Что поможет быстро сжечь жир в человеческом организме. Растения сжигающие жир в организме

Травы сжигающие жир в организме

Многие женщины, особенно приверженцы народной медицины, используют для похудения травы, сжигающие жир. Их полезные свойства были открыты много лет тому назад, и помогают людям, и по сей день. Они способствуют нормализации обмена веществ и очищают организм от шлаков, а это означает, что лишние килограммы будут таять на глазах.

Одно из главных преимуществ – простота использования, которая не потребует для вас больших денежных затрат. Что очень важно, потерянные килограммы не вернуться так быстро, как при других способах похудения. Чтобы достичь еще более привлекательных результатов, вам необходимо травы для сжигания жира соединить с правильным питанием и регулярными занятиями спортом. Одно важное условие – применяйте травы, которые растут в ваших краях, так их организм воспримет их на много лучше.

Содержание статьи

Травяные группы по действию

Травы, которые сжигают жир можно разделить на несколько групп:

• снижающие аппетит;

• слабительные;

• сжигающие жир;

• влияющие на пищеварение.

Все травы, которые находятся в этих группах, помогают избавиться от лишних килограммов. Поэтому чтобы достичь прекрасных результатов, вам необходимо собрать для себя индивидуальный набор трав для похудения.

К первой группе относятся: ламинария – бурая водоросль, которая обладает огромным количеством полезных веществ; крапива – выводит из организма шлаки, лучше всего использовать молодые листья в салатах; кукурузные рыльца – помогают быстро избавиться от чувства голода. Еще к этой группе относятся: петрушка, семена льна, полынь, корень алтея и шалфей.

Вторая группа включает в себя травы, которые помогают выводить из организма желчь, например, бессмертник, барбарис и так далее.

К мочегонным травам относятся лопух, листики брусники и полевой хвощ.

Слабительными свойствами наделены следующие травы: укроп, тмин, анис, ромашка. Рекомендуется употреблять их не больше недели.

 Приготовьте сбор трав для сжигания жира из имбиря, розмарина, люцерны, куркумы, одуванчика, лопуха. Все эти травы помогают сжигать жиры, накопленные в вашем организме.

Положительно на пищеварения влияют: укроп, петрушка, боярышник, шиповник и другие.

Травы для сжигания жира

 Гуарана — очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое  больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани. Семена растения, состоящие из витаминов, минералов и других полезных веществ, помогают уменьшить физическую и психическую усталость. Антиоксидантные свойства гуараны помогают замедлить старение, повышают эффективность функционирования организма. Из гуараны можно делать настои,  добавлять несколько столовых ложек сухой смеси в фруктовый сок или воду, которые будут использоваться в качестве стимулятора.

Морозник — употребление отвара этого растения способствует мягкому удалению шлаков и избыточной жидкости из организма, благодаря слабительному эффекту. Он очищает кишечник. Трава морозника стимулирует пищеварение, расщепление жира и его обмен в организме, что помогает сбросить лишние килограммы. Порошок корневищ этого растения допускается использовать в сухом виде. Необходимо ежедневно употреблять 50 мг натощак, запивая четвертью стакана воды. Употребляйте порошок от 9 до 12 месяцев. После каждых 5 месяцев использования лекарства необходимо делать перерыв на 4 недели.

Зеленый чай — ускоряет обмен веществ организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулирует центральную нервную систему, приводя к выработке большего количества энергии.

 Подорожник — богатый источник клетчатки, который является еще и легким слабительным. Настойку подорожника лучше пить перед едой, тогда это растение не только поможет сжечь лишние калории, но и уменьшит чувство голода. Его потребление в сочетании с диетой и физическими упражнениями принесет впечатляющие результаты.

 Хрен — имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм в целом

 Мате — очень эффективна в снижении жира в организме.  Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме. 250 соединений, которые содержатся в мате, активно способствуют потере веса.

 Кайенский перец — считается лучшей естественной травой для похудения. Он богат капсаицином, веществом, которое помогает ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. Перец обладает сосудорасширяющим свойством, сохраняя давление на здоровом уровне. Он может функционировать в качестве афродизиака, который увеличивает сексуальное желание. Предотвращает появление рака и способствует общему омоложению организма.

Одуванчик — помогает организму усваивать углеводы быстрее и регулировать уровень сахара в крови.

 Имбирь — согласно учению тибетских монахов, имбирь стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Научные исследования показали, что чай с имбирем является эффективным в потере веса, поскольку он содержит эфирные масла, которые увеличивают метаболизм.

Кто и что делает?

Благодаря действию некоторых трав вы наладите процессы своего организма, очистите его, и больше не будете страдать от лишнего веса.

К таким травам относятся:

• дягиля лекарственного;

• корни алтея обыкновенного;

Они обволакивают стенки желудка слизью, в результате чего снижается аппетит.

Некоторые травы помогут избавиться от лишней жидкости в организме. К ним относятся:

•  брусничные листья, лапчатка гусиная;

Восстанавливать перистальтику кишечника и вывести шлаки из организма вы сможете с помощью таких растений:

• анис обыкновенный;

•  кора крушины.

Если усилить обмен веществ, то ваш организм будет быстрее сжигать лишний жир. Это сделают такие травы:

•  ряска маленькая;

• кукурузные рыльца;

• кипрей узколистный.

Травы лучше собирать самостоятельно в поле и в лесу. Это поможет вам не только быть уверенным, что растения те, что вам необходимы, но и вы сможете получить неплохую физическую нагрузку во время их собирания.

Как применять травы, сжигающие жир

 Травяные сборы термогенного действия лучше пить утром, желательно на пустой желудок. Многие люди используют эти травы в вечернее время и, как следствие, имеют проблемы со сном. Настои из термогенных трав для похудения пьют также перед тренировкой.

 Чаи или настои из лекарственных трав для ускорения обмена веществ и  сжигания жира лучше комбинировать с растениями очищающего действия. Они выводят токсины, которые нарушают естественный баланс в организме. Рекомендуется параллельно прием трав мочегонного действия, для вывода лишней жидкости, очистки кишечника, устранения вздутия живота.

  Перед тем, как начать пить тот или иной сбор, посмотрите, какие травы в него входят и какие противопоказания к применению. Прочтите о каждой траве в отдельности и выберите из списка именно ту, которая наиболее подходит именно вам.

Противопоказания для применения

Лечебные травы не содержат в себе вредных синтетических веществ, но иногда фитотерапия для похудения может закончиться на больничной койке. Всегда проверяйте состав сбора. Возможно, у вас есть индивидуальная непереносимость одного из его компонентов. Перед использованием тех или иных трав для похудения стоит посетить врача. Прием настоев на основе желчегонных растений принесет вред больным со следующими заболеваниями:

wsegda18.ru

Как правильно применять травы для похудения, сжигающие жир

Сжигаем жир травами: как это работает

Мы уже вполне привыкли к тому, что многие известные нам травы обладают противовоспалительными или заживляющими свойствами, выводят воду из организма или регулируют аппетит, однако трудно себе представить, что существуют еще и травы для похудения, сжигающие жир. Тем не менее, это так, и подобными ценными свойствами обладают многие из растений, окружающие нас.

