Содержание
Комнатные цветы в спальне: польза и вред
Многие занимаются разведением домашних растений. Однако не все знают о пользе и вреде комнатных цветов в спальне. Доказано, что они поднимают настроение, помогают справиться с депрессией, расслабиться и сконцентрироваться, но нужно быть осторожным при выборе «зелёного помощника» — на это есть свои причины.
Комнатные цветы в спальне: польза и вред
У комнатных растений, помимо красоты, есть масса достоинств. К основным плюсам можно отнести:
- Поддержание благоприятного микроклимата в помещении.
- Обогащение воздуха кислородом.
- Благотворное воздействие на психическое состояние человека.
Очень важной составляющей является эстетическая сторона — «зелёные помощники» способны оживить даже самый скучный интерьер.
Однако вышеперечисленными достоинствами обладают не все растения. Некоторые, например, ядовиты и могут выделять токсичные вещества. А отдельные виды способны вызывать ухудшение самочувствия из-за сильного аромата. Нельзя забывать также об аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости.
Полезные растения, которые можно поставить в спальне
При выборе цветов предпочтение следует отдавать прежде всего таким, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье человека. Впрочем, и энергетическая составляющая не менее важна. Учитывая вышеуказанные факторы, выбирать для комнаты лучше следующие растения:
- Хлорофитум — уничтожает вредное электромагнитное излучение и увлажняет воздух.
- Спатифиллум — способствует устранению аллергенов, очищает воздух от вредных веществ.
- Каланхоэ — обладает замечательной способностью уменьшать количество углекислого газа в помещении.
- Алоэ — выравнивает энергетику и озонирует воздух.
- Эвкалипт — прежде всего рекомендован тем, кто часто простужается. Аромат, насыщенный фитонцидами, способствует уничтожению болезнетворных бактерий.
- Тёщин язык — обогащает воздух кислородом, способствует укреплению иммунитета, приводит в норму артериальное давление.
- Герань — из-за специфического аромата подходит не всем. Однако она способствует уничтожению болезнетворных бактерий, устраняет стресс.
- Мирт — является отличным обеззараживающим средством, снимает стресс, оказывает благотворное воздействие на психику.
Видео: Подробный обзор цветов — какие обязательно должны быть в доме, а от каких стоит отказаться
Выбор растений для спальни достаточно богат — можно подобрать цветок на любой вкус. Но необходимо помнить, что не каждый из них полезен. А чтобы растение насыщало воздух кислородом, не стоит забывать протирать листья от пыли.
- Автор: kimjox
- Распечатать
Оцените статью:
(2 голоса, среднее: 3 из 5)
Поделитесь с друзьями!
новости, цветы, здоровье, приметы, растение, красота и здоровье
Новости Беларуси / Красота и здоровье
Белновости
12. 03.2019 15:10
Обновлено: 13.07.2019 20:00
Заметно, когда заходишь в дом, где много цветов, там всегда красиво и уютно. Растения радуют глаз, успокаивают и служат, как лекари. Кроме того, поглощают отрицательную энергию, а взамен выдают флюиды счастья.
В некоторых случаях негативной энергии настолько много, что цветок погибает.
Откуда берётся негатив дома?
Токсины и опасные вещества могут накапливаться от:
1. Газы, пар. Работающая газовая плита и пища, что готовится на ней.
2. Строительный синтетический материал. Сюда относится линолеум, навесные потолки, электропроводка, потолочная плитка. Даже со временем натуральный материал превращается в опасность для жизни человека и растения, начиная гнить.
3. Гаджеты. Телевизоры, компьютеры, телефоны и другая бытовая техника. Они заряжают воздух отрицательными ионами, а растение этим дышит.
Комнатные растения помогают очистить воздух в помещении. Растительность способна выделять фитонциды, которые убивают болезнетворные микробы. Например, если в доме есть мирт обыкновенный, то воздух в доме будет всегда чище в два раза.
Какие растения поглощают больше всего вредных веществ?
Хлорофитум прекрасно поглощает выделяемый запах от синтетики.
Ядовитый плющ, алоэ помогут избавиться от летучих ядовитых соединений в воздухе.
Герань, фиалка, эвкалипт, лимонник прекрасно уничтожат вирусные инфекции. Эти растения помогают организму быстрее справиться с бактериями и активизировать защитные силы. Интересные факты про эти растения можно рассказать. Если нравится запах этих цветов, то это признак здоровья.
