Содержание
Роль лекарственных растений в жизни человека
Доклад
по биологии
« Роль лекарственных растений в жизни человека»
ученицы 8 класса
ГБОУ ООШ пос. Аверьяновский
Пильщикова Алена
Руководитель: Величкина А.А.
Чтобы избавиться от какого-либо недуга, человек зачастую делает выбор в пользу препаратов, в состав которых входят элементы растений. Люди с древних пор стремились извлечь пользу из того, что растет вокруг них. С тех пор большинство растений является лекарственными, оказывая положительный эффект на здоровье человека. При этом каждое из них относится либо к цветам, либо к травам, либо к кустарникам.
Растения, которые используются в лечебных целях, содержит в себе много химических соединений, отвечающих за целебные свойства.
Среди которых дубильные вещества, углеводы, глюкозиды, эфирные масла, горечи, жиры, белки, алкалоиды, красящие вещества, витамины, ферменты, смолы, микроэлементы и фитонциды.
В памятниках человеческой истории упоминаются лекарства из растений. В травнике, составленном в Китае 5 тысяч лет тому назад, перечисляются 230 видов лекарственных и ядовитых растений; около 4 тысяч лет тому назад в Индии описывали методы сбора лекарственных растений.
Египтяне 2 тысячи лет тому назад выращивали лекарственные растения и снаряжали специальные экспедиции, доставляющие из разных стран посадочный материал.
В древней Греции существовали профессии сборщиков и продавцов лекарственного сырья.
В средние века в Европе большим авторитетом пользовались рекомендации Авиценны, жившего в Х веке в Бухаре и широко применявшего лекарства из растений.
В древней Руси лечение травами успешно применяли волхвы и знахари, а позднее, с введением христианства, большую роль в этом сыграли монастыри, в которых лечили больных , проводили сбор лекарственных трав.
Но первая аптека в Москве была открыта только в XVI веке. Вначале в ней работали иноземные аптекари, но уже В XVII веке аптека стала обслуживать не только царский двор, но и войско, работали в ней обученные русские аптекари, проводили заготовку лекарственного сырья, с той целью была организована специальная экспедиция в Сибирь. Одновременно в Москве были созданы «аптекарские огороды» — первые плантации лекарственных растений. Впоследствии Петром I были организованы аптекарский огород в Петербурге и плантации лекарственных растений в Астрахани.
В настоящее современное время люди все чаще прибегают и к помощи фототерапии – лечению лекарственными растениями, и к народному снадобьям. Соки, отвары, настои принятые внутрь, наружные примочки и ополаскивания помогают больному организму справиться со многими недугами, избавиться от страданий.
Самые распространенные лекарственные растения
Липа. Цветки эффективны при простудных заболеваниях.
Малина. Листья малины прекрасно сбивают температуру.
Чабрец Применяется при ингаляции, инфекциях горла при ангине, бронхите.
Шалфей Способствует улучшению памяти, помогает бороться с депрессией и повышает работоспособность, может снимать кишечные колики и благотворно влияет на работу нервной системы. Оказывает бактерицидное и антисептическое действие. Полезен при ангине, ларингите, хроническом бронхите и бронхиальной астме. Из цветков делают настойки, мази, отвары. Настои полезны при колитах, бронхите, болезнях желчного пузыря, печени, хронических бронхитах, ишемической болезни сердца.
Облепиха. Препараты на основе облепихи применяются при внутренних хронических заболеваниях: воспаление кишечника, желудка. Облепиховое масло снижает уровень холестерина, улучшает память, защищает от радиации, препятствует росту опухолей. Эффективен при лечении трофических язв, псориаза, пролежней, ожогов.
Ромашка Широко распространённое растение. Отваром ромашки можно полоскать горло, можно использовать как противовоспалительное, успокаивающее, мочегонное средство. Ромашку также применяют для создания шампуней, кремов и зубной пасты.
Одуванчик Этот цветок люди знают и любят с детства, плетут венки, делают куколок. Когда одуванчик превращается в белый шар, можно подуть на него и посмотреть на разлетающиеся воздушные парашютики семян. Из цветов одуванчика можно делать салаты, и варить варенье. Одуванчик используют как отхаркивающее средство при кашле, жаропонижающее и потогонное.
Мать-и-мачеха Листочки этого растения имеют разное покрытие. С одной стороны лист мягкий, как бархат, имеет белый оттенок, а с другой – лист зеленый, жесткий и холодный. Отсюда и такое название. Мать-и-мачеха появляется ранней весной одной из первых и радует своим ярким цветом после долгой зимы. Мать-и-мачеха укрепляет иммунитет, применяется при кашле, избавит от воспаления десен.
