Как справиться с аллергией на цветущие растения. Аллергия на сложноцветные растения
Как справиться с аллергией на цветущие растения
Ее симптомы: обильные водянистые выделения из носа, приступы многократного чихания, зуд, слезотечение, покраснение белков глаз, кашель, а в тяжелых случаях приступ бронхиальной астмы, или отек Квинке. Как всего этого избежать?
Механизм развития поллиноза стал известен сравнительно недавно. Ученые обнаружили гены, передающие по наследству восприимчивость к различным пыльцевым аллергенам. Но наследственность можно «обмануть», если с раннего возраста ограничить контакты ребенка с пыльцой аллергенных растений. По словам Марины Мокроносовой, профессора Института вакцин и сывороток им. Мечникова, малыш, родившийся в период цветения злаковых трав или покрытосеменных деревьев, рискует заработать поллиноз гораздо быстрее и в более тяжелой форме, чем тот, чей день рождения празднуют в ноябре–январе. Особую опасность представляют последние три месяца внутриутробной жизни и шесть – с момента появления на свет.
Врачи советуют готовиться к такому опасному периоду, как весна, задолго, начиная с осени. Специальные тесты у аллерголога покажут, на пыльцу каких растений реагирует пациент. В холодное время года, когда летучий «враг» точно отсутствует в природе, можно заранее подготовить организм к встрече с ним. Основной метод, который применяется для этого во всем мире, – специфическая гипосенсибилизация вакцинами, приготовленными из аллергенов-провокаторов. Достаточно, скажем, полечиться этим методом от повышенной чувствительности к тимофеевке (злаковое растение), чтобы избавиться от аллергии на все злаковые травы.
Недавно российские ученые изобрели новый способ борьбы с аллергией. Его суть заключается в том, что человеку при лечении этого заболевания помогает его же собственная кровь. Выделенные из нее лимфоциты активизируются врачами специальным способом, а потом вновь вводятся в организм человека через лимфатическую систему.
Таким образом оздоровленные элементы крови повышают лимфотток, за счет чего человек восстанавливает кровоток и оздоравливается. Активизируются защитные свойства его организма. А у бывшего аллергика развивается иммунитет к токсинам и аллергенам, которые раньше вызывали бурную реакцию организма.
От пыльцы можно спрятаться
Многие люди, страдающие поллинозами, стараются уехать из Центральной России на время цветения опасных растений. Специалисты рекомендуют отправиться на берег горного Крыма, Кавказа или в Альпы, так как там просто нет деревьев и цветов, которые могут вызвать обострение болезни.
Не уступят горам острова, продуваемые морским бризом: Кипр и Крит. Спрятаться от пыльцы можно и на севере нашей страны, особенно в Карелии, Мурманской области и на Соловецких островах.
Больным рекомендуется гулять на улице после дождя, когда пыльца прибита к земле, а не летает в воздухе. После прогулки надо обязательно промывать нос теплой водой, ежедневно мыть голову.
В «цветущее»время не стоит использовать косметику, кремы, шампуни, лосьоны, дезодоранты, жидкое мыло, гели для душа с экстрактами трав и деревьев.
При малейшем намеке на аллергию, особенно во время цветения березы, нужно капать в нос и глаза специальные лекарства нового поколения, снимающие приступ в течение пятнадцати минут.
Летние поллинозы
К сожалению, с приходом лета проблема поллинозов не заканчивается. В это время зацветают травы из семейства злаковых: тимофеевка, ежа, овсяница, рейграс и другие, которые являются сильнейшими аллергенами. В конце июля «бой дают» сложноцветные – на юге нашей страны под «предводительством» амброзии. В средней полосе России неприятности аллергикам доставляет ближайшая родственница амброзии – полынь, а в августе лебеда, марь, подсолнечник, кукуруза.
