Растение гинкго билоба полезные свойства: 12 причин принимать Гинкго Билоба и его Польза.

12 причин принимать Гинкго Билоба и его Польза.

19 ноября 2018

34 комментария

Гинкго Билоба представляет собой дерево, элементы которого использовались в китайской народной медицине на протяжении многих веков. Однако сегодня внимание ученых приковано к экстракту этого растения, изготовленному из листьев, который способствует улучшению кровообращения и нормализации функций мозга. И это далеко не все полезные свойства данного вещества.

Полезные свойства Гинкго Билоба

Данный продукт стал одним из самых выдающихся в медицине и диетологии благодаря его следующим особенностям.

  1. Содержание мощных антиоксидантов

В составе экстракта данного дерева содержится большое количество терпеноидов и флавоноидов, известных своими антиоксидантными свойствами. Эти вещества способствуют нормализации метаболизма, а также препятствуют преждевременному старению тканей.

  2. Устранение воспалительных процессов

Согласно результатам многочисленных исследований, экстракт из листьев Гинкго Билоба устраняет воспалительные процессы в тканях. Благодаря этому свойству препарата его используют для лечения артрита, рака, сердечных заболеваний, а также как средство для профилактики инсульта.

 3.  Улучшение кровообращения и здоровья сердечной мышцы

Гинкго Билоба способствует увеличению циркуляции оксида азота, что приводит к расширению сосудов и улучшению питания сердечной мышцы и ряда внутренних органов.

  4. Устранение деменции и симптомов психических расстройств

При длительном приеме препарата (от 22-х до 24-х недель) наблюдается снижение беспокойства, а также ряда симптомов, связанных с нарушением когнитивных функций и болезнью Альцгеймера.

  5. Улучшение умственных способностей

Согласно результатам многочисленных исследований, при приеме Гинкго Билоба здоровым человеком наблюдается улучшение памяти, повышение уровня концентрации и внимания, а также улучшение работы мозга.

6. Снижение беспокойства

После проведения многочисленных исследований было установлено, что прием от 240 до 480-ти миллиграммов Гинкго Билоба позволяет снизить уровень тревоги на 45 процентов или избавиться от данного чувства.

   7. Устраняет депрессию

В результате проведения исследования на 2-х группах было установлено, что лица, получавшие препарат Гинкго Билоба,  менее эмоционально реагировали на стрессовые ситуации, чем лица, не получавшие эту добавку. По мнению ученых, данный эффект связан с противовоспалительными особенностями экстракта, позволяющими более эффективно справляться со стрессом.

  8. Улучшение зрения и здоровья глаз

Согласно результатам многочисленных исследований было установлено, что прием Гинкго Билоба лицами, страдающими от макулярной дегенерации и глаукомы, способствует повышению остроты зрения. Подобный эффект обеспечивается за счет повышения уровня притока крови к глазу.

 9.  Лечение мигрени и головных болей

Если причиной головных болей или мигрени является чрезмерный стресс или суженные сосуды, прием Гинкго Билоба может устранить основные симптомы. Подобный эффект вызван улучшением кровообращения и устранением воспалительных процессов.

  10. Устранение симптомов ХОБЛ и астмы

После проведения исследований было установлено, что прием Гинкго Билоба позволяет устранить симптомы астмы и хронической обструктивной болезни легких. Данный эффект обеспечивается за счет устранения воспалительных процессов в дыхательных путях, а также благодаря способности экстракта увеличивать объем легких.

  11. Устранение симптомов ПМС

Благодаря своим противовоспалительным свойствам Гинкго Билоба помогает снизить уровень болевых ощущений и психологической нагрузки во время ПМС на 23 процента.

 12.  Лечение половой дисфункции

За счет улучшений кровообращения экстракт Гинкго Билоба может оказывать положительное влияние на улучшение работы половых органов.

Вывод

Экстракт Гинкого Билоба имеет антиоксидантные свойства, а также способствует устранению воспалительных процессов и улучшению кровообращения, что оказывает положительное влияние на работу большинства органов нашего организма. Использование данного продукта поможет вам укрепить свое здоровье и поддерживать хорошее самочувствие.

