Гуарана что это за растение: лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания

Содержание

Гуарана — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

16 Апреля 2020

4 Июня 2020

3 минуты

26389

ProWellness

Оглавление

Описание гуараны
Состав экстракта гуараны
Фармакологические свойства
Противопоказания и побочные эффекты
Применение гуараны

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Описание гуараны

Гуарана – вьющаяся лиана семейства Сапиндовые. Растение не сравнимо ни с каким другим по внешнему виду. Похожие на томаты красновато-оранжевые плоды размером с алычу плотно сбиты в длинные кисти. Когда они трескаются, создается впечатление, что открываются сотни глаз – так выглядят распложенные внутри плодов глянцевые темно-коричневые семена в белоснежных «кармашках». После извлечения они больше походят на каштаны, но те, в отличие от них, намного тверже.

Ценная часть растения – семена. Их можно обнаружить в составе чаев, спортивных добавок, комплексов для похудения и даже фармацевтических препаратов, поскольку они эффективны при сердечно-сосудистых и неврологических отклонениях.

Внимание! Семена гуараны пахнут как кофе с шоколадом. Это объясняется тем, что в их составе много кофеина.

Состав экстракта гуараны

В состав гуараны входит огромный ассортимент полезных питательных и лечебных компонентов:

дубильные вещества;

витамины – PP, A, E, B₁, B₂;

гуаранин;

кофеин;

сапонин;

амид;

теофиллин;

теобромин;

цинк;

марганец;

натрий;

магний.

Внимание! Энергетическая ценность 100 г гуараны – 25 ккал. Углеводы – 6,5%. Белки – 0,1%. Жиры – 0%.

Фармакологические свойства

Самые ценные свойства гуараны – активизирующее и тонизирующее. В составе семян много кофеина. При этом они способны обеспечить более длительный эффект, чем кофе и иные кофеиновые напитки, поскольку содержат огромное количество других компонентов и высвобождают кофеин постепенно.

Гуарана – эффективный природный тоник и энергетик с устойчивым эффектом. Однако кофеином польза семян не ограничивается. Гуарана стимулирует нервную систему, улучшает память и повышает работоспособность мозга. Ее используют как спазмолитик и ингибитор воспаления. Благодаря наличию дубильных веществ растение укрепляет стенки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

С помощью гуараны можно уменьшить интенсивность и сократить частоту приступов мигрени. Она улучшает метаболизм, очищает организм и выводит из него лишнюю жидкость, что делает ее востребованной среди желающих похудеть. Порошок растения можно найти в составе некоторых препаратов и добавок для похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Гуарана имеет много серьезных противопоказаний. К ним относят:

беременность и грудное вскармливание;

сердечно-сосудистые нарушения;

рефлюкс – выброс пищи обратно из желудка в пищевод;

хронические мигрени;

язву желудка и 12-перстной кишки;

прием лекарственных средств с теофиллином;

глаукому и бессонницу;

сахарный диабет 1 и 2 типа;

гипертензию, тахикардию, аритмию;

неврологические заболевания;

грыжу пищевода.

Внимание! При злоупотреблении гуараной могут возникнуть побочные эффекты: частое мочеиспускание, звон в ушах, тремор, круги под глазами, нарушения сна, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, тошнота и рвота, диарея.

Применение гуараны

Семена растения можно приобрести в виде порошка, таблеток, капсул, жидкого экстракта, чая, сиропа, ампул. Дозировки индивидуальны для каждого препарата и определяются производителем. Максимальная суточная доза гуараны – 4 г.

Отказ от ответсвенности

Гуарана: что это такое и почему она эффективнее кофе?

Обновлено 13.05.2022

Сколько же суперфудов нам подарила природа: годжи, спирулина, женьшень, чиа и ещё десятки ультра полезных и насыщенных натуральностей. Сегодня мы разберёмся с красивым и немножко жутким плодом матушки Земля — гуарана.

Гуарана (порт. guaraná) — это растение-лиана, произрастающее в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также в Колумбии, Перу и Венесуэле. Португальское название растения происходит от амазонского «warana», что в переводе означает: «плод, похожий на глаза людей». Внешнее сходство определенно есть, поэтому все легенды народов тупи и гуарани о происхождении этого растения логичны и объяснимы.

