Содержание
залог крепкого сна и хорошего отдыха
Читати українською
Лайфхаки
Юлия Щербаченко
Эти комнатные цветы больше всего кислорода выделяют именно ночью. Их нужно ставить в спальне и как можно ближе к изголовью кровати. Такие соседи — залог крепкого и здорового сна, хорошего отдыха и заряда бодрости по утрам.
Все комнатные растения выделяют кислород, поэтому до обязательно нужно держать зеленых «жильцов». Однако некоторые комнатные цветы больше всего кислорода вырабатывают именно в ночное время суток.
Если такие цветы поставить в спальне у изголовья кровати, то они обеспечат качественный ночной отдых, станут залогом здорового сна, очистят воздух в помещении и обеспечат отдыхающих зарядом бодрости с утра.
Таких полезных растений для спальни довольно много, но 5 из них считаются наиболее эффективными — они выделяют больше всего кислорода по ночам.
Комнатные цветы, которые идеально очищают воздух: ТОП-10 лучших
№1 Герберы
Герберы
Эти красивые комнатные цветы не только украшают интерьер, но и эффективно очищают воздух. Ночью они выделяют очень много кислорода. Кроме того, их полезно ставить в тех помещениях, окна которых выходят на автостраду. Герберы поглощают бензол и углекислый газ.
№2 Ним
Ним
Иначе растение называется азадирахта индийская. Выделяет много кислорода по ночам. Помимо того, отгоняет комаров, так как является природным пестицидом от этих насекомых. Но требует много кропотливого ухода.
№3 Алоэ
Алоэ
Эти комнатные цветы — настоящая аптечка. Не требует сложного ухода, не нуждается в частом поливе. Используется для лечения различных заболеваний. Помимо этого, очень хорошо очищает воздуха, насыщает его кислородом в ночное время, улучшает сон и оздоровляет человека.
№4 Тещин язык
Тещин язык
Или сансевиерия. Отличный очиститель воздуха. Очень много кислорода выделяет по ночам. Увлажняет воздух. Избавляет от углекислого газа. К тому же, отлично впишется в любой интерьер.
№5 Орхидея
Орхидея
Эти красивые мистические комнатные цветы связаны с различными легендами. Являются символом красоты и большой любви. К тому же, очень полезны. Вырабатывают много кислорода, особенно активны в ночное время суток. Их рекомендуется ставить в тех помещениях, где недавно был проведен ремонт, так как орхидеи поглощают ксилол и очищают от него воздух. Ксилол — это вредный для человека газ, который содержится в краске.
Комнатные цветы, которые снимают депрессию и уменьшают стресс
Также смотри видео, из которого ты узнаешь, какие комнатные цветы нужно держать в спальне, чтобы всегда превосходно спать:
youtube.com/embed/VxbwE5ya-p0?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Также читай о том, какие комнатные цветы способны лечить различные заболевания. Это настоящие анальгетики и анестетики, которые растут у тебя на подоконнике.
А еще тебе будет интересно узнать, какие комнатные растения являются настоящими энергетическими вампирами — они вытягивают энергетику из людей и провоцируют ссоры, недовольство, стресс и апатию.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
Еще редакция Сlutch советует прочитать:
Без пределов и границ: как сегодня строят успешный бизнес беженцы из Украины
Разные виды аллергий, иммунитет аллергика, вакцинация: 10 интересных вопросов аллергологу
Как похудеть быстро людям с плохой генетикой? Вся правда про ГЕН ПОЛНОТЫ и голодание 16/8
youtube.com/embed/CCEKDWjTahw» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>
Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь
Первая медицинская помощь на войне
Темы:
комнатные растения
комнатные цветы
Читать дальше
Комнатные растения, поглощающие токсины — ET
Кому бы не хотелось, чтобы дома или в офисе дышалось легче и воздух был чище? Это можно сделать, добавив в свой интерьер несколько выбранных комнатных растений.
Некоторые комнатные растения лучше других выделяют кислород в ваше жилое пространство и улучшают качество воздуха в нём.