Как быстро выбрать Гинкго Билоба

Просто нажмите «Подобрать Гинкго Билоба» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров подобрать для себя необходимый вариант

Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.

Поделиться

Поделится

Поделится

Здравствуйте,в моих капсулах содержится 300 мг женшеть и 300 мг гинко биоба,модно ли. отмечать с кофе и с детралексом?

Ответить

Можно ли принимать гингко билоба вместе с прогестероном?

Ответить

Скажите пожалуйста, если проблема из щитовидной железы тоисть зоб можно мне принимать гинго билоба в капсулах, спасибо.

Ответить

Здравствуйте) Подскажите пожалуйста, можно принимать одновременно Гинкобилобу, кальций, магний, цинк?

Ответить

Здравствуйте! Подскажите, можно ли принимать гинкго ребёнку семи лет, т.к.есть проблемы с развитием, памятью, кровообращение мозга?

Ответить

Здравствуйте!
Подскажите пож-та можно ли принимать Гинкго Билоба вместе со Спирулиной или Хлореллой? Заранее спасибо за ответ

Ответить

Чи можна застросовувати гінкгилобу у разі синдрома Рейно який проявляється у виді хородних рук і ніг в результаті поганої циркуляції крові?

Ответить

Добрый день, подскажите. Можно ли принимать Гинкго билобу, кошачий коготь и цинк вместе в Ципринолом? Или лучше закончить курс антибиотика и затем витамины?

Ответить

У разных производителей дозировка гинкго от 75 до 240 мг в капсулах. Скажите, пожалуйста, какая оптимальная дозировка для взрослого человека? Спасибо.

Ответить

Скажите, можно ли принимать препарат после удаления матки( онкология). Операция была 5 лет назад?

Ответить

Добрый день, моей дочери 15 лет врач назначил препарат нейроксимет 1к-2 р в день, можно ли давать в таком возрасте так как в инструкции не указан возраст и написано просто предостережения дети !

Ответить

Как совмещается с приемом аспирина и таблеток от давления и от диабета?

Ответить

Як приготувати спиртову настойку у дома

Ответить

Що краще принімати таблетки чи капсули?

Ответить

Здравствуйте. Может ли помочь человеку после инсульта. Заранее благодарю

Ответить

А от сахарного диабета он помогает, подскажите пожалуйста

Ответить

NTP изучал долгосрочные эффекты экстракта гинкго у мышей и крыс. Экстракт гинкго давали животным перорально в течение 105 недель. В конце двухлетних исследований NTP обнаружил рост рака печени у самцов и самок мышей и рака щитовидной железы у самцов и самок крыс и самцов мышей.

Ответить

В последнее время стали часто беспокоить головные боли. Мне невропатолог порекомендовал Нейроксимет по 1капсуле 3 раза в день на месяц.Я доволен.Головные боли почти не беспокоят.

Ответить

Дорогая Людмила. А может не стоит заморачиваться на качестве листьев, а купить уже готовый препарат? К примеру Нейроксимет: Экстракта листьев гинкго билоба — 40 мг, Гамма-аминомасляной кислоты — 250 мг. Не знаю, для чего Вам, мне назначил невропатолог, нарушение мозгового кровообращения. Принимаю уже 3 года. Очень довольна.

Ответить

Какие требования к качеству листьев Гинкго Билобы ?

Ответить

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Гинкго Билоба — полезные свойства, применение, рецепты приготовления

В нашем магазине Вы можете купить саженцы Гинкго Билоба по приемлимым ценам.

Гинкго билоба представляет собой уникальный реликтовый вид, который единственный сохранился за многие миллионы лет развития планеты. Он относится к примитивным голосеменным растениям двудомного типа. Репродуктивные клетки растения разделяются на женские и мужские. Мужские деревья продуцируют пыльцу, а женские – семенные зачатки. Опыляется они потоками воздуха. Данное листопадное дерево обладает блестящей гладкой корой серовато-коричневого оттенка. Он может жить до двух тысяч лет.

