Содержание
Платицериум (Оленьи рога)
Листья платицериума, или плоскорога, эпифитного папоротника, гибкими ремнями распластываются по поверхности субстрата, плавными линиями повторяя очертания горшка и опоры, на которой установлена цветочная ёмкость.
Часто используется для навесного озеленения подобно ампельным растениям, хотя таковым не является.
Австралийский тропиканец комфортно прижился в наших квартирах, правда, требуя к себе повышенного внимания. В природных условиях обитает на стволах деревьев, проникая корнями в естественные трещинки в коре.
Листья у платицериума двух видов: спороносные вайи, крупные и эффектные, по форме напоминающие рога лося или оленя, и стерильные – цельные, выполняющие роль опоры растению на сучьях и стволах. У бесплодных листьев имеется еще одна немаловажная функция – собирания питательных веществ. Словно в ловушке, в них задерживаются сухие и подгнившие растительные остатки и мёртвые насекомые, кусочки мха. Со временем это всё перегнивает, превращаясь в субстрат, питающий необычное растение.
Виды платицериума
Большой – спороносные вайи напоминают распахнутые веера, в верхних оконечностях которых много роговидных лопастей. Общая ширина такого листа порой достигает 1,2 м. Стерильные листья – короткие и цельные.
Дваждывильчатый (лосерогий) – мельче предыдущего вида, суммарная длина спороносных листков не превышает 80 см. Клинообразные у основания, они точно надвое разветвляются к верхушке и заканчиваются языковидными тупыми сегментами, формой похожими на рога лося. Стерильные листья кругловатой формы, лопастные либо цельные по краям, прижимаются к почве, образуя подобие кармана или воронки, в которой собирается влага, и образуются придаточные корешки.
Ангольский – декоративный экзот с роскошными спороносными вайями, треугольными у основания и расширяющимися на 40 см к концам, цельным, тупо обрубленным. По всей площади пластины покрыты нежно-оранжевым опушением.
Уход и выращивание платицериума
Учитывая естественные условия обитания плоскорога, для посадки растения необходимо использовать субстрат, схожий с тем, к которому привык платицериум в природе.
Почвосмесь составляют из одинаковых частей грубоволокнистого торфа, кусочков коры хвойных, листовой земли или перегноя и рубленого сфагнового мха. Из готовых магазинных землесмесей предпочтительней выбирать специализированные «Для папоротников» либо «Для орхидей».
В частых пересадках платицериум не нуждается, лишь по необходимости, для перемещения в более просторную ёмкость.
В экспозиции плоскорог предпочитает северные окна, нормально развивается и в западных и восточных комнатах. Прямого солнечного освещения не любит, выносливо реагирует на пребывание в теневом месте, может расти только при одном искусственном освещении или в ванной комнате.Теплолюбивый папоротник, платицериум содержится при высоких летних температурах от 18 до 25 градусов тепла, оптимальные зимние показатели 15-17 градусов тепла, но не ниже +13 градусов. Не терпит сквозняков и резких перепадов между ночной и дневной температурой.
Главная проблема в уходе за растением – постоянное поддержание высокой влажности в помещении и соблюдение регулярных поливов.
Корни с земляным комом не должны подсыхать. К поливной воде также определенные требования – она должна быть отстоянной, мягкой и тёплой – выше комнатной температуры. Лучше организовать полив, поместив горшок с цветком в плоскую ёмкость с водой.
Допускается опрыскивание листьев, но ни в коем случае не протирание влажной губкой – листовые пластины платицериума покрыты мельчайшими бархатными ворсинками, впитывающими влагу из воздуха. В случае их повреждения нарушается водоснабжение платицериума; по этой же причине противопоказано применение средств, придающих блеск листьям.
Во время опрыскивания нельзя допускать скопление влаги на листках в виде крупных капель, желательно пользоваться очень мелким распылителем.
Многие цветоводы практикуют распространённый способ обеспечения платицериума необходимой влагой – размещают в подвесной корзине над открытым аквариумом.