Горшочек с кактусом и мятой впитывает заряженные частицы воздуха, издаваемые от бытовой техники.
Традесканция белого цвета. Есть мнение, что цветок настолько силён в выделении фитонцидов, что помогает даже при раковых опухолях у человека. По этому цветку можно определить состояние больного – улучшилось состояние цветка, значит и больному становится легче.
Монстера. Прекрасный защитник от сглаза и приходящих в дом людей со злым умыслом.
Фиалки и цикламены помогут держать влажный баланс в воздухе.
Денежное дерево стараются выращивать почти в каждом доме. Цветок привлекает в дом финансы.
Бонсай. Вообще интересный цветок, помогает видеть вещие сны, предсказать будущее.
Некоторые предосторожности при владении цветами
Очень важно знать, какой цветок выращиваете в доме, его название и действие. Снаружи он может выглядеть очень привлекательным, благоухающим растением, но на самом деле при контакте с ним можно:
1. Обжечься.
2. Получить аллергию.
3. Уколоться.
4. Отравиться.
5. Послужить пищей.
В таких опасных случаях контакта растения и человека просто соблюдать некоторые правила.
1. При обработке со жгучими, колющими и ядовитыми растениями, одевать прорезиненные перчатки.
2. Цветы, которые вызывают аллергическую реакцию, лучше убрать совсем и заменить на другие, более безопасные растения.
3. Чтобы растения не послужили ядом для маленьких детей, стоит убирать их на более безопасное расстояние.
Фото: Pixabay
Автор: Сергей Туманов
- цветы
- здоровье
- приметы
- растение
Последние новости
Общество
24.12.2022
Оранжевый уровень опасности. Какой погоды ждать белорусам 25 декабря
В мире
24.12.2022
Премьер Венгрии рассказал, от чего зависит мир в Украине
Сад и Огород
24.12.2022
Как сажать грецкий орех, чтобы он наверняка прижился: о чем молчат опытные садоводы
Гороскопы
24.12.2022
Каких знаков зодиака ждут новые знакомства в самые последние дни декабря 2022 года
Главные новости
Культура
24. 12.2022
Умер артист Александр Пономаренко, ему было 55 лет
Сад и Огород
24.12.2022
Что положить в лунку при посадке картофеля: опытные дачники назвали 3 лучших варианта
Сад и Огород
24.12.2022
Чем полить лук и чеснок, если они пожелтели раньше времени: деревенские хитрости
Праздники
24.12.2022
Какой должна быть скатерть на новогоднем столе в 2023 году
8 Польза комнатных растений. Как комнатные растения улучшают ваше здоровье
Сейчас у растений есть момент. Быстро прокрутите Instagram, и вы увидите красивые интерьеры, покрытые лиственными лозами, свисающие растения, пышные суккуленты и деревья, которые оживляют каждый уголок комнаты.
И есть причина, по которой все так одержимы зеленью: комнатные растения улучшают ваше психическое и физическое самочувствие способами, о которых вы, возможно, даже не догадывались. Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете, что можете дышать легче, лучше сосредоточиться и просто чувствовать себя счастливее в комнате, полной природы? Что ж, оказывается, эти привилегии существовали задолго до нашей, казалось бы, вновь обретенной любви к пышным пространствам. Здесь эксперты по садоводству объясняют, как комнатные растения улучшают нашу повседневную жизнь, улучшая окружающую среду и помогая нам быстрее выздоравливать.
1
Вы будете лучше дышать воздухом.
FeelPicGetty Images
Исследования показывают, что комнатные растения помогают очищать воздух от обычных токсинов и загрязняющих веществ, таких как формальдегид и бензол. На самом деле, одно исследование показало, что растение бромелия удаляет более 80 процентов шести летучих органических соединений (из восьми исследованных) за 12-часовой период, в то время как растение драцена удаляет 94 процента ацетона (едкого вещества, содержащегося во многих лаках для ногтей). ремуверы).
«Способность растений очищать воздух зависит от таких факторов, как размер растения, размер внутреннего пространства и количество токсинов в воздухе, но от 6 до 8 растений среднего и большого размера в большой комнате должно быть достаточно, чтобы заметная разница в качестве воздуха», — говорит Гэри Л. Альтман, CRC, HTR, заместитель директора Программы садоводческой терапии в Рутгерсе. «Чтобы помочь растениям работать наилучшим образом, держите листья чистыми и свободными от пыли и периодически выносите их на улицу, чтобы получать естественный солнечный свет, чтобы они могли «подзарядиться»».
