Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы. Для похудения растение

Растения для похудения

Мир растений предлагает нам самый широкий выбор природных лекарств. Среди них есть и те, которые позволяют привести в форму свой организм. В качестве примера можно вспомнить о жиросжигающих растениях, главной задачей которых является борьба с лишним весом.

В принципе, все травы можно условно разделить на четыре группы. К первой относятся те, которые имеют термогенное действие, то есть, они помогают улучшить эффект от сжигания лишних жировых отложений.

Ко второй группе относится детоксикация, что обеспечит дополнительное очищение организма от продуктов разложений и прочих вредных веществ. Группа номер три включает в себя мочегонные препараты, которые помогут уменьшить время пребывания жидкости в человеческом организме. И, конечно же, не забываем о четвертой группе трав, которые снижают аппетит, так что вы не захотите так часто и много есть.

Помимо традиционных растений, стоит рассмотреть такой экзотический плод, как гарциния камбоджийская. Это особое тропическое растение, которое относится к тому же семейству, что и зверобой. Его плоды принято использовать в кулинарии Южной Африки, Австралии, а также некоторых азиатских регионов.

Помимо основных свойств растения, оно может предложить и дополнительные возможности по снижению веса. Первое, что делает данное вещество – это снижает аппетит, что достигается за счёт дополнительного количества пектина, попадающего к вам в организм. Но, важно то, что данный фрукт нужно запивать большим количеством воды, чтобы создать указанное чувство сытости.

Вторым свойством данного растения можно считать то, что обмен веществ намного ускорится. Жиры будут проходить через организм намного быстрее, не задерживаясь в нём.

А третий пункт, касающийся рассматриваемого плода, говорит о том, что у человека формируется пониженная тяга к сладкой пище, поддерживая эмоциональный фон на должном уровне. Это возможно благодаря наличию природных компонентов, которые восполняют запасы “гормона радости” в организме. В любом случае нужно проконсультироваться с врачом, который подскажет, как часто можно принимать данное растение.

Работодатель не платит заработную плату? Стоит узнать, как защитить свои интересы и грамотно ее взыскать. Сайт http://pravosudit.ru/trudovoe-pravo/vzyskanie-zarplaty/ поделится актуальной информацией по этому вопросу. Будьте вооружены полезной информацией!

griskomed.ru

народные лекарственные средства в борьбе с лишним весом

Серьезным помощником в борьбе с лишним весом являются травы для похудения, сжигающие жир. Посредством них  можно с легкостью избавиться от ненавистных килограмм в проблемных зонах тела. Правда, сами по себе сжигать лишние калории они не будут. Весь секрет, по словам специалистов, в свойствах и компонентах трав,  которые запускают обмен веществ в организме.  Это позволяет улучшить работу  пищеварительной системы, освежить состояние волос и кожи. Более того эти свойства являются хорошим подспорьем в стремлении к идеальной фигуре.

Вернуться к содержанию

Какими бывают травы для похудения

Травы для похудения, сжигающие жир

Разные травы имеют свои особенности и свойства. Обычно растения делят на:

• Термогенные (сжигающие жир). Растения этой категории ускоряют  метаболизм человеческого организма, повышают температуру тела и как следствие, лишние калории сгорают. Такого результата можно достичь с помощью куркумы, кайенского перца, мате и гуарана.
• Мочегонные (выводят излишки воды,  за счет чего идет снижение веса). Здесь для употребления подходят обычный хрен, листья лопуха, душицы, плоды шиповника, хорошо знакомый всем укроп и люцерна.
• Снижающие аппетит. Такими растениями являются семена льна, корни алтея и гарциния.
• Желчегонные. Те, что нормализуют работу желчевыводящих путей и печени, а это особенно немаловажно при желании похудеть. Это  хорошо знакомые цветки ромашки, листы брусники, черники и земляники, мята, кукурузные рыльца, фенхель и барбарис.
• Травы, которые понижают уровень сахара.  Эта группа трав для похудения, сжигающих жир, особенно подходит любителям сладкого. Показания сахара в крови  приводят в норму напитки из одуванчика, крапивы, плоды ежевики и отвар из козлятника.

Вернуться к содержанию

Какие сборы помогут похудеть?

Заваривать и  принимать травы для похудения, сжигающие жир, надо с умом, чтобы не нанести вреда здоровью.

Лучше всего — спросить совета грамотного специалиста, врача или фитотерапевта. Как правило, медики говорят об эффективности применения целого комплекса трав и лекарственных сборов для снижения веса.

Хороший результат покажет сбор всех вышеперечисленных типов растений. Он оказывает всестороннее воздействие на организм:

• снижает вес тела
• очищает организм от шлаков
• повышает иммунитет
• нормализует работу внутренних органов.

Конечно все это при условии, если  компоненты сбора являются свежими или с нормальным сроком годности.

Сборный микс можно легко приготовить самому, соединив в равной пропорции травы каждого вида. Затем столовую ложку смеси достаточно залить 250 мл кипятка и настоять. Отвар пьют за полчаса до еды. Хороший эффект может дать чередование приема разных фитосборов из разных травяных компонентов.

