Полезные растения для человека доклад: 10 лекарственных растений России, на которых можно сколотить состояние

Содержание

Природа на страже здоровья: 10 главных лекарственных растений

15 июня 2019

Еще нашими предками было замечено, что растения обладают лечебными свойствами. Медицина шагнула вперед, но натуральные компоненты все еще широко используются в медицине.

Многие полезные растения можно найти в ближайшем лесу и даже в своем саду.

Эхинацея

Мощный иммуномодулятор. Растение защищает организм от вирусов и бактерий, а также укрепляет и стимулирует иммунитет для самостоятельной борьбы с инфекциями и воспалениями без применения лекарств. Препараты с эхинацеей назначают при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ, а также как самостоятельное противовирусное средство.

Боярышник

Эффективен при расстройствах сердечной деятельности. Препараты с боярышником применяются в качестве кардиотонического средства, а также для нормализации работы сердечной мышцы после перенесения тяжелых заболеваний и для профилактики возможных проблем при сердечной слабости.

Лаванда

Данное растение используется в гастроэнтерологии в качестве ветрогонного и желчегонного средства. Лаванда способна убрать тяжесть в желудке, явления метеоризма, напряжение мышц и спастические боли. Лавандовое масло также назначают больным при бессоннице, головных болях и нервном перенапряжении.

Ромашка

Найдется практически в каждой аптечке. Чаще всего делают ванночки, отвары из ромашки. Она известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Поэтому ее применяют для лечения большого числа болезней: головных болей, патологий ЖКТ, при стрессах и т.д.

Родиола розовая

Заботится о сердце и сосудах. Радиолу применяют для нормализации давления и улучшения сна, а также в качестве успокаивающего средства. Препараты с радиолой рекомендуют больным вегетососудистой дистонией и гипотонией. Кроме того, растение отлично тонизирует и сохраняет энергию.

Тысячелистник обыкновенный

Лекарственные свойства обеспечиваются за счет флавоноидов и минералов в составе. Оказывает мягкое лечебное действие при диспепсии, спазмах. В косметологии цветки этого растения используют для уходовых процедур за кожей.

Женьшень

Наиболее часто используется как средство, стимулирующее нервную систему. Женьшень богат витаминами группы В, оказывает бодрящее действие на весь организм. Не рекомендуется применять его при чрезмерной возбудимости (эпилепсия в том числе), а также при беременности, анорексии.

Фенхель

Обладает хорошим противовоспалительным действием, считается природным антибиотиком. Поэтому фенхель назначается при простудных заболеваниях, способен укреплять иммунитет ослабленного организма.

Мелисса

Растение ценится за счет своего хорошего успокаивающего и противовоспалительного эффекта. Поэтому применяется при стрессах, патологиях ЦНС и пищеварительного тракта. Эфирные масла мелиссы помогают организму расслабиться, их можно применять перед сном для лучшего засыпания.

Крапива

В листьях крапивы содержится очень много витамина С и железа, поэтому она будет очень полезна при патологиях сосудов, воспалениях, отвар из крапивы в некоторых случаях рекомендуют пить даже беременным женщинам. Крапивный отвар хорошо помогает при отеках за счет своего мочегонного эффекта.

Препараты и биологически активные добавки на основе лекарственных растений можно приобрести в аптеках “Столички”.

Международная научно-практическая конференция «Ароматические и лекарственные растения: интродукция, селекция, агротехника, биологически активные вещества, влияние на человека»

 

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НАУКИ «ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ НИКИТСКИЙ БОТАНИЧЕСКИЙ САД – НАЦИОНАЛЬНЫЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР РАН»

 

 

Международная научно-практическая конференция

«Ароматические и лекарственные растения: интродукция, селекция, агротехника, биологически активные вещества, влияние на человека»

(Ялта, 21–25 июня 2021 г. )

 

Уважаемые коллеги!

приглашаем вас принять участие в работе Международной научно-практической конференции «Ароматические и лекарственные растения: интродукция, селекция, агротехника, биологически активные вещества, влияние на человека», которая будет проходить в Никитском ботаническом саду с 21 по 25 июня 2021 г.

 

Направления работы конференции

  • Интродукция, селекция, выращивание, семеноводство, сохранение генофонда ароматических и лекарственных растений;
  • Биологически активные вещества ароматических и лекарственных растений, выделение, изучение, стандартизация;
  • Влияние биологически активных веществ ароматических и лекарственных растений на психологическое и физическое состояние человека, фитотерапия, ароматерапия.