Гуараной принято также называть просушенную биомассу, которую получают из семян лианы и используют в пищевых и спортивных добавках.

Впервые целенаправленно употреблять гуарану в пищу стали в Бразилии: началось все с газировки с гуараной, а закончилось тем, что со вкусом растения сейчас в Латинской Америке можно купить практически все. Само слово «гуарана» стало синонимом безалкогольных напитков-энергетиков.

В семенах этого экзотического фрукта содержится гуаранин, который идентичен кофеину (но менее агрессивен по своим свойствам), ксантиновые алкалоиды, полифенолы, танин, витамины Е, А и группы В.

Даже институт физико-органической химии НАН Беларуси в тренде и оповещает посетителей своего сайта о стимулирующем потенциале, который оказывает гуарана на организм человека. Бодрящий эффект от растения (из-за высокого содержания кофеина) значительно превышает действие кофе, не раздражая при этом слизистую оболочку желудка.

Семена гуараны не вызывают чувства перевозбуждения, учащения сердцебиения, потери сна и других неприятных последствий, которые могут возникнуть после пары выпитых чашек кофе.

ТОП-3 крутости этого суперфуда (по нашему скромному мнению):

Эффективен при синдроме хронической усталости!
Повышает работоспособность и выносливость организма!
Снижает аппетит и ускоряет сжигание жиров!

Также данная пищевая добавка помогает спортсменам сконцентрироваться, тонизирует организм, насыщает дополнительной энергией для интенсивной и более плодотворной тренировки.

Предупреждение: не рекомендуется принимать в пищу детям, беременным и кормящим матерям, больным диабетом, лицам с индивидуальной непереносимостью кофеина, при высоком давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях, страдающим язвой желудка и пожилым людям.

МНЕНИЕ “ПРОТИВ”:

Не все зарубежные специалисты пребывают в единогласном восторге от полезных свойств гуараны. Белорусские придерживаются примерно такой же позиции: клинические исследования продукта в нашей стране не проводились, и доказательств, подтверждающих терапевтические свойства гуараны, нет.

Распространено мнение, что излишнее увлечение гуараной в итоге приведет к тем же эффектам, что и злоупотребление кофеином. Обращайте внимание на составы: семена гуараны и экстракт из растения отличаются разной концентрацией веществ. Кофеина, в том числе.

В США гуарана и вовсе находится всего лишь в статусе продукта, безопасного для здоровья. Различные исследования, проводившиеся в стране, опровергают эффективность гуараны в лечении депрессии, усталости и особенно в вопросах улучшения качества сна.

Если гуарану использовать как средство для похудения в составе энергетических напитков, избавиться от лишнего веса тоже вряд ли получится — в энергетики обычно добавляют фруктозу, которая обладает ровно противоположным эффектом. К тому же содержание гуараны в таких напитках существенно ниже объема, способного дать хоть какой-то результат: терапевтический или, наоборот, негативный — об этом говорят исследования Американской ассоциации фармацевтов.

Видео

ГУАРАНА или КОФЕИН / Что лучше бодрит?

ГУАРАНА МОЙ ОПЫТ | ЗАЗИПОВАННЫЙ КОФЕИН | РАЗГОН МОЗГА | ГУАРАНА ИЛИ КОФЕИН? 🅰

Что такое Гуарана, польза и применение

Гуарана | Польза и применение

Кофеин VS Гуарана (Stark Pharm)

ГУАРАНА | Фитнес-лохов разводят | РИСКИ ПРИЕМА | Energy Tonic + Guarana

Гуарана. MEDNAUKA.NET

Гуарана в спортивном питании: что это и как принимать?

Что такое фрукт и семена гуараны?

О фруктах гуараны, вероятно, вы слышали, даже если вы просто бегло просматривали их, читая списки ингредиентов на продуктах питания, но что на самом деле представляет собой экстракт фруктов и семян гуараны? К счастью, это руководство содержит все, что вам нужно знать, чтобы лучше понять, что такое фрукт гуарана на самом деле, чтобы вы могли в кратчайшие сроки воспользоваться преимуществами этого причудливого фрукта. Если вам интересно узнать больше, просто читайте дальше!