Суть жиросжигательного эффекта, который оказывают травы, состоит в ускорении обмена веществ в нашем организме. Под действием биоактивных элементов, которые находятся в растениях, интенсивнее работает сердечная мышца, немного ускоряется дыхание, стимулируются процессы пищеварения, а в результате повышается температура тела, и лишний жир в организме начинает расщепляться быстрее.

Наиболее активными сжигателями жира в организме чаще всего становятся растения, содержащие кофеин. Этот природный стимулятор способен в немалой степени подстегнуть метаболические процессы, чтобы началось интенсивное сжигание жировой ткани. Еще одна группа биоактивных веществ, которые нередко содержат травы, сжигающие жир, - это полифенолы. Они способны усиливать термогенез, стимулировать окисление жиров и ускорять метаболизм, но при этом частота сердечных сокращений не увеличивается.

Третья группа наиболее распространенных трав, способствующих похудению – это специи с содержанием капсаицина. На усвоение этого элемента в организме затрачивается очень много калорий, а потому жиросжигающий эффект получается впечатляющим. Кроме того, капсаицин способствует расщеплению липидов и выведению их из организма.

Важно! Ускоренное сжигание жира способствует появлению повышенного аппетита, поэтому при похудении с помощью трав нужно уделять особое внимание питанию и не переедать.

Выбираем травы для похудения

Какие же жиросжигающие травы стоит спросить в аптеке, если вы приняли решение похудеть? Чемпионом по ускорению метаболических процессов в организме признана гуарана. Эта тропическая лиана содержит в своих плодах вдвое больше кофеина, чем собственно кофейные зерна. Ученые провели ряд исследований, в которых пациенты принимали экстракт гуараны и отмечали при этом уменьшение жировой прослойки на животе, бедрах, ягодицах и быстрое снижение веса.

Для любителей чая есть хорошие новости: зеленый чай и матэ тоже относятся к напиткам, помогающим добиться стройности силуэта. Экстракт зеленого чая значительно повышает уровень окисления жиров и улучшает толерантность к глюкозе, а биоактивные компоненты матэ заставляют организм усилить расход энергии за счет сжигания излишков жира.

Однако травы для похудения далеко не всегда экзотические, многие из широко известных растений, растущих рядом с нами, обладают эффектом жиросжигания:

• подорожник – ускоряет сжигание калорий и при этом притупляет чувство голода, очищает кишечник;
• одуванчик – содержит биоактивные соединения, которые ускоряют расщепление углеводов и предотвращают их преобразование в жир;
• красный перец – ускоряет метаболизм и расширяет сосуды, усиливая кровоток, стимулируя расщепление жиров;
• имбирь – стимулирует обменные процессы и выделение организмом большого количества энергии, на что затрачиваются запасы жировой ткани.

Жиросжигающим действием, хоть и в небольшой степени, обладают листья крапивы, березы, мать-и-мачехи, розмарина и лимонника. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящее растение, экстракт или отвар которого поможет избавить от лишнего веса, от неэстетичных складок на животе.

Читайте также: Жиросжигающие овощи и фрукты – худеющим на заметку

Стоит ли смешивать травы для усиления эффекта

Важно! Категорически нельзя пить жиросжигающие травяные настои при наличии хронической почечной и печеночной недостаточности, а также во время беременности.

Следует помнить еще и о том, что прием жиросжигающих настоек и отваров – это временная мера, позволяющая нормализовать вес, а потому рекомендуется их пить не систематически, а только в течение 3-4 недель. Далее следует сделать перерыв на 1-2 месяца.

Кроме того, не стоит ждать от травяных отваров мгновенного и ошеломляющего эффекта похудения. Потеря веса при использовании жиросжигающих трав составит не более 500 г в неделю. Однако результат будет стабильным, особенно если дополнить фитотерапию сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Перед началом курса похудения с помощью трав рекомендуется получить совет терапевта – какие травы для сжигания жира можно принимать и комбинировать лично вам, чтобы избежать неприятных последствий, укрепить здоровье и добиться стройной фигуры.

Читайте также: Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона

Коротко о главном. Советы профессионального фитотерапевта, кандидата биологических наук, о создании красивой фигуры с помощью трав смотрите в видео ниже.

hudey.net

Травы для похудения, сжигающие жир: отзывы, рецепты

О похудении мечтают многие, включая не только женскую половину человечества, но и мужскую. При этом каждый второй из их числа надеется на волшебное преображение за счет действия различных препаратов, таблеток. И травы для похудения, сжигающие жир, тому не исключение. Так можно ли на самом деле сбросить ненавистные килограммы посредством только что упомянутых способов или же нет, разберемся вместе.

Биологический аспект

Прежде всего, чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо понять саму суть процесса снижения веса и за счет чего он происходит. Итак, почему же мы худеем? Основная потеря лишней массы происходит путем снижения количества потребляемых калорий, которые располагаются в клетках жировой клетчатки – липоцитах. Важно понимать, что они не исчезают вовсе, а лишь теряют свои запасы в форме жира.

Необходимо отметить, что только лишь снижать потребление калорий основательно и категорично просто напросто не имеет смысла, так как риск вернуть обратно потерянные килограммы возрастает практически до 100%, и при этом обменные процессы в организме могут быть нарушены, что грозит сложностями в ходе последующих попыток снижения веса.

Исходя из этой особенности можно сделать вывод, что процесс снижения веса должен иметь постепенный характер и осуществляться на протяжении довольно длительного периода, особенно в тех случаях, когда человек имеет избыточную массу тела значительной степени.

Итак, травы для похудения, сжигающие жир, - это миф или реальность?

Жиросжигающие растения

Наверняка, зная о процессе похудения, можно с полной уверенностью утверждать, что сбросить зловредные килограммы с помощью одних лишь трав не удастся ни при каком раскладе. А вот ускорить обменные процессы в организме и поспособствовать процессу похудения вполне можно.

Травы для похудения, сжигающие жир, делятся на несколько видов и могут способствовать снижению аппетита, избавлению от излишек жидкости в организме и улучшению работы пищеварительного тракта.

Процесс воздействия

Различного рода сборы для уменьшения чувства голода, попадая в желудок, действуют подобно невидимой оболочке в виде слизи, которая и создает ощущение сытости.

Травы для выведения лишней воды напрямую воздействуют на жировые клетки (липоциты), которые являются прямыми виновниками ее задержки в организме.

В свою очередь сборы, оказывающие влияние на пищеварительные процессы, служат помощниками в непосредственном сжигании жира в соответствующих клетках.

Основываясь на вышесказанном, можно сделать вывод, что травы для похудения, сжигающие жир, служат верным связующим средством в ходе биологического снижения веса. Немаловажно знать и то, как и какие именно следует употреблять травы для похудения, сжигающие жир. Рецепты, опубликованные далее, не только помогут выбрать приемлемый вариант, но и обезопасят каждого от опасных нежелательных последствий.