К сожалению, современная медицина не всегда может вылечить поллиноз, но она знает много способов, как с ним более или менее мирно существовать. Аллергологи также сделали наблюдение, что после 45 лет при условии соблюдений рекомендаций врачей проявление поллинозов резко идет на убыль, а к пенсионному возрасту болезнь может пройти совсем.
Специалисты рекомендуют
Весной, во время цветения растений, врачи рекомендуют отказаться от яблок, моркови, груш, персиков, орехов, особенно фундука, манго, киви, ананасов, сельдерея, меда, горчицы. Специалисты также не советуют есть гречку, манку, рис, овсянку, а также пить квас, пиво, пепси-колу, свежее коровье молоко, водку «Пшеничную», вермут, шампанское, виноградные вина, особенно красные.
А эти продукты можно есть, не боясь аллергических последствий: неострые сорта сыра, йогурты, простоквашу, кефир, ряженку, а также нежирное мясо, рыбу, картофель. Из алкогольных напитков можно себе позволить немного коньяка.
Больным аллергией на сложноцветные травы нельзя есть халву, семечки подсолнечника, нерафинированное подсолнечное масло, дыню и сельдерей.
Не все больные знают, что, кроме трав, аллергию могут спровоцировать и другие сложноцветные растения – хризантемы, астры, ромашки, подсолнухи, васильки, ноготки, цинии.
Пациентам нужно отказаться от фитотерапии – в рецептуру лекарственных сборов нередко входят сложноцветные травы. Известны случаи тяжелых аллергических реакций на полынный чай, настой из череды, отвар ромашки. Нужно быть осторожнее с медом – в него попадает большое количество пыльцы.
Если в семье кто-то страдает поллинозом, не рекомендуется также купать малышей в любимом родителями отваре ромашки или череды. Анна Севастьянова
«Новые Известия»
18.04.2008
просмотров 3280
doctor.kz
Пищевая аллергия, аллергия на пыль, как лечить аллергию
Аллергия – это состояние, а не сезонное заболевание. Как показывает практика, если у человека есть поллиноз – аллергия на пыльцу деревьев – у него можно обнаружить и вяло текущий аллергический ринит при употреблении более чем 20 продуктов питания. Аллергия – болезнь молодых, так как в молодых организмах более активно происходят все процессы. Но сейчас люди в возрасте стали вести более активный образ жизни, и в связи с «омоложением» у них также стали возникать не только истинные иммунные реакции, но и реакции, вызванные псевдоаллергическими механизмами запуска, протекающие подчас с более тяжелыми клиническими проявлениями.
Предрасположенность к аллергии передается по наследству. Если один из родителей – аллергик, у ребенка существует 50% вероятности реакции на цветение, пыль или на некоторые продукты. А если и папа, и мама аллергики, то эта вероятность вырастает до 80%. Поэтому ребенка обязательно нужно привести на прием к аллергологу, даже если видимых поводов для беспокойства пока не наблюдается.
Аллергия возникает на то, с чем мы сталкиваемся в большом количестве и постоянно. Если раз в месяц пользоваться латексным презервативом, аллергия на латекс вряд ли появится. А вот у медиков, которые постоянно носят латексные перчатки, со временем может возникнуть кожный дерматит. Потому что латекс имеет перекрестные общегенетические свойства с продуктами питания, которые мы употребляем ежедневно. По той же причине если под окном растет одна рябина, а вокруг березы, то реакция будет на пыльцу березы, а не рябины.
Аллергия – это иммунная реакция на аллергены, которых в мире – множество. Но у определенных групп аллергенов есть схожие участки – аминокислотные остатки, которые придают им общие свойства: так, у кого аллергия на пыльцу деревьев, нельзя есть молодой картофель. Иначе аллергия превращается в снежный ком – у аллергика растет чувствительность ко многим аллергенам. Поэтому так важно вовремя проводить профилактику, пока не возникла «аллергия на все».
Перекрестная аллергия
Пищевая аллергия усиливает респираторную, поэтому соблюдайте избирательную диету.
