Повышает ли трибулус уровень тестостерона у мужчин? Трибулус растение

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Содержание

• Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом
• Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом
• Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона
• Как принимать Трибулус
• Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса
• Противопоказания
• Трибулус и тестостерон — Видео

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

www.azbukabody.ru

Трибулус инструкция по применению

Рельефное тело – мечта каждого профессионального бодибилдера или тяжелоатлета. Но каждый спортсмен знает, что для ее реализации требуется потратить немало усилий: в начале тренировок набор мышечной массы происходит быстро, но спустя определенное время замедляется, а у некоторых мужчин останавливается совсем. Решить проблему помогают специальные биологически активные добавки, предназначенные также для укрепления общего здоровья спортсмена. Одним из таких биоактивных средств является «Трибулус» («Трибулустан»).

Общая информация

Название биодобавке дала вытяжка из трибулуса террестриса – растения, известного в нашей стране как якорец стелющийся или лоза колючая. Экстракт якорцев относится к разряду адаптогенов – веществ, способствующих повышению общего тонуса организма, укрепляющих иммунную систему, повышающих выносливость и стимулирующих работу центральной нервной системы. Также действующий компонент способствует усиленному синтезу тестостерона – полового андрогена, ответственного за обменные процессы организма ( способствует росту мышечной ткани) и повышение половой мощи представителей сильного пола.

ВАЖНО! Так как трибулус содержит протодиосцин – натуральное вещество, способствующее усиленному росту мышц, биодобавка относится к разряду сильнодействующих лекарств.

О свойствах трибулуса знали еще древние греки: врачеватели того времени применяли растение для повышения общего тонуса организма и усиления оттока мочи. На Балканах якорцы использовались для лечения мужского бесплодия, а в Индии с его помощью боролись с патогенной микрофлорой. Такой комплексный эффект достигается благодаря богатому составу колючей лозы.

Экстракт трибулуса содержит:

• флавоноиды;
• сапониды;
• алкалоиды.

Эти вещества помогают нормализовать и усилить метаболические процессы, а также действуют как антиоксиданты, уничтожая вредные токсины, помогая организму оставаться молодым и здоровым.

Впервые экстракт растения стали использовать спортсмены из стран Ближнего Востока: было замечено, что атлеты, применявшие трибулус, показывали отличные результаты на различных спортивных соревнованиях. Сегодня экстракт якорцев стелющихся облечен в медикаментозную форму – капсулы, содержащие его, можно приобрести в аптеках или магазинах спортивного питания.

Принцип действия

Как показывает инструкция по применению «Трибулустана», его рекомендуют применять для повышения выработки стероида тестостерона. Клинические исследования ученых США и Канады доказали, что у парней, регулярно применявших медикамент, производство андрогена увеличилось практически вдвое.

Результатом усиленного синтеза стал активный рост мышечных тканей и увеличение силовых параметров. Приятным «побочным» эффектом стало усиление полового влечения к противоположному полу (либидо) и повышение потенции, что самым положительным образом сказалось на качестве их интимной жизни.

Использование добавки также показано мужчинам, страдающим бесплодием, вызванным ухудшением качества семенной жидкости: от достаточного количества полового гормона зависит и полноценность семени представителя сильного пола. Еще одна положительная сторона БАДа – повышение настроения, борьба со стрессами, нормализация психоэмоционального здоровья.

ВАЖНО! Противники различной «химии» (спортивного питания, стероидных анаболиков и т.д.) часто ставят под сомнение эффективность «Трибулуса», утверждая, что добавка действует как афродизиак, а на синтез андрогена влияние не оказывает. Это мнение опровергают различные клинические испытания.

Быстрый набор мышечной массы обеспечивается легким мочегонным эффектом: тело «высыхает», так как из него выводятся излишки жидкости, а рост клеток обеспечивает усиление обменных процессов.

Правила применения

Как правильно применять «Трибулус», описано в аннотации. Согласно ей, биосредство предназначено для курсового лечения: употреблять его следует месяц, после сделать перерыв на 2-4 недели. Суточная дозировка не должна превышать 1250 мг активного компонента, поэтому в день разрешено применять не более четырех производных средства – капсул или порошков. Пить их следует после основного приема пищи.

Расчет оптимальной дозы проводится тренером или специалистом по спортивному питанию: в среднем показан трехкратный прием добавки в сутки – утром, днем и вечером. Максимальная дозировка показана профессиональным спортсменам, уже имеющим определенные достижения в спорте.

Назначение «Трибулустана» имеет свою специфику: в отличие от большинства продуктов, предназначенных для спортивного питания, пить следует постоянно, а не только в дни тренировок. Отличие заключается в следующем: утреннюю и вечернюю капсулу принимают после завтрака или ужина, дневную – за час до тренировки (если она предусмотрена) или после обеда (если тренировки нет).

Показания к применению

«Трибулустан» – это эффективный и действенный препарат, показанный к применению представителям обоих полов. Основными показаниями к назначению являются:

• ухудшение качества эрекции;
• снижение полового влечения у мужчин и женщин;
• импотенция, если она не вызвана анатомическими особенностями организма;
• бесплодие, вызванное ухудшением качества спермы;
• мочеполовые инфекции;
• период климакса.

Эффективность «Трибулуса» для женщин также доказана различными исследованиями.  Этот препарат применяется для борьбы с нарушениями репродуктивной функции: при бесплодии пить лекарство необходимо с первого по двенадцатый день менструального цикла. Также биосредство помогает устранить побочные эффекты после употребления стероидных анаболиков.

Как и любой фармацевтический продут, БАД имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, а потому самостоятельный, бесконтрольный прием может стать причиной развития неприятных реакций внутренних органов. Очень важно перед началом лечения получить консультацию лечащего врача и тренера, ответственного за спортивное питание.