Форма участия – очная (устный доклад с публикацией, постер с публикацией, участник без доклада), заочная (публикация)

Рабочие языки конференции: русский, английский

 

Докладчикам по окончании конференции выдается сертификат участника.

 

В ходе работы конференции планируется проведение экскурсий по Арборетуму ФГБУН «НБС-ННЦ», на коллекционные участки лаборатории ароматических и лекарственных растений, а также выездные туры на промышленные объекты: лавандовые и розовые поля Алуштинского эфиромасличного совхоз-завода.

 

 

КЛЮЧЕВЫЕ ДАТЫ

 

Прием заявок на участие с тезисами для публикации – до 01 апреля 2021 г.

Прием заявок на участие без доклада и публикации – до 01 июня 2021 г.

Прием оплаты оргвзноса – до 15 апреля 2021 г.

Регистрация участников – 21 июня 2021 г.

Дни работы конференции – 22-23 июня 2021 г.

Экскурсии – 24 июня 2021 г.

Отъезд участников – 25 июня 2021 г.

 

Электронные версии материалов, регистрационные формы и копию квитанции (фото, скриншот и тд.) об оплате публикации, просьба высылать электронной почтой по адресу ОРГКОМИТЕТА конференции [email protected]

 

Подтверждение регистрации участия без публикации будет отправлено по e-mail в течение 5 рабочих дней (если Вы не получили подтверждение, пожалуйста, свяжитесь с оргкомитетом).

В случае участия с публикацией на тот же адрес направляются тезисы докладов в электронном виде. В течение 10 рабочих дней после получения материалов проводится рецензирование и принятие решения об участии. В случае положительной рецензии авторам высылается приглашение. Оплату участия просим производить только после подтверждения принятия материалов к публикации!!!

 

Каждый зарегистрировавшийся участник конференции может представить не более двух тезисов для публикации в Сборнике материалов конференции.

 

По материалам конференции планируется издание Сборника материалов конференции (РИНЦ). Лучшие материалы докладов участников конференции, по решению редколлегии будет предложено представить к опубликованию в виде статей в журналах Никитского ботанического сада: Бюллетень ГНБС (ВАК, DOI) и Plant Biology and Horticulture (РИНЦ, DOI).

Материалы должны быть набраны в текстовом редакторе MS Word for Windows (*. doc или *.docx) объемом одна страница. Параметры: формат – А4, ориентация – книжная, размер всех полей – 2 см, шрифт – Times New Roman 12 пт, абзацный отступ – 1,25 см, интервал между строками основного текста – 1 (одинарный), текст без переносов, выравнивание по ширине, страницы не нумеруются. Материалы должны быть изложены логично, и структурно содержать следующие разделы (без выделения): актуальность, цель, объекты и методы, результаты и обсуждение, выводы. После текста приводят Ключевые слова (не более 7). Возможно размещение в тексте тезисов ссылок на литературу (указываются в квадратных скобках), но не более трех. Сам список размещается в конце статьи. Также перед списком литературы возможно размещение благодарности. Благодарность и список литературы учитывается в объем основного текста. Принимается только электронный вариант тезисов.

 

Пленарные доклады по заказу оргкомитета.

Секционные доклады от 10-15 мин.

Стендовый доклад (А1 – 594 х 841 мм) должен содержать: заголовок (название доклада, ФИО докладчика, название организации, город, страна) и сообщение о научной работе (актуальность, цель исследования, материалы и методы, результаты и обсуждение, выводы).

 

 

Пример оформления тезисов:

 

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ И КОМПОНЕНТНОГО СОСТАВА ЭФИРНОГО МАСЛА ARTEMISIA ANNUA L. В УСЛОВИЯХ ЮЖНОГО БЕРЕГА КРЫМА

Логвиненко Л.А., Шевчук О.М.

Никитский ботанический сад – Национальный научный центр, г. Ялта

298648, Республика Крым, г.Ялта, пгт. Никита

E-mail: [email protected]

 

PECULIARITIES OF DEVELOPMENT AND COMPONENT COMPOSITION OF ARTEMISIA ANNUA L. ESSENTIAL OIL IN THE CONDITIONS OF THE SOUTHERN СOAST OF CRIMEA

Logvinenko L.A., Shevchuk O.M.

Nikita Botanical Gardens — National Science Center, Yalta

298648, Republic of Crimea, Yalta, town of Nikita

E-mail: [email protected]

 

Текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст.