Вернуться к содержанию

Мочегонные травы для похудения

Мочегонные травы для похудения

Излишние скопления жидкости в организме  также являются частой причиной  задержки лишнего веса. Жир становится преградой для нормального оттока воды, появляются отеки, «апельсиновая корка», неровности и бугры на бедрах. Хорошим ответом этому могут стать  мочегонные растения. Такие как листья шалфея и лопуха, брусники, плоды шиповника, душица. Отвары из них помогают снятию отеков и выходу из организма токсинов. Компоненты мочегонного сбора  можно легко собрать самому, поскольку многие составляющие (к примеру, береза или крапива) являются доступными. Но стоит помнить о грамотности и осторожности приема мочегонных трав. При частом употреблении из организма могут выходить как  шлаки, так и нужные вещества.  Пациенту же  и вовсе может грозить обезвоживание. Во избежание этого лучше употреблять много простой воды.  Опасными могут стать травы со слабительным эффектом. Их применение требует одобрение медицинского врача.

Вернуться к содержанию

Бардакош — борется против лишнего веса!

Родиной растения под названием бардакош, именуемой в народе майораном, является Египет. Много веков  в Европе и Африке это растение использовалось для борьбы с жиром и считалось верным очищающим средством. Трава эта богата множеством полезных микроэлементов, аскорбиновой кислотой, пектином,  в ее состав входит каротин и различные  антиоксиданты, восстанавливают организм. Все эти элементы питают клетки, чистят кишечник и улучшают кровообращение. Более того, эта трава имеет легкое мочегонное свойство и снижает аппетит, создавая ощущение сытости. Оно достигается благодаря эфирным маслам, имеющимся в  бардакоше.

Для борьбы с лишним весом вы можете применить также гречневую диету для похудения.

Широкой популярностью пользуется английская диета на 21 день. Ознакомиться с ней можно здесь.

Рисовая диета — http://girls-life.ru/figura/diety/219_risovaya-dieta-dlya-ochishheniya-organizma/ — помимо похудения, поможет очистить организм.

Бардакош и народные средства

Издавна бардакош применяли при  мигренях, переутомлениях, психологическом напряжении,  желудочных заболеваниях. Медики рекомендуют принимать напиток из этой лекарственной травы кормящим женщинам. Но здесь предписания врача также индивидуальны.

Народные способы заваривания напитка из майорана

Чай из бардакоша готовят, заливая несколько граммов травы 200 мл горячей воды. Через 20 минут напиток готов к употреблению. Отвар можно не только настаивать, а просто приготовить  лекарственное растение на пару в течение получаса.  Напиток хорошо очищает кишечник и благотворно сказывается на похудении.

Бардакош — борется против лишнего веса

Вернуться к содержанию

Морозник — растение для стройных

Хорошим слабительным средством является морозник. Эта трава легко чистит кишечник, не вызывая у пациента неприятных ощущений. Однако у морозника есть своя особенность. Он имеет в своем составе вредные и даже ядовитые вещества (это говорят и сами производители лекарственных сборов из морозника). Данная трава требует соблюдения ряда условий при применении. Очень важно  придерживаться дозировки, иначе можно отравиться. Пить настой следует на голодный желудок, за пару часов до завтрака. Лучше избегать переедания. А передозировка или чрезмерное употребление и вовсе может дать тяжелое отравление и закончиться летальным исходом. Входящие в состав этого растения сердечные гликозиды могут стать причиной остановки сердца. Многие специалисты выступают против использования отвара морозника в целях похудения.

Хорошим слабительным средством является морозник

Вернуться к содержанию

Трава стевия для похудения

Стевию за счет ее сладкого привкуса ещё называют «медовой» травой. Несколько веков назад это растение было найдено  индейцами племени гуарани и являлось альтернативой сахару. По сей день из стевии делают сахарозаменители, а сладость этой травы в 300 раз превышает  сахар.  Также растение применялось в лекарственных целях. Преимущества стевии ещё и в низкой калорийности (18 ккал в 100 гр).

Эту траву используют для утоления чувства голода. Особенно это касается любителей сладкого. Листья стевии как в свежем, так и в засушенном виде, добавляют в десерты и салаты, прохладительные отвары.

Кому необходима стевия?

Страдающим болезнью сосудов, сердца, людям с проблемами сахара в крови. Последним капли этого растения помогают нормализовать показатели глюкозы. Стевия также приводит  в норму артериальное давление, улучшает функции поджелудочной  и не допускает наличия лишних кг в организме.

Как и  у каждого лекарственного или растительного препарата, у стевии есть свои противопоказания. Траву не желательно принимать женщинам, ожидающим ребенка.

Трава стевия для похудения

Вернуться к содержанию

Растительные богатства Кавказских и Алтайских гор

Наибольшей популярностью на рынке трав пользуются растения этих регионов.  Горные алтайские травы способствуют метаболизму, чистят внутренние органы и кишечник зашлакованности и понижают чувство голода. Все это отражается на похудении человека.

Наиболее хороший эффект заметен у нескольких трав:

1. Расторопша

Благотворно влияет на пищеварение, выводит холестерин и токсины. Эту  траву лучше всего принимать в форме толченых семечек.

2. Красная рябина

Веточка красной рябины

Ее плоды сжигают жир и снижают аппетит. За счет выведения жира и холестерина из организма человека, ягоды рябины предотвращают образование холестериновых бляшек и чистят сосуды. Лучше всего плоды принимать в качестве витаминного чая ( 1 ст.л плодов и пол литра кипятка)

3. Берёзовый лист

Его принимают в качестве напитка. Березовый лист будет полезен тем, кто страдает болезнью почек. Растение выводит излишки воды  и чистит внутренние органы. Традиционно в Сибири местные жители изготавливают для своих деревенских бань веники на основе березового листа. В городских  условиях можно принять ванну  на основе этого растения.  Для этого подсушенную траву  заливают кипятком и процедив, добавляют в горячую ванну.