Фармацевтическое средство не просто разрешено, а даже показано дамам, особенно тем, которые перешагнули 35-летний рубеж. Активный компонент помогает нормализовать гормональный баланс, благодаря чему уровень женских половых андрогенов приходит в норму. Употребление капсул или порошка с экстрактом трибулуса помогает отодвинуть наступление климакса, а также легче перенести его проявления.

ВАЖНО! Употребление препарата имеет свои особенности, обусловленные менструальными кровотечениями. Как именно пить средство, расскажет гинеколог, назначивший его.

Нежелательные реакции

Из побочных реакций, возникающих чаще всего при нарушении инструкции, выделяют следующие:

• диспепсические расстройства;
• усиление выработки кожного секрета и появление акне;
• скачки артериального давления;
• аллергические реакции.

Еще одна причина появления неприятных явлений – низкое качество препарата. Такое возможно, если пациент приобрел подделку или растение, составляющее основу биодобавки, произрастало в экологически неблагоприятных районах, или обрабатывалось «химией».

Сыпь на коже, зуд и жжение, отек слизистых оболочек носовой полости объясняются наличием индивидуальной непереносимости действующего компонента. А расстройства пищеварительной системы обычно провоцирует передозировка.

Очень важно давать организму «отдыхать» от сильнодействующих лекарств, иначе железы прекратят самостоятельный синтез андрогенов, и как только длительное лечение будет прекращено, тело отреагирует уменьшением нормы гормонов. Такие всплески обычно выражаются нарушением психоэмоционального состояния: депрессией или агрессией, а также эректильной дисфункцией или снижением мышечной массы.

Из противопоказаний выделяют детский возраст, беременность и кормление грудью у женщин. Не назначают добавку пациентам с серьезными патологиями сердца и сосудов, почечной недостаточностью, артериальной гипертензией, а также парням, имеющим гипертрофию простаты.

Аналоги препарата

Основным аналогом «Трибулуса» является «Трибестан». Но эти таблетки больше показаны для борьбы с эректильной дисфункций, чем для повышения спортивных достижений. Показания к применению, противопоказания и побочные эффекты у препаратов идентичны, как и основной действующий компонент – трибулустан. Еще один аналог – «Верона».

Популярность «Трибулуса» объясняется высокой эффективностью фармацевтического продукта, быстрым действием и безопасностью для человека. При правильном употреблении он не только поможет быстрее получить заветный мышечный рельеф, но и улучшит работу многих внутренних систем.

annahelp.ru

Настоящий трибулус. Огромный потенциал нового препарата

Мне часто задают вопросы по поводу такой добавки, как вытяжка из травы Tribulus Terrestris. Кстати, мало кто знает, что у этой травы имеется русскоязычное название, и очень красивое – «якорцы стелящиеся». Так вот, чтобы раз и навсегда снять все вопросы, я и решил написать эту статью. Тем более, что в руки мне попал «Трибулус» от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd (Маврикий) – первый фармакологический препарат, созданный на основе вытяжки из Tribulus Terrestris. А чем отличаются биологически активные добавки от фармакологических препаратов? Да сущей «мелочью» – последние проходят комплексное тестирование, в том числе и на людях. Производители же биологически активных добавок считают такое тестирование ненужной роскошью. Не хочу их судить за это строго, но почему-то фармпрепараты лично у меня вызывают куда большее доверие.

Что такое Tribulus Terrestris?

Растение Tribulus Terrestris, или якорцы       стелящиеся, произрастает во многих       регионах земного шара – в странах       Средиземноморья, Средней Азии и на       Дальнем Востоке, США, Мексике. Вытяжка       из травы Tribulus Terrestris (давайте договоримся       для простоты называть ее в дальнейшем       просто «трибулус») применялась в       народной медицине задолго до того, как       были обнаружены ее свойства повышать       уровень эндогенного тестостерона.       Основными направлениями такого       использования являлись и являются до       сих пор борьба с повышенным давлением       и понижение уровня липопротеидов низкой       плотности («плохой» холестерол) в крови.              

Помимо этого, трибулус применяется       в качестве средства, которое помогает       бороться с головными болями, нервными       расстройствами, запорами. В традиционной       индийской и китайской медицине трибестан       применяют для лечения заболеваний       печени, почек, мочеполовой системы.       Препарат может быть использован и в       качестве диуретика. Как видите,       преимуществ у трибулуса более чем       достаточно.

     Впервые исследования влияния трибулуса       на уровень эндогенного тестостерона       начались в Болгарии. В результате этих       исследований болгарскими производителями       была создана добавка под названием       «Трибестан», вскоре ее начали с переменным       успехом использовать в спортивной       практике. Впрочем, исследованиям тем,       надо это признать откровенно, явно       недоставало объективности, а сами       результаты применения «Трибестана»       лежали в весьма широких пределах – от       практически нулевых до весьма       впечатляющих. О том, почему происходило       именно так, мы поговорим несколько       ниже.

     Но в большинстве своем первые результаты       были, все же, достаточно обнадеживающими,       что дало повод для сравнения «Трибестана»       с анаболическими стероидами. Такое       сравнение, однако, нельзя считать в       полной мере корректным – последние       повышают уровень тестостерона в       организме куда более значительно. В то       же самое время, ААС подавляют производство       эндогенного тестостерона, а трибулус       этот уровень повышает. Согласно ряду       исследований, после окончания месячного       курса трибулуса уровень эндогенного       тестостерона повышается на внушительные       60-70%! Трибулус повышает количество       спермы и восстанавливает подвижность       сперматозоидов – как вы знаете, эти       показатели существенно снижаются на       протяжении «курса» ААС.