С апреля по август плоскорога подкармливают поочерёдно растворами органических и минеральных удобрений, либо применяют комплексные удобрения для декоративно-лиственных комнатных цветов, уменьшая в 2 раза дозу, указанную в инструкции.
Размножение платицериума
Простейший способ размножения плоскорога – деление корневища на более мелкие фрагменты.
Другие способы более трудоёмки и под силу лишь опытным и умелым цветоводам: размножение зародышевыми почками, появляющимися возле корней, и спорами.
Для высева спор берут неглубокие горшки в форме пиалок и наполняют их субстратом из смеси торфяной и листовой земли вперемешку с песком в соотношении 2:1:1, который перед использованием пропаривают кипятком. В остывшую землесмесь высевают споры и слегка поливают грунт раствором марганцовки или хинозола и накрывают плошки стеклом или полиэтиленом. Появившиеся ростки пикируют каждый в отдельности в более просторные горшки, наполненные субстратом для взрослых растений.
Болезни и вредители
Наиболее частые проблемы при выращивании платицериума связаны с повышенной сухостью окружающего воздуха – листья растения засыхают на концах, выглядят увядающими. Подвергается поражению вредителями – щитовкой, паутинным клещом, трипсом.
Платицериум в фотографиях
почему растение называется «оленьи рожки», а также описание, разновидности, нюансы выращивания, болезни и вредители Selo.Guru — интернет портал о сельском хозяйстве
Черенками Семенами
Ботаническое описание и история возникновения
Каланхоэ лациниата или как его еще называют «оленьи рожки» – это вид суккулента. Считается видом, который запасает воду. Отличается сочными и мясистыми побегами, прямостоячими, сочными и ярко зелёного оттенка. Если дотронуться до листьев, то можно подумать, что они покрыты воском, настолько они гладкие и приятные.
Впервые это растение появилось на территории Южной Африки и Азии, именно там находится его родина. Появилось в результате воздействия на определенные виды суккулентов климатических изменений, которые связаны с меньшим количеством влаги. Поэтому каланхоэ по своей сути является рекордсменом по запасам влаги.
Может длительное время обходиться без воды, но при этом, его листья содержат рекордное количество влаги.
Почему растение называется «оленьи рожки»?
Своё название «оленьи рожки» растение получило из-за специфического внешнего вида. На стебле крепятся листья, которые очень тонкие и ветвистые, и действительно, издалека напоминают роскошные оленьи рожки. В этом нет ничего оскорбительного, а наоборот, это растение сравнивают с величественным животным.
Разновидности
У каланхоэ лациниата очень много разновидностей.
Рассечённая лациниата
Цветок длительное время находился на территории субтропиков, после чего стал распространяться по всему миру. Характеризуется перистой формой листьев. Они имеют ярко зеленый оттенок, неестественный для многих растений. Листья очень мясистые. Стебли вырастают в длину до 50 см. Однако с возрастом растения начинают стелиться по земле.
Цветение происходит обильно. Сами цветочки, в отличии от листьев, незамысловатые и достаточно простые, диаметр достигает 2 см.
Имеет жёлтый оттенок.
Жёлтая лациниата
Названа так в честь цветков, которые имеют ярко-желтый оттенок. Сами цветы очень напоминают лилию. Листья мясистые, налитые, обладают явным противовоспалительным свойством. Они начинают склоняться вниз, когда растение преодолевает порог в 5 лет. При этом, ещё долгое время растение, стелющееся по земле радует вас своим цветением.
Где и как посадить?
Растение нуждается в частной пересадке. Делать это нужно примерно раз в год.
- Перед тем, как осуществить пересадку, новый горшок необходимо хорошо обработать для профилактики болезней. Для обработки прекрасно подойдёт раствор марганцовки.
- На дно необходимо уложить специальной дренаж. Для него идеально подойдет галька, керамзит.
- Затем, засыпается увлажненная почва, однако сильно приминать её не стоит.
- Делаем небольшое углубление, куда будет помещен цветок.
- Почву нужно удобрить.
Каждый горшок должен быть больше предыдущего на несколько сантиметров в диаметре.