Подорожник помогает остановить кровь, заживлять раны и порезы, снимает отеки от укусов ос и пчел. Листья подорожника применяют для смягчения кашля, также они обладают успокаивающим и болеутоляющим действием.
Мята Невероятно ароматное растение, имеющее приятный вкус и запах. Мяту добавляют в готовые блюда, напитки и выпечку, используют для приготовления маринадов. Если добавить в молоко листочек мяты, то оно долго не закиснет. Мята обладает противовоспалительным и расслабляющим эффектом, помогает при боли желудка, спазмах, изжоге, тошноте и головной боли. Мята помогает восстановить силы, снимает нервное перевозбуждение.
Шиповник Высокий куст, густо усеянный шипами. В ягодах шиповника содержится большое количество витаминов и минералов. Шиповник используют для лечения болезней печени, как легкое слабительное средство. Шиповник улучшает обмен веществ, только вкусен, но и очень полезен. Шиповник.
понижает давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Чай с плодами шиповника будет богатый витамином С. Из ягод приготовляют целебные отвары.
Мелиса. Чай из листьев этого растения оказывает успокоительный эффект на нервную систему. Помогает при болезнях сердца и желудка.
Алоэ Из листьев алоэ делают сок, который применяется в медицине, а гель из алоэ применяют в косметологии. В соке алоэ содержится много полезных микроэлементов. Он способствует укреплению иммунитета, очищению крови, лечит заболевания глаз, заживляет раны и язвы.Крапива знаменита не только своими жгучими качествами, но и полезными свойствами. В крапиве содержание витамина С больше чем в лимоне, а каротина больше чем в моркови. Опытные кулинары знают много рецептов приготовления блюд из крапивы. Крапива также широко применяется в медицинских целях. Крапива улучшает работу сердца, облегчает мышечные боли, нормализует работу пищеварительной системы, обладает заживляющим эффектом.
Применяется в косметологии для ухода за волосами и кожей головы.
Кровотечение можно остановить с помощью подорожника или крапивы двудомной. При ушибах поможет лопух (репейник). А сушеница топяная (болотная) является лекарственным растением для заживления ран и ожогов. Шалфей обладает антибактериальным действием благодаря сальвину. Он используется при воспалении полости рта и глотки. Кроме антибактериального эффекта, так же присутствует и вяжущий эффект, благодаря наличию дубильных веществ. Теплые полоскания шалфеем успокаивают зубную боль. Выделенный из травы бессмертника, антибиотик аренарин используется в виде мази при ожогах глаз. Он оказывает губительное действие даже на бактерии, устойчивые к другим антибиотикам. Проявляет заживляющий и противовоспалительный эффект. Внутрь аренарин применяют при гепатитах, холециститах, дискинезиях желчевыводящих путей. Чистотел, содержащий в себе алкалоиды, витамины, органические кислоты, эфирные масла лечит не только заболевания кожи, но и болезни печени и желчевыводящих путей.
Богатый состав активных веществ оказывает различные влияния на организм. Однако надо помнить, что растение ядовито и прием внутрь возможен только при согласовании с лечащим врачом. И еще много других растений.
Список лечебных трав регулярно пополняется и до конца изученным быть не может, поэтому предела лечебного эффекта от растений быть не может. Черемша – это природная таблетка витамина, содержащая и витамин С, и фитонциды, и эфирные масла. Это растение убивает глистов, стабилизирует пищеварение. Ландыш применяют для достижения оздоровительного эффекта и для стабилизации работы центральной нервной системы. Растение является ядовитым, поэтому дозу для применения следует рассчитывать крайне аккуратно.
Считать, что в современном обществе использовать лечебные растения не актуально и не модно является верхом глупости. Не модно быть больным, а лечение не может быть модным или не модным – оно должно быть эффективным. В пользу лечения травами говорит и то, что растения, как часть органического мира земли являются родственной субстанцией человеческому организму.
Поэтому лечение травами — это естественный процесс, который способствует очищению организма от токсинов, которые зачастую являются причиной многих недомоганий.
Правила сбора, сушки и хранения лекарственных растений.
Много лекарственных растений существует в природ. Но у разных растений лекарственными являются разные части ,у одних цветы такие ,как ромашка и ноготки ,у других листья например ,как у крапивы или череды , а у третьих корни ,как у солодки и женьшеня.