     Интересно, что трибулус повышает       сексуальный «драйв» не только у мужчин,       но и у женщин. Интересным я называю этот       факт потому, что считается – повышение       уровня эндогенного тестостерона при       применении трибулуса является следствием       повышения секреции лютенизирующего       гормона (ЛГ), что для женщин является       не особенно актуальным. Очевидно, у       трибулуса имеется и другой механизм       повышения уровня производства организмом       собственного тестостерона, но до сих       пор о нем существуют лишь догадки.

Почему они такие разные?

С момента создания «Трибестана»       прошло немало времени, на основе вытяжки       из травы Tribulus Terrestris было создано великое       множество добавок. Вам, наверняка,       приходилось читать о трибулусе       диаметрально противоположные отзывы.       Одни от этой добавки просто без ума, не       уставая ее превозносить, другие относятся       к ней более чем скептически, считая       пустой тратой денег. Причина такого       разброса мнений, на самом деле, весьма       проста.      

Добавки трибулуса включают в себя       многие биологически активные компоненты:       сапонины, алкалоиды, флавоноиды. А вот       их состав весьма существенно различается       – в зависимости от того, где именно       произрастало растение, а также от того,       какая именно часть растения используется       для получения вытяжки. Наиболее важными       для обеспечения лечебных свойств       трибулуса являются именно сапонины,       точнее – фуростаноловые сапонины, в       особенности, сапонин протодиосцин. Но       посмотрите: в добавке, которая считается       одной из самых действенных – Tribex-500       производства компании Biotest – содержание       сапонинов достигает 40%, но вот       фуростаноловых сапонинов в ней       содержится… не более 5%! А ведь для того,       чтобы препарат оказывал выраженный       эффект (имеется в виду подъем ЛГ),       необходимо принимать ежедневно 500-1000       мг именно фурустаноловых сапонинов.

Первый фармакологический препарат

Real Deal –       это сленговое выражение дословного       перевода с английского не имеет, точнее       всего его значение можно передать       словами «то, что надо». Или, если хотите       – «то, что доктор прописал», в нашем       случае последнее будет даже более       уместным. Препарат «Трибулус» от Dynamic       Development Laboratories является как раз таким       вот Real Deal.

     Препарат выпускается в капсулах, что       облегчает усвоение действующего       вещества; каждая капсула содержит 500       мг вытяжки из травы Tribulus Terrestris, каждая       баночка (а препарат выпускается в       металлических баночках, к которым наши       потребители уже успели привыкнуть)       содержит 30 капсул. О том, что «Трибулус»       является фармакологическим препаратом,       а не просто биологически активной       добавкой, я уже говорил. Действенность       этого препарата подтверждена, как это       и положено всем фармпрепаратам,       многочисленными исследованиями, в том       числе, и на людях.

     Стоит сказать и еще об одном. На       сегодняшний день на рынке нет ни одной       трибулусовой добавки, которая была бы       стандартизирована по фуростаноловым       сапонинам, в частности, протодиосцину.       А вот «Трибулус» стандартизирован       именно по фурустаноловым сапонинам –       их содержание в продукте достигает       внушительных 50% (250 мг на одну капсулу).       Это очень много, если вспомнить, что до       сих пор наивысшее содержание протодиосцина       в добавке достигало 20% (препарат       Tribesterone 1500).

Практика применения препарата «Трибулус»

«Теория, мой друг, суха, а древо жизни       вечно зеленеет» – вот уж нет более       непреложной истины! Можно сколько       угодно говорить о преимуществах и       недостатках того или иного препарата,       можно сорвать голос, споря, будет ли       работать та или иная схема, но лишь       практика способна дать ответ на все       вопросы. Помнится, еще не так давно       ученые мужи с весьма серьезным видом       доказывали миру, что андрогены и       анаболические стероиды совершенно       бесполезны, если речь идет о наборе       мышечной массы. А видите, как оно все       повернулось на деле…

     Практика применения препарата «Трибулус»       не такая уж и продолжительная по времени,       но определенные выводы сделать, все       же, позволяет. И самый главный из них –       препарат действенный, и весьма. Я       пробовал применять его как во время       «цикла» ААС, так и после него – в период       восстановления. И вот какие выводы       удалось сделать.

Использование во время «цикла» ААС

Казалось бы, применение препарата       во время «цикла» андрогенов и анаболических       стероидов лишено какого-либо смысла.       На самом деле это совсем не так. Регулярное       «подстегивание» производства       лютенизирующего гормона (напомню,       трибестан славится именно подъемом       уровня ЛГ) на протяжении «цикла» ААС       будет весьма полезным. В моем случае       (я принимал «Трибулус» на протяжении       всего «цикла») восстановление производства       эндогенного тестостерона сократилось       до 20 дней вместо обычных 32-35, что в       процентном выражении составляет 38-43%.

     Придется «ко двору» и свойство трибулуса       снижать уровень липопротеидов низкой       плотности в крови, а также корректировать       артериальное давление. Немаловажным       является и то, что применение трибулуса       до некоторой степени поможет защитить       от перегрузок печень. Еще одно преимущество       препарата (понятно, только для периода       набора массы) – его свойство повышать       аппетит.      

Что касается дозировок и периодичности       приема препарата, то во время «цикла»       ААС его можно использовать по-разному.       Наиболее действенным (но и наиболее       дорогим) способом применения будет       прием препарата «Трибулус» ежедневно       либо через день по 2-3 капсулы. Можно       принимать препарат и короткими курсами       по 7-10 дней (в середине и в конце «цикла»)       ААС. Это решение подойдет тем, кто       привык считать каждую копейку.

Восстановление после «цикла» ААС

После «цикла» ААС применение препарата       «Трибулус» будет не просто оправданным       – оно сулит большие дивиденды. Как уже       было не раз сказано, трибулус позволяет       поднимать уровень лютенизирующего       гормона в организме. Безусловно, он       окажется весьма полезным тогда, когда       этот уровень весьма сильно понижен, то       есть, после «цикла» ААС. Очевидно, весьма       удачным решением было бы комбинировать       прием трибулуса с приемом кломида либо       тамоксифена. Здесь уже ежедневный прием       препарата обязателен; дозировка – 3-4       капсулы в день.