Экземпляры, произрастающие в Европе, не превышают 18 метров, а деревья, находящиеся на родине достигают 40 метров. Растения легко переносят холод и устойчивы к различным насекомым — паразитам, вирусам и фитопатогенным грибам. Они без труда выживают даже в сильно загрязненной атмосфере любых больших мегаполисов. Гинкго билоба отличается пирамидальной формой с плакучей или колоновидной кроной. Все мужские деревья, как правило, довольно стройные, а женские экземпляры — более приземистые. Крона женских деревьев имеет шарообразную крону.

Представленные деревья имеют ветви без листьев, на которых размещены карликовые наросты с интересными пучками веероподобных длинночерешковых листьев сизовато-зеленого цвета. Эти жилистые кожистые листья обладают разной степенью сегментации  и дольчатости. Их репродуктивные структуры включают в себя женские зачатки и мужские микроспорангии.  Мужские гроздевидные цветки имеют желто-зеленый оттенок и многочисленные тычинками.

В то время как женские цветки расположены на очень  длинных ножках с необычным разветвлением на концах. Они всегда заканчиваются семенным зачатком. Мощный Гинкго билоба зачастую цветет в мае. Сразу после опыления и последующего оплодотворения небольшие овули превращаются в сливообразные плоды желтого цвета. Они состоят из больших двугранных ядер, напоминающих орехи, и покрыты мякотью. Размножение данного растения осуществляется вегетативно и при помощи семян.

Полезные свойства Гинкго Билобы

Благодаря тому, что были доказаны антиоксидантные и ангиопротекторные свойства растения, его листьев стали широко использовать в медицине. Различные фармацевтические препараты в первую очередь показаны при всевозможных проявлениях церебрального атеросклероза. Положительное влияние оказывает Гинкго билоба и на стареющий организм, в том числе на поведенческие и психоэмоциональные нарушения. Они, как правило, сопровождаются недостаточностью сосудов головного мозга.

Следует отметить пользу средств и при серьезных расстройствах зрения и слуха. Регулярный прием назначенного препарата в течение длительного времени  способствует не только улучшению памяти и отличной концентрации внимания, но, а также устраняет головокружение и головные боли. Гинкго билоба эффективен при интеллектуальной активности, при заболевании вен и облитерирующем артериосклерозе, поскольку улучшает реологические свойства крови и снижает тромбообразование.

Дополнительными преимуществами при лечении заболеваний можно отметить противовоспалительное действие и вазорегуляторное воздействие на организм человека. Нередко препараты назначают при опасных системных заболеваниях, сопровождающихся серьезными нарушениями кровообращения. К ним можно отнести в частности и сахарный диабет.

Листья Гинкго Билобы

Длинночерешковые листья Гинкго билоба в больших количествах содержат флавоноиды, процианидины, дитерпеноиды, а также билобалид и гинкголиды. Один из представленных алкалоидов является довольно мощным антиоксидантом, который связывает все вещества, провоцирующие сужение сосудов и неизбежное появление тромбов.

Настойка из листьев Гинкго билоба. Данное средство представляет собой уникальный фармацевтический препарат, для которого характерно много полезных свойств. Спектр его лечебного действия широк, он обусловлен удивительным воздействием на все обменные процессы, происходящие в клетках любого человеческого организма. При употреблении данного средства можно расширить сосуды, восстановить метаболизм нейрона, существенно снизить уровень холестерина и нормализовать артериальное давление.

Такое лекарственное средство зачастую назначается при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для лечения церебрально-сосудистой недостаточности, при  рассеянном склерозе и синдром перемежающейся хромоты, а также при жалобах на шум в ушах. Оно также показано и при сахарном диабете и при геморрое. Вместе с основной терапией Гинкго билоба оказывает положительное влияние на лечение мигреней, глухоты, бронхиальной астмы, импотенции и токсического шока.

Доказано, что он может предупредить развитие таких крайне опасных состояний, как инфаркт и инсульт. Настойка Гинкго билоба может использоваться у любой возрастной категории. Уже через неделю регулярного приема можно будет наблюдать за положительной динамикой. Этот мощный стимулятор внимания, памяти и умственного потенциала поражает своим воздействием на организм человека.