Март – апрель
Аллергия на цветение деревьев (береза, лещина, ольха, дуб)Нельзя: липовый мед, морковь, картофель, смородину, клубнику, яблоки, груши, абрикосы, специи, белый хлеб, оливковое масло, вино и виноград – все продукты, которые имеют отношение к деревьям и кустарникам.Зато можно: крупы.Заблуждение: многие утверждают, что у них аллергия на тополиный пух. На самом деле женские соцветия не содержат аллергенов, они являются переносчиками пыльцы других деревьев – в частности, дуба.
Май — июнь
Аллергия на цветение колосковых злаковых (пшеница, рожь, овес, сорняки).Нельзя: каши, хлеб, пиво, квас, молоко, макаронные изделия, мед.Зато можно: картофель
Июнь — июль
Аллергия на сложноцветные (полынь, амброзия).Нельзя: лучше не увлекаться траволечением (чередой, чистотелом, ромашкой). А также следует исключить все производные подсолнечника.Зато можно: оливковое масло.
Чувствительность к плесени, домашней пыли
Нельзя: шампанское, квас, пиво, дрожжевые продукты (в том числе дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия), квашеную капусту, сыр с плесенью – все, что усиливает брожение в организме. А также креветки, так как их панцирь имеет много общего с хитиновым покровом домашних клещей, которые содержатся в пыли.Заблуждение: многие думают, что у них аллергия на кошачью шерсть, однако на самом деле – на дерму и слюну кошки. Таким образом, эта аллергия перекрестна к пылевой аллергии.
Аллергия на насекомых
Острая реакция на укусы насекомых – комаров, ос, пчел. Она относится к самым тяжелым, так как возникает, как правило, в самый неподходящий момент (на отдыхе, в лесу, на даче), в отдалении от медицинских учреждений. Поэтому у аллергика всегда при себе должен быть набор из фармацевтических средств, купирующий аллергическую реакцию. Об этом крайне важно помнить. Небрежность в ряде случаев может стоить человеку жизни. Нельзя: рыбу, морепродукты, а также все производные пчел – мед, маточное молочко, соты, прополис, пчелиный яд и лекарства на основе этих ингредиентов.
Как отличить ОРЗ от аллергии
Ко мне приходят пациенты, которых каждую весну на протяжении нескольких лет лечат от ОРЗ. При простуде поднимается температура, горло красное, лимфоузлы увеличены, анализы покажут в крови воспалительный процесс. При аллергии – просто «льет из носа», чихание превращается в приступы (до 40 раз), слезятся оба глаза, сильный зуд в горле, но оно не болит, температура нормальная, лимфоузлы в норме.
Как отличить аллергию от пищевой непереносимости
При пищевой непереносимости реакцию организма можно описать так: не хватило ферментов, чтобы переварить пищу. Например, человек съел большое количество продуктов, которые содержат в себе много активных веществ – цитрусовые или красную рыбу. Для организма эти продукты становятся токсинами – и в результате возникают отек, зуд. В подавляющем большинстве случаев в этом нет риска для жизни. Истинным же аллергикам достаточно минимального количества аллергена, чтобы началась сильнейшая реакция.
Конечно, часто возникает путаница, и человека, у которого нет аллергии, лишают полноценного питания. Нужно внимательно за собой наблюдать и при малейшем подозрении – обратиться к аллергологу.
Профилактика сезонных аллергий
Самые простые рекомендации: не гулять в солнечную и ветреную погоду, когда происходит активное опыление деревьев, лучше вечером или после дождя. Надевайте очки или маску, чтобы защитить слизистые. Принимайте душ после улицы, промывайте нос и полощите горло, меняйте одежду. Уборку делайте тоже в маске.
Также постарайтесь правильно спланировать свой отпуск весной: либо уезжайте в горы или на север, где цветение начнется позже, либо – на юг, где все опасное и аллергичное отцвело. Что касается путешествий в тропики, то, как правило, там возможна та самая пищевая непереносимость (не едим же мы килограммами мангустины и рамбутаны дома), но редко истинная аллергия на цветение. Мы с этими растениями не сталкиваемся постоянно, поэтому риски не так велики.