4. Зимолюбка

Эта трава ещё пока неизвестна широкому потребителю. Родиной зимолюбки являются регионы Сибири. Она обладает мочегонными свойствами. В народной медицине это растения используют для лечения уретритов и циститов. Компрессы из нее применяют при онкологических заболеваниях, в косметических процедурах. Зимолюбка хорошо снимает отеки лица.

5. Омела и липа

Эти  растения чаще всего употребляют в комплексе, поскольку они имеют и слабительное, и мочегонное свойство. Данный сбор для похудения особенно рекомендует народный целитель Геннадий Малахов.

Приемы же только отдельно настоев и отваров омелы зачастую советуют женщинам, страдающим гормональными нарушениями, климаксом, проблемами с менструальным циклом. Омелу используют в качестве основы для гинекологических ванночек. Для мужского здоровья помогает спиртовая настойка этого растения. А вот  кормящим матерям от употребления этого растения лучше отказаться. Белая омела имеет в своем составе ядовитые вещества, которые могут нанести вред будущему малышу.

Вернуться к содержанию

Кавказкие травы

Среди трав Кавказа наиболее эффективной считается гуарана

Особняком в рейтинге популярных средств для снижения веса  стоят травы Кавказа. Благодаря своей географии и экологии (их собирают обычно в горной местности) и одновременно доступности, эти растениями имеют ряд важных свойств, но при этом их может позволить себе любой желающий.

Среди трав Кавказа наиболее эффективными считаются гуарана (способствует снижению веса), мате, кайенский перец и имбирь (приводят в норму обмен веществ), одуванчик и корица (нормализуют уровень сахара), подорожник и льняное семья (дают чувство насыщения), женьшень (укреплят защитные функции организма) зеленый чай (богат антиоксидантами, выводит жиры и токсины).

Вернуться к содержанию

Эффект похудения на травах

Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, отзывы о растениях, благодаря которым можно снизить  вес,  весьма разнообразны. Стоит помнить одно: лекарственные растения являются народными средствами. Кому-то они помогают в борьбе с лишним жиром, кому-то нет.  Кроме того, этот богатейший ресурс нашей природы можно использовать не только в целях похудения. Множество косметологических рецептов строится именно на основе содержания лекарственных трав и растений. Их принимают в качестве масок, обертываний, примочек и обливаний.  Спектр их применения также широк, как и перечень полезных свойств.

Вернуться к содержанию

Видео

girls-life.ru

Травы для похудения сжигающие жир

Употребляя в пищу травы для похудения сжигающие жир, вы повышаете метаболизм и помогаете организму с двойной скоростью терять вес. 

Сборы для похудения не должны рассматриваться как чудодейственные настои для моментального сжигания жира, они лишь подталкивают организм к борьбе с лишним весом. Активные компоненты растений воздействуют на обмен веществ, регулируют их деятельность и ускоряют процесс потери веса.

Цель принятия лекарственных трав заключается в том, чтобы положить конец дисбалансу, который неуклонно ведет нас к увеличению веса.

Итак, давайте рассмотрим, какие бывают травы для похудения или на какие группы делятся. Различают  4 основные группы:

• термогенное действие — эффект увеличения сжигания жира
• детоксикация — очищающее действие
• мочегонное действие — уменьшение задержки воды в организме
• травы для снижения аппетита

Травы для похудения, сжигающие жир

Термогенные растения активирует или ускоряет обмен веществ и тем самым увеличивают температуру тела, что приводит к быстрой потере жира в организме.

Есть травы, которые вызывают чувство насыщения, в то время как другие работают за счет увеличения расхода энергии.

Большинство термогенных трав классифицируются как стимуляторы. Они содержат кофеин, который ускоряет функции нашего организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварения и дыхания. Ускоренный метаболизм усиливает сжигание жира, что сопровождается потерей веса.

Список трав для сжигания жира

1. Гуарана: очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани.

Семена растения, состоящие из витаминов, минералов и других полезных веществ, помогают уменьшить физическую и психическую усталость.

Антиоксидантные свойства гуараны помогают замедлить старение повышения эффективности функционирования организма и, следовательно, борется с такими проблемы, как диарея, несварение желудка, метеоризм.

Из гуараны можно делать настои, а также добавлять несколько столовых ложек сухой смеси в фруктовый сок или воду, которые будут использоваться в качестве стимулятора.

2. Зеленый чай: это растение ускоряет обмен веществ нашего организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулируют центральную нервную систему, заставляя организм вырабатывать больше энергии.

Более подробно о том, как и когда пить зеленый чай, о его противопоказаниях я писала в статье про зеленый чай. Повторяться не буду, переходите по ссылке и читайте.

3.  Мате: Эта трава очень эффективна в снижении жира в организме. Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме.

Для 250 соединений, которые содержатся в мате, самые активные для потери веса это: кофеин (естественный стимулятор), теофиллин (который обеспечивает чувство эйфории) и теофиллин (стимулятор, который содержится в зеленом чае).

Эти естественные стимуляторы, как правило, действуют еще и в качестве диуретика, который позволяет организму сбросить лишний вес, выводя излишки воды. Кроме того мате подавляет аппетит и может увеличить метаболизм. Подробнее про чай:

Мате — мочегонное средство для похудения

4. Кайенский перец: считается лучшей естественной травой для похудения. Красный перец богат капсаицином, веществом, которое помогает ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит.