Почему так происходит? Из книг мы узнали, что именно в этих местах накапливаются биологически активные вещества, а еще они накапливаются в разные периоды развития растения. Это и определяется срок его заготовки .Заготовка лекарственного сырья дело ответственное и требующее знаний и навыков. Нужно соблюдать правило сбора:
1.Придерживаться оптимальных сроков заготовки свежего сырья.
2.Приводить сбор только в сухую погоду после просыхания росы.
3.Не собирать в одну тару разные виды сырья .
4.Оставлять на месте не менее 20%не убранных растений для возобновления
5.Собирать на одном месте не чаще, чем один раз в 2 года, а многолетнее 1 раз в 5-7 лет.
6.Не хранить свежесобранные растение больше 1-2 часа
Листья и траву собирают в период бутонизации. Цветки и соцветия в фазе начало цветения и суша не медленно или цветки почернеют .Плоды и семена заготавливают при полном созревании .Семена сушат в воздушных сушилках ,а плоды на огневых сушилках
Корни корневища собирают осенью или весной до начала вегетации растений. Их выкапывают, освобождают от надземной части, моют в проточной воде ,крупные из них разрезают вдоль и отправляют на сушку в огневые сушилки.
Сушить следует так чтобы прямые солнечные лучи, дождь или роса ,не попадали на сырье иначе оно потеряет свои свойства.
В огневых сушилках соблюдают режим.
Хранить высушенное сырьё нужно в сухих ,чистых помещениях защищённых ,от прямых солнечных лучей и не заражённых вредителями.
Необходимо запомнить одно очень важное правило: нельзя вести заготовку трав, листьев, цветов и корневищ вблизи предприятий, шоссейных и железнодорожных дорог, где много вредных выбросов. Ведь растениям свойственно их поглощать и накапливать, а, попадая в организм человека, они способны нанести ему только вред.
Для чего используют лекарственные растения
Сборы этих трав являются основной для изготовления многих медикаментозных препаратов:
настои;
сиропы;
чаи;
отвары;
мази;
экстракты;
травяные сборы;
порошки.
Лекарственные растения широко применяются в медицине, поскольку представляют собой комплекс, богатый на активно действующие вещества. Это микроэлементы и эфирные масла, метаболиты и хлорофиллы, протеины, соли и витамины разных групп.
Подобный состав очень похож на те элементы, которые встречаются в организме человека. В связи с этим лекарственные растения хорошо воспринимаются организмом и помогают восстанавливать силы, осуществляют оздоровительный эффект.
Лекарственные растения – народное достояние и богатство. Около половины всех лекарств готовят из растений. 70 % сердечных препаратов делается на основе лекарственных растений. Лекарственные растения растут всюду. Правда, не везде одинаково и в одинаковом количестве. Нужно хорошо знать какие растения встречаются в нашей местности и сколько их. Каждый должен научиться искать, собирать и охранять дары природы. Перед сбором растений необходимо изучать их биологические особенности, способ сбора, сушки и хранения. Это позволит рационально использовать сырьё с лечебной целью. Следует шире применять разведение целебных растений в садах и огородах.
Значение леса в природе и жизни человека » Официальный сайт Администрации Березовского городского округа Кемеровской области
Лес – это экологическая сложная система, с множеством звеньев.
Деревья, кустарники, лишайники, травы, мхи, грибы, животные и различные микроорганизмы – все это составляющие лесов. Каждое растение или живое существо является неотъемлемой частью лесной зоны и входит в пищевую цепочку. Растения вырабатывают кислород и сахар. Травоядные животные питаются за счет растений и распространяют их семена. А хищники питаются этими травоядными.
Таким образом лес является основой жизни животного мира внутри.
Леса возрастают в различных условиях, как в холодных, так и в жарких. К лесам относятся не только хвойные, лиственные, смешанные и вечнозеленые. Джунгли, тайга, сельвы и другие зеленые насаждения также являются лесами. Выделяются естественные и искусственные леса. Создателем первых является природа, а вторых – человек. Сегодня леса занимают 1/3 суши, хотя далеком прошлом лесные земли были намного многочисленнее.
Значение леса в природе
В природе леса имеют огромное значение. В них возрастает множество видов растений, проживает большое количество животных и микроорганизмов.
Кроме этого, леса выполняют ряд природных задач. Одной из них является выработка и очистка кислорода. Количества вырабатываемого кислорода одним деревом хватает на троих людей.
Еще одной значимой функцией леса в природе является снижение уровня пыли. Ежегодно 1 гектар леса останавливает до 100 тонн пыли. Леса регулируют и улучшают водный баланс водоемов, находящихся внутри или поблизости леса. Это происходит за счет того, что лесная подстилка накапливает влагу, образовывающуюся в весенний период. Именно она помогает сохранить полноводье рек и водоемов.