     Кстати, немаловажным можно считать то,       что трибулус оказывает успокаивающее       действие на нервную систему, а прекращение       приема ААС, как известно, характеризуется       как раз резкими перепадами настроения.

Самостоятельное использование для подъема уровня эндогенного тестостерона

«Трибулус» подойдет также и тем, кто       не решается (возможно, только пока)       начать применение ААС. Мы уже писали       (см. статью «Все выше, и выше, и выше…»,       «Железный мир» №1-2006) о возможном решении       для тех, кто хочет повысить уровень       эндогенного тестостерона, но не хочет       при этом прибегать к помощи ААС. Еще       одним весьма неплохим решением является       применение препарата «Трибулус». В       данном случае препарат можно комбинировать       с такими средствами, как DHEA и андростендион       – это усилит эффект от его применения.       Такое комбинирование можно считать       обязательным для мужчин среднего и       старшего возраста (после 40-45 лет), которые       обеспокоены возрастным падением либидо.       Дозировка – 3-4 капсулы в день, разделенных       на 3 равных дозы и принимаемых между       приемами пищи.

Что в итоге

Скажу честно, перед началом применения       препарата «Трибулус» я был настроен       по отношению к нему довольно скептически.       Не знаю, что было тому виной – то ли       длительное общение с андрогенами и иже       с ними, то ли тот факт, что ранее трибулус       выпускался исключительно как биологически       активная добавка, к которым доверие у       меня оказалось сильно подорванным.       Нельзя сказать, что первый опыт применения       препарата «Трибулус» поверг меня в       неописуемый восторг, но вот то, что       удивил – это факт. И заставил всерьез       задуматься о том, чтобы применять       препарат не только самому, но и включать       его в рекомендуемые мною «циклы». Думаю,       что в арсенале бодибилдера «Трибулус»       окажется совсем не лишним.

Список литературы

       

1. Adaikan P.G.,       Gauthaman K., Prasad R.N., Proerectile pharmacological effects of       Tribulus terrestris extract on the rabbit corpus cavernosum., Annual       Academy Medicine, Singapore, Jan, 2000.

2.      Adaikan P.G., Gauthaman       K., Prasad R.N., Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris       extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Life Science,       Aug, 2002.

3.      Bucci L.R., Selected       herbals and human exercise performance. American Journal of Clinical       Nutrition, Aug, 2000.

4.      Brown G.A., Vukovich       M.D., Martini E.R., Kohut M.L., Franke W.D., Jackson D.A., King       D.S., Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal       supplementation in 30 to 58 year old men. Journal of American       College of Nutrition. Oct, 2001.

5.      Sharifi A.M., Darabi       R., Akbarloo N., Study of antihypertensive mechanism of Tribulus       terrestris in 2K1C hypertensive rats: role of tissue ACE activity.       Life Science, Oct, 2003.

6.      Al-Ali M., Wahbi S.,       Twaij H., Al-Badr A.,Tribulus terrestris: preliminary study of its       diuretic and contractile effects and comparison with Zea mays.       Journal of Ethnopharmacology, Apr, 2003.

www.ironworld.ru

Трибулус террестрис - DailyFit

Прежде чем цветок Трибулуса превратится в козью голову, он наделит вас силой, которая позволит повысить уровень тестостерона во время тренировочных сессий.

Автор: Крис Локвуд

Латинское название Tribulus Terrestris похоже на имя верховного правителя Римской империи. И правда, многие уверены, что это растение господствует в мире пищевых добавок. Другие с ними не согласны и возражают, дескать, король-то голый. Давайте разберемся, действительно ли этот препарат может подарить каменный пресс и грудные мышцы, подобные нагруднику римского императора.

Шипы на вашем пути

Трибулус террестрис является важнейшим элементом зеленого покрова во многих уголках нашей планеты. Возможно, вам он знаком по другим, более зловещим названиям: дьявольский коготь, якорцы стелющиеся, козья голова, кошачий коготь. Цветет это небольшое травянистое растение в апреле, а к концу весны цветки засыхают и затвердевают, формируя маленькие, усеянные шипами, плоды. Маунтин байкеры и туристы с собаками, проживающие на западном побережье США, «благодарны» этому растению за проколотые шины, необходимость приобретать непробиваемые покрышки и постоянное извлечение шипов из лап домашнего любимца.

Как и все травы, Трибулус содержит множество биологически активных веществ. Наибольший интерес представляют сапонины – особенно стероидный сапонин протодиосцин – именно их считают главными действующими компонентами, получаемыми из Трибулуса.

Трибулус – нежелательная находка на вашем пути. Возможно, он станет желанным гостем на вашей полке с пищевыми добавками

Проверка… Раз, два

Главным образом, Трибулус используется в качестве растительного бустера тестостерона и входит в состав препаратов для набора мышечной массы и повышения силовых показателей. Так, например, в исследованиях литовских коллег спортсменам давали по 625 мг 40% сапонинсодержащего препарата Трибулуса трижды в день на протяжении 20 дней. Результаты эксперимента продемонстрировали значительное увеличение уровня тестостерона в течение первых 10 дней приема препарата. Однако выше достигнутой концентрация тестостерона не поднималась.

Каким образом Трибулус повышает уровень тестостерона? Согласно одной из гипотез, эффект достигается опосредованно через первичное увеличение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны). Другое возможное объяснение роста уровня тестостерона связано с вторичной реакцией эндокринной системы на снижение уровня глюкозы в крови, которое вызывает Трибулус.

Сможете ли вы увидеть разницу?

