность фитохимикатах для человеческого организма.В общем, они действуют так же, как и в растениях: защищают орагнизма от различных заболеваний. Ученые утверждают, что одна порция овощей и фруктов содержит до 100 различных фитофимикатов.
Как действуют фитохимикаты?
Фитохимикаты имеют широкий спектр воздействий на человеческий организм. Они действуют, как антиоксиданты и укрепляют стенку сосудов, не дают сосудам забиваться и кроме всего прочего, блокируют определенные ферменты, который повышают кровяное давление.Фитохимикаты очень важны для человеческого организма, особенно для сердечно-сосудистой системы. Их содержат абсолютно все овощи и фрукты, поэтому очень важно внести их в свой рацион.Средиземноморская диета базируется на ежедневном употреблении овощей и фруктов, что делает ее не просто диетой, а образом жизни. В отличие от других диет, которые приносят организму вред, Средиземноморская диета очень полезна.
Как потерять вес, сидя на Средиземноморской диете?
Так, как Средиземноморская диета — необычная, то вы можете есть, что угодно. Самое главное — употреблять как можно больше овощей и фруктов. Если вы не знаете с чего начать, используйте краткий обзор некоторых фитохимикатах и их влияние на организм, мы приводим ниже.
Каротиноиды.
Каротиноиды содержатся в апельсинах и желтых фруктах, а также в темно-зеленых листовых овощах. Они борются со свободными радикалами, которые повреждают организм и способствуют развитию болезней.Чтобы их найти, нужно только посмотреть на цвет овоща или фрукта. Они содержатся в персиках, киви, манго, папайи, арбузах, а также в брокколи, моркови, тыкве, шпинате, кукурузе, помидорах и красном перце.
Флавоноиды.
Флавоноиды содержатся в большинстве овощей и фруктов и имеют очень широкий спектр действий. В организме они борются с различным инфекциями, свободными радикалами, блокируют ферменты, которые повышают кровяное давление и в то же время укрепляют стенки сосудов и предотвращают закупорку сосудов.Их можно найти в овощах и фруктах с содержанием витамина С: яблоки, черника, клубника, вишня, киви, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, винограде, брокколи, грушах и сливах.
Эллаговая кислота.
Эллаговая кислота играет огромную роль в борьбе с холестерином, она снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего.Она также действует как антиоксидант и предотвращает развитие некоторых видов рака. Эллаговую кислоту можно найти в чернике, клубнике и малине, так же в смородине, киви и красной смородине.
blog-stilista.com
Простая действенная процедура очистки крови при РС.
Пришло время рассказать про простой без лекарственный метод очистки крови при РС. Как всегда — проблему нельзя решить руководствуясь теми знаниями, которые эту проблему мы создали.
И сейчас нам понадобятся минимальные знания о том, что такоефитохимикаты и как они работают. Фитохимикаты или их еще называют фитонутриенты — это химические вещества , которые присутствуют в растениях . В настоящее время открыто около 20000фитохимикатов. Все фитохимикаты обладают целебными свойствами, предотвращающими болезни или способствующими выздоровлению.
В растениях фитохимикаты содержаться в мизерных количествах. Вегетарианцы считают их идеальной пищей для человека. Примеры фитохимикатов — лютеин, ликопен, каротин, антоцианин, капсаициноиды, флавоноиды, оксикоричные кислоты, изофлавоны, изотиоцианаты и пр.
Конечно, убрав спастику многие люди с РС празднуют победу, но те, которые хотят большего — чтобы очаги воспаления не только перестали возникать, но и просто исчезли, могут сами создать себе фитохимикат для очистки крови и применять его до получения быстрого результата.
Нам понадобится обычная молотая куркума, черный перец и зубчик чеснока. Половину чайной ложечки куркумы, 1/5 чайной ложки молотого черного перца, сплющенный ладонями рук и затем нарезанный чеснок. Все ингредиенты смешиваем стакане теплой воды и медленно пьем обжигающий раствор мелкими глотками. Принимать утром натощак за полчаса до еды.
После обеда через 20 минут можно сделать еще более действенную процедуру.
Половину чайной ложечки куркумы, потом 1/5 чайной ложки молотого черного перца кладем в рот под язык и держим молча 10 минут. Рот в это время наполняется слюной. Теперь глотаем.
Через слизистую оболочку и подъязычную вену смесь куркумы с перцем уходит прямо в кровь, минуя желудок. То есть эффект тот же, как если бы Вы капельницей ввели эту смесь непосредственно в вену.
В результате очищается кровь от паразитов. Паразиты просто не смогут жить после того, как Вы примете этот фитохимикат. Фитохимикаты уничтожает существующих паразитов и не дает им размножаться. Черный перец увеличивает силу куркумы в 1000 раз! А в сочетании с чесноком мы в разы увеличиваем действие полученного фитохимиката.
На всякий случай — очищение этим методом обычно не превышает 10 дней, но даже в запущенных случаях не больше 21 дня.
Эта смесь пойдет в кровь, в мозг, в глаза, очищает щитовидную железу, сердце, кишечник, половые органы — словом, проверяйте и наслаждайтесь!
И заодно кидаю самый простой, но действенный способ почистить кровь.
На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом ы соответствии с обычным расписанием!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфатическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.
В средней полосе России обычное явление — недостаток йода, поэтому этот простой рецепт полезно применять в течение 10 дней по необходимости.
Используйте рецепты очистки крови для укрепления здоровья!
На сегодня все.
До встречи!
miloserdiya-fond.ru