Леса служат шумоизоляцией, они способны снизить уровень шума от автодороги на 11 децибел. Лесные массивы препятствуют сильным ветрам, повышают влажность и качество воздуха, а также способны смягчить климат. Они служат воздушным фильтром, очищающим воздух от вредоносных химических веществ. Немаловажной функцией лесов является защита почвы от селей, оползней и различных геологических процессов.
Значение леса в жизни человека
Лес всегда играл огромную роль в жизни человека.
На сегодняшний день важность лесов только усиливается за счет того, что их количество заметно уменьшается. Роль леса в жизни человека можно разделить на три составляющие – экологическую, экономическую и социальную.
Экологическая роль заключается в качестве окружающей среды и сохранности природы. Любому живому существу жизненно необходимы условия для жизни. Именно деревья способствуют тому, что современный человек дышит чистым воздухом, имеет возможность заниматься сельским хозяйством и получать из этого выгоду.
Для современного человека лес играет большую экономическую роль. В лесах возрастает древесина, из которой изготавливаются строительные материалы, бумага, мебель древесное топливо, пищевые, материальные и лекарственные продукты. Главным материальным ресурсом является древесина. Но ягоды, грибы и лекарственные растения, растущие только в лесах, также востребованы человеком. Не смотря на то, что люди ищут замену лесным ресурсам, древесина всегда будет востребована. Ископаемое топливо, заменяющее древесину, исчерпывается и стоит намного дороже дерева.
Замена бумажных пакетов на пластиковые принесла большой вред земному покрову за счет того, что пластик не перерабатывается. Лесная промышленность зачастую становится градообразующей деятельностью и требует большого числа работников и техники. Поэтому роль леса всегда будет очень важной как для окружающей среды и современного мира.
Социальная роль леса заключается том, что он является историческим звеном. Лес – это элемент развития народов, их культур и отношения к природе. Издавна лес был источником ресурсов, необходимых для выживания – здесь можно найти и пищу, и воду, и убежище. Народные песни, сказки и повести всегда отделяют немаловажную роль лесным массивам. Сегодня леса служат человеку местом, где можно расслабиться отдохнуть и вдохнуть свежего воздуха.
Преимущества растений: жизнь, какой мы ее знаем, живи и плати за нее
Кристин Геттер, Расширение Мичиганского государственного университета, факультет садоводства —
Рекламировали ли вы в последнее время преимущества растений в своем тепличном бизнесе? Рассмотрите возможность продвижения того, как растения приносят пользу нашей планете, жизни и кошельку.
Фото 3. Пример благоустроенного дома, стоимость которого может увеличиться на 6-11 процентов.
Розничные продавцы теплиц часто не сообщают потребителям о преимуществах растений. Расширение Университета штата Мичиган призывает розничных продавцов цветоводов рассмотреть возможность маркетинга преимуществ растений, описанных в этой статье, как одного из способов потенциального увеличения продаж. Садоводы также оценят эти преимущества, как описано ниже.
Жизнь, какой мы ее знаем
Главное преимущество растений — воздух, которым мы дышим. Наша древняя Земля, вероятно, содержала очень мало свободного кислорода, но, по оценкам ученых, около 2,5 миллиардов лет назад эволюция фотосинтеза, побочным продуктом которого был кислород, была конечной причиной повышения уровня кислорода в нашей атмосфере (фото 1).
Современный уровень кислорода в атмосфере позволяет нам дышать легко благодаря фотосинтезу.
Сегодня уровень кислорода в нашей атмосфере не вызывает особого беспокойства, в отличие от быстрого роста содержания углекислого газа. Однако еще одним преимуществом фотосинтеза является поглощение углекислого газа из воздуха, который в конечном итоге превращается в углерод (органическое вещество), хранящийся в тканях растений (фото 1). Если углерод хранится в течение длительного времени, например, в стволах долгоживущих деревьев, этот процесс называется «депонированием углерода». Многие ученые ищут способы использовать растения для связывания углерода, чтобы смягчить или отсрочить глобальное потепление.
Фото 1. Химическая формула фотосинтеза, показывающая, как шесть молекул углекислого газа и шесть молекул воды в присутствии солнечного света превращаются в одну молекулу органического вещества и шесть молекул кислорода.
Растения также обеспечивают другие экосистемные услуги, такие как очистка наружного и внутреннего воздуха.