Если в отпуск не получается уехать, то нужно в осеннее-зимний период проводить курс десенсибилизации: пациенту начинают вводить по микродозам аллерген, чтобы иммунитет привык. Этот курс нужно проводить строго в кабине аллерголога, здесь необходим четкий расчет, иначе можно навредить здоровью.
Нужно ли носить с собой лекарства?
Да, антигистаминные препараты первого поколения («Эриус», «Цитрин», «Кестин»). Если есть острая реакция на укусы насекомых, то – противошоковый набор (в него входят ампулы адреналина, глюкокортикостероиды и антигистаминные препараты первого поколения – супрастин в ампулах).
www.gastronom.ru
О пыльце, растениях, аллергенах | Детский аллергоцентр
Что нужно знать о поллинозе
На земном шаре существует более 60 различных деревьев, трав и злаковых, вызывающих аллергию. Выделено несколько групп аллергенных растений (деревья, злаки и сорные травы). Также выделяют несколько периодов или сезонов обострений — весенний, ранний летний и поздний летний или летне-осенний. Иногда говорят еще так – весенний или цветение деревьев; летний или цветение злаков, осенний или цветение сорных трав. Как правило, в классическом случае аллергия развивается на пыльцу двух-трех видов растений, а обострение заболевания продолжается около месяца (вернее период цветения именно этих растений к которым есть чувствительность). Однако, нередки случаи множественной сенсибилизации (полисенсибилизации), когда обострение заболевания продолжается почти все теплое время года.
Деревья.
Весенний поллиноз связан с началом цветения деревьев, это как правило март — май. Первыми, в марте-апреле, зацветают ольха, лещина и береза. В конце апреля наступает очередь ивы, тополя, вяза, ясеня, клена. В мае — дуба, сирени, яблони, хвойных деревьев. Наиболее значимым аллергеном этой группы является пыльца березы. Позже всех остальных деревьев пылит липа (в июне).
Пыльца шелкового дереваСемейство Березовые: Береза, Ольха, Лещина (орешник).
Семейство Ивовые: Тополь, Ива (верба).
Семейство Сосновые: Сосна, Ель, Кедр, Лиственница
Семейство Буковые: Бук, Дуб, Каштан.
Семейство Масличные: Ясень, Форзиция, Сирень, Бирючина, Маслина, Фонтанезия, Жасмин, Филлирея.
Пыльца ольхиСемейство Розоцветные: Спирея, Груша, Яблоня, Слива, Персик, Абрикос, Вишня, Черешня, Рябина, Боярышник, Роза, Шиповник, Лабазник, Черноголовник, Земляника, Рубус, Малина, Ежевика, Черемуха, Лавра, Миндаль, Лапчатка, Манжетка, Репешок, Ирга, Сабельник, Таволга, Гравилат, Княженика (поленика), Морошка, Костяника, Рябинник.
В это же время цветут и травы, которые могут быть причиной красных глаз и заложенного носа.
Семейство Лилейные: Лук, Чемерица, Лилия, Тюльпан, Спаржа, Ландыш, Подснежник, Алоэ, Чеснок, Рябчик, Венечник, Гусиный лук, Майник, Вороний глаз, Купена, Красоднев.Семейство Зонтичные (сельдерейные): Морковь, Борщевик, Укроп, Анис, Тмин, Сельдерей, Дудник, Вех, Жабрица, Купырь, Бедренец, Сныть, Пастернак, Горичник, Омежник.
Семейство Мальвовые: Мальва, Алтей, Гибискус, Хатьма, Шток-роза Никитина.
Семейство Пасленовые: Белена, Паслен, Картофель, Душистый табак, Красавка, Баклажан, Томаты, Перец.Семейство Подорожниковые: Подорожник.Семейство Крапивные: Крапива, Постенница.