В отличие от нескольких экспериментов на животных, в которых было достигнуто увеличение общей массы тела на фоне приема Трибулуса, немногочисленные испытания на людях не предоставили убедительных доказательств влияния его на телосложение и силовые показатели. Эффект препарата не отличался от эффекта плацебо. Правда, можно возразить, что в этих исследованиях, скорее всего, использовались слишком низкие дозировки.

Многообразие растительного мира

Трибулус – это трава, но трава траве рознь. Вина, произведенные из одного сорта винограда, сильно отличаются в зависимости от региона его произрастания. Точно так же и с Трибулусом – травы (препараты) из разных уголков земного шара нельзя считать идентичными.

Речь идет о том, что концентрация протодиосцина – который в основном и определяет мощь Трибулуса – зависит места произрастания травы и от того, какая часть растения используется для изготовления препарата. Как правило, наиболее высока концентрация активного вещества в растениях из Турции, Македонии и Болгарии, а сырье из Индии, Китая и Вьетнама содержит значительно меньше протодиосцина.

Принимайте правильно!

Да, Трибулус повышает естественный уровень тестостерона, но его действие зависит от дозы. Иными словами, прием протодиосцина действительно эффективен лишь в узком диапазоне дозирования. Примите слишком мало или слишком много – и препарат не сработает. Золотая середина расположена где-то между 4,6 и 9,2 мг протодиосцина на килограмм массы тела в сутки.

Ищите экстракт Трибулуса, который содержит не менее 6% протодиосцина и от 40% до 45% общих сапонинов. И еще раз — в идеале сырье для препарата должно произрастать на территории Турции, Македонии или Болгарии.

Цепная реакция

Я считаю, что повышение концентрации циркулирующего тестостерона на фоне приема Трибулуса вторично, а провоцирует его усиленная утилизация сахара крови. Поэтому я рекомендую принимать препарат на пустой желудок и запивать водой или низкокалорийным напитком. В дни тренировок примите первую дозу тотчас после пробуждения, а вторую – перед тренировкой. В свободные от тренировок дни вторую дозу принимайте в середине дня. Вы можете принимать Трибулус и во время еды, но я полагаю, что максимальный эффект достигается в том случае, если концентрация глюкозы находится на нижней границе нормы.

Рецепты травников

Трибулус в большинстве случаев комбинируется с другими тестостероновыми бустерами растительного происхождения – антиэстрогенами, ингибиторами кортизола и т.д. Лично я предпочитаю не усложнять: Трибулус плюс D-аспарагиновая кислота, форсколин, фосфатидил серин и витамин D3. Если вы перешагнули за отметку 35 лет, добавьте еще и 200 мг дегидроэпиандростерона. Конечно, рынок готов предложить уйму других препаратов, которые тоже можно включить в свою программу. Одни из них нереально круты, другие больше похожи на мыльный пузырь, но я никогда не был сторонником сомнительных рецептов, в которых смешиваются слишком низкие дозы слишком большого количества препаратов.

Включить, выключить

Согласно ряду исследований, Трибулус можно отнести к адаптогенам растительного происхождения. Но обычные адаптогены эффективны, когда нужно вернуть организм в состояние равновесия, в то время как действие Трибулуса более напоминает цикл чередующихся включений и выключений рубильника. К примеру, на фоне изнурительных тренировок или диет вы можете получить стимулирующий эффект, а в нисходящей фазе цикла Трибулус поможет процессам восстановления.

Привлекательный, умный и головокружительный

Как и любой препарат, влияющий на уровень глюкозы, Трибулус может вызывать шаткость походки и легкое головокружение у лиц, особо чувствительных к изменениям концентрации сахара в крови. Кроме того, повышение уровня тестостерона сопровождается такими распространенными побочными эффектами, как необычайная ясность и живость ума в сочетании с повышенной восприимчивостью к действию внешних факторов.

Недостаточно доказательств

Наши знания о Трибулусе все еще несовершенны, хотя и многообещающи. Возможно, сведения о слабых местах и изъянах Трибулуса лишь отражают недостаток релевантных исследований, которые были бы проведены со строгим соблюдением правильной дозы и адекватного режима приема препарата. Только время даст ответы на эти вопросы.

В настоящее время в России трибулус внесен в список сильнодействующих препаратов и изъят из свободной продажи.

Читайте также

dailyfit.ru

Трибулус Террестрис * Tribulus Terrestris

Тестостерон – это ключевой гормон в организме мужчины, который отвечает за прирост мышечной массы. Если показатели мужского гормона низкие, то их возвращают в норму с помощью различных бустеров. Одними из самых известных являются стимуляторы тестостерона на основе экстракта травы Трибулус Террестрис. Подобные препараты применяются довольно часто как индивидуально, так и в комплексе с другими стимуляторами. Сегодня мы и расскажем вам о них.

Tribulus Terrestris – история

Трибулус Террестрис (или Якорцы стелющиеся) – травянистое растение, растущее в условиях тропического климата (Южная Азия, Африка, Австралия). Широкую известность обрело несколько столетий тому назад. Ещё древние греки отметили лекарственные свойства травы, и использовали её как натуральный диуретик и тонизирующее средство. Жители древней Азии применяли Трибулус в качестве лекарства от болезней почек, сердца, слизистой и многих других органов. На Балканском полуострове растением лечили мужское бесплодие.

В разных уголках планеты Трибулус использовался для различных целей, и далеко не всегда безосновательно. Дело в том, что растение имеет широкий перечень полезных свойств. Его состав изобилует важными для организма веществами: алкалоидами, сапонинами, флавоноидами и др.

В железный спорт Трибулус принесли восточные спортсмены. Новость о том, что они использовали экстракт травы при подготовке к Олимпиаде, мгновенно разнеслась по всему миру. На исследования полезных свойств растения были выделены огромные бюджеты. После того, как специалисты подтвердили эффективность Трибулуса в спорте, спортивные добавки на его основе стремительно начали набирать популярность.