Комнатные растения очищают воздух
Наука, стоящая за этим предположением, существует уже несколько десятилетий, а начало ей положила тройка исследователей из NASA и Associated Landscape Contractors of America. Они сообщили, что определённые комнатные растения хорошо удаляют газообразные элементы, которые выделяются из строительных материалов и мебели, а также загрязняющие воздух вещества.
Растения являются естественным очистителем воздуха, поскольку они производят кислород из углекислого газа (который вы выдыхаете) и одновременно помогают удалять токсины из воздуха. Крошечные отверстия в листьях впускают воздух, а растение поглощает углекислый газ и другие вещества из этого воздуха.
В то время как растение использует углекислый газ для производства пищи, оно выделяет кислород и воду обратно в воздух. Загрязняющие вещества переносятся к корням растения, где могут быть расщеплены, использованы растением или выброшены в почву.
Использование растений для удаления вредных элементов из воздуха называется фиторемедиацией. Если вы хотите, чтобы дома или на работе вам легко дышалось, подумайте о том, чтобы добавить одно или несколько из перечисленных ниже растений, очищающих воздух, в ваш дом или офис. Мы также расскажем вам, как лучше ухаживать за растением, чтобы оно процветало и приносило максимальную пользу.
Какие комнатные растения очищают воздух
Алоэ вера. Этот суккулент (растение, которое может запасать воду), вероятно, наиболее известен своей способностью помогать в лечении ожогов и порезов. Однако он также впитывает бензол и формальдегид. Если вы хотите иметь здоровое алоэ вера, держите его на солнечном месте. Его также следует сажать в горшок с большим количеством дренажных отверстий, поскольку растение плохо себя чувствует в стоячей воде.
Пальма арека. Это тропическое растение может жить практически в любом помещении. У неё широкие ветви, которые хорошо впитывают формальдегид, толуол и ксилол.
Однако имейте в виду, что пальма арека может достигать семи футов в высоту. Если вы приобретёте небольшое растение, то при непрямом солнечном свете оно будет расти примерно на 6—10 дюймов в год. Эти растения любят воду и удобрения.
Бамбуковая пальма. Это растение любит тропики, а также яркий непрямой солнечный свет. Размещение бамбуковой пальмы в вашей среде поможет удалить трихлорэтилен, а также токсины, которые могут повредить почки и печень.
Ухаживайте за бамбуковой пальмой, поливая её, когда почва высохнет. Никогда не переувлажняйте пальму и не позволяйте ей находиться в воде, иначе она сгниёт.
Бостонские папоротники. Это богатое ветвями растение не только улучшает уровень кислорода. Бостонский папоротник также помогает удалять формальдегид из воздуха.
Воздействие формальдегида связано с раздражением глаз, носа и горла, поэтому полезно иметь несколько бостонских папоротников в любом месте, подверженном воздействию формальдегида.
К предметам, которые могут выделять формальдегид, относятся сигареты, ковры, ткани с длинным ворсом, чистящие средства, удобрения, косметика, краски, лаки, консервированные продукты и изоляция для электрических сетей.
Если вы заведёте у себя бостонский папоротник, будьте готовы предоставить ему много места. Красивые ветви любят почву, богатую торфяным мхом, которую поливают часто и не допускают переувлажнения. Для лучшего роста растения его следует поливать один-два раза в неделю.
Герберы (они же маргаритки). Если вы любите сочетать цвета в своём помещении, то маргаритки Гербера могут стать хорошим выбором. Эти цветы могут быть самых разных оттенков (например, ярко-красные или оранжевые, жёлтые, ярко-розовые, персиковые, светло-фиолетовые, белые) и имеют широкие зелёные листья, которые поглощают бензол, формальдегид и трихлорэтилен из воздуха.
Герберы любят прямой солнечный свет и влажную почву. Для достижения наилучших результатов не допускайте пересыхания почвы между поливами.
Мирные лилии. Знаете ли вы, какие загрязняющие вещества скрываются в вашем доме или офисе? Если два из них — бензол и трихлорэтилен, то пришло время завести лилии.
Если вы хотите вырастить это прекрасное растение, вы должны знать, что оно не переносит холода и любит тёплый, влажный климат. Мирные лилии процветают в хорошо дренированной почве и при непрямом освещении.