Злаковые (луговые) травы.
Пыльца злаков — открывает второй период — летний. Злаковые травы цветут с мая до конца августа. Во второй половине мая начинают пылить лисохвост и мятлик. В июне к ним присоединяются тимофеевка, овсяница и ежа. В средине лета основной причиной поллиноза является пыльца тимофеевки, мятлика, ежи, овсяницы, пырея, плевела, ковыля, полевицы, лисохвоста и костра.
Семейство Злаки (мятликовые): Лисохвост, Мятлик, Ежа, Овсяница, Костер, Кострец, Душистый колосок, Пырей, Тимофеевка (аржанец), Райграс, Ковыль, Плевел, Полевица, Вейник, Манник, Перловник, Трясунка, Зубровка, Гребенник, Щучка, Двукисточник, Ежовник, Щетинник, Просо, Паспалум, Рожь, Ячмень, Пшеница, Овес, Кукуруза, Тростник, Сорго (джугара), Рис, Канареечник, Свинорой, Многобородник, Рострария (лофохлоа), Бухарник, Элитригия, Житняк.
Семейство Крестоцветные: Хрен, Капуста, Горчица, Редька, Орисум, Пастушья сумка, Левкой, Турнепс, Брюква, Вечерница.Семейство Бобовые (мотыльковые): Люпин, Люцерна, Термопсис, Горох, Клевер, Арахис, Фасоль, Соя, Солодка, Бобы, Лобия, Карагана желтая (акация), Белая робония (акация), Глициния, Вика, Донник, Язвенник, Астрагал, Чина, Сочевичник, Лядвенец, Горошек, Метельник, Аморфа, Верблюжья колючка.
Семейство Коноплевые: Конопля, Хмель.
Семейство Гречишные: Гречиха, Горец, Щавель малый (Щавелек), Щавель, Ревень.
Сорные травы.
Третий период обострения поллиноза — поздний летний и осенний (август — сентябрь). Это время цветения растений из семейства сложноцветных и маревых; высокоаллергенными свойствами обладают полынь и лебеда. Поллиноз, связанный с пыльцой амброзии, представляет настоящую угрозу для здоровья жителей, особенно степных регионов, Крыма. В указанных семействах есть растения, вызывающие аллергию и в более ранние сроки: например, одуванчик, близкий родственник полыни и амброзии, — уже в мае. Подорожник, щавель и крапива — представители разных семейств — начинают пылить уже в июне-июле; их пыление продолжается до осени.
АмброзияСемейство Сложноцветные (астровые): Амброзия, Полынь (Горькая, Чернобыльник, Эстрагон, Цитварная), Золотарник, Маргаритка, Астра, Хризантема, Георгина, Ноготки, Девясил, Череда, Тысячелистник, Ромашка, Пиретрум, Пижма, Мать-мачеха, Лопух, Чертополох, Василек, Одуванчик, Календула, Подсолнечник, Эдельвейс, Крестовник, Цикорий, Сушеница, Дурнишник, Бодяк, Хамомилла, Горчак, Бородавник, Мелколепестник, Посконник, Ястребинка, Осот, Колючник, Скерда, Кульбаба, Прозанник, Козлобородник, Нивяник, Латук, Белокопытник, Мицелис, Кошачья лапка, Пупавка, Жабник.
Семейство Маревые (лебедовые): Лебеда, Марь, Свекла, Солянка, Портулак (портулаковые), Дикий шпинат, Шпинат, Анабазис, Аксирис, Кохия, Сведа, Солерос, Саксаул.