Сегодня Трибулус является классическим тестостероновым бустером.

Как действует Трибулус, и что даёт?

В состав спортивных добавок на основе экстракта Трибулуса чаще всего включают стероидные сапонины во главе с протодиосцином. Данный элемент положительно влияет на мембраны клеток, усиливает эректильную функцию, приводит в норму показатели «плохого» и «хорошего» холестерина и укрепляет иммунитет. Остальные сапонины, находящиеся в составе Трибулуса, усиливают эффект протодиосцина.

Активное вещество добавки отличается быстрым выведением из кровообращения. Спустя 3-4 часа после приёма его количество в крови практически равняется нулю. Связано это с быстрой трансформацией сапонинов в организме.

Экстракт Трибулуса стимулирует секрецию собственного тестостерона, путём увеличения выработки лютеинизирующего гормона, отвечающего за главный мужской гормон. В следствие чего, наблюдается прирост силы и мускулатуры.

Воздействуя на андрогенные рецепторы, Трибулус повышает либидо и активизирует сексуальное желание.

В ходе десятков исследований было установлено влияние добавки на нейромедиаторы, что способствует улучшению самочувствия и помогает в борьбе со стрессовыми состояниями.

Анаболические свойства препарата многими экспертами ставятся под сомнение.

Трибулус в спортивном питании

Способность препарата влиять на выработку эндогенного тестостерона привлекла многих производителей спортивного питания. Сегодня вы не сможете найти ни одну фирму, выпускающую спортивные добавки, у которой не было бы товара на основе вытяжки из Якорцов Стелящихся. Однако некоторые из компаний в погоне за прибылью создают низкобюджетные и нерезультативные составы, в которых присутствует Трибулус, но либо в маленьком количестве, либо в неэффективной связке с другими элементами. Поэтому советуем всегда обращать внимание на ингредиенты пищевой добавки перед покупкой. Мы рассмотрим представителей тестостероновых бустеров, которые пользуются особой популярностью среди атлетов.

Чистый Трибулус

Трибулус в составе комплексных препаратов

Blackstone Labs Apex Male

Мощный тестостероновый бустер, содержащий сразу несколько высокоэффективных элементов. Состав разработан передовыми специалистами в сфере спортивных пищевых добавок, поэтому каждый из ингредиентов не «конфликтует» с другими, а наоборот гармонично дополняет и увеличивает общий результат.

Основные ингредиенты:

• Диндолилметан. Оберегает печень от интоксикации, борется с избытками эстрогенов.
• Бульбин. Экстракт травы Проленсис, чьё действие похоже на Трибулус.
• Трибулус Террестрис. Эффективный компонент для повышения тестостерона.
• N-MDA. Комплекс кислот, которые стимулируют секрецию ряда анаболических гормонов.
• Мака. Натуральный тонизирующий ингредиент, запускающий работу гипофиза и надпочечников.
• Мукуна. Экстракт растения, провоцирующий выработку Допамина (одного из гормонов счастья).
• Л-Тирозин. Аминокислота, нормализующая работу головного мозга и отделов памяти.
• Витамин Д. Улучшает структуру костей и суставов.

Apex Male – это один из мощнейших комплексов, повышающих тестостерон, которые доступны на рынке.

Killer Labz Terminator Test

Классический тестостероновый бустер с одним значимым преимуществом – большими дозировками. Внушительные порции эффективных элементов заставят взлететь показатели тестостерона.

Состав:

• Тестостероновый комплекс (Трибулус, Мукуна, Икарин) 500 мг. Оптимальная связка, демонстрирующая отличный результат. Все элементы активно взаимодействуют между собой и усиливают друг друга. Данная группа влияет не только на мужской гормон, но и на секрецию соматотропина.
• Антиэстрогеновый комплекс 25 мг. Понижает уровень эстрогена и кортизола, что способствует росту мышц и удержанию высокого уровня тестостерона.
• Прочие ингредиенты (Витамин Д3, Цинк и экстракт чёрного перца). Поддерживают работу основных элементов.

Трибулус – прекрасное средство для повышения тестостерона. Но если вы хотите добиться большей эффективности и функциональности, то советуем вам купить спорт питание в дополнение к нему.

Tribulus Terrestris – полезно или вредно?

Длительные курсы приёма Трибулуса негативно влияют на способность самостоятельно производить тестостерон. Следует делать перерывы, так как организм привыкает к добавке.

Если использовать БАДы согласно рекомендациям врача, то риск возникновения побочных эффектов практически близится к нулю. Если пренебречь установленными дозировками или кратностью приёмов, то могут встретиться следующие побочки:

• нарушения работы пищеварительного тракта;
• повышенная возбудимость;
• сыпь;
• перепады давления.

Важно! Безосновательное использование препаратов, вносящих коррективы в гормональное здоровье, сулит серьёзными проблемами. Прежде, чем использовать тестостероновый бустер, убедитесь, что он вам необходим.

Надеемся, что вы поняли наш посыл – Трибулус очень действенная и полезная вещь, но только при грамотном использовании!

С чем комбинировать Трибулус для лучшего эффекта?

Чтобы добиться максимального результата от использования Трибулуса, следует соблюдать высококалорийный рацион питания, придерживаться тренировочного процесса и комбинировать добавку с другим спортивным питанием.

С Трибулусом отлично сочетаются:

• Сывороточный протеин. Для увеличения мышечного отклика и роста.
• Креатин. Повышает выносливость и ускоряет набор мышечной массы, что вдвойне эффективнее в тандеме с тестостероновым бустером.
• БЦАА. Незаменимые аминокислоты и Трибулус дополняют друг друга и усиливают конечный результат.
• Витамины. Комплексы витаминов и минералов всегда полезны для организма, а вместе с Трибулусом – особенно.