Перец обладает сосудорасширяющим свойством, сохраняя давление на здоровом уровне. Также он может функционировать в качестве афродизиака, который увеличивает сексуальное желание. Предотвращает появление рака и способствует общему омоложению организма.

5. Одуванчик: думаю каждый в детстве срывал одуванчик и сдувал его седые пушинки, совершенно не догадываясь насколько полезна эта трава. Одуванчики это не просто «паразит» в вашем дворе, он помогает организму усваивать углеводы быстрее и регулировать уровень сахара в крови.

6. Имбирь: согласно учению тибетских монахов имбирь стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Научные исследования показали, что чай с имбирем является эффективным в потере веса, поскольку он содержит эфирные масла, которые увеличивают метаболизм. Подробнее об имбире:

Полезные качества и противопоказания имбиря, дозировка к применениюСоветы и рецепты для приготовления имбирного чая для похудения12 способов приготовления диетического напитка из имбиря

7. Подорожник: этот богатый источник клетчатки является еще и легким слабительным. Настойку подорожника лучше пить перед едой, тогда это растение не только поможет сжечь лишние калории, но и уменьшит чувство голода. Его потребление в сочетании с диетой и физическими упражнениями принесет впечатляющие результаты.

8. Хрен: он имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм в целом.

Как и когда пить травы для сжигания жира

Травяные сборы термогенного действия лучше пить утром, желательно на пустой желудок.

Многие люди используют эти травы в вечернее время и как следствие имеют проблемы со сном.

Также настои из термогенных трав для похудения пьют перед тренировкой.

Как заваривать и в каком количестве пить — можно узнать из нотации к траве. Это индивидуально и не может быть общим правилом для всех растений термогенного характера.

Можно ли делать сборы или лучше пить каждую траву отдельно

Пить каждый день чай или настой из лекарственных трав для ускорения обмена веществ, уменьшая сантиметры на талии — мечта каждой женщины.

Но пить одни только травы для сжигания жира не достаточно. Их нужно комбинировать с растениями очищающего действия (выводят токсины, которые нарушают естественный баланс в организме) и травами мочегонного действия (для вывода лишней жидкости, очистки кишечника, устранения вздутия живота).

Перед тем, как поддаться соблазну и организовать себе чудодейственный напиток из комбинации нескольких трав подумайте, насколько это безопасно! Растения содержат активные компоненты, которые начнут вступать в реакцию, уменьшая или увеличивая влияние друг друга.

Так не лучше ли не рисковать и пить каждую траву в отдельности? Решать только вам.

Как выбрать траву для похудения, сжигающую жир и не навредить здоровью

Не забывайте о том, что каждая трава имеет массу противопоказаний к применению.

Перед тем, как начать пить той или иной сбор, посмотрите какие растения входят в этот сборник. Прочтите отзывы и противопоказания.

Каждый человек индивидуален, если одному трава подходит идеально, то другому она категорически запрещена к применению.

Лучшим вариантом будет самому подобрать для себя лекарственное растение, опираясь только на свое здоровье, а не на отзывы других.

Прочтите внимательно показания к каждой траве в отдельности и выберите из списка именно ту, которая наиболее подходит вам, по состоянию здоровья.

Список продуктов, способствующих похудениюДиетические рецепты с корнем сельдереяКак похудеть принимая семечки льна

Вместо того, чтобы глотать таблетки, которые обещают сделать вас стройными в течении короткого времени, сделайте выбор в пользу потребления трав для похудания сжигающие жир.

В сочетании со здоровым питанием и ежедневными нагрузками, травяные сборы способны ускорить процесс сжигания жира, что неуклонно приведет к уменьшению сантиметров  талии.

Ребята, хочу поделиться с вами своей радостью —  у меня зацвел алое!!! Представляете за 18 лет своей жизни, он впервые порадовал меня цветением. Я вообще впервые вижу в живую как цветет алое!!! Только на картинках! Сейчас цветок только набирает силу, но как расцветет полностью, обязательно сфотографирую и покажу вам.

lovely-ledy.ru

Травы для похудения, сжигающие жир: виды, рецепты, отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Намного безопаснее пользоваться дарами природы – травами, которые способствуют быстрому похудению и сжиганию лишнего жира.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы с мочегонным действием

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
3. Календула – замечательный природный диуретик.Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Трава, обладающая слабительным действием

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

Рецепты лечебных травяных сборов

1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.



2. 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.
3. 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.

Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

Какая трава самая эффективная для похудения

Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

Сенна

Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

Как заваривать сенну:

• На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.
• Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.Отвар следует пить около месяца.Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.
• Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.Настаивать в термосе 8 часов.В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.Есть в этот день не рекомендуется.

Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

Морозник

Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

Как ни странно, но лучший эффект по снижению веса достигается в конце марта – начале апреля.

Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

Стевия

Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

Как готовить настой:

• 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.
• 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

Меню сбалансированного питания на неделю здесь

Отзывы о травах для похудения

-Алиса, 25 лет

-Ольга, 35 лет

-Гульнара, 33 года

Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Эффективные травы для похудения

Сегодня многие люди используют для похудения отвары и чаи из трав и пряностей. Это может быть имбирь, куркума, семена льна, морозник кавказский и даже ромашка. Целебные растения благотворно влияют на организм, убыстряют обмен веществ и помогают снизить аппетит. Их действие не такое сильное как у таблеток, но все-таки при правильной диете и физических нагрузках они помогают плавно и главное надолго снизить ваш вес.Естественно, следует помнить и о противопоказаниях травяных настоев и отваров. Если у вас имеются хронические заболевания, сахарный диабет, проблемы с сердцем и давлением, то перед началом приема необходимо посоветоваться с доктором. Вполне возможно, что некоторые средства вам противопоказаны.