Растения делают это, поглощая газообразные загрязнители, такие как озон, оксиды азота и диоксиды серы, через свои листья при поглощении углекислого газа для фотосинтеза. Однако растения также собирают пыль, пепел, пыльцу и другие твердые частицы на своих листьях и, таким образом, уменьшают содержание этих загрязняющих веществ во вдыхаемом воздухе. Одно исследование показало, что городские деревья в Соединенных Штатах могут ежегодно удалять 711 000 метрических тонн загрязнения воздуха.
Еще одна услуга экосистемы, которую обеспечивают растения, — это их способность очищать загрязненную почву. Фиторемедиация определяется как использование растений для удаления, удержания или преобразования загрязнителей и обычно используется для восстановления почв, загрязненных такими загрязняющими веществами, как металлы, пестициды, полихлорированные бифенилы (ПХД), топливные углеводороды и избыточное количество фосфора или азота.
Жизнь, как мы ее живем
Исследования показали, что растения на рабочем месте и в школе снижают уровень стресса у сотрудников и учащихся и благотворно влияют на здоровье, например, уменьшают стресс, снижают артериальное давление, снимают мышечное напряжение и усиливают положительные эмоции.
Эти преимущества могут быть переведены в улучшение здоровья и производительности труда работников и учащихся. И растения не обязательно должны быть в помещении. Исследования показали, что сотрудники, которые смотрели на природу, такую как деревья и цветы, меньше подвергались стрессу, испытывали большее удовлетворение от работы и сообщали о меньшем количестве головных болей и других заболеваний, чем те, у кого не было естественного вида.
Обширные исследования показывают, что регулярные физические упражнения связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение уровня смертности, снижение риска некоторых видов рака и улучшение настроения. Исследования также показали, что многие садовые работы, такие как посадка рассады, смешивание питательной среды, сбор урожая, посев, рыхление, мульчирование, прополка и сгребание, считаются как минимум умеренно интенсивными формами упражнений. Фактически, 30 минут работы в саду сжигают примерно столько же калорий, сколько 30 минут ходьбы (фото 2).
Фото 2. Садовник получает множество преимуществ для здоровья, ухаживая за садом, используя мотыгу для обработки почвы от сорняков.
Растения также оказывают положительное влияние на наше здоровье. Одно исследование показало, что пациенты больниц быстрее восстанавливались после операции, когда у них был вид из окна на естественную обстановку. Кроме того, многие из наших современных лекарств получают из растений. Например, химические вещества, извлеченные из растения наперстянки, используются для лечения застойной сердечной недостаточности, экстракты коры японского тиса используются для лечения рака яичников, а растение алоэ является источником мази для облегчения незначительных ожогов и ран.
Растения также помогают снизить уровень преступности. Одно исследование показало, что чем больше деревьев и травы вокруг многоквартирного дома в центре города, тем меньше сообщений о преступлениях против собственности и насильственных преступлениях. Общественные сады могут служить для объединения людей по соседству и оказывать положительное влияние на сплоченность сообщества.
Жизнь, за которую мы платим
Многие растения не только вкусны и в целом полезны для вас, но если вы сами выращиваете продукты, это может сэкономить вам деньги. Сколько денег можно сэкономить, зависит от многих факторов, включая необходимые первоначальные затраты. Например, некоторые садовники довольствуются тем, что возделывают часть своего двора (арендовав культиватор) и бросают в землю несколько семян. У других плохая почва, и поэтому они хотели бы построить приподнятые грядки, купить садовую землю, чтобы заполнить грядки, построить забор, чтобы не пускать тварей, и, возможно, купить садовые инструменты. Кроме того, ваше время на уход за садом также может быть учтено в стоимости. Однако имейте в виду, что любая еда, собранная в вашем собственном саду, будет максимально свежей и действительно местного производства.
Кроме того, исследования показали, что дети, которые активно занимаются выращиванием овощей, с большей вероятностью пробуют овощи, которые они выращивали, а также те, которые они не выращивали.
Эти дети также чаще ели больше овощей в целом, чем те, кто не участвовал в садоводстве.
Еще одним преимуществом растений является то, что они могут значительно повысить стоимость недвижимости. В одном исследовании сообщается, что хорошо спланированный домашний ландшафт может добавить от 6 до 11 процентов стоимости дома (Фото 3). Процентное увеличение зависит от региона США, сложности ландшафтного дизайна, размера растений и разнообразия растений. Многие другие проекты по благоустройству дома не приносят такой положительной отдачи от инвестиций. Другое исследование показало, что в среднем домовладельцы могут реализовать 109процент прибыли на каждый доллар, потраченный на ландшафтные проекты.