Для приготовления средства в домашних условиях необходимо взять 40-процентный спирт и залить листья растения из расчета 1:10. После настаивания в течение двух недель в очень темном месте, настойку Гинкго билоба следует аккуратно процедить. Употреблять лекарство можно по 10-15 капель, разведенных в 100 граммах воды. При этом курс лечения не должен быть меньше одного месяца. Современные специалисты советуют проводить три полных курса в год. Такая схема лечения дает положительные результаты, которые сохраняются на длительный срок.

Данную настойку можно также применять и в качестве превосходного наружного средства для омоложения лица.

Экстракт Гинкго Билобы

Экстракт дерева Гинкго билоба издавна используется древними китайскими целителями. Он улучшает не только память и мышление, но и благотворно влияет на общее самочувствие человека. На сегодняшний день данное средство входит в состав многих фармацевтических средств, которые применяются для эффективной профилактики и действенного лечения самых различных заболеваний.

Экстракт из представленного растения незаменим при нарушениях кровоснабжения головного мозга. Стероиды экстракта непосредственно участвуют в немаловажных процессах роста клеток, оказывая благотворное влияние на гиперэкспрессию типа PBR. Препарат показан для уничтожения опасных для жизни раковых клеток, а также используется в профилактических целях при лечении сложных форм различных злокачественных новообразований.

Современные медики доказали пользу экстракта Гинкго билоба при болезнях легких и сердца, при бронхиальной астме, за счет уникальных антиспастических свойств. Оно нередко назначается в качестве глистогонного средства и может использоваться наружно. На самых ранних стадиях неприятной болезни Альцгеймера, препарата существенно замедляет падение всех умственных способностей. Помимо этого он обладает сосудорасширяющим действием, повышает эластичность сосудов и оказывает антигипоксическое действие.

Как принимать гинкго билоба? Для употребления препарат рекомендуется разводить в воде и строго следовать назначенным дозировкам. Как правило, доза не превышает 20 капель. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней. При необходимости через 3-4 месяца лечение можно повторить.

Чай из Гинкго Билобы

Восхитительный чай на основе Гинкго билоба славится своей несравненной лечебной ценностью. Он также может входить в состав особых напитков наравне с жимолостью. Сочетание корней и листьев растения значительно усиливает оздоравливающий эффект чая. После 30-дневного курса лечения вы сможете заметить уникальное повышение вашего иммунитета. Помимо общего улучшения самочувствия умственные реакции обострятся, а память станет гибче.

Чай Гинкго билоба способствует улучшению во всех органах и системах, он восстанавливает кровообращение во всех кровеносных сосудах, увеличивает приток к головному мозгу, а также защищает клетки от многочисленных свободных радикалов. Он задерживает старение организма, предотвращая инсульты и инфаркты. У пациентов пожилого возраста наблюдается замедление активации тромбоцитов.

Достаточно заменить обычный утренний чай этим потрясающим напитком, чтобы восполнить запас жизненных сил и благополучия.

Поделитесь с друзьями!

Ginkgo Biloba: польза для здоровья и использование

Ginkgo Biloba: польза для здоровья и использование

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Аннет Макдермотт — Обновлено 23 августа, 2018

Гинкго двулопастный имеет много преимуществ для здоровья. Он часто используется для лечения психических заболеваний, болезни Альцгеймера и усталости. Он используется в традиционной китайской медицине около 1000 лет. Он появился на сцене западной культуры несколько столетий назад, но за последние несколько десятилетий пользовался всплеском популярности.

Гинкго используется как растительное лекарственное средство для лечения многих заболеваний. Он может быть наиболее известен как средство от слабоумия, болезни Альцгеймера и усталости. Other conditions it’s used to treat are:

• anxiety and depression
• schizophrenia
• insufficient blood flow to the brain
• blood pressure problems
• altitude sickness
• erectile dysfunction
• asthma
• neuropathy
• cancer
• premenstrual синдром
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Дегенерация желтого пятна

Как и многие природные средства, гинкго недостаточно изучен для лечения многих состояний, при которых он используется.

Считается, что польза гинкго для здоровья обусловлена ​​его высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это также может увеличить кровоток и сыграть роль в работе нейротрансмиттеров в мозге.