Разновидности трав для похудения

Все они на каждый организм оказывают различное действие, поэтому подбирают их в зависимости от индивидуальной реакции или же руководствуясь способом их воздействия. По такому принципу их можно разделить на несколько категорий:понижающие аппетит. Они оказывают влияние на чувство голода двумя способами. В первом случае это происходит благодаря обволакивающим свойствам. Поверхность желудка покрывается слизью, которая дает ощущение насыщенности, так как блокирует рецепторы и не позволяет вырабатываться желудочному соку. В данной группе одним из наиболее действенных средств является льняное семя.Второй способ – создание дополнительного объема. Чувство сытости возникает после их разбухания в кишечнике. Среди них весьма популярна водоросль ламинария. Помимо снижения веса она еще и способствует улучшению деятельности щитовидной железы, что очень важно при пониженном метаболизме, часто встречающемся у полных людей. Но подобные растения не подходят тем, кто страдает от гастрита, язв желудка или имеет любые почечные заболевания;мочегонные. Они направлены на выведение из организма лишнего количества межклеточной жидкости. Если сравнивать их с таблетками, имеющими такой же метод воздействия, то травы гораздо более безопасны и менее токсичны. К ним относятся полевой хвощ, лопух, листья брусники, медвежьи ушки и прочие. Но стоит также учитывать, что неправильное их применение, в частности слишком продолжительное, может привести к обезвоживанию организма и спровоцировать довольно тяжелые последствия.Наряду с этим, они увеличивают гормон стресса, который вызывает повышение аппетита и, как следствие, может приводить не к снижению, а к набору веса. В большинстве случаев такие средства используются лишь в комплексе с диетами, для разгрузочного дня или совместно с некоторыми препаратами, направленными на очищение организма. Так или иначе, использовать их следует исключительно после предварительной консультации со специалистом. Одним из главных их противопоказаний являются заболевания почек;желчегонные или слабительные. Из большого многообразия растений для похудения эти занимают особое место, так как пользуются наибольшей популярностью. Они эффективны и являются именно природным слабительным. В отличии от химических составов они действуют очень мягко, гораздо более безопасны и практически не имеют противопоказаний.Их нередко включают в комплекс мер по лечению заболеваний, которые сопровождаются возникновением запоров. Действие таких растений проявляется не только в послабляющем эффекте, но и в выведении всех вредных и ядовитых веществ, шлаков и токсинов. Это оказывает большое значение в потере веса. Именно поэтому такие растения часто входят в состав диет. Использовать их можно как по отдельности, так и в составе сборов. В совокупности они помогают нормализовать пищеварение, влияют на выработку желчи. Наиболее востребованными среди этой группы являются: барбарис, одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник, володушка и другие;увеличивающие расход энергии. При гиподинамии они ускоряют процесс сжигания калорий, метаболизм и приводят в порядок обмен веществ. Среди них чаще всего используется куркума, имбирь и розмарин. Но принимать их чрезмерно долго или бессистемно не рекомендуется в связи с тем, что может возникнуть длительное расстройство кишечника или же проявиться аллергическая реакция. Собираясь худеть с помощью трав этой группы следует быть готовым к тому, что процесс потери лишних килограмм будет относительно медленным. Но наряду с этим и результат, полученный впоследствии, будет держаться гораздо дольше, чем при похудении с помощью обычных диет.Правила использованияПеред тем, как начинать процесс похудения при помощи растений, следует внимательно изучить особенности своего организма и ознакомиться с его реакциями на каждую группу. При этом никогда не будет лишним совет опытного диетолога даже в том случае, если со здоровьем нет никаких проблем. Если какое-либо из растений одной группы не подходит его всегда можно заменить на другое, входящее в эту же категорию.Для потери избыточных килограмм лучше всего принимать их не по одной, а сборами. Это позволит не только снизить вес, но и положительно отразится на общем состоянии здоровья. Самое главное при приеме любой группы трав – это помнить, что максимальный курс их употребления не должен превышать двух месяцев. После определенного перерыва курс можно повторять.Наш каталог статей постоянно пополняется. Мы следим за новинками травяных препаратов для похудения, биологических добавок с водорослями и другими природными компонентами. А на форуме вы можете обсудить любое вспомогательное средство и поделиться личным опытом. Также мы ждем ваших комментариев и вопросов, на которые с удовольствием ответим, воспользовавшись консультациями специалистов.

minuskg.ru

Травы для похудения: сборы и отзывы

Во все времена фитотерапия приходила на помощь человеку. Мы лечили травами всевозможные заболевания, улучшали свою внешность, приводили в порядок фигуру. Современные женщины мало чем отличаются от женщин древности, поэтому в погоне за красивым телом до сих пор используют травы для похудения. Настои применяют как самостоятельное средство, так и в комплексе с диетами, фитнесом, сауной, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Принцип действия трав, способствующих похудению

Травы – это целители, которые помогают нам избавиться от многих болезней, не прибегая к химическим лекарственным препаратам. Для похудения используются 4 группы растений:

1. Снижающие аппетит. В этой группе находятся травы, которые набухают в желудке, давая ощущение сытости: спирулина, семя льна, гарциния, корень алтея.
2. Мочегонные травы для похудения выводят из организма лишнюю жидкостью Это полевой хвощ, медвежьи ушки, зимолюбка, лист брусники.
3. Слабительные или желчегонные настои направлены на выработку желчи, которая нормализует пищеварительный процесс: стевия, одуванчик, бессмертник, крушина.
4. Травы и корни, способствующие расходу энергии, сжигающие калории, ускоряющие процессы метаболизма: имбирь, куркума, розмарин.