Популярные травы для стройной фигуры

Поговорим теперь про травы, наиболее популярные за счет своей эффективности.

Люцерна

Служит отличным стимулирующим препаратом растительного происхождения для пищеварительной системы и содержит большое количество сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Лопух

Обладает двойным действием, ускоряя усвоение жиров в клетках и одновременно с тем оказывая мочегонный эффект. Помимо прочего, он превосходно очищает кровь, повышает уровень гемоглобина. Влияет на чувство насыщения.

Корень одуванчика

Благоприятно воздействует на печень, за счет чего повышает усвояемость жира в липоцитах. Тонизирует и укрепляет.

Листья крапивы

Помимо того, что они содержат повышенное количество витаминов групп С, Е, К, минералов (кальция, магния, железа, кремния и калия), крапивные листья не только питают организм на клеточном уровне, выводя из него шлаки и токсины, но и снижают чувство голода.

Семена фенхеля

Приводят в норму работу пищеварительного тракта, оказывает мягкое слабительное действие и подавляет ощущение голода.

Плоды боярышника

Улучшает работу кровеносных сосудов, а также оказывает стимулирующее действие на работу щитовидной железы и надпочечников.

Петрушка

Обогащает кровь человека дополнительным кислородом за счет потребления железа.

Семена льна

Обладают мягким слабительным эффектом и одновременно с тем снижают аппетит, если принимать их отвар за полтора или два часа до еды. Оказывают благоприятное воздействие на иммунную систему.

Листья сенны

Ускоряет метаболические реакции в жировых клетках, способствуя их разрушению и избавлению от лишнего веса.

Ламинария

Оказывает общее воздействие не только на обменные процессы в организме, но и уменьшает чувство голода, утоляя повышенный аппетит.

Морозник

В результат от его приема организм очищается от шлаков и токсинов, вследствие чего трава морозник для похудения становится поистине ценной и особенной.

Употреблять эти и ряд других растительных препаратов для достижения заданной отметки на весах можно как отдельно, но и в сборе.

На страже лишнего веса

Всеобщему вниманию стройнеющих рядов предлагаем сборы трав для похудения, рецепты которых читайте прямо сейчас.

Сбор №1

Для его приготовления понадобятся бузина и хвощ в количестве 20 грамм, земляничный лист, васильковые цветки и манжетки - 10 грамм, а также березовый лист - 100 грамм.

Приготовление.

1. Смешайте все ингредиенты и запарьте одну столовую ложку смеси крутым кипятком.
2. Поставьте ее на водяную баню и кипятите в течение двух минут.
3. Дайте настояться около 20 минут.

Сбор №2

Понадобятся:

1. Семена фенхеля – 1 чайная ложка.
2. Листья крапивы – 2 чайные ложки.

Их, как и в предыдущем варианте, необходимо залить стаканом кипятка и настаивать на сильном огне в течение 15-20 минут.

Сбор №3

Возьмите 2 столовых ложки листьев одуванчика (свежих или засушенных) и залейте стаканом крутого кипятка, после чего укутайте посуду в толстое одеяло или полотенце и оставьте настаиваться в таком виде на несколько часов.

Сбор №4

Сухую измельченную траву полыни залейте кипятком и настаивайте под покрывалом на протяжении получаса. По истечении времени жидкость необходимо слить и принимать ее до еды по столовой ложке 3 раза в сутки.

Сбор №5

Листья ежевики, березы и мать-и-мачехи в равном соотношении (10:10:10) залейте в пропорции 1 к 20 и запарьте на водяной бане на протяжении 10-20 минут.

Готовый чай принимать по 1 стакану перед едой на завтрак и в обед.

Сбор травы для похудения

Сжигающие жир (отзывы - далее) растения проходят тщательную проверку и продаются в аптеках и специализированных магазинах наравне с серьезными лекарственными препаратами. Тем не менее, как это ни печально признавать, не каждый владелец аптечного пункта озадачивает себя бумажной волокитой и получением лицензий на них. Что в корне неправильно. Поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать этим и обязательно следует осведомиться у продавца о наличии соответствующего разрешения.

Противопоказания

Использование трав категорически запрещается лицам, которые

1. Имеют хронические заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и почек.
2. Подвержены аллергическим реакциям.
3. Находятся на любой стадии беременности.

Даже если в этом списке не нашлось конкретного диагноза, не следует идти на амбразуру и начинать принимать травы в неограниченном количестве, потому что любое самолечение предполагает предварительную консультацию с лечащим врачом.

Самая эффективная трава

Разумеется, что отрицательные и положительные стороны имеет абсолютно все, в том числе и травы для похудения, сжигающие жир. Отзывы подтверждают, что к числу наиболее эффективных из них относится морозник.

Тем не менее, к снижению веса с его помощью стоит относиться довольно настороженно, поскольку известно немало случаев, когда люди из-за несоблюдения нормативов оказывались на больничных койках с передозировкой и тяжелейшими отравлениями.

fb.ru

Травы для похудения: список, сжигающие жир, эффективные

Растения мочегонные, нормализующие работу печени и желчного пузыря

1. кукурузные рыльца;
2. одуванчик, бессмертник;
3. петрушка, лопух, пижма.

Травы, очищающие организм

1. полынь, календулу;
2. ромашку, семя льна;
3. гарцинию, анис, тысячелистник;
4. семена укропа и льна.

Травы для повышения метаболизма

1. корень аира, дикий цикорий;
2. березовые листья;
3. мелисса, череда и другие.

Лекарственные растения для снижения аппетита

1. крапива;
2. лен;
3. зимолюбка;
4. спирулина;
5. душица;
6. корни алтея;
7. алтайский кедр.

Целебные растения, сжигающие жировые отложения

1. базилик;
2. корица;
3. кайенский перец;
4. имбирь;
5. гвоздика;
6. тмин;
7. куркума для похудения;
8. розмарин
9. душица;
10. чабрец.

Как принимать

Обзор самых эффективных трав и специй

Лучшие травы повышающие метаболизм

Петрушка, розмарин и полынь

Способ применения омелы и липы

Как использовать шалфей?

Сельдерей – очень полезный продукт питания. Для приготовления блюд можно использовать как стебли, так и корни. Они содержат в своем составе множество полезных веществ и, в то же время, являются низкокалорийным продуктом. Как использовать сельдерей для похудения, рецепты...

Кукурузные рыльца – это волокна, которые произрастают вокруг созревшего початка кукурузы. В момент приготовления данного растения многие люди их просто выбрасывают. На самом деле эта часть кукурузы является полезным компонентом, который с давних времен применяется в...

К проблеме снижения веса нужно подходить деликатно, не все могут придерживаться ограничений в питании. Голод порой так докучает, что готов съесть слона, лишь бы избавиться от этого чувства. Для борьбы с такими симптомами были разработаны разные медицинские препараты и...