Змеиное растение (оно же «тёщин язык»). Змеиное растение бывает жёлтого цвета, а также темно- и светло-зелёного. Оно эффективно удаляет из воздуха формальдегид, бензол, толуол, ксилол и трихлорэтилен. Эти токсины часто присутствуют в закрытых зданиях.
Это выносливое растение любит сухую почву, поэтому не поливайте его слишком часто, так как корни могут легко загнить. Избегайте намокания листьев при поливе. Змеевидные растения предпочитают непрямой свет.
Растение-паук. Если вам нужно очень выносливое и простое в уходе растение, то это то, что вам нужно. Растение-паук может поглощать множество различных загрязнителей в помещении, одновременно украшая комнату своими длинными, ниспадающими листьями.
Обязательно обеспечьте растению-пауку много яркого, но непрямого света. Лучше всего оно себя чувствует в хорошо дренированной почве и когда почве дают просохнуть между поливами.
Плакучая фига (инжир). Это официальное дерево Бангкока будет прекрасно смотреться и хорошо себя чувствовать в любом помещении, но особенно в тех, где есть ковровые покрытия и мебель, которые могут выделять газы. Плакучий инжир помогает удалять загрязняющие вещества из этих предметов.
Вы можете поддерживать здоровье плакучей смоковницы, обеспечивая постоянную температуру и много непрямого солнечного света. Обеспечьте растению хорошо дренированную почву и поливайте его только тогда, когда первые два сантиметра почвы высохнут.
Использование комнатных растений в доме или офисе — это отличный, экологически чистый способ очистить воздух от токсинов.
Дебора Митчелл — внештатный автор, пишущий о здоровье, которая страстно любит животных и окружающую среду. Она является автором, соавтором и соавтором более 50 книг и тысяч статей на самые разные темы. Эта статья была первоначально опубликована на сайте NaturallySavvy.com
Могут ли комнатные растения влиять на содержание кислорода в вашем доме?
Shutterstock
Автор: Ribhu/29 июня 2021 г., 20:52 EST
Комнатные растения — отличный способ улучшить эстетику вашего дома, комнат и офиса, но они могут быть чем-то большим, чем просто это. Как и люди, растительные клетки тоже дышат, но это отличается от дыхания человека, которое включает использование кислорода и производство углекислого газа.
В течение дня растения осуществляют фотосинтез, при котором свет используется для приготовления пищи. Для производства пищи растениям требуются три основных ингредиента: вода, солнечный свет и углекислый газ. Когда растения получают воду и углекислый газ из почвы и атмосферы, они используют их для фотосинтеза, производя в качестве побочного продукта кислород, который люди и животные затем используют для дыхания (через UCL).
Фотосинтез прекращается ночью из-за недостатка света. И это когда растения поглощают кислород из атмосферы и выделяют углекислый газ в качестве побочного продукта. Учитывая, как растения работают и освежают воздух вокруг, вы можете задаться вопросом, является ли комнатные растения хорошей идеей для вашего дома. В конце концов, они помогают производить свежий кислород, верно?
Вот как растения влияют на уровень кислорода в помещении
Shutterstock
О состоянии воздуха в наших домах стоит задуматься. У нас часто бывают химические выбросы от наших кухонь, краски, мебели и т. д. в наших домах. Эти элементы могут быть вредны для нас. Некоторые из опасностей для здоровья, связанных с загрязнением воздуха внутри помещений, включают раздражение горла, глаз и носа; головокружение; усталость; головные боли; сердечное заболевание; и даже рак (через EPA). По данным Королевского колледжа врачей, загрязнение внутри помещений приводит к 99000 смертей в Европе ежегодно.
Теперь об этом можно беспокоиться. Естественно, лекарство заключается в обеспечении того, чтобы воздух в вашем доме был пригоден для дыхания, и именно здесь вы можете подумать, что размещение растений вокруг вашей спальни и дома может быть хорошей идеей. Но насколько это эффективно? Оказывается, не так уж и много! Исследование, опубликованное в Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology в 2019 году, показало, что вам может понадобиться около 93 растений на одном квадратном футе площади для улучшения качества вентиляции офисного помещения, что указывает на то, что растения могут быть не так эффективны, когда речь идет о повышении уровня кислорода в доме.