Самые эффективные травы, сжигающие жир

Перед тем, как пользоваться теми или иными травами, нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести организму непоправимый вред. Каждый сбор индивидуален и по-разному воздействует на людей, поэтому относиться к настоям нужно с осторожностью. Травы для похудения, сжигающие жир, обычно завариваются в виде чая, настаиваются в течение 30 минут, а затем процеживаются и выпиваются перед едой 3 раза ежедневно. Рассмотрим подробнее популярные травы для похудения: морозник, бардакош, траву сены.

Узнайте, на сколько полезна куркума для похудения.

Морозник

Кавказский морозник­ - трава, которая пользуется популярностью у тех, кто хочет похудеть. В целях сбросить лишние килограммы 70% людей вместе с морозником добиваются положительных результатов. Это растение тщательно, но деликатно очищает кишечник, выводя из организма токсины, очищает от тяжелых солей и зашлакованности. Процесс длится от 2 до 6 месяцев, поэтому употреблять морозник рекомендуется длительный период. Но это не значит, что вы будет пить отвар и есть все, что душе угодно. Чтобы процесс похудения был эффективным, морознику нужно помогать: правильно питаться, заниматься спортом.

Обязательно условие – соблюдать дозировку. Если дозы будут превышены, вы рискуете загреметь в больницу с отравлением, ведь растение содержит яд. За один прием нужно употреблять не более ¼ мерной ложки (200 микрограмм) и желательно натощак утром. А потом воздержитесь от приема пищи на 3-5 часов, и тогда результат будет гарантирован. Если такой режим вам не подходит, то лучше возьмите другую траву для похудения, ведь морозник по-другому не подействует. Но если вы решитесь пить настои из него, то вместе с похудением вы избавитесь от:

• остеохондроза;
• гипертонии;
• камней, песка;
• атеросклероза;
• запоров;
• полипов;
• а также очистите кожу.

Бардакош

Траву Бардакош выращивают на севере Африки, в Малой Азии и на Ближнем Востоке. К нам везут ее из Египта, Туниса или Алжира. Бардакош обладает отличными очистительными качествами: выводит токсины, шлаки, увеличивает объем желудочного сока. В народной медицине используется для лечения астмы, сахарного диабета, депрессии, последствий травм и в комплексе других трав от различных женских заболеваний. Но популярным Бардакош стал из-за способности избавлять людей от лишнего жира.

Следует помнить, что траву Бардакош для похудения нельзя применять при беременности или при лактации. Также нельзя увеличивать дозу приема, иначе будут обеспечены сильные головные боли. Чтобы сделать отвар бардакоша, нужно заварить в стакане горячей воды 1 ч.л. травы, настоять 20 минут и пить по 1 стакану утром и вечером. Бардакош поможет не только похудеть, но и улучшит работу мозга, избавит от неприятного запаха изо рта.

Трава сенны

Сенна относится к слабительным растениям, поэтому к ней нередко прибегают при ожирении или при хронических запорах. Наступает слабительный эффект благодаря антрагликозидам – природным соединениям, которые на организм действуют послабляюще. В аптеках сенна продается в виде плодов, листьев и даже в виде таблеток. Она способствует выведению шлаков, усиливает моторику толстой кишки и препятствует всасыванию жиров кишечником.

С листьями сенны готовят чаи, отвары или настои, а также смеси для похудения. Рецептов существует огромное количество, но самый простой такой: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, 20 минут настоять и процедить. Принимать ежедневно в течение недели через 2 часа после ужина по 1/3 стакана, а после приема настоя ничего не следует есть. Слабительный эффект придет через 7-10 часов, но это индивидуально и зависит от дозировки.

Хотите знать больше, чтобы использовать всю силу трав для собственного здоровья? О том, как действуют растения для похудения на организм, посмотрите в видео:

Мочегонные травы для похудения в аптеке

Любая женщина, которая решила похудеть с помощью мочегонных трав, должна осознавать, что килограммы будут выходить не с жиром, а с водой. Такой способ не особенно эффективен, ведь организм быстро восполнит свой водный баланс, а килограммы вернутся снова. К тому же, вместе с водой выводятся витамины и нужные микроэлементы, поэтому длительное употребление мочегонных растений очень нежелательно.

На полках аптек можно встретить листья брусники, оротосифон тычинковый или толокнянку, которые завариваются в виде чая. Нередко сборы этих трав входят в состав чаев для похудения, а экстракты и вытяжки продаются в виде таблеток. Ни одно из мочегонных растений не повлияет на жировую массу, но если у вас в планах избавиться от 2-3 кг лишней жидкости, то они легко вам помогут решить проблему.