МАГАЗИН БРОМЕЛИЕВЫЙ ЗАВОД
2
Они делают любое помещение более уютным.
Westend61Getty Images
Комнатные растения не только добавляют цвет и живость вашему пространству, но и меняют физические аспекты окружающей среды приятным образом. «Растения можно использовать для повышения относительной влажности в помещении, снижения шума, экранирования непривлекательных областей и снижения температуры в помещении путем затенения яркого солнечного окна», — говорит Альтман. Прежде чем заполнять пространство мебелью и аксессуарами, найдите время, чтобы подумать о том, как вы хотите чувствовать себя в этой комнате и как растения могут помочь вам достичь этой атмосферы.
МАГАЗИН КОМНАТНЫХ ПАЛЬМ
3
…и даже улучшите свое психическое благополучие.
RyanJLaneGetty Images
Комнатные растения также могут творить чудеса с вашим психическим здоровьем. Например, когда 28 новых растений были размещены в местах общего пользования реабилитационного центра сердца и легких в Норвегии, пациенты сообщили о большем улучшении самочувствия через четыре недели по сравнению с пациентами, у которых не было добавлено зелени, как показало одно исследование. «Мы развивались на земле среди лугов, окруженных деревьями и растениями», — говорит Джон Бейрн, HTR, инструктор садоводческой терапии в Нью-Йоркском ботаническом саду и руководитель садоводческого хозяйства в Дендрарии Уиллоувуд. «Неудивительно, что они заставляют нас чувствовать себя как дома — веками они кормили наши тела и наши души».
МАГАЗИН ПОДВЕСНОЙ ПОТОС
4
Вы почувствуете чувство выполненного долга.
Luis AlvarezGetty Images
В другом исследовании, когда жители дома престарелых выращивали растения в горшках и учились ухаживать за ними дома, качество их жизни улучшилось. Исследователи говорят, что это могло быть связано с чувством выполненного долга или общением, которое люди чувствовали со своими растениями (некоторые говорили, что разговаривали и пели им).
«Каждый раз, когда кто-то берет на себя ответственность за что-то, делая это самостоятельно, он излучает гордость за достигнутое», — говорит Гвенн Фрид, менеджер садоводческой терапии в NYU Langone’s Rusk Rehabilitation. «По моему опыту, любой, кто что-то сажает, будет лучше заботиться о нем и взращивать его — способность взращивать — часть человеческого опыта и приносит радость». Так что давай, напой Бейонсе в своей гостиной в день полива — твой папоротник не осудит.
5
Они помогут вам забыть о стрессе.
golubovyGetty Images
«Посадка растений в горшки и активный уход за ними дают возможность забыть о неприятных, стрессовых вещах, которые могут происходить в вашей жизни, и сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас», — говорит Альтман. «Хотя это полезно для нас и нашего психологического благополучия, растению также нравится такой уход, оно лучше растет и лучше приспособлено для обеспечения физических преимуществ».
Если вы новичок в садоводстве, Альтман предлагает начать с суккулентов, если у вас есть комната с окном, которое получает много света, или филодендронов для средней комнаты с умеренным освещением. «Если у вас не получилось с растением в первый раз, и оно погибло, ничего страшного — просто попробуйте еще раз», — говорит он. «Лучшие садовники и садоводы учатся на своих ошибках, и с каждой растущей ошибкой нужно усвоить урок».
МАГАЗИН МИЛЫХ ГОРШКОВ
6
Ваша продуктивность может взлететь.
Westend61Getty Images
Это сочное сидение на столе вашей коллеги может дать ей заряд бодрости на работе. По данным исследования, проведенного Эксетерским университетом, производительность труда сотрудников увеличилась на 15 процентов после того, как в ранее пустом офисе появились растения. «Растения когда-то были (и остаются) необходимыми для выживания человека», — говорит Альтман. «Сегодня эту врожденную связь с ними можно наблюдать по общему снижению стресса и улучшению спокойствия и благополучия, что, в свою очередь, влияет на способность человека проявлять творческий подход и сосредотачиваться на задачах».
Показательный пример: согласно исследованию, опубликованному в Journal of Environmental Psychology , студенты колледжа, которые выполняли сложные когнитивные задачи в офисе с зеленью, дольше концентрировали внимание, чем те, кто находился в офисе без растений.