Внимание!! Перекрестная аллергия!!!О чем нужно помнить
allergiya.in.ua
Аллергия на цветение (поллиноз) – весенняя - сезонная – аллергия весной – симптомы и лечение аллергии на цветение - растения и деревья аллергены
С приходом весны появляется прекрасное весеннее настроение. Все цветет вокруг, а уж, сколько ароматов витает в воздухе! Для многих весна и начало лето оборачиваются настоящим кошмаром, называемым аллергия на цветение или сезонная (весенняя) аллергия (поллиноз).Типичные симптомы сезонной аллергии (поллиноза): частое чихание, “вода из носа” или отек слизистой носа, покраснение глаз и слезотечение. Очень часто все эти “удовольствия” сопровождаются общей усталостью и головной болью. Где уж тут радоваться весне!
“Хоть из дома не выходи” – говорят аллергики, подверженные аллергии на цветение деревьев и растений, и они правы. Дождливые дни являются спасением для них, так как дождь смывает пыльцу, ведь главный возбудитель весенней аллергии – это пыльца, выделяемая деревьями, травами, цветами и кустарниками, которую они используют для опыления других растений. Как только пыльца попадает в нос человеку, предрасположенному к аллергии на цветение (поллинозу), тут же начинается развиваться реакция иммунной системы, так как организм аллергика более чувствительный. Какие же растения и деревья чаще всего являются причиной сезонной (весенней) аллергии, то есть являются растениями-аллергенами? Основными деревьями-аллергенами при аллергии на цветение являются ольха, ясень, осина, бук, береза, бузина, кедр, тополь, клен, сосна. В ветреную погоду симптомы аллергии обостряются, так как ветер легко разносит пыльцу растений повсюду. При выборе цветов для людей с выраженными симптомами аллергии на цветение существует правило – количество пыльцы должно быть минимальным. Определить сколько пыльцы производит определенное растение, можно по его запаху. Если он резкий и ярко выраженный, ее много. Аллергиками стоит обратить внимание на растения со слабым ароматом. Полный перечень низкоаллергенных растений достаточно длинный. Приведем пример наиболее известных из них:— Розы для людей, подверженных аллергии на цветение, относительно безопасны. Пыльца крупная, кроме того, в бутоне закрыта лепестками;— Орхидеи выгодно отличаются небольшим количеством пыльцы. Кроме того, пред тем как занести цветы в дом, несущие пыльцу тычинки можно легко удалить;— Тюльпаны тоже отличаются небольшим количеством пыльцы, что делает их доступными для аллергиков;— Амариллис – идеальный цветок для дома, обладает легким ароматом;— Растение “Барвинок малый” известно слабым аллергическим эффектом и отлично подойдет в качестве рассады для садоводов, страдающих весенней аллергией (поллинозом). К сожалению, даже полностью заменив все растения вокруг, Вы лишь снижаете риск аллергенных реакций. Но не устраните его полностью, и избежать аллергии полностью невозможно. Не стоит забывать весной о стандартных мерах предосторожности в сочетании с употреблением антигистаминных препаратов! Как снизить риск весенней (сезонной) аллергии? Аллергию на цветение легче предотвратить, чем лечить.Аллегрикам следует соблюдать следующие несложные правила:— Никогда не нюхайте цветы;-Желательно не выходить на улицу в сухую ветреную погоду, когда в воздухе наивысшая концентрация пыльцы;— Придя с улицы, примите душ и промойте волосы, проветрите одежду;— Регулярно промывайте нос и носоглотку водой;— Чаще делайте в квартире влажную уборку, особенно перед сном. Проветривать помещение лучше после дождя. Существуют также радикальные меры борьбы с весенней (сезонной) аллергией, например, уехать куда-нибудь (лучше всего к морю), пока “Ваш” аллерген не отцветет.При обострении сезонной аллергии (аллергии на цветение) обратите внимание на продукты, потребляемые Вами в пищу. Составьте список тех, которые могут вызвать перекрестную аллергию и избегайте их. Например, при аллергии на сложноцветные травы откажитесь от халвы, семечек, нерафинированного подсолнечного масла, дыни. Людям, подверженным аллергии на цветение деревьев и растений лучше забыть об орехах, абрикосах, моркови, зелени и специях. Алкоголь также усиливает симптомы сезонной аллергии и к тому же плохо сочетается с антигистаминными препаратами.
lechenie-allergii.ru
Аллергия на пыльцу. Что делать?