За последние несколько десятилетий технологический прогресс продвинулся в различных направлениях. Искусственно стали создаваться различные материалы для быта, продукты, которые мы употребляем. Это привело к тому, что в мире все большее количество людей страдает от...

В погоне за стройной фигурой без излишеств мы очень часто забываем о здоровье, корректируем вес препаратами сомнительного происхождения и содержания, изнуряем себя тренировками в спортзале. Вокруг нас так много привычных продуктов, употребляя которые можно избавиться...

Лишние кило не всегда бывают жировыми отложениями, иногда уменьшить объемы можно простой чисткой организма. В большинстве случаев очищение проводят натуральными способами, применяя для этого лекарственные травы, сборы. Самым известным растением для таких манипуляций...

Лишний вес — это не только не красивая картинка, жировые отложения негативно влияют на работу внутренних органов и систем, что тянет за собой снижение иммунитета и преждевременное старение организма. Для борьбы с этим недугом разработано много препаратов...

Ищете недорогое и эффективное средство для борьбы с лишними килограммами, которое можно принимать длительное время? Как нельзя лучше вам подойдет морозник для похудения, как принимать без вреда для здоровья сейчас будем разбирать. Полезные свойства Не стоит...

Большинство диет имеют строгие ограничения по употребляемым продуктам, в результате этого организм недополучает в полном объеме необходимых витаминов и микроэлементов. Применяя шиповник для похудения без особых усилий можно избавиться от лишних килограммов, а и...

Сбросить лишний вес можно многими способами. Кто-то предпочитает строгие ограничения в пище, кто-то усиленно тренируется в спортзале. Для достижения более высоких результатов часто дополнительно используют зеленый чай с имбирем, для похудения этот напиток просто не...

hydeysnami.ru

Травы для похудения, сжигающие жир. Отзывы

Травы для похудения, сжигающие жир, отнюдь не являются чудодейственным средством, которое способно мгновенно избавить человека от подкожных излишков, годами скапливавшихся в организме. Их применение может лишь запустить механизм борьбы с избыточным весом.

За счёт чего это происходит? Действие активных веществ, составляющих химическую формулу растения, ускоряет обменные процессы, регулирует работу большинства внутренних органов и систем, что и стимулирует процесс похудения.

Виды трав для похудения

В зависимости от оказываемого действия травы, способствующие похудению, принято делить на:

1. Термогенные (усиливающие эффект сжигания жировых отложений). Травы этой группы настолько ускоряют обменные процессы в человеческом организме, что их приём способствует повышению температуры тела, в результате чего начинают сжигаться жиры. Создать такой эффект способны: куркума, гуарана, мате, имбирь, кайенский перец.
2. Мочегонные (способствующие выводу лишней жидкости из организма). Наиболее доступны следующие мочегонные травы для похудения: лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна.
3. Способствующие снижению аппетита (гарциния, корень алтея, льняное семя).
4. Обладающие детоксикационным (очищающим) действием. Яркими представителями этой группы трав являются: сенна, подсолнечник, кора крушины, морозник.
5. Желчегонные (выводят излишки желчи, улучшая функционирование желчного пузыря и печени). К этой группе относятся: ромашка, черничный, земляничный и брусничный лист, кукурузные рыльца, фенхель, мята, барбарис.
6. Способствующие снижению уровня сахара (травы этой группы существенно облегчают жизнь пациентов, страдающих сахарным диабетом и лакомок, которые не могут отказаться от сладкого). Нормализовать содержание сахара в крови способно употребление настоев одуванчика, козлятника, крапивы двудомной, сушёных плодов ежевики.

Сбор трав для похудения

Использовать отвары трав для похудения следует грамотно: только в этом случае можно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Разумеется, без консультации с опытным специалистом здесь не обойтись. Чаще всего фитотерапевт назначает не одну какую-то траву, а целый комплекс лекарственных растений, прописывая определённый сбор трав для похудения.

Наибольшей эффективностью будет обладать сбор, в который вошли травы всех вышеперечисленных видов, поскольку в этом случае организм будет испытывать их благотворное комплексное воздействие.

Многие пациенты самостоятельно готовят сборы для похудения, смешав в равном соотношении по одной траве каждого вида. Полученную смесь (для одной порции напитка достаточно одной столовой ложки сбора) заливают кипятком (200-250 мл) и либо настаивают, либо томят на водяной бане.

Комплексное воздействие подобных сборов приводит:

• к снижению массы тела;
• к очищению организма от зашлаковывающих его веществ;
• к улучшению иммунитета;
• к налаживанию работы внутренних органов.

Эффективность растительных сборов напрямую зависит от того, насколько свежими являются отвары, поэтому не стоит заготавливать их впрок. Лучше ежедневно готовить новую порцию лекарственного средства.

Ещё одним фактором, способствующим повышению эффективности фитосборов, является использование сразу трёх разных наборов трав. Еженедельно чередуя приём отваров, приготовленных из разных сборов, можно значительно ускорить процесс похудения.

Свежеприготовленный тёплый отвар следует пить за полчаса до еды.

Мочегонные травы для похудения

В организме тучного человека излишки жидкости скапливаются в жировых отложениях. Именно избыточный жир создаёт препятствия их нормальному оттоку. Внешне это проявляется в виде отёков, усиливающихся к вечеру.

Приём отваров мочегонных трав способствует:

1. выведению лишней жидкости;
2. устранению отёков;
3. избавлению от шлаков;
4. снижению веса.

Мочегонным действием обладают отвары медвежьего ушка, брусничного листа, душицы, шиповника, василька, лопуха и шалфея.

• Отвар душицы (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) способен улучшить работу желудка, если у пациента нет желчного пузыря. При желании сырьё для приготовления отвара можно без труда собрать своими руками, поскольку многие из них (например, почки березовые и крапива) доступны каждому. Разумеется, собирать их можно лишь в экологически чистой местности.

Мочегонные травы для похудения могут нанести ущерб здоровью человека, если принимать их слишком долго, поскольку вместе с избыточной жидкостью из организма вкупе со шлаками могут выводиться и полезные вещества (такие, как калий и магний).

• Слабительные травы для похудения могут представлять опасность для пациентов, страдающих различными патологиями почек. В этом случае принимать их можно лишь после согласования с лечащим специалистом-нефрологом.

Неумеренное употребление трав с мочегонным эффектом способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы избежать этого, на протяжении всего периода приёма мочегонных отваров следует пить как можно больше чистой воды.

Трава бардакош для похудения

Под экзотическим названием «бардакош» кроется всем известный майоран. Пришедшая в Европу из Египта, эта трава на протяжении многих столетий использовалась для похудения и очищения организма.

Состав

В состав травы бардакош входят:

1. рутин;
2. каротин;
3. аскорбиновая кислота;
4. пектины;
5. дубильные вещества.