Посадка более крупных растений, таких как деревья и кустарники, также может снизить расходы на электроэнергию. Если посадить в правильном месте, деревья или другие декоративные растения могут затенять дом, уменьшая количество поступающей солнечной радиации летом. Это приводит к более низкой температуре в помещении и потенциальному снижению потребности в кондиционировании воздуха, что снижает потребление электроэнергии и экономит деньги.
Одно исследование показало, что в Калифорнии потребление электроэнергии в летнее время можно сократить в среднем на 5,2 процента, если деревья посадить с западной или южной стороны дома на соответствующем расстоянии, чтобы затенять дом. В Алабаме исследователи сравнили дома с плотным затенением и дома без затенения и обнаружили, что дома с густым затенением экономят до 50 процентов на счетах за электроэнергию летом из-за меньшего использования кондиционеров.
Хотя у растений есть много преимуществ, розничные торговцы цветоводами могут подчеркивать эти основные преимущества для продвижения не только своего бизнеса, но и всей индустрии декоративных растений. Чтобы увидеть некоторые примеры того, как некоторые организации помогают продвигать растения, посетите веб-сайт Plant Something, веб-сайт Канадского альянса декоративного садоводства Plants Love You или видеоролик BASF Plants Give Back.
Эта статья была опубликована Университет штата Мичиган, расширение .
Для получения дополнительной информации посетите https://extension.msu.edu. Чтобы получить сводку информации, доставленную прямо в ваш почтовый ящик, посетите https://extension.msu.edu/newsletters. Чтобы связаться с экспертом в вашем регионе, посетите https://extension.msu.edu/experts или позвоните по телефону 888-MSUE4MI (888-678-3464).
Была ли эта статья полезной для вас?
7 Подтвержденная наукой польза для здоровья от растений в доме
Карен Рид
У друзей и коллег есть растения дома или в офисе. Возможно, вы и сами считали это, но потом вспомнили, что они требуют заботы и внимания. У вас действительно есть это время? Вы действительно хотите, чтобы в вашем доме было много зелени, когда она выглядит так красиво снаружи?
Растения вокруг дома полезны для здоровья. Эти преимущества стоят усилий по установлению режима полива и подкормки растений. Кроме того, вы можете получить различные виды растений, которые требуют меньшего ухода, чем другие (например, кактусы).
Хотя вы, возможно, слышали о преимуществах, вы можете не быть уверены в их реальности. Могут ли ваши растения действительно сделать вас счастливее? Действительно ли они улучшат качество воздуха? Исследователи изучили утверждения и нашли правду. Вот научно обоснованные и доказанные преимущества растений в вашем доме.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Бриттани Гоуэн (@brittanygowan)
1. Они помогают улучшить психическое здоровье
Растения естественным образом помогают лечить, а не путем их измельчения и использования их соков! Просто наличие их дома может помочь улучшить ваше психическое здоровье. Исследователи из Соединенного Королевства обнаружили, что люди, живущие на природе, чувствуют себя намного счастливее, чем те, кто этого не делает.
Это касается не только тех, кто живет в сельской местности. Просто глядя на зелень в доме поможет.
Есть несколько теорий о том, как это происходит. Одним из них является то, что растения заставляют вас думать об открытом воздухе. Вы думаете о сельской местности и открытых пространствах. Растения помогают вам чувствовать себя менее замкнутым, особенно если вы живете в центре города.
Растения также имеют чувство мира вокруг них. Им наплевать на ваш напряженный день. Они сидят там и растут. Растения терпеливы и послушны, а помогают создать такую атмосферу в доме. Вместо того, чтобы постоянно чувствовать, что вы спешите вокруг всех остальных, вы можете получить успокаивающую природу растений.
И тогда есть преимущество качества воздуха. Растения выделяют кислород в воздух и поглощают углекислый газ. Когда они есть у вас дома, воздух вашего дома, естественно, более полезен для вас. Конечно, чем больше кислорода, тем эффективнее работает ваше тело. Ваш мозг чувствует себя менее утомленным и затуманенным, а это означает, что все связи улучшаются.
Вы выделяете нужные типы гормонов, помогая поддерживать свое психическое здоровье.
Если вы страдаете от депрессии или беспокойства, вы хотите получить некоторые растения в доме. Натуральные и эфирные масла уже давно используются от беспокойства, но может помочь простое растение. Ищите те, которые работают в вашу пользу. Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для ежедневного полива, обратите внимание на кактусы и другие подобные растения, которым не нужно столько воды. Если вам нравится идея искать что-то, вы можете выбрать цветы и растения, которые требуют немного больше усилий.