Фитосборы алтайских трав

Существует мнение, что по содержанию полезных веществ алтайские травы во много раз превышают аналогичные сборы. Поэтому сборы для похудения, в которых находятся только алтайские травы, пользуются такой популярностью. Растения, которые входят в состав алтайский сборов, используют для слабительного, мочегонного, желчегонного действия, а также для похудения. Например, «Фитоскульптор» – это комплекс, направленный на избавление от лишних килограммов и содержит дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды и другие полезные для организма вещества.

Как правильно сделать отвар или травяной чай: рецепт

Чтобы добиться эффективного похудения, нужно придерживаться при заваривании трав определенных правил. Заваривают плоды, корни и листья растений, которые предварительно измельчаются. Простой и быстрый способ заваривания делают в обыкновенном заварочном чайнике: растение заливается кипятком и настаивается 15-20 минут. Нередко травницы советуют заваривать травы и чаи на водяной бане: сначала сбор заваривают, как обычный чай, а затем емкость ставят на водяную баню и настаивают на ней еще 10-15 минут.

Некоторые травы, к примеру, лист брусники, сначала заливают горячей водой, а затем ставят на медленный огонь и доводят до кипения, после чего уже настаивают 1 час. Обычно на упаковке сбора для похудения, купленного в аптеке, написан рецепт, как нужно правильно заваривать, чтобы он дал необходимый эффект. Приведем пример чая для похудения с имбирем – это фаворит в категории напитков для сжигания жира. Мелко натертый корень имбиря заливаем кипятком и даем настояться в течение часа. По желанию добавляем к нему мед, лимон, мяту, листья брусники или корицу на ваше усмотрение.

Отзывы похудевших на травах

Марина 23 года:

«Купила тибетский чай для похудения и очень довольна результатом – похудела с ним на 2 кг в неделю. Дешево и сердито, а главное – никаких побочных эффектов».

Анжелика 47 лет:

«Травяными сборами для похудения интересуюсь давно, но самый эффективный – это алтайский фиточай «Очищающий» с расторопшей. За месяц употребления похудела на 6 кг, а главное, кишечник стал работать, как часы».

Иванна 34 года:

«Отдаю предпочтение отвару шиповника, который прекрасно дополняет любую диету для похудения, наполняя организм недостающими витаминами и микроэлементами».

sovets.net

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения, сжигающие жир, относятся к группе термогеников. Их принцип действия состоит в ускорении обмена веществ, что вызывает усиленный распад жиров. Вместе с этим мышцы остаются в прежнем состоянии.

Дары природы действуют очень медленно по сравнению с препаратами, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах. Но их воздействие более мягкое. Избыток термогеников в организме нагружает сердце, поэтому принимать активные вещества стоит очень осторожно.

Растения для похудения с разным принципом действия

Мы рассмотрим все группы трав, которые помогут избавиться от лишних килограммов.

Можно выделить шесть основных категорий растений:

1. Растения для снижения аппетита: крапива, корень алтея, семя льна, спирулина, фукус пузырчатый и дягиль лекарственный. Попадая во внутреннюю среду, трава увеличивается в размерах и наполняет желудок. Эти виды рекомендовано использовать как добавку к правильному питанию, но полностью заменять ими еду нельзя.
2. Мочегонные травы: укроп, бессмертник, шиповник, мелисса, брусника обыкновенная и другие. Самостоятельно их назначать себе нельзя, консультация врача в данном случае очень важна. Растения влияют на желудок и почки. Максимальный срок приема – 2 недели подряд.
3. Желчегонные растения: пижма, барбарис, одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник. Травы можно принимать только после посещения фитотерапевта. Они стимулируют работу печени и кишечника. Однако недостаток желчи ухудшает всасываемость ряда витаминов и повышает вероятность развития остеопороза.
4. Слабительные травы: анис обыкновенный, ромашка, ревень, кора крушины, тмин, морозник и другие. В них содержится активное вещество эмодин, стимулирующее перистальтику кишечника. Растения стоит употреблять очень осторожно, чтобы не нарушить баланс калия, работу сердечно-сосудистой системы, не вызвать обильные менструации, апатию и мышечную слабость.
5. Растения для обмена веществ: листья березы, цветы бузины, крапива, мать-и-мачеха. Эти травы можно употреблять как по отдельности, так и в сборе.
6. Травы для похудения, сжигающие жир: гуарана, мате, одуванчик, зеленый чай, имбирь, перец чили, розмарин, кайенский перец и другие острые специи. Они являются стимуляторами для организма.

Поскольку нас интересует последняя группа ‒ термогеники, на ней мы остановимся детальнее, описывая самые эффективные виды растений.

Трава гуарана

Растение представляет собой вечнозеленый кустарник с ветвями до 12 м. Термогенные свойства связаны с высоким содержанием кофеина – его здесь в два раза больше, чем в кофейных зернах. Гуарана является лучшим натуральным средством, которое позволяет восстановить силы после физических нагрузок и разогнать метаболизм. Попадая в организм, растение стимулирует обменные процессы и ускоряет сжигание жиров. Активные вещества повышают уровень адреналина, что помогает увеличить выносливость во время тренировок.

Ко всему прочему растение богато витаминами и минералами, часть из которых является мощными антиоксидантами. Последние помогают замедлить старение организма, борются со свободными радикалами, предупреждая развитие рака. Также трава позволяет избавиться от несварения желудка, диареи, импотенции, улучшает кровообращение и разглаживает «апельсиновую корку».