Текст текст текст текст текст текст.

 

 

Оргкомитет конференции оставляет за собой право отклонять материалы, не соответствующие изложенным правилам и основным тематическим направлениям конференции.

 

 

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС

 

Оргвзнос включает расходы на публикацию сборника тезисов и составляет – 1000 руб.

Оплату участия просим производить только после подтверждения принятия материалов к публикации, но не позднее 15 апреля 2021 г. путем денежного перевода на банковский счет со следующими реквизитами: ОГРН 1159102130329 ИНН 9103077883 КПП 910301001 Банк: Отделение Республика Крым, г. Симферополь БИК 043510001 № счета 40501810435102000001 Лицевой счет: 20756В02160 в УФК по РК с обязательным указанием фамилии участника и фразы «за участие в конференции «Ароматические и лекарственные растения». Сканированную квитанцию и заполненный Договор выслать на адрес огркомитета.

 

 

РЕГИСТРАЦИОННАЯ ФОРМА

для участия в работе международной научно-практической конференции

«Ароматические и лекарственные растения: интродукция, селекция, агротехника, биологически активные вещества, влияние на человека»

(Ялта, 21-25 июня 2021 г. )

 

Фамилия

Имя

Отчество

Название организации (полное и сокращенное)

 

Адрес организации

 

Должность

Ученая степень, звание

Телефон

E-mail

Авторы (фамилию докладчика подчеркнуть)

Название доклада

Научное направление

Форма участия (устный доклад, стендовый доклад, заочное участие)

Сопровождающие лица

При наличии соавторов регистрационная форма заполняется для первого соавтора

 

 

Оплату проживания, проезд и питание участники осуществляют самостоятельно. Рекомендуется заблаговременно приобрести обратные билеты.

Проживание участники бронируют самостоятельно через соответствующие сайты. Желающим забронировать проживание в Фитоцентре и Научно-информационном центре (НИЦ) Никитского ботанического сада обращаться по тел.: 8(3654) 250-519 е-mail: [email protected] Анна Николаевна Карпова

http://nikitasad.ru/ozdorovitelnyj-tsentr/

http://nikitasad. ru/nits-uchebnye-klassy-gostinitsa/

 

По всем вопросам, связанным с участием в конференции, обращаться в рабочий оргкомитет:

Марко Наталья Владимировна, по вопросам заявок и публикации: [email protected]

Суслова Анна Александровна, по вопросам оплаты оргвзноса: + 7 978 7051786; [email protected]

Карпова Анна Николаевна, по вопросам проживания: (0654) 33-55-19; + 7 978 8910325; [email protected]

 

Оргкомитет будет благодарен за распространение этого письма заинтересованным лицам

 

Информационное письмо №1 (PDF)

9 Самые мощные лекарственные растения и травы, подтвержденные наукой

Сегодня мы живем во времена, когда преобладают промышленные лекарства и рецепты, но должны ли они быть единственным подходом к лечению?

Несмотря на то, что все эти инженерные решения находятся у нас под рукой, многие люди возвращаются к лекарственным растениям, с которых все началось: лекарственные травы, обладающие способностью исцелять и повышать физическое и психическое благополучие.

Фактически, в начале 21 века 11 процентов из 252 лекарств, которые Всемирная организация здравоохранения считала «основными и жизненно важными», были «исключительно из цветковых растений». Такие лекарства, как кодеин, хинин и морфин, содержат ингредиенты растительного происхождения.

Несмотря на то, что эти изготовленные лекарственные средства, безусловно, стали первостепенными в нашей жизни, может быть приятно осознавать, что сила природы на нашей стороне, и эти травы доступны для дополнения наших оздоровительных процедур.

Но степень их силы также все еще исследуется. Эти альтернативы не панацея, и они не идеальны. Многие из них несут те же риски и побочные эффекты, что и промышленные лекарства. Многие из них продаются с необоснованными обещаниями.

Тем не менее, многие травы и чаи предлагают безвредные тонкие способы улучшить ваше здоровье. Обратите внимание на то, что говорят данные об эффективности каждой травы, а также о потенциальных взаимодействиях или проблемах безопасности. Избегайте использования трав для младенцев и детей, а также для беременных и кормящих грудью. Большинство трав не были проверены на безопасность для тех, кто уязвим, и пробовать травы не стоит риска.