МАГАЗИН СУКУЛЕНТОВ
7
Они способствуют заживлению.
Эмилия МаневскаGetty Images
«Наша тесная связь с растениями также помогает людям быстрее выздоравливать от болезней или травм», — говорит Альтман. «Окружив себя растениями, мы можем создать своего рода естественное живое убежище, в котором мы чувствуем себя в безопасности и под защитой».
На самом деле, исследователи из Канзасского государственного университета обнаружили, что пациентам с растениями в их комнатах требовалось меньше обезболивающих, у них было более низкое кровяное давление и частота сердечных сокращений, и они чувствовали меньше беспокойства и усталости при восстановлении после операции, чем пациенты без зелени в своих комнатах. Некоторые растения даже обеспечивают физическое исцеление. Например, алоэ вера можно использовать для лечения солнечных ожогов и других раздражений кожи.
МАГАЗИН ЗАВОД АЛОЭ ВЕРА
8
Растения могут даже усилить терапевтическую помощь.
Lumina ImagesGetty Images
В том же духе выращивание растений и уход за ними могут играть роль в официальном процессе выздоровления человека с садоводом-терапевтом. «Садоводческая терапия — это практика использования растений в рамках хорошо организованного плана восстановления и оздоровления, в котором участвуют профессионалы, создающие и устанавливающие измеримые цели для человека, получающего помощь», — говорит Бейрн. «Цели в конечном итоге помогут человеку преодолеть трудности, проблемы или препятствия, выявленные его лечащей командой».
По данным Американской ассоциации садоводов-терапевтов, этот метод можно использовать при психологических проблемах (таких как посттравматическое стрессовое расстройство), физических проблемах (например, при восстановлении утраченных навыков) или даже при профессиональных трудностях (например, при решении проблем). Так что в следующий раз, когда вы пожалуетесь на то, что вам нужно поливать растения, подумайте обо всем, что они дают вам взамен!
Кейтлин Феникс
Главный редактор
Кейтлин Феникс — старший редактор Hearst Health Newsroom, где она пишет, пишет и редактирует научно обоснованный контент о здоровье для Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day.
Награды и риски комнатных растений
Следующая история
из журнала «Жизнь и ландшафты — зимний выпуск 2018»
Ух ты, какая большая собака!
Как и все остальное, наличие комнатных растений сопряжено с некоторыми рисками и выгодами. С небольшим планированием и исследованием легко безопасно добавить цвет и свежесть в ваш дом, офис и другие внутренние жилые помещения.
Полезны ли комнатные растения для психического и физического здоровья? Многочисленные исследования, проведенные более 20 лет назад, показывают, что наличие растений в помещении оказывает положительное влияние. Вот некоторые из этих исследований:
Реклама
Исследование, проведенное Парком и Мэдсеном в 2009 году, показало, что пациентам в больничных палатах с растениями требовалось меньше обезболивающих, у них была более низкая частота сердечных сокращений и кровяное давление, а также они испытывали меньше усталости и беспокойства, чем пациенты без растений (DOI:10.1089/acm.2009.0075). ).
Лор, Пирсон-Мимс и Гудвин из Университета штата Вашингтон (1996) обнаружили, что участники были более продуктивными (на 12% быстрее реагировали на компьютерные задачи) и менее подвержены стрессу (более низкое систолическое кровяное давление), когда комнатные растения были видны.
В 2011 году в обзоре литературы по исследованию под названием «Отношения между людьми и растениями на рабочем месте в офисе: воспринимаемые преимущества для рабочего места и сотрудников» были приведены десятки дополнительных исследований, демонстрирующих преимущества наличия комнатных растений.
Общие преимущества комнатных растений могут включать снижение стресса, очищение воздуха, повышение влажности, улучшение сна, борьбу с простудой и общее улучшение самочувствия. Все чаще люди выращивают продукты и травы внутри, что позволяет увеличить возможности питания круглый год.
Хотя возникает вопрос, сколько и какие виды растений необходимы для реализации некоторых из этих преимуществ, нет никаких сомнений в том, что добавление растений во внутреннее пространство часто дает больше, чем просто хорошую эстетику. Но есть ли опасности? Одним из соображений добавления растений в дом является их токсичность для детей и домашних животных.