«В течение некоторого времени это было распространенным заблуждением», — сообщил автор статьи и инженер-эколог Майкл Уоринг из Университета Дрекселя в Филадельфии (через Daily Mail). «Растения прекрасны, но на самом деле они недостаточно быстро очищают воздух в помещении, чтобы влиять на качество воздуха в вашем доме или офисе».
Растения намного больше, чем их способность производить кислород
Shutterstock
Растения могут не сильно повысить уровень кислорода в вашем доме, но они могут оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье, и это больше связано с тем, что они просто расставлены по дому в горшках, выглядят красиво и успокаивающе.
По словам доктора Рашми Пармер, психиатра из Общественной психиатрии в Ньюарке, Калифорния, «городские зеленые насаждения связаны с положительными эмоциями и снижением уровня стресса» (через Verywell Mind). «Наличие комнатного растения может служить напоминанием о таких положительных воспоминаниях, а также о физических эффектах, которые вы могли испытать во время этих расслабляющих поездок на природу».
Другой психиатр из Общественной психиатрии — доктор Лила Магави — добавила, что «Как и животные, комнатные растения могут улучшать настроение людей, позволяя им заботиться о чем-то другом, кроме себя. и одиночество».
Оказывается, неплохо было бы иметь несколько растений в помещении.
рекомендуемые
Комнатные растения, вырабатывающие кислород
Как бы вы хотели, чтобы дома или в офисе дышалось легче и чище? Вы можете сделать это, добавив в свою среду несколько выбранных комнатных растений. Некоторые комнатные растения лучше других добавляют кислород в жилое пространство и улучшают общее качество воздуха в нем.
Комнатные растения очищают воздух
Наука, стоящая за этим предположением, существует уже несколько десятилетий и на самом деле началась с трех исследователей из НАСА и Associated Landscape Contractors of America. Они сообщили, что определенные комнатные растения хорошо удаляют выделяющие газ элементы из строительных материалов и мебели, а также загрязнители воздуха.
Читайте о комнатных растениях как очистителях воздуха в помещении
Растения являются естественными очистителями воздуха, потому что они производят кислород из углекислого газа (который вы выдыхаете), а также помогают удалять токсины из воздуха. Они выполняют эту функцию не потому, что беспокоятся о нашем здоровье, а потому, что так делают. Крошечные отверстия в листьях принимают воздух, и растение поглощает углекислый газ и другие вещества из этого воздуха.
В то время как растение использует углекислый газ для производства пищи, оно затем выпускает кислород и воду обратно в воздух. Загрязняющие вещества, с другой стороны, перемещаются к корням растения, где они могут расщепляться, использоваться растением или выделяться в почву.
ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ О НАТУРАЛЬНО-СОВЕРШЕННОМ СОВЕТЕ
Получайте самую свежую информацию, советы и рецепты для здорового образа жизни прямо на ваш почтовый ящик.
Ваша конфиденциальность важна для нас.
Использование растений для удаления вредных элементов из воздуха называется фиторемедиацией. Если вы хотите, чтобы дома или на работе дышалось легче, вы чувствовали себя хорошо от воздуха, которым дышите, и знаете, что вы обеспечиваете себе и своей семье более качественный воздух, подумайте о том, чтобы добавить в свой дом одно или несколько из следующих растений для очистки воздуха. или офисное помещение. Мы даже расскажем вам, как заставить это растение процветать, чтобы вы могли извлечь из него максимальную пользу.
Какие комнатные растения очищают воздух
Алоэ вера : Этот суккулент, вероятно, наиболее известен своей способностью помогать при лечении ожогов и порезов. Однако он также поглощает бензол и формальдегид. Если вам нужен здоровый алоэ вера, держите его в солнечном месте. Его также следует сажать в горшок с множеством дренажных отверстий, потому что растение плохо себя чувствует в стоячей воде.
Пальма арека : Это тропическое растение может жить практически в любом помещении. У него широкие листья, способные поглощать формальдегид, толуол и ксилол. Имейте в виду, однако, что пальма арека может достигать 7 футов в высоту. Если вы купите небольшое растение, оно вырастет примерно на 6-10 дюймов в год при непрямом солнечном свете. Эти растения любят воду и удобрения.