Принимая во внимание эту поучительную историю, выбор правильного растения может показаться трудным для тех, кто просто хочет чувствовать себя лучше, не принимая лекарства. Вот почему с помощью специалиста Дебры Роуз Уилсон мы ищем наиболее эффективные и терапевтические растения, которые имеют убедительные научные доказательства в поддержку их безопасного использования.

Принятие решений о травах наряду с более традиционными лекарственными подходами — это то, что вы и ваш лечащий врач можете решить вместе. Иногда, отмечает Уилсон, употребление в пищу растений может иметь даже меньший риск, чем прием концентрированных пищевых добавок, поскольку существует больший риск загрязнения продукта производственными процессами. Это прекрасный способ испытать их действие и получить удовольствие от их выращивания самостоятельно. Травы также могут быть способом добавить необходимое питательное вещество.

Однако как растения, так и добавки, безопасность и качество которых не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, могут иметь сомнительную дозировку и могут иметь риск заражения. Имейте это в виду, прежде чем выбирать добавки с полки.

Если вы хотите добавить некоторые лекарственные растения в свой оздоровительный режим, Уилсон просмотрела последние исследования и предоставила свою собственную рейтинговую систему для нашего списка.

Эти растения прошли самые многочисленные высококачественные исследования и являются более безопасным выбором среди растительных лекарственных средств. Она отмечена «0» как небезопасная без исследований и «5» как полностью безопасная с достаточными исследованиями. По словам Уилсона, многие из этих растений находятся где-то между 3 и 4.

Мы надеемся, что это руководство послужит отправной точкой для тех, кто хочет интегрировать лечебные травы в свою жизнь и прибыть вооруженным знаниями. Как всегда, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо новое лечение.

Рейтинг

Безопасность: 3/5

Доказательства: 3.5/5

Являясь одним из старейших видов деревьев, гингко также является одним из старейших гомеопатических растений и ключевой травой в китайской медицине. Листья используются для создания капсул, таблеток и экстрактов, а после сушки их можно употреблять в виде чая.

Он, пожалуй, наиболее известен своей способностью улучшать здоровье мозга. Исследования показывают, что гинкго может лечить пациентов с деменцией легкой и средней степени тяжести и может замедлять снижение когнитивных функций при деменции и болезни Альцгеймера.

Недавнее исследование изучает компонент, который может помочь при диабете, и продолжают проводиться дополнительные исследования, в том числе исследование на животных, в котором говорится, что он может влиять на заживление костей.

Интересный факт

Дерево гинкго считается живым ископаемым, его окаменелости датируются 270 миллионами лет назад. Эти деревья могут жить до 3000 лет.

Gingko could be beneficial for:

  • dementia
  • Alzheimer’s disease
  • eye health
  • inflammation
  • diabetes
  • bone healing
  • anxiety
  • depression

Things to consider

  • Long-term use может увеличить вероятность рака щитовидной железы и печени, который наблюдался у крыс.
  • Известно, что он вреден для печени, поэтому может потребоваться контроль ферментов печени.
  • Может взаимодействовать с препаратами для разжижения крови.
  • Семена гинкго ядовиты при попадании внутрь.
  • Побочные эффекты могут включать головную боль, расстройство желудка, головокружение и аллергическую реакцию.
  • Использование гинкго необходимо обсудить с врачом из-за многочисленных лекарственных взаимодействий.

Поделиться на Pinterest

Рейтинг

Безопасность: используется как трава: 5/5; используется в качестве добавки: 4/5

Доказательства: 3/5

Благодаря яркому оранжевому оттенку невозможно не заметить бутылку куркумы, стоящую на полке со специями. Считается, что куркума родом из Индии обладает противораковыми свойствами и может предотвращать мутации ДНК.

В качестве противовоспалительного средства его можно принимать в качестве добавки, а также местно для людей с артритом, которые хотят уменьшить дискомфорт. Он используется во всем мире в качестве кулинарного ингредиента, что делает его вкусной, богатой антиоксидантами добавкой ко многим блюдам.

Согласно недавним исследованиям, куркума также обещает быть средством для лечения различных дерматологических заболеваний и артрита суставов.

Интересный факт

Куркума используется в качестве лекарственного растения уже 4000 лет. Это основа индийской практики альтернативной медицины под названием Аюрведа.

Куркума может быть полезна при:

  • боли, вызванной воспалительными заболеваниями, такими как артрит
  • предотвращении рака
  • остановке мутаций ДНК
  • некоторых кожных заболеваниях склонны принимать слишком много, поэтому может быть трудно доверять дозировке и качеству. Безопасность увеличивается при приеме внутрь в виде травы для приготовления пищи или чая.
  • Длительное использование может вызвать проблемы с желудком.
  • Куркума имеет низкую биодоступность. Употребление перца может помочь вашему организму усвоить больше его полезных свойств.