Любое растение может вызвать расстройство желудка у человека или животного при регулярном употреблении в пищу или в больших количествах; однако некоторые растения ядовиты. Национальный столичный токсикологический центр имеет базу данных ядовитых растений в Интернете по адресу www.poison.org/articles/plant#poisonousplants. Если есть подозрения, что кто-то съел ядовитое растение, обратитесь в токсикологический отдел по телефону 1-800-222-1222 или посетите сайт отравления.org для получения инструкций. Текст ЯД/797979, чтобы добавить эту контактную информацию в свой мобильный телефон. Если у человека проблемы с дыханием, судороги, он потерял сознание, его невозможно разбудить или он находится в другом состоянии, немедленно позвоните по номеру 911.
Американское общество по предотвращению жестокого обращения с животными имеет обширный каталог растений, которые, как сообщается, токсичны для собак и кошек, а это означает, что они могут быть опасными и даже смертельными. База данных с возможностью поиска находится по адресу: www.aspca.org/pet-care/animal-poison-control/toxic-and-nontoxic-plants. В экстренных случаях с домашними животными обращайтесь к ветеринару или на круглосуточную горячую линию службы экстренной помощи ASPCA по телефону 1-888-426-4435.
Если в вашем доме есть домашние животные или маленькие дети, следует позаботиться о том, чтобы ядовитые растения находились вне досягаемости. Некоторые распространенные растения, токсичные для людей, собак и/или кошек, включают:
Амариллис (виды Hippeastrum), антуриум (виды Anthurium), калла лилия (Zantedeschia aethiopica), китайское вечнозеленое растение (виды Aglaonema), кротон (Codiaeum variegatum), Цикламен персидский (Cyclamen persicum), диффенбахия пятнистая (Diffenbachia maculata), мирная лилия (виды Spathiphyllum), шефлера (Scheffleraactino phylla), расщепленный лист
филодендрон (Monstera deliciosa) и трилистник (разновидности Oxalis). Если есть сомнения, посоветуйтесь, прежде чем посадить комнатное растение в месте, доступном для детей и домашних животных.
К счастью, есть много популярных комнатных растений, которые нетоксичны и являются хорошим выбором для домов с детьми, кошками и собаками. Ниже приведены пять вариантов, а также советы по выращиванию от Clemson Cooperative Extension Home and Garden Information Center (hgic. clemson.edu/category/indoor-plants/). �
Пальма арека (Chrysalidocarpus lutescens) Эта пальма вырастает до шести или семи футов и имеет длинные листья в форме перьев. Пальмы арека лучше всего растут при ярком непрямом солнечном свете и при температуре от 65-70°F ночью и 75-85°F днем. Почва должна быть влажной. Пальмы ареки очень восприимчивы к паутинным клещам.
Паучье растение (Chlorophytum comosum) Это растение отлично подходит для подвесных корзин. Длинные, похожие на траву листья могут быть зелеными или полосатыми, желтыми или белыми. Паучьи растения лучше всего растут при ярком непрямом солнечном свете и температуре от 50-55°F ночью до 65-75°F днем. Зимой лучше отодвинуть их на несколько метров от окон, чтобы защитить от сквозняков.
Бостонский папоротник (Nephrolepis exaltata) У бостонского папоротника изогнутые ветви, длина которых может достигать трех футов. Он предпочитает яркий непрямой или отфильтрованный солнечный свет с ночными температурами от 50 до 55 ° F и дневными температурами от 68 до 73 ° F. Почва должна быть слегка влажной, предпочтительна высокая влажность. Паутинные клещи, мучнистые червецы и щитовки могут быть проблемой.
Американское каучуконосное растение (Peperomia obtusifolia) Это прекрасные растения для начинающих. Они могут вырасти до 6-10 футов в высоту, хотя их можно обрезать по мере необходимости. У них большие, глянцевые, кожистые листья. Они будут хорошо себя чувствовать возле окна, выходящего на восток, где они могут получить утренний свет. Они предпочитают ночные температуры от 60-75°F, а дневные температуры от 75-80°F. Почва должна слегка подсыхать между поливами. Беречь от сквозняков.
Орхидеи мотыльковые/лунные (Phalaenopsis sp.) Орхидеи мотыльковые имеют длинные дугообразные побеги цветов, которые остаются свежими в течение нескольких месяцев. Цветение происходит зимой или ранней весной. Поскольку они адаптируются к большинству условий освещения в помещении и хорошо себя чувствуют при слабом освещении, эти орхидеи лучше всего растут практически без прямого солнца и предпочитают ночные температуры около 65 ° F и 75-80 ° F в течение дня.