Ароматы также помогают с психическим здоровьем. Когда вы чувствуете хороший запах, вы сразу же чувствуете себя более расслабленным и счастливым. Ваше обоняние — это мощный инструмент для воспоминаний, который помогает выявить хорошее, а не плохое, мгновенно увеличивая количество положительных химических веществ, высвобождаемых мозгом.
2. Ваша иммунная система укрепляется
Это приносит пользу не только вашему психическому здоровью.
Ваше физическое здоровье тоже. Растения помогают дать иммунной системе столь необходимый импульс, особенно во время сезона гриппа.
Частично это связано с умственными преимуществами. Когда вы больше спите и чувствуете себя более расслабленным, ваша иммунная система способна работать больше. Вам будет намного легче бороться с жуками и вирусами, которые бродят вокруг. Но это не единственный способ получить прибыль.
Растения содержат фитонциды и другие химические вещества в воздухе. Эти химические вещества помогают снизить уровень стресса, который вы испытываете в течение дня. Вам даже не нужно видеть, как они получают это преимущество! Когда вы чувствуете меньше стресса, ваша иммунная система получает естественный импульс. Большую часть времени вы физически не почувствуете положительного эффекта, за исключением случаев, когда вы поймете, что у вас не было простуды, которая была у ваших друзей!
А еще есть питательные свойства. Пока вы не едите и не используете растения, они все же могут способствовать распространению положительных химических веществ, которые поддерживают вашу иммунную систему.
Вы получаете это улучшение своего здоровья третьим способом, помогая вам бороться с простудой, гриппом и другими болезнями.
Лечебные свойства — вот почему вы часто найдете растения за пределами больниц. Вы также обнаружите, что персонал больницы более чем счастлив, когда у пациентов есть растения у их постели. Они показали положительные результаты, помогая пациентам быстрее выздоравливать от болезней.
Исследования, проведенные в Норвегии, показали, что благодаря использованию растений в доме заболеваемость снижается на 60%. Хотя это не все болезни, в них, безусловно, стоит инвестировать.
3. Ваша производительность повышается
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не можете работать? Все дело в том, как оформлен ваш дом. Те, на которых больше картин, украшений и растений, оказались более продуктивными рабочими пространствами. Вы получаете напоминания о том, почему вы работаете и какие у вас цели в жизни.
Кроме того, есть преимущества для психического здоровья.
Пространства без какой-либо формы персонализации могут быть демотивирующими и скучными. В итоге вы получаете пространство, которое вас не интересует, и от которого страдает психическое здоровье. Вы чувствуете себя более напряженным и беспокойным, вам трудно выйти из рабочего режима в конце дня. После этого нет ощущения удовлетворения.
Растения помогают избавиться от этого чувства. Вы добавляете цвет на свое рабочее место или в свой дом, давая своему разуму умственный импульс, необходимый для повышения вашей производительности. Увидев растение, вы получите новое вдохновение и творческие способности. Внезапно работа, над которой вы боролись последние три часа, становится намного легче выполнить, и вы мыслите нестандартно, чтобы произвести впечатление на своего босса.
Вам действительно не нужно так много растений, чтобы получить это преимущество. Всего пара поможет создать позитивное рабочее пространство.
[instagram https://www.instagram.com/p/Bm-8S_mjITT/?utm_source=ig_web_copy_link expand=1]
4.
Ваши отношения улучшаются
Разве вы не хотели бы найти способ улучшить отношения в своей жизни? Растения, безусловно, способ сделать это. Домашние животные также способствуют улучшению отношений, но растения требуют меньше ответственности, и вы можете заставить их вести более занятой образ жизни без чувства вины.
Когда вы получаете растения, вы испытываете чувство сострадания. В вашем доме есть еще одно живое существо, о котором нужно заботиться. В конечном итоге вы испытываете сочувствие к растениям, что затем может привести к чувству сострадания и сочувствия к другим людям в вашей жизни.
Есть исследования, которые показывают, что общение с растениями — хороший способ помочь им расти. Они питаются углекислым газом, который вы выдыхаете, а вы — их кислородом. Это означает, что разговор не только устанавливает связь, но и строит жизнь.
Растения особенно полезны для тех, у кого мало кругов общения, особенно для тех, кто не выходит из дома. Они помогают добавить что-то живое, поэтому человек не чувствует себя совсем одиноким.
Когда у них есть посетители, они могут общаться на более высоком уровне.
5. Они улучшают ваши способности к обучению
Помните, что растения помогают повысить уровень продуктивности? Ну, они также помогают повысить ваши способности к обучению. Это, безусловно, связано с производительностью. Растения в доме помогают повысить концентрацию внимания и ясность ума, что значительно облегчает концентрацию на текущих задачах.