Рейтинг

Безопасность: местно: 4,5/5; перорально: 3/5

Доказательства: 3/5

Ярко-желтый цветок примулы вечерней производит масло, которое, как считается, облегчает симптомы ПМС и кожных заболеваний, таких как экзема.

Доступные исследования этого масла, как правило, охватывают всю карту, но есть исследования, которые сильнее других. Например, некоторые исследования показали, что масло примулы вечерней обладает противовоспалительными свойствами. Известно, что он помогает при таких состояниях, как атопический дерматит и диабетическая невропатия. Это также может помочь при других проблемах со здоровьем, таких как боль в груди.

Недавние исследования указывают на улучшение качества жизни пациентов с рассеянным склерозом, изменение уровня гормонов и чувствительности к инсулину у пациентов с синдромом поликистозных яичников, а также на местное применение препарата для лечения легкого дерматита.

Согласно этим исследованиям, масло вечерней примулы может быть просто швейцарским армейским ножом в мире лекарственных растений. Предостережение заключается в том, что он может взаимодействовать с несколькими лекарствами. Предстоят дополнительные исследования, и приложения будут многообещающими.

Интересный факт

Цветы вечерней примулы также называют лунными цветами, потому что они распускаются, когда солнце начинает садиться. Люди часто говорят, что они пахнут лимоном.

Evening primrose oil could be beneficial for:

  • PMS
  • mild skin conditions
  • breast pain
  • menopause
  • inflammation
  • diabetic neuropathy
  • multiple sclerosis
  • PCOS
  • blood pressure

На что следует обратить внимание

  • взаимодействует с некоторыми препаратами, улучшающими свертываемость крови
  • безопасность во время беременности неизвестна
  • может нарушать всасывание лекарств во время лечения ВИЧ
  • взаимодействует с литием при биполярном расстройстве
  • длительное применение может быть небезопасным

Рейтинг

Безопасность: 4,5/5

Доказательства: 3,5/5

Льняное семя, которое также доступно в виде масла, является одним из самых безопасных вариантов растительных пищевых добавок. Семена льна, собираемые на протяжении тысячелетий, сегодня славятся своей антиоксидантной активностью и противовоспалительными свойствами.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования с участием людей, в одном исследовании говорится, что семя льна может помочь предотвратить рак толстой кишки.

В другом исследовании говорится, что семена льна обладают способностью снижать кровяное давление. При употреблении он может даже помочь уменьшить ожирение. Многие люди добавляют льняное семя и льняную муку в овсянку и смузи, а также они доступны в виде таблеток, масла (которое можно поместить в капсулы) и муки.

Лучший способ добавить льняное семя в свой рацион. Посыпьте молотыми семенами хлопья или салат, приготовьте каши, рагу, домашний хлеб или смузи. Добавьте льняное масло в заправку для салата.

Интересный факт

Семена льна являются одним из немногих растительных источников жирных кислот омега-3. Другие источники включают семена чиа, грецкие орехи и соевые бобы.

Семя льна может быть полезны для:

  • Уменьшение ожирения
  • Регулирование артериального давления
  • Предотвращение рака толстой кишки
  • Волнание
  • . особенно если они имеют историю рака или беременны.
  • Не ешьте сырые или незрелые семена льна, так как они могут быть токсичными.

Рейтинг

Безопасность: 4/5

Доказательства: 3/5

Чайное дерево, произрастающее в Австралии, производит масло, которое долгое время считалось полезным для кожных заболеваний, в том числе легких. прыщи, микоз, небольшие раны, перхоть, укусы насекомых и другие воспалительные кожные заболевания.

Необходимы дальнейшие исследования использования акне и кожи головы, но на данный момент есть определенные исследования антимикробных сверхспособностей масла чайного дерева при ранах и местных инфекциях.

Одно недавнее исследование показало, что масло чайного дерева замедляет рост микробов, вызывающих прыщи. Обычно используется как высококонцентрированное эфирное масло.

Wilson рекомендует разводить масло чайного дерева, как и все эфирные масла, в масле-носителе. Она добавляет, что он часто уже растворяется в различных продуктах по уходу за кожей и кремах.

Интересный факт

Масло чайного дерева получают из листьев дерева, произрастающего в Квинсленде и Новом Южном Уэльсе, Австралия.