• Большое количество антиоксидантов (занимающих три первые позиции в этом списке) обеспечивает ускорение восстановительных процессов, а также улучшение кровообращения и питания различных органов и тканей.
• Совместное воздействие комплекса пектинов и дубильных веществ способствует эффективной очистке кишечника, благодаря которой и достигается снижение массы тела.
• Помимо этого трава бардакош обладает и лёгким мочегонным действием, которое также способствует похудению.
• Ещё одним фактором, благоприятствующим снижению веса, является способность отвара, приготовленного из травы бардакош, перебивать аппетит, создавая иллюзию насыщения. Этот эффект возникает благодаря комплексу пряных эфирных масел, входящих в состав целебного напитка.

Народная медицина

Народ использует траву бардакош для лечения:

1. головной боли;
2. нервных расстройств;
3. сахарного диабета;
4. кишечных колик;
5. многих заболеваний желудка;
6. детского метеоризма (детям хорошо помогает отвар травы бардакош).

Чай из травы бардакош часто рекомендуют кормящим мамам в период лактации, поскольку считается, что он стимулирует выработку грудного молока. Однако последнее утверждение далеко не бесспорно: в ряде источников можно встретить мнение о том, что траву бардакош следует исключить из рациона беременных и кормящих женщин, чтобы исключить негативные последствия для детей.

Народные рецепты приготовления напитка из майорана:

1. Для приготовления одной порции настоя берут чайную ложку травы и, залив её стаканом крутого кипятка, ждут двадцать минут.
2. Можно не настаивать, а отварить майоран на водяной бане, взяв то же количество ингредиентов (время варки 15-20 минут).

Отвар майорана, приготовленный на водяной бане, способствует похудению без слабительного эффекта.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения уже давно зарекомендовала себя как эффективное средство с очень деликатным слабительным эффектом. Выведение каловых масс из кишечника происходит настолько органично, что человек, принимающий отвар этой травки, совершенно не испытывает дискомфорта.

Однако следует знать о том, что морозник является весьма ядовитым растением (информация об этом должна содержаться на упаковке) поэтому, используя его в качестве средства для похудения, необходимо строго соблюдать следующие правила:

• Нельзя превышать дозировку, указанную на упаковке с морозником. Действовать быстрее он не будет, а получить отравление можно наверняка.
• Принимать отвар морозника следует в утренние часы, натощак (примерно за пару часов до завтрака). Нецелесообразно употреблять его на ночь, поскольку лишь двигательная активность способна усилить эффективность его воздействия на организм.
• Принимая морозник, не стоит переедать. Слишком большие порции еды настолько перегрузят кишечник, что небольшой объём целебного напитка будет не в силах справиться с поставленной задачей.

Злоупотребление морозником может закончиться летальным исходом, поскольку сердечные гликозиды, входящие в его состав, способны привести к остановке сердца.

Передача Малышевой не рекомендует использовать эту траву в качестве средства для похудения.

Трава стевия для похудения

Стевия, или «медовая» трава, была открыта индейцами племени гуарани и в течение многих столетий использовалась ими для подслащивания напитков и в качестве лекарства от многих недугов.

Эта уникальная травка обладает сладким вкусом и практически нулевой калорийностью (100 г сухих листочков содержат всего 18 калорий). Из экстракта стевии делают натуральный сахарозаменитель стевиозид. Эти коричневые таблеточки, сладость которых в 300 раз превышает сладость сахарозы, продаются в аптеках.

Трава стевия для похудения – совершенно незаменимый продукт, который:

• Можно использовать для снижения аппетита, поскольку он способен притупить острое чувство голода.
• Стевия – настоящий подарок для сладкоежек, сидящих на диете, поскольку они могут худеть, не отказываясь от сладкого вкуса любимых блюд и напитков.
• Свежие листочки стевии можно добавлять во фруктовые салатики, а залив кипятком – получить вкусный и сладкий чай. Самый легкий способ приготовления чая – добавление пары листочков в стакан с кипятком или обычной заваркой. Если под рукой нет свежих листочков, можно воспользоваться сухой травой, купив её в любом аптечном киоске.

В 1020 выпуске передачи «О самом главном» (эфир от 17 июня 2014 года) рассказывается, как вырастить стевию в домашних условиях:

Для кого стевия особенно полезна?

• В первую очередь – гипертоникам, поскольку её воздействие совершенно безвредно для уязвимых кровеносных сосудов.
• Пациентам с сахарным диабетом нормализовать уровень глюкозы в крови поможет концентрат стевии в форме капель (лечащий врач поможет подобрать подходящую схему его применения) или таблетки стевиозида. С помощью этих средств пациент может успешно бороться с лишним весом, повышенным артериальным давлением, а также поддержать работу поджелудочной железы.

Противопоказания к употреблению стевии

• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов травы;
• период беременности;
• нежелательно её употребление и при грудном вскармливании.

Несмотря на все полезные свойства этого удивительного растения, злоупотреблять им не стоит. Допустимая суточная норма – не более одной столовой ложки сухого порошка.

Жиросжигающие травы Алтая и Кавказа

Травы для похудения, сжигающие жир, растут повсюду, но наибольшую пользу способны принести только те, что произрастают в местности, поблизости от которой живёт принимающий их человек. Во всяком случае, так утверждают фитотерапевты и гомеопаты.

Алтай – экологически чистый регион, поставляющий в аптеки огромное количество лекарственных сборов и трав. Алтайские травы, улучшающие обмен веществ, мягко очищающие организм от ненужных ему шлаков и снижающие аппетит, успешно используются для похудения жителями близлежащих регионов и центральных областей России.

Приведём перечень из 5 трав, дающих хорошие результаты в похудении.

• Трава расторопша для похудения, принимаемая в течение четырёх недель (в виде кашицы из толчёных семян), способствует улучшению пищеварительных процессов и способствует похудению за счёт эффективного вывода холестерина, большого количества отработанных шлаков и токсических веществ (в том числе и радиоактивных соединений).
• Ягоды красной сибирской рябины, обладающие отличными жиросжигающими свойствами и способствующие снижению аппетита, предотвращают образование холестериновых бляшек, поскольку активно выводят холестерин из организма. Для похудения очень полезен витаминный чай (столовая ложка ягод на 0,5 л кипятка), приготовленный в термосе. Рецепты напитков, приготовленных из смеси сибирских ягод, можно отыскать в интернете.
• Берёзовый лист, принимаемый в виде настоя (чайная ложка сырья на 200 мл кипятка), обладает мочегонным действием, очищает почки и выводит избыточную жидкость из организма.

Зная о целебных свойствах березового листа, жители сибирских деревень испокон веков заготавливали берёзовые веники для бани. В условиях современных квартир можно использовать полезные свойства сухих берёзовых листьев, приготовив настой для ванной. Для этого 50 г сухих листочков заваривают литром крутого кипятка, выдерживают настой около часа и, процедив, вливают в горячую ванну.

• Трава зимолюбка – малоизвестное растение, хорошо прижившееся в Сибири и обладающее ярко выраженным мочегонным действием.

Чаще всего её используют для лечения уретритов и циститов, но способность выводить избыточную жидкость из организма делает её пригодной для похудения.