И взрослые, и дети получат пользу от наличия растений в доме. Взрослые будут больше сосредотачиваться на своей работе и школьных заданиях, в то время как детям будет легче освоить основы.
Дети, страдающие психическими расстройствами или заболеваниями, также могут получить пользу от растений. Фитонутриенты помогают успокоить ум, создавая более безопасное пространство и среду для обучения. Они более открыты к поставленным задачам.
Растения помогают держать чувство неуверенности и подавлять в страхе. Из-за их успокаивающего характера человек может выглядеть и чувствовать себя естественно спокойнее.
Затем это приводит к улучшению внимания и способности овладеть предметом.
Есть еще фактор запаха. Обоняние связано с воспоминаниями. Когда вы изучаете определенный запах, вы можете использовать его в тестах и экзаменах, чтобы вспомнить то, что вы изучали. В большинстве школ разрешено использовать масла или духи, так что вы можете заглушить запах растений и использовать его в своих интересах.
Исследования показали, что внимательность повышается на 70% из-за растений в комнате. Чем внимательнее человек, тем лучше он запоминает предметы.
6. Улучшите качество воздуха
Качество воздуха может быть серьезной проблемой. Знаете ли вы, что воздух в вашем доме хуже, чем воздух в центре города? Это связано с тем, что загрязняющие вещества проникают внутрь, но им чрезвычайно трудно выйти. Бактерии и вирусы скапливаются по всему дому, что увеличивает вероятность того, что вы заболеете зимой. Хотя вы можете открыть окно, вы также можете использовать растения для улучшения качества воздуха.
Все это возвращается к переносимым по воздуху химическим веществам, которые выделяют растения. Они устраняют загрязняющие вещества в воздухе, мгновенно восстанавливая баланс. Вы остаетесь с воздухом, которым безопаснее и полезнее дышать.
Конечно, мы уже рассмотрели преимущества улучшения качества воздуха. Это помогает укрепить вашу иммунную систему и ваше психическое здоровье. Улучшенное качество воздуха также помогает улучшить здоровье грудной клетки. Когда вы вдыхаете загрязняющие вещества, вы раздражаете ими легкие. Вдыхая более свежий воздух, вы мгновенно очищаете дыхательные пути и избавляете их от раздражителей, поэтому вы можете дышать намного лучше.
Растения отлично иметь, если у вас есть домашние животные. Хотя они не избавят вас от шерсти домашних животных на вашем полу, они помогут поглощать загрязняющие вещества, которые ваши питомцы приносят извне! Растения также помогут улучшить жизнь вашего питомца.
Исследования показали, что растения удаляют из воздуха около 87% загрязняющих веществ, причем некоторые из них являются наиболее вредными химическими веществами. Они помогут бороться с формальдегидом и бензолом. Известно, что они оба вызывают рак, поэтому важно избавиться от них дома.
Отличные новости: вам не нужно беспокоиться об уничтожении растений. Растения втягивают химические вещества в почву, которые затем превращаются в пищу для растений. Таким образом, пока ваше здоровье улучшается, ваши растения процветают вместе с едой!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Plant Roost | Дом и образ жизни (@plantroost)
7. Они повышают влажность в доме
Растения выделяют почти всю воду, которую они поглощают. Это хорошая новость для вас, так как вода поможет улучшить качество воздуха и ваше здоровье. Сухой воздух может вызвать раздражение легких и привести к таким проблемам, как сухость во рту и перегрев. Ваше тело нуждается во влаге как можно больше.
Растения предлагают идеальный способ вернуть влажность в воздух. Вам не нужно покупать увлажнитель и наблюдать, как растут ваши счета за электроэнергию. Завод делает все за вас абсолютно бесплатно. Просто найдите авторитетного онлайн-дилера растений и позвольте зеленому парню творить чудеса.
Если вам трудно уснуть из-за сухого воздуха ночью, добавьте в спальню растения. Они будут постоянно выпускать воду на протяжении всей ночи, поэтому ваша спальня останется на лучшем уровне. Вы также можете использовать растения в столовой и гостиной, чтобы сделать жилые помещения более комфортными.
В то же время растения также будут впитывать часть влаги, чтобы использовать ее позже. Вы можете помочь контролировать уровень влажности в ванной или на кухне, чтобы улучшить свое дыхание.
Добавьте растения в свой дом
Пришло время воспользоваться преимуществами растений для здоровья. Исследователи доказали, что все семь вышеперечисленных положительно влияют на ваше здоровье.