Что такое гуарана?

Известный с научной точки зрения как «paullinia cupana», куст гуараны представляет собой вьющееся растение с большими листьями и гроздьями маленьких белых цветов. Растет в бассейне Амазонки. Он принадлежит к семейству мыльных ягод, в которое среди прочих фруктов входит личи. Гуарана, вероятно, наиболее известна благодаря семенам, полученным из фруктов, поскольку они содержат большое количество кофеина и долгое время были популярным ингредиентом в напитках, направленных на повышение уровня вашей энергии. Дерево гуараны производит восхитительно яркие красные ягоды, которые используются как кофе, и когда эти ягоды созреют, они раскрываются на конце и обнажают внешний вид, удивительно похожий на человеческое глазное яблоко. Многие химики придерживаются мнения, что растение гуарана предлагает самый высокий источник кофеина, доступный в природе, поскольку его семена содержат примерно в 2,5 раза больше кофеина по сравнению с когда-либо популярным напитком из кофейных зерен.

Гуарана против кофеина

Кофеин является стимулятором центральной нервной системы.
Guarana содержит высокий уровень кофеина – до 6% по весу!
Гуарана содержит и другие полезные антиоксиданты, такие как теофиллин и теобромин, тогда как кофеин является единственным соединением.

Каковы преимущества фруктов и семян гуараны?

Гуарана обладает рядом многообещающих преимуществ для здоровья, хотя исследования все еще продолжаются. Большинство преимуществ, получаемых от приема добавок, содержащих экстракты растения гуарана, сосредоточены на поддержании энергии и концентрации. Например:

Спортсмены обычно используют гуарану или экстракт семян гуараны из-за ее стимулирующего действия.
Помимо высокого содержания кофеина, гуарана также содержит ряд других химических веществ, обладающих сходным энергетическим эффектом, таких как теобромин.
Гуарана также является популярным средством для лечения таких проблем, как низкое либидо, отсутствие внимания, и даже может помочь повысить ваши шансы на успех в похудении.
Поскольку гуарана может улучшить вашу концентрацию и повысить уровень энергии, она позволяет пользователям стать намного более продуктивными в течение дня.
Поскольку он содержит примерно в четыре раза больше кофеина, чем кофе, добавки с гуараной могут принести реальную пользу, когда вы пытаетесь уменьшить умственную усталость, особенно если у вас хроническое заболевание.
Одним из наиболее многообещающих потенциальных преимуществ экстракта плодов гуараны и семян гуараны является тот факт, что они могут предотвращать или, по крайней мере, бороться с раком.
Поскольку он так богат антиоксидантами, он может естественным образом бороться с повреждением клеток, которое часто приводит к раку, а также помогает облегчить побочные эффекты, связанные с целым рядом других хронических заболеваний.
Как кофеин, так и катехины, которые в больших количествах содержатся в семенах гуараны, были связаны с антиагрегантной активностью тромбоцитов, что означает, что они могут действовать как разжижитель крови и эффективно предотвращать или снижать вероятность образования серьезных тромбов. Это может снизить риск тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний, даже уменьшая образование бляшек в артериях за счет ограничения окисления плохого холестерина.
Общепризнано, что гуарана безопасна, и употреблять ее намного лучше, чем безалкогольные напитки с содержанием кофеина, содержащие сахар, и часто используется в качестве продукта для похудения.

Семена гуараны можно употреблять в качестве пищевой добавки или экстракта, заваривать в бодрящем чае или даже использовать в кулинарии.

Откуда берутся семена гуараны?

Гуарана — раскидистая кустовидная лиана, произрастающая в амазонском регионе. Как мы уже обсуждали, дерево гуараны производит ягоды, которые на протяжении многих веков использовались аналогично кофе в его родной Бразилии. Амазонские племена также использовали гуарану для лечения ряда распространенных проблем со здоровьем, таких как головные боли и лихорадка. Виноградная лоза гуараны также известна тем, что дает членам различных амазонских племен достаточно энергии для охоты, поэтому это ценный цветок и семена в Южной Америке.