Примочки из свежевыжатого сока зимолюбки помогают бороться с твёрдыми опухолями груди и лица, поэтому в некоторых случаях их можно использовать для похудения щек.

• Омела и липа – растения, часто употребляемые вместе. Считается, что чередование настоев из омелы и липового цвета способствует эффективному похудению за счёт мягкого слабительного и сильного мочегонного эффекта. Именно на этом основана система похудения по Малахову.

Аюрведа наделяет омелу рядом магических свойств, а современные фитотерапевты рекомендуют применять настои из неё женщинам после 40 лет при гормональном сбое и при раннем климаксе, а после 50 лет – для снижения артериального давления, расширения сосудов и лечения центральной нервной системы.

• Бабушкины способы лечения ряда женских недомоганий — особенно обильных и болезненных месячных — состоят в приёме сидячих ванн с настоем омелы.
• Омела белая ядовита, поэтому приём лекарственных настоев из этого растения может представлять опасность для кормящих мам: лучше совсем отказаться от них, чтобы не навредить маленькому ребенку.
• Для мужчин, страдающих расстройством потенции, готовят спиртовую настойку из стеблей и листьев омелы (20 г сухого порошка заливают стаканом 70% спирта).

Травы Кавказа, собираемые в условиях экологически чистой высокогорной местности, обладают не менее целебными свойствами и стоят недорого.

Рейтинг самых эффективных жиросжигающих трав

Какие жиросжигающие травы для похудения считаются лучшими?

Десятка лучших трав, используемых для похудения и очистки организма, выглядит так:

• Гуарана — самая эффективная трава для похудения.
• Мате и кайенский перец – эффективные травы, ускоряющие обмен веществ.
• Одуванчик регулирует уровень глюкозы в крови.
• Имбирь улучшает метаболизм и кровообращение.
• Подорожник притупляет чувство голода.
• Корень женьшеня повышает иммунитет и выносливость.
• Льняное семя разбухает в желудке и исключает возможность переедания.
• Корица регулирует уровень сахара в организме человека.
• Зелёный чай ускоряет метаболизм, расщепляет жиры, выводит шлаки.

Отзывы о травах для похудения

Отзывы и советы людей, когда-либо использовавших народные средства для похудения, зачастую очень противоречивы: кому-то удаётся избавиться от ненавистных килограммов, кому-то нет. Попробуем несколько систематизировать их.

• Рецепты красоты и молодости для похудения лица состоят в использовании всевозможных масок, содержащих лекарственные травы, натуральные продукты (яйца, мёд, овсяные хлопья, отруби), косметическую глину, эфирные масла. Отзывы пользователей об этой процедуре в основном содержат положительные оценки.
• Часто травы, сжигающие жир на животе, используют в виде отваров, добавляемых в ванны (их рецепты в большом количестве содержатся в интернет-ресурсах). Статистика отзывов, касающихся эффективности ванн, также весьма противоречива.
• Большое количество положительных оценок содержат отзывы, касающиеся использования лекарственных трав для сауны.

Веники из берёзовых листьев и лопуха действительно способствуют похудению тела.

• Отвар крапивы, брусничных листьев, хвоща, цветков василька, использованный для обертывания ног, способен значительно облегчить состояние человека, страдающего подагрой за счёт вывода значительного количества мочевой кислоты.
• Обливание распаренного тела таким отваром с последующим массажем живота и проблемных участков способствует значительному уменьшению жировой прослойки.

Видео по теме:

kapushka.ru

Что сжигает жир в организме человека: травяные сборы

Практически каждый человек мечтает о стройной фигуре. Женщины особо переживают из-за каждого лишнего килограмма. На что только ни идут люди ради достижения своей цели, и чтобы убрать лишние жиры. Они пьют лекарственные препараты, отвары, настои, которые сжигают жир, а самые отчаянные готовы лечь под нож пластического хирурга. Но далеко не все могут себя заставить пойти на такие критические меры. Происходит борьба человека со своим внутренним «я», которое стремится к совершенству и ищет способ избавиться от накопившихся жиров.

Классификация трав

Сегодня каждый человек, страдающий от избыточного веса, задумывается о том, как можно быстро избавиться от лишнего жира и при этом не нанести вред своему здоровью. Справиться с этой задачей могут травы, которые эффективно сжигают излишние жиры. Это не простые жиросжигатели. Прием травяных препаратов способствует укреплению организма человека и оказывает непосредственное влияние на мочеполовую систему, ЖКТ, стабилизирует обмен веществ.

Все травы, способствующие сжиганию жиров в организме, можно условно подразделить на семь основных групп.

В первую входят травы, способствующие снижению аппетита и чувства голода. Проникая в желудок, средство обволакивает изнутри стенки слизью. Происходит «обман» организма. Они помогают заставить его думать, что желудок насыщен. Кроме того, попавшая внутрь трава, может разбухнуть, что также дает своеобразный эффект насыщения. Желудок заполнен, организм не испытывает голод. Подобный эффект могут оказывать:

• льняное семя;
• водоросли «спирулина».

Ко второй группе можно отнести травы, способные избавить организм человека от излишков жидкости. Исследования, проводимые учеными, позволили установить что, лишняя жидкость способна накапливаться в жировых тканях. Справиться с этой проблемой может помочь брусника или полевой хвощ. Также рекомендуется обратить свое внимание на такие растения, как:

• укроп;
• тмин;
• анис.

К третьей относятся травы, которые действуют на органы пищеварения и способствуют уменьшению жира. Отлично с этой ролью справляются ряска и кукурузные рыльца.

Четвертая группа – травы, обладающие слабительным эффектом. Происходит стабилизация работы кишечника, что способствует скорейшему выведению шлаков. К этой группе можно отнести:

• сенну;
• ромашку;
• тысячелистник.

Пятая группа способствует ускорению метаболизма. Для их полного восприятия, организм затрачивает больше калорий, чем получает от них:

• куркума;
• розмарин;
• имбирь;
• крапива.

К шестой группе относятся травы, обладающие ярко выраженным желчегонным эффектом. Они нормализуют работу печени, желчегонного пузыря. Организм начинает очищаться от накопившейся желчи:

• одуванчик;
• барбарис;
• бессмертник.

Седьмая группа включает в себя травы, снижающие содержание сахара в крови. Идеальны для больных диабетом и любителей сладкого. Включает не только листья, но и плоды:

• ежевика;
• земляника;
• топинамбур;
• крапива.

Худеем с умом

Большой популярностью пользуются травяные чаи и настои. Обычно их применяют в определенное время. Эти жиросжигатели, без сомнений, не нанесут вред человеческому здоровью, к тому же большинство из них обладают довольно приятным вкусом.

Приобрести травяной сбор, способный сжечь жиры, сегодня можно в каждой аптеке. На упаковке легко найти инструкцию по его приготовлению. Чаще всего приготовления могут занять не более получаса и не потребуют от вас больших физических затрат.

