Вред и польза домашних растений: : | Mriya Medical Center

View Deal

Посмотреть все цены

Мы также поговорили с командой специалистов Delamere Health  Манчестер о том, как комнатные растения помогают творить успокаивающая и свободная от токсинов среда. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как растения могут улучшить ваше физическое и психическое благополучие.

1. Поднятие настроения

(Изображение предоставлено: Leaf envy)

Доказано, что зеленый цвет способствует выздоровлению и хорошему самочувствию, поэтому наличие вокруг себя зелени, на которую можно смотреть, естественным образом повышает настроение и успокаивает. тревожный ум.

‘Привнесение прикосновения природы в ваш дом полезно для ума и тела. Растения дают возможность отвлечься от повседневных дел, чтобы вы могли наслаждаться уходом и оживлением своего зеленого оазиса. Недавнее исследование показало, что люди, которые проводят время на природе не менее двух часов в неделю, имеют самый высокий уровень здоровья и благополучия».

2. Восстановление и заживление кожи

(Изображение предоставлено Maisons du Monde)

Некоторые комнатные растения, особенно комнатные растения, действительно могут помочь предотвратить сухой зуд кожи, поскольку они выделяют влагу в атмосферу, что помогает восполнить потери влаги жесткое отопление или даже кондиционер. Не говоря уже о том, что гель алоэ вера успокаивает обожженную или зудящую кожу.

Примечание. Обязательно изучите каждое растение, прежде чем использовать его мякоть, поскольку такие растения, как каучуконосы, могут быть токсичными для людей (и домашних животных), если их разрезать.

• Посмотреть все наши растения для животных .

3. Естественное очищение воздуха

(Изображение предоставлено Kasia Fiszer)

Качество воздуха вокруг вас во многом зависит от того, где вы живете, но, если вам все же необходимо пользоваться общественным транспортом, водить машину или погуляйте по городским улицам – с маской или без – стоит приложить усилия, чтобы очистить воздух в доме. Это поможет ослабить воздействие вредных химических веществ, которые могут оказать пагубное влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

Домашние растения, очищающие воздух, превращают углекислый газ, присутствующий в окружающем вас воздухе, в кислород, а также естественным образом удаляют частицы пыли и повышают уровень влажности. Их сочетание является хорошим, особенно для аллергиков, поскольку такие симптомы, как зуд в глазах, усталость и кашель, будут облегчены.

«Растения являются естественными очистителями воздуха, и их свойства помогают удалять токсины из вашего дома, а это означает, что ваши комнатные растения не только выглядят красиво, но и усердно очищают воздух, которым вы дышите. Комнатные растения удаляют из атмосферы углекислый газ и повышают уровень кислорода, что улучшило общее качество воздуха.

Исследование НАСА «Чистый воздух» показало, что химические вещества, обнаруженные в атмосфере, могут привести к негативным последствиям для здоровья в зависимости от уровня воздействия с течением времени. Обычные комнатные растения, такие как змеиное растение, алоэ вера и паутинное растение, помогают снизить уровень пыли в воздухе и повысить влажность во всем доме. Более чистый воздух может помочь людям, которые борются со сном, и может помочь окружающей среде чувствовать себя более умиротворенной и расслабленной».

4. Повышение уровня производительности

(Изображение предоставлено Maya Blu)

Много откладывать? Работать из дома — непростая задача, но добавьте немного зелени, и вы обнаружите, что немного больше внимания уделяете себе.

«Стимулирующие цвета растений, успокаивающие ароматы и способность насыщать кислородом повышают концентрацию и уровень продуктивности. Исследования Эксетерского университета показали, что комнатные растения повышают уровень продуктивности на 47% (откроется в новой вкладке). Успокаивающее влияние природного окружения создает позитивную рабочую среду, которая повышает способность человека концентрироваться». По данным Delamere Health Manchester.

Уровни CO2, которым мы подвергаемся в помещении, затрудняют концентрацию. И поэтому тот факт, что комнатные растения очищают воздух, означает, что они могут сбалансировать уровни CO2 в нашем организме, помогая нам достичь большей ясности и концентрации.

5. Уменьшение фонового шума

(Изображение предоставлено Sofa. com)

Это выигрышный вариант для тех, кто работает дома, поскольку нет ничего более навязчивого, когда вы пытаетесь сосредоточиться, чем шум дорожных работ, шумные прохожие и тому подобное, просачивающиеся в ваш домашний офис. К счастью, шумоподавление является одним из больших преимуществ комнатных растений, поэтому монстера деликатесная или другое из ваших любимых комнатных растений может предложить звуковое решение — как то, что мы сделали там?

Большие комнатные растения имеют большую площадь поверхности, что позволяет им эффективно поглощать звук. Создайте внутренний сад по периметру вашей комнаты, чтобы звук мог отражаться от стен в листву (какой образ), и вы обнаружите, что ваше пространство намного спокойнее.

6. Лучше спать

(Изображение предоставлено Jerry Wang на Unsplash)

Может ли это утверждение быть более мечтательным? Комнатные растения сами по себе являются шикарным дополнением спальни, но преимущества комнатных растений для вашего сна — это то, что нам нравится.