История плодов и семян гуараны

Растение гуарана имеет долгую историю использования племенем Сатере-Маве, которое, как говорят, было первым, кто фактически выращивал растение для личного пользования. Хорошо известная местная легенда повествует об индейцах сатаре-мор в Бразилии, объясняя, что у красивой женщины по имени Онхиамуакабе был ребенок, чей отец был «таинственным существом». Этот ребенок, однако, был казнен из-за того, что съел какие-то запрещенные орехи или фрукты — говорят, что на месте его захоронения из его глазного яблока начал расти куст гуараны.

Именно поэтому коренные индейцы до сих пор считают действие гуараны сверхъестественным по своей природе. В дополнение к этому хорошо известному варианту существует ряд более старых текстов, в которых упоминается вещество под названием «гуаранин», которое, как говорят, химически идентично кофеину. Хотя гуарана, вероятно, выращивалась коренными народами еще в доколумбовые времена, она впервые была коммерциализирована для массового использования в 1958 году.

В настоящее время это богатое кофеином семя можно найти во многих форматах — вы можете получить добавку из экстракта семян гуараны, чистый порошок гуараны и даже целый плод гуараны, чтобы получить один из 5 раз в день. В наши дни гуарана стала чрезвычайно популярной среди любителей тренажерного зала и спортсменов, поскольку ее свойства, повышающие энергию и концентрацию, могут сделать поддержание отличной физической формы проще, чем когда-либо. В то время как большинство искусственных альтернатив кофеину сопряжено с целым рядом различных рисков и побочных эффектов, плоды гуараны и экстракт их семян гораздо более естественны и несут меньшую опасность, когда дело доходит до побочных реакций.

В последнее десятилетие было проведено множество исследований на тему того, как добавки с экстрактом семян гуараны могут помочь людям с хроническими заболеваниями. фрукты.

Приобретайте добавки с гуараной в Sudden Rush

Ищете ли вы альтернативу кофе или добавку, которая придаст вам дополнительный заряд бодрости в течение дня, вы не ошибетесь, выбрав фрукты и семена гуараны от Sudden. Раш Гуарана.

Правда о гуаране | Live Science

Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

Семена плодов гуараны.
(Изображение предоставлено Антонио Де Азеведо Негром)

Энергетические напитки с помпезными названиями, такие как Full Throttle, Monster, Red Bull и Rockstar, содержат травяную добавку гуарану. Соединение также содержится в продуктах для похудения, отпускаемых без рецепта, и позиционируется как афродизиак. Что такое гуарана и оказывает ли она какие-либо физиологические эффекты?

Гуарана — южноамериканский фрукт, подозрительно похожий на глазное яблоко, с мясистым белым плодом, окруженным темно-коричневыми семенами. Эти семена размером с кофейные зерна, но содержат в два раза больше кофеина. В качестве добавки гуарана считается «общепризнанной безопасной» Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Виноградная лоза гуарана возникла в бассейне Амазонки, где местные жители издавна пользуются ее стимулирующими свойствами. Миссионер-иезуит 17-го века заметил, что гуарана давала членам племени амазонок «так много энергии, что во время охоты они могли идти изо дня в день, не чувствуя голода». Бразильские безалкогольные напитки содержат гуарану с 19 лет.09, но он стал широко использоваться в Соединенных Штатах только недавно, когда энергетические напитки приобрели взрывную популярность.

Вообще говоря, всякий раз, когда вы видите в списке ингредиентов и гуарану, и кофеин, вы можете прочитать гуарану как и даже больше кофеина . Кроме того, однако, гуарана содержит небольшое количество теофиллина и теобромина (последний является химическим веществом, которое делает шоколад ядовитым для собак и кошек), которые похожи на кофеин, хотя и оказывают несколько иное воздействие на организм.

Гуарана также содержит молекулы, называемые танинами, которые, как говорят некоторые, вызывают медленное высвобождение кофеина в гуаране, создавая длительное энергетическое плато. (Танины содержатся в некоторых винах, где они придают древесный привкус.) Тот факт, что гуарана плохо растворяется в воде, также предположительно способствует ее длительному действию, но никто не доказал убедительно, что организм перерабатывает полученные из гуараны вещества.