Выбранное средство настаивается 20-30 минут, процеживается. Одна порция равна одному стакану. Чаще всего настои употребляются перед едой, но есть и исключения. Все зависит от выбранной травы. Каждый рецепт индивидуален, готовя его, вы исходите исключительно из своих потребностей. В большинстве случаев не рекомендуется выпивать настой в чистом виде, его нужно развести водой.

Выбираем траву

Подбирая средство для сжигания жиров, человек может задуматься, а почему та или иная трава поможет достичь желаемого эффекта. Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать особенности некоторых растений.

Зонтичная трава

Также известна как зимолюбка. Используется в виде настоев, отваров и настоек. Способствует эффективному избавлению от излишнего жира. Прекрасно справляется с токсинами и шлаками, накопившимися в организме. Обладает ярко выраженным мочегонным свойством.

Морозник

Эффективно очищает кишечник, выводя из него более 70% накопившихся вредных веществ. Способствует улучшению микрофлоры. Принимается утром на голодный желудок.

Сенна

Влияет на желудочно-кишечный тракт, оказывая слабительное действие. Эффективно сжигает жиры. Препараты сенны также назначаются при запорах. Но не стоит ими злоупотреблять. В больших количествах сенна может нанести значительный вред организму.

Мармария

Была завезена из Египта. Постепенно начинает пользовать успехом у жителей других стран. Ее эффективность была доказана. Приготовленный чай, способствует выводу из организма накопившегося холестерина, который затормаживает процесс метаболизма и загрязняет кровь.

Человек, который начинает принимать отвар этой травы, способствует снижению зашлакованности организма, избавляя его от продуктов распада, затормаживающих естественный процесс сжигания жиров.

Гарциния

В аптеках предлагаются лекарственные препараты в таблетированной форме, изготовленные из этой травы. Это вариант идеален для тех, кому некогда и негде заваривать настои. Оказывает непосредственное влияние на желудочно-кишечный тракт и процесс обмена веществ. Это средство, которое способствует сжиганию жиров в организме, является наиболее щадящим для организма.

Зеленый чай

Большинство людей недооценивают этот напиток. Он пользуется большой популярностью у всех, кто стремиться обрести стройную фигуру. Способствует ускорению процесса обмена веществ. Оказывает влияние на центральную нервную систему, провоцируя организм на избыточную выработку энергии, тем самым эффективно сжигает жиры.

Но полезен далеко не всем. Не рекомендуется пить зеленый чай людям, страдающим сердечными заболеваниями и женщинам в период, когда они кормят ребенка грудью. Не стоит злоупотреблять этим напитком, так как чрезмерное его употребление может спровоцировать появление камней в почках.

Боремся с целлюлитом

Целлюлит – проблема, с которой может столкнуться каждый. Его появление обусловлено структурными изменениями, которые в силу ряда причин начинают происходить в подкожно-жировом слое.

В борьбе с этим недостатком эффективны не только отвары из выше перечисленных трав, но и ванны. Оказывая внешнее воздействие на кожу, травяные ванны способствуют укреплению и очищению кожных покровов, вытягивая все вредные скопления через открывшиеся поры.

Усилить кровоток и открыть поры можно, проведя непосредственно перед принятием ванны самомассаж.

Принимать ванну рекомендуется 20-30 минут. Общий курс займет 2-3 месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Когда лучше проводить процедуру? Ответ очевиден – вечером перед сном. Это обусловлено тем, что после принятия ванны необходимо отдохнуть не менее 3 часов.

Травы в борьбе со сжиганием жира помогают подчас лучше любого дорогостоящего крема, прошедшего все клинические испытания. В большинстве случаев они эффективно могут заменить и косметологические процедуры, посещение которых отнимают большое количество времени.

Противопоказания

Несмотря на доказанную эффективность в борьбе с излишним жиром, травы могут использовать далеко не все. С особой предосторожностью необходимо относиться к желчегонным травам. Их прием категорически противопоказан людям, у которых диагностирован:

• гепатит;
• панкреатит;
• диарея;
• повышенное содержание печеночных ферментов;
• аллергические реакции на определенные виды трав;
• индивидуальная непереносимость.

Травы оказывают большое воздействие на печень, что способствует резкому сокращению антиоксидантов. Большинство людей заблуждаются, когда считают, что прием желчегонных трав способствует не только избавлению от излишнего жира, но и выводу камней. Сформировавшиеся камни необходимо убирать только при помощи специализированного оборудования, используемого профессиональными медиками.

Препараты, обладающие слабительных эффектом, не рекомендуется принимать более одной недели. Курс приема остальных отваров не должен превышать месяца, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 недели.

Несколько простых советов

Не рекомендуется заниматься самолечением, это может только усугубить ситуацию. Перед приемом тех или иных препаратов, проконсультируйтесь у врача. Объясните, почему вы хотите начать принимать те или иные травы, опишите полную клиническую картину состояния вашего здоровья:

• перенесенные заболевания;
• аллергии;
• патологии и прочее.

Это поможет врачу определить, какие травы подойдут вам, а какие нет.

Готовя отвары и настойки, не рекомендуется проводить эксперименты. Все пропорции необходимо соблюдать согласно инструкции. Тогда организм будет надежно защищен от непредвиденных обстоятельств, которые могут спровоцировать жиросжигатели.

На сегодняшний день использование трав является наиболее доступным средством в борьбе с сжиганием излишних жиров. Минимум финансовых вложений, немного терпения и упорства помогут каждому стать обладателем фигуры своей мечты.

httpss://www.youtube.com/watch?v=l2EzaIZ6hhs

receptdolgolet.ru

Травы для похудения сжигающие жир

Травы для похудения сжигающие жир имеют очень активные компоненты в своем составе и в природе их не мало. Просто нужно знать и правильно использовать то, что нам дает природа-матушка.

Использование трав для похудения началось с давних пор. В наше время быстрее стараются выпить таблетку, нежели возиться с травами, а ведь это все натуральные продукты. Об этом мы задумываемся, когда уже серьезно заболели.

Травы не дают такой быстрый результат, но их эффект намного лучше и дольше. Здесь нужно просто терпение и результат обязательно будет. Уже в первую неделю после применения трав, вы увидите результат и у вас появится стимул худеть дальше. Вы сможете планомерно и без стрессов избавляться от лишнего.

Травы для похудения сжигающие жир можно разделить по действию на 4 типа:

Содержание статьи:

• Стимуляторы: они помогают организму быстрее сжигать калории.
• Диуретики: мочегонные травы, избавляющие вас от лишней жидкости в тканях и от отеков.
• Слабительные: травы, ускоряющие освобождение кишечника и его очищение, препятствуют полному усвоению пищи, а значит и уменьшению калорий.
• Травы, уменьшающие аппетит: Уменьшают чувство голода из-за увеличения объема в желудке.
• Желчегонные: стимулируют выработку желчи, что приводит к более полному перевариванию пищи в желудке и кишечнике. Жиры при этом расщепляются, а не откладываются про запас.