И в этом случае нельзя забывать о необходимости установки качественной дренажной системы.
Корень должен быть помещен вместе со старым земляным комом во внутрь горшка, а по краям, где остались пустоты всё заполняется новый почвой. в момент пересадки должны быть внесены удобрения.
Нельзя пересаживать растения в случае, если наступил период цветения. Дождитесь, когда растение отцветет.
Адаптация на новом месте проходит в течении двух недель. В это время растению необходимо создать комфортные условия и освещение.
Освещение и место
Каланхоэ очень любит яркий свет, так как изначально проживало в засушливых и жарких местах. А вот устанавливать горшок на северные окна не рекомендуется.
Если вы хотите поставить каланхоэ в тёмную комнату, вам потребуется фитолампы. Особенно в зимний или осенний период. В полутени держать растения тоже не рекомендуется. В противном случае оно быстро зачахнет.
Требования к почве
Субстрат можно приобрести в магазине самостоятельно, важно, чтобы он предназначался для кактусов и суккулентов.
Если же вы не можете по каким-то причинам приобрести готовый субстрат, его можно изготовить самостоятельно. Вот хороший рецепт.
Вам потребуется:
- 1 часть дерновой земли.
- 1 часть крупного речного песка.
- 1/4 часть вермикулита.
- 1 часть обычный садовой или листовой земли.
Дополнительно можно сделать примесь из универсального грунта, кокосового субстрата или перегноя. Некоторые добавляют лёгкую суглинку, а также цеолитовый наполнитель.
Если вы хотите создать наиболее плодородные условия для каланхоэ, необходимо добавить кусочки березового угля и перегноя сверху на дренаж.
Как правильно ухаживать?
Для того, чтобы растение росло и радовало вас, за ним нужно осуществлять правильный уход.
Полив
Во-первых, соблюдайте правила и нормы полива. Полив для этого растения должен быть умеренным. Осуществлять полив необходимо тогда, когда верхняя часть субстрата будет сухой. Летом рекомендуется вливать воду не чаще, чем два раза в неделю в небольшом количестве.
Зимой достаточно полива один раз в 7 дней. Орошение можно осуществлять только специально отстоенной и чистой водой. Желательно, чтобы влага не попадала на листья.
Температура
Это тоже очень важный показатель, который требуется соблюдать. В летнее время года для каланхоэ идеальная температура от 28 до 32 градусов по Цельсию. А вот зимой температурный режим должен стоять на отметке от 12 до 15 градусов, тогда растение впадает в спячку. Для поддержания его жизни требуется температура от 17 до 18 градусов по Цельсию.
Удобрения
Каланхоэ как и любой другой цветок нуждается в удобрениях. Однако, их внесение лучше совмещать с поливом. Летом применять минеральные удобрения необходимо раз в 8 дней. А вот зимой удобрять не рекомендуется, лучше делать это по весне.
Болезни и вредители
- Недостаток света. Помните, что родина каланхоэ – это жаркие и влажные тропики. А значит, недостаток света может привести к опаданию листьев, их бледности и желтизне.
- Если вы заметили, что листья начинают опадать и сморщиваться, возможно, дело в недостатке влаги, или же в том, что в комнате слишком высокая температура и отсутствие влажности.
- Если вы ждете цветения, но оно так и не наступает, это значит, что каланхоэ успело перенасытиться внесенными удобрениями органического характера. Поэтому немедленно завершите подкормку.
- Если после цветения вы заметили, что растение перестаёт расти, это означает, что ему недостает питательных веществ. Необходимо осуществить пересадку в новый горшок и не забывать про удобрения.
- Признаки гниения на листьях и корнях. К сожалению подобное происходит в случае, если вы переживаете цветок.
Также, существуют опасные вредители, которые наносят серьезный вред растению.
- Например щитовка, которая образует налёт на листьях и заражает его грибком.
- Мучнистая роса. Появляется в случае переувлажнения. Для борьбы необходимо снизить температуру, также обработать химическими препаратами.
- Мучнистый червец. Одно из самых распространенных заболеваний этого растения. Проявляется в мохнатых клубках на листьях. Обрабатывается спиртосодержащими средствами или химическими препаратами.
Особенности размножения
Размножать каланхоэ можно различными способами.
Черенками
Такой вид размножения можно совмещать с пересадкой.
- Для этого нужно выбрать сильные побеги, рост которых до 6 см.
- Их нужно срезать вместе с воздушным корнем.
- Затем, саженец подсушивают в течение непродолжительного времени, а затем пересаживают во влажный субстрат.
Из видео узнаете, как укоренить каланхоэ лациниату:
Семенами
Наиболее распространенный способ – это пересадка семенами:
- Материал хорошо увлажняется, а затем переносится в тепличку из бумаги.
- Соблюдайте температуру до 17 градусов по Цельсию.
- Поливайте семена обычной водой комнатной температуры.
- Как только появляются первые всходы, их пересаживают субстрат, бывают пленкой или стеклом.
- Следите за ростом, и уже в случае, если растение приобрело 4-5 побегов, его можно пересаживать в отдельный горшок.
Каланхоэ лациниата – это удивительное растение, которое имеет не только лечебные свойства, но кроме этого, невероятно красивое и простое в уходе. Однако, нужно соблюдать простые правила для того, чтобы цветок рос, радовал вас и при этом, не зачах от воздействия внешних факторов.
Что такое добавки с рогами оленя? Воздействие на здоровье и безопасность
В последние годы добавки из оленьих рогов, в частности, экстракты и порошки бархата оленя, набирают популярность среди бодибилдеров и спортсменов, стремящихся повысить свою силу и выносливость.
Исторически их использовали для поддержания молодости, фертильности, артериального давления и многого другого.
Несмотря на то, что некоторые исследования этих добавок являются интригующими, существует минимум научных данных, подтверждающих их способность повышать спортивные результаты у людей.
В этой статье объясняется, что такое добавки из оленьих рогов, для чего они обычно используются и что наука говорит об их пользе для здоровья и рисках.
Бархат из оленьих рогов представляет собой мягкий пушистый защитный волос, покрывающий кости и хрящи только что выросших рогов, которые еще не кальцинированы или не затвердели.
Что делает рога оленя такими особенными, так это то, что они являются одними из самых быстрорастущих костей любого животного. Фактически, олени и лоси сбрасывают и отращивают свои рога каждый год (1, 2, 3, 4).
Вероятно, именно поэтому добавки из бархата молодых оленьих рогов почитаются многими народными врачами. Например, они использовались в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий (2, 3, 5, 6).
Как изготавливаются добавки
Для изготовления добавок из пантового бархата молодые некальцинированные рога оленя или лося удаляются хирургическим путем.
Животных усыпляют с помощью анестезии, прежде чем срезать бархатные рога у основания. Затем бархат отделяют от роговой кости, сушат, измельчают в мелкий порошок и перерабатывают в форму добавки.
Порошок иногда продается навалом или в виде капсул. Вы также можете найти экстракты оленьих рогов и спреи, которые изготавливаются путем смешивания порошка с раствором экстракта.
Традиционное использование и современные заявления о пользе для здоровья
Традиционно рога оленя использовались для укрепления костей, повышения иммунитета и лечения заболеваний, включая зубную боль и повреждение тканей (2, 7, 8, 9).
Сегодня быстрый онлайн-поиск может легко привести к списку из более чем 30 состояний, для лечения которых предназначена данная добавка.
Например, люди обычно используют его для повышения силы, выносливости, спортивных результатов и восстановления поврежденных мышц и тканей.
Добавка также снижает кровяное давление и уровень холестерина, способствует молодости, улучшает фертильность и многое другое.
К сожалению, многие из этих рекламируемых преимуществ плохо изучены.
РЕЗЮМЕ
Бархат из оленьих рогов представляет собой защитную, похожую на волос кожу, покрывающую молодые рога оленя. Он использовался в традиционной медицине на протяжении тысячелетий. Сегодня его часто продают спортсменам за силу, выносливость и исцеление.
Панты оленя содержат питательные вещества, которые теоретически могут быть полезны для здоровья.
Образец бархатных рогов формозского оленя замбар, обитающего на Тайване, содержит несколько ферментов с антиоксидантными свойствами. К ним относятся супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GPX) (10).
Кроме того, более старый обзор 2013 года показал, что рога оленя могут похвастаться некоторыми лечебными свойствами благодаря содержанию в них аминокислот и пептидов. Аминокислоты являются строительными блоками белков, а пептиды представляют собой цепочки связанных аминокислот (11).
Новые исследования также связывают пользу для здоровья бархата из оленьих рогов с содержанием в нем белка (7, 12, 13).
Многочисленные недавние исследования в пробирке также подтверждают мнение о том, что белковые пептиды пантового бархата могут обладать противовоспалительными, иммунорегулирующими и укрепляющими здоровье сердца свойствами (14, 15, 16, 17).
Наконец, бархат оленя содержит органические молекулы, называемые нуклеозидами, которые являются строительными блоками ДНК. Это может быть причиной разрекламированного пантового бархата против усталости (18).
РЕЗЮМЕ
Панты оленя богаты биологически активными соединениями, такими как антиоксиданты, белки, полипептиды, нуклеозиды и многое другое. Считается, что они отвечают за его целебные свойства.
В то время как бархат из оленьих рогов может содержать полезные питательные вещества и биологически активные соединения, мало исследований изучали конкретные преимущества для здоровья человека.
Возможные преимущества, которые в настоящее время исследуют исследователи, включают:
- Рост костей и хрящей. Исследования в пробирке показывают, что пантовый бархат может лечить заболевания костей и повреждения хрящей. Кроме того, одно исследование на животных показало, что он увеличивает длину бедренной кости и уровень костных ферментов (19, 20, 21, 22).
- Снижает усталость и укрепляет. В исследованиях пытались давать мышам добавки из бархатных рогов. Они обнаружили, что чем больше нуклеозидов содержится в добавках, тем быстрее плавают мыши. Это указывает на повышение силы и снижение утомляемости (12, 23).
- Лечение остеоартроза. Бархат из оленьих рогов содержит хондроитины, компонент хряща, который может снизить уровень боли у людей с остеоартритом. Более того, другие соединения пантового бархата могут укреплять кости (24, 25, 26).
- Противораковые свойства. Многочисленные исследования в пробирке и на мышах показали, что добавки из пантового бархата проявляют противоопухолевую и противораковую активность (27, 28, 29, 30).
- Рост волос и здоровье кожи. Несколько исследований на мышах, людях и в пробирке показали, что добавки из бархата оленьих рогов могут стимулировать клетки кожи и волос. Следовательно, они потенциально могут улучшить рост волос и здоровье кожи (31, 32, 33).
Несмотря на эти многообещающие результаты, было проведено недостаточно высококачественных исследований на людях, чтобы подтвердить конкретное использование добавок из оленьих рогов у людей.
Подходит для бодибилдинга?
Одно из самых цитируемых утверждений о бархате из оленьих рогов заключается в том, что он может повысить вашу силу и выносливость.
К сожалению, эти утверждения основаны на одном небольшом исследовании 2003 года, в котором приняли участие 38 мужчин.
Исследование показало, что у тех, кто принимал порошок из оленьих рогов в течение 10 недель, одновременно участвуя в силовой программе, наблюдалось большее увеличение силы и выносливости коленей, чем у мужчин, принимавших плацебо (34).
Даже первоначальные исследователи отметили, что для подтверждения их наблюдений необходимы дальнейшие испытания. На сегодняшний день никакие другие исследования не воспроизвели результаты на людях, хотя некоторые из них обнаружили аналогичные эффекты на выносливость у животных (12, 23, 34).
В конечном счете, эксперты сходятся во мнении, что нет достаточных убедительных доказательств в поддержку заявлений о том, что добавки из бархата оленьих рогов улучшают спортивные результаты или возможности тяжелой атлетики (35).
РЕЗЮМЕ
На этикетках пищевых добавок из оленьих рогов часто утверждается, что они улучшают спортивные результаты и силу, однако почти ни одно исследование не подтверждает их использование. Ученые продолжают исследовать его использование для других целей, таких как лечение остеоартрита и предотвращение усталости.
В настоящее время не известны побочные эффекты от приема добавок из оленьих рогов.
Однако важно отметить, что добавки обычно содержат инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1), который имеет несколько известных побочных эффектов.
К ним относятся (35, 36):
- головные боли
- боли в суставах
- отеки
- низкий уровень сахара в крови
Кроме того, имейте в виду, что ИФР-1 запрещен многими спортивными лигами и спортивными ассоциациями. Таким образом, если вы спортсмен, использование этих добавок может быть запрещено.
Более того, эти добавки плохо регулируются. Таким образом, они могут быть смешаны или загрязнены другими соединениями и веществами, вызывающими побочные эффекты у некоторых людей.
Например, некоторые исследователи опасаются, что добавки могут быть заражены вредными патогенами, если пантовый бархат был получен от нездоровых животных (37, 38, 39).
В связи с отсутствием исследований безопасности и эффективности бархата из оленьих рогов, будьте предельно осторожны с добавкой. Это особенно верно, если вы беременны, кормите грудью, страдаете иммунодефицитом, принимаете противозачаточные средства или проходите заместительную гормональную терапию.
Наконец, поскольку бархат из оленьих рогов удаляется у живых животных хирургическим путем, у некоторых людей есть моральные и этические опасения по поводу его использования в качестве добавки.
РЕЗЮМЕ
Хотя побочные эффекты добавок из оленьих рогов могут быть минимальными, необходимы дополнительные исследования их безопасности и воздействия на человека. Кроме того, имейте в виду, что добавки из оленьих рогов запрещены многими спортивными ассоциациями.
В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке добавок из панта оленя.
Тем не менее, большинство производителей добавок рекомендуют суточную дозу для своего продукта — обычно 500–1000 мг.
Однако перед тем, как начать принимать добавку, лучше проконсультироваться с доверенным врачом. Они могут помочь определить правильную и безопасную сумму для вас, если таковая вообще имеется.
РЕЗЮМЕ
Если вы решите принимать добавки из оленьих рогов, ознакомьтесь с рекомендуемой производителем дозировкой и сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Добавки из оленьих рогов веками использовались для поддержания здоровья костей и восстановления поврежденных тканей.
Многие исследования в пробирке и на животных изучали их потенциальные лечебные свойства. Однако мало что из этого исследования было переведено на то, насколько безопасны или эффективны рога оленя для человека.
Поэтому лучше действовать осторожно. Кроме того, помните, что эти добавки запрещены некоторыми спортивными организациями.
Только одно
Попробуйте сегодня: Знаете ли вы, что добавки — не единственный способ нарастить мышечную массу? Взгляните на наш план питания для бодибилдеров, чтобы узнать, как использовать диету из цельных продуктов для этой цели.
Что такое добавки из оленьих рогов? Воздействие на здоровье и безопасность
В последние годы добавки из оленьих рогов, в частности, экстракты и порошки бархата оленя, набирают популярность среди бодибилдеров и спортсменов, стремящихся повысить свою силу и выносливость.
Исторически их использовали для поддержания молодости, фертильности, артериального давления и многого другого.
Несмотря на то, что некоторые исследования этих добавок являются интригующими, существует минимум научных данных, подтверждающих их способность повышать спортивные результаты у людей.
В этой статье объясняется, что такое добавки из оленьих рогов, для чего они обычно используются и что наука говорит об их пользе для здоровья и рисках.
Бархат из оленьих рогов представляет собой мягкий пушистый защитный волос, покрывающий кости и хрящи только что выросших рогов, которые еще не кальцинированы или не затвердели.
Что делает рога оленя такими особенными, так это то, что они являются одними из самых быстрорастущих костей любого животного. Фактически, олени и лоси сбрасывают и отращивают свои рога каждый год (1, 2, 3, 4).
Вероятно, именно поэтому добавки из бархата молодых оленьих рогов почитаются многими народными врачами. Например, они использовались в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий (2, 3, 5, 6).
Как изготавливаются добавки
Для изготовления добавок из пантового бархата молодые некальцинированные рога оленя или лося удаляются хирургическим путем.
Животных усыпляют с помощью анестезии, прежде чем срезать бархатные рога у основания. Затем бархат отделяют от роговой кости, сушат, измельчают в мелкий порошок и перерабатывают в форму добавки.
Порошок иногда продается навалом или в виде капсул. Вы также можете найти экстракты оленьих рогов и спреи, которые изготавливаются путем смешивания порошка с раствором экстракта.
Традиционное использование и современные заявления о пользе для здоровья
Традиционно рога оленя использовались для укрепления костей, повышения иммунитета и лечения заболеваний, включая зубную боль и повреждение тканей (2, 7, 8, 9).
Сегодня быстрый онлайн-поиск может легко привести к списку из более чем 30 состояний, для лечения которых предназначена данная добавка.
Например, люди обычно используют его для повышения силы, выносливости, спортивных результатов и восстановления поврежденных мышц и тканей.
Добавка также снижает кровяное давление и уровень холестерина, способствует молодости, улучшает фертильность и многое другое. К сожалению, многие из этих рекламируемых преимуществ плохо изучены.
РЕЗЮМЕ
Бархат из оленьих рогов представляет собой защитную, похожую на волос кожу, покрывающую молодые рога оленя. Он использовался в традиционной медицине на протяжении тысячелетий. Сегодня его часто продают спортсменам за силу, выносливость и исцеление.
Панты оленя содержат питательные вещества, которые теоретически могут быть полезны для здоровья.
Образец бархатных рогов формозского оленя замбар, обитающего на Тайване, содержит несколько ферментов с антиоксидантными свойствами. К ним относятся супероксиддисмутаза (SOD), каталаза (CAT) и глутатионпероксидаза (GPX) (10).
Кроме того, более старый обзор 2013 года показал, что рога оленя могут похвастаться некоторыми лечебными свойствами благодаря содержанию в них аминокислот и пептидов.
Аминокислоты являются строительными блоками белков, а пептиды представляют собой цепочки связанных аминокислот (11).
Новые исследования также связывают пользу для здоровья бархата из оленьих рогов с содержанием в нем белка (7, 12, 13).
Многочисленные недавние исследования в пробирке также подтверждают мнение о том, что белковые пептиды пантового бархата могут обладать противовоспалительными, иммунорегулирующими и укрепляющими здоровье сердца свойствами (14, 15, 16, 17).
Наконец, бархат оленя содержит органические молекулы, называемые нуклеозидами, которые являются строительными блоками ДНК. Это может быть причиной разрекламированного пантового бархата против усталости (18).
РЕЗЮМЕ
Панты оленя богаты биологически активными соединениями, такими как антиоксиданты, белки, полипептиды, нуклеозиды и многое другое. Считается, что они отвечают за его целебные свойства.
В то время как бархат из оленьих рогов может содержать полезные питательные вещества и биологически активные соединения, мало исследований изучали конкретные преимущества для здоровья человека.
Возможные преимущества, которые в настоящее время исследуют исследователи, включают:
- Рост костей и хрящей. Исследования в пробирке показывают, что пантовый бархат может лечить заболевания костей и повреждения хрящей. Кроме того, одно исследование на животных показало, что он увеличивает длину бедренной кости и уровень костных ферментов (19, 20, 21, 22).
- Снижает усталость и укрепляет. В исследованиях пытались давать мышам добавки из бархатных рогов. Они обнаружили, что чем больше нуклеозидов содержится в добавках, тем быстрее плавают мыши. Это указывает на повышение силы и снижение утомляемости (12, 23).
- Лечение остеоартроза. Бархат из оленьих рогов содержит хондроитины, компонент хряща, который может снизить уровень боли у людей с остеоартритом. Более того, другие соединения пантового бархата могут укреплять кости (24, 25, 26).
- Противораковые свойства. Многочисленные исследования в пробирке и на мышах показали, что добавки из пантового бархата проявляют противоопухолевую и противораковую активность (27, 28, 29, 30).
- Рост волос и здоровье кожи. Несколько исследований на мышах, людях и в пробирке показали, что добавки из бархата оленьих рогов могут стимулировать клетки кожи и волос. Следовательно, они потенциально могут улучшить рост волос и здоровье кожи (31, 32, 33).
Несмотря на эти многообещающие результаты, было проведено недостаточно высококачественных исследований на людях, чтобы подтвердить конкретное использование добавок из оленьих рогов у людей.
Подходит для бодибилдинга?
Одно из самых цитируемых утверждений о бархате из оленьих рогов заключается в том, что он может повысить вашу силу и выносливость.
К сожалению, эти утверждения основаны на одном небольшом исследовании 2003 года, в котором приняли участие 38 мужчин.
Исследование показало, что у тех, кто принимал порошок из оленьих рогов в течение 10 недель, одновременно участвуя в силовой программе, наблюдалось большее увеличение силы и выносливости коленей, чем у мужчин, принимавших плацебо (34).
Даже первоначальные исследователи отметили, что для подтверждения их наблюдений необходимы дальнейшие испытания. На сегодняшний день никакие другие исследования не воспроизвели результаты на людях, хотя некоторые из них обнаружили аналогичные эффекты на выносливость у животных (12, 23, 34).
В конечном счете, эксперты сходятся во мнении, что нет достаточных убедительных доказательств в поддержку заявлений о том, что добавки из бархата оленьих рогов улучшают спортивные результаты или возможности тяжелой атлетики (35).
РЕЗЮМЕ
На этикетках пищевых добавок из оленьих рогов часто утверждается, что они улучшают спортивные результаты и силу, однако почти ни одно исследование не подтверждает их использование. Ученые продолжают исследовать его использование для других целей, таких как лечение остеоартрита и предотвращение усталости.
В настоящее время не известны побочные эффекты от приема добавок из оленьих рогов.
Однако важно отметить, что добавки обычно содержат инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1), который имеет несколько известных побочных эффектов.
К ним относятся (35, 36):
- головные боли
- боли в суставах
- отеки
- низкий уровень сахара в крови
Кроме того, имейте в виду, что ИФР-1 запрещен многими спортивными лигами и спортивными ассоциациями. Таким образом, если вы спортсмен, использование этих добавок может быть запрещено.
Более того, эти добавки плохо регулируются. Таким образом, они могут быть смешаны или загрязнены другими соединениями и веществами, вызывающими побочные эффекты у некоторых людей.
Например, некоторые исследователи опасаются, что добавки могут быть заражены вредными патогенами, если пантовый бархат был получен от нездоровых животных (37, 38, 39).
В связи с отсутствием исследований безопасности и эффективности бархата из оленьих рогов, будьте предельно осторожны с добавкой. Это особенно верно, если вы беременны, кормите грудью, страдаете иммунодефицитом, принимаете противозачаточные средства или проходите заместительную гормональную терапию.
Наконец, поскольку бархат из оленьих рогов удаляется у живых животных хирургическим путем, у некоторых людей есть моральные и этические опасения по поводу его использования в качестве добавки.
РЕЗЮМЕ
Хотя побочные эффекты добавок из оленьих рогов могут быть минимальными, необходимы дополнительные исследования их безопасности и воздействия на человека. Кроме того, имейте в виду, что добавки из оленьих рогов запрещены многими спортивными ассоциациями.
В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке добавок из панта оленя.
Тем не менее, большинство производителей добавок рекомендуют суточную дозу для своего продукта — обычно 500–1000 мг.
Однако перед тем, как начать принимать добавку, лучше проконсультироваться с доверенным врачом. Они могут помочь определить правильную и безопасную сумму для вас, если таковая вообще имеется.
РЕЗЮМЕ
Если вы решите принимать добавки из оленьих рогов, ознакомьтесь с рекомендуемой производителем дозировкой и сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