Важно! Специалисты не советуют комбинировать тестобустеры со стероидами.

Заключение

Экстракт травы Трибулус Террестрис обладает внушительным списком важных для организма мужчины свойств. Его применение в спорте обусловлено эффективным влиянием на выработку собственного тестостерона.

Трибулус является самой популярной и работающей добавкой, о чём свидетельствуют сотни положительных отзывов и проведённых исследований.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

www.kandeleria.ru

Трибулус: работает или нет?

Содержание

Трибулус Террестрис – популярный в бодибилдинге бустер тестостерона. Активация этого ключевого анаболического гормона позволяет эффективнее наращивать мышечную массу и добиваться увеличения выносливости и силовых показателей. Существующая у бустеров тестостерона «побочка» в виде усиления либидо и эректильной функции также способствует росту популярности Трибулус Террестрис и спортивных добавок, которые включают данный компонент в свою формулу.

Преимущества препарата

1. Эффективность.Считается, что для доказательства эффективности препарата необходим как минимум 20-летний опыт исследований. Столь масштабные научные испытания проводились пока лишь в отношении небольшой группы средств. Трибулус Террестрис можно считать одним из них: целый ряд биологических и клинических исследований воздействия трибулуса проводились с 1990 по 2016 гг.

2. Безопасность.Она определяется несколькими признаками: длительностью опыта применения вещества, комплексной клинической оценкой, результатами лабораторных опытов.

3. Точность и доказанность эффекта.Эффективность разработанных схем приема, дозировок, сочетания употребления Трибулус Террестрис с другими препаратами и веществами.

О Трибулус Террестрис

Tribulus Terrestris (лат.) – Колючая лоза. Однолетнее травянистое растение широкого ареала обитания. Произрастает в зонах умеренного и тропического климата Азии, Европы, Австралии и Африки. В нашей стране известно под названием «якорцы наземные (стелющиеся)».

В лекарственных целях применяется со времен древних цивилизаций. Встречаются упоминания в древнегреческих источниках (тонизирующее организм и эффективное мочегонное средство). В Индийских трактатах о здоровье есть рекомендации об использовании Трибулуса в качестве действенного антисептика. В древнекитайской медицине колючей лозе приписывалcя еще более широкий спектр действия. Ее предлагалось применять для лечения практически всех внутренних органов человека: почек, сердца, печени и т. д. В Южной Европе (Балканы) в эпоху Возрождения был отмечен мощный лечебный эффект Трибулуса в качестве средства для восстановления и укрепления потенции у мужчин.

Поскольку на американском континенте колючая лоза не произрастала, долгое время Трибулус находился вне зоны внимания американских разработок и экспериментов. Интерес к нему возник в середине 1980-х, на волне повышенного интереса к восточным практикам и медикаментам. После публикации трудов китайских медиков Хсу, Хонга и Чена («Химический состав китайских трав») и практического пособия Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Трибулус Террестрис стал активно изучаться и применяться в США и западном мире.

Состав

Активным компонентом, определяющим эффективность Трибулуса как бустера тестостерона, признан протодиосцин. Лабораторный анализ содержания и концентрации этого вещества показал существенные различия его накопления в зависимости от района произрастания растения. Максимальная концентрация была зафиксирована в якорцах, растущих в Южной Европе и на юго-западе Азии. Значительно меньше этого компонента было выделено из индийских, вьетнамских и китайских якорцев.

Эффект действия протодиосцина усилен благодаря высокой концентрации в Трибулус Террестрис флавонидов и антиоксидантов (рутин, астрагалин, диосцин и т. д.). Среди активных компонентов схожего и усиливающего действия – трибестин, трибулозин, псевдопротодиосцин и другие.

Применение и изучение

Первый опыт использования препаратов на основе Трибулус Террестрис (современный) был зафиксирован и официально подтвержден по результатам выступления болгарских тяжелоатлетов (штанга) в 80-е годы 20 века. При подготовке к показательным выступлениям и конкурсным мероприятиям атлеты и бодибилдеры Востока активно применяли Трибулус, занимая высокие призовые места.

Европейские исследования (1) (2009 г., Литва) подтвердили эффект Трибулуса, содержащих якорцы, в качестве средства, повышающего концентрацию тестостерона в первые 10 дней исследования.

В 2016 году аналогичное исследование было проведено в Бразилии (2)(репрезентативная группа – мужчины-бодибилдеры). Эффект Трибулуса: снижение процента жира, рост мышечной массы, увеличение уровня дигидротестостерона.

Лабораторные исследования:1. 2011 год (3), Университет Сингапура. Результат опыта на приматах: применение Tribulus Terrestris в течение 8 недель привел к росту тестостерона на 52%.2. 2008 (4), 2012 (5) гг. Индия. Результат испытания на лабораторных крысах: рост концентрации тестостерона, увеличение сексуальной функции.

Трибулус Террестрис: как принимать

В спортивной медицине при занятиях бодибилдингом назначение Трибулус Террестриспроизводится в двух случаях:— соло – для набора мышечной массы спортсмена. Цель – повысить уровень гормона до максимально возможных значений в рамках референсного норматива;— в период послекурсовой терапии стероидами (ПКТ). Цель – компенсировать выработку собственного тестостерона, который существенно снижается, до нормативных величин.

Как принимать Трибулус Террестрис? Во-первых, курсами. Во-вторых, время приема должно составлять 6 недель, затем рекомендовано месячное воздержание от употребления любых препаратов с Трибулусом. Во время приема необходимы ежедневные интенсивные тренировки в зале с повышенной нагрузкой.

Влияние на уровень тестостерона

Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%.