Масло чайного дерева может быть полезным для:

  • Акне
  • Атлета
  • Порезы
  • DANDRUFF
  • BITES насекомых

вещей.

  • На вашей коже может возникнуть аллергическая реакция.
  • Может влиять на гормоны.
  • Длительное использование не рекомендуется.

    • Рейтинг

    Безопасность: 4,5/5

    Доказательства: 3.5/5

    Эхинацея — это нечто большее, чем просто красивые фиолетовые эхинацеи, усеивающие сады. Эти цветы веками использовались в качестве лекарства в виде чая, сока и экстрактов. Сегодня их можно принимать в виде порошков или добавок.

    Наиболее известным применением эхинацеи является сокращение симптомов простуды, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество и понять, как эхинацея повышает иммунитет при наличии вируса.

    Как правило, за исключением нескольких потенциальных побочных эффектов, эхинацея относительно безопасна. Несмотря на то, что для этого требуется дополнительное тестирование, вы всегда можете использовать его, если надеетесь, что симптомы простуды исчезнут быстрее.

    Интересный факт

    Одними из первых людей, использовавших эхинацею в качестве лекарственного растения, были коренные американцы. Первые археологические свидетельства относятся к 18 веку.

    Эхинацея может быть полезна при:

    • простуде
    • иммунитет
    • бронхит
    • инфекции верхних дыхательных путей

    На что следует обратить внимание

    • Это может негативно сказаться на пищеварительном тракте и вызвать расстройство желудка.
    • Возможны аллергические реакции.

    Рейтинг

    Безопасность: 4,5/5

    Доказательства: 3,5/5

    В течение многих лет экстракт виноградных косточек, который доступен в виде жидкости, таблеток или капсул, хорошо зарекомендовал себя за свою репутацию. антиоксидантная активность. Он обладает мощными преимуществами для здоровья, включая снижение уровня холестерина ЛПНП (плохого) и уменьшение симптомов плохой циркуляции крови в венах ног.

    Исследования подтверждают, что регулярное употребление экстракта виноградных косточек оказывает противораковое действие и останавливает рост раковых клеток.

    Интересный факт

    Экстракт виноградных косточек содержит те же антиоксиданты, что и вино.

    Экстракт виноградных косточек может быть полезен для:

    • рака
    • снижения холестерина ЛПНП (плохого)
    • кровообращения в венах ног
    • отеков
    • артериального давления

      • 70027

      • Будьте осторожны, если вы принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от артериального давления, или если вам предстоит операция.
      • Может снижать усвоение железа.

      Рейтинг

      Безопасность: 4/5

      Доказательства: 3,5/5

      Если вы испытываете тревогу, есть вероятность, что кто-то по пути рекомендовал вам использовать эфирное масло лаванды, и не зря. Этот ароматный фиолетовый цветок имеет довольно сильную репутацию среди исследований, которые в основном сосредоточены на его способности успокаивать тревогу.

      Исследование, проведенное среди стоматологических пациентов, доказало его успокаивающее действие, а другое исследование подтвердило, что лаванда может напрямую влиять на настроение и когнитивные способности. Его также хвалят за его седативные свойства, которые помогают людям получить столь необходимый сон.

      Недавно было обнаружено, что лаванда обладает противовоспалительными свойствами. Его наиболее эффективно разбавлять и наносить на кожу или использовать в ароматерапии, и он имеет мало побочных эффектов.

      Интересный факт

      Впервые лаванда была завезена в Прованс, Франция, римлянами 2000 лет назад.

      Лаванда может быть полезна при:

      • тревоге
      • стрессе
      • артериальном давлении
      • мигрени

      На что обратить внимание

      • Может вызывать раздражение кожи.
      • При применении в неразбавленном виде может нарушить гормональный фон.

      Рейтинг

      Безопасность: 4/5

      Доказательства: 3,5/5

      Ромашка с цветками, напоминающими маленькие маргаритки, является еще одним лекарственным растением, которое, как считается, обладает успокаивающими свойствами. Большинство людей знают его, потому что это популярный вкус чая (в одном обзоре говорится, что во всем мире выпивается более 1 миллиона чашек в день), но его также можно принимать внутрь в виде жидкостей, капсул или таблеток.

      Успокаивающие свойства ромашки часто изучались, в том числе исследование 2009 года, в котором утверждается, что ромашка превосходит прием плацебо при лечении генерализованного тревожного расстройства. Одно недавнее исследование подтвердило, что он безопасен для длительного использования, а другое недавнее исследование не ограничивалось его использованием для лечения беспокойства и подтвердило, что он также демонстрирует потенциал в лечении рака.