Для сжигания жира можно приобрести экстракт семян растения, чистый порошок для приготовления чая, жидкий экстракт растения, ампулы и капли. Суточная норма травы – максимум 300 мг чистого вещества. Принимать препараты следует в первой половине дня. Из высушенных плодов или порошка хорошо делать чай. Через полчаса после употребления напитка растение проявит себя во всей красе и начнет работу по сжиганию жира. Эффект длится около 4 часов.

Не рекомендуется употреблять данное растение больше 6 недель подряд. По истечению этого срока необходимо взять паузу, во время которой важно питаться сбалансировано.

Чай мате

Этот парагвайский чай-термогеник на самом деле способен творить чудеса. Делают его из молодых стеблей и листьев дерева мате. Если сухую массу правильно заварить, то напиток поможет избавиться от 4 кг лишнего веса за месяц. Чтобы достичь этого эффекта, необходимо употреблять каждый день 1 литр чая, но не больше.

Главные действующие компоненты – кофеин и теобромин. Они оказывают термогенное действие, которое увеличивает расход калорий и ускоряет расщепление жировой ткани. Также растение оказывает легкий мочегонный эффект, выводя из организма избыточную жидкость и токсины. Хлорогеновые кислоты и фенольные соединения, входящие в состав чая, повышают физическую активность и выносливость.

Мате хорошо подавляет голод и имеет низкий ГИ. Рецепты заваривания чая зародились много лет назад. По всем традициям его готовят в калабасе (специальной емкости), а пьют посредством бомбильи (деревянной трубочки с фильтром). Но мы будем пользоваться подручными средствами.

Вскипятите воду и остудите ее до 80 градусов. Это важно, поскольку при более высоких температурах чай утрачивает свои уникальные свойства. Добавьте в жидкость 20 г сухого растения.

Рекомендованная разовая доза – 350 мл. Ее необходимо выпить за 20 минут до еды или во время трапезы. Усилят эффект корица, сок ананаса, имбирь, гвоздика и гуарана. Не заваривайте чай впрок, поскольку по истечении суток он растеряет свои полезные свойства.

Кайенский перец – жгучая приправа

Это растение-термогеник в любом виде способно увеличить скорость метаболизма. Даже когда вы находитесь в состоянии покоя, его активный компонент капсаицин работает на ваше благо. Он повышает температуру тела, что способствует усиленному сжиганию калорий.

При заболеваниях ЖКТ, почек, эпилепсии и легковозбудимой нервной системе не рекомендуется включать растение в рацион. Рецепты приготовления кайенского перца не ограничиваются только добавлением его порошка в разные блюда. Следующий коктейль можно употреблять в количестве 3-4 стаканов в день, неважно в какое время.

Ингредиенты:

• 1/10 ч. л. кайенского перца;
• 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
• 2 ст. л. кленового сиропа;
• 150 г воды.

Все ингредиенты перемешать. Длительность приема составляет 7-25 дней.

Трава морозник

По поводу данной травы среди специалистов разыгрываются нешуточные споры. В корнях растения концентрируются опасные вещества – алкалоиды и гликозиды. Но вместе с этим морозник хорошо зарекомендовал себя как средство для похудения. Если вы будете принимать его по предписанным дозировкам, то результат окажется только положительным.

Морозник не относится к термогеникам, он оказывает мягкое слабительное действие. Растение чистит кишечник, выводя из него застоявшиеся шлаки и токсины. Результат – минус 2-3 килограмма за относительно короткие сроки. Морозник слегка ускоряет обмен веществ, что также позволяет бороться с лишними килограммами. В итоге за месяц уходит от 2 до 6 кг.

К другим отличительным характеристикам травы принадлежит свойство повышать иммунитет, бороться с добро- и злокачественными опухолями, недугами суставов. Морозник выводит из организма избыток воды, очищает кожу и оздоравливает ее. Спустя полгода после регулярного употребления настойки на основе растения очищаются все системы, укрепляются ногти и волосы.

Поскольку морозник ядовит, первоначальная его доза равна размеру спичечной головки. Постепенно увеличьте массу до 300 мкг. Настойку морозника необходимо употреблять с утра на пустой желудок, а через 1-2 часа можно кушать. Не откладывайте процедуру на вечернее время. Спустя полгода надо сделать перерыв на 1 месяц. Максимальный срок приема – 2 года. Затем стоит забыть о растении на долгое время.

Морозник принесет больше пользы, если перейти на правильное питание и ужинать не меньше чем за 3 часа до сна. Важно отказаться от вредных продуктов, особенно жареного, мучного и фаст-фудов. Овощи должны быть основой рациона.

Помните, морозник надо принимать в минимальных количествах, и только тогда он не причинит вред. Пробуйте разные рецепты приготовления растения, но если доза превышает 300 мкг, то стоит данный рецепт забросить в дальний угол. С другими травами это растение совмещать не стоит.

Подведем итоги

Принимая травы для сжигания жира, в первую очередь надо ознакомиться с противопоказаниями. Дальше изучите дозировки растений и не увеличивайте их.

Умеренность в употреблении чаев и настоек, сбалансированное питание, адекватные силовые и кардионагрузки позволят вам вскоре насладиться своей идеальной фигурой.

siladiet.ru

Смотрите также

• Красота растений рассказ
• 
  Онтогенез растений это
• 
  Растения без листьев
• 
  Фото растения лиана
• 
  Особенности однодольных растений
• 
  Растения для печени
• 
  История развития растений
• 
  Хлорелла для растений
• 
  Растения для гидропоники
• 
  Светолюбивые примеры растений
• 
  Декоративные растения виды