Препараты с содержанием Трибулус Террестрис

Наиболее известными являются:1. Olimp Tribusteron, с концентрацией сапонинов в 90%.2. OnTribulus 625, APS Tribulus – доля концентрации сапонинов в них также достигает 90%.3. NOW Tribulus, GAT Tribulus – концентрация сапонинов 45%.4. APEX MALE.

Побочные действия

1. Индивидуальная непереносимость компонентов (может вызвать аллергические реакции).2. Расстройство со стороны ЖКТ.3. Некоторые спортсмены отмечают периодически возникающие головные боли. Чаще всего это связано с приемом высокодозированных препаратов или нарушением рекомендованных доз и сроков применения Tribulus Terrestris.Наиболее сильным действием обладают препараты с высокой концентрацией сапонинов. Но, учитывая побочное действие Tribulus Terrestris – расстройство ЖКТ, начинать следует со стандартных комплексов с концентрацией 40-45 процентов.

Ссылки на источники исследований и лабораторных испытаний:1 — K. Milasius, R. Dadeliene, Ju Skernevicius The influence of the Tribulus terrestris extract on theparameters of the functional preparedness and athletes’ organism homeostasis, Р. 89-96.2 — R. M. Salgado, M. H. Marques-Silva, E. Gonçalves, A. C. Mathias, J. G. Aguiar Effect of oral administrationof Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men. Poprzecki S., Zebrowska A., Cholewa J. Ergogenic effects of Tribulus terrestris supplementation in men // Journal of Human3 — The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction — an evaluation using primates, rabbit and rat.4 — Study of Furostenol Glycoside Fraction of Tribulus terresteris on Male Sexual Function in Rats.5 — Evaluation of the aphrodisiac activity of Tribulus terrestris Linn. in sexually sluggish male albino rats.

6pack.ru

есть ли положительный эффект от препарата

В этой статье мы рассмотрим на сколько существенное влияние оказывает трибулус на уровень тестостерона, необходимость более развёрнутого ответа возникла после появления вопроса о действии, которое оказывает на организм растение «якорцы». На самом ли деле оно повышает уровень тестостерона и помогает набрать вес?

Сразу скажу, что, если бы существовала безопасная, эффективная и общедоступная таблетка, с помощью которой в организме мужчин повышался бы уровень тестостерона, можно быть абсолютно уверенным, что почти у каждого дома была бы такая. Но на самом деле это не так. Большинство мужчин не используют этот препарат в повседневной жизни, потому что трибулус не оказывает того действия, которое ему приписывают. А, следовательно, не стоит рассчитывать на увеличение результатов и в бодибилдинге.

Что такое триубулус?

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона и продаваемых без рецепта. Скрывать здесь нечего: оно популярно в среде бодибилдеров, а значит представляет интерес для ребят, которые стремятся увеличить мышечную массу.

Исследования препарата

Одно из исследований провёл и Адам Борнстейн, чем помог двум учёным свести в единый обзор данные по вопросу использования трибулуса и его влияния на силу и рост мышц, а также на уровень тестостерона. Обзор никогда не публиковался. Условия, в которых проводились исследования, по собственному признанию их автора, не были идеальными (поэтому о результатах нет публикаций), а выборка была очень маленькой (n=16), но полученные данные всё же заслуживают внимания.

После завершения эксперимента, по итогам 16 недель применения этой добавки результаты оказались такими же, как в группе, которой давали плацебо, а ведь такой период является достаточно продолжительным для того, чтобы почувствовать ожидаемые изменения. При этом использовались различные способы анализа: дисперсионный, ковариационный и многофакторный.

Если погрузиться в тему глубже, можно найти множество исследований, доказывающих, что, если вы хотите повысить уровень тестостерона в организме, покупка Трибулус Терестис станет бессмысленной тратой денег.

На самом деле, на сайте Examine.com , который является самым авторитетным путеводителем по добавкам, можно найти следующую запись о влияние трибулуса на уровень тестостерона:

Это не говорит о том, что трибулус бесполезен. На самом деле, растение потенциально может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и здоровье организма. Просто-напросто, трибулус не повышает уровень тестостерона.

Это очень важно. Вы должны понимать, что трибулус, наиболее вероятно, остаётся на прилавках магазинов и, по всей видимости, работает, потому что может быть эффективным усилителем либидо. Обычно травы, оказывающие подобное влияние, используются в препаратах, повышающих уровень тестостерона, чтобы его покупатели почувствовали совокупный эффект. Печальная реальность состоит в том, что в то время, как более высокий уровень тестостерона, как правило, приводит к увеличению либидо, якорцы повышают либидо, не влияя на уровень тестостерона».

Таким образом, несмотря на то, что трибулус известен как растение, повышающее уровень тестостерона, на самом деле он не делает мышцы сильнее и не оказывает эффекта их восстановления. Он может помочь вашему либидо, но это не значит, что это каким-то образом будет связано с изменением уровня тестостерона.

Выводы

Не стоит покупать трибулус в надежде, что он будет работать как бустер тестостерона и поможет увеличить с спортивные результаты и набрать мышечную массу.

Самой большой проблемой в индустрии добавок является тот факт, что вы не знаете, кому или чему доверять. Вот почему, если вы принимаете такие препараты или рассматриваете эту возможность, следует пользоваться специальными интернет-ресурсами. Нужно выбирать такой источник, который не связан с поставщиками добавок и который содержит тысячи их наименований, даже таких, которые вы едва могли бы себе вообразить. В этом случае, вам не нужно будет переживать, стоит ли тратить деньги на тот или иной препарат и будет ли он соответствовать вашим требованиям (часто неточным).

athleticbody.ru

Смотрите также

• 
  Растение трибулус
• 
  Растение карат
• 
  Растение баранчики
• 
  Растение княжик
• 
  Растение верба
• 
  Цинния растение
• 
  Утконос растение
• 
  Растение утконос
• 
  Растение хлоя
• 
  Растение османтус
• 
  Растение марена