Опять же все дело в их воздухоочистительных качествах. Очистив воздух от гадостей и наполнив окружающее пространство свежим кислородом, вы станете лучше дышать. И, как уже упоминалось, зеленый цвет также естественно успокаивает — помогает снять стресс и беспокойство — это идеальное сочетание, которое поможет вам погрузиться в идеальный сон.

7. Борьба с головными болями

(Изображение предоставлено Кэти Ли)

Каждый день, когда подкрадываются стрессы и тревоги, случаются головные боли. Внесение большего количества зелени в помещение может помочь.

‘Исследования показали, что растения могут помочь удалить из воздуха бензол, трихлорэтилен и формальдегид. Формальдегид — это газ, который используется при производстве изделий из кожи и дерева, поэтому он присутствует во многих помещениях и является частой причиной головных болей из-за сильных запахов».*

8. Комнатные растения помогают снять тревогу

(Изображение предоставлено Getty Images)

Delamere Health предполагает, что следующие комнатные растения положительно влияют на уровень тревоги:

Алоэ Вера 

Алоэ Вера – это растение, обладающее рядом полезных для здоровья свойств и обладающее широким спектром целебных и лечебных свойств.

Растение обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые помогают лечить раны, ожоги, другие кожные заболевания, а при внутреннем употреблении улучшают пищеварение.

Хотя алоэ вера больше всего известно своими успокаивающими свойствами, оно действует как естественный очиститель воздуха, уменьшая симптомы стресса и беспокойства, удаляя из воздуха вредные химические вещества.

Змеиное растение 

Змеиное растение — одно из самых популярных комнатных растений, не требующих особого ухода, что делает его идеальным для начинающих.

Исследование NASA показало, что змеиные растения помогают улучшить качество воздуха в помещении, удаляя токсины, такие как формальдегид и бензол, которые помогают уменьшить беспокойство. Чем чище воздух, тем лучше сон, что делает змеиное растение популярным выбором для спальни.

Лаванда 

Лаванда обычно используется в ароматерапии, целостном лечебном лечении, которое активирует ваши обонятельные рецепторы, которые затем передают сообщения через ваш нервный симптом в ваш мозг.

Считается, что цветочный аромат этого растения способствует возникновению чувства спокойствия и умиротворения, что эффективно снижает уровень беспокойства и стресса. Исследование показало, что масло лаванды является полезным средством для улучшения сна у тех, у кого проблемы со сном.

Жасмин

Жасмин не только великолепно выглядит и украшает ваш дом, но и отлично подходит для улучшения вашего психического состояния.

Исследования жасмина показали, что его свойства повышают насыщение крови кислородом, частоту дыхания и кровяное давление. Исследование пришло к выводу, что стимулирующий эффект жасмина полезен для облегчения депрессии и улучшения общего настроения людей.

Розмари

Мало того, что розмарин является вкусным дополнением к вашей кухне, исследования также показали, что простое вдыхание розмарина может уменьшить беспокойство, стресс и депрессию. Свойства растения могут снизить уровень гормона стресса кортизола в крови.

Исследования уровня стресса участников подтвердили эти выводы. Команде студентов-медсестер дали вдыхать розмарин перед тестом, исследователи обнаружили, что их употребление уменьшилось примерно на 9%.

(Изображение предоставлено Unsplash)

*https://www.foresthc.com (открывается в новой вкладке)

Подтверждено, комнатные растения делают вас счастливыми 🌿

Привет! Я Кэм, заместитель редактора Realhomes.com. Я работаю здесь с начала 2020 года, и у меня есть лучшая работа — работать с кучей разных талантливых писателей и создателей, чтобы предоставить вам самый вдохновляющий контент для домашнего дизайна! Как арендатор, делящий дом с двумя друзьями (и моей кошкой) в Лондоне, я слишком хорошо знаю проблемы, которые могут возникнуть, когда дело доходит до создания идеальной обстановки. Как человек, который всегда любил все, что связано с дизайном интерьера, я не могу успокоиться, пока дом не будет чувствовать себя хорошо, и я действительно увлечен тем, чтобы помочь другим добраться туда, независимо от их жизненной ситуации, стиля или бюджета. Это не всегда легко понять, но путешествие доставляет удовольствие, а результаты того стоят.

Следующими моими увлечениями после дизайна интерьеров являются путешествия, искусство и фотография. Когда я не пишу и не редактирую домашний контент, я обычно подключаюсь к другим творческим отдушинам, изучаю галереи в Лондоне или за его пределами, фотографирую, пишу или рисую!

Преимущества комнатных растений в вашем доме

9 мая 2022 г.
Поделиться:

Многие люди любят держать растения в своих домах, будь то в солярии, закрытом патио, офисе или на кухне. Это могут быть свежие цветы, собранные, срезанные и уложенные как центральный элемент великолепного ужина. Или это может быть красивое оформление гостиной, которое предлагает множество преимуществ для качества воздуха и естественного здоровья.

Если копнуть глубже, какие преимущества? Зачем держать растение внутри, а не оставлять его расти на открытом воздухе? Каковы преимущества выращивания комнатных растений в вашем доме?