Некоторые исследования подтверждают эффективность гинкго. Другие исследования неоднозначны или неубедительны. В 2008 году были опубликованы результаты исследования Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Целью исследования было выяснить, уменьшит ли гинкго возникновение всех видов деменции, включая болезнь Альцгеймера. Также рассматривалось влияние гинкго на:

• общее снижение когнитивных функций
• артериальное давление
• заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультом
• общая смертность
• функциональная инвалидность

Исследование GEM, крупнейшее на сегодняшний день, охватило 3069 человек в возрасте 75 лет и старше в течение 6 лет. до 7 лет. Исследователи не обнаружили никакого эффекта для предотвращения деменции и болезни Альцгеймера у участников исследования, которые принимали гинкго или плацебо. А метаанализ 2012 года показал, что гинкго не оказывает положительного влияния на когнитивные функции у здоровых людей.

Тем не менее, исследование 2014 года показало, что добавки гинкго могут принести пользу людям, уже страдающим болезнью Альцгеймера и принимающим ингибиторы холинэстеразы, распространенные лекарства, используемые для лечения этого состояния.

Исследование GEM также показало, что гинкго не снижает высокое кровяное давление. Также не было доказательств того, что гинкго снижает риск сердечного приступа или инсульта. Однако это может снизить риск заболевания периферических артерий, вызванного плохим кровообращением.

Согласно систематическому обзору 2013 года, гинкго можно рассматривать как адъювантную терапию шизофрении. Исследователи обнаружили, что гинкго, по-видимому, «оказывает благотворное влияние на положительные психотические симптомы» у людей с хронической шизофренией, принимающих антипсихотические препараты.

Исследователи в этом исследовании также обнаружили положительные результаты исследований СДВГ, аутизма и генерализованного тревожного расстройства, но указали, что необходимы дополнительные исследования.

Согласно более раннему обзору исследований, гинкго может улучшать эректильную дисфункцию, вызванную приемом антидепрессантов. Исследователи считают, что гинкго увеличивает доступность газообразного оксида азота, который играет роль в увеличении притока крови к половому члену.

Гинкго может помочь облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС), согласно исследованию 2009 года.учиться. Во время исследования у участников, принимавших либо гинкго, либо плацебо, наблюдалось уменьшение симптомов. У тех, кто принимал гинкго, было значительно больше облегчения.

Гинкго, как правило, безопасно для здоровых людей при умеренном употреблении в течение шести месяцев. Тяжелые побочные эффекты возникают редко. Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует гинкго и другие безрецептурные травяные добавки так строго, как другие лекарства. Это означает, что трудно точно знать, что содержится в гинкго, который вы покупаете. Покупайте только ту марку добавки, которой вы доверяете.

Гинкго может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. Ваш риск может быть выше, если у вас аллергия на урушиол, маслянистую смолу, содержащуюся в ядовитом плюще, сумахе, ядовитом дубе и кожуре манго.

Гинкго может усилить кровотечение. Не используйте гинкго, если у вас нарушение свертываемости крови, вы принимаете лекарства или используете другие травы, которые могут увеличить риск кровотечения. Чтобы ограничить риск кровотечения, прекратите прием гинкго как минимум за две недели до хирургического вмешательства.

Не принимайте гинкго, если вы принимаете какие-либо лекарства, влияющие на свертываемость крови. Не принимайте его, если вы также принимаете НПВП, такие как ибупрофен. Гинкго может иметь серьезные побочные эффекты. Если вы принимаете какие-либо лекарства, сообщите своему врачу дозу, которую вы планируете принимать.

Гинкго может снизить уровень сахара в крови. Используйте с осторожностью, если у вас диабет или гипогликемия, или если вы принимаете другие лекарства или травы, которые также снижают уровень сахара в крови.

Не ешьте семена гинкго или необработанные листья гинкго; они токсичны.

Из-за потенциального риска кровотечения не используйте гинкго, если вы беременны. Использование гинкго у беременных женщин, кормящих женщин или детей не изучалось.

Другие потенциальные побочные эффекты гинкго:

• головная боль
• рвота
• диарея
• тошнота
• учащенное сердцебиение
• головокружение
• сыпь

Было время, когда гинкго казалось волшебным средством для предотвращения возрастной потери памяти и других заболеваний. Но исследования на сегодняшний день не поддерживают большой энтузиазм.