      Интересный факт

      Существует два вида ромашки: немецкая ромашка, однолетник, произрастающий на Среднем Западе, и римская ромашка, многолетнее растение, привлекающее опылителей и пахнущее яблоками.

      Ромашка может быть полезна при:

      • тревоге
      • стрессе
      • бессоннице
      • раке

      На что обратить внимание

      • Может вызывать аллергические реакции. Были сообщения об анафилаксии.
      • Может взаимодействовать с препаратами для разжижения крови.

      Шелби Диринг — писательница из Мэдисона, штат Висконсин, со степенью магистра журналистики. Она специализируется на написании статей о здоровом образе жизни и в течение последних 14 лет сотрудничает с национальными изданиями, включая Prevention, Runner’s World, Well+Good и другими. Когда она не пишет, она медитирует, ищет новые органические косметические средства или исследует местные тропы со своим мужем и корги Джинджер.

      Проект МГУ — Полезные растения Проект

      Полезные растения и угрозы для них

      Многие жители развивающихся стран напрямую зависят от естественной растительности для повседневных нужд, таких как продукты питания, лекарства, топливо и строительные материалы. В то же время эти растения сталкиваются с рядом угроз, включая изменение климата, чрезмерную эксплуатацию, засухи, потерю среды обитания и вторжение экзотических видов.

      С 2007 года Проект MGU — Проект полезных растений (UPP) работает с партнерами в Ботсване, Кении, Мали, Мексике и Южной Африке для сохранения и устойчивого использования местных растений, которые важны для местных сообществ. Это было достигнуто за счет их сохранения в банках семян, размножения в общественных питомниках и посадки в общественных садах, лесных участках и лесах при поддержке исследований.

      Расширение деятельности

      Первый этап UPP проходил с 2007 по 2010 год, и, учитывая, что амбициозные цели были превышены, во время второго этапа (2011-2017) проект был расширен. Текущая работа направлена ​​на расширение распространения местных полезных растений в сообществах для поддержки получения доходов за счет устойчивого использования растений или их продуктов.

      Проект также был расширен за счет увеличения числа вовлеченных сообществ и включения дополнительных полезных растений в целевой список. Существующие программы реинтродукции видов и лесовосстановления были поддержаны за счет создания участков восстановления с использованием видов из проекта.

      Полезные растения для будущего

      Были собраны коллекции семян полезных растений, партии семян хранятся в стране, а дубликаты проверены в Семенном банке тысячелетия Кью (MSB).

      Потенциал сообществ по сохранению и устойчивому использованию широкого спектра видов растений был расширен за счет учебных семинаров и улучшения местных условий: были созданы полезные сады растений и расширены питомники растений за счет предоставления материалов и семян. В результате виды были размножены в странах-партнерах и высажены в местных общинах и школьных садах с участием фермеров и учащихся.

      Полученная информация

      На приоритетных видах были проведены исследования, включая этноботанические, фитохимические, физиологические и популяционные исследования растений, профилирование ДНК и размножение in vitro. Информация об использовании, сохранении и размножении этого вида была собрана в листовках, буклетах, технических информационных бюллетенях и плакатах, которые были распространены в стране в целях сохранения и защиты связанных с ними традиционных знаний. Кроме того, проект успешно работает с сельскими школами, что привело к созданию экологических клубов, школьных питомников и садов.

      Задачи

      Основные компоненты проекта включают:

      • Определение приоритетов полезных растений с местными сообществами
      • Сохранение ex situ полезных растений посредством банка семян
      • Размножение и сохранение полезных растений в местных сообществах
      • Исследования, направленные на сохранение и устойчивое использование растений
      • Устойчивое использование полезных растений и получение дохода
      • Поддержка сохранения in situ полезных растений
      Руководитель проекта