Преимущества комнатных растений

Владение даже одним комнатным растением, не требующим особого ухода, дает огромные преимущества. Они не только делают ваш дом привлекательным и красочным, но и оказывают огромное влияние на ваше физическое и психическое здоровье.

Верьте или нет, растение может улучшить качество воздуха в вашем доме, снизить фоновый шум и даже уменьшить стресс. Кроме того, существуют неотъемлемые преимущества ухода за растением, а также успехи и достижения, которым способствует опыт.

Вот три преимущества наличия комнатных растений в вашем доме.

1. Улучшение качества воздуха

Конечно, все мы знаем из уроков основ естествознания, что посредством фотосинтеза растения вырабатывают кислород, но это также означает, что они могут действовать как очистители воздуха в вашем доме.

Комнатные растения — один из лучших естественных способов фильтрации воздуха и очистки дома от токсинов. Они могут снизить вредный уровень углекислого газа, попавшего в стены и двери вашего дома.

Естественно, мы выдыхаем углекислый газ, который накапливается крайне медленно, но реальная опасность исходит от газовых залежей и точек доступа по всему дому. Подобно опасному радону, углекислый газ может накапливаться внутри. Поскольку растения поглощают углекислый газ для производства кислорода, они могут выступать в качестве сдерживающего фактора.

Что еще более важно, растения уменьшают содержание загрязняющих веществ в воздухе, таких как бензол, формальдегид и диоксид азота. Растения могут удалить 87% токсинов из воздуха, попавших в дом, всего за 24 часа. НАСА даже начало изучать этот эффект, оптимизируя его, чтобы найти лучшие растения, которые можно держать в помещении.

2. Низкие фоновые шумы

Хотя это малоизвестно, растения естественным образом действуют как глушитель громких шумов и окружающего звука. Вот почему часто вы видите живую или зеленую стену, предназначенную для отделения двора или частного пространства от внешнего мира, например, оживленной дороги на другой стороне.

Они не только красиво выглядят, но известно, что отдельные растения поглощают, дифрагируют или отражают фоновые шумы и высокие частоты. В результате получается более комфортная домашняя обстановка, особенно если кажется, что ваши стены тонкие, как бумага.

3. Снижение уровня стресса и улучшение психического здоровья

Исследование, проведенное Журналом физиологической антропологии, показало, что пребывание в окружении растений может помочь снизить уровень стресса и повысить производительность и концентрацию на 15%.

Напрямую связан тот факт, что многие люди быстрее выздоравливают от изнурительных психических заболеваний, когда находятся в присутствии растений.

Эксперты точно не знают, почему это так, но есть много аргументов, статистики и теорий в поддержку этой идеи. Растения, например, могут регулировать влажность в окружающей среде и даже способствовать снижению уровня артериального давления.

Уход за комнатными растениями

Хитрость успешного владельца растений заключается в том, чтобы заботиться о них так, чтобы они могли процветать. Это может быть непросто, особенно если у вас нет большого пальца. Большинство людей не понимают, что эту проблему можно решить, выбрав соответствующий тип растения, независимо от того, растут ли они в помещении или на улице.

Существует много видов комнатных растений, поэтому очень важно найти то, которое подходит вам и вашему образу жизни. Если вы часто гуляете или совсем забывчивы, вам не стоит держать растение, которое требует много внимания.

К комнатным растениям, не требующим особого ухода, относятся змеиное растение, суккуленты, белая райская птица, мирная лилия и многие другие.

Вы можете прочитать все о существующих видах растений в этой инфографике от самого Вуди, а также найти важные советы по правильному уходу за ними. Если вы стремитесь вести более здоровый и чистый образ жизни, комнатные растения могут помочь вам в этом.

Полезные комнатные растения для вашего дома

Змеиные растения: это идеальное растение для дома и офиса, поскольку оно превосходно очищает воздух. Исследования НАСА постоянно показывают, что растение удаляет токсины, такие как формальдегид, ксилол, толуол и оксиды азота. Из всех хорошо известных растений, производящих кислород, змеиные растения уникальны, поскольку ночью они преобразовывают много CO2 (углекислого газа) в O2 (кислород), что делает их идеальными растениями для вашей спальни.

Райские птицы: этот экзотический цветок может порадовать вас своим ярким цветом и ощущением тропиков. Благодаря своим размерам большие зеленые листья хороши для циркуляции и очистки воздуха.

Лилия мира или спатифиллум: с темно-зелеными листьями и изящными чисто-белыми цветами на высоких стеблях, возвышающихся над листвой. Мирная лилия хорошо вписывается практически в любой стиль декора, включая официальный дизайн. Поскольку лилия мира является одним из лучших комнатных растений для фильтрации комнатных загрязнителей из воздуха, это отличный выбор для дома и офиса.

Каучуковое дерево или Фикус эластичный. По данным исследований, проведенных НАСА, простое в уходе комнатное растение, которое также улучшает качество воздуха в помещении. Их большие красочные листья могут поглощать содержащиеся в воздухе химические вещества и разрушать их, делая их безвредными.