Аллергия на пыльцу довольно неприятное состояние. На улице отличная погода, солнышко, тепло – а вы вынуждены отсиживаться дома, вас ни что не радует? Всему причиной пыльца. У многих людей в наше время аллергия на пыльцу.
Научное название этому заболеванию поллиноз, или аллергический ринит, или сенная лихорадка. Называйте как хотите – суть от этого не меняется.
Болезнь проявляется заложенностью носа, красными и слезящимися глазами, насморком, кашлем, чиханием.
Причиной может быть как домашняя пыль, шерсть животных – так и пыльца цветущих весной и летом растений.
Состояние аллергии означает, что ваш иммунитет взбесился – начинает нападать на собственные клетки. Насчитывается более 100 видов пыльцы, которая может вызывать аллергию.
Многие путают аллергическую реакцию с обычной простудой и лечатся неправильно.
Выявить у себя аллергию помогут ответы на следующие вопросы:
- Простуда у вас возникает ежегодно, в одно и тоже время (месяц)?
- Вы страдаете от насморка тогда, когда никто не более гриппом, все эпидемии уже давно закончились?
- Когда отличная солнечная погода вы чувствуете себя хуже, чем в пасмурную и дождливую погоду?
- Ваша болезнь протекает без повышения температуры?
Аллергия на пыльцу неприятна сама по себе, но она еще может привести к обострению хронических заболеваний верхних дыхательных путей (астма, бронхит).
Возникает заболевания в весенний период – когда цветут деревья, летом – когда цветут травы, и осенью – от пыльцы сорняков. Во время дождя пыльцу прибивает к земле и человеку становиться легче.
Как можно облегчить свое состояние?
1.Не гулять на улице рано утром и в сухие жаркие дни, когда концентрация пыльцы в воздухе самая высокая.
2. На работе и дома старайтесь не открывать окна в ранние часы.
3. Пользуйтесь очистителями воздуха, которые улавливают пыльцу.
4. Избегайте походов на природу в периоды цветения растений, на пыльцу которых у вас аллергия (или в те месяцы, когда у вас бывает аллергия).
5. На улице используйте затемненные очки.
6. После прогулки на улице, придя с работы следует умыться – промыть нос, глаза, умыть лицо, а вечером принять душ и вымыть волосы.
7. Если вы ездите в машине, то старайтесь держать окна плотно закрытыми, на кондиционер поставьте очиститель.
8. Выбирая место для летнего отпуска, почитайте в интернете - на какое время приходится цветение растений в зоне отдыха, чтобы не испортить себе отпуск.
9. Старайтесь гулять только в дождливую погоду или в вечернее время.
10. Увлажняйте помещение. Делайте ежедневную влажную уборку, на форточку повесьте мокрую марлю.
11. Будьте осторожнее с косметикой, содержащей травяные экстракты.
12. Исключите лекарственные травы, гомеопатические препараты, которые могут спровоцировать аллергию.
13. Посоветуйтесь с врачом о диете, чтобы исключить перекрестную пищевую аллергию.
Людям, имеющим аллергию на пыльцу березы не рекомендуется есть сырую морковь, красные яблоки, персики и абрикосы.
Имеющим аллергию на пыльцу орешника противопоказаны лесные орехи.
Тем, кто реагирует на пыльцу сложноцветных растений, следует отказаться от подсолнечного масла, семечек подсолнечника, халвы, дыни.
И конечно, всем следует в период заболевания отказаться от приема алкоголя, в противном случае аллергия может усилиться.
Чтобы полностью справиться с аллергией следует восстанавливать иммунитет, чтобы иммунная реакция была адекватной.
(Visited 204 times, 1 visits today)
Еще на эту тему можно почитать :
kochetkova2.ru