Большинство доказательств существования гинкго носят эпизодический характер или им уже несколько десятков лет. Тем не менее, исследования показали, что гинкго может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, помочь в лечении некоторых распространенных психических заболеваний, улучшить сексуальную функцию и улучшить приток крови к периферическим артериям.

Не заменяйте текущее лекарство гинкго и не начинайте принимать гинкго для лечения серьезного заболевания без консультации с врачом.

Последнее медицинское рассмотрение от 27 июня 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Оздоровительный центр Беркли. (2014). Гинкго: на память и не только?
  berkeleywellness.com/supplements/herbal-supplements/article/ginkgo-memory-more
• Brondino N, et al. (2013). Систематический обзор и метаанализ гинкго двулопастного при нервно-психических расстройствах: от древней традиции до современной медицины. DOI:
  dx.doi.org/10.1155/2013/915691
• Canevelli M, et al. (2014). Эффекты добавок gingko biloba у пациентов с болезнью Альцгеймера, получающих ингибиторы холинэстеразы: данные исследования ICTUS. DOI:
  doi.org/10.1016/j.phymed.2014.01.003
• Кон Р. (2013). История жизни самого старого дерева на земле.
  e360.yale.edu/features/peter_crane_history_of_ginkgo_earths_oldest_tree
• Гинкго. (2017).
  nccih.nih.gov/health/ginkgo/ataglance.htm
• Гинкго не защищает сердца пожилых людей, но может защитить их артерии ног. (2015).
  nccih.nih.gov/research/results/spotlight/052110.htm
• Гинкго неэффективен против высокого кровяного давления в исследовании пожилых людей. (2015).
  nccih.nih.gov/research/results/spotlight/031810.htm
• Laws KR, et al. (2012). Является ли ginkgo biloba усилителем когнитивных функций у здоровых людей? Метаанализ. DOI:
  doi.org/10.1002/hup.2259
• Маккей Д. (2004). Питательные вещества и растительные средства для лечения эректильной дисфункции: изучение доказательств.
  altmedrev.com/publications/9/1/4.pdf
• Ozgoli G, et al. (2009). Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование гинкго билоба L. при лечении предменструального синдрома. DOI:
  doi.org/10.1089/acm.2008.0493
• Серпина В.С. и др. (2003). Гинкго билоба.
  aafp.org/afp/2003/0901/p923.html
• Исследование оценки памяти гинкго (GEM). (2015).
  nccih.nih.gov/research/results/gems

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

23 августа 2018

Написано

Аннет Макдермотт

Под редакцией

Низам Хан (Techspace)

27 июня 2017 г.

Медицинский анализ

Debra Rose Wilson, Phd, MSN, RN, IBCL. AHN-BC, CHT

Поделись этой статьей этот следующий

• Берберин — мощная добавка со многими преимуществами

  Автор Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Берберин — это соединение, извлеченное из нескольких растений. Он имеет много преимуществ для здоровья и является одной из самых эффективных натуральных добавок на земле.

  ПОДРОБНЕЕ

• Адаптогенные травы: список, эффективность и польза для здоровья

• Является ли Jiaogulan новым женьшенем?

  Медицинское заключение Алана Картера, Pharm.D.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое Bupleurum? Польза, недостатки и эффективность

  Автор Shavonne Morrison, MS, RD, LD

  Володушка — это трава, используемая в традиционной китайской медицине (ТКМ). В этой статье рассматриваются преимущества, недостатки и эффективность володушки.

  ПОДРОБНЕЕ

• 12 Преимущества гинкго билоба (плюс побочные эффекты и дозировка)

  Ansley Hill, RD, LD

  Гинкго двулопастный широко культивируется по всему миру для различных целей, большинство из которых являются лекарственными. Вот 12 преимуществ гинкго билоба.