Травы для похудения сжигающие жир:

1. Ламинария или морская капуста: съедобная водоросль, заменитель соли. Она выпускается в порошках, таблетках, настойках. Она ускоряет обмен веществ, притупляет чувство голода и действует как мягкое слабительное.
2. Лопух большой: ускоряет обмен жиров, обладает мягким мочегонным и слабительным действием. Притупляет чувство голода.
3. Одуванчик: корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров. Действует на организм как стимулятор и легкий тоник.
4. Крапива-притупляет аппетит. Можно готовить салаты, добавлять в супы.
5. Лен: семена его богаты белком и клетчаткой. В кишечнике они разбухают и увеличиваются в 5 раз. Понижают аппетит и действуют как мягкое слабительное. Отвар из семени льна стабилизирует уровень сахара в крови.

Кроме того, в нем очень много витаминов А, Е, Р, лецитина и витаминов группы В. С таким составом человек оздоравливает свой организм. Принимают его за 1,5 часа до еды.

6. Гарциния камбоджийская: заморское и очень популярное растение для похудения. Его можно приобрести в любой аптеке. Уменьшает аппетит и укрепляет иммунитет. Очень хороша в действии при избавлении от лишнего жира, тормозит накопление липидов в клетках.
7. Боярышник: снижает уровень холестерина в крови и стимулирует сердечную деятельность.
8. Корень алтея: прекрасно снижает аппетит, в силу того, что в его корнях содержится много полисахаридов крахмала и слизей. Они обволакивают слизистую желудка, тем самым подавляют аппетит. У некоторых людей он может вызвать аллергию и сыпь, поэтому будьте осторожны. При передозировке может возникнуть тошнота и даже рвота.
9. Спирулина: избавляет от чувства голода.
10. Дягиль лекарственный: притупляет чувство голода.
11. Крушина: мягкое слабительное действие.
12. Анис: помогает в переваривании пищи.
13. Бессмертник: желчегонная трава, помогает очищать желчные протоки и улучшать пищеварение.
14. Тысячелистник: у него очень много полезных действий при похудении от мочегонного действия до улучшения пищеварения.
15. Ромашка аптечная: известна всем своим противовоспалительным и антимикробным действием на организм, мягкое слабительное и ветрогонное средство. Обладает и мочегонным действием, приводит водный баланс тела в состояние равновесия. Это повышает метаболизм.
16. Солодка голая: в корнях солодки содержатся сапонины, глюкоза, слизи, крахмал, витамин С, которые способствуют уменьшению тяги к жирной и сладкой пище. Кроме того, корень солодки ускоряет обмен веществ, обладает мягким послабляющим действием. Очень активно используется при похудении.

Противопоказания:

• Нельзя употреблять при повышенном давлении.
• Если поставлен диагноз «цирроз», «гепатит», «почечная недостаточность».
• Беременность.
• Вызывает аллергические реакции.
• Применять не более 6 недель, может вызвать отравление.
• Выводит из организма ионы калия, поэтому при использовании солодки добавляйте в рацион продукты с содержанием калия (курага, изюм, свекла).
• Зеленый чай: выводит вредные вещества и жир, при приеме 5 чашек в день можно терять 80 калорий.
• Имбирь: его можно добавлять в зеленый чай, что значительно усилит жиросжигающий эффект напитка.
• Корица: снижает аппетит и очень значительно, усиливает жиро сжигание и повышает метаболизм в организме.

• Календула: отвары из нее стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса.
• Чай пуэр: или земляной чай, способствует сжиганию жиров, так как имеет очень высокую ферментацию.
• Кукурузные рыльца: отвар из них снижает аппетит и очищает организм.
• Расторопша пятнистая: улучшает обмен веществ и увеличивает потерю жира.
• Подорожник большой: способствует раcщеплению жиров, источник клетчатки.
• Морозник кавказский: обладает слабительным и мочегонным действием
• Шалфей лекарственный: уменьшает желание перекусить между приемами пищи.
• Зверобой: из-за своего горьковатого вкуса приводит к понижению аппетита.
• Кассия узколистная: нейтрализует шлаки и токсины в организме и освобождает кишечник.
• Цикорий обыкновенный: способствует быстрому расщеплению жиров и глюкозы.

Главное правило:

• Травяные настои, которые вы готовите с целью похудеть нужно готовить ежедневно. Вчерашние настои и отвары работать уже не будут.
• Похудение при соблюдении рецептов будет идти медленно, примерная потеря 1 кг в неделю.
• Если будете следовать рекомендациям эффект будет длительным.
• Готовьте сами себе базовый сбор: берете по одному растению из каждой группы (мочегонное действие, подавляющее аппетит, для очищения кишечника и т. д.). Берите все в равных пропорциях, измельчите все и перемешайте. Возьмите 1 столовую ложку сбора, заливайте кипятком 250 мл и настаиваете в течении 2 часов. Делите на три приема.

Мочегонные травы для похудения:

• Люцерна: диуретик, хорошо стимулирует пищеварение, очень много веществ, ускоряющих растворение.
• Фенхель: мягкий диуретик и одновременно притупляет чувство голода и дает организму энергию. Для его использования, добавляют крапиву. Способ приготовления:

Крапива: 2 чайные ложки листьев.

Фенхель: 1 чайная ложка.

Заливаем 3 чашками кипятка и на медленном огне увариваем в течении 15 минут с закрытой крышкой. Процеживаем и пьем по 1 чашке 3 раза в день.

• Петрушка: мочегонная травка, кроме того уменьшает аппетит и притупляет чувство голода.
• Ежевика листья и трава: обладает мочегонным действием. Пить между едой по 50 грамм настоя. Курс 4 недели и перерыв.
• Толокнянка: мочегонное действие выражено достаточно хорошо. Прекрасно очищает всю мочевыделительную систему от песка и азотистых шлаков.
• Укроп: мочегонное действие травы и желчегонное.
• Хвощ полевой: мочегонная трава, выводит из организма жидкость из жировых отложений и шлаки.
• Листья березы: мочегонное действие.
• Брусника: прекрасное мочегонное действие и очищение мочевыводящих путей.

Рецепты приготовления настоя из трав смотрите выше.

Выше я предложила вам травы для похудения сжигающие жир и мочегонные травы для похудения. Делайте сборы и худейте. Хорошо будет, если вы поделитесь результатами в комментариях. Желаю удачи!

Вам в помощь видео, какие травы для похудения самые эффективные:

www.radavam60.ru

• 
  Растения поглощающие влагу в помещении
• 
  Растения и животные африки эндемики
• 
  Растения для вертикального озеленения офиса
• 
  Растения благоприятные для спальни фото
• 
  Растение сем зонтичных 5 букв
• 
  Растение репей 7 букв сканворд
• 
  Растение платикодон посадка и уход
• 
  Растение каменная роза как ухаживать
• 
  Растение жимолость посадка и уход
• 
  Споровое растение 3 буквы сканворд
• 
  Список магических трав и растений