      Тициана Ульян

      Команда

      Эфисио Маттана
      Хью В. Притчард
      Паоло Сечи
      Пабло Гомес Баррейро

      • 1 566 важных полезных таксонов, выявленных сообществами и партнерскими организациями
      • 622 полезных вида растений хранятся в банках семян в странах-партнерах и MSB
      • 263 вида, выращенных в местных сообществах и питомниках партнерских организаций
      • 289 изученных видов
      • Приоритетные виды, продвигаемые в сообществах, учитывая их потенциал для увеличения доходов
      Ботсвана
      • Ботсванский университет сельского хозяйства и природных ресурсов (BUAN; ранее Ботсванский сельскохозяйственный колледж — BCA)
      • Сообщества Цеценг (юго-запад), Пиликве (северо-восток Ботсваны) и Шайкараве (северо-запад Ботсваны)
      Кения
      • Кенийский научно-исследовательский институт лесного хозяйства (KEFRI)
      • Национальные музеи Кении (NMK)
      • Генетический банк Кении Кенийской сельскохозяйственной и животноводческой исследовательской организации (KALRO)
      • Общественные группы из округов Тарака (северо-восток Кении), Сиайя и Ньямира (запад Кении)
      Мали
      • Institut d’Economie Rurale (Институт сельской экономики, IER) в региональном центре в Сикасо
      • Département de la Médecine Traditionnelle (Отдел традиционной медицины, DMT) Национального института научных исследований в области здравоохранения (Национальный научно-исследовательский институт общественного здравоохранения, INRSP)
      • Университет Бамако (Университет Бамако)
      • Общины Бла, Кадиоло, Кателе, Кутиала, Кокеле, Сессо, Сикасо (юго-восток Мали), Янфолила, Бугуни (центр Мали), Бандиангара и Банкас (центрально-восток Мали).
      Мексика
      • Facultad de Estudios Superiores Iztacala, Национальный автономный университет Мексики (FESI-UNAM)
      • Факультет наук, УНАМ
      • Университет Аликанте, Мадрид, Испания
      • Сообщества Сан-Рафаэль-Коккатлан, Сан-Хосе-Тилапа и Гваделупе-Виктория (центрально-южная Мексика)
      Южная Африка
      • Национальный ботанический сад Лоувельд (LNBG, Нелспруит) – Южноафриканский национальный институт биоразнообразия (SANBI).
      • Агентство по туризму и паркам Мпумаланги (MTPA)
      • Департамент образования Мпумаланги
      • Общественные группы/школы региона Лоувельд (провинция Мпумаланга)

      Название МГУ отражает щедрую поддержку мецената, который финансирует работу проекта «Полезные растения». Дополнительные средства были предоставлены Фондом семьи Вит Пот.

      Улиан Т. , Флорес К., Лира Р., Маматшарага А., Могоци К.К., Мутока П., Нгвако С., Ньямонго Д. О., Омонди В., Саного А.К., Саного, С., Маттана, E . (ред.) (2019).

      Дикие растения для устойчивого будущего: 110 многоцелевых видов

      Королевский ботанический сад, Кью. Издательство Кью, Лондон.

      Улиан, Т. , Саканде, М., Хадсон, А. , Маттана, Э. (2016)

      Проект «Полезные растения»: сохранение местных растений для поддержки средств к существованию сообщества

      Журнал экологического планирования и управления . DOI: 10.1080/09640568.2016.1166101

      Родригес-Аревало, И., Маттана, Э. , Гарсия, Л., Лю, У., Лира, Р., Давила, П., Хадсон, А., Причард, Х.В. ,  Ulian, T.  (2016)

      Сохранение семян полезных дикорастущих растений в Мексике: основные вопросы и рекомендации

      Генетические ресурсы и эволюция сельскохозяйственных культур . Том. 63 № 6: 1-50

      Улиан, Т. , Саканде, М., Гудзон. A.  &  Mattana, E.  (2016)

      Сохранение растений на благо местных сообществ: проект MGU – «Полезные растения». В: Ботаники двадцать первого века: роли, проблемы и возможности. По материалам Международной конференции ЮНЕСКО, 22–25 сентября 2014 г., Париж, Франция,

      ЮНЕСКО, 2016 г., стр. 28–34, илл. ISBN 978-92-3-100120-8

      Ордоньес-Салануева, Калифорния, Сил, CE, Притчард, Х.В. , Ороско-Сеговия, А., Каналес-Мартинес, М., Флорес Ортис, К.М. (2015)

      Кардинальные температуры и тепловое время у видов

      Polaskia  : влияние прогнозируемого повышения температуры почвы и взаимодействия медсестры на сроки прорастания

      Journal of Arid Environments . 115: 73-80

      Морено-Родригес, А., Васкес-Медрано, Х., Эрнандес-Портилья, Л.Б., Пеньялоса-Кастро, И., Каналес-Мартинес, М., Ороско-Сеговия, А., Хименес- Эстрада М., Колвилл Л., 9 лет0029 Причард, Х.