  ПОДРОБНЕЕ

• Тонгкат Али (Eurycoma longifolia): все, что вам нужно знать

  Лиззи Стрейт, MS, RDN, LD и Лаура Голдман тестостерон и мужское бесплодие. В этой статье рассказывается о Тонгкат Али, 9 лет.0003

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 доказанных полезных свойств женьшеня для здоровья

  Арлин Семеко, MS, RD

  На протяжении веков женьшень использовался в традиционной китайской медицине. Вот 7 доказанных преимуществ женьшеня.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему вы должны быть осторожны с женьшенем

  Медицинский обзор Пегги Плетчер, M. S., RD, LD, CDE

  Женьшень обладает антиоксидантами и имеет гораздо больше побочных эффектов.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 лучших конопляных масел для местного и перорального применения в 2022 году

  Медицинский обзор Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

  Конопляное масло может продаваться для местного или перорального применения. При выборе конопляного масла важно выбрать высококачественное. Вот восемь наших любимых…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 преимуществ Burning Sage, с чего начать и многое другое Ак., CYT

  Сожжение шалфея — древний духовный ритуал. Наиболее часто используемые виды шалфея обладают антимикробными свойствами. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом преимуществе и…

  ПОДРОБНЕЕ

Есть ли польза для здоровья от приема гинкго билоба?

Написано Кэтрин Уитборн

Медицинский обзор Кристин Микстас, RD, LD, 18 марта 2022 г.

В этой статье

• Что такое гинкго билоба?
• Что он делает
• Это действительно работает?
• Это безопасно?

Если вы забывчивый человек, ваши друзья или семья, возможно, посоветовали вам попробовать гинкго билоба. Люди используют травяную добавку, чтобы помочь при потере памяти и других состояниях здоровья. Но есть ли доказательства того, что это работает? Вот что вам нужно знать.

Что такое Гинкго Билоба?

Гинкго билоба — это растительная добавка, изготовленная из дерева гинкго. Он родом из Китая, но растет по всему миру. Его также называют деревом девичьих волос.

Гинкго веками был частью традиционной китайской медицины. Листья использовались для лечения проблем с мозгом и кровообращением, а также респираторных заболеваний. Орехи гинкго использовались при кашле, лихорадке, диарее, зубной боли и даже гонорее.

В настоящее время он продается в основном как добавка для поддержки памяти или здоровья мозга. Гинкго выпускается в виде таблеток, капсул, экстракта и чая (сырые или жареные семена гинкго могут быть ядовитыми). Люди принимают его, чтобы помочь с:

• Деменция
• Проблемы с глазами, такие как глаукома
• Перемежающаяся хромота (боль в ногах, вызванная сужением артерий)
• Звон в ушах (звон в ушах)
• Проблемы с артериальным давлением , СДВГ и другие состояния.

  Что он делает

  Гинкго содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, молекулы, которые могут повредить клетки. Они образуются, когда вы тренируетесь и когда ваше тело использует пищу для получения энергии. Сигаретный дым, загрязнение окружающей среды и солнечный свет также производят свободные радикалы.

  По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело не так хорошо справляется со своей работой по избавлению от свободных радикалов. Они атакуют клетки вашего мозга, что может привести к потере памяти. Одно исследование показало, что доза экстракта гинкго два раза в день не помогла предотвратить или замедлить деменцию или потерю памяти, связанную с болезнью Альцгеймера у пожилых людей. Другой обнаружил, что у тех, кто принимал экстракт, было меньше признаков деменции, чем у тех, кто этого не делал.

  Гинкго также может помочь при шуме в ушах и глаукоме. Но исследования на людях показывают неоднозначные результаты, поэтому необходимы дополнительные исследования.

  Лабораторные исследования показали, что он улучшает кровообращение, открывая кровеносные сосуды и делая кровь менее липкой. Это потому, что в нем есть соединения, называемые терпеноидами. Вот почему гинкго связывают со здоровьем вен и глаз.

  Действительно ли это работает?

  Трудно сказать. Некоторые исследования — на животных и на людях — показывают, что гинкго оказывает положительное влияние, но другие показывают, что это не так.

  Безопасно ли это?

  Гинкго считается безопасным при приеме в умеренных дозах. Побочные эффекты могут включать:

  • Аллергическая кожная реакция
  • Запор
  • Гловолюбие
  • Головная боль
  • Сердце пальпитации
  • расстроенный желудок

  Не принимайте его, если:

  • .