Бамбуковая пальма : Это растение любит тропики, а также яркий рассеянный солнечный свет. Размещение бамбуковой пальмы в окружающей среде поможет удалить трихлорэтилен, токсин, который может повредить почки и печень.
Ухаживайте за бамбуковой пальмой, поливая ее, когда почва сухая. Никогда не переливайте пальму и не оставляйте ее в воде, иначе она сгниет.
Бостонские папоротники . Это богатое листьями растение не только помогает улучшить уровень кислорода. Бостонский папоротник также способствует удалению формальдегида из воздуха. Воздействие формальдегида связано с раздражением глаз, носа и горла, что предполагает наличие нескольких бостонских папоротников в любом месте, подверженном воздействию формальдегида. Предметы, связанные с воздействием формальдегида, включают сигареты, ковры, перманентные прессовые ткани, чистящие средства, удобрения, косметику, краски, лаки, консервированные продукты и изоляцию для электрических применений.
Если вы приветствуете в своем окружении бостонский папоротник, будьте готовы предоставить ему много места. Красивые листья любят почву, богатую торфяным мхом, часто поливают и остаются влажными. Вы также должны опрыскивать растение один или два раза в неделю для лучшего роста.
Герберы (она же Гербера) маргаритки : Если вам нравится сочетать цвета в вашем пространстве, то ромашки герберы могут быть хорошим выбором. Эти цветы доступны в различных цветах (например, ярко-красные или оранжевые, желтые, средние и ярко-розовые, персиковые, светло-фиолетовые и белые) и имеют широкие зеленые листья, которые поглощают бензол, формальдегид и трихлорэтилен из воздуха.
Герберы любят прямые солнечные лучи и влажную почву. Для достижения наилучших результатов не позволяйте почве высыхать между поливами.
Узнайте о 7 способах улучшить качество воздуха в помещении дома
Лилии мира : Знаете ли вы, какие загрязнители скрываются в вашем доме или офисе? Если два из них — бензол и трихлорэтилен, то пора обзавестись мирными лилиями.
Если вы хотите выращивать это красивое растение, вы должны знать, что оно не переносит холода и любит теплый влажный климат. Они процветают в хорошо дренированной почве и непрямом свете.
Змеиное растение (он же тещин язык). Змеиное растение имеет сочетание желтого, темно- и светло-зеленого цветов. Он эффективно удаляет из воздуха формальдегид, бензол, толуол, ксилол и трихлорэтилен. Эти токсины часто присутствуют в закрытых зданиях.
Это неприхотливое растение любит сухую почву, поэтому не поливайте его слишком часто, потому что корни могут легко загнить. Избегайте намокания листьев при поливе. Змеиные растения предпочитают непрямой свет.
Растение-паук : Если вам нужно суперустойчивое растение, за которым легко ухаживать, то это то, что вам нужно. Паукообразные растения могут поглощать множество различных загрязняющих веществ в помещении, украшая вашу комнату своими длинными развевающимися листьями.
Обязательно дайте своему пауку много яркого, но непрямого света. Лучше всего растет в хорошо дренированной почве и когда почве дают просохнуть между поливами.
Плачущий инжир : Это официальное бангкокское дерево будет прекрасно смотреться и хорошо работать в любой комнате, но особенно в тех, где ковровое покрытие и мебель могут выделять газы. Это потому, что плакучий инжир помогает удалять загрязняющие вещества из этих предметов.
Вы можете сохранить свой плакучий инжир здоровым, обеспечив постоянную температуру и много непрямого солнечного света. Обеспечьте растение хорошо дренированной почвой и поливайте его только тогда, когда первые 2 дюйма почвы высохнут.
Итог
Использование комнатных растений в доме или офисе — отличный экологически чистый способ очистить воздух от токсинов. Дайте нам знать, какие комнатные растения вы приветствуете в своей спальне, доме или офисе!
Прочтите это дальше: Загрязнение воздуха атакует больше, чем ваше тело
Источники
Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний. Портал токсичных веществ — формальдегид. 2008 Сентябрь
Арнольд Р. 10 лучших растений для улучшения качества воздуха в вашем доме. Earth.com
Ботанический сад